Что такое ипохондрия в психологии

Причины ипохондрии и кто подвержен ипохондрическому состоянию

В бытовом употреблении ипохондриками называют людей, склонных притворяться или хандрить. Но как медицинское понятие — «ипохондрия», точнее говоря, «ипохондрическое расстройство» — неприятное психическое заболевание, требующие серьезного лечения.

Ипохондрия: причины психического расстройства

Ипохондрия характеризуется повышенным беспокойством о своем здоровье, а также навязчивыми мыслями о тяжелых или неизлечимых болезнях.

Тревога о своем здоровье чаще всего затрагивает следующие органы:

  • Мозг. В рамках ипохондрического расстройства больные воспринимают головные боли как неизлечимые онкологические опухоли.
  • Сердце. Пациенты маниакально проверяют пульс и любое отклонение воспринимают как предынфарктное состояние.
  • Органы половой системы. Самым большим страхом в отношение этих органов, является риск заразиться венерическими заболеваниями, даже если у человека продолжительное время отсутствует половой контакт.
  • Желудочно-кишечный тракт. Любые сбои процессов в работе системы пищеварения расцениваются как раковые заболевания желудка и кишечника, а также другие опасные болезни.
  • Впервые ипохондрия была упомянута в 400г. до нашей эры Гиппократом, именно оттуда и берет название этот недуг. В переводе с греческого термин означает область тела, которая находится ниже ребер.

    В связи с тем, что данное заболевание имеет психологическую основу, то и ипохондрию принято называть правильно — ипохондрическим расстройством.

    Чаще всего ипохондрия является симптомом сложных заболеваний. А также проявляется в комплексе с другими психологическими расстройствами. К примеру, с депрессивным состоянием.

    Конкретной причины появления этого состояния в настоящее время не выявлено, но существует ряд процессов, которые приводят к ипохондрическому расстройству:

  • нарушение функций коры головного мозга;
  • психологические особенности личности;
  • хроническая депрессия и стрессы;
  • формирование родителями неправильного отношения к здоровью с раннего возраста.
  • Стоит также отметить, что с появлением массового доступа до всевозможной информации, в том числе медицинской, количество человек подверженным ипохондрическому расстройству постоянно растет. Особенно этому состоянию подвержены эмоциональные личности, пенсионеры, а также молодые впечатлительные люди, связанные с медициной. Ипохондрией могут страдать как мужчины, так и женщины.

    Категории, находящиеся в группе риска:

  • люди, страдающие нервозами разной степени;
  • различными психозами;
  • неудовлетворенные в сексуальном и социальном плане;
  • преклонного возраста, неготовые принимать свой возраст.
  • люди, чрезмерно озабоченные своей внешностью или агрессивно настроенными на окружающий социум.
  • Симптоматика заболевания

    Ипохондрическое расстройство имеет условные формы проявления заболевания:

  • Бредовую. Это самая тяжелая форма ипохондрии. При ней человек уверен в наличии страшнейшего недуга, и все попытки разубедить сводятся к нулю. Люди, страдающие бредовой стадией заболевания подвержены разного рода бреду и галлюцинациям, а также суициду.
  • Сверхценная. Ипохондрика этой степени определить несложно, он маниакально стремиться к идеальному здоровью. Даже легкие недуги вводят его в панику. Непрерывно употребляет всевозможные, БАДы, витамины и другие препараты.
  • Навязчивая. Самая легкая степень ипохондрического расстройства. При этой форме человек постоянно находится в состоянии анализа своего организма, прислушиваются к состоянию органов. Они мнительны и тревожны.
  • Диагностика и лечение ипохондрии

    Диагностика заболевания

    Первым этапом диагностики ипохондрического расстройства является сдача всех необходимых анализов (кровь, моча, кал, УЗИ органов). Это нужно чтобы исключить присутствие реальной болезни. Далее, врач-терапевт и прочие специалисты выносят заключение. И в случае если недуги отсутствуют, дают пациенту направление к психотерапевту или психиатру.

    Но важно помнить, человек может категорически отрицать что он является ипохондриком. Поэтому направление к узкому специалисту необходимо отдавать близким или родственникам пациента, которые впоследствии и должны контролировать лечение больного.

    Для родственников существует ряд правильных поведенческих рекомендаций, которые помогут в общении человеком, страдающим ипохондрическим расстройством:

  • Не отказываться от беседы с ипохондриком;
  • Не спорить и не переубеждать больного;
  • Упоминать о симптомах, которые заботят больного, у себя;
  • Отвлекать ипохондрика. Для этого приглашать его к просмотрам фильмов, прогулкам, занятий спортом, а также бытовым обязанностям.
  • Родственники отчетливо и сами должны понимать что такое ипохондрия, чтобы не усугубить состояние больного.

    Что касается лечения, то оно определяется степенью тяжести психического расстройства и обычно требует комплексного подхода. Прежде необходимо провести анализ нарушений в работе коры головного мозга. Далее, специалист определит какое медикаментозное лечение может помочь страдающему ипохондрическим расстройством.

    Лечение препаратами назначают только в очень тяжелых случаях и когда ипохондрическое расстройство является лишь одним из симптомов основного заболевания. К медикаментозному лечению относятся препараты — антидепресанты, которые имеют антифобический и противотревожный эффект.

    Довольно действенным лечением ипохондрии в комплексе, являются всевозможные тренинги и психологические техники. К ним относятся:

  • Групповая терапия;
  • Рациональная терапия;
  • Семейная терапия;
  • Индивидуальная терапия;
  • Анализ сновидений;
  • Ассоциации;
  • Арт-терапии и многие другие.
  • Профилактика ипохондрии

    Несмотря на то что, развитие такого расстройства в большинстве случаев спровоцировано нарушением в работе коры головного мозга, а также чертами характера и генетической предрасположенностью, попытаться предотвратить ее можно. В этом помогут данные рекомендации:

  • Своевременное лечение всевозможных психологических нарушений;
  • Налаживание личной и социальной жизни. Для этого необходимо наладить режим сна, заняться делами, которые приносят удовольствие, развивать коммуникативные данные;
  • Исключение факторов, которые могут спровоцировать психологическое расстройство. К ним относятся интернет-форумы о здоровье, ТВ передачи про болезни, рекламы лекарственных препаратов и прочее.
  • Работа над собой и своим характером. Посещение тренингов, а также семинаров что помогают познать себя, развивают позитивные качества и оптимизм, приносят удовлетворение — прекрасно помогает в работе над собой.
  • psiho.guru

    Что такое ипохондрия в психологии

    Ипохондрия — это расстройство, выражающееся в озабоченности и повышенной фиксации внимания к своему физическому здоровью. Еще издавна состояние человека, которое проявлялось в беспокойстве предполагаемой возможности заболеть, древние греки назвали ипохондрия. В обычном понимании это слово обозначает уныние, а также тоскливое отношение к жизни. Как избавиться от данного заболевания и по сей день волнует многих.

    Медицина термин ипохондрия относит к диагнозам. Его ставят тем пациентам, которые не отпускают навязчивые идеи относительно наличия у себя неизлечимого тяжелого заболевания. Этот термин относят к особенностям личности или симптому психических нарушений. Чистая ипохондрия характеризуется восприятием личных ощущений, как неприятных и ненормальных. При этом ипохондрик ошибочно «знает» какое именно у него заболевание, однако степень его убеждённости зачастую постоянно изменяется из-за мнительности, присущей данному состоянию.

    Согласно МКБ-10 современная психиатрия и психология считает ипохондрию психическим расстройством, которое относят к соматоформному типу. Это значит, что оно обратимое и психосоматическое. Ипохондрические опасения относятся зачастую к сердцу, половым органам, желудочно-кишечному тракту и головному мозгу. Под влиянием психических процессов происходят сбои работы организма. К развитию ипохондрии склонны личности, имеющие тревожность, депрессивность, мнительность.

    Из-за того, что расстройство выступает в разнообразии своих проявлений и не представляет отдельную психическую болезнь, то точной причины ипохондрии до сих пор не выявлено. Психотерапевты относят ипохондрические мысли к признакам таких процессов, как искаженное восприятие корой головного мозга импульсов, идущих от внутренних органов.

    Ипохондрия и ее причины — это нарушения в работе коры головного мозга, проявления бредовых расстройств, изменения в работе вегетативно-сосудистой системы, которая отвечает за автономную работу органов.

    Ипохондрики ярко, а также эмоционально описывают все свои признаки заболеваний (тяжелые болезни печени и почек, онкология, инфекции), но на самом деле их не обнаруживается.

    Зачастую ипохондрия присуща эмоциональным личностям, которые легко внушаемы, а также поддаются влиянию СМИ (средств массовой информации).

    Ипохондрики — это зачастую пожилые люди или подростки с нестабильной психикой, которые легко восприимчивы к негативной и лишней информации. Ипохондрических личностей знают все врачи стационаров и поликлиник, они годами принимают участие в различных обследованиях. Данное расстройство поражает в равной степени и мужчин и женщин. Данному состоянию отдельно подвержены студенты мединститутов. Как только обучение заканчивается, признаки ипохондрии из учебников отступают.

    Ипохондрические личности очень начитаны, следят за медицинскими новинками и медицинскими программами, посещают все медицинские сайты. Большинство жалоб пациентов завышено и чрезмерно по количеству, сами же проявления расстройства контролироваться не могут. Этим отличается ипохондрия от обычной тревоги и мнительности за свое здоровье.

    Отдельные исследователи объясняют причины клинической картины ипохондрии с чувством раздражения, злости, депрессивными переживаниями, стремлением к зависимости и низкой самооценкой. Другие считают, что таким людям присуща повышенная болевая чувствительность, что провоцирует ошибочную интерпретацию болезненных ощущений. Иногда поведение больного рассматривается, как способ получения социальной поддержки.

    Данное состояние может возникнуть у болеющего человека с детства или после перенесения тяжелой операции, то есть, когда пациент был на грани смерти и жизни. Не последнюю роль отводят влиянию родительского воспитания. Это происходит, когда родители уделяют большое внимание самочувствию ребенка. После такого отношения ребенок тоже начинает относиться к себе внимательно, однако, более патологически. Не последнюю роль играют сильные стрессы, депрессивные состояния, фобии.

    Ипохондрии зачастую подвержены люди, имеющие психоз, невроз, бредовые идеи, проблемы в интимной жизни и общении. А факторы, развивающие ипохондрию это общедоступность медицинской информации, сенсационные передачи о новых заболеваниях, навязчивая реклама медицинских препаратов.

    Скрытый ипохондрик в течение жизни может проявиться в любом человеке. У каждого в жизни бывают сбои в организме, связанные со здоровьем. Однако истинными ипохондриками овладевает болезненная мания. Уверенность в наличии серьезного заболевания сопровождается озабоченностью, а также страхом. Все попытки по разубеждению человека тщетны и не дают результатов по снятию тревоги и страха. Излишняя озабоченность сопровождается параллельно сердцебиением, потоотделением, проверкой ежеминутного дыхания, а любое отклонение подтверждает заболевание. Медицинские данные диагностических исследований в форме отрицательных результатов также не могут разубедить пациента. Больной, если и признает отсутствие болезни, однако не перестает ходить по врачам.

    Отмечают 3 условные формы заболевания: навязчивую, бредовую, сверхценную.

    Навязчивая форма ипохондрии симптомы : склонность к тревожности и мнительности, опасения за здоровье, постоянный анализ всех процессов в теле (контроль за своими ощущениями: кольнуло, заболело, как сходил в туалет). При усилении симптоматики придумывание себе страшного диагноза. При отсутствии симптомов больной прислушивается к себе, начинает паниковать и предполагать, что это означает еще более худший вариант. Приступ ипохондрии у больного при навязчивой форме возникает сразу после просмотра медицинских реклам, а также после двусмысленной фразы врача.

    Сверхценная форма ипохондрии симптомы : имеются общие характерные психические и поведенческие реакции, характеризующиеся эмоциональным реагированием на проявления физического дефекта или дискомфорта. Даже незначительные нарушения в здоровье (насморк), расценивается как очень тяжелое. Ипохондрик прилагает неимоверные усилия, чтоб его здоровье стало идеальное. Для этого он использует различные диеты, принимает медикаменты, закаляется, употребляет биодобавки, витамины. Больные считают, что их лечение неправильное или их вовсе не хотят лечить и по этой причине спорят с врачами. Этот вид ипохондрии в будущем способен стать сигналом приближающейся шизофрении или психопатии.

    Бредовая форма ипохондрии симптомы : уверенность в присутствии именно неизлечимых болезней, попытки разубедить больного не воспринимаются и трактуются так: на мне врачи давно поставили крест. Бредовая форма нуждается в безотлагательном лечении, поскольку бывают попытки суицида, встречается бред, депрессии и галлюцинации. Это тяжелейший вид ипохондрии.

    Ипохондрия диагностика

    Изначально следует исключить реальные проблемы, связанные со здоровьем. Для этого осуществляется стандартный набор исследований: все возможные анализы крови и мочи, кала, а также УЗИ внутренних органов, а исходя уже из жалоб дополнительные исследования. Исключив все проблемы с состоянием здоровья, рекомендуется обращаться к психиатру или психотерапевту. Однако за помощью обращаются не ипохондрики, а их друзья и родственники.

    Заболевание возникает постепенно, поэтому за короткий промежуток времени не исчезает. Ипохондриками занимаются только психотерапевты, а также врачи-психиатры. Само же лечение ипохондрии зависит от ее вида. В лечении показана коррекция нарушений в головном мозге, а также налаживание верных, физиологически связей между вегетативным отделом и корой головного мозга.

    Как лечить ипохондрию? Подход к ипохондрическим личностям в лечении затруднителен тем, что все свои страдания «физиологическими заболеваниями», они изо всех сил стараются подкрепить, усилить. Поэтому основа лечения включает работу психотерапевта в комплексе с помощью друзей и семьи.

    Что ускорит выздоровление? Прежде всего, следует принять это состояние, осознать, что вы ипохондрик. Относиться к себе с уважением, даже имея по этой причине страхи. Важно при возникновении первых симптомов научиться переключаться на свое хобби, позитивный образ, формулы самовнушения. Тревожные мысли устраняйте методом остановки мысли. Самые эффективные переключатели это внешние, поскольку ипохондрик — это наблюдательный человек, поэтому стоит смещать акценты на внешний мир, отвлекаясь на природу, других людей, животных. Если вам страшно – идите на свой страх. Только так вы его разрушите. Убирайте ограничения, которые годами выстроены в вашем уме. Не можете справиться сами — обратитесь к психологу или психотерапевту.

    Если ипохондрия отмечается в комплексе с невротическими расстройствами, то к терапии подключают нейролептики и транквилизаторы, чтобы снять проявления невроза.

    Ипохондрия депрессивного характера лечится антидепрессантами (Тразодон 150-300 мг/сут, Амитриптилин 150-300 мг/сут, Сертралин 50-100 мг/сут), а также анксиолитическими препаратами (транквилизаторами) — Диазепам 5-15 мг/сут.

    Навязчивые состояния лечатся антидепрессантами (Флуоксетином 20-80 мг/сут или Кломипрамином 50-100 мг/сут).

    Приступ ипохондрии и шизофрения лечится мощнейшими нейролептиками, часто предлагается стационарное лечение, а весь процесс берется на контроль психиатром. Использование народной медицины оказывает влияние, как «плацебо».

    Борьба с ипохондрией включает отказ от просмотра реклам, а также передач о медицине и посещение медицинских сайтов.

    psihomed.com

    Что такое ипохондрия: симптомы и лечение заболевания

    Ипохондрия представляет собой психическое расстройство, при котором человек сильно боится заболеть или считает, что уже серьезно болен. Он находит у себя признаки той или иной болезни и самостоятельно ставит себе диагнозы. Ипохондрики ходят по больницам и проводят различные обследования, которые не выявляют никаких сбоев в работе организма. Чаще всего они подозревают у себя наличие заболеваний сердца, пищеварительной системы, половых органов и головного мозга. Обычно заболевание развивается в возрасте от 30 до 50 лет.

    Ипохондрия — это состояние человека, которое характеризуется постоянным беспокойством по поводу возможности заболеть одним или несколькими заболеваниями. Человек предъявляет жалобы на свое физическое здоровье и воспринимает нормальные ощущения как болезненные. Он считает что знает, какой болезнью он страдает «на самом деле», но степень уверенности и убежденности каждый раз меняется.

    В психологии и психиатрии ипохондрия является психическим расстройством и имеет название «ипохондрический синдром». Заболевание сопровождается изменениями физиологической работы организма, но является обратимым. Оно представляет собой органный невроз и часто сочетается с другими патологическими состояниями – неврастенией, тревожным неврозом, шизофренией и психопатией.

    Ипохондрию могут выявить у подростков с неуравновешенной психикой или мнительных и легко внушаемых пожилых людей. Считается, что она вызвана нарушениями в работе коры головного мозга и ее взаимодействии с нервной системой и внутренними органами, что и обуславливает появление симптомов тех или иных заболеваний.

    Существует большое количество причин возникновения ипохондрии. Важную роль в становлении заболевания играет тип личности, психотравмирующие факторы и наличие других заболеваний. Согласно теории И. П Павлова, к развитию болезни имеют предрасположенность люди с тревожно-мнительными чертами личности.

    Ипохондрики нерешительны, склонны к рассуждению, мнительны и часто страдают от навязчивых идей. Некоторые их них выполняют различные ритуалы для психологической защиты, например моют руки, чтобы не подхватить инфекцию. Развитие тревожно-ипохондрического синдрома происходит в подростковом возрасте и укрепляется к 20-40 годам.

    Ипохондрия может стать следствием психотравмирующих факторов. Таккак ипохондрики отличаются мнительностью и внушаемостью, любая информация, полученная извне, воспринимается ими как угроза для здоровья. Стать причиной развития заболевания может просмотр рекламы о новом вирусе гриппа и чтение медицинских статей. К психотравмирующим факторам можно отнести перенесенные в детстве серьезные заболевания.

    Важную роль в становлении заболевания играют социальные условия, в которых проживает человек и общая атмосфера в семье. Люди, которые не находят поддержки от родных и постоянно пребывают в состоянии стресса, имеют все риски стать ипохондриками. Большое значение играет генетическая предрасположенность — заболевание встречается и у детей.

    В чистом виде ипохондрическое расстройство возникает достаточно редко. В основном оно является симптомом другого психического заболевания, среди которых лидирующую роль занимает шизофрения. При ней ипохондрия доходит до стадии бреда. Из-за выраженности проявления симптомов основное заболевание маскируется и поставить верный диагноз сложно.

    При шизофрении, сопровождающейся ипохондрией, человек страдает навязчивыми мыслями о наличии у него серьезного заболевания, например онкологии или СПИДа. Разубедить человека в абсурдности его суждений невозможно. Ипохондрики начинают применять различные медицинские препараты и нередко доводят себя до интоксикации. Некоторые пациенты придерживаются специальных диет, которые приводят к истощению.

    На фоне самолечения постоянными спутниками ипохондрика становятся слабость, расстройство пищеварения и общее недомогание. Это еще больше убеждает человека в наличии у него неизлечимого заболевания. Шизофрения может протекать на протяжении длительного времени и проявиться в полной картине через десяток лет. Ипохондрия может быть симптомом глубокой депрессии.

    Чистая ипохондрия может протекать в виде сенсорных и идеогенных реакций. При сенсорном виде у больного формируются болезненные ощущения, которые в результате преувеличения не соответствуют тяжести имеющихся изменений со здоровьем. Если у ипохондрика болит голова, он может заподозрить у себя опухоли мозга или другие тяжелые патологии.

    При идеогенной ипохондрии у больного формируются ложные представления о наличии существующих болезненных ощущений. Страхи за свое здоровье могут быть настолько сильны, что из-за работы нервной системы у человека могут возникнуть реальные изменения внутренних органов. Ввиду своей боязни ипохондрик сам вызывает перебои в работе сердца, расстройство пищеварения, кашель. При обследовании каких-либо патологий в работе организма врачи обнаружить не могут.

    Основными симптомами ипохондрии являются эмоциональные нарушения, расстройство мышления и болезненные ощущения пациента. Дискомфорт возникает от обычных физиологических актов — еды, нагрузок и общения с людьми, а происходит это из-за самовнушения. Человек постоянно пребывает в состоянии мнительности и тревожности. Все его разговоры сводятся к обсуждению здоровья, что раздражает близких.

    В результате прогрессирования заболевания у больного возникают множественные индивидуальные жалобы, которые проявляются на физиологическом уровне. Ипохондрики красочно описывают свое состояние и ставят диагнозы, меняющиеся со временем. Они уверены, что медицинский персонал отказывает в лечение по причине некомпетентности. Существует несколько видов ипохондрии в зависимости от преобладающих симптомов:

  • Тревожная. Человек постоянно испытывает мучительные переживания по поводу своего здоровья, а лечение кажется ему неполноценным.
  • Депрессивная. Больной находится в угнетенном состоянии, появляются мысли о безнадежности.
  • Фобическая. Пациент боится смерти, тяжелых заболеваний и осложнения имеющихся патологий.
  • Врачи выделяют астено-ипохондрическое расстройство, когда у человека преобладают жалобы на ложную слабость и упадок сил, и обсессивное, при котором мучают навязчивые мысли и болезненные ощущения. Во многом проявление ипохондрии зависит от типа невроза, которым страдает больной. При истерическим типе все жалобы носят демонстративный и экспрессивный характер. Невроз с навязчивыми идеями «зацикливает » человека на мыслях о болезненном состоянии.

    В сложных случаях ипохондрия проявляется сенестопатиями. При них больной предъявляет необычные жалобы — прохождение разрядов тока по всему телу, зуд внутри черепа или раскаленная голова. Такое состояние может возникать на фоне энцефалитов, менингитов и арахноидитов.

    При отсутствии лечения может произойти ипохондрический сдвиг личности, при котором все жалобы обостряются. Человек начинает усиленно посещать врачей, подчиняет себя определенному режиму жизни и находится в состоянии страха. Некоторые ипохондрики настаивают на проведении срочных хирургических операций, которые им не нужны.

    Ипохондрию трудно лечить, так как больные отказываются признать наличие психического заболевания. Они уверены, что такое лечение негативно скажется на их здоровье и приведет к прогрессированию мнимой патологии. Задача врача — изменить поведение и мысли ипохондрика. Смена приоритетов позволяет вернуть человека к нормальной жизни даже при наличии остаточных симптомов. Лечение ипохондрии может проводиться несколькими методами. К ним относятся:

    • Психотерапия. Курсовое посещение психотерапевта обладает эффективностью на любой стадии заболевания. Врач поможет разобраться с факторами, которые беспокоят человека, и признать отсутствие болезни. Единственный минус такого лечения — дороговизна и длительность.
    • Медикаментозное лечение. Позволяет справиться с ипохондрией разных стадий. При чрезмерной тревоге и частых сменах настроения врач в индивидуальном порядке назначает антидепрессанты и противотревожные средства. Если причиной патологии стала депрессия, в терапию входят такие антидепрессанты, как амитриптилин, флуоксетин и венлафаксин. При шизофрении применяют нейролептики — хлорпротиксен, галоперидол и рисперидон. Избавиться от ипохондрии, вызванной психопатией, можно с помощью транквилизаторов — Грандаксин, Сонапакс, Феназепам.
    • Поддерживающая терапия. Дает хороший результат при подборе врача, которому ипохондрик доверяет. Психотерапевт убеждает пациента, что он не покинут врачами, и назначает необходимые обследования. Затем с помощью убеждения медик доказывает больному, что у него отсутствует вымышленное заболевание и уговаривает прибегнуть к такому способу лечения, как психотерапия.
    • Ипохондрия не дает возможности нормального существования не только больному, но и его родственникам. Их задача — уговорить ипохондрика обратиться за помощью к психотерапевту. Заболевание опасно тем, что человек начинает заниматься самолечением и наносит себе вред. Страдают органы, которые отвечают за вывод медикаментов из организма, — почки и печень. На посещение врачей и покупку лекарств больной тратит немалые финансовые средства.

      Самостоятельно бороться с ипохондрию можно методом убеждения в отсутствии заболевания. Человеку необходимо научиться контролировать мысли и отказаться от любого негатива. Важно правильно питаться, спать не менее восьми часов в сутки и заниматься физическими упражнениями. Для больных должен существовать запрет на просмотр медицинских передач и чтение тематической литературы. Эти рекомендации помогут, если заболевание еще не прогрессировало и человек находится в предыпохондрическом состоянии.

      Ипохондрик должен иметь возможность высказаться о своих жалобах и проблемах, но такие диалоги должны продолжаться не более 30 минут. Не стоит поддерживать больного в его убеждениях и страхах. Нужно просто выслушать человека и попросить детально описать его жалобы. С ним необходимо соблюдать баланс в общении, который позволит снизить его уровень страха и получить необходимое внимание. Для того чтобы завершить беседу, ипохондрика необходимо отвлечь, предложив посмотреть фильм или выйти на прогулку.

      Близкие и родные люди не должны спорить с ипохондриками и доказывать им, что они здоровы. Ипохондрики полностью уверены в наличии у них заболевания и до последнего будут отстаивать свою точку зрения. Любые попытки доказать больному обратное могут спровоцировать конфликт. Близкие родственники в бытовых условиях могут приписать себе некоторые из симптомов, которые тревожат ипохондрика, и показать, что они не представляют опасности для жизни.

      Лечение ипохондрии длительное, а избавиться от этой патологии за пару дней невозможно. Полностью вылечить расстройство невозможно, так как оно в некоторой степени является индивидуальной особенностью личности. При наличии провоцирующих факторов заболевание может снова обостриться и, чтобы этого не произошло, требуется длительная работа с психологом или психотерапевтом.

      neurofob.com

      Ипохондрия. Реальные симптомы или отголоски ночных страхов?

      Что за куцее удовольствие от поиска мнимых болезней, от долгого и упорного хождения по врачам, бесконечных обследований, анализов, лечения, которое имеет вполне реальные побочные эффекты? Приятно ли жить со страхом, который каждый раз сжимает сердце от мимолетного неприятного ощущения? И можно ли достичь идеального здоровья, даже если все в жизни предусмотреть? Здоровье должно быть в голове, тогда и тело будет в порядке. А так — одна ипохондрия.

      Он бледный, худой мужчина средних лет. Одинокий и безработный, находящийся в весьма стесненном материальном положении. Весь интерес его жизни составляет достижение идеального здоровья. Только вот болезни никак не отпускают: стоит вылечить одну, как тут же появляется другая. Он не верит врачам, поэтому все перепроверяет, благо сейчас очень много информации по медицине в Интернете и на телевидении. Он сам ставит себе диагнозы и сам находит средства для лечения своих болезней.

      «Я ведь не люблю болеть, поэтому лечусь, — говорит он.— Вот недавно вылечил аденому гипофиза. Симптомы, правда, еще не все ушли, но анализы и обследование подтверждают. А в прошлом году я сам справился с бронхиальной астмой. Изучил вопрос, настоял, чтобы назначили нужные процедуры, дошел до главврача поликлиники… Подобрал себе подходящую диету. Стараюсь не простывать зимой, чтобы не запускать процесс. И вот — никакой астмы!»

      Он очень горд собой, его жизнь наполнена смыслом и имеет цель — достичь идеального здоровья. Только вот почему-то хочется его пожалеть: кому нужна такая жизнь? Какая от нее радость? Что за куцее удовольствие от поиска мнимых болезней, от долгого и упорного хождения по врачам, бесконечных обследований, анализов, лечения, которое имеет вполне реальные побочные эффекты? Приятно ли жить со страхом, который каждый раз сжимает сердце от мимолетного неприятного ощущения? И можно ли достичь идеального здоровья, даже если все в жизни предусмотреть? Здоровье должно быть в голове, тогда и тело будет в порядке. А так — одна ипохондрия.

      Что такое ипохондрия? Группа риска

      Психологи и психотерапевты отмечают, что за последние годы частота обращений за помощью в связи с ипохондрией значительно выросла. Люди все чаще пускаются в погоню за идеальным здоровьем, которая никогда не заканчивается победой. Потому что ипохондрия — это не болезнь тела, а особое состояние психики, когда человек склонен искать у себя несуществующие болезни, с гипертрофированным вниманием относиться к любому небольшому сбою организма, чтобы раздуть его до размеров неизлечимого и даже смертельного заболевания. Хождение по врачам становится для них насущной потребностью, а изучение новых методов лечения болезней и достижения идеального здоровья превращается в единственный интерес.

      Кто же находится в группе риска? Прежде всего, подобные «страдальцы» — это люди с кожным и зрительным векторами, недостаточно реализованными, либо находящимися в стрессе.

      Здоровье — действительно одна из важнейших ценностей для человека с кожным вектором. Он следит за своим физическим состоянием: по утрам делает зарядку, соблюдает диету, принимает витамины и биодобавки, измеряет давление, ходит на профилактические осмотры, следит за режимом дня. Но в ситуации стресса или нереализации его свойств (например, вследствие потери работы) фиксация на состоянии здоровья может стать чрезмерной, а при наличии зрительного вектора и вовсе превратиться в ипохондрию.

      Зрительный вектор вносит значительную лепту в это психическое расстройство. Человек со зрительным вектором имеет очень большую эмоциональную амплитуду, на нижнем полюсе которой находится корневой страх смерти. Он боится умереть и в состоянии стресса или нереализованности может постоянно прислушиваться к себе: нет ли у него какой-то страшной болезни, которая угрожает его жизни. «Ой, сердце кольнуло! Ой, живот скрутило! Ой, голова закружилась! Все! Я заболел! Скорей к врачу, пока не поздно!» — примерно в таком состоянии хронически находится ипохондрик.

      И состояние это отнюдь не безобидное, потому что работа многих органов в теле человека регулируется вегетативной нервной системой, на которую влияет эмоциональное состояние. Постоянная негативная фиксация на работе органов может действительно привести к психосоматическим расстройствам.

      Кроме страха смерти причиной ипохондрии могут стать такие свойства зрительного вектора, как мнительность и гипнабельность. Например, весть о том, что старый школьный друг умер от рака, может так напугать зрительника, что у него обязательно что-то заболит, скорее всего, в том же месте, где был рак у одноклассника. Он очень поддается влиянию. Неосторожно сказанная врачом фраза может пробудить в нем целую бурю переживаний за собственную жизнь. Чтобы хоть как-то снять страхи, зрительник начинает постоянно обследоваться.

      Интересно, что выделяют особую группу ипохондриков — студентов медицинских учебных заведений. Изучая болезни, многие из них находят почти весь их перечень у себя. Немудрено, ведь в медицину, как правило, идут люди со зрительным вектором. В современном мире это для них наилучшая реализация. Но, не научившись выводить свой страх наружу и в то же время, обладая высоким уровнем способности вживаться в образ, они фиксируются на внутренних ощущениях и способны прочувствовать симптомы чуть ли не всех болезней внутри себя.

      Что такое ипохондрия и почему она так распространена сейчас?

      Почему же в современном мире так много ипохондриков? Общедоступность любой информации о здоровье и болезнях стала невиданной. Если лет 20–30 назад найти популярную книжку о медицине было очень сложно, то сейчас количество печатной литературы и медицинских интернет-сайтов таково, что может удовлетворить любой запрос. Организуются виртуальные сообщества, где на форумах можно задать любой интересующий вопрос, касающийся постановки диагноза и метода лечения. И ответить на него с радостью готовы не только специалисты-медики, но и многочисленные «страдальцы» со схожим диагнозом.

      Эпидемия постановки диагнозов по Интернету и самолечения достигла таких размеров, что уже встречаются летальные исходы, такие как нашумевший случай, когда мама двухлетней девочки, которая болела пневмонией, спрашивала на форуме, как ей лечить ребенка, вместо того, чтобы срочно доставить его в больницу. Девочка умерла. А сколько еще случаев, когда мы не знаем, чем заканчивается применение сильнодействующих средств или просто неподходящих лекарств, «прописанных» умниками-ипохондриками на форуме интернет-сообществ от медицины.

      Все это, безусловно, усугубляет проблему, вместо того, чтобы решать ее. Одинокие, стрессующие зрительники (а самый большой стресс они испытывают от потери эмоциональной связи) находят на форуме столь необходимое общение с такими же несчастными, как они сами. Здесь можно поговорить по душам, найти сочувствие и понимание, а заодно еще больше зафиксироваться в своей проблеме — ипохондрии.

      Мы находимся в кожной фазе развития человечества, которая сформировала общество потребления. Медицина все больше становится на рельсы коммерции и заинтересована в привлечении большого количества пациентов. А какие только чудодейственные средства не предлагают сегодня новые фармацевтические технологии! Лечат все и навсегда!

      Ипохондрики становятся самыми первыми потребителями новых лекарств и биодобавок. Их интерес постоянно стимулируется рекламой, на которую особенно падки кожные ипохондрики, любящие все новое и высокотехнологичное. Им близка идея экономии времени, когда вместо того, чтобы по старинке заваривать травяной чай на ночь в термосе или гулять целый час в парке, можно просто принять таблетку и получить мгновенный эффект. Действительно, очень трудно человеку, находящемуся в нехватках, противостоять массированному давлению со стороны общества потребления. Вот почему ситуация с ипохондрическими расстройствами только усугубляется в современном мире.

      Есть и еще одна причина — рост объема человеческих желаний, повышение темперамента. Сейчас мы имеем много возможностей и материальных благ, раньше о таком можно было только мечтать. Люди со зрительным вектором в современном мире могут быть самыми счастливыми, потому что они наконец-то имеют реализацию своих свойств. Мы наблюдаем расцвет культуры. Общение между людьми перестает ограничиваться рамками той территории, где они проживают, — Интернет соединяет континенты. Кожно-зрительные любители путешествий наконец-то имеют возможность побывать в любом, даже самом отдаленном уголке планеты, познакомиться с традициями и культурой разных стран. Мир стал цветным, красочным, как никогда. Казалось бы, живи и радуйся. Но одновременно растет и количество страхов, особенно в благополучных странах.

      Почему это происходит? Дело в том, что когда желание наполняется, оно исчезает, а потом возникает снова с удвоенной силой. Только чем можно его наполнить, если все уже испробовано и не доставляет столь сильного удовольствия? Желание должно получать развитие, но как это сделать и куда стремиться? Вопрос остался бы без ответа, если бы не системно-векторная психология Юрия Бурлана.

      Что такое ипохондрия и как от нее избавиться?

      Как же можно помочь людям, страдающим ипохондрией? Прежде всего, нужно осознать свои психические свойства. Зрительный вектор в стрессе или в состоянии нереализации находится в страхе за свою жизнь, а в противоположном состоянии способен бояться за другого, то есть сопереживать, сочувствовать, любить. Чтобы перестать болезненно фиксироваться на своих внутренних ощущениях, зрительнику необходимо обратить свой богатый эмоциональный мир наружу, например, на помощь больным, старикам или на воспитание детей.

      Одним из внутренних, неосознанных мотивов ипохондрического поведения является привлечение внимания к собственной персоне, вследствие ощущения нехватки внутри себя любви, понимания, сочувствия. Вместо того чтобы любить и сочувствовать самому, зрительник пытается привлечь внимание к себе, демонстрирует всем, какой он несчастный и больной.

      Таким образом он действительно стяжает внимание, если и не своих близких, уставших от постоянных жалоб и «тяжелых» болезней своего вполне здорового родственника, то уж врачей и медсестер точно. По крайней мере, медицинским работникам приходится выслушивать такого мнимого больного, назначать обследования, объяснять, что происходит с состоянием его здоровья. А если и врачи уже не верят, то можно и в обморок упасть, и устроить скандал, что медики некомпетентны и ничего не понимают в его болезни. Такое демонстративное поведение ипохондрика объясняется нереализованностью его эмоций.

      Для демонстративного ипохондрика может подойти реализация на сцене в качестве артиста, певца или модели, где он сможет получить необходимый ему объем внимания гораздо более адекватным способом.

      Аналогичная ситуация и с кожным вектором. Наш герой — мужчина средних лет — находится в стрессе вследствие материальных проблем и длительного отсутствия работы. Для человека с кожным вектором, коим он является, отсутствие социальной реализации — самый большой стресс, хотя он может себе в этом и не признаваться. Чтобы как-то заполнить образовавшиеся пустоты, он придумал себе занятие — лечиться, лечиться и лечиться для достижения идеального здоровья, которого он, естественно, никогда не достигнет. Потому что на самом деле проблема не в теле, а в психике, которая требует реализации врожденных свойств, желаний.

      Они могут реализовываться как позитивным способом, на благо общества (как и задумано природой), так и негативным, приобретая уродливые формы, вроде ипохондрии. В развитом и реализованном состоянии человек с кожным вектором —– лучший инженер, изобретатель, создатель новых технологий. Его деятельность направлена на улучшение условий жизни в обществе, и ежеминутно думать о своем здоровье ему просто некогда.

      Таким образом, ипохондрия излечима, но не с помощью транквилизаторов или антидепрессантов, а благодаря глубокому осознанию психических свойств. Уходит страх, а вместе с ним и мнимые болезни.

      Я перестала бояться неясных болей в теле. И – их стало меньше! Около двух лет до тренинга я была ипохондриком: не было и дня, чтобы у меня что-то не болело.

      www.yburlan.ru

      Ипохондрия: «несерьезная» серьезная болезнь

      Каждый человек знает таких людей, которые бесконечно жалуются на жизнь и рассказывают родным, близким друзьям о своих болезнях. Они проходят обследования, но нескончаемые ревизии здоровья ничего не дают. Речь идет об ипохондрии. На повестке дня вопросы:

      1. Что такое ипохондрия.
      2. Физиологические и психологические причины.
      3. Симптомы.
      4. Группы риска.
      5. Лечение.
      6. В ходе анализа обозначенных пунктов станет ясно, можно ли от серьезной «несерьезной» болезни избавиться самостоятельно.

        Что такое ипохондрия?

        Никому не нравятся нытики. Хотя каждый человек склонен в кризисных ситуациях жалеть себя. А те, кто не признаются в этом, как они считают, недостойном действии, просто стыдятся своей слабости.

        Люди называют «ипохондриками» всех тех, кто жалуется на судьбу и доводит себя в этом смысле до исступления (бытовое значение термина). Но медики смотрят на проблему по-другому. Они под «ипохондрией» понимают психическое заболевание, при котором человека преследует мысль о том, что он тяжело и неизлечимо болен.

        Ипохондрия не так безобидна, как кажется.

        Группы риска, или Кто обычно не говорит и никогда не скажет: «я страдаю ипохондрией!»

        Не скажут, потому что не осознают. Список «мнимых» больных:

      7. Старики.
      8. Подростки.
      9. Мужчины и женщины, которые легко поддаются внушению.
      10. Нетрудно догадаться, что стариков и подростков в этом списке объединяет общая проблема одиночества. Им хочется привлечь к себе внимание.

        В остальном же ипохондрия чрезвычайно демократична. Подверженность ей определяется особым устройством человеческой психики. Болезнь не признает разделения по половому признаку.

        Если человек может сказать: «Да, я страдаю ипохондрией», то на самом деле она еще не заполучила его в свои лапы.

        Физиологические и психологические причины ипохондрии

        К физиологическим причинам относятся:

      11. Дефекты в работе коры головного мозга.
      12. Ипохондрия – это первый симптом серьезного психического заболевания, имеющего физиологическую природу.
      13. Однако оставим страшное в стороне. Без серьезных исследований такие вещи определить нельзя. Обратимся к психологической стороне вопроса.

      14. Одиночество. Люди без семьи, без друзей подвержены воображаемым болезням. Так выражает себя неудовлетворенная потребность в эмоциональном отклике и тепле другого человека. Ипохондрия в этом случае выступает как орудие для самоистязания. Человек бессознательно хочет себя наказать.
      15. Жажда внимания и понимания рождается из одиночества. Старики и подростки наиболее уязвимы для «мнимой болезни», так как они острее остальных людей ощущают свою чуждость обществу: одних уже выбросила социальность на обочину жизни, а вторые еще не вошли в этот поток, они находятся в поиске себя и своего места под солнцем.
      16. Потребность в общении логически вытекает из первых двух пунктов. Подростки с усердием ищут группу по интересам, где их примут и поймут, потому их круг общения чрезвычайно широк. Старики, желая удовлетворить свою потребность в общении, просиживают бесконечные часы перед кабинетами врачей и разговаривают друг с другом.
      17. Ипохондрия как способ приспособиться к суровой реальности. У каждого, кто не стар и не млад, но все же страдает «несерьезной» болезнью, свои причины. Но есть и экстраординарные ситуации. Классики психологии описывают случаи, когда ипохондрия возникает как защитный механизм психики, который позволяет ей заслонится от боли. Отец умирает, и дочь, ухаживающая за ним, тоже чувствует себя плохо. Она отвлекается и думает ни о его возможной смерти, а о собственных болезнях. Или муж с повышенным уровнем сексуальности воображает болезни мочеполовой системы, потому что его жена неиллюзорно больна и не удовлетворяет его нужд. Мужа мучает совесть. Ему стыдно, что он здоров. И мужчина наказывает себя, бесконечно слоняясь по кабинетам врачей в поисках недугов, которых нет.

      Таковы физиологические и психологические причины ипохондрии. Но главные вопросы, как понять, что человек попал в плен «мнимой болезни» и как распознать ипохондрика в ближнем или дальнем?

      Ипохондрия. Симптомы и сигналы

      • Высокая тревожность и мнительность
      • Чрезмерная внимательность к физиологическим реакциям и процессам, протекающим в организме.
      • Ипохондрики раздувают из мухи слона: из незначительной боли и недомогания они делают далеко идущие выводы. Последние подводят человека в неутешительному итогу – он скоро умрет мучительной смертью. Если такие люди не чувствуют дискомфорта, то они думаю, что дела совсем плохи.
      • Система массовой информации провоцирует приступы. Если даже мельком взглянуть на телевизионную рекламу, то человека в наши дни окружают болезни, боль и страдания. Для ипохондрика эта опасная среда. Ему лучше не смотреть телевизор.

        Если волнует ипохондрия, симптомы ее, то тревоги развеять нетрудно. Главное, это понять, есть ли под ними основания. Беда в том, то сам больной не может себя адекватно оценивать.

        При серьезной «несерьезной» болезни человек не воспринимает свои проблемы трезво, он не вытянет себя из ситуации за волосы, как барон Мюнхгаузен из болота, ему нужна помощь. Правда, если ипохондрия не переросла в психическое расстройство, то сам клиент может пройти полное медицинское обследования и понять, он действительно болен или ему это чудится.

        Когда люди думают: «Ипохондрия», «лечение какое?» — вторая их мысль после первой. Способ извлечения человека из царства мнительности зависит от врачей и от результатов анализов.

        Ипохондрия. Как избавиться самостоятельно?

        Без докторов одолеть болезнь невозможно, но можно самостоятельно заняться профилактикой. Люди, которые боятся пауков, не полезут в их гнездо. Поэтому когда ипохондрики (или подозреваемые в этом недуге) читают медицинские источники, смотрят в Интернете информацию о страшных и неизлечимых болезнях, жадно поглощают рекламные блоки, в которых навязывается лекарства от болезней, они играют с огнем.

        Коварная болезнь – ипохондрия. Как избавится самостоятельно? От легкой формы недуга человек освобождается, если:

      • Не смотрит рекламу про таблетки и медицинские средства.
      • Не думает о своих внутренних процессах, не анализирует их.
      • Не читает медицинскую литературу.
      • Проходит регулярное медицинское всестороннее обследование (не чаще раза в год!).
      • Если ипохондрия не переросла в манию, то соблюдение пунктов (особенно последнего) поможет человеку.

        Студенты-медики тоже страдают «мнимой болезнью» — это называется синдромом третьего курса, когда изучаемые отклонения проецируется на самого себя.

        Доступность информации по любому вопросу создает общий негативный фон. Раньше, когда не было Сети, люди и не знали (по крайней мере в нашей стране), что голод буйствует в Африке или что в Голливуде скончалась актер от рака, который убил его за два месяца. Для большинства все эти данные только шум, но живут в России люди, которых эта информация сильно невротизирует, они-то и становятся клиентами докторов, а в худшем случае – психиатрических клиник. Посоветовать здесь можно только одно – не подвергать себя информационной атаке, держаться подальше от потенциально опасного источника.

        sunmag.me

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation