Что такое боязнь страха

Канцерофобия — что это такое и как преодолеть?

Канцерофобия — это патологический страх онкологических заболеваний.

Эта фобия считается одной из самых распространенных в мире и способна серьезно ухудшить качество жизни.

Человек, имеющий ее, регулярно подозревает у себя наличие злокачественных опухолей, чрезмерно часто проходит обследования и изучает материалы, связанные с раком.

Эргофобия — что это такое? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что такое канцерофобия? Онкологические заболевания нередко выявляются с опозданием, что приводит к смерти пациента.

Чаще всего завершаются смертельным исходом заболевания сердечно-сосудистой системы, но следом за ними идут онкологические заболевания, уносящие миллионы жизней каждый год.

От них умирают даже богатые, известные люди: Стив Джобс, Алан Рикман, Эдит Пиаф, Уолт Дисней. Поэтому тема онкологических болезней широко освещается в прессе, включая интернет-издания, становится темой длительных дискуссий и исследований.

Любой заинтересовавшийся человек может зайти в интернет и найти там массу пугающих сведений: противоречивые симптомы, сложность в диагностике на ранних стадиях, пугающие фотографии опухолей на этапе распада, зловещие слова «паллиативная медицина», «опиоидные анальгетики».

Воображение рисует живописные картины мучительного умирания, и возникает канцерофобия.

Эта фобия часто наблюдается у людей с другими психическими расстройствами, такими как паническое расстройство, обсессивно-компульсивный синдром, генерализованное тревожное расстройство, ипохондрия, психастения, шизофрения.

Как еще называется боязнь заболеть неизлечимым заболеванием? Канцерофобия имеет и другие названия: карцинофобия, онкофобия.

Почему возникает рак и как защититься от болезни? Узнайте из видео:

Причины развития страха

Основные факторы, способствующие развитию канцерофобии:

  • Уход и наблюдение за человеком, который болен онкологическим заболеванием, в особенности на стадии, при которой шансы на выздоровление нулевые. Человек, наблюдая за страданиями близкого родственника или друга, чувствует себя беспомощным, а негативный опыт дорогих людей в лечении злокачественных новообразований закрепляет мысль о фатальности рака, особенно в тех случаях, когда развитая онкология выявляется на фоне практически полного здоровья близкого человека.
  • Собственный опыт лечения от онкологического заболевания. Процесс лечения рака трудный, а лечебные методы способны отнять все силы. Прием противоопухолевых, кортикостероидных препаратов и лучевая терапия подрывают иммунную систему и негативно влияют на работу организма в целом, поэтому человек часто болеет инфекционными заболеваниями, чувствует себя обессиленным, неспособным выполнять даже простые дела, а страх, что терапия окажется безуспешной, тревожит многих онкобольных. И когда человек слышит слово «ремиссия» от своего лечащего врача, больше всего ему не хочется, чтобы заболевание рецидивировало. Поэтому среди онкобольных в ремиссии канцерофобия широко распространена.

    Люди, которым проводилась операция по удалению доброкачественных новообразований, также могут начать испытывать страх, связанный с раковыми болезнями.

  • Особенности личности. Повышенная внушаемость делает человека уязвимым перед информацией о злокачественных новообразованиях, поэтому канцерофобию могут спровоцировать статьи, медицинские телепередачи, художественные фильмы, где изображен умирающий от рака человек, рассказы знакомых, комментарии на форумах.
  • Психические заболевания. У людей с тревожными расстройствами, ОКР, депрессией, неврозами, шизофренией чаще развивается канцерофобия, которая дополнительно отягощает течение основного заболевания, усложняет процесс лечения и отнимает у человека надежду на выздоровление.
  • Психоэмоциональные потрясения. Люди, в жизни которых недавно произошло что-то плохое (смерть близких людей, домашних животных, тяжелые эпизоды физического или сексуального насилия, расставание с любимым человеком, потеря работы), уязвимы. У них часто развиваются фобические расстройства и многие другие психические нарушения.
  • Как побороть боязнь дырок и отверстий на теле? Читайте об этом здесь.

    Психолог о том, откуда берется и как проявляется канцерофобия, в этом видео:

    По мнению когнитивно-поведенческой психотерапии, в основе развития любой фобии лежат два процесса:

    1. Когнитивные схемы. Они создаются в голове людей на основании полученного опыта, в том числе негативного, который связан с онкологическими заболеваниями. Когнитивная схема закрепляется, и у человека развивается канцерофобия. В его голове возникают цепочки иррациональных суждений, которые разбиваются в процессе психотерапевтического лечения и замещаются новыми. Из-за наличия специфических когнитивных схем в голове человека регулярно появляются автоматические мысли, связанные со страхом, которые вызывают новые приступы паники.
    2. Реакция человеческого организма на то, что происходит. К этому пункту относятся все поведенческие особенности, связанные со страхом и запускающиеся из-за наличия когнитивных схем: дыхание, позы и многое другое.

    Чтобы человек мог избавиться от страха, психотерапевт демонстрирует ему то, как работает его фобия, и помогает понять, что суждения, вызывающие панику, иррациональны.

    Особенности проявлений фобии зависят от множества факторов: возраст человека, его личностные характеристики, количество времени, в течение которого у него присутствовала канцерофобия, наличие либо отсутствие других психологических расстройств.

    Основные симптомы канцерофобии (в каждом отдельно взятом случае количество и выраженность симптомов индивидуальны):

  • Изменения в характере: плаксивость, эмоциональная неустойчивость, регулярные жалобы на здоровье, агрессивность, раздражительность, замкнутость, постоянное затрагивание в разговоре темы онкологических заболеваний, частое волнение.

    Если попытаться объяснить человеку с канцерофобией, что его страхи иррациональны, высока вероятность получить выраженное противодействие. Человек может обидеться, постараться прекратить беседу. Но даже если логические доводы достигли цели, через некоторое время вновь возникает страх.

  • Повышенный, отчасти патологический интерес к теме онкологических заболеваний, попытки самостоятельно лечить рак. Человек фанатично изучает все, что связано с темой рака, смотрит научно-популярные передачи, читает книги, статьи, причем многие люди попадаются на удочку мошенников, предоставляющих ложные сведения о заболевании и методах его лечения. Они могут начать лечиться от несуществующего рака, используя наиболее сомнительные методы, если их так можно назвать: лечение содой, керосином, водкой, мухоморами, мочой, длительное голодание, прием непроверенных и дорогостоящих биологически активных добавок, поедание жуков. Часто эта неадекватность сочетается с выраженным недоверием к традиционной медицине.

    Но, конечно, это крайности, наблюдающиеся у небольшого процента канцерофобов, обычно у пожилых с энцефалопатическими изменениями головного мозга.

  • Регулярное прохождение обследований с целью выявить злокачественную опухоль. Канцерофобы, приходя в больницу, предъявляют лечащему врачу массу жалоб и могут сразу присвоить себе определенную разновидность онкологического заболевания. Попытки их переубедить не всегда оканчиваются успехом: все зависит от вменяемости отдельно взятого канцерофоба. Обычно все исследования не показывают наличие онкологического заболевания, что не успокаивает канцерофобов, и через несколько недель они приходят, чтобы пройти новые обследования.
  • Избегание любых обследований из страха, что в итоге выявится онкологическое заболевание. Противоположная крайность, которая связана с убежденностью человека в том, что, если рак действительно есть, лучше пребывать в неведении, чем узнать и жить в страхе, ожидая смерти. Даже если у них есть другие заболевания, требующие контроля и наблюдения, они все равно избегают посещать лечебные учреждения, что неблагоприятно сказывается на их соматическом здоровье.
  • Вегетативные симптомы. Когда человек сталкивается с информацией о раке, обнаруживает у себя признаки злокачественного новообразования, он испытывает не только панический страх. Фобии практически всегда сопровождаются вегетативной симптоматикой: увеличение частоты сердечных сокращений, ощущение жара или холода, скачки кровяного давления, тремор, повышенное потоотделение, учащенное дыхание, чувство, что воздуха не хватает, головокружение, тошнота.
  • Изменения, возникающие со временем в личности многих канцерофобов. Они замыкаются в себе, отказываются от тесного общения с близкими людьми, у них ухудшаются умственные способности, в особенности память и мышление, исчезает заинтересованность в карьерном росте и поддержании социальных контактов, а симптомы, наблюдавшиеся ранее, становятся более выраженными.
  • У ипохондриков различные фобии, связанные с заболеваниями, протекают намного тяжелее, чем у тех, кто этого психического отклонения не имеет.

    Канцерофобы-ипохондрики становятся невыносимыми, постоянно говорят о том, что у них есть онкологическое заболевание, используют эмоциональный шантаж, если их желания не выполняются («Вот я умру из-за опухоли — а ты будешь локти кусать, но поздно будет!»), постоянно следят за своим самочувствием, измеряют температуру, давление.

    У ипохондриков, имеющих шизофрению, канцерофобия может фигурировать в бредовых рассуждениях. Любая, даже случайная, информация способна еще больше убедить ипохондрика в том, что у него есть неизлечимое заболевание.

    О том, что такое ипохондрия, вы можете узнать из видео:

    Рекомендации по преодолению страха смерти вы найдете на нашем сайте.

    Боюсь заболеть раком: что делать? Лечением боязни заболеть раком занимаются клинические психологи и психотерапевты, которые подбирают наиболее оптимальную схему лечения для каждого пациента.

    Обычно она включает психотерапевтические и фармакологические методы терапии.

    Группы медикаментозных средств, которые применяются для лечения канцерофобии:

    • транквилизаторы из группы бензодиазепинов. Блокируют тревогу, улучшают сон, но способны вызвать химическую зависимость, а один из распространенных побочных эффектов от их приема — заторможенность. Примеры: Диазепам, Гидазепам;
    • антидепрессанты. Также положительно влияют на психическое состояние пациента, повышают настроение, улучшают сон и аппетит, снижают тревожность. Примеры: Прозак, Золофт;
    • бета-блокаторы. Блокируют рецепторы адреналина, поэтому способны быстро убрать вегетативную симптоматику. Примеры: Анаприлин, Метопролол.

    Но медикаментозная терапия без психотерапии бесполезна, и при отмене препаратов симптоматика быстро возвращается.

    При лечении канцерофобии часто применяются методы когнитивной терапии, при которой человек учится рационально относиться к своим страхам, видеть их необоснованность.

    Психотерапевт дает пациенту задания, например ведение таблицы для записи автоматических мыслей, связанных со страхом. Их вносят в первую колонку, а во вторую записывают логически обоснованные контраргументы.

    Также при борьбе с фобиями применяются и другие виды психотерапии: методы, базирующиеся на психоанализе и нацеленные на выявление глубинных причин появления фобии, гештальт-терапия, экзистенциальная психотерапия.

    Самостоятельно бороться с канцерофобией сложно, но возможно, однако попытки самостоятельной борьбы с застарелой фобией, живущей с человеком годами, десятилетиями, малоэффективны.

    Один из распространенных методов для самостоятельной работы с фобией базируется на создании связей между приятными эмоциями и страхом.

    Человеку нужно вспомнить наиболее светлые, теплые воспоминания из своей жизни и привязать их к простому действию (поглаживание запястья, мочки уха), которое можно будет повторить при возникновении страха:

  • прочувствуйте все эмоции, связанные с воспоминанием, позвольте ему наполнить голову и подарить ощущение расслабляющей легкости в теле;
  • после этого, когда станет ясно, что положительные эмоции достигли пика, следует выполнять действие-триггер в течение нескольких секунд;
  • чтобы связь закрепилась, необходимо повторить процесс погружения в эмоции и действие-триггер несколько раз.
  • Если после нескольких недель практики страх по-прежнему не отпускает, следует обратиться к психотерапевту. Чем раньше начнется терапия, тем выше вероятность, что страх полностью исчезнет.

    Как побороть страх рака — советы психолога:

    psyholic.ru

    Что такое страх и чем он полезен?

    Что такое страх? В психологии под определением боязни понимается расстройство эмоциональной сферы, негативная реакция психики, вызванная каким-то неблагополучием. Чувство страха может посетить в любую минуту, когда личность начнет ощущать сильную неуверенность в себе. Проблема страха знакома многим людям. В этом явлении нет ничего удивительного, поскольку оно заложено в природе человека.

    Чувство страха является естественной реакцией и не несет никакого физиологического вреда организму. Просто человек привык реагировать на страх определенным образом. Чаще всего, он просто замыкается в себе и не хочет никак взаимодействовать с окружающими. Сильный страх мешает нормальному процессу жизнедеятельности, способствует развитию различных фобий.

    Психология страха такова, что человек в редких случаях способен его контролировать. Чаще всего, боязнь чего-либо просто захватывает личность целиком и не позволяет радоваться жизни. Чувство страха бывает сиюминутным и продолжительным. В первом случае страх появляется как ответная реакция организма на стресс. Сиюминутный страх иногда парализует, толкает личность на безумные поступки. Во втором случае страх преобладает над другими эмоциями, заслоняет собой все положительное, не дает личности развиваться. Такой страх уже называется фобией.

    Чем полезен страх? Он мобилизует внутренние силы организма. Гормон страха начинается вырабатываться тогда, когда для этого созданы соответствующие условия. Реакция запускается естественным образом. Внутренний страх сковывает мысли человека, мешает ему адекватно оценить ту ситуацию, в которой он находится в настоящий момент времени.

    Симптомы страха знакомы каждому человеку не понаслышке. Иногда люди отмечают, что теряли чувство реальности происходящего: им казалось, что все происходит не с ними. Причины страха могут быть совершенно различными: новая ситуация, неумение проявить себя, чувство неуверенности в собственных силах.

    Неуверенность в себе

    Мнительные люди более всего подвержены приступам паники. Они теряются в незнакомой обстановке и не знают, как поступить. Страхи человека подчас мешают ему жить полноценно. Люди с многочисленными фобиями не могут в полной мере реализовать себя. Им постоянно кажется, что с ними что-то не так. Гормон страха со временем начинает вырабатываться их организмом с каждым разом все быстрее и быстрее.

    Возрастающий страх мешает нормальному мироощущению. Человек постепенно теряет способность контролировать свою жизнь. Везде ему мерещится подвох, какой-то неблагоприятный исход. Пессимистический настрой препятствует тому, чтобы научиться извлекать определенные выгоды. Человек перестает делать выводы из ситуации и весь погружается в созерцание своей боязни.

    Приступ страха всегда сопровождается многочисленными симптомами. Сильный страх создает чувство зажатости в теле, способствует усугублению боязни. Ведь если убегать от своих негативных чувств, они неминуемо начнут усиливаться. В некоторых случаях дело осложняется тем, что становится невозможно контролировать такие проявления.

    Чувство страха само по себе не несет никакой опасности. Однако эта эмоция невероятно изматывает изнутри, способствует формированию стойкой неуверенности в себе, предубежденного отношения к окружающим. Психология страха такова, что влечет за собой появление новых фобий. Страх и ужас появляются тогда, когда человек долго не может найти выход из затруднительного положения. Природа страха подразумевает необходимость как можно скорее начинать с ним работать.

    Усиленное потоотделение

    Некоторые люди справедливо отмечают, что нельзя так просто перестать бояться. Сильные приступы страха обычно происходят в темное время суток. В эти моменты наблюдается повышенное потоотделение, может возникнуть головокружение, тремор конечностей, появиться сухость во рту. Все эти симптомы свидетельствуют о необходимости принимать важное решение. Физиология страха подразумевает наличие вполне конкретных проявлений, которые сознательно невозможно контролировать. Усиленное потоотделение – это яркий признак того, что человек не просто волнуется, а испытывает сильный стресс.

    Причины для появления страха могут быть самыми различными. Классификации – тоже. Нужно помнить о том, что чувства людей являются их бесценным даром. Все, что в течение жизни проживает личность, составляет ее индивидуальный опыт. Польза и вред страха на сегодняшний день доказаны учеными путем многочисленных исследований. Природа страха такова, что помогает организму мобилизовать свои внутренние ресурсы. Человек делается собранным, сосредоточенным на выполняемой задаче. В некоторых случаях наблюдается высокая двигательная активность. Все потому, что личность, находясь в стрессовых условиях, стремится всеми силами решить проблему, а не замалчивать ее. Польза страха заключается в возможности прилагать реальные действия для изменения своей жизни.

    С другой стороны, постоянно возрастающий страх создает колоссальную нагрузку на нервную систему. Если эмоциональные потрясения происходят слишком часто, они могут привести к непоправимым последствиям. Страх и ужас возникают тогда, когда личность внутренне не согласна с той ситуацией, в которой она находится. Внутренний страх иногда парализует волю, заставляет считать себя неудачником, разрушает отношения между людьми. Польза страха заключается только в высвобождении внутренних сил, которые могут действительно понадобиться для борьбы. Чувство страха присуще всем живым существам, его никому не удается обойти. Понимание этого момента позволяет избежать многих ненужных терзаний и беспокойств.

    Нарушение работы ЖКТ

    Сильный приступ страха называется панической атакой. В психологии даже существует специальное определение, подчеркивающее ее сущность. Понятие страха рассматривается с разных сторон. Классификация страхов позволяет выявить наиболее значимые характеристики этого явления. Нередко всякого рода боязнь не только не приносит пользу, а еще и способствует нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

    Что такое страх? Это, по сути, вегетативная реакция, которая заставляет человека сопротивляться реальной или вымышленной угрозе. В некоторых случаях сильное нервное напряжение сказывается на всем организме. У человека может присутствовать тошнота, озноб, возникать периодические головные боли, появляться расстройства пищеварения и т.д. Когда человек сильно боится, он перестает контролировать себя. Физические проявления становятся ярче и ощутимее в тот момент, когда страх полностью завладел сознанием.

    Изменение артериального давления, так называемые скачки, могут появиться в результате развитой боязливости. Ведь эмоция страха обязательно приводит к стрессу. Многократное проживание одних и тех же событий способствует возникновению затяжной депрессии, из которой сложно выйти самостоятельно. Как тут не появиться тревоге и отчаянию? Природа страха достаточно многогранна. Чтобы ее полностью изучить, может не хватить и целой жизни. Повышенное давление влияет на физическое и эмоциональное самочувствие. Чем больше человек переживает, тем более уязвимым себя ощущает.

    Таким образом, определение страха позволяет понять его сущность. Чем больше человек подчинен собственным эмоциям, тем стремительнее меняется его внутреннее состояние. Различные фобии возникают на уже сформировавшейся почве. Длительный страх приводит к стрессу, а значит, расшатывает нервную систему.

    apatii.net

    Фобия: проявление, отличительные признаки

    Фобия – интенсивный страх, обостряющийся при приближении и/или наступлении определенных ситуаций, не подконтрольный человеку и не поддающийся логическому объяснению.

    Патологический страх – упорное, постоянное и продолжительное изменение в эмоциональной сфере человека, при котором индивид испытывает интенсивную тревогу к большому количеству самых разнообразных проблем и событий. Зачастую чувство страха не привязано к конкретной реальной ситуации, а существует в вымышленном «фантазийном» мире, примеряя на себе имеющий минимальное сходство повод.

    Человек с патологической тревогой находится в плену своих страхов почти постоянно, крайне редко чувствует себя в безопасности, ощущает спокойствие и умиротворение. Он как бы балансирует на лезвии нервного срыва.

    Характеристика страдающего фобиями

    Подверженная фобиям личность начинает прибегать к поведению «избегания», сознательно не посещая определенные объекты и не выполняя некоторые виды деятельности. Страдающий фобиями не может нормально выполнять служебные обязанности из-за повышенной раздражительности, затруднения концентрации внимания, постоянного волнения об эффективности своей деятельности, производимом впечатлении на коллег. Стремление избавиться от усиливающихся, постоянных, изматывающих страхов вынуждает до минимума сузить круг увлечений и интересов, отказаться от осуществления планов на будущее, ограничить социальные контакты.

    Название «фобия» происходит от греческого значения «phobos» — ужас, страх. Современные определения термина «фобия» очень разнообразны. Обобщая самые авторитетные определения, можно четко выделить основные диагностические критерии фобии:

  • навязчивый и иррациональный характер страхов;
  • четкость и ясность фабулы страха;
  • интенсивность, усиление и упорность протекания;
  • сохранение критического отношения пациента к своим страхам.
  • Распространение фобий среди населения

    Распространенность фобий в общей численности населения по данным Sartorius и Rouillon колеблется в пределах 2-9%. По сведениям Карвасарского, и Полякова фобии присутствуют от 15 до 44% пациентов. Основной возраст страдающих фобиями: от 25 до 45 лет.

    Структурный анализ понятия «фобия»

    Практически каждый человек в какой-то жизненной ситуации испытывает определенную тревогу и естественное волнение. Беспокойства и страх – обычная реакция организма на реальные нестандартные события, и она не обязательно сулит возникновение долгосрочных психоэмоциональных проблем. В то время, как четко сформированная, хроническая, не поддающаяся объяснению сильная тревога классифицируется как тревожно-фобическое расстройство (иначе — фобия).

    Фобии в связке с прочими психическими заболеваниями

    Фобии присутствуют при многих психических заболеваниях. Наиболее часто страхи – спутники различных форм неврозов. Согласно исследованию Карандашевой, «союзники» истерии — 14 разновидностей фобий, при неврозе навязчивых состояний наблюдалось 13 видов страха, а неврастению сопровождают 4 вида фобии. Поэтому традиционно фобии описываются в рамках невроза навязчивых состояний. Также, согласно классификации Ганнушкина фобии присутствуют в клинике астенических (астения), шизоидных расстройств. Исследования Набиулина показывают, что фобии наблюдаются при депрессии (читать подробно про депрессии), эпилепсии, шизофрении, психозах, органических заболеваниях ЦНС: инфекционного и сосудистого генеза, различных опухолях, черепно-мозговых травмах.

    Отличие страха от фобий

    Согласно учению А. Свядоща, естественный природный страх в отличие от фобий не зависит от определенных ситуаций или имеющихся представлений у индивида. Страх – немотивированная, бессодержательная, кратковременная реакция, направленная на реально существующую угрозу с ее прекращением после исчезновения негативного фактора (читать подробно про страх).

    Развитие теоретической базы понятия «фобия»

    Совсем недавно традиционно изучение фобий проходило в рамках рассмотрения невроза навязчивых состояний, являющегося проявлением нарушения мышления. Некоторые формы навязчивых явлений были описаны уже в 1617 г. (работы швейцарского медика Феликса Платера). Русский ученый И. Балинский в 1858 году выдвинул свою версию определения этих состояний. Фобии – явления в психоэмоциональной сфере, которым свойственны страхи, волнения, навязчивые мысли, влечения, возникающие, «навязывающиеся» помимо воли человека. Несмотря на сохранение самокритики к подобным состояниям, часто самостоятельно избавиться от страхов индивид не может.

    Большинство современных ученых выделяют три основные классификации навязчивых состояний, разделяя фобический (страхи), обессивный (мысли) и компульсивный (действия) синдромы.

    Систематическое изучение фобий началось в 1871 г., после выхода в свет работы немецкого психиатра и невропатолога Отто Вестфаль. Автором при описании агорафобии было указано, что патологическая тревога всплывает в сознании человека помимо его воли и не затрагивает в других аспектах интеллект. Он отмечал, что в основе фобии лежит расстройство мышления. Французский психиатр Бенедикт Морель выдвинул иную теорию, считая, что причиной появления фобий является нарушение эмоциональной сферы. Отнесение фобий к различным феноменам психической сферы не только отражает вероятность многогранности расстройства, но и вызывает ряд трудностей в их изучении.

    Вступай в группу ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам.

    fobiya.info

    Что такое Страх? Определение страха и существующие заблуждения

    Страх – это одна из самых сильных негативных эмоций, с которой знаком практически каждый человек. Но, нужно отметить, что в обществе, включая традиционную психологию, мало кто понимает суть страха, и многие, очень многие, до сих пор ошибочно продолжают считать, что стах может быть полезен. Это больше заблуждение, которое ведёт к оправданию страха, всех его видов и форм. Мы с вами рассмотрим точные определения и программы страха, и почему мнение, что страх приносит пользу – это большая глупость.

    Страх – это болезнь, духовная болезнь и вылечить её можно только если точно знать суть страха, и на что его нужно заменить. Если вы ещё не сделали выбор раз и навсегда уничтожить в себе страх, подумайте вот над чем – всё чего вы боитесь, для вас останется недоступным, невозможным, недостижимым, до тех пор пока вы не преодолеете в себе страх!

    И для того, чтобы приблизиться к Истине, прежде всего начните вещи называть своими именами! Того, кто не способен преодолеть страх – называют трусом! А трус и предатель – всегда презираем, во все времена. Трус – умирает тысячи раз, а воин, бесстрашный человек – только один раз, и то без страха. Итак, начнём по порядку, с точных определений.

    Что такое страх? Базовые определения

    Страх – неспособность к осознанной деятельности при какой-либо мнимой (в 95% случаев) или реальной угрозе.

    По статистике – 95% всех страхов надуманы, они не имеют под собой реальных оснований.

    Реальная угроза – это удар по соответствующей ценности человек, по тому, что для человека дорого. Это может быть что угодно – близкие, собственная жизнь, деньги, самомнение, репутация, т.д., всё, за что человек может бояться.

    Программы страха (как он работает) – автоматические реакции (человек при этом головой не думает):

  • Бегство – убежать от реальной или мнимой опасности (даже если это не опасность, а уникальная возможность для человека).
  • Паралич – блокировка воли, разума и тела тоже, полный столбняк (думать не может, действовать не может – шансов нет).
  • Агрессия – напасть первым. Об агрессии – читать тут .
  • Страх – эмоциональная реакция (когда управляет подсознание, вынуждает человека бежать или нападать, самообладания нет).

    • Восприятие искажается – отрыв от реальности (иллюзия опасности, т.д.), всё ужасно, кошмар, т.д.
    • Думать не возможно или очень сложно.
    • Реакции не контролируются (сердце сильно стучит, руки и ноги дрожат, т.д.)
    • Последствия Страха в жизни Человека:

    • Негативное состояние (трясёт, т.д.) – ведёт к потере энергии, ослаблению, нервному стрессу, т.д. (в том числе, к заболеваниям).
    • Закомплексованность – зажатость множество ограничений (всё чего вы боитесь – вам не доступно: успех, сцена, деньги, личная жизнь, люди, т.д.).
    • Несвобода – неспособность ставить и достигать цели (часто, человек который боится, даже права мечтать себе не даёт).
    • Слабость – человека легко сломать (запугать, т.д.), трусы – слабы и никем не уважаемы, т.д.
    • Основные страхи: Смерти, Потери, Воздействий (негативных, боли, т.д.), причинить вред (совершить насилие).

      На что заменяется страх:

      Существующие заблуждения людей о Страхах:

      Первое и основное заблуждение, что страх – полезен, что он приносит пользу и что с ним не нужно прощаться. О реакциях страха вы прочитали чуть выше и надеюсь убедились, что ни к чему хорошему он не приводит. Страх – это стена между вами и всем самым лучшим, всеми призами, что вы могли бы получить в жизни, но не получите, пока не уничтожите страх.

      А само заблуждение – это когда страх путают со спасительным чувством опасности. Это совершенно разные вещи. Так вот, чувство опасности развито только у бесстрашного человека, у воина, у которого нет страха, но есть мощнейшая интуиция, которая и помогает почувствовать опасность. У труса поражённого страхом есть только паралич или истерика, а интуиция у такого человека закупорена наглухо.

      Об истинном бесстрашие, о смелости и чувстве опасности (как это работает) – читайте тут.

      Второе заблуждение, когда человек внутренне прислушивается к страху, как к внутреннему голосу. Страх говорит, – “Не ходи туда, там опасно, не делай этого, беги!”, – и человек, не различая, что это ему шепчет (ангел или чёрт), разворачивается и бежит, возможно от самой лучшей возможности в своей жизни.

      Помните, страх, как и обида или гнев – это худший советчик, и если его слушать, ничего хорошего вас не ждёт. Страх – это Зло, Бесстрашие – это Добро!

      Почему? Очень просто. Бесстрашие – раскрывает возможности для роста души и достижений человека, Бесстрашие – предвестник Доблести, Достоинства и Силы. А Страх – это причина практически всех предательств, основа трусости, малодушия, что убивают Душу, блокируя её рост, запирая в клетку.

      Что выберите Вы – бесстрашие или трусость? Быть трусом всю жизнь или быть смелым и уверенным человеком? Всё начинается с выбора!

      www.psychology-faq.com

      Страх – это отрицательно окрашенная эмоция, которая возникает в ответ на опасность или угрозу. При этом, опасность может быть как реальная (здесь и сейчас), так и предполагаемая (возможная или ожидаемая).

      Страх способен буквально парализовать человека, лишить его возможности рационально мыслить или наоборот может подтолкнуть к неожиданному, но эффективному решению. Каждый знает, как «прочно» внутри нас «сидит» эта эмоция, как тесно страх связан со всеми сферами личности, как он влияет на мысли, действия, эмоции. Почему страх обладает такой силой?

      Дело в том, что страх основан на одном из самых мощных и жизненно необходимых инстинктах – инстинкте самосохранения и имеет защитный характер. Именно эмоция страха побуждает человека спасаться и защищаться, а иначе человек бы не выжил. Иногда происходит путаница с понятиями «страх» и «смелость». Зачастую считается, что, смелый человек не боится, только смелость – это намерение, т.е. способность человека перешагнуть через обстоятельства, быть решительным, уверенным, мужественным. А страх – это эмоциональное состояние. Быть смелым – не означает не бояться.

      Теперь о проявлениях страха, они знакомы каждому, я думаю. Страх проявляется не только на уровне психики, тревогой, беспокойством, нарушением настроения и т.д. Но и на уровне физиологии, повышением давления, учащением пульса и дыхания, потливостью и слабостью, пересыханием во рту и другими проявлениями.

      Итак, страх – это сильная эмоция, которая призвана защитить нас от опасности, это обычный страх, когда он кратковременен, исчезает после устранения/избежания опасности и не влияет на характер человека, его поведение и взаимоотношения с окружающими людьми. Однако страх может быть и патологическим, когда он оказывает неблагоприятное воздействие на характер, межличностные отношения и приспособление человека к социальной действительности, имеет затяжное (длительное, навязчивое) течение и непроизвольность, т.е. полное отсутствие контроля со стороны самого человека.

      Когда страх поглощает так много эмоций, что их начинает не хватать для выражения других чувств. Это проявляется в исчезновении ряда положительных эмоций, смеха и улыбок, жизнерадостности, ощущения полноты жизни. Вместо них развивается хроническая эмоциональная не¬удовлетворенность, т.е. неспособность радоваться, тревожно-пессимистическая оценка будущего, когда все вокруг воспринимается с позиции «черного цвета».

      Такой человек прокомментирует рассказ подруги о любимом: «Признался в любви? Да ему одного от тебя надо!», или, посмотрев на красивую клумбу, скажет: «Засадили все кругом не пройти, дурацкие цветочки, чего умиляться-то?».

      Ничто такого человека не порадует, а все по причине хронических беспокойства и тревоги, в связи со страхами, когда во всем человек видит скрытую угрозу, становится мнительным и озлобленным. В том числе и за других такой человек не порадуется, а только испортит настроение окружающим, «Второй ребенок будет? Куда вот нищету плодить с зарплатой в 10 тысяч, а еще ходят и улыбаются!».

      Таким образом, нарушаются взаимоотношения в семье, с друзьями и на работе. Окружающие отворачиваются от такого человека, называют его пессимистом и эгоистом, который из-за своего плохого настроения портит настроение другим. И многим ведь даже не придет в голову, что такой человек испытывает длительное беспокойство, что его «давят» страхи, с которыми он сам справиться не может.

      • Страх – не признак слабости, а естественная реакция организма на внешние раздражители, на какую-либо угрозу или опасность

      • Повседневное чувство страха, которое не оставляет ни на минуту, влияет на взаимодействия с окружающими и сопровождается выраженными физиологическими проявлениями, скорее всего является патологической фобией (страхом).

      • Если наблюдаются признаки патологического страха, необходимо обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), избавиться от такого страха самостоятельно практически невозможно, можно лишь «накрутить» себя сильнее.

      О том, откуда впервые появляются страхи, что может повлиять на их формирование у человека и о том, что делать, читайте в статье: с чего начинаются страхи?

      Отзывов (9) на «Что такое страх?»

      Получается, что любители поворчать — в душе боятся чего-то… Вот и недовольны вечно чем-то, вот видят во всем плохое… К старости мы все станем «трусами». 🙂

      Серьезно, страх это естественно и нормально для человеческого организма, действительно работает инстинкт самосохранения.

      Мда..Но ничего не бояться только дураки! Не правда ли?

      Проявление страха — это вполне нормальная реакция организма, но бывает страх патологический,болезненный, так называемая фобия, вот это уже беда

      У меня тоже есть страхи. Но я стараюсь с ними бороться, чтобы они не влияли на мою жизнь.

      Конечно, страх — это естественно. Кто хоть раз чего-нибудь не боялся? Таких людей нет. Вот если страх патологический, когда человек не контролирует свое состояние не может полноценно функционировать, тогда нужна помощь специалиста. В другом случае, мы «приручаем» свои страхи

      Страхи — это страшно (простите за тавтологию). Но не испытывать страх ненормально. Навязчивые страхи — самое паршивое, что может случится с человеком. Они не дают спокойно жить и трезво мыслить.

      Я провёл своё собственное исследование страха и пришёл к тому, что инстинкт самосохранения и страх связаны только тем что появляются примерно одновременно в момент опасности. Страх отнюдь не полезная эмоция. Именно инстинкт запускает в кровь адреналин для того чтобы помочь организму быстро среагировать в экстренном случае. В ситуациях повышенной опасности не подготовленный человек испытывает сильный страх нарушающий продолжительность мыслей, сковывающий по рукам и ногам, не дающий ни убежать ни ударить. Это — чувство, не эмоция. Люди испытывают его постоянно с разной силой. Страхи на самом деле прививаются нам с самого детства, взрослые твердят: «драться нельзя» и далее «наша родина — мать наша»,»однополые браки это нормально». Что получается в итоге: оказать сопротивление напавшему врагу-страшно, Родину мы должны любить такой, какая она есть и мужикам **аться в жопу официально разрешено и абсолютно приемлимо. Вся эта политкорректность в обществе зашла слишком далеко. Принимая эти нравоучения вы будете бояться изменить их. Это порочный круг в который мы сами себя загнали.

      Да, можно привыкнуть к боли, но привыкнуть к страху, нет это вряд ли. Сила страха в том, что его не существует в реальности, в этом смысле страх как Бог — его нет, но в него не возможно не верить.

      www.psytalk.spb.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation