Что подвергает нас к стрессу

Какой у вас рост? Хотите узнать кое-что новое о своей личности и характере? А тех, кто окружает?

Про каждого из нас можно сказать много всего, просто посмотрев на глаза, руки, ногти, губы. Даже рост может дать интересную информацию! Читайте скорее!

В этом посте мы постараемся разобраться в том, какие черты характера и свойства личности присущи людям с разным ростом. Ведь рост – тоже очень важная характеристика! Результаты оказались довольно-таки занимательными.

Это люди довольно щедрые, они всегда стараются становиться лучше. Устанавливают достаточно высокую планку, имеют немало амбиций. С ними бывает трудно, как считают окружающие. Но на самом-то деле, этим людям бывает сложно с самими собой.

Поэтому много времени они посвящают работе. Совсем не эгоистичные. И главной причиной такой сильной самоотдачи и готовности работать день и ночь является желание сделать этот мир чуточку лучше.

Если эти люди любят, то очень сильно и самоотверженно – и будут любить, пока их сильно не ранят. Хотя, и после предательства невысокие люди будут продолжать любить. И далеко не всегда они бывают оценены по достоинству, что очень грустно.

О, это настоящие мечтатели. И такая черта чаще всего является достоинством, так как все мечты этим людям удается успешно претворять в реальность. Они обожают проводить время наедине с самими собой, обдумывая планы на будущее и собственные взгляды.

Это интроверты, они не любят больших и шумных компаний. Но прекрасно ладят с людьми, которые обладают схожими чертами. Стараются не относиться поверхностно к жизни и даже мелочам, делать все тщательно и аккуратно.

Такие люди вряд ли когда-либо согласятся следовать за стремлениями других людей, они всегда будут рассматривать любой вопрос с точки зрения собственной морали.

Вы совершенно не похожи на других людей. С прекрасно развитой интуицией, вы воспринимаемы окружающими как немного чудаковатый человек. Многие попросту не способны понять вас, что способно достаточно сильно ранить.

Вы испытываете острую потребность в личном пространстве, ненавидите нарушение ваших границ другими людьми. Личность творческая, всегда стараетесь развивать свои навыки и умения. Чрезвычайно эмоциональны, прекрасно разбираетесь в людях, всегда видите все слабые и сильные стороны любого встреченного человека.

Вы всегда вызываете доверие, люди не устают восхищаться вашими общительностью, остроумием, прямотой. Да и вы любите общаться, рассказывать о чем-либо. Всегда собираете толпы вокруг, становясь душой компании.

Несмотря на общительность, человек вы довольно-таки ответственный, стараетесь думать про чувства окружающих людей. Всегда ратуете за правду и верите, что в окружении вашем можно найти лишь честных и светлых людей.

Вы – прирожденный лидер, поэтому с вами всегда легко и спокойно. Не боитесь ответственности и смело принимаете решения.

Личность чрезвычайно независимая, обожает доминировать, всегда уверена в собственных силах и способностях. Вы живете, опираясь на утверждение, что лучше всех все сделаете сами. Надеетесь исключительно на себя и свои силы.

Точно знаете, чего ждете и хотите добиться от своей жизни, стараетесь следовать выбранному направлению, несмотря ни на что. Трудности вас не пугают. А близкие люди, по вашему мнению, должны всегда дарить искренность. Вовсе не боитесь услышать правду – уверены, что даже если она горькая, это все лучше, чем сладкое вранье.

Это очень добрые и чувствительные люди. Им легко с окружающими и главной своей целью они видят возможность осчастливить близких, которых обычно достаточно много. Обладают чистой и светлой аурой.

В присутствии таких людей всем вокруг хорошо и спокойно. И ежедневно они стараются совершенствоваться, становиться лучше, ставить новые цели и добиваться их. Но больше всех остальных такие люди хотят получать тепло и любовь. Достаточно часто они склонны испытывать безответную любовь.

Рост 190 сантиметров и больше

На этих людей всегда можно рассчитывать. Они действительно умеют слушать и даже очень внимательно. Их очень трудно вывести из равновесия, так как они склонны сохранять спокойствие и самообладание в любой ситуации, проявлять устойчивость к стрессу.

Они предпочитают решать все возникающие проблемы, не беспокоиться по мелочам, делать все, что от них зависит, дабы справиться со всеми препятствиями. Умеют работать и отдыхать, легко и просто находят гармонию в труде и отдыхе.

Ну, как, совпало? Нет? Или все точно? Делитесь с друзьями, пусть тоже почитают и узнают что-то новое!

okayno.mobi

Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Тулси или Священный Базилик: полезные свойства и применение

Поделиться «Тулси или Священный Базилик: полезные свойства и применение»

Откуда появился и почему стал так популярен Тулси или Священный Базилик. Какими неординарными и многочисленными полезными свойствами он обладает. Способы использования.

На эту донельзя полезную, как я ее называю, травку, я наткнулась совершенно случайно, когда искала натуральные средства для борьбы со своими ужасно уставшими надпочечниками и тревожностью. Оказалось, что Священный Базилик занимает в Аюрведе особое и очень важное место.

Листья этого кустарника не только богаты многочисленными витаминами, минералами и антиоксидантами, но и еще специальными веществами, которые помогают нашему телу адаптироваться с стрессу. И вряд ли кто со мной может поспорить, что в наше время стресс — один из самых серьезных факторов и толчков для развития серьезных заболеваний и состояний.

Но уникальные способности этого священного растения Индии распространяются намного дальше простого успокаивающего эффекта. И об этом я Вам и расскажу в этом посте.

Это король растений в Индии. Там этот небольшой кустарник можно встретить в каждом доме или вернее сказать дворе.

В Индуизме это уникальное растение считается священным и поэтому по праву заслужило соответствующее имя — Священный Базилик. Он используется в Аюрведе на протяжении нескольких тысяч лет и именуется «эликсиром жизни».

Только недавно Тулси начал распространяться у нас и очень быстро, и я считаю вполне заслуженно, завоевал свою популярность. В основном его используют в виде высушенных листьев для заваривания чая.

Полезные свойства Священного Базилика

Многочисленные полезные свойства этого растения удивительны. Оно содержит Фолиевую кислоту, Витамины А, С, Е, К, Кальций, Калий, Железо, Магний, Марганец, Цинк и Фитонутриенты.

Обладает антибактериальным, антивирусным и антигрибковым свойствами. И в тоже время стумилует нормальную функцию нашей иммунной системы. В Индии эти листья завариваются вместе с имбирем и применяются во время простудных заболеваний. Также обладает отхаркивающим и противокашлевым действиями. Что, опять же, приходится кстати во время простуды.

Стабилизирует уровень сахара в крови

Богато уникальным веществом Эвгенолом, стимулирующим нормальную функцию панкреатических клеток, которые хранят и затем выбрасывают Инсулин в кровь. Этим они улучшают нашу чувствительность к Инсулину и нормализуют уровень сахара в крови.

Адаптирует наше тело к стрессу

Помогает поддерживать нормальный уровень гормона стресса Кортизола в нашем теле. Уникальные антиоксиданты также подготавливают наше тело на молекулярном уровне к стрессу, что позволят нам пережить его с минимальными потерями. Идеально подходит, как дополнительное средство для борьбы с Синдромом Уставших Надпочечников.

Выводит токсины из наших почек. Уменьшает уровень Мочевой кислоты в крови, которая является одной из главных причин образования камней в почках.

Поддерживает нормальную функцию ЖКТ

Улучшает переваривание и всасывание полезных веществ из пищи, борется с запорами, газообразованием и диареей. Одним словом, приводит наш желудок и кишечник в норму.

Обладает антиканцерогенной активностью

Некоторые исследования приходят к выводу, что эти необыкновенные листья способны ограничивать распространение сосудов, питающих злокачественные опухоли. А без должного питания опухоль не может снабжать себя нужными ей для развития веществами и начинает отмирать.

Обладает противовоспалительным действием

Многие болезни развиваются у нас из-за, так называемого, хронического воспаления, одной из главных причин которого является неправильный баланс Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, возникающий из-за чрезмерного употребления Растительных масел. Священный Базилик помогает сбалансировать эти жирные кислоты, тем самым уменьшая уровень воспаления и следственно риск развития большого числа хронических болезней.

Нормализует гормональный баланс

Гормональный дисбаланс — явление очень частое в наше время. Нет ни одного органа или системы, которые бы не страдали от избытка или недостатка того или иного гормона. Это индийское чудо способно восстанавливать нормальные уровни гормонов; стимулируют синтез энергии и ускоряют наш метаболизм.

Как можно использовать Тулси?

* Самый распространённый и простой метод использования этих необычных листьев — это заваривание чая. Для видимого эффекта достаточно пить по 2 чашки крепко заваренного чая в день.

Я просто кипячу воду в чайнике и заливаю ей столовую ложку сухих листьев с добавлением тертого свежего имбиря. Настаиваю 5 минут, процеживаю и пью.

Вкус у Тулси очень приятный, пряный и терпкий. И как я уже упоминала, я начала пить этот чай борясь с Синдромом Уставших Надпочечников, но даже сейчас, восстановив их, я все равно продолжаю его пить. Он на пару с Магнием держат каждодневный стресс подальше от меня.

Важно: не балуйтесь этим чаем, если страдаете от пониженного уровня сахара в крови и если принимаете лекарства, разжижающие кровь, типа Варфарина.

* Священный Базилик можно использовать и для ухода за кожей. Он способен бороться с такими состояниям, как прыщики, акне и экзема. Я этим не страдаю, но Джану мне рассказывал, что в Индии они заваривают Тулси и потом этим раствором с помощью ватки протирают лицо 2 раза в день. Срок годности такого тоника, конечно минимален, дня 3 в холодильнике.

* Эти листья также способны бороться с перхотью и улучшать общее состояние кожи головы, нормализуя выделение кожного сала, борясь с выпадением волос и стимулируя их рост.

Уже 2 недели, как я делаю специальное протирание кожи головы настойкой Тулси. Я всю свою жизнь страдала от так называемых «жирной волос» и мне приходилось мыть волосы каждый Божий день.

И вот наконец с помощью натуральных методов и компонентов я дошла до того, что мою голову раз в 5 дней и мои волосы выглядят свежими, хорошо лежат и наконец отлично растут. Но, как говорится, нет пределов совершенству

Я пока нахожусь на открытие всех возможностей этого необычного растения и обязательно дам Вам знать, если найду другие, не менее полезные методы его использования.

Купить Священный Базилик можно, как и все остальное, в интернете. На известном многим iherb продаются разные виды Тулси чая. Я раньше их тоже покупала, пока не напала в индийском магазине на высушенные листья в простом развесном пакетике по очень привлекательной цене!

Поэтому поищите вокруг, может быть в аптеке, крупном супермаркете, магазине полезных продуктов или если есть в вашем городе индийском магазине Вы сможете найти Тулси на развес.

Тулси или Священный Базилик — растение, полезные свойства которого были проверенны не одним тысячелетием. Смело пользуйтесь этим уникальными листьями для улучшения и укрепления своего здоровья!

А как Вы пробовали Священный Базилик? Как Вы его используете?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

happyandnatural.com

10 признаков, что ваш организм страдает из-за стресса

Недомогание иногда чувствует каждый из нас, но если что-то беспокоит вас давно и постоянно, а причину вы найти никак не можете, то стоит серьезней отнестись к своему здоровью. Возможно, все дело в стрессе, ведь неспроста говорят, что все наши болезни из-за него.

Мы выбрали несколько самых явных симптомов, когда организм намекает, что стресс разрушает ваше здоровье.

1. Кожные заболевания

Псориаз, акне и другие кожные заболевания могут появиться из-за стресса. Ученые провели исследование на группе студентов, которое подтвердило прямую зависимость между высоким уровнем психологического напряжения и проблемами с кожей. Тот же результат дал эксперимент над мышами. Животные, которым создали условия психологического стресса, оказались более восприимчивы к инфекциям кожи.

Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда стабилизировать вес не удается ни диетами, ни физическими упражнениями.

Из-за сильных переживаний можно резко набрать лишние килограммы. При частом напряжении вырабатывается гормон стресса кортизол. Он стимулирует метаболизм жиров и углеводов и поддерживает необходимый уровнь сахара в крови. Если гормона будет много, человек станет есть больше, организм будет производить меньше тестостерона и тело начнет сжигать меньше калорий. И вы потолстеете.

Иногда из-за стресса и эмоциональных переживаний люди, наоборот, сильно худеют. На это влияет повышенный адреналин в крови, который ускоряет обмен веществ, но снижает скорость обмена жирных кислот. Также ученые винят в похудении на фоне стресса гормон CRH.

Во время стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная система становится менее чувствительной к кортизолу, а это усиливает воспалительную реакцию, и организм становится уязвимым к простудам.

Поэтому не нужно винить во всем сквозняки и переохлаждение, которые являются только спусковым крючком для организма с ослабленным иммунитетом. Если вы часто болеете, задумайтесь, что в вашей жизни вас серьезно беспокоит, и постарайтесь исключить это.

4. Желудочно-кишечные расстройства

Существуют научные доказательства того, что стресс негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Иногда от боли и вздутия живота лекарства не помогают. В этом случае эффективным может быть поход к психологу. Врач определит, что является причиной вашего беспокойства, и попытается помочь.

5. Рассеянное внимание

Человеку, который длительное время подвергался стрессу, сложно сфокусироваться на четких задачах. Если вы заметили, что стали довольно рассеянны, возможно, стоит сбавить обороты и немного отдохнуть. Такое бывает из-за нервного перенапряжения.

Ученые пришли к выводу, что стресс может грозить полным или частичным облысением. И если вы давно наблюдаете, что ваши волосы стали редеть, а от витаминов и укрепляющих шампуней нет никакого эффекта, возможно, снова во всем виноват стресс. Поэтому перестаньте нервничать, если хотите сохранить роскошную шевелюру.

У головной боли могут быть десятки причин: остеохондроз, неправильное положение во время сна, низкое или высокое кровяное давление, гайморит, беременность и многие другие. Но иногда причиной головной боли является эмоциональное перенапряжение, которые вы испытываете на работе или дома.

После приема таблеток головная боль может утихнуть, но если не исключить стрессовые ситуации из своей жизни, она будет возвращаться снова и снова.

8. Снижение сексуального влечения

У человека, который эмоционально истощен и периодически подвергается стрессу, снижается сексуальное влечение. К такому выводу в своем исследовании пришли ученые. Поэтому, если у вас давно не было близости с партнером, не стоит переживать и ссориться. Это не улучшит ситуацию, а если причина проблемы — стресс, то такое поведение все только усугубит. Лучше съездите вместе в отпуск на море.

Стрессовые ситуации могут стать причиной серьезных проблем со сном. Из-за глубоких эмоциональных переживаний вашим постоянным спутником может стать бессонница. Это очень неприятное состояние, ведь без полноценного сна человеку будет трудно работать и наслаждаться жизнью. Когда снотворное больше не помогает уснуть, самое время начать бить тревогу. Важно найти причину, которая мешает вам высыпаться, и поскорее исключить ее из жизни.

10. Сердечно-сосудистые заболевания

Нашему сердцу приходится многое выдерживать в течение всей жизни: и радостное, и печальное. Стресс негативно сказывается и на нем. Ученые доказали, что хронический стресс является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. А такие обстоятельства, как тяжелая нагрузка на работе или, наоборот, отсутствие работы, жизнь в бедности, ссоры, только усугубляют ситуацию.

А как ваш организм реагирует на стрессовые ситуации? Делитесь своими историями в комментариях к статье.

sovetchiki.org

Плюсы и минусы ИП и ООО

Каждый предприниматель задается вопросом, перед тем как узаконить свой бизнес: — «Что лучше открыть ООО или ИП?». На самом деле отличий между двумя этими формами собственности иметься множество, и не стоит торопиться пре выборе. Лучше оценить свои предпочтения и возможности.

Морщины: профилактика и лечение

Каждая женщина хочет всегда быть привлекательной и красивой. Но не всем это удается. Ведь нужно меньше переживать по пустякам, правильно питаться, избавиться от вредных привычек и много других причин. вот позаботится о том, чтобы они появились как можно позже, очень даже можно.

Мифы и правда о здоровом питании

Чтобы иметь стройную фигуру и крепкое здоровье необходимо соблюдать некоторые правила: заниматься спортом, как можно больше находиться на улице и дышать свежим воздухом, есть здоровую пищу. В данной статье вы узнаете, какую пищу выбирать, как ее выбирать, в каком количестве есть.

Стресс — как избавиться от негативного явления?

В современном ритме жизни психика человека постоянно подвергается стрессу. Чтобы этого не допустить, существует ряд рекомендаций, как правильно расслабиться, «разрядиться», при этом не навредить самому себе.

Красивая фигура — это реально!

Многие из нас мечтают об идеальном теле, о плоском животике, о красивых бедрах, но мало кто действительно прилагает усилия, чтобы добиться такой внешности

Какой должен быть контент на сайтах?

Далеко не каждый владелец сайта может собственноручно писать статьи, иногда в силу своей занятости, иногда от недостатка информации, а также из-за недостаточного владения грамматикой языка и правописанием. Ведь чем грамотнее написана статья, тем больше доверие читателей к сайту.

Ошибки, которые допускают женщины при нанесении макияжа

Декоративная косметика была создана для того, чтобы делать женщину более привлекательной. Попытки подчеркнуть естественную красоту без понимания основных принципов, нередко приводят к противоположному эффекту. Чтобы макияж привлекал к вам положительное внимание, следует продумывать цельный образ и стараться оценивать себя взглядом со стороны.

Рецепт от старости! Сохраните свое сердце молодым!

В статье предложен рецепт народной медицины, который рекомендуется людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями и для профилактики таковых.

Как бороться с бессонницей

Бессонница является серьёзной помехой на пути к нормальному самочувствию и функционированию организма в течение дня. А хроническая бессонница чревата заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, ухудшением памяти и умственных способностей.

Вредность инъекций силикона

Трагедии сопровождают желающих быть привлекательнее любой ценой всё чаще и чаще. Жизнь или красота? Вредность инъекций силикона давно доказана. И всё равно многие выбирают риск. Если есть спрос на подобные экстремальные процедуры, то растёт и предложение.

noticetime.info

Родители как важный пример для подражания

Как родителям стать примером для подражания?

Вы уже являетесь примером для подражания. Каждый раз, когда вы говорите что-либо, совершаете определенное действие или реагируете на кого-то или что-то, ваш ребенок наблюдает за вашим поведением. Именно так малыши получают языковые навыки и в конечном итоге начинают разговаривать. Дошкольники внимательно наблюдают за родителями, поскольку постигают и проверяют то, как действуют межличностные отношения. И даже подростки изучают все ваши реакции, начиная от взаимоотношений и заканчивая отношением к стрессу и профессиональным разочарованиям.

Поэтому, нравится вам это или нет, для ваших детей вы уже являетесь примером для подражания. И дело только в том, чтобы являть собой положительный пример, причем как можно чаще.

Должны ли родители быть «совершенными»?

«Воспитывайте своим примером», – вероятно, самый лучший, простой и наиболее всеохватывающий совет о воспитании детей. Но следовать ему совсем непросто, ведь у каждого из нас бывают дни, когда мы разговариваем с членами семьи на повышенных тонах или можем сказать что-то, о чем впоследствии пожалеем. Реальность такова, что никто из нас не совершенен, и мы, безусловно, порой будем делать что-то, что нашему ребенку лучше не слышать и не видеть.

Ваши действия после допущенной оплошности важны так же, как и ваши первоначальные действия. Ведь подобные ситуации позволяют продемонстрировать такие важные качества, как прощение, смирение и эмпатия. Так что в следующий раз, когда вы покажете не самый образцовый пример для подражания, воспользуйтесь моментом, чтобы сделать шаг назад и поговорить с ребенком о том, что произошло. Если вы сказали что-то недоброе вашей супруге/супругу, убедитесь, что дети услышат, как вы просите прощения и конструктивно обсуждаете инцидент.

Примером каких типов поведения могут быть родители?

Не имеет значения, учите ли вы младенца говорить или изобретаете конструктивные способы общения с сыном-подростком, ваш добрый пример – это самый эффективный способ раскрыть в детях лучшее, что в них заложено. Быть примером для подражания нужно во всех повседневных ситуациях, свидетелем которых является ваш ребенок. Поэтому внимательно проанализируйте все то, что вы ежедневно демонстрируете ему своим примером.

1. Демонстрируйте уважение к другим и самому себе

Вспомните о том, как вы говорите о своих друзьях, членах семьи, соседях и даже о себе. Улыбнулись бы вы продавцу в магазине или придержали бы дверь для соседа в подъезде? Ваш ребенок учится отношению к другим людям и разным учреждениям, наблюдая за вашим поведением. Сюда входит и ваше отношение к школе, так что будьте мудры и внимательны, когда обсуждаете одноклассников вашего ребенка, его учителей или руководство школы.

Ребенок также принимает от вас сигналы относительно ваших собственных самооценки и самоуважения. Уважайте себя, и ребенок будет следовать вашему примеру.

2. Практикуйте навыки позитивного общения

Хотите, чтобы ребенок разговаривал с вами больше? Или чтобы он спокойно разговаривал, а не кричал? Проанализируйте то, как и с использованием каких слов вы ведете разговор: можете ли вы ранить словом, раскритиковать или осудить, даже если речь идет не о ваших детях? Если вы наглядно демонстрируете, какой негативной, уязвляющей и неуважительной может быть ваша речь, ребенок непременно последует вашему негативному примеру.

Слушайте ребенка, не перебивая. Разговаривайте с ним с большим уважением и вниманием. Таким образом вы научите его аналогично поступать и по отношению к вам.

Ваш ребенок уверен, что непременно провалит контрольную, будет исключен из спортивной команды или потеряет друга? Что ж, рассмотрите повнимательнее настрой вашей собственной семьи. Сфокусированы ли вы на положительной стороне жизни? Возможно, негативный взгляд на обстоятельства уходит корнями в ваш дом? В следующий раз, когда вы допустите какую-то оплошность, например, такую, как подгоревший ужин, подумайте о своей реакции. Не забудьте посмеяться и порадоваться тому, что вам неожиданно представилась возможность заказать доставку курьером любимой пиццы или вместе отправиться в соседнее кафе. Часто простые (и не столь драматичные) ошибки дают прекрасную возможность смоделировать желаемое поведение.

4. Научите детей ценить здоровье

Вы изо всех сил пытаетесь привить ребенку культуру здорового питания или заставить его перестать смотреть телевизор столько времени? Вы не можете ожидать, что он справится с этим самостоятельно. Поэтому готовьте здоровые блюда не только ему, но и себе, а также сократите собственное время пребывания перед телевизором и запланируйте совместные мероприятия на свежем воздухе, такие как прогулка по парку или поездка на велосипеде.

5. Держите гнев под контролем

Ваш ребенок быстро выходит из себя, закатывает истерики или часто плачет от огорчения? Как насчет вас самих? Правильные реакции на стресс, гнев или обиду, которые вы продемонстрируете на личном примере, могут стать ценным инструментом для ребенка как в детстве, так и во взрослой жизни. Мы живем в обществе, которое невероятно быстро меняется, выдвигает высокие требования и подвергает стрессу; в обществе, где гнев является естественной реакцией. В следующий раз, когда вы столкнетесь с этой проблемой, постарайтесь сохранять спокойствие, сделать глубокий вдох и поговорить с ребенком. Если это уместно, поговорите с ним о том, что вызвало ваш гнев, и расскажите о тех инструментах, благодаря которым вы с ним справились. Ребенок будет учиться делать шаг назад и в следующий раз, когда станет злиться, задумается о своих реакциях.

Имейте в виду, что обучение на собственном примере часто проще и эффективнее, чем принуждение детей подчиняться правилам при помощи угроз или вознаграждения. Может ли мать, которая кричит на своих детей: «Прекратите орать!», достичь своих воспитательных целей, если при этом на своем примере она учит их подражать запрещаемому ею нежелательному поведению?

Воспитывать детей на собственном примере – не значит быть идеальным отцом или матерью, это значит никогда не забывать о том, что ваши слова и действия впитываются вашими детьми. И это хорошо, потому что родители ежедневно получают шанс помочь детям стать достойными людьми.

childdevelop.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation