Беременность третий триместр депрессия

Депрессия при беременности: симптомы, причины, как помочь себе

Депрессия при беременности: симптомы, причины, как помочь себе

Беременность — удивительное время в жизни женщины, но оно увы иногда омрачается психическими проблемами. Депрессией во время беременности страдает около 10% женщин.

Депрессивное состояние это не только перепады настроения от изменения гормонального фона, в первую очередь это серьезное заболевание которое нужно лечить. Особое внимание это проблеме нужно уделить еще и потому, что оно может оказать негативное действие на будущего ребенка. Если у вас депрессия при беременности как помочь себе подскажет доктор, ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением, помните Вы уже не одна.

При беременности почти нормально когда женщина испытывает перепады настроения, кроме того может возникать страх перед родами. Но существует ряд признаков по которым судят о наличии депрессии:

  • чувство голода
  • повышенная раздражительность
  • уныние
  • тревога
  • постоянное чувство усталости
  • ощущение вины
  • плаксивость
  • заниженная самооценка
  • неуверенность в себе
  • нарушения сна
  • ощущение безрадостности и безысходности
  • нежелание общения с кем либо
  • мнительность
  • Следует отметить, что о проявлении депрессии стоит говорить если пять или более признаков держаться более двух недель. Кроме того есть тесты после проведения которых можно говорит о психическом здоровье:

    Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

    Беременная женщина может самостоятельно определить уровень депрессивного состояния. Но будет лучше если это сделает психотерапевт.

    Причины депрессии при беременности, факторы влияющие на ее появление

    В результате наблюдения за будущими мамами врачи установили, что физические нагрузки, стрессы и другие не благоприятные факторы влияют на развитие депрессивных состояний у беременных.

    Одной из основных причин развития депрессии, являются отношения с отцом ребенка. Однако существуют и другие причины:

    психофизические проблемы (гормональный сбой, сильный токсикоз, изменение внешности);

  • неудачные беременности в прошлом, которые завершились выкидышем;
  • негативная финансовая обстановка в семье;
  • психологические травмы прошлого (насилие в семье);
  • незапланированная беременность.
  • не вылеченная депрессия у других членов семьи (родственников, близких людей);
  • Стрессовые ситуации в прошлом или настоящем могут привести к депрессии любую женщину, а не только беременную. Близким людям следует помнить, что находясь в депрессивном состоянии они становятся «заразными» для беременной. Доказано, что невроз передается ближайшему окружению, особенно к эмоционально неустойчивым.

    Депрессия у беременных в первом триместре

    Первый триместр называют «период отрицания». Беременная пока не осознает своего положения и продолжает вести привычный образ жизни. Это возможно с случае когда отсутствует токсикоз. Но все же это сложный период в жизни беременной женщины, организм перестраивается, работает по новому. Изменяется не только весь организм но и нервная система. Возникают новые страхи и волнения.

    Депрессия возникает из-за отказа от привычного образа жизни например: отказ от курения или интенсивных тренировок в спортзале, или прыжков с парашютом.

    Перепады настроения — нормальное явление в первом триместре. При появлении такого симптома не стоит говорить о депрессии. Обратит внимание стоит в случае затяжного упадка настроения и разговоров о смерти и бессмысленности существования.

    Опасность депрессии в первом триместре заключается в воздействии на ребенка. Ученые выяснили, что дети мам которые перенесли депрессию в первом триместре страдают нарушениями сна, недостаточным весом и чаще других отстают в развитии.

    Депрессия у беременных во втором триместре

    На этом этапе женщина уже четко осознает свое предназначение и чаше задумывается над тем, что будет делать когда появиться малыш и понимает, что жизнь измениться кардинально.

    Психологи отмечают, что это самое хорошее время беременной, еще его называют «поиском утраченных объектов». Женщина пытается заменить утраченные привычки новыми.

    Депрессия возникает в следствии воздействия нескольких факторов: бессонницы, гормонального изменения, финансовых проблем, непонимания в семье.

    Беременность и депрессия в это время очень связаны. У женщины возникаю негативные мысли из-за физических изменений: увеличивается масса тела, частое мочеиспускание, боли в пояснице. Связь между физическим и психоэмоциональным состоянием становиться заметной.

    Депрессия у беременных в третьем триместре

    Депрессия — второе название третьего триместра беременности. В это период да же самые стойкие будущие мамочки теряют самообладание. Возникают образы развешенных пеленок, горшков, плача ребенка и т. д. Депрессия при беременности на поздних сроках возникает довольно часто. У женщины возникает ощущение беспомощности, так как с телом произошли кардинальные изменения, большой живот значительно ограничивает свободу движений. Многим кажется, что они потеряли сексуальную привлекательность и это откладывает негативный отпечаток на психическое состоянии будущей мамы.

    В этот период беременные пытаются уединиться, ходят на прогулку в одиночку, и готовят приданное для детишек. Однако это поведение не является симптомом депрессии на этом сроке беременности.

    Депрессия при беременности как помочь себе

    В первую очередь нужна теплая атмосфера и близкие должны постараться ее обеспечить. Но кроме близких о себе должна позаботиться и сама будущая мама:

    1. Установить режим дня — больше отдыхать, если есть возможность спать днем, а вечером ложиться пораньше.

    2. Ежедневно делать легкий спортивный комплекс.

    3. Научиться бороться плохим настроением, попробуйте начать делать что-то новое: вышивать крестиком, посетить бассейн, рисовать или что-то еще, что будет приносить радость.

    4. Не старайтесь сделать все до рождения ребенка. Главное это Ваше здоровье, а значит и здоровье малыша.

    5. Следите за питанием, оно не должно быть слишком калорийным. Кушайте фрукты, овощи и молочные продукты а вот мучное и сладкое лучше ограничить.

    6. Полезны прогулки на свежем воздухе.

    7. Старайтесь оградить себя от негативной информации. Поменьше криминальных новостей, лучше посмотреть фильмы категории 0+.

    8. Любите себя и свое положение.

    9. Не пытайтесь лечить депрессию антидепрессантами или другими лекарственными средствами, даже если принимали их до беременности.

    10.Чаще общайтесь с близкими людьми, Вам необходима их поддержка.

    11 Создайте себе место, где вам при любых обстоятельствах будет тепло и уютно.

    Эти советы как прописные истины, ничего нового нет но именно они позволяют сберечь душевное здоровье будущей мамы. Если вдруг в ваших мыслях постоянно крутиться негатив и состояние тревоги затянулось обратитесь к доктору. Помните от вашего здоровья зависит здоровье малыша.

    Лечение депрессии при беременности

    Лечение беременных от депрессии имеет свои особенности. Специалисты пытаются избежать применения лекарственных препаратов особенно антидепрессантов, однако их применение на ранних сроках достаточно безопасно как для мамы, так и для ребенка.

    depressiya-faq.ru

    3 триместр беременности

    Последний триместр — 3 триместр

    Вот и наступила последняя треть долгожданного ожидания. Скоро все изменится, вы перестанете быть будущей мамой, а станете самой настоящей. Единственной и любимой для того человечка, который пока еще не родился, но чье присутствие вы ощущаете каждый день.

    В 3 триместре социальный статус малыша претерпевает изменения: если до 28-й недели врачи называли его плодом, то теперь он становится ребенком. Это можно считать его первым днем рождения.

  • Малыш растет, и с каждым месяцем высота дна матки над лоном (ВДМ) увеличивается: в начале 3 триместра она составляет 29-30 см, а к 35-36-й неделям – 36-37 см. Иногда вам становится трудно дышать в положении лежа. Чтобы облегчить это состояние, попробуйте спать полусидя. А чтобы дно матки меньше давило на желудок, ешьте чаще и маленькими порциями.
  • Матка продолжает расти, и время от времени (до 10 раз в сутки) ее мышцы начинают напрягаться. Это не опасно и говорит лишь о том, что матка готовиться к предстоящим родам. Чтобы напряжение быстрее прошло, прилягте и примите удобное положение. Если же неприятные ощущения не исчезли, лучше обратитесь к врачу.
  • Примерно за две недели до родов высота дна матки уменьшится, головка ребенка опустится вниз, в область малого таза. Вам станет тяжелее ходить и придется чаще отлучаться в туалет «по-маленькому».
  • В 3 триместре серьезно следите за весом: считается, что в день будущая мама может прибавлять не больше 50 г. а в неделю – около 300 г. Особое внимание нужно обратить на количество выпиваемой жидкости: в сутки оно не должно превышать 1,5 л, включая суп, чай, соки, молоко и фрукты. Чтобы не хотелось пить, ограничьте соль и полностью откажитесь от острой, копченой и жареной пищи, а также концентрированных бульонов. Плюс к этому следите за тем, чтобы из организма выделялось достаточно мочи. В норме ее объем должен быть больше количества выпитой за сутки жидкости, если же мочи выделяется меньше, это может привести к разным сложностям. Попробуйте решить проблему с помощью врача.

    Как себя вести в 3 триместре?

    По российскому законодательству в 30 недель будущей маме дают декретный отпуск сроком на 20 недель (в случае двойни – с 28 недель беременности на 22 недели). К этому же моменту врач женской консультации оформляет обменную карту, в которую вносит данные о всех болезнях, беременностях и результатах медицинских обследований.

    Экстренные ситуации 3 триместра

    Отеки на ногах, руках, животе и лице – первый признак водянки. Обязательно обратитесь к врачу: если вовремя не разобраться с этой проблемой, осложнение будет прогрессировать. К отекам может добавиться повышенное давление и белок в моче, то есть появятся признаки нефропатии, и такое состояние придется лечить в роддоме.

    Яркие кровяные выделения. Они могут быть связаны с неправильным расположением плаценты или угрозой преждевременных родов. Вызовите «Скорую».

    Боли в животе (на сроке до 37 недель). Лягте поудобнее, успокойтесь и расслабьтесь. Если неприятные ощущения пройдут, значит, они были связаны с ростом матки и ничего страшного в них нет. Если же боль продолжается, лучше вызовите «Скорую».

    Ребенок не шевелится. Обратитесь в женскую консультацию и сделайте УЗИ.

    После прогулки заболели ноги или набухли вены. Это может быть симптомом варикозного расширения. Меньше гуляйте, дома отдыхайте лежа на боку, а для оттока крови 2-3 раза в день ложитесь так, чтобы ноги оказались выше тела.

    У вас случился обморок. Часто это происходит в положении на спине: матка, которая в конце беременности вместе с «содержимым» весит 6-7 кг, давит на нижнюю полую вену. Старайтесь отдыхать на боку.

    В 30 недель беременности положите в сумочку паспорт, обменную карту, страховой полис и не расставайтесь с этими документами до самых родов.

    www.missfit.ru

    Депрессия при беременности

    Беременность — самое счастливое время в жизни каждой женщины. Будущая мамочка с нетерпением ждет появления малыша, готовит распашонки, делает ремонт в квартире, устраивает «фотосессии» и множество других приятных вещей. К сожалению, по данным различных исследований, от 10 до 15 процентов беременных женщин находятся в состоянии депрессии различной степени тяжести.

    Депрессия (от латинского слова «подавлять») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»:

  • Снижением настроения и утратой способности переживать радость.
  • Нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее).
  • Двигательной заторможенностью.
  • Депрессия признана «чумой двадцатого века». При этом женщины подвержены депрессивным расстройствам в 2-3 раза чаще, чем мужчины.

    Информация Во время беременности симптомы депрессии выражены слабее, однако последствия могут оказаться серьезнее, ведь под угрозой не только состоянии матери, но и будущего ребенка. «Гормональная буря» в организме матери дает плодородную почву для развития депрессии.

    Существует несколько факторов риска для возникновения депрессии у беременной женщины:

  • Склонность к переживаниям, эмоциональная неустойчивость, особенности характера.
  • Наличие депрессивных расстройств, психических заболеваний у близких родственников.
  • Наличие депрессии до наступления беременности.
  • Отказ от ранее проводимого лечения из-за страха перед негативными влияниями на малыша.
  • Нежеланная беременность, сомнения в своих силах и возможностях.
  • Тяжелое течение беременности – угрожающий выкидыш, выраженный токсикоз, патологическая прибавка массы тела.
  • Неблагоприятная обстановка в семье – сложные отношения с отцом ребенка, родителями, старшими детьми.
  • Нереализованность на работе, негативное влияние коллег и начальства.
  • Страх перед предстоящими переменами и трудностями.
  • Боязнь боли, страх родов.
  • Тревожные проявления

    Все знают, что настроение и эмоциональное состояние беременной переменчиво. Системы женского организма перестраиваются на вынашивание ребенка, обеспечивают благополучное его течение, настройку организма матери на предстоящие роды. Нервная система также полностью перестраивается, формируется так называемая «доминанта беременности».

    Но существует ряд признаков, которые являются тревожными звоночками для будущей мамы и ее близких:

  • чувство печали, пустоты, апатии;
  • раньше доставлявшие удовольствие занятия и увлечения не приносят прежней радости;
  • упадок сил, сонливость, заторможенность;
  • невозможность сосредоточиться, запомнить, принять решение;
  • отсутствие аппетита;
  • чрезмерный аппетит, «заедание» переживаний;
  • отсутствие полового влечения;
  • нарушение сна (бессонница, ночные пробуждения, чрезмерная сонливость, ночные кошмары);
  • чувство своей бесполезности, беспомощности;
  • нежелание общаться с родными, коллегами, стремление к одиночеству;
  • мысли о смерти или самоубийстве;
  • плаксивость, агрессия, раздражительность;
  • неясные боли, не поддающиеся лечению.
  • Дополнительно Подозревать депрессию можно, если пять и более этих симптомов сохраняются больше двух недель.

    Помимо этого простого метода, существует огромное количество таблиц и тестов:

  • Шкала Бека;
  • Шкала Зунга;
  • Шкала Гамильтона;
  • Эдинбургская шкала послеродовой депрессии;
  • Самооценочная шкала депрессии и другие.
  • Все эти тесты беременная может пройти самостоятельно, однако лучше, если это поможет сделать специалист-психолог или психотерапевт.

    Лечение депрессии — справляемся сами

    Справляться с проявлениями депрессии беременной женщине можно начать самостоятельно:

    1. Нормализовать режим дня — стараться как можно больше отдыхать, позволить себе час–полтора дневного сна, ложиться спать раньше.
    2. Затеять приятные перемены в своем доме – переклеить обои, посадить цветы, заказать новые шторы. Ремонт и уборка в квартире должны быть в радость, а не тягостной повседневной обязанностью.
    3. Очень полезно разнообразить свою жизнь легкой физической активностью – записаться на курсы йоги, аквааэробики, плаванья или пилатеса. Такие виды нагрузок совершенно безопасны для будущей мамы и ребенка.
    4. Не забывать о себе — следить за своим маникюром, волосами, посетить парикмахерскую или спа.
    5. Обязательно нужно хорошо питаться, даже если аппетита совсем нет. Свежие овощи, фрукты, творог обязательно должны быть в рационе беременной каждый день. Не стоит забывать и о природных антидепрессантах:
      • шоколаде;
      • какао;
      • бананах;
      • миндале;
      • морепродуктах;
      • зеленом чае.
      • Немедикаментозные методы лечения депрессии

        Следующим этапом борьбы с депрессией у беременных может быть посещение групповых или индивидуальных курсов психотерапии. Как показывает практика, занятия в группе более эффективны. На протяжении всего курса члены группы поддерживают друг друга, дают советы, делятся своими успехами.

        У некоторых специалистов есть положительный опыт использования гипноза и когнитивно-поведенческой психотерапии. Такими способами можно выяснить глубокие причины развития депрессии, научить женщину самостоятельно анализировать свои мысли и поступки.

        информацияИногда эффекта от психотерапии и других методов немедикаментозного лечения нет. В таких случаях назначаются специальные препараты для борьбы с депрессией (антидепрессанты).

        Показания для назначения антидепрессантов:

        • попытка суицида;
        • высказывание пациенткой мыслей о смерти или самоубийстве;
        • потеря веса и полный отказ от пищи;
        • выраженные нарушения сна;
        • хронический болевой синдром.
        • Существует перечень относительно безопасных для плода препаратов:

        • трициклические антидепрессанты: амитриптилин, анафранил;
        • ингибиторы обратного захвата серотонина: флуоксетин, золофт, паксил.
        • К сожалению, у новорожденных могут наблюдаться нежелательные последствия приема беременной женщиной любых антидепрессантов:

        • респираторный дистресс-синдром;
        • судорожные припадки;
        • нестабильность температуры;
        • трудности с кормлением;
        • рвота;
        • дрожь;
        • нервная возбудимость;
        • постоянный плач;
        • сонливость и другие.
        • Бороться с депрессией можно и нужно не только для себя, но и для своего будущего ребенка.

          baby-calendar.ru

          Депрессия при беременности – опасный невроз, который угрожает психическому и физическому благополучию матери и ребенка. Диагноз ставится практически каждой седьмой женщине, половина случаев требует серьезной помощи.

          Традиционно депрессивное расстройство лечится антидепрессантами. Для беременной женщины лекарства – худшее из терапевтических средств, за которым тянется шлейф побочных эффектов. Отсутствие помощи в этой тяжелой невротической ситуации также провоцирует патологии развития плода. Поэтому синдром депрессии требует обязательного «решения». Благоприятный исход зависит от терапевтических «слагаемых».

          Депрессия при беременности – каковы ее истоки, как выражается характер течения, риски для матери и плода? Справиться самостоятельно, искать помощи у близких, кому довериться в этом мире затяжного ненастья? Мы поговорим ниже о невротическом заболевании, с которым может столкнуться любая женщина и к которому почти невозможно подготовиться. Увы, беременность – не всегда счастливое событие.

          «Вы – беременны!». В течение следующих девяти месяцев вы «должны» быть счастливой улыбающейся мамой, погруженной в милые заботы, окруженной вниманием, любовью и трепетным отношением со стороны всего мира. Идиллическая картина женщины, вынашивающей ребенка, с реальностью имеет мало общего.

          Гормональная система в этот период провоцирует возникновение патологических эмоций, долгое время игнорируемые проблемы начинают заполнять жизненное пространство с катастрофической скоростью, не говоря о серьезных травмах (потеря близкого, разрыв с «отцом»).

          Даже счастливые женщины (с благополучной семейной, материальной обстановкой) претерпевают эмоциональные штормы, взрываясь по любому поводу и впадая в состояния безвыходной черноты. Те же мамы, которые оказались в трудной жизненной ситуации (незапланированный ребенок, отсутствие мужа, плохое финансовое положение), почти наверняка воспримут свою беременность как нежелательную, а жизнь – как не сложившуюся и неудачную.

          Итак, депрессия во время беременности может быть спровоцирована следующими причинами:

        • тяжелая предыдущая беременность с множественными осложнениями;
        • психофизические проблемы (гормональный сбой, сильный токсикоз, изменение внешности);
        • плохая финансовая обстановка в семье;
        • отсутствие тепла и поддержки со стороны мужа либо его отсутствие;
        • невылеченная депрессия у матери или у других членов семьи (родственников, близких людей);
        • Любая стрессовая ситуация в настоящем или прошлом может привести к развитию одного из самых тяжелых психоневротических расстройств. Заболевание в принципе может коснуться каждого человека – даже психически устойчивого и наделенного сильным иммунитетом против стрессов. Ведь не зря проблема сегодня обсуждается в контексте самых опасных невротических синдромов и выходит в «лидеры» среди них.

          Беременная женщина отличается особой восприимчивостью, мнительностью, тревожностью – специфика «положения». Мама пребывает не столько в состоянии эйфории от скорых родов, сколько озабочена миллионом других сопряженных с положением вопросов. И без того напряженная ситуация может взорваться при малейшем поводе. А поводов у жизни много. «Причина» одна – наша человеческая психика, которая развивается и формируется под влиянием бесчисленного множества условий.

          Нужно помнить, что и муж в депрессии или любой другой близкий человек, находящийся в этом состоянии – «заразный». Установлено, что невроз имеет свойство «передаваться» в кругу эмоционально близких людей. Поэтому при обследовании так важно установить правильную картину, обнаружить истинную причину, а не пользоваться общепринятыми формулами.

          Депрессия во время беременности – как она выглядит?

          Болезнь выражает себя рядом симптомов, которые имеют устойчивый характер (длятся от двух и более недель):

        • нарушения сна (бессонница, сонливость, прерывистый сон);
        • состояние уныния или апатии – потеря интереса к происходящему;
        • повышенная раздражительность, склонность к истерии, плаксивости;
        • заниженная самооценка, тотальная неуверенность в себе и будущем;
        • нарушения аппетита – чрезмерный или его отсутствие;
        • чувство безнадежности, бессмысленности, другие упаднические состояния;
        • гипертрофированное чувство вины;
        • нарушения поведения – двигательное возбуждение или замедленные движения;
        • мысли о самоубийстве.
        • Спектр проявлений депрессии крайне широк – от агрессивного поведения до нежелания жить. Первый «звонок» – повышенная плаксивость и страхи за благоприятный прогноз беременности. Слезы могут начинать литься ручьями без повода, уснуть невозможно, пробуждение тягостно. В это время родственники могут неправильно «ранжировать» ситуацию.

          Развитие клинической картины депрессии может быть воспринято как типичное состояние беременной женщины с ее капризами. Симптоматика так похожа на широко распространенные среди беременных особенности поведения. Устойчивый характер синдрома должен вызвать опасения и стать поводом для обращения к врачу.

          Известно, что эмоциональное состояние мамы влияет на развитие ребенка. Первые недели и месяцы беременности – наиболее уязвимый период. Депрессия на любом сроке беременности может привести к трагедии.

          Влияние депрессии мамы на ребенка

          Установлено, что депрессивное расстройство беременной женщины оказывает сильное влияние на развитие плода и здоровье ребенка в последующем. Вот ли некоторые возможные следствия невылеченного невроза:

        • повышение риска преждевременных родов;
        • рождение малыша с недостаточным весом;
        • ранняя детская смертность;
        • дыхательная недостаточность;
        • неврологические нарушения;
        • церебральный паралич;
        • депрессия у ребенка в будущем;
        • синдром гиперактивности или другие нарушения поведения/психики у малыша.
        • Уровень гормона стресса кортизола при депрессии значительно повышается, что угрожает жизни плода. Поэтому не нужно относиться к болезни как к дурному настроению и пускать течение на самотек – это чревато трагическими следствиями. Наше психическое состояние влияет на физическое и наоборот.

          Можно игнорировать собственное здоровье, но когда речь идет о жизни человечка внутри тебя – промедление равносильно умышленному вредительству. Даже нежелательная беременность должна быть пройдена с высоко поднятой головой и мыслями, устремленными в будущее.

          Кроме того, что депрессия при беременности угрожает ребенку, она становится причиной постродового нервоза. А это приведет к тому, что мама окажется недееспособной в области ухода за своим ребенком. Радость материнства пройдет мимо, все теплые материнские чувства будут отсутствовать. И всего этого можно избежать. Можно победить расстройство и сделать это нужно для того, чтобы быть счастливым человеком, женщиной, мамой.

          Депрессия при беременности по триместрам

          Смена настроения в первые недели беременности – частое следствие этого состояния. Необходимо разграничивать повышенную эмоциональную чувствительность в первом триместре и депрессию. Первая является физиологической нормой ввиду изменения гормонального фона. Главный признак депрессивного синдрома – затяжной характер, навязчивые разговоры о своей тревоге, убеждения типа «все плохо, а будет – еще хуже».

          Второй триместр вынуждает женщину глубоко задуматься о своем состоянии, что может привести к возникновению мыслей «моя жизнь из-за ребенка перестанет мне принадлежать». Чем тяжелее физическое напоминание о положении (боли в спине, токсикоз, болезненное огрубление молочных желез, увеличение массы), тем пессимистичнее становятся мысли. А присовокупление других проблем – финансовых, межличностных – может спровоцировать настоящую катастрофу.

          Третий триместр чаще всего характеризуется состоянием паники даже у самых уравновешенных женщин. Максимальная нагрузка на органы, ощущение зависимости от окружающих, страх перед предстоящими родами, навязчивые мысли «я больше не интересую мужа», «он со мной только из жалости», утрата сексуальной притягательности, неудовлетворенность собой – «идеальная» база для возникновения депрессии или ее развития из легких форм.

          На каждом этапе невроз отражается на здоровье матери и, главное, плода. Невылеченная в период беременности депрессия перерастет в послеродовую (помимо того вреда, который уже причинен двоим участникам процесса). Поэтому вопрос о необходимости лечения сегодня не обсуждается. Споры ведутся лишь о способах терапии. Фармакологической промышленности выгодно поддерживать свой «товар», «безопасные» антидепрессанты для беременных появляются ежегодно. О побочных эффектах чаще всего умалчивается.

          Лечение депрессии при беременности медикаментами

          Антидепрессант – традиционное лекарство от депрессии. На рынке существует огромное количество фармакологических препаратов, и почти любой из них обладает тератогенным эффектом. Нужно понимать, что антидепрессант – это «последнее» средство лечения, крайняя мера. Медикаментозное лечение чревато развитием пороков плода, которые проявляются в:

        • сердечно-сосудистых болезнях у малыша (часто – врожденный порок сердца);
        • отставании в психофизическом развитии;
        • эндокринных нарушениях;
        • проблема с адаптацией;
        • легочной гипертензии.

        В крайних случаях, если риск от депрессии превышает возможный риск от лекарств, для лечения беременным женщинам могут назначаться: «Прозак», «Паксил», «Селекса», «Серзон», «Флуоксетин», «Пароксетин», «Циталопрам» . К счастью, если раньше назначение этих препаратов было бесконтрольным и повсеместным, то сегодня их используют реже. Даже «относительно безопасные» из этого перечня гарантируют лишь отсутствие риска выкидышей и мертворождений, но не исключают возможные пороки развития.

        В Интернете много говорят о зверобое как о «безвредном» растительном антидепрессанте. Что касается его применения в период беременности, то нужно четко понимать, что активные вещества, которые содержатся в отваре зверобоя, мало чем отличаются от полученных химическим путем. К тому же, нет совершенно никаких исследований о его влиянии на плод. Поэтому нужно признать, что зверобой никакой не безвредный. И все предостережения, о которых мы говорили в полной мере касаются и зверобоя.

        Лечение депрессии при беременности электросудорожной терапией

        Электросудорожная терапия, не глядя на ее «опасный вид», более безопасна для беременной, нежели антидепрессанты и прочие психотропные препараты. Но метод используется только при лечении особо тяжелых форм депрессии, которые непосредственно угрожают жизни женщины.

        Процедура заключается в воздействии электрическим током для возникновения судорожного приступа, в результате которого подавляется гормон стресса. Среди побочных эффектов метода: повышение артериального и внутричерепного давления, учащение пульса, кратковременная потеря памяти, повышение тонуса матки. Риски для плода чрезвычайно высоки.

        Таким образом, нелечение депрессии и ее «неправильное» лечение чреваты практически одинаковыми следствиями. Психотерапия становится единственным безопасным выходом из тупика, а ее результативность сегодня уже не подвергается критике. Немедикаментозная терапия депрессии возможна – и это одно из главных открытий современности.

        Лечение депрессии при беременности психотерапией

        Легкую степень депрессии можно корректировать «в домашних условиях». Но игра в «психотерапевта» не всегда заканчивается благоприятно. Роль «лекаря» души может примерить муж или любой другой близкий человек. Но необходимо быть твердо уверенным, что состояние беременной женщины не представляет опасности для всех членов игры: мамы, плода, «психотерапевта» и других участников.

        Рекомендации для легкой степени депрессии:

      • необходимо вовлечь беременную женщину в какой-либо процесс, полезную активность;
      • организовать полноценный расслабляющий отдых;
      • нормализовать пищевой режим, сна/бодрствования;
      • занятие физкультурой для беременных, плавание – отличные натуральные антидепрессанты;
      • арт-терапия, йога помогут обрести гармонию с собой;
      • разговоры по душам жизненно необходимы беременной женщине, как и вообще активное общение.
      • Помощь близких чрезвычайно важна в этой ситуации, но важно понимать, что депрессия – болезнь. «Больной» необходимо сочувствие, но погружаться вместе с ней в депрессивное состояние, разделять ее пессимизм, поддерживать ее отчаяние нельзя. Необходимо соблюдать «эмоциональную дистанцию».

        Профессиональная психотерапевтическая помощь поможет избежать патологического развития сценария. Немедикаментозное лечение депрессии при беременности путем гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии – это эффективный и безопасный способ коррекции состояния. Психотерапевт поможет обрести чувство душевного комфорта, устранит причинный фактор, исправит искаженные убеждения, «научит» правильному позитивному мышлению.

        К вопросу профилактики

        Идеально, когда наступлению беременности предшествует профилактика депрессии, которая заключается в комплексе мер:

      • нормализация климата в семье;
      • улучшение финансового положения;
      • умение предупреждать и противостоять конфликтам;
      • устранение душевных травм и фобий путем психокоррекции или аутотренинга;
      • здоровый режим сна/бодрствования;
      • полноценное и сбалансированное питание.
      • В реальности приобрести «психический иммунитет» в разы сложнее. А жизнь всегда норовит продемонстрировать еще одну из своих граней, ту, к которой не было прививки. Психотерапия – это не только вакцина от депрессии, но и единственный способ помощи беременной женщине. Более безопасной и результативной альтернативы не существует.

        Маме необходимо осознать, что ее состояние требует лечения. Своевременное обращение за помощью (на ранних стадиях) значительно облегчит процесс выздоровления и восстановления. Беременность может быть счастливой и должна ею быть. Не вините себя, действуйте!

        vsdhelp.com

        Как избавится депрессии во время беременности на третьем триместре

        Депрессия во время беременности в третьем триместре

        Все знают, что депрессия при беременности – самая опасная, так как возникающий невроз ухудшает не только эмоциональное состояние, но и влияет на физическое состояние женщины и будущего малыша. Депрессия во время беременности в третьем триместре – это наиболее опасный период и каждая седьмая женщина страдает депрессией именно в это время. Выйти из положения очень трудно, так как традиционный метод, лечить невроз лекарствами, здесь не подходит. Это связано с тем, что после появляются тяжёлые последствия и ухудшение здоровья. Кроме того, если махнуть на проблему рукой и ничего не предпринимать, то это пагубно может отразиться на развитии плода. Нужно правильно подойти к решению и вывести синдром, опираясь на терапевтические «слагаемые».

        С невралгическими заболеваниями, как это ни прискорбно, может столкнуться каждая женщина. Кроме того, к ним совершенно невозможно подготовиться заранее. Решать проблему стоит незамедлительно, так как если махнуть на все рукой, то это может плохо отразиться на развитии плода. Стоит сразу найти её истоки и попытаться справиться либо самостоятельно, либо при помощи специалистов.

        Причины депрессии при беременности

        Беременность – по мнению многих, это счастье, милые заботы и изобилие внимания, но реальность зачастую представляет её в ином свете. Все связано с гормональной системой, которая в это время активно рождает эмоции направленные в основном на негатив. Любая проблема может стать точкой отсчёта. Бывает и такое, что проблемы вовсе и нет, но мнимость и воображение её создают на ровном месте.

        Эмоциональные штормы могут переживать даже те женщины, которые счастливы в браке и до этого вели прекрасную беззаботную жизнь. Но как показывает статистика, большое количество мамочек загоняются в эту черную безвыходность именно от одиночества и безденежья. Временные трудности, могут казаться глобальными проблемами и этого нельзя допускать. Итак, депрессия может возникнуть по таким причинам как:

      • Несостоявшиеся ранее беременности, то есть те, где происходил выкидыш;
      • Если предшествующая беременность была сложной или с тяжёлыми родами;
      • Проблемы психофизического характера, такие как: токсикоз, перемена во внешности и гормональный сбой;
      • Затруднительное финансовое положение;
      • Одиночество и отсутствие главы семейства;
      • Если ранее были получены психологические травмы;
      • Давление со стороны родных, не вылеченные депрессии других членов семьи;
      • Незапланированная беременность.
      • Так или ни иначе абсолютно любая ситуация произошедшая хоть в далёком прошлом, хоть на данный момент может вызвать невроз. Зарекаться от психоневротических расстройств не стоит, потому что это заболевание может охватить даже эмоционально сильного и психически устойчивого человека. Проблема на сегодня занимает лидирующие позиции среди невротических синдромов. А если учесть, что женщина находиться в положении, то она слаба, восприимчива, мнительна и тревожна в двойне. Поэтому, если кто-то из близких страдает неврозом, то следует начать лечение как можно быстрее, так как установлено, что депрессия «заразна» и легко передаётся. Если все уже произошло, то следует убрать все общественно принятые формулы и искать истинную причину, чтобы выстроить правильную цепочку лечения.

        Как выглядит депрессия?

        Распознать болезнь можно по многим симптомам, которые, как правило, имеют затяжной характер и наблюдаются от двух недель:

      • плохой сон (сонливость, бессонница, прерывистый сон);
      • чувство апатии и уныния – отдалённость от всего;
      • отчуждённость, бессмысленность, чувство непригодности;
      • истерики, раздражение, слезы;
      • закрытость, неуверенность, боязнь общественного мнения;
      • обжорство или недоедание;
      • нарушение координации (медлительность или возбуждение в действиях);
      • мысли о суициде.
      • Как мы видим, депрессия проявляется как от ярко выраженной эмоциональности, так и до желания самоубийства. Часто первый «звонок «и тревоги – отчуждённость, страх и чрезмерная плаксивость. Женщина, может начать плакать без какой либо на то причины. Родственники в такие моменты делают неправильные выводы, думая, что все это типичное состояние при беременности. Клиническая картина заболевания, так схожа с особенностями поведения беременных дам. Если вы видите затяжное состояние, то следует бить тревогу и идти к доктору за помощью, потому что эмоциональное состояние мамы влияет на будущего малыша. Помните независимо от того, какой у вас срок – депрессия может плохо кончиться.

        Как может отразиться депрессия мамы на ребёнке?

        Если невроз не лечить, то это может привести вот к таким последствиям:

      • выкидыш;
      • преждевременные роды;
      • нехватка кислорода ребёнку;
      • ребёнок может прожить считанные дни;
      • появление на свет ребёнка с недобором веса;
      • невралгические последствия;
      • депрессия у ребёнка в последующем;
      • нарушение психики или гиперактивность новорожденного.
      • Не стоит относиться к болезни легкомысленно и списываться все на то, что она пройдёт сама, потому что во время такого состояния гормон кортизол в разы повышается и угрожает плоду. Вы можете игнорировать своё здоровье, но когда на кону жизнь ребёнка с этим шутки плохи. Даже если вы не планируете оставлять ребёнка при нежелательной беременности, вы просто обязаны обеспечить его полноценным здоровьем для дальнейшего будущего. Есть риск, что дородовой невроз может перерасти в послеродовую депрессию. Это тоже не хорошо, так как мама не будет в полной мере уделять внимание и заботу своему малышу. Вся радость материнства отойдёт на второй план, и будут волновать проблемы иного характера.

        Упадок сил и смена настроения в самом начале пути, это есть не что иное, как депрессия. Несмотря на громкое название, она в это время считается нормой, потому что в первые недели беременность организм матери подвергается изменениям на гормональном фоне. Помните, что определить точно можно только, если невроз имеет затяжной характер. Например, целую неделю, не уходят разговоры и мысли о том, как всё плохо и дальше будет только хуже.

        Второй триместр – это как накал эмоций, который начинает выплёскиваться наружу все с большей силой. Мысли о том, что твоя жизнь кончилась и теперь ты обязана пожертвовать успехом, внешностью и карьерой ради ребёнка набирают обороты. Ко всему этому организм подаёт неприятные сигналы (токсикоз, боли в пояснице, набор веса и уплотнение груди). Всё это объединяется с житейскими и бытовыми проблемами в одну катастрофу.

        Третий триместр самый неприятный, он вызывает чувство паники и страха даже у самых устойчивых лиц. Женщины начинают бояться, что потеряют мужа, что он рядом только из-за ребёнка и жалости. Сегодня вопросы о лечении депрессии в любом триместре даже не обсуждаются.

        Аптеки на сегодняшний день переполнены антидепрессантами. Производители выпускают с каждым годом все новые препараты, которые очень даже эффективны, но вот безопасны ли? Конечно же, о побочных эффектах производители умалчивают. Поэтому нужно понимать, что прибегать к фармацевтике следует в самую последнюю очередь. Лекарственное вмешательство провоцирует:

      • отставание в развитии;
      • проблему с адаптацией;
      • сердечно-сосудистые недуги у крохи;
      • легочные гипертензии;
      • эндокринные нарушения.
      • Использовать препараты нужно по назначению врача и только тогда, когда депрессия превышает возможный риск. На просторах интернета, также можно увидеть чудо средство зверобой. Его свойства в полной мере не изучены и неизвестно, как он отражается на здоровье плода. Не стоит экспериментировать и полагаться на чужие опыты. Это растение, также как медикаменты не безвредно и вызывает такие же последствия.

        Электросудорожная терапия для лечения депрессии

        Хоть данная процедура и выглядит устрашающе, но она в отличие от лекарств не несет вреда. Одно но, такую терапию назначают только при острых формах депрессии. Вся суть в том, что на женщину дают воздействие током. Это вызывает судорожные приступы, которые нейтрализуют стрессовые клетки. Последствия процедуры – учащение пульса, повышение внутричерепного и артериального давления, увеличение тонуса матки, потеря ненадолго памяти. Таким образом, остаётся психотерапия, которая даже не подвергается критике. Лечение без лекарств возможно — и это ещё одна удивительная заслуга современности.

        Психотерапия для лечения депрессии

        Если все не так плохо и у женщины, проявляется легкая форма депрессии, то лечить можно попробовать самостоятельно. То есть в роли душевного врача может выступить кто-нибудь из родственников.

        Советы при поверхностной форме депрессии:

      • женщину нужно чем-то заинтересовать;
      • следить за полноценным отдыхом;
      • построить правильный режим сна и питания;
      • устраивать физкультуру или плавание;
      • занятия йогой, рисование;
      • душевные разговоры.
      • Родные люди, должны относиться серьезно к депрессии потому что это в первую очередь болезнь. Помощь близких играет не малую роль. Нужно перетягивать настроение беременной в хорошую сторону и не поддерживать её уныние. Кроме того, можно обратиться к психотерапевту, который путём гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии может улучшить состояние женщины и исправить неверный настрой.

        Чтобы как-то улучшить беременность, можно подготовить организм комплексом мер:

        • улучшить финансовую составляющую;
        • нормализовать отношения в кругу семьи;
        • избегать конфликты;
        • залечить душевные обиды при помощи аутотренинга или психокоррекции;
        • полезный и правильный рацион;
        • создать гармоничный дневной режим сна и бодрствования.
        • Конечно на деле подготовить организм психологически заранее очень сложно. Еще если учесть то, что жизнь преподносит часто неприятные сюрпризы. Психотерапия – это как вакцина, которая является единственной защитой от негативного воздействия депрессии.

          Послеродовая депрессия

          Когда на свет появляется малыш, мама испытывает огромную нагрузку и стресс. В это время так важно, чтобы рядом было внимание и забота со стороны близких. Обычно по прошествии нескольких дней после родов женщина начинает охватываться лёгкой формой депрессии, в народе её часто называют «детской грустью». Срок легкой депрессии может достигать от двух дней и до нескольких месяцев. Если ничего не предпринимать, то это может продлиться и несколько лет. Признаки послеродовой депрессии у женщин такие же, как и у предродовой депрессии. В основном заболевании подвержены мамы:

        • с уже имеющейся транзитной депрессией,
        • те, кто испытывает семейный анамнез,
        • у кого нет поддержки,
        • ложные роды.
        • Конкретно определить, что влияет на её развитие сложно, но огромную роль даёт точно недосып и конфликты в семье. Послеродовая депрессия имеет затяжную форму в отличие от транзитной депрессии.

          Причины послеродовой депрессии

          Где-то 10-15% рожениц после рождения детей подвержены депрессии. На неё влияет также и нейро-эндокринные нарушения, которые происходят ещё до зачатия. Иногда она переходит по наследству от родителей. Остальные житейские факторы, только поддерживают благоприятную среду.

          Можно обозначить два вида течения депрессии:

          1 переходящая — быстро проходит самостоятельно и появляется сразу после родов;

          2 атипичные – застоялые формы и справиться с ними не так просто.

          Определить причину сложно, потому что на неё могут влиять как душевные, телесные, так и социальные факторы. Эмоциональное опустошение происходит и от того, что после родов снижается уровень гормонов прогестерона и эстрогена. Гормоны при послеродовой депрессии дело не шуточное, поэтому стоит ради профилактики сдать анализы.

          Симптомы послеродовой депрессии

          Основные признаки после которых стоит бить тревогу:

        • Плаксивость,
        • Уныние,
        • Плохой сон,
        • Раздражительность,
        • Агрессивность и возбужденность,
        • Тревога,
        • Отсутствие интереса к происходящему и малышу,
        • Мысли о самоубийстве.
        • Как правило депрессия мешает матери привязаться к ребенку, а это потом пагубно скажется на состоянии малыша. Женщине очень трудно признать, то что она прибывает в депрессии. Если вы обнаружили у себя перечисленные пункты, то следует сообщить об этом врачу. Обычно депрессия проявляется в первые шесть недель после родов. Она начинается плавно с того, что утрам пропадает настроение из-за недосыпания, потом это перетекает в понижение аппетита, снижается вес и происходит упадок сил. Далее слабость и утомляемость приводят к легкому психозу.

          Иногда психоз бывает проявлением заражения крови – сепсиса, нужно проходить обследование. Сам по себе психоз это уже расстройство психики, если не забить тревогу, то он может развить галлюцинации и бредовые мысли. В послеродовой период, на плечи женщины возлагается большая нагрузка, ей приходится мало спать, следить за крохой, радоваться его первым успехам. И физически и психологически женщину нужно помогать. Появление ребенка полностью меняет жизненный уклад это выдержать непросто.

          На фоне зарождающейся депрессии могут возникать конфликты с родными и мужем, их следует избегать и наоборот создавать блаженную атмосферу.

          Муж должен взять на себя инициативу и обеспечивать регулярные семейные прогулки, общение и поддержку.

          Причины депрессии при беременности

          Если вы поняли, что у вас появилась депрессии, то паниковать и винить себя не нужно, потому что это неизбежная реакция организма на гормональные сдвиги. Если взять ситуацию под контроль, то в скором времени всё уйдёт. А если вовремя пройти клиническую диагностику по шкале, то это поможет распознать степень депрессии и уменьшить исходы как для матери так и для малыша.

          Послеродовая депрессия после кесарева

          Специалисты отмечают, что депрессия после кесарева значительно распространённое явление. Это связано с тем, что роды проходили не естественным путем и организм испытал стресс и гормональный перепад. Когда женщина рожает естественным путём, гормон окситоцин, часто называемый «гормон любви», вырабатывается в большом количестве. Он отвечает за эйфорию и притупление боли после того как ребёнок вышел. В течение первых минут у женщины появляется радость и все отходит на задний план.

          Кроме того, этот гормон отвечает в дальнейшем за лактацию, потому что непосредственно принимает участие в выработке молока. Но когда дело касается кесарева сечения, то дело обстоит по-другому. Вся сложность в том, что выброс окситоцина не осуществляется, поэтому его вводят искусственно именно для дальнейшей лактации.

          Когда женщина готовиться самостоятельно, рожать, она выстраивает цепочку происходящего заранее, но если дело принимает другие обороты и ей сообщают об операции, то это не только рушит все её фантазии, но и звучит как приговор. После таких родов, женщина испытывает чувства вины, зато, что между ней и новорожденным не произошла первичная связь. Как будто все прошло мимо неё. Именно это и зарождает депрессию, которая может пройти за считанные дни, а может затянуться на месяцы. Со временем, конечно, все нормализуется, и женщина начинает ощущать в полной мере материнские чувства.

          Многих волнует вопрос о том, как выйти из послеродовой депрессии самостоятельно? Конечно если у вас лёгкая начальная форма то можно проводить лечение самостоятельно и мы ниже это рассмотрим, но даже при этом стоит проконсультироваться с доктором. Он проведет полное медицинское обследование, поговорит с пациентом о её тревогах и эмоциях. После этого в течение недели будет проходить наблюдение за состоянием женщины и уже после вам поставят диагноз если таковой имеется.

          При необходимости врач направит вас на курсы психотерапии и физиотерапевтическое лечение. Если все будет плохо, то доктор может прибегнуть к помощи препаратов, прием будет проводится под строгим контролем персонала. Практика показывает, что большинство не доверяет врачам и пытается справиться с проблемой народными средствами. Только стоит понимать, что далеко не все травы безопасны и приносят пользу, многие из них дают побочные эффекты, которые выльются в осложнения.

          Другая часть женщин считает, что это пустяк и принимает препараты по наставлению знакомых исходя из чьего то опыта. Если вы хотите быть здоровыми и тем более уберечь своего ребёнка, то следует максимально следовать указаниям доктора, а не играть во врачей самостоятельно. Единственное, чем может поправить ситуацию – это внешние бытовые условия. То есть:

        • Распределение обязанностей. Пересмотрите свой день, взвалите некоторые дела на плечи родных. Просите помощи, так как ваше состояние это позволяет, не нужно тянуть все одеяло на себя. Даже если ваши близкие на работе или далеко от дома, всегда есть подруги, которые не откажут в минимальной помощи.
        • Режим дня. Распланируйте свой день правильно, выделите время для отдыха и сна. Чередуйте ночные походы к малышу с мужем, ничего не случится если у вас появится помощник. Если мужу на работу и вам просто жалко его беспокоить, то помните, что и вы не на курорте, вам также непросто справляться в первое время. Бытовые дела можете смело оставлять на потом, не нужно все успевать делать за раз.
        • Питание. Составьте полноценный рацион. Используйте простые рецепты приготовления, не нужно творить шедевры. Оставьте часок другой на отдых.
        • Внешний вид. Естественно любая женщина хочет быть красивой, это поднимает настроение не только окружающим, но и ей самой. Уход за собой отвлечет вас от депрессивных мыслей.
        • Новые знакомства и общение. Не запирайтесь дома, побольше гуляйте и общайтесь с людьми. Получайте удовольствие от беседы и делитесь опытом с другими мамочками.
        • Выражение своих эмоций. Бытует мнение, что человек выглядит очень странно если он не способен показывать чувств и эмоций. Такой эмоциональный молчун может получить нервный срыв, не говоря уже о матери. Побольше веселитесь, радуйтесь и смейтесь. Делитесь новостями, сплетничайте или ведите дневник где размещайте всю информацию о малыше.
        • Осознание происходящего. Бывают моменты, когда женщина становится отрешенной от ребенка. Эмоциональная близость может на время исчезнуть, но это вовсе не значит что она – плохая мать. Самое важное не стоит винить себя, это явление происходит с каждой второй женщиной. Спросите совета у опытных подруг, наверняка они вам помогут исправить ситуацию.
        • Балуйте себя. Не забывайте о себе! Радуйте себя вкусненьким и берите выходные для похода за обновками. Устраивайте свидания или романтические вечера с возлюбленным, это разрядит бытовую обстановку и порадует мужа, который после рождения малыша чувствует себя оставленным.
        • Сексуальная жизнь. После родов женщина начинает считать себя непривлекательной, хотя на деле этого нет. Именно в этот момент мужская сторона должна включит внимание и одаривать дам комплиментами. Кроме того, если последует помощь в делах, то и секс скоро придёт в норму, потому что женщину почувствует разгрузку от дел.
        • Послеродовая депрессия у мужчин

          Принято считать, что послеродовая депрессия начинается только у женщин, но это далеко не так. Американские ученые выяснили, что депрессивное состояние охватывает каждого 10 отца новичка. Это связано с тем, что до появления крохи пара жила в свое удовольствие, их было двое, но теперь все изменилось. Поменялся не только быт и жизненный уклад, но и отношение между супругами. Матеря более приспособлены к этой роли, так как в детстве играли в дочки матери, а вот мужчина находится в неком ступоре, ему нужно привыкнуть к тому, что он папа и у него есть свои обязанности перед крохой.

          Даже когда женщина носит малыша в животе, она уже сознательно готовится и у неё потом появляется материнский инстинкт, а вот мужчине непросто осознавать даже тот факт, что в животе есть новая жизнь. Но самые главные изменения охватываю отца с первым криком. Теперь все внимание уделяется только новорожденному, а мужчина остается в стороне и получает ничтожно мизерное внимание в свою сторону. Как правило в таких моментах молодой отец испытывает чувство одиночества. Таким образом есть тонкая связь между психологическим состоянием женщины и мужчины, поэтому на консультацию к врачу следует отправиться вместе.

          bebi-blog.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation