Что посмотреть при депрессии

Топ-10 фильмов, спасающих от осенней депрессии

1. «Мой парень – псих!» Главный герой – бывший учитель, который 8 месяцев лечился в психиатрической больнице. Дома его никто не ждет: жена ушла, а все друзья отвернулись. Он решает поселиться в доме своей матери, ему кажется, что жизнь рухнула, а надежд на будущее нет. Но все меняется после знакомства с Тиффани, ведь не зря же говорят, что на каждого психа обязательно найдется своя сумасшедшая.

2. «Всегда говори «Да». В списке фильмов, спасающих от осенней депрессии, обязательно должна быть картина с Джимом Керри. Его герой – обычный менеджер, который находится в глубокой депрессии. Он от всего отказывается и привык отклонять любые предложения. Но однажды все меняется – он начинает говорить только «да», его ждут сумасшедшие авантюры, и, конечно, он встретит свою любовь.

3. «1+1». Действительно жизнерадостный и вселяющий веру в светлое будущее фильм. Главный герой – бизнесмен Филипп, он безумно богат, но полностью парализован. За ним нужен постоянный уход, но к Филиппу не может найти подход ни один медработник. И однажды приходит устраиваться на работу молодой африканский эмигрант с судимостью. Никто не мог и подумать, что эта встреча станет началом крепкой дружбы и необычных приключений.

4. «Как отделаться от парня за 10 дней». Главные герои этой романтической комедии – начинающая журналистка Энди Андерсен и рекламный агент Бенджамин Барри. Энди ведет колонку в журнале и пишет статью «Как отшить парня за 10 дней», а для своего эксперимента выбирает красавчика Бенджамина. Но все планы рушит любовь.

5. «Кухня в Париже». Команда ресторана «Клод Моне» перебирается из Москвы в Париж и начинает работать в новом ресторане. На их пути встречается много испытаний, но благодаря смекалке и сплоченности они со всем справляются и даже готовят обед для президентов. Этот фильм – продолжение известного сериала «Кухня».

6. «Любовь по рецепту». Рейчел и Марк познакомились год назад в ресторане на побережье Коста-Брава. Но их отношения потерпели фиаско, а через 12 месяцев они снова встретились в этом заведении. Жизнь подарила их любви второй шанс, а им – возможность не только присутствовать на прекрасном празднике в ресторане, но и больше никогда не расставаться.

7. «Как Джек встретил Джил». Джек живет размеренной жизнь – у него высокооплачиваемая работа, которая не доставляет радости, красивая машина и дорогая одежда. Но однажды в его жизни появляется Джил и все переворачивается с ног на голову. Любовь способна творить чудеса, и Джек понимает, что счастье не в деньгах.

8. «Киллеры». Прекрасная молодая девушка, расставшись со своим парнем, перебирается жить к родителям во Францию. Там она знакомится с красавчиком и соглашается выйти за него замуж. Но о спокойной жизни она может забыть, ведь ее муж не тот, за кого себя выдает. Это легкий и динамичный фильм с перестрелками, он обязательно поднимет настроение.

9. «8 свиданий». В этом фильме есть все: огромная любовь, дружба, страсть, гнев, ссоры. Картина состоит из 8 сюжетов о молодых людях, которые встречаются, начинают новые отношения, сталкиваются с однообразием и рутиной семейной жизни, а потом расстаются, начинают все заново и совершают одни и те же ошибки.

10. «Сердцеедки». Комедия о том, что любовь способна победить страсть к деньгам и холодный расчет. Главные героини фильма – мать и дочь, раскручивающие мужчин на деньги. Одна обольщает богатого ухажера и выходит за него замуж, а вторая потом его соблазняет. Дальше следует громкий скандал и бракоразводный процесс, естественно, львиная доля денег мужчины достается его бывшей супруге. Но так не может продолжаться вечно, и сердцеедки все-таки по-настоящему влюбляются.

www.kakprosto.ru

История отношений между известным физиком Стивеном Хокингом и его женой.

Джек Николсон заслуженно получил «Оскар», сделав то, что Дастин Хоффман сделал в «Человеке дождя». Роль Мелвина Юдолла, писателя, страдающего от маниакально-депрессивного педантизма, должна войти в своего рода список самых сложных и лучших ролей в истории кино. Что такое маниакально-депрессивный психоз? Это когда человек приносит в кафе пластиковые вилку, нож и ложку в целлофановом пакетике. Когда каждый раз, чтобы вымыть руки, достается новый кусок мыла. Когда человек этот не может наступить на трещину в асфальте и еще многое, . »

Гэбриела Пастернака обижали многие, с кем сводила его жизнь — девушка, учитель музыки, профессор в консерватории, дантист. И вот все они, на свою беду, оказались вместе с ним в одном самолете… Ночью в придорожной закусочной официантка узнает в посетителе ростовщика, который много лет назад довел до самоубийства ее отца. А у поварихи, в прошлом отсидевшей срок, для мести такому гаду сразу нашлось . »

Существует тип людей, страдающих хроническим невезением. Они опаздывают на поезда, проливают красное вино на белую одежду, на них падают кирпичи. Единственная дочь миллионера Мари, как раз из таких. Не повезло ей в очередной раз — пропала где-то в Латинской Америке.

Папаша поручает поиски первоклассному сыщику, который, в свою очередь, решает пойти нетрадиционным путем. Он находит такого же невезучего человека. Расчет прост — один невезучий должен «вывести» на другого.

Сорокалетний фермер Элиа, холостяк и грубиян, принципиально избегает общения с прекрасным полом. И в одну дождливую ночь на его пороге появляется промокшая до нитки красавица Лиза. Задержавшись в доме негостеприимного хозяина, она начинает борьбу с комплексами и страхами заядлого ворчуна. Пройдя через многие испытания, Лизе удается наконец укротить Элиа.

Что может означать для преуспевающего бизнесмена потеря органайзера со всеми кредитными карточками, наличными деньгами и ключами от особняка в Малибу? Именно это предстоит выяснить Спенсеру Барнсу, преуспевающему рекламному менеджеру.

Ленивой умиротворенной жизни в предместье, где решил отдохнуть наш герой Рэй Питерсон, пришел конец! Рэй наивно хотел расслабиться недельку, флегматично побродить в пижаме и почитать газеты. Но не тут-то было: отдых превращается в непрекращающийся кошмар!

В соседнем доме поселились странные люди по фамилии Клопек, которые ни с кем не общаются и никогда не спят! По ночам из их погреба слышатся странные звуки! В предместье, где каждый знает всю подноготную другого, — эти явления из ряда вон выходящие! Ну, а . »

Пострадав в результате несчастного случая, богатый аристократ Филипп нанимает в помощники человека, который менее всего подходит для этой работы, — молодого жителя предместья Дрисса, только что освободившегося из тюрьмы. Несмотря на то, что Филипп прикован к инвалидному креслу, Дриссу удается привнести в размеренную жизнь аристократа дух приключений.

Война разрушила города Восточной Европы, и эмигрант оказывается, как в ловушке, на терминале в одном из аэропортов Нью-Йорка.

По странной случайности, его самолет должен приземлиться в тот момент, когда война уничтожает его нацию. Его паспорт и документы больше не действительны, поэтому он вынужден скрываться на терминале, где он приобретает друзей среди персонала и влюбляется в стюардессу…

Шоушенк — название тюрьмы. И если тебе нет еще 30-ти, а ты получаешь пожизненное, то приготовься к худшему: для тебя выхода из Шоушенка не будет!

Актриса Рита Хэйворт — любимица всей Америки. Энди Дифрейну она тоже очень нравилась. Рита никогда не слышала о существовании Энди, однако жизнь Дифрейну, бывшему вице-президенту крупного банка, осужденному за убийство жены и ее любовника, Рита Хэйворт все-таки спасла.

Герой этой картины, Чак Нолан, — сотрудник всемирно известной службы доставки «Федерал Экспресс». Чак — скрупулезный практик и неисправимый педант. Жизнь Нолана, высокопоставленного инспектора международных отделений «ФедЕкс» расписана по минутам. И этих драгоценных минут катастрофически не хватает ни на личную жизнь, ни на любимую женщину…

На этот раз Джим Керри играет заядлого лжеца, который вынужден говорить правду в течение суток: в день рождения его сына чудесным образом исполняется заветное желание мальчика.

Удачливый преуспевающий адвокат Флетчер Рид неожиданно терпит полный крах, когда обнаруживается, что величайшее его достояние — его красноречие, его «язык без костей» — может стать вдруг величайшей помехой в жизни.

Рецидивист (Жерар Депардье), грабитель банков, совершивший 14 удачных ограблений, выходит из тюрьмы, отсидев 5 лет, с твердым решением «завязать». Продав драгоценности, полученные при освобождении, он идет в банк, где какой-то недотепа (Ришар) именно в этот день решил произвести свое первое ограбление. Приезжает полиция, и Ришар берет Депардье в заложники. Когда полицейские увидели эту парочку выходящей из банка, то, естественно, подумали, что настоящий бандит — Депардье. Был открыт огонь, и Депардье пришлось взять . »

Неповторимая прелесть этой чудесной картины на жуткую тему холокоста заключена в том, что рассказана она, как страшная «сказка» о прошлом, которое, как хочется верить, уже никогда не сможет повториться.

Во время 2-й мировой войны в Италии в концлагерь были отправлены евреи — отец (Бениньи) и его маленький сын. Жена, итальянка, добровольно последовала вслед за ними. В лагере отец сказал сыну, что все происходящее — большая игра за приз (настоящий танк), который достанется тому мальчику, который сможет не . »

Судьба сводит двух «отпетых мошенников» — Фредди Бенсона и Лоуренса Джемисона, специализирующихся в качестве жиголо в оболванивании богатеньких дам. В городке, где-то на юге Франции, Фредди сначала берет уроки у мэтра Лоуренса, но, повздорив, коллеги заключают пари: кто из них первый охмурит незнакомую богатую женщину, тот остается в городе, а проигравший должен убраться.

Предмет спора не замедлил явиться в виде симпатичной и обаятельной «мыльной королевы» Америки — Дженет.

Соседей, как и родителей, не выбирают. Печальный факт для интеллектуала и моралиста Феликса, который с ужасом обнаруживает, что живет бок о бок с — какой ужас! — женщиной легкого поведения по имени Дорис. В свою очередь, остроумная нахалка Дорис совсем не в восторге от чопорного, невыносимо «правильного» зануды-соседа и не упускает случая отпустить шпильку-другую в адрес Феликса. Перепалки героев — главное развлечение всей улицы, с интересом ждущей, когда же они оба придушат друг дружку. Однако, у Судьбы-насмешницы свои планы . »

Кто из нас не совершал опрометчивые поступки, будучи всецело поглощенным жгучим чувством ревности? Услышав по телефону, что его девушка «ушла гулять с Рике-ром», Уайт первым делом напился. А так как она учится в другом колледже, он по совету случайной знакомой отправил прощальное письмо.

В конверт срочной доставки он также вложил использованный презерватив и пару соответствующих фотографий. Утреннее сообщение на автоответчике гласило, что «Рикер» — это собака. Попробуй догони теперь эту ночную посылку.

С шести лет Брэд страдает синдромом Туретта. Его симптомы — частые моторные и вокальные тики, которые невозможно подавить. Тем не менее, Брэд бросает вызов всем барьерам и неприятностям, и даже двадцать четыре отказа подряд не останавливают его на пути к своей мечте — стать учителем.

История двух неизлечимо больных раком пенсионеров, решающих перед смертью исполнить свои последние желания. Сбежав из онкологического отделения больницы, они отправляются в путешествие, программа которого включает в себя участие в автогонках, поедание гигантских порций икры и игру в покер в Монте-Карло.

Чтобы не расстаться с единственной своей страстью, сундуком золотых монет, он вынужден смириться с женитьбой своего сына на невесте-бесприданнице, а дочь выдать за своего собственного управляющего.

Тяжело переживая развод с мужем, писательница Фрэнсис Мэйс медленно погружается в пучину депрессии. Душевный кризис перетекает в творческий. Опустошенная и разбитая, Фрэнсис все же поддается на уговоры подруги и едет развеяться в Италию. Происходит настоящее чудо!

Ласковое южное солнце пробуждает в очарованной красотой Тосканы Фрэнсис страстное желание начать новую жизнь — именно здесь, в этом теплом и дружелюбном краю. Первым делом она покупает себе старинную виллу. Вторым — заводит новые знакомства. И она . »

Руби успевает спрятать награбленные деньги прежде, чем угодить в тюрьму, где знакомится верзилой Квентином. Теперь они вместе ломают голову над тем, как выбраться на волю и вытащить деньги из тайника… К тому же Руби мечтает отомстить своим бывшим компаньонам, ответственным за смерть его возлюбленной! Но вот как-то им все время не везет! Однако, на даром говорят, если долго мучиться…

На пути к славе и успеху, Фанни Брайс пришлось пройти от гадкого утенка до прекрасного лебедя. На сцене она — звезда, охапки роз падают к ногам, зал взрывается овациями.

Но за эти упоительные, волшебные секунды ей приходится расплачиваться горькими, одинокими ночами, полными слез и ревности.

Джордж Бейли, владелец кредитной компании в выдуманном американском городке Бедфорд Фоллс, честный, отзывчивый, любящий муж и отец, подавлен свалившимися на него невзгодами и подумывает о самоубийстве.

Очевидно, что человек, отказывающийся от самого большого дара Бога — жизни — нуждается в помощи ангела-хранителя. И Небеса отправляют ему на выручку Кларенса, единственного свободного на тот момент Ангела Второго Класса, приятного, доброго, но неопытного, еще даже не заслужившего крылья.

my-hit.org

10 фильмов, которые продвинут вас на 10 шагов вперед

Кино часто воспринимается нами всего лишь как большое развлечение, но на самом деле оно уже давно перешагнуло эту черту. В нынешнее время кино помогает нам не только скоротать время. Теперь хороший фильм может дать нам сил на преодоление трудностей, подарить источник вдохновения или вывести из депрессии.

А есть еще один, очень важный вид фильмов – это фильмы, которые примером своих главных героев помогают нам становиться лучше и делать мир вокруг нас счастливее. Можно смело сказать, что человек, внимательно посмотревший такое кино и обдумавший его, продвигается в своем развитии сразу на десять шагов вперед. Ведь очень трудно оспорить тот факт, что великая сила искусства заключается в том, что ни одно сердце не может остаться в стороне.

Жизнь похожа на колесо, сегодня ты на вершине, а завтра – на земле. Беременная девушка семнадцати лет сидит на скамейке с комнатным цветком в руках. Больше у нее ничего нет, а ночует она, тайно пробираясь на склад магазина. Натали Портман играет здесь одними глазами, и ее героиня не устраивает истерик, ведь иначе она сразу сломается, а делать этого нельзя. Да, мир несправедлив, и ее бросили на самое дно, но ведь это не повод злиться и ныть, пора действовать! Этот чудесный и грустный фильм нужно смотреть всем. Мужчинам, чтобы научились беречь и не обижать своих женщин. А женщинам – чтобы научиться ни при каких обстоятельствах не терять доброты и нежности к людям. кадр: Warner Bros. Pictures

Мэттью Перри знаком и любим нами как комедийный актер. Но в истории об учителе с большим сердцем, которую он нам поведал, он необыкновенен. Фильм создан на основе реальной жизни простого доброго учителя, положившего море сил и здоровья на то, чтобы дать детям светлое будущее и знания. И Перри раскрылся здесь с новой стороны, показав нам, как на самом деле нужно любить детей, не баловать их и не потакать, а именно любить – широко, справедливо и чутко. И если усилия человека, названного в США «учителем нации», пропадут зря – это будет большая печаль. кадр: Alberta Film Entertainment

Малышка Поллианна попала из мира родительской любви в мир холода, строгих правил и отчуждения. Здесь никто никого не любит, никому нет дела до других людей, и, кажется, малышке суждено сломаться и вырасти среди них скучной чопорной дамой. Но – удивительно! — маленькая девочка легко побеждает унылый городок и не с помощью силы, а с помощью всего лишь невинной игры, означающей «люби все вокруг». А несчастье, которое с ней приключилось, становится для взрослых настоящим экзаменом на сострадание и доброту. кадр: Carlton Television

« В погоне за счастьем »

Всего малая доля того, что произошло с Крисом Гарднером, заставила бы другого человека сдаться и исчезнуть в истории. Но этот человек отличался от посредственности. Его жизненная ситуация – это ответ на вопрос: «У них две руки, две ноги, одна голова, 24 часа в сутках; так почему они, а не я на вершине?». А он не сдался, не стал слушать тех, кто говорил ему: «Ничего у тебя не выйдет!», даже самых близких, и свершил свою Американскую мечту. кадр: Columbia Pictures

История Джерри Магуайера — это то, что на тренингах личной психотерапии называют опытом, полученным в жизненных испытаниях; тот самый случай, когда тысячи раз слышанные и виденные ранее вещи вдруг понимаешь и чувствуешь настолько остро, что становится трудно дышать, а после финальных титров не можешь найти в себе силы подняться со стула. Этот фильм останется у вас в памяти навсегда. кадр: TriStar Pictures

Фильм начинается с того, что умирает престарелый миллионер, но это кино не о получении наследства. Это путь становления уже взрослого мужчины, который учится быть человеком у маленькой девочки, узнаёт цену настоящей дружбы, любящей семьи, чистой любви. Иногда, чтобы понять главное, нужно многое потерять, но не сдаться, не опустить руки, а подняться и пойти дальше. Ведь для кого-то ты можешь значить очень много. кадр: Stanford Financial Group

Этот киношедевр основан на реальных событиях. Он может помочь любому найти свое предназначение, показывая при этом, как каждый из нас нуждается в поддержке окружающих. История доктора, который лечил больных с улыбкой на лице, западает в душу как история доброты, заботы, сострадания и любви. Любовь исцеляет, и потому она считается самым великим даром. кадр: Universal Studios

Что бы сделали вы, если б имели способности главного героя? А если бы вы знали, что это будет дорого стоить сотням чужих людей? «Иначе» не всегда значит «лучше». Этот фильм – урок всем нам. Нужно не жалеть о прошлом, а стараться исправить будущее, пусть даже и за свой счет. Дорога самопожертвования всегда ведет к счастью. кадр: New Line Cinema

Этот незатейливый французский фильм при всей своей кажущейся простоте завоевал сердца зрителей по всему миру. А в чем секрет? Надежда ли, вера или доброта сотворили это, трудно сказать. Может просто был человек, который понимал, что через наказания не создать чистую душу. Человек, понимающий, что жестокость – это средство не воспитания, а только лишь создания наипоганейшего общества на свете. Простой человек, который может жить в соседнем доме, обыкновенный и совсем не супергерой. Но сделавший для человечества намного более значимые вещи. кадр: Vega Film

« Невероятная жизнь Уолтера Митти »

Великий романтик и мечтатель Бен Стиллер наконец-то воплощает свои мечты в жизнь, и небольшая корректировка его амплуа ему идёт. Такая лёгкая и тихая история в своей подаче заставляет внимательно её смотреть, понимая, что в глубине её лежит мораль для поклонников интеллектуального кино. Кто сказал, что в сердце маленького человека не могут жить великие мечты? кадр: Red House Entertainment

www.ivi.ru

10 фильмов, которые спасут от депрессии

Если черная меланхолия уже захватила тебя и ты чувствуешь , что подбирается депрессия — добрые и смешные фильмы тебе не помогут. Тебе нужен план. И он у нас есть.

Фильмы от депрессии: список

Как ни странно , но в той тоске , что предшествует депрессии, плакать совершенно не хочется. И это плохо. Поэтому тебе совершенно необходимо порыдать — навзрыд , на разрыв аорты буквально. Но так , чтобы потом почувствовать облегчение. Поэтому тебе не подойдет ни «Белый Бим , черное ухо», ни «Храброе сердце», ни «Танцующая в темноте». Поплачешь , конечно , но потом захочется лечь и умереть. Поэтому посмотри « P.S. Я люблю тебя» — это фильм , который заставит расплакаться кого угодно , но в конце ты ощутишь не тоску , а светлую печаль.

Что смотреть: 10 фильмов-биографий великих женщин

5 страшных короткометражек , от которых кровь стынет в жилах

На самом деле ты даже не думаешь. То есть ты думаешь , но не так , как обычно. Мысли просто ходят по кругу , одни и те же , остановить этот бесконечный водоворот невозможно , но и сосредоточиться на нем не получается. Это нужно прекратить. Просто выключить. Поэтому включай « Рыцаря дня» — чрезвычайно задорный и смешной боевичок с Томом Крузом и Камерон Диас. Этот фильм против депрессии вообще не требует умственных усилий. Просто смотри , как все вокруг взрывается , а миляга Том успевает спасти и себя , и барышню , и еще отпустить шуточку. Не слишком , впрочем , искрометную. Ровно такую , над которой можно смеяться , не думая.

Отключила мозг? А теперь уходи. Добро пожаловать отсюда! Тебе совершенно нечего делать в этой реальности , потому что тут тебе плохо. Нужно хотя бы на полтора часа погрузиться в другую , «сменить картинку». Сенсей Хаяо Миядзаки знает , как это сделать. Все его фильмы — это иные миры , в которые ты погружаешься полностью , с первых кадров. Но «Унесенные призраками» — особый мир. Там вообще все не так , как у нас — кроме , разве что , самого главного: кроме дружбы и любви. В общем — тебе туда.

Фильмы Миядзаки хороши всем , кроме одного — из миров , которые он творит , совершенно не хочется возвращаться. А надо. Причем именно сюда , в то место и в то состояние , где тебе было плохо. Не хочется , верно? Именно поэтому тебе нужна шоковая терапия. Никакой мистики , чистая физиология: адреналиновая буря встряхнет тебя и устроит тебе перезагрузку. Включай « Звонок»: маленькая мертвая девочка — эталонный кошмар , который напугает тебя как следует. Именно это тебе и нужно. Вот он , фильм , помогающий выйти из депрессии!

Встряхнулась? Самое время провести инвентаризацию в твоем богатом внутреннем мире. Черная меланхолия опасна тем , что выжигает чувства постепенно. Ты и сама не заметила , как начала чувствовать словно « через вату»: твои эмоции стали как будто чужими , до тебя долетают лишь отголоски. Бесполезно трясти себя , вышибать слезу или заставлять смеяться — тебе нужна мягкая терапия. Тебе не нужно кино о чувствах , тебе нужно кино , в котором вообще нет ничего , кроме чувств. И тут не обойтись без Джармуша. «Выживут только любовники» — это фильм с очень медленным , тягучим сюжетом. Но кадры и музыка пробирают так , что , кажется , ты уже не только видишь и слышишь , но и обоняешь , осязаешь все , что там происходит.

Ощутить себя маленькой девочкой

Теперь , когда твои чувства проснулись , тебе срочно нужно утешение. Тебе необходимо стать маленькой девочкой , которую кто-то большой и сильный обнимет и возьмет на ручки. Этот кто-то должен быть добрым и всемогущим. Как папа. Поэтому тебе нужно вернуться в детство. Не надо пересматривать любимые детские фильмы , это не поможет. Лучше посмотри фильм , выводящий из депрессии — «Неудержимых». Вот они , герои твоих детских грез: Железный Арни , Слай , Ван Дамм , Дольф — они снова вместе и снова с тобой. Чистый детский восторг , счастье и радость — герои не стареют и не умирают , оказывается. Они тут. Рядом.

Почувствовать себя нужной

Самое страшное чувство , которое накатывает перед депрессией — ощущение , что ты никому больше не нужна. Нет , мир не против тебя , просто ты тихо угасаешь , и ни один человек этого не замечает. Это страшное состояние , которое нужно задавить в зародыше. Поэтому включай один из самых красивых мультфильмов последних лет — «Как приручить дракона». Это , без преувеличения , лучший фильм о настоящей дружбе. И о том , что мы все кому-то нужны. И о том , что даже если ты молчишь , самый близкий человек непременно увидит , что что-то не так.

Остался последний рывок , нужно лишь немного напрячься , и ты вырвешься из этой липкой тоски. Но проблема в том , что ресурса на этот рывок у тебя , скорее всего , нет. Тебе нужна мотивация. Нужно вдохновение. Поэтому постарайся собраться с силами и дойти до кинотеатра. Там идет « Джой» — фильм о женщине , которая смогла. Не так-то просто стать успешной предпринимательницей , если ты — многодетная мать-одиночка , а вокруг тебя — мужской мир , в котором женщине отводится роль домохозяйки. И самое важное: это не просто вдохновляющее кино. Это фильм , основанный на реальных событиях. Она смогла , а значит , ты тоже сможешь. Тебе нужно только немного вдохновения. Так вот же оно — иди и смотри.

Погрузиться в любовь

Мы не станем пересказывать тебе сюжет этого мультфильма , но вовсе не потому , что ты наверняка его видела , и не раз. Мы просто скажем: обязательно пересмотри. Тебе сейчас очень нужна любовь. А в этом фильме , в общем , нет ничего , кроме любви.

Встать и пойти дальше

Ну вот , ты почти выбралась. Теперь тебе нужно просто встать и пойти дальше. Но ты бы давно это сделала , если бы это было просто , да? «Просто пойди и сделай» или « просто перестань» — самые глупые в мире советы. Честно сказать , за такое советчика хочется стукнуть чем-нибудь тяжелым. Но на самом деле есть один секрет: «просто пойди и сделай» прекрасно работает , если ты не боишься. Если ты веришь , что все действительно будет просто. И так бывает. Но для того , чтобы в это поверить , нужно пересмотреть гениальную ленту про Форреста Гампа. Нам , собственно , больше нечего добавить. Просто посмотри.

www.cosmo.ru

Лечение депрессии: 7 ошибок, которые не стоит совершать

Лечение депрессии – это, с одной стороны, профессиональная диагностика и прагматичный подбор комбинации классических научно обоснованных методов, а с другой, творческий поиск дополнительных средств, которые будут подбираться индивидуально.

Вот основные ошибки, которые люди совершают, пытаясь справиться с депрессией:

Отрицание факта депрессии

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди в депрессии отрицают наличие у них этого расстройства. Это происходит, во-первых, из-за неосведомленности, а во-вторых, потому, что для некоторых из них принятие факта наличия у них депрессии это проявление “слабости” или “сумасшествия”. Самостоятельно определить у себя признаки этого расстройства можно, если прочитать статьи о причинах и методах лечении депрессии, пройти специальные онлайн опросники на уровень настроения.

Самолечение депрессии

Некоторые люди пытаются минимизировать проявления депрессии с помощью самолечения – алкоголь, наркотики и другие зависимости (азартные игры, экстремальные виды спорта, Интернет зависимость и др.). Многие считают, что с депрессией можно справиться только с помощью седативных трав (валериана, пустырник). Как говорил один из моих наставников: “лечить клиническую депрессию травами – “размазывать” депрессию”. Можно снять отдельные проявления, чуть-чуть снизить тревожность, которая часто депрессии сопутствует, но вылечить настоящую депрессию так невозможно. Единственное средство лечения депрессии на натуральной основе – это препараты зверобоя. Но их можно применять только после консультации психиатра и определения уровня расстройства настроения, сочетая такое лечение с другими методами.

Неправильный выбор специалиста

Мы уже рассказывали о различных учреждениях, в которых занимаются лечением депрессии в Москве, а также о том, как правильно выбрать специалиста. Лечением депрессии может занимать только врач-психиатр или врач-психотерапевт. Допускается, что психотерапией депрессии может заниматься консультирующий психолог, который прошел определенную специализацию.

Чрезмерная “психологизация” причин депрессии. Отказ от терапии антидепрессантами

Многие люди считают, что причина любой депрессии – это только психологические факторы (стресс, конфликты, низкая самооценка, черты характера). Это так, но это лишь одна из “граней” этого расстройства. Психофизиологически настоящая депрессия – это нарушение обмена определенных веществ (нейромедиаторов) в головном мозге, поэтому при лечении депрессии часто назначают антидепрессанты, а если они не помогают, то врачи рекомендуют, например, электросудорожную терапию (ЭСТ). Необходимо отметить, что, несмотря на негативное отношение к этому методу лечения, это относительно безопасное и очень эффективное средство лечения депрессии. Часто это единственно возможный способ помочь человеку в глубокой, неподдающейся лечению другими методами, депрессии.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди отказываются от приема антидепрессантов. Чаще всего это связанно с необоснованным страхом перед побочными действиями препарата, опасением “подсесть” на лекарства, как на наркотики. Некоторые люди отказываются принимать лекарства, так как для них это проявление слабости, а другие потому, что терапия антидепрессантами накладывает на них определенные ограничения, например, отказ от алкоголя на время лечения.

Чрезмерная “физиологизация” причин депрессии. Отказ от психотерапии

Многие люди считают, что с депрессией можно справиться только при помощи таблеток. Но у депрессии есть своя психологическая «почва» – особенности личности и характера, необъективная оценка себя и мира, негативное восприятие действительности. Именно поэтому при депрессии часто рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия, научно обоснованный метод, который корректирует психологические черты, за которые депрессия “цепляется”. В большинстве случаев, комбинация лечения депрессии антидепрессантами и психотерапии, дает хороший эффект.

Мистификация причин депрессии, обращение за помощью к мошенникам

Многие люди объясняют это расстройство мистическими причинами – “одержимость бесами”, “порчей”, “сглазом” и пр. Этим заблуждением пользуются нечестные люди (маги, колдуны, знахарки, целители и пр.), которые хотят заработать – человек в кризисе является легкой жертвой для мошенников и шарлатанов. Будьте осторожны!

Недооценка важности дополнительных методов лечения депрессии

Изменение образа жизни может сыграть важную роль при успешном лечении депрессии. Человеку, который страдает от стойко сниженного настроения, следует объяснить, что необходимы и его собственные усилия для достижения успеха. Каждому помогает что-то свое, поэтому дополнительные методы лечения депрессии нужно подбирать индивидуально, советуясь со специалистом. Считается, что помимо классических методов лечения, человеку в депрессии может помочь физическая активность, светотерапия, йога и медитация, особая диета и др.

Константин Блохин, врач-психотерапевт, кандидат психологических наук, “Время Радости”

www.bipolar.su

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation