Ангедония при депрессии

Ангедония — что это такое? Симптомы, лечение, причины

Одно из загадочных и тяжелых психологических заболеваний человека — ангедония. Что это такое, каковы симптомы и лечение этого нарушения, кто попадает в группу риска, расскажет статья.

Ангедония: расшифровка понятия

Само понятие «ангедония» было введено с легкой руки доктора Теодюля-Армана Тибо. Он предложил этот термин в 1886 году для объяснения ряда симптомов, присущих при печеночной энцефалопатии. Позже Брейлер и Крепелин взяли его на вооружение для описания нарушений психики больных шизофренией.

Но понятие «ангедония», что это такое в понимании современной психологии и психиатрии, было обосновано и принято немного позже. Само название произошло от греческого «гедонизм» — удовольствие. Приставка «ан» говорит об отрицании, значит, ангедония — это неспособность (медицинская психология выделяет полную или частичную формы) получать удовольствие, соответственно, и отсутствие стремления к нему. Касается это как физической стороны (удовольствие от секса, еды и других телесных наслаждений), так и моральной (радость от определенных социальных контактов, предметов искусства, любимых занятий).

Это нарушение является признаком нездорового состояния психики и может быть как симптомом, так и отдельным заболеванием, предшествующим или соседствующим с сильной депрессией или другими расстройствами.

Также ангедонию связывают с нарушением выработки дофаминов — ряда гормонов, вызывающих чувство удовольствия и/или удовлетворения.

Часто ангедония как симптом встречается у больных с такими патологическими состояниями психики:

Особенности личности в том, что она теряет способность здраво оценивать себя и свое положение, попадает в плен обманчивой невозможности управлять собственными действиями.

Также в группу риска попадают люди, пережившие очень сильный стресс и находящиеся в стадии сильного посттравматического стрессового расстройства.

Свойственна ангедония и при многих формах депрессии, от сравнительно легкой сезонной до клинической.

Медицинская психология относит к группе риска заболевания как людей, склонных к завышенной самооценке, так и личностей, не уверенных в себе и своих силах.

Ангедония может развиться у бывших или действительных наркоманов как последствие того, что наркотические вещества питали организм ложными дофаминами, и свои «гормоны удовольствия» тело такого человека вырабатывать прекратило.

Также в некоторых случаях это нарушение может произойти после длительного приема нейролептиков, так как побочное действие почти каждого из них — снижение выработки дофаминов.

Симптоматика этого нарушения зависит от формы и стадии заболевания.

Наша статья несет характер обозревания, а не узко медицинской работы, поэтому ангедонию как последствие психиатрических заболеваний мы опустим.

Поговорим о заболевании самостоятельном или сопутствующим депрессии.

По данным Американской психиатрической ассоциации 2013 года ангедония признается главным признаком диагностирования депрессии.

Особенности личности на начальной стадии заболевания подразумевают апатичное состояние и отказ от ранее приносящих удовольствие занятий. Если речь о сексуально активном пациенте, то его интимные потребности становятся все меньше, а со временем сходят на нет. Снижается активность человека, что понятно. Если человек не получает удовольствие и удовлетворение от своих занятий, ценность и приоритетность этих занятий уменьшается. Отсюда и следующий симптом — пассивность и нежелание что-то делать. Казалось бы, если человек ничего не делает, он не устает. Но следующий симптом ангедонии — патологическая (нездоровая) перманентная (постоянная) усталость. Заболевший (или заболевающий) ничего не делает, так как не получает удовольствия и удовлетворенности от своей деятельности. Личность заключается в замкнутый круг, выход с которого не предвидится. Из этого произрастает сильнейшая депрессия, и как еще одно из опасных последствий — суицидальные мысли.

Среди причин ангедонии мы выделим две объемные группы:

К первой группе относятся конкретные физиологические нарушения работы организма. В подавляющем большинстве случаев нарушения эти наблюдаются в эндокринной системе. То есть происходит сбой в выработке определенных гормонов — дофаминов. В данном случае необходимо как серьезное обследование, так и комплексный подход к лечению.

Психологические причины заболевания могут быть связаны с психическими расстройствами (их выявить могут тесты по психиатрии и различные исследования, на которых мы останавливаться не будем, потому что это уже отрасль глубокой психиатрии).

Психологической причиной заболевания может стать депрессия или сильный душевный стресс.

Говоря о лечении, мы имеем в виду заболевание как элемент депрессии или самостоятельное расстройство. Если же речь об ангедонии как симптоме психических расстройств личности, здесь однозначно необходимо лечение психиатра.

Ангедония может иметь как психологические, так и физические корни (см. раздел о причинах болезни). Физиологические, в большинстве случаев, требуют медикаментозной терапии, включая и гормональную. Психологические могут купироваться при помощи специалиста и под его руководством на дому. В любом случае необходима четкая постановка диагноза и консультация профессионалов.

Медицина не стоит на месте в сфере психологии и психиатрии.

Ангедония — что это такое? Симптом психического расстройства, последствие гормонального сбоя или самостоятельное заболевание. От определения в каждом конкретном случае и зависит лечение.

Первый тип, как мы уже говорили, лечит психиатрия. Больные могут быть социально опасны и изолированы от общества.

При проблемах гормонального плана необходимо адекватное вмешательство эндокринолога, так как заболевание может быть связано с нарушением работы надпочечников или щитовидной железы.

И, наконец, ангедония как самостоятельное заболевание. Здесь не обязательно медикаментозное лечение, но почти всегда необходимо посещать психолога.

Если вы психически здоровы, не употребляете наркотиков и не состоите в группе риска, это не значит, что у вас нет шансов заболеть болезнью под названием ангедония. Что это такое, мы уже знаем, остался открытым вопрос: как не заболеть?

Во-первых, стоит помнить об умении радоваться жизни. Повод для радости найти не так уж и сложно. Если вы и ваши родные здоровы, рядом любимый человек — это причины для радости. Вы завершили свой удачный/не совсем проект? Это тоже повод порадоваться, так как в случае его удачного завершения он принесет вознаграждение, а если выполнили вы его не совсем так, как хотели, — он станет уроком и очередной ступенькой к успеху.

Гормоны радости — эндорфины — вырабатываются и восполняются не только при помощи гормонального фона или медикаментозного восполнения. Созерцание красоты природы, общение с любимыми животными (особенно хорошо учат радоваться и даже лечат депрессию кошки) способствуют выработке дофаминов и защищают вас от развития ангедонии. Не стоит забывать и о занятиях спортом. Физическая активность стимулирует активность умственную, а отдых после работы мышц сам по себе уже приносит удовольствие.

Тесты по психиатрии легко определяют болезнь. Также с их помощью опытный врач может понять, о чем идет речь: о самостоятельном заболевании или же симптоме серьезного психического расстройства. Но ни в коем случае не путайте врачебные тесты с психологическими тестами, которыми пестрит сеть. Первые созданы для постановки диагноза, а вторые — для развлечения читателей.

Ангедония — это заболевание, что лишает человека радости. Умение получать удовольствие от деятельности — основной источник вдохновения, при его отсутствии человек теряет желание что-то делать, впадает в апатию и депрессию. Поэтому, если вы замечаете симптомы заболевания у себя или своих близких, стоит срочно обратиться к врачу, пока не утрачено время, а с ним и шансы на успешное излечение.

fb.ru

Проявления ангедонии, диагностика, лечение и профилактика

В связи с активным изучением центров удовольствия и стресса всё чаще можно услышать термин «ангедония». Что это? Психиатры определяют ангедонию как неспособность испытывать удовольствие, наслаждаться жизнью. Термин этот появился ещё в середине ХХ века в качестве одной из ключевых характеристик шизофрении.

Разные источники неодинаково описывают ключевые признаки ангедонии. Они определяют её как ухудшение способности испытывать удовольствие или приятные эмоции, уменьшение интереса к социальным взаимодействием, уменьшение приятных эмоций при занятии ранее интересными и привлекательными видами деятельности, различными хобби, «обесцвечивание» мира больного.

Доказано, что большинство случаев ангедонии связаны с ухудшением субъективной памяти в отношении приятных эмоций. Человек участвует в интересных, запоминающихся мероприятиях, которые большинством людей впоследствии воспринимаются как приятные. При ангедонии дефект в запоминании эмоционально значимой информации делает их менее приятными или вовсе нейтральными.

Описаны самые различные области жизни, в которые может проникать ангедония. Симптомы её можно разделить на две большие группы – личные и социальные.

Личные симптомы ангедонии – неспособность получать удовольствие от приятных ранее занятий, например:

  • Замкнутость, дискомфорт вне привычной среды;
  • Отсутствие удовлетворения от музыки, литературы, картин, непонимание искусства и неспособность получать от него удовольствие;
  • Нелюбовь к общественным мероприятиям – вечеринкам, концертам;
  • Непонимание причин радости и смеха окружающих;
  • Отсутствие чувства счастья, удовольствия от жизни. В жизни человека с ангедонией нет счастливых и несчастливых дней, они все одинаково плохи;
  • Им непонятны те простые и доступные радости, которые скрашивают жизнь любого человека – завести домашнее животное, побыть на природе, съесть вкусную еду, и т.д.
  • Социальные симптомы агедонии связаны с трудностями общения, отсутствием удовольствия от общества других людей:

  • Невозможность длительного нахождения в обществе. Человек с ангедонией не может длительно находиться среди других людей, это вызывает у него тревогу, беспокойство и стремление уйти;
  • Телефонные разговоры – настоящее проклятие для людей с ангедонией. Им тяжело поддерживать длительные беседы, делиться своими мыслями;
  • В обществе люди с ангедонией не могут разделить веселье и увлечённость окружающих, им непонятны причины такого поведения и они физически неспособны почувствовать радость от него самостоятельно.
  • Часто при ангедонии снижается сексуальное желание.
  • Люди с ангедонией – глубоко несчастны и отлично осознают это, ведь они лишены всего того, что скрашивает нашу жизнь и делает её приятной и интересной.

    Ангедония и депрессия

    Не удивительно, что ангедония является одним из главных симптомов депрессии, а часто и её причиной. Она включена в международную классификацию болезней как обязательный симптом депрессии. Сами больные и их родственники отмечают, что они утратили интерес к ранее приятным занятиям, стали необщительными и ограниченными. В случае детской депрессии это может быть утрата интереса к ранее любимым играм, кружкам, друзьям.

    Ангедония и шизофрения

    В большинстве публикаций ангедония описывается как один из ведущих симптомов шизофрении, появляющийся на самых ранних её стадиях. Разные авторы указывают частоту встречаемости ангедонии у больных шизофренией от 60 до 75%, более четверти больных имеют ярко выраженные её формы.

    Ангедония при шизофрении имеет ряд отличий от таковой при депрессивных расстройствах. В случае шизофрении главной характеристикой ангедонии может служить «эмоциональная уплощенность», неспособность испытывать и выражать эмоции. Проявляется она слабостью и невыразительностью мимики, жестикуляции, слабой реакцией на собеседника, без эмоциональностью голоса.

    Часто ангедония встречается у родственников шизофренических больных, что подтверждает генетический характер заболевания.

    Ангедония может быть проявлением снижения эмоциональных реакций всех модальностей – как положительных, так и отрицательных. Это показательный маркер выраженности негативной симптоматики и степени социальной дезадаптации при шизофрении. Сочетающиеся паранойя и ангедония с исчезновением отрицательных эмоциональных реакций и выраженной продуктивной симптоматикой – критерий неблагоприятного течения шизофрении.

    Диагностика ангедонии

    Специальных тестов на ангедонию не существует. Её наличие выясняется при опросе больного. У больного спрашивают участвует ли он в различных видах социальной активности, ходит ли в кино, театры, на выставки, слушает ли музыку. Далее выясняют как часто он это делает и нравится ли ему такое времяпрепровождение. Допустимы даже прямые вопросы – получает ли больной удовольствие от хобби или социальных мероприятий.

    Проявлением ангедонии также может быть малая социальная активность – отсутствие друзей, нежелание посещать скопления людей, массовые мероприятия.

    Как и в случае с выраженной депрессией, самостоятельно вылечить ангедонию очень сложно, а часто и вовсе нереально. Так как большинство случаев ангедонии – симптом какого-либо другого заболевания, то и лечить в первую очередь следует причинную болезнь. Ангедония будет исчезать по мере излечения.

    Конечно, имеется ряд лечебных мероприятий, направленных непосредственно на лечение ангедонии:

  • Формирование правильного режима дня – достаточный ночной сон, регулярное питание, физические упражнения;
  • Включение в рацион большого количества источников серотонина – шоколада, свежих фруктов;
  • Сознательная фиксация внимания на приятных моментах, выделение их из череды житейских ситуаций, самостоятельное создание таких моментов;
  • Психотерапевтическая коррекция – гештальт-терапия, поведенческие методики, психоанализ;
  • Фармакологическая коррекция – назначение антидепрессантов группы стимуляторов мелатониновых и блокаторов серотониновых рецепторов.
  • Очень важным является и недопущение прогрессирования или вообще появления ангедонии. Лечение её гораздо тяжелее, чем профилактика. Для этого нужно учиться видеть хорошее в ежедневных мелочах, радоваться простым, доступным вещам, создавать такие приятные моменты самостоятельно и вспоминать то, что радовало в прошлом.

    onevroze.ru

    Невротическая депрессия: симптомы

    Невротическая депрессия является разновидностью невротических расстройств (см. статью Невроз. Что это такое и как выявить?). Вообще депрессию можно рассматривать как серьёзное заболевание, которое напрямую влияет на жизнь пациента, вызывая длительное состояние подавленности. Это негативно сказывается на работоспособности, семейной жизни, социальной сфере и даже на физическом здоровье человека.

    Невротическая депрессия основывается на понятии «дистимия», что с греческого переводится «плохое состояние разума» или «плохое настроение». Как одна из двух главных форм клинической депрессии, она, как правило, имеет меньшее количество симптомов или же они менее серьезные, но длится дистимия дольше.

    Американская психиатрическая ассоциация определяет дистимию как проявление подавленного настроения длительностью более 2-х недель. Также должны проявляться более 2-х симптомов из приведенных далее:

  • бессонница или наоборот чрезмерная сонливость;
  • низкая активность и быстрая утомляемость;
  • нарушения аппетита и пищевого поведения (переедание, голодание, булимия, анорексия);
  • сложности с концентрацией внимания или нерешительность;
  • низкая самооценка;
  • безнадежность.
  • Чем отличаются дистимия и клиническая депрессия?

    Дистимия и клиническая депрессия, конечно же, имеют много общего в симптоматике. Это подавленное состояние, нарушение сна, нехватка энергии и плохая концентрация.

    Проявляются также и параллельные симптомы: плохой аппетит, низкая самооценка и безнадежность, которые могут переходить в более тяжелые формы: изменения веса, чрезмерное чувство вины, истерический характер мышления, мысли о смерти или самоубийстве, как при клинической депрессии.

    При большом депрессивном расстройстве (БДР или клиническая депрессия) также могут появляться симптомы, которые отсутствуют в стандартном определении дистимии.

    Это ангедония (неспособность испытывать удовольствие) и психомоторные расстройства (главным образом вялость или возбуждение). Можно говорить о психотерапии БДР по присутствию, по крайней мере, пяти признаков вместо трех, но это определяется уже после двух недельного наблюдения за состоянием человека, а не двух лет, как при дистимии.

    Можно ли рассматривать дистимию как незначительное расстройство?

    Нельзя. Это не облегченный вариант депрессии и не промежуточное состояние между тяжелым клиническим диагнозом и депрессией в общеупотребляемом смысле. В некоторых случаях невротическая депрессия даже больше выводит из строя человека, чем большая депрессия.

    Тем не менее, они настолько схожи, что в инструкции Американской психиатрической ассоциации психиатрии рекомендуется наблюдение и более тщательная диагностика, если на консультации у пациента выявляются:

    То есть симптомы, которые подчеркивают настроение и личное отношение, а не физические проблемы.

    Почему необходимо лечить невротическую депрессию?

    Этот вид расстройства встречается очень часто и имеет хронический характер. Но чаще всего это заболевание выявляется только после обращения к психотерапевту. Около 6% населения США когда-либо страдали дистимией. Всего за прошлый год это количество достигло 3%. Чаще это женщины или молодые мужчины.

    К сожалению, более половины таких людей, в конце концов, переживают клиническую депрессию, и даже после выздоровления симптомы могут проявляться некоторое время.

    Есть ли люди с депрессией среди ваших знакомых?

    В течение жизни мы находимся как в хорошем, так и в плохом настроении. В случае с дистимией подавленное настроение длится дольше, чем любое другое психическое расстройство, и часто становится хроническим состоянием.

    Из-за этого невротическую депрессию иногда сложно отличить от обсессивно-компульсивных и других расстройств, которые сопровождаются замкнутостью, робостью, чрезмерным беспокойством, беспомощностью и социальной изоляцией.

    Настроение и личные переживания формируют эмоциональный климат человека, поэтому симптомы изменения настроения и личностных расстройств пересекаются. В корне всех неврозов лежит определённые представления о себе и своём месте в мире, а также о будущем. Нарушения настроения могут иметь влияние на эмоциональное состояние человека и социальную жизнь. Если люди настроены пессимистично и самокритично, если они эмоционально нестабильны, импульсивны и крайне чувствительны к потерям, они дольше восстанавливаются после несчастья или стрессовой ситуации.

    Где искать причины невротической депрессии?

    Основными причинами возникновения дистимии можно назвать:

  • Генетическую предрасположенность;
  • Нейрохимический дисбаланс;
  • Стресс и психологические травмы как во взрослом, так и в детском возрасте;
  • Социальные условия (в частности, изоляция и отсутствия помощи).
  • Склонность к дистимии очень часто передаётся по наследству.

    Как начинается болезнь?

    Исследования показали, что невротическая депрессия на начальной стадии возникает чаще вследствие хронического протекания симптомов, а не в ситуации острого стресса.

    В пожилом возрасте, дистимия, скорее всего, будет результатом инвалидности, болезни или утраты близких. У некоторых пожилых мужчин фактором может стать низкий уровень тестостерона. Даже такая физическая травма как сотрясение мозга, может иметь неожиданные долгосрочные последствия.

    Во время диагностики обнаруживается, что люди с невротическими расстройствами также часто имеют:

  • хронические соматические заболевания;
  • других психические расстройства;
  • физические недостатки и заболевания;
  • болезни сердца;
  • имеют скрытые или явные склонности к наркомании и алкоголизму.
  • Для уязвимого человека каждая малейшая проблема или трудность становится причиной еще большей подавленности и страданий, что вгоняет пациента глубже в депрессию. В случае отсутствия должного лечения болезнь может критически усугубиться вплоть до реактивных депрессивных, психотических и даже вегетативных состояний.

    Лечение начинается с определения диагноза. Сложность диагностирования невротической депрессии в том, что многие пациенты так и не обращаются за помощью к психотерапевтам. Они пытаются лечиться у семейных врачей, полагая, что в их жизни просто не удачно складываются обстоятельства, им не везёт и т. д. У пожилых людей дистимия может быть замаскирована под слабоумие, старческую апатию и раздражительность.

    Обычно во время приёма психотерапевт может задать такие обычные открытые вопросы как «Как дела?», «Вы расстроены чем-то?» и т. д. Затем уже будут следовать вопросы о симптомах, влияющих на личную жизнь, работу и социальные отношения.

    Для оценки депрессивного состояния пациента существуют специальные тесты, которые позволяют определить уровень депрессии. Например, тест Бека. После подтверждения диагноза назначается психотерапевтическое и (или) медикаментозное лечение селективными ингибиторами или антидепрессантами двойного действия.

    Психотерапевтическая поддержка очень важна для выздоровления. В процессе безмедикаментозного лечения пациент меняет свой образ мыслей, обреченный на провал. Он может приобрести или усилить определённые социальные навыки, которые помогут ему справляться со стрессом.

    Гипнотерапия помогает пациентам решить эмоциональные конфликты, особенно те, которые остались с детства.

    Стратегическая и семейная психотерапия помогает пациентам справиться с личными потерями и изменением социальных ролей.

    Лекарства или психотерапия?

    К сожалению, многие считают, что основной метод лечение – это приём лекарственных препаратов. На самом деле одной из самых эффективных является психотерапия. В более тяжёлых случаях её назначают в паре с медикаментозными препаратами.

    Часто пациенты, особенно пожилые люди, не могут или не хотят принимать лекарства из-за побочных действий или отрицательных эффектов взаимодействия этих лекарств и препаратов, принимаемых пациентом на постоянной основе. В этом случае назначают только психотерапевтическую коррекцию, которая позволяет пациенту полностью поменять отношение к жизни и предотвратить рецидив.

    Насколько эффективно лечение?

    Восстановление после дистимии часто занимает много времени, и её симптомы часто возвращаются. Исследование показало, что у 70% пациентов восстановление занимает до 4 лет, а 50% болезнь рецидивирует. Поэтому очень важно не прекращать лечение после первых положительных результатов.

    После полного курса психотерапии, кстати, многие пациенты считают необходимым продолжать общение с психотерапевтом еще долгое время для полного закрепления положительного эффекта.

    vsdhelp.com

    Ангедония: у кого возникает и как с ней бороться

    Ангедония – психическое отклонение, которое проявляется в утрате ощущения радости, невозможности получать удовольствие от чего-либо. Люди утрачивают мотивацию заниматься ранее любимыми ими хобби, к примеру, вышиванием, рисованием, спортом. Недуг способен даже разрушить жизнь.

    Чаще всего ангедония развивается постепенно, симптомы психического расстройства нарастают со временем, именно поэтому человек не может точно указать, когда же началась болезнь. Ему просто становится хуже и хуже.

    Хотя термин впервые был употреблен психиатрами только в XX столетии, подобное отклонение от нормы описывалось в медицинских трудах многих ученых, практикующих в более раннее время. Недуг ими признавался следствием низкого образовательного либо социально-культурного уровня.

    Состояние утраты интереса к жизни и ее радостям характерно для людей, страдающих нарциссическим расстройством личности. Иначе их еще называют «нарциссами». Им крайне важно получать максимально возможное внимание к себе. Любовь окружающих требуется в нарастающей форме – вчерашних чувств и впечатлений уже недостаточно. Удовлетворения не наступает. Из-за отсутствия полноценной эмоциональной «подпитки» они перестают ощущать себя нужными. Поэтому устраивают различные сцены ревности и выяснения отношений. Накал эмоций помогает им почувствовать себя намного лучше.

    В ряде случаев причины ангедонии усматриваются в имеющихся у человека соматических заболеваниях. К примеру, в деменции – сбоях процессов запоминания, либо в посттравматическом стрессовом расстройстве. В подобных ситуациях состояние будет являться лишь одним из клинических проявлений, а не признаком психических отклонений личности.

    Ангедония является одним из основных проявлений депрессии, особенно эндогенной. Однако, большинством специалистов отключение «центра радости» в головном мозге все же рассматривается, как указание на скрытое течение болезней – шизофрении, паранойи, иных расстройств личности.

    Требуется исключить и злоупотребление человеком наркотическими веществами, а также алкогольной продукцией. Эти общепризнанные «допинги» обладают способностью мощно и быстро разрушать психику человека.

    Появление ангедонии может быть вызвано употреблением нейролептиков, препаратов, применяемых для лечения шизофрении.

    Ангедония развивается постепенно, незаметно. Долгое время никоим образом может себя не проявлять. Вначале отмечается угасание интереса к ранее увлекательным и занимательным областям жизни, к примеру, к спорту у мужчин или рукоделию у женщин.

    Позже симптомы ангедонии распространяются шире – неспособность получать удовольствие ощущается буквально во всем. Семейные праздники, встречи с друзьями, корпоративные собрания – ничто не в состоянии поднять настроение и кажется бессмысленным.

    Тяжелая депрессия все больше затягивает человека в свой «омут»:

    • выраженный психологический дискомфорт вне привычной среды становится все более выраженным – даже выход из квартиры за хлебом или молоком начинает пугать;
    • необходимость посещать работу утрачивает свою значимость – люди стараются устроить все таким образом, чтобы трудиться, не выходя из своего дома, свести все контакты к минимуму, формируется социальная ангедония;
    • развивается стойкая нелюбовь к общественным мероприятиям – концертам, вечеринкам;
    • утрачивается понимание шуток, причин смеха у окружающих;
    • удовлетворенность от выполняемых действий постепенно сходит на нет – простые и доступные для остальных житейские радости больше не украшают повседневность, все дни становятся одинаково серыми;
    • такой важный компонент взрослой жизни, как интимная жизнь, также утрачивает значимость – оргазмическая ангедония.
    • Все вышеперечисленное может вылиться в симптоматику нервного срыва – тяжелого расстройства, требующего специализированной медицинской помощи. Однако, специалистами подобный исход рассматривается даже как благо – психика человека как бы очищается, происходит пересмотр ценностей. Правильно подобранное лечение – фармакотерапия и психокоррекция оказывают нужное воздействие, человек возвращается в общество.

      Как таковых специализированных тестов и исследований для выявления ангедонии на сегодняшний момент не разработано. Диагностика строится на исключении иных возможных причин расстройства самочувствия человека.

      Благодаря лабораторным исследованиям исключаются анемия, гипотиреоз, диабет – все, что может спровоцировать астению, также проявляющуюся слабостью, гиподинамией, отсутствием желания выполнять какие-либо действия.

      Только собрав и тщательно проанализировав всю полноту информации, специалистом выставляется адекватный диагноз. Обязательно учитывается тот факт, что ангедония – лишь симптом, но не самостоятельное заболевание. Необходимо найти первопричину психического расстройства.

      Ангедония лишает человека самого важного — способности радоваться жизни, получать удовольствие от разных мелочей и не только. Существенно ухудшается качество жизни человека.

      Как и в случаи с иными психосоматическими сбоями, справиться самостоятельно с ангедонией неподготовленному человеку вряд ли удастся. Требуется помощь профессионального психотерапевта.

      Поскольку отсутствие интереса к жизни – лишь одно из клинических проявлений уже имеющегося у человека заболевания, то основной упор лечебной тактики направлен на устранение основной первопричины. К примеру, лечением болезни Альцгеймера либо шизофрении должен заниматься психиатр, тогда как наркотическую либо алкогольную зависимость корректирует нарколог. Может потребоваться консультация эндокринолога, невропатолога, гастроэнтеролога.

      Лечение ангедонии обязательно должно включать в себя следующие мероприятия:

      1. составление правильного распорядка дня – полноценный ночной отдых, физические упражнения;
      2. коррекция рациона – присутствие достаточного количества овощей, фруктов, блюд с природным серотонином, источником «гормона радости», к примеру, шоколада, более подробно об этом вы можете прочитать здесь;
      3. постоянная самостоятельная фиксация на малейших приятных моментах дня – выделение из череды событий таких моментов, которые принесли радости, их запоминание, записывание;
      4. посещение групп по интересам – курсы психотерапии, к примеру, гештальт-терапии, освоение поведенческих методик, психоанализ.

      Огромное значение придается поддержке со стороны родственников, друзей – продолжительные задушевные беседы, прогулки на свежем воздухе, выезд загород. Можно записаться на курсы танцев, йоги, вступить в кружок коллекционирования, авиамоделирования либо рукоделия. Но это только при условии, что вы раньше хотели этим заниматься и есть вероятность, что данное занятие вам понравиться.

      Главное – вовремя заметить отклонения в привычном поведении близкого человека и предпринять своевременные действия по его коррекции. Не стоит ждать, когда ангедония разрушит жизнь человека, затянет его в свой омут, нужно действовать как можно скорее!

      Насколько выражены у вас признаки депрессии, определить это можно, пройдя бесплатный тест на депрессию.

      psi-doctor.ru

      Ангедония — как избавиться

      Авторы Татьяна Щербакова, врач невролог, и Екатерина Коротких, психолог

      Ангедония — это утрата интересов и удовольствия от деятельности, которая в норме доставляет удовольствие (МКБ-10 — международная классификация болезней).

      Термин ангедония введен французским психологом Т. Рибо в 1896 году для обозначения «специфической невосприимчивости к удовольствию». Таким образом, ангедония известна медицине уже 120 лет, но до сих пор нет понимания причины этого состояния. Разумеется, нет и эффективных способов избавления от ангедонии.

      Медицина рассматривает ангедонию как основной (ядерный) симптом депрессии. Психиатры хорошо знают, что ангедония — это симптом, который трудно поддается лечению и часто сохраняется как остаточный. Проблема заключается не только в непонимании причин ангедонии, но и в отсутствии лекарственных средств, способных восстановить биохимию головного мозга так, чтобы признаки ангедонии навсегда ушли.

      Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает нам четкое понимание причины ангедонии, объясняет, какие люди испытывают это состояние и почему. Кроме того, она отвечает на вопрос: как избавиться от ангедонии без лекарств. Давайте немного разберемся, как это работает.

      Вот несколько трактовок ангедонии от российских психиатров:

      Ангедония — это отвращение от жизни, «утомление жизнью», «утрата жизнерадостного настроения в противоположность живому чувству жизни» (И.А. Сикорский; 1990)

      Ангедония — это «невозможность эмоционального удовлетворения от следования побуждению» (С.Ю. Циркин; 2005)

      Ангедония — это «качественная и количественная характеристика снижения или утраты чувства удовольствия и стремления к нему», «дефицитарность восприятия и переживания эмоций радости, удовольствия и стимулов, их вызывающих» (О.П. Вертоградов; 1980, В.С. Ефремов)

      Ангедония разной степени выраженности

      Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы приходим в этот мир каждый со своими талантами, которые и формируют наше «Я», отличное от других. Но, какими бы ни были разными, мы рождаемся, чтобы наслаждаться жизнью. Ангедония — свидетельство того, что мы не солидарны с законом жизни, делаем что-то не так. Что именно?

      Рассмотрим основные причины снижения чувства удовольствия у психически здоровых людей:

      1) недостаток радости от реализации в социуме и отношениях

      Когда человек не может реализовать свои желания. Например, потерял возможность заниматься тем, что ему нравится, или вынужден заниматься нелюбимым делом (через «не хочу»). Отсутствие радости от личных отношений тоже подавляет желания человека.

      В этих случаях может возникнуть ощущение, что мир настроен против него: все чаще наблюдается сниженное настроение, угнетенность, апатия. Жизнь, вместо череды радостных и нейтральных событий, превращается в постоянные попытки снизить стресс и хоть чем-то себя порадовать — от безобидного «чего-то вкусненького» до деструктивного поведения (шопоголизм, алкоголизм и др. зависимости).

      Это сниженный уровень получения удовольствий, но все-таки это еще не ангедония. Как только появляется возможность выйти на любимую работу, наладить отношения, жизнь становится благосклонной, приносящей радость.

      2) травмы от насильственного кормления в детстве

      «Человек создан по принципу наслаждения, — утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана, — мы хотим и стремимся к тому, что нам приятно».

      Первое удовольствие в жизни ребенок получает от пищи и материнского тепла. Когда ребенка пытаются напичкать едой против его желания, самое большое природное удовольствие (пища) становится для него наказанием. В психике пока еще маленького человека формируются неверные установки: за радостными и долгожданными событиями жизни стоит какой-то подвох и страдание.

      Впоследствии этот сбой снижает общую мотивацию к познанию, к отношениям, к труду. Человек не умеет жить всласть, с открытым сердцем, вместо этого довольствуется малым. Вся его жизнь, как некогда мамина манная каша, ощущается неуместным даром, стоящим поперек горла. Нельзя сказать, что причины ангедонии необходимо искать только в кормлении против воли, но этот детский опыт, несомненно, оказывает дополнительное влияние, усугубляет истинную ангедонию.

      Травмы от насильственного кормления сидят в нас настолько глубоко, что мы не осознаем, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. Бессознательная программа отторжения наслаждений начинает работать в жизни людей с любым набором векторов. Тренинг по системно-векторной психологии позволяет проработать наше отношение к еде, вернуть право удовольствиям называться удовольствиями, открыться им, и, тем самым, обогатить жизнь радостью и воодушевлением.

      3) депрессия в звуковом векторе

      Тяжелейшее состояние депрессии у человека со звуковым вектором включает в себя ангедонию, о которой немало написано в учебниках по психиатрии. Причины те же, что и в первом случае — невозможность исполнить свои желания. Только в случае со звуковым вектором все гораздо сложнее — ведь он сам не знает, что хочет, чего-то такого, чего в мире нет: ни семья, ни карьера, ни слава не делают звуковика ни на йоту счастливым.

      Он хочет понять, разгадать тайну, найти ответы на сотни своих вопросов о том, как устроен мир, погружаясь в размышления или зачитываясь книгами и статьями в интернете. Звуковик обладает мощным абстрактным интеллектом, а желание познать неизведанное — доминантное, то есть приоритетное, и перекрывает остальные желания. Но когда ответов нет, то нет и удовольствий. Поэтому именно у звуковиков наблюдается самая настоящая ангедония.

      Ангедония — болезнь гениев

      Как уже было сказано, ангедонию обычно рассматривают как один из центральных симптомов клинической депрессии, которая свойственна только звуковикам.

      Звуковик принципиально отличается от других он словно с другой планеты, весь традиционный уклад жизни — дом, работа, семья, отношения — кажется ему нелепым, бессмысленным. Словно вся жизнь — это какая-то дурацкая игра, в которой ему нет места, или правила которой ему не объяснили.

      Ангедония звуковика распространяется на все сферы его жизни, нельзя сказать, что в работе он чувствует ангедонию, а в отношениях — нет. Ангедония — это общее снижение восприимчивости к удовольствиям, ощущение безвкусности и пустоты, неспособность получать удовольствие от еды, секса и жизни вообще.

      Невероятно мощный интеллект, данный человеку со звуковым вектором, способен легко проникать в суть любых явлений, создавать идеи преобразования технологий, общества, человечества. При этом именно люди со звуковым вектором больше других подвержены ангедонии вплоть до нежелания жить вообще.

      Ангедония: лечение и пути выхода

      Психиатрия диагностирует депрессию и ангедонию, но предлагает лишь медикаментозное лечение, которое помогает несколько смягчить тяжелые состояния, но не возвращает любви к жизни.

      Системно-векторная психология не только раскрывает корни такого явления, как ангедония, но и помогает справиться с недугом. Избавление от ангедонии — это познание себя, что для звуковика является естественным желанием, только у него есть к этому познанию способности.

      Что значит «познание себя»? Избитая философская фраза? Нет. Это раскрытие причинно-следственной связи, ведущей от места происхождения любого желания человека до результата проявления его в материальной жизни. Когда звуковик получает ответы, это похоже на тысячи одновременных инсайтов. С осознанием у него возникает ощущение ясности ума и небывалый прилив сил, некогда опостылевшая жизнь становится величайшим откровением. И тогда возникает желание жить, чтобы снова и снова испытывать это состояние.

      Ангедонию можно вылечить без лекарств

      Ангедония — это не болезнь, которую нужно лечить лекарствами. Это следствие затяжной острой нехватки звуковых наполнений. В целях облегчения боли от депрессии, психика блокирует желания звуковика к познанию, они оседают в нем тяжелым грузом обреченности, усталости. Усталости от невозможности больше искать.

      Путь избавления от ангедонии, депрессии и апатии — это осознание своих истинных желаний и правильная их реализация. Тогда ни депрессии, ни ангедонии в вашей жизни никогда больше не будет.

      Вот что говорят слушатели, прошедшие тренинг:

      Продолжать жить в пустом и беспросветном мире или жить, радуясь даже дуновению ветерка, — выбор за вами! Приходите на бесплатные ночные онлайн-лекции, чтобы узнать больше. Регистрируйтесь здесь.

      Авторы Татьяна Щербакова, врач невролог, и Екатерина Коротких, психолог

      2 Ноя, 2016 Комментариев: 2 Просмотров: 2537

      svp.expert

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation