Боязнь воды это фобия

Боязнь воды — аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться?

Одна из наиболее часто встречающихся видов фобии – боязнь воды. Люди могут страдать от нее всю свою жизнь, так и не познав удовольствия от плавания. К счастью, ситуацию можно исправить, если серьезно отнестись к проблеме и заняться собой.

Как называется боязнь воды?

Фобия – часто встречаемая патология, которая в определенных жизненных ситуациях доставляет дискомфорт и мешает жить полной жизнью. Яркий пример – боязнь воды: человек с таким недугом не сможет в жаркий летний день охладиться в водоеме или получить удовольствие от плавания. Она может проявиться в раннем детстве и сопровождать человека всю жизнь.

Существуют два основных термина, чтобы обозначить боязнь воды. Как называется правильно это явление – аквафобия или гидрофобия? Оба названия верные и применяются для обозначения одной и той же проблемы. Просто раньше термин «гидрофобия» использовался для обозначения симптома при бешенстве. Это смертельное заболевание проявляется водобоязнью такой силы, что больной не может даже глотать и пить воду. Теперь же эти два названия применяются наравне для обозначения фобии.

Разновидности аквафобии

Для обозначения частных случаев водобоязни в психологии существуют специальные термины. Они были введены для удобства, так как для борьбы с недугом нужно определить конкретную боязнь воды. Как называется каждый из них и что обозначает? Давайте разбираться. Итак:

  • аблютофобия – страх любого соприкосновения с водой;
  • батофобия – боязнь водной глади с глубоким дном;
  • патамофобия – боязнь бурных потоков;
  • лимнофобия – человека пугает большой объем воды, водное пространство;
  • талассофобия – боязнь моря;
  • антлофобия – страх возникновения наводнения или потопа;
  • омнофобия – страх попадания под дождь;
  • хионофобия – боязнь снега.

Таким образом, гидрофобия – это лишь общее название, включающее в себя массу оттенков данного недуга.

Причины ее появления

Чаще всего боязнь воды зарождается в сознании человека еще в раннем детстве. Причин тому может быть несколько:

  • Патологии во время развития плода (например, гипоксия) — страх зарождается еще до рождения ребенка.
  • Прокалывание околоплодного пузыря.
  • Негативный опыт. Ребенок во время купания мог поскользнуться, упасть, набрать воды в уши и нос. Это вызвало сильные неприятные эмоции, закрепившиеся в сознании и в дальнейшем вызывающие патологический страх. Вода теперь ассоциируется у него с болезненными ощущениями и дискомфортом.
  • Фильмы или рассказы о водных катастрофах могут породить страх у слишком впечатлительного ребенка, в результате формируется аквафобия, боязнь воды становится патологической.
  • Слишком резкие реакции родителей. Если во время купания ребенок поскальзывается, а мать реагирует на это громким вскриком, малыш пугается, негативные эмоции запоминаются и порождают фобию.
  • Как помочь ребенку справиться со страхом?

    При отказе ребенка от купания важно отличать именно фобию и обычные детские капризы. Если ребенок действительно страдает аквафобией, нужно выяснить причину, понять, чего именно он боится, и постараться помочь малышу побороть этот страх. В этом могут пригодиться игрушки для купания, яркие и интересные для крохи, пенки для ванн с приятным ароматом, поднимающим настроение. Позвольте ребенку самому выбрать мочалку или игрушку для купания, он должен понимать, что в состоянии сам контролировать процесс. Используйте во время процедуры маленькие хитрости: спойте песенку или придумайте веселую сказку о воде. Помогают активные игры: когда ребенку весело, он забывает о своем страхе. Малышу легче справиться с аквафобией, в процессе взросления она может пройти, главное — помочь ему в этом.

    Не стоит прибегать к грубости и силой заставлять ребенка лезть в воду – это еще больше травмирует нежную психику малыша и подкрепит его страх. Не нужно называть его грязнулей, неряхой – ребенок поверит вашим словам и будет им соответствовать.

    Лишать его чего-либо в наказание тоже не стоит, равно как и ставить перед выбором: «Или ты купаешься, или не смотришь мультики» — ибо такой метод воспитания еще больше травмирует ребенка, но не искоренит боязнь воды. Действовать нужно дружелюбно и ласково: в атмосфере понимания и поддержки малышу будет легче справиться со страхом и не нести его во взрослую жизнь. Конечно, лучше внимательно следить за реакциями ребенка, не допускать формирования боязни воды. И тогда тема: «Что такое фобии и как с ними бороться?» будет для вас не актуальна.

    Аквафобия у взрослых

    Взрослая гидрофобия – это результат непреодоленного страха в детстве либо перенесенная психологическая травма уже в зрелом возрасте. Такие страхи уже не проходят сами собой, как это бывает у детей. Они становятся настоящей проблемой и мешают полноценной жизни. Как же проявляют себя такие фобии и как с ними бороться? У взрослых аквафобия связана в первую очередь со смертью, со страхом утонуть. Дети же боятся воды как таковой. В психологии существуют методики борьбы с недугом.

    Например, на листе бумаги составить список ситуаций, которые вызывают страх. Их нужно оценить по десятибалльной шкале, где 1 – менее пугающая ситуация, 10 – наиболее страшная, вызывающая панику. Мысленно нужно прожить эти ситуации, начиная с оценки 1. Цель тренинга – нормализовать дыхание, пульс, переживая опасность, научиться оценивать конкретный случай не таким опасным, каким он казался ранее. Так продвигаться далее по списку ко все более пугающим пунктам. За каждый освоенный шаг не забывайте делать себе вознаграждения. После прохождения методики можно закрепить результат походом в аквапарк или на пляж.

    Когда причина – органы чувств

    Иногда боязнь воды возникает из-за неприятных ощущений при попадании ее в нос, уши, глаза. В этом случае психологи рекомендуют постепенное привыкание. Сначала можно просто протирать лицо влажным полотенцем, потом закапывать в глаза чистую или слегка соленую воду. Постепенное приучение поможет уменьшить дискомфорт, и в итоге страх уйдет.

    Для слуха вода не опасна, неприятные ощущения проходят сами при удалении попавшей влаги из уха. Попадание же её в нос в первую очередь вызывает страх захлебнуться. Для решения этой проблемы нужно правильно дышать и держать голову над водой. При фобии такого характера выходом может стать только постепенное привыкание.

    Главный враг – паника

    Когда человек боится открытого водного пространства, попадая в такую ситуацию, он испытывает чувство паники. А ведь именно она становится причиной трагедий, когда тонут люди. Если человек спокоен, вода сама поднимает его на поверхность, но не тянет вниз. Осознание неконтролируемой стихии, большой глубины, затруднение ориентации в пространстве приводит к потере самообладания. В этом случае нужно научиться доверять воде, помнить о том, что она держит. Вода не враг, а несчастные случаи происходят только из-за неправильного поведения и потери самоконтроля. Для людей с такой формой фобии существуют специальные психологические упражнения.

    fb.ru

    Батофобия — боязнь глубины. Боязнь глубины: возможные причины и особенности лечения

    Боязнь глубины – одна из распространенных человеческих фобий. Состояние проявляется в страхе перед водной бездной, неизведанным пространством, скрытым от глаз. При нахождении в воде человеку может казаться, что обитатели глубин стремятся утянуть его на дно. Какие причины развития фобии, на фоне чего может возникнуть боязнь глубины? Постараемся разобраться в указанных вопросах.

    Как называется фобия боязнь глубины? Такое психическое явление известно под определением «батофобия» и считается одним из самых опасных навязчивых состояний, которые могут развиваться у человека. Оказываясь в воде, подверженные страху глубин люди впадают в панику, быстро теряют связь с действительностью и могут начать тонуть. В то же время боязнь глубины абсолютно не касается людей, которые плохо плавают. Поскольку в данном случае страх глубин имеет под собой конкретное основание.

    Боязнь глубины – фобия, что развивается согласно следующим причинам:

  • Генетика – предпосылки к развитию батофобии могут иметься у человека согласно наследственности.
  • Неудачный опыт при обучении плаванию: нередко ребенка, незнакомого с водой, сразу же забрасывают на глубину, пытаясь активизировать инстинкт самосохранения. В такой ситуации у малыша может возникнуть психологическая травма, которая будет заставлять его избегать посещения водоемов в зрелом возрасте.
  • Опасные случаи во время купания: если человек ощущал риск утонуть, испытывал страх от судорог, в последующем это может послужить основой для развития батофобии.
  • Негативные ассоциации: боязнь глубины нередко выступает следствием потери друзей или близких на воде.
  • Страх неизведанного: проявляется в ощущении бездны, бесконечности толщи воды.
  • Боязнь обитателей глубин: в создании человека формируются так называемые эмоциональные якоря. Предпосылкой к их образованию чаще всего становится просмотр фильмов ужасов. При активизации определенных участков мозга человеку могут мерещиться монстры, которые якобы населяют водоем.
  • Выделяют несколько разновидностей батофобии:

    1. Объективная – индивид ощущает страх ввиду наличия реальной потенциальной опасности для здоровья и жизни. Например, человек, подверженный проявлениям батофобии, может не уметь нырять и самостоятельно подниматься на поверхность.
    2. Деструктивная – боязнь океана, глубины, в корне которой лежат негативные иррациональные мысли и ожидания, касающиеся предстоящего нахождения в воде.
    3. Особенности поведения при батофобии

      Теперь мы выяснили, как называется боязнь глубины. Далее рассмотрим, какое поведение демонстрируют личности, подверженные такому эмоциональному расстройству.

      Чаще всего фобия проявляется в том, что человек предпочитает находить отговорки от купания во время отдыха на водоеме либо плавать вблизи от берега. Если товарищи решат в шутку потащить подверженного батофобии на глубину, следствием таких действий может стать паника, истерика, шоковое состояние вплоть до потери сознания. Подобные случаи нередко приводят к тому, что человек полностью отказывается от контактов с водой.

      Дети, которые страдают от батофобии, активно протестуют против похода на пляж и купания в ванне. Чаще всего родители воспринимают такое поведение как обычные капризы, не придавая ему особого значения. Если взрослые проявляют излишнюю настойчивость, то ощущение угрозы может не покидать ребенка на протяжении многих лет.

      Физические проявления расстройства

      При наличии страха перед водными глубинами у человека проявляется специфическая симптоматика на физиологическом уровне:

    4. учащение сердечного ритма;
    5. возникновение сухости в ротовой полости;
    6. развитие тошноты, рвотные позывы;
    7. стук в висках, головокружение, потеря равновесия и ориентации в пространстве, головные боли;
    8. мышечное онемение, покалывание в теле;
    9. жар, озноб;
    10. ощущение нарастающего удушья, прерывистое дыхание.
    11. Психологические проявления

      Что касается эмоционального состояния, характерного для батофобии, здесь стоит отметить в первую очередь страх потерять контроль над собственными действиями в окружении посторонних людей при необходимости контакта с водой. Люди, которые страдают от данного расстройства, начинают бояться сойти с ума, когда понимают, что в ближайшем времени им придется нырять либо переплывать водоем.

      Другие психологические проявления батофобии касаются собственного «я». Человек с нарушенной психикой может не ощущать реальности происходящего при нахождении в воде, подсознательно переносить себя в другое место и время. Подобные состояния нередко приводят к самым неадекватным реакциям на, казалось бы, простейшие, абсолютно безопасные ситуации.

      Как избежать развития батофобии?

      Существует ряд рекомендаций, следование которым позволяет избежать формирования негативного состояния:

      1. При нахождении в воде крайне важен физический и эмоциональный самоконтроль. Нужно хорошенько проанализировать: какие мысли возникают во время купания и ныряния на глубину, присутствуют ли реальные риски для жизни и нанесения вреда здоровью.
      2. Побороть страх перед глубинами позволяет самовнушение. Если человек старается сделать все возможное для развития уверенности в себе, в таком случае необходимость обучения плаванию не станет для него непреодолимой преградой.
      3. Необходимо заранее решить, насколько важно научиться плавать, какие преимущества можно получить благодаря овладению навыком.
      4. Как бороться с батофобией?

        Устранить страх глубины потенциально позволяет прием водных процедур в безопасных, максимально прозрачных и неглубоких либо искусственных водоемах. Чтобы снизить накал панических состояний, достаточно посидеть на берегу, намочить ноги, побродить по мелководью.

        Со временем можно зайти в воду по пояс, расслабив тело либо погрузив в нее расслабленные руки. При этом крайне важно уловить ощущение, что конечности имеют поддержку. В целом же определяющее значение здесь имеет устойчивое формирование осознания того, что вода не позволит утонуть.

        В борьбе с паническими состояниями при батофобии помогает создание в собственном сознании положительного образа глубин. Этому способствует просмотр видео о живой природе и красотах океанов, снимков чудесных пляжей. Регулярная концентрация внимания на подобных моментах со временем позволит сформировать позитивное отношение к воде.

        Если вышеуказанные способы борьбы с фобией не приносят ожидаемых результатов, стоит задуматься о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту или записаться на консультацию к психологу. Объективный взгляд специалиста на проблему со стороны позволит выявить первопричины формирования расстройства, разработать эффективную стратегию для устранения негативных физиологических и эмоциональных проявлений патологического состояния.

        Вот мы и разобрались, что представляет собой боязнь глубины, воды, как называется такое эмоциональное состояние. Напоследок хотелось бы заметить, что для устранения страха требуется прежде всего постоянная работа над собой. Хорошим началом здесь выглядит применение специальных психологических методик, для подбора которых стоит обратиться к услугам специалиста.

        fb.ru

        На сегодняшний день по частоте проявления человеческих страхов определено, что боязнь воды – это настоящая фобия. Довольно распространенный страх имеет даже два названия: аквафобия или гидрофобия – это боязнь воды и плавания.

        Исходя из природы зарождения и появления страха воды, понятно, что этот страх, так же как и страх высоты, относится к самым оправданным и понятным. Ведь он естественный и имеет определённую причину возникновения. А именно: инстинкт самосохранения. Поэтому, нужно с внимательностью и даже благодарностью к этому относиться. Если бы такой функции нашего организма, в частности — мозга, не было, тогда бы несчастных случаев связанных с водой, стало бы намного больше! Но случаются ситуации, в которых просто невозможно контролировать и себя и свой страх. Это создает большие неудобства и проблемы. Например, когда человек осознает, что он панически боится воды, глубины и всего, что связано с водой – ощущает безграничное беспокойство и чувство тревоги. При таких обстоятельствах, очень трудно наслаждаться отдыхом и заниматься водными видами спорта.

        Боязнь воды у детей – более распространенное явление, чем у взрослых. Её относят к невротическим симптомам. Обнаруживают её в возрасте 4-5 лет. Водобоязнь – это довольно устойчивый симптом, проявляться может еще 3-4 года. Родители судорожно начинают вспоминать то, что могло бы дать толчок к развитию этого страха у ребенка. Но, скорее всего, его обнаружить не смогут, так как его просто нет. Четыре года – это такой детский возраст, при котором очень стремительно начинают развиваться любые страхи, с нелегкими для ребенка и его родителей последствиями. То есть, даже самая незначительная, на ваш взгляд, отрицательная эмоция может перерасти в серьезный и устойчивый страх.

        Мнения психоаналитиков сводятся к тому, что вода – это олицетворение чувственности. Не зря же и в наши дни существуют выражения: «захлестывают эмоции» и «захлебываться чувствами».

        Как преодолеть боязнь воды?

        Существует один единственный верный способ того, как преодолеть боязнь воды. И это – самовнушение. Заставьте себя перестать бояться воды. Внушите себе, что вода нестрашна, что в ней, на самом деле, нет ничего опасного и волнующего для вас. Начиная с сознания, заканчивая подсознанием, постепенно или в один прекрасный момент ваше тело уверенно зайдет в воду и никакие мысли не смогут нарушить вашего спокойствия. Но для этого может понадобиться много времени и работы над собой. Сначала, разберитесь в себе, поймите причины такого поведения. Затем, объясните себе и разрушьте свои выдуманные мифы.

        Если вдруг ваш ребенок стал бояться воды

      5. Ни в коем случае не нужно насиловать его попытками затянуть его в воду. Следует обливать его из лейки, но при этом пусть он будет не в воде, а стоять на берегу.
      6. Купайте его и поливайте голову с лейки.
      7. Дома можно устроить интересные, но аккуратные игры и тренировки. Для начала, брызгайтесь в друг друга, пусть он перестанет боятся брызг.
      8. Например, приучайте ребенка не бояться попадания воды в лицо тем, что вы вместе задерживаете воздух и опускаете головы под воду. Дайте малышу понять, что вода на лице – это не страшно, что ему хватит воздуха и он не задохнется.

      womanadvice.ru

      Гидрофобия (другое название: аквафобия) – боязнь утонуть, страх подойти к воде и негативное отношение к купанию. Человек от этого получает множества неудобств, потому что в жизни приходится часто контактировать с водой. Как правило, гидрофобия бывает у тех, кто не умеет плавать.

      Что является причиной?

      • Испытанный когда-либо стресс в воде (чаще всего это происходит в детстве или в подростковом возрасте и остается в подсознании, несмотря на то, что сам гидрофоб о нем забыл).
      • Просмотр кино со сценами утопления, особенно впечатлительными лицами.
      • Личное присутствие при утоплении или несчастном случае на воде.
      • Различные вирусные болезни – бешенство, столбняк. В подобной ситуации гидрофобия является признаком заболевания. Отличительной чертой является непереносимость воды.
      • Как определить гидрофобию?

        Ее признаками является страх находиться около воды и плавать в ней. У гидрофобов может возникнуть паника даже от нечаянно попавших на них капель воды. Вегетативные признаки заболевания следующие: повышение частоты сокращений сердца, потоотделение, повышенный мышечный тонус, головокружение, иногда возможна тошнота.

        Боязнь воды у ребенка

        Боязнь воды, как правило, появляется в возрасте 4 — 5 лет. Эта фобия может продолжаться некоторое время. Страхи появляются в таком возрасте в связи с развитием познавательной деятельности и прогрессированием фобий вообще. Чем больше ребенок развит умственно, тем больше у него страхов. Существует мнение, что одна из причин гидрофобии — неправильное купание ребенка в младенчестве (холодная вода в ванной).

        Способы борьбы с гидрофобией должны быть разнообразными. Это и психотерапия (гипноз, когнитивно-поведенческое лечение) и самовнушение, а также индивидуальные контакты с маленьким объемом воды. Последующим шагом может быть плавание в бассейне с тренером или человеком, на которого можно положиться. Сначала надо передвигаться в воде по отмели, где голова все время будет находиться над водой. Дышать надо равномерно. Привыкнув, можно погружаться в воду. Со временем можно контактировать с водой немного дольше.

        Современным способом борьбы с гидрофобией является арт-терапия. Ее суть заключается в том, что нужно нарисовать свою фобию и тем самым забыть ее. Продолжительность терапии устанавливается индивидуально, в зависимости от успеха курса психотерапии. Также применяют метод визуализации, когда гидрофоб представляет, что он контактирует с водой, чувствуя защищенность, а также испытывая положительные эмоции.

        ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

        Айлурофобия – боязнь кошек

        Айлурофобия представляет собой наличие у человека панического страха кошек. У данного заболевания существует целый ряд других названий, таких как галеофобия и гатофобия. Айлурофобия считается разновидностью психического заболевания, единственным проявлением которого является очень сильный страх, связанный с домашними кошками. Причины развития айлурофобии Как и практически все патологические фобии, данное состояние развивается на бессознательном уровне и является […].

        Большинство обывателей расценивает стресс — как негативные, мучительные переживания, вызванные неразрешимыми трудностями, непреодолимыми препятствиями, несбывшимися надеждами.

        Гемофобия: преодолеваем боязнь вида крови

        Мужество — это мера страха и отваги (Аристотель) В современном обществе различные тревожно-фобические расстройства прогрессируют со значительным количеством прироста, и в последнее десятилетие диагностируется все больше случаев гемофобии. Психологи и психотерапевты связывают такую отрицательную тенденцию с требованиями современности: чрезмерной перегрузкой, как умственной, так и физической; интенсивным темпом жизни; чрезмерной информационной нагрузкой отрицательного содержания; преобладанием негативных […].

        fobiya.info

        Боязнь воды имеет множество названий, но главный смысл от этого не меняется. Человек не просто боится утонуть, но и находится в страхе перед водой, часто боится подойти к воде и имеет негативное отношение к купанию.

        Страхи, связанные с водой

        Существует несколько страхов, связанных с водой:

      • Лимнофобия – боязнь озер и того, что в них обитает. Обманчиво спокойная гладь, по их мнению, может таить множество опасностей. Причиной возникновения подобного страха может быть детская травма.
      • Потамофобия – боязнь бурных рек и быстрых потоков. Возникает после попадания в водоворот или сильное течение.
      • Талассофобия – страх купаться в море или океане, совершать морские путешествия.
      • Антлофобия – навязчивый страх того, что случится наводнение.
      • Хионофобия – отвращение и страх, испытываемые к снегу.
      • Омброфобия – страх перед контактом с дождем.
      • Аблютофобия – страх перед любой водой. Человек откладывает гигиенические процедуры до последнего, крайнего случая. Мысль о том, что необходимо коснуться воды, вызывает головокружение, повышенное потоотделение, дрожь, тошноту. Чаще всего аблютофобии подвержены женщины и дети. Причины ее возникновения кроятся в детстве человека, в каких-то травматических ситуациях, связанных с водой.
      • Но эти страхи встречаются достаточно редко. Далее будут описаны фобии, которые известны многим не понаслышке.

        Боязнь воды. Как это называется?

        Гидрофобия (аквафобия) – боязнь воды, а именно страх задохнуться, захлебнувшись водой, утонуть. Распространенное расстройство у людей, не умеющих плавать. Фобия в таких случаях возникает как инстинкт самосохранения.

        Подверженный такому страху человек не может даже спокойно пить воду, что уж говорить о купании.

        Причины возникновения и развития аквафобии:

      • Бешенство. При данном заболевании человеку мучительно больно глотать и даже после выздоровления остается устойчивый психологический барьер, заставляющий его бояться воды как огня. Сюда же относятся столбняк и другие вирусные заболевания, при которых гидрофобия является симптомом.
      • Истерия.
      • Стрессовая ситуация, произошедшая в воде. Часто такое происходит в детстве, но фобия остается на всю жизнь, даже если человек забыл о тех событиях.
      • Фильмы со сценами смерти в воде., фильмы-катастрофы с картинами огромных цунами, наводнений.
      • Присутствие при смерти человека в воде.
      • Симптомы аквафобии зависят от тяжести расстройства. Для некоторых обычное купание в ванне является огромным испытанием. Им необходимо, чтобы вода была достаточно прозрачной, чтобы видеть собственное тело и быть уверенным, что с ним все в порядке.

        Для таких людей сложно находится вблизи водоемов, мелких ручейков, фонтанов. Может возникать страх, что из воды вылезет чудовище и утащит аквафоба под воду.

        При возникновении фобического стимула у больного учащается пульс, дрожат конечности, возникает головокружение, резкая слабость, может быть рвота, повышенное потоотделение, он теряет способность трезво мыслить и старается убраться как можно дальше от воды.

        Аквафобия развивается, как правило, у детей 4-5 лет и связана с тем, что ребенок еще недостаточно интеллектуально развит. С возрастом страх воды проходит.

        Лечение ориентировано на самовнушение. Все начинается с контакта с маленькими объемами воды, затем начинаются занятия в бассейне с родителями или тренером. От хождения по мелководью до полного погружения под воду человек борется со своим страхом.

        В психотерапии используют гипноз и когнитивно-поведенческую терапию.

        Батофобия – страх, при котором человек в воде чувствует под собой бездну, затягивающую его. Этот страх опасен для жизни, так как если паническая атака начнется, когда человек будет на большой глубине и далеко от берега, он начнет тонуть и никто не сможет помочь. Считается, что эта фобия – животный инстинкт, а именно боязнь перед смертью.

        Причины возникновения и развития страха:

      • Печальный прошлый опыт. Когда человек чуть сам не утонул в прошлом или был свидетелем смерти другого в воде.
      • Объективные причины, такие как плохой навык плавания, знание, что в водоеме водятся хищные рыбы, боязнь попасть под лопасти корабля.
      • Повышенная тревожность.
      • Фантазии о чудовищах, обитающих в водных глубинах.
      • Учащенное сердцебиение;
      • Головокружение;
      • Озноб;
      • Дрожь в конечностях;
      • Сухость во рту;
      • Тошнота;
      • Ощущение нереальности происходящего;
      • Онемение.
      • Человек либо вовсе отказывается плавать, либо не отплывает далеко от берега. При попадании на глубину у него случается паническая атака, и если ничего не делать со своим страхом, он может стать большой проблемой и перерасти в боязнь воды.

        Лечение фобии глубины зависит от причины ее возникновения:

      • Если это неумение плавать, надо взять себя в руки и научиться. Присутствие близких при этом желательно.
      • Если это воображаемые монстры под водой, необходимо понять, что страх абсолютно иррационален, и свести к минимуму воздействие повышающих тревожность факторов.
      • Для детей ласка во время купания является отличным лекарством.
      • Для самостоятельного лечения батофобии необходимо научиться нырять. Для этого отлично пойдет подводное плавание с маской и ластами. Рассматривая дно и его обитателей, человек убеждается, что все его страхи напрасны.

        В психотерапии для лечения используют гипноз или медикаменты.

        Криофобия – страх перед зимой, льдом и всем связанным с холодом. Это боязнь остаться без продуктов и умереть от голода, замерзнуть насмерть. Люди, страдающие криофобие, зимой предпочитают не покидать своих жилищ, не говоря уж о прогулках по зимнему лесу или катаний на лыжах. Распространено это расстройство у жителей средних широт, у которых иногда случаются короткие, но суровые зимы.

        Истоки страха берут начало в детстве, из каких-то стрессовых ситуаций, вроде рассказов об умершем в холоде человеке или отмороженного носа. Справиться с фобией поможет либо переезд в теплые страны, либо психиатр.

        psycholekar.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation