Депрессия когда нет денег

Постоянная депрессия из-за нехватки денег

Даже не знаю, как лучше описать проблему и с чего начать. Мне 31 год, живу в провинции, еще года 4 назад я была активным, общительным, сияющим, сильным, творческим человеком, мне всегда все хотелось, я познавала новое и неизведанное, мне было интересно жить, я была, наверное, самым спокойным человеком.

Но уже как года 1,5 я стала совсем противоположным пассивным человеком, мне ничего не интересно, забросила творчество, ни хочется, что-то познавать и изведывать новое, совсем перестала читать. Появились депрессии, отсутствие желания чего либо достичь, стала ныть, ни с кем не хочется общаться (хочется просто прийти домой, лечь на диван и ни о чем не думать). Каждое чье-то слово воспринимаю в штыки, кричу по любому поводу, постоянно болит голова. Стала нервной и раздражительной.

Такое чувство, что я достигла своего потолка, но он меня давит в низ. Срываюсь на мужа, не знаю сама из-за чего именно, может то что он не может мне ничем помочь, или из-за того, что он не может, как положено обеспечить семью и покончить со ispovedi.com всеми финансовыми проблемами (их много). Или от того, что он сам себе не может помочь, или то, что я на него возлагала надежды, а он их не оправдал и тем самым мешает мне как-то все взять в свои руки. Я думала уже об этом, чтобы все взять в свои руки, ну а для чего тогда мне муж, если все проблемы я смогу решить сама?

Я бы и рада заняться снова творчеством, но на это нужны средства, а их нет даже на хлеб, зарплату получаешь, и все уходит на кредиты. Я очень хочу найти в себе силы и снова стать «человеком», справляться со всем легко без депрессии. Может быть, у кого-то была подобная ситуация, как вы из нее выбрались?

Анонимные комментарии (6 ) к исповеди "Постоянная депрессия из-за нехватки денег":

Как я поняла из вашего рассказа, детей у Вас нет. Может стоит подумать о след ступени в своей жизни?

хороший совет семье,которой не хватает на хлеб.

На что вы кредиты брали? Работайте и рассчитывайтесь с долгами,потом точно легче будет.

Наталья, а с чего вы взяли , что им не хватает на хлеб с маслом? Когда брали кредиты и вгоняли себя в долги, то явно учитывали свои возможности и доход… У меня и семья и ребенок и те же самые кредиты, но всё взвешенно и рассчитано. Нужно жить по средствам, а не умеешь значит и не нужно плакаться потом.

В последнем абзаце Автор указала,что нет денег и на хлеб,все уходит на кредиты. Да,полностью согласна,что нужно жить по средствам,но эра кредитов сделала свое черное дело,и большинство людей сейчас в кабале. Ладно еще бы на квартиру,но много людей берет на такую второстепенную фигню. Недавно на другом сайте читала историю тоже про то,что нечего есть,все уходит на кредиты. Начали автора расспрашивать-на что брали,ответ-на дорогую мебель:((( Своей квартиры нет, нормальной работы нет, муж гражданский,а им мебель дорогую подавай.

1. Взять себя в руки, запретить себе себя же жалеть!

2. Четко распишите на бумаге сколько денег вы получаете в общем, распределите на долги, и остатки тупо экономить по копейке;

3. Ищите подработку или работу;

4. Следуйте плану финансов, ни вправо, ни влево.

5. Никаких друзей,вечеринок и т.д.

Занимая деньги, учитывайте сколько вы будете отдавать с зарплаты. В край, продавать что-то из дома, вещей, устаревшее, ненужное.

Просто занимая в долг денег вы вгоняете себя в долги еще больше. Как говорится берешь чужие, а свои отдавать не хочется.

Если нет денег, учитесь экономить на всем, включая еду: мы когда-то жили на одних рожках, вместо колбасы и мясо ели сою, она намного дешевле в пакетиках продается. Иногда даже приходилось питаться просроченными продуктами, но тут здоровье можете повредить, а лечится еще дороже, чем кушать)))

Насчет давления с обеих сторон: это нормально, когда понимаешь, что рассчитывать не на кого, когда муж — 0 без палки, ну и поймите его, надо поддержать, а не гнобить, да! он ноль, ну не бросать же его. Дав пинок хотя бы моральный, можно отдачу потом получить слихвой)))

Поймите, эти трудности даны вам не просто так, а закалить вашу семью, ваши отношения должны пройти через такое.

Раз живете в провинции, попробуйте работу поискать в столице, или еще в другом городе. Не бойтесь брать все в свои руки, вашему мужу может так и нужно, он сам подавлен, сам в таком же состоянии. Мужчины в этом плане могут легко сломаться, не все конечно. Поэтому, вы должны скрепиться вместе и проходить эти невзгоды рука об руку. И не надо его обвинять, сейчас это не к чему, только хуже будет. Только так, крупинка за крупинкой вы встанете с колен. И только при условии что вы любите и уважаете друг друга. Если этого нет, то проще — расстаться, по одному вам легче будет прожить, каждый у своих родственников или родителей.

А насчет кредита, попробуйте переговорить с банком, они могут дать отсрочку либо как то уменьшить ежемесячный платеж, с учетом ваших проблем. Только просите их письменно, если они вам письменно откажут, идите в суд и через суд вы обязательно добьетесь отсрочки, или уменьшения ежемесячного платежа. А про себя хочу добавить, не ругайтесь, будьте терпимее, черная полоса по любому проходит и всегда наступает белая НЕ ЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ НИКОГДА! Каждый человек по своем силен, если не будет распускать нюни.

А еще, так для информации, я не платила по кредиту 5 лет, ну не было денег, банк искал меня, коллекторам отдал, мозги всем родственникам вынес, я на коллекторов тоже забила, в итоге, потом устроившись на работу, через 5 лет я сама с премии отдала долг, без учета пени и всего. Банк пошел на встречу и согласится отменить пеню, потому что я сказала, что если мне не разрешат погасить долг прямо сейчас без пени и штрафов, комиссии, то я вообще никогда не верну эти деньги! Вот и все, я пошла ва-банк))))И банк сдался)))Так что главное, не теряйте веры в себя, и все будет хорошо. Для банков главное чтоб клиент отдал основной долг, так как пени и штрафы они всегда списывают за счет страховки — это я потом по работе своей узнала, я юристом работаю)))

ispovedi.com

Депрессия от отсутствия денег и перспектив

Мне 27, так получилось-за 4 года сменила множество работ, имею в/о (юрист) но по специальности так и не поработала, занималась различными офисыми работами-везде либо не складывалось с начальством либо не платили, сейчас уже полгода работаю в офисе помощником руководителя, работа мне не нравится-принеси-подай, никакого развития,хотя это наверное лучший коллектив что у меня был, начальник относится нормально, но наверное и потому что свои амбиции я давно закинула подальше, тк испытывала ранее прессинг и унижения на рабочем месте. Кроме работы не нравится моя жизнь-я совершенно одинока и живу в провинции, я завидую тем людям кто хотя бы раз в год выезжает заграницу,у кого есть хорошее наследство и богатые родственники. Я ненавижу свой провинциальный город и чувство собственной ущербности, кажется вс жизнь принадлежит другим людям а я в каком то болоте и безденежьи-зп смешная, заграницу не съездишь, одежду покупаю распродажную. Ушла со всех соцсетей, тк кажется все неплохо устроились а я полный лузер, хочу денежную работу, но опять таки денег нет даже на курсы или что то еще, чтобы вправить мозги. Окружающим на меня наплевать, ненавижу себя за никчемность и родственников , что не поддерживают ,кто сталкивался с подобным как вылез из ямы?

я тоже живу в провинции ,где реально возможностей ноль,хотя бы у вас образование есть и неплохое..а у меня и того нет,да и родственники не помогают ,у них своя жизнь,свои проблемы

Ты из какого города? Говори, не бойся, здесь сайт анонимный.

автор и первый гость! как я вас понимаю!

я не знаю, что вам посоветовать, потому как сама испытываю похожие чувства.

попробуйте не зацикливаться на мыслях о работе. ну то есть попробуйте отвлекаться на что-то — книги, фильмы, прогулки, пробежки, что угодно. это конечно не поможет от депрессии глобально, но вам станет полегче, когда вы отвлечетесь хотя бы на время.

да не вы одна, тут многие в такой жо*пе, и я в вашей компании. только я еще и за ребенка ответственна, а вот сижу сейчас вообще без работы. сколько вы получаете как помощник руководителя?

Короче я не дождался. В общем нужно стремиться к своей мечте, а не к деньгам.

а если моя почти главная мечта:много-много денег?:))

такая же ситуация, автор. просто проблема в том, что образование у нас тупое-юрфак. вот и крутимся на дешевых офисных работенках. а вообще, полстраны так живет.

я тоже живу не в столице. это все таки играет огромную роль. работы вообще нет. на какую устроилась по знакомству, на той и сижу. каждый день с нового года я просматриваю ВСЕ сайты с объявлениями о работе в городе. ее тупо нет. рассылаю резюме иногда просто на случай если им кто то потребуется. тут возможно сейчас начнут люди писать что это все лень и все такое. но ничего подобного — те, кто реально сталкивался с подобной ситуацией, кто реально пробовал искать работу в небольшом городе и как то устраивать жизнь никогда не напишут такого.

те кто с легкостью напишут — езжай в москву — тоже не совсем понимают о чем говорят. по крайней мере для девушки это все не так просто.

просто не могла не написать, что вы не одни такие. далеко не одни, как ни печально.

да я тоже просматриваю объявления ,то уже взяли,то требований выше крыши у них..а ездить в другой город за 40 км каждый реально тяжело чисто физическидля меня.

почему нельзя с юр. образованием открыть собственный бизнес? уж простите за тупой вопрос, я далека от этого.

Какая разница,город большой миллионник,областной центр. Конечно не глубокая провинция, есть предприятия, инфраструктура, но даже если сравнивать с фотками любого европейского города-убогость да и только. Всю жизнь жила среди низов, получила юридическое но бесполезное образование, училась кстати на бюджете, но без связей работала непойми кем.Зп -14 тысяч, ранее работала почти за 20, но вынуждена была уйти -не сложилось там вообще. Из большой компании попала в небольшую фирму, коллектив проще, но и работа у меня ***-да я не задерживаюсь, не убиваюсь, но и карьеры там не сделать и навыков не наработать, тк я там никто, такая же обслуга по бумажкам. И то юридические документы не доверяют, относятся как к девочке.

P.s.: в одной гос организации прямо спросили — Вы к нам с улицы? тогда у нас нет свободных вакансий.

хожу каждый день с работы и засыпаю с мыслями о деньгах, раньше я не была такой инфантильной, а теперь проработав день возвращаюсь как побитая собака. Два выходных и опять в упряжку до зарплаты, ничего не радует, в последнее время то и дело повторяю про себя как хочу вырваться отсюда подальше, но чувствую себя беспомощной.Многие советуют -выйди замуж, но я вообще ни с кем не могу познакомиться, когда тебе за 20 дружить уже тяжело, а кроме работы я никуда не выбираюсь(((

Как я вас понимаю, закончила юрфак летом, сейчас ищу работу, но её нет( Специализация уголовная была, в полиции нет мест, а в частные фирмы не берут, нужен опыт (откуда бы его взять выпускнику. ). Вот ищу, но пока не очень успешно(

тогда идите в помощники руководителя (он же секретарь), на самом деле работа простая, но хоть деньги будут небольшие, потому что думаю искать вы год а то и больше будете. Сама слушала родителей-год почти после вуза пообивала пороги не пойми ради чего, все равно пошла не по специальности.Сейчас хотя бы уверенность есть-случись чего и в продажники пойду и по работе с клиентами и в секретари, по специальности вааще ничего не находится

юр образование не дает навыков открытия и ведения бизнеса, скорее этим обладают те кто учится на менеджеров или экономисты и то не все. У нас на потоке кто учился со мной-получили бизнес по наследство, еще учились не русские, у которых все также давно занимались бизнесом. Лично у меня нет навыков и даже сейчас работая в фирме, я не улавливаю ведение бизнеса, работы структур и т.д.Для этого работа должна быть более ответственной-юр.отдел, бухгалтерия, персональный ассистент, но на такие позиции меня никогда не брали, даже в помощники.Тяжело найти работу, юристом с нуля-8 тысяч и то если повезет с фирмой и оформлением, а то сейчас процветает сетевой маркетинг один

Выбирай — или всю жизнь на позиции принеси — подай, либо за 8 тыс юрстаж нарабатывать, хотябы год. Да и вообще, зарабатывать деньги не всем дано, но пробовать надо. Удачи.

очаровательная гостьяКак я вас понимаю, закончила юрфак летом, сейчас ищу работу, но её нет( Специализация уголовная была, в полиции нет мест, а в частные фирмы не берут, нужен опыт (откуда бы его взять выпускнику. ). Вот ищу, но пока не очень успешно(

P.s.: в одной гос организации прямо спросили — Вы к нам с улицы? тогда у нас нет свободных вакансий.тогда идите в помощники руководителя (он же секретарь), на самом деле работа простая, но хоть деньги будут небольшие, потому что думаю искать вы год а то и больше будете. Сама слушала родителей-год почти после вуза пообивала пороги не пойми ради чего, все равно пошла не по специальности.Сейчас хотя бы уверенность есть-случись чего и в продажники пойду и по работе с клиентами и в секретари, по специальности вааще ничего не находится

Я конечно, еще поищу по специальности, но если так ничего и не найду, то пойду куда угодно) А вы не опускайте руки, можно еще что-то изменить в жизни, удачи вам!

лично я по себе знаю, что юристом работать смогу, однако с работой вообще тяжко. Хоть профессия востребованна-опыт тупо негде наработать. Насчет зарабатывать согласна-надо было в молодости идти в продажи и привыкать к этому но я была глупой наивной дурочкой

та же фигня, только я еще учусь, живу в провинции, подработать нет никакой возможности, кому нужны студенты, никому. мечтаю закончить универ и валить отсюда

я завидую тем людям кто хотя бы раз в год выезжает заграницу,у кого есть хорошее наследство и богатые родственники.

Автор, а к чему этот вброс про наследство и родственников? Вы думаете, что все успешные люди это имели? Я и без этого езжу на мерседесе Е250 2011 г.в. и зарабатываю достаточно. А живу в городе 40 тыс населения, но возле миллионника. Да, за 25 км туда — и обратно каждый день. Там работаю. Вот Вы мне и таким же расскажите, как в Вашем миллионнике с работой туго. И ещё, (когда попадёте на тот свет) Стивы Джобсу тоже расскажите. Он посмеётся. Чел поднялся без наследства и родни. Может хватит ныть. Работать не пробовали? Не поднеси-подай. А показать, что Вы из себя представляете? Или ничего хорошего? Тогда хавайте свою жизнь молча.

Да, кстати, пока не повысили, 11 лет на маршрутке ездила))) Ага. А ещё по родному городу до автостанции 3 км пешком: туда утром — обратно вечером, и с 2 пересадками до работки)))

не осилила все прочитать, видлаау ов о тм, что толице. Девушки, я вот живу в столице, москвичка, секретарем уже не работаю, но и денег и высот особо не добилась хотя и во и стаж и опыт и огромное трудолюие и ум и способности. Дело не в том, в столице вы или нет, а либо стечение обстоятельств и везение или изначально богатая семья или спонсор.

Я работаю в Нижнем Новгороде. без связей сразу после вуза дали зп 50 тысяч.Сейчас мне тоже 27 лет и зарплата стала 150.Сказали повысят до 250 если окончу курсы MBa.Вот собираю деньги на Mba в Великобритании.Через 2 года смогу поехать, а еще через год иметь зп 250 тысяч.Хотя может подамся в Москву

а кем работаете?

Автор, читала вашу ветку с начала и до конца и мне становилось все хуже и хуже.

Вам 27 лет, 4 года работы не по специальности. И ежу понятно, что по диплому вы уже фиг куда устроитесь. Зачем вы тогда изначально шли на такое? Я тоже жила в городе-миллионнике, работу искала во время учебы почти два года. Нашла все-таки. Но за эти два года я думала, что все, каюк, не устроюсь вообще никуда. И учиться и работать за копейки было тяжело, очень тяжело. Но вышла из университета с дипломом и 3 годами опыта работы по специальности.

Но читаю дальше и думаю, что вам, наверное, свой бизнес как раз вариант. Но нет. Бизнес вы тоже не понимаете, потому что навыком в универе вам не дали, не на менеджера учились. Открою вам великий секрет, в университетах на предпринимателей не учат, либо человек умеет, либо нет. Я, например, не умею, поэтому наемный труд мне ближе.

Читаю дальше и думаю: ладно, с работой и бизнесом никак, так пускай какого-нибудь хорошего мужчину найдет, будет вести домашнее хозяйство. Но и тут облом! Вам негде познакомиться и тяжело даже дружить.

Так ептель, что вы хотите! На каждый вариант нормально устроиться в жизни у вас уже заготовлена отговорка. Так как вам помочь, если вы ничего не хотите делать?

Девушки, а выйти замуж за богатого это хороший выход? Вы как к такому отнеслись бы?

А богатых на всех не хватает.

при чем тут отговорки?если бы проблемы не было-я бы не заводила подобной темы. Вот вы тоже так категорично заявляете что по диплому я допустим в жизни не устроюсь-а это по вашему не отговорка?Кто тзнает что будет через 10 лет не спорю, может я все таки буду юристом, а может и бизнес, пока я не знаю как лучше вправить себе мозги и взамен советов тут получаю только наезды и негатив от "успешных удовлетворенных жизнью богатых женщин" .Я и без вас понимаю что и многие так живут и бизнесом лучше заниматься, и мужа богатого иметь, но это только в сказках бывает -где нибудь на улице зацепить принца и потом стать королевой и все такое.Думаю это не мой вариант

Допустим, вы организовали фирму, вам нужен юрист. Возьмете на работу человека с дипломом, по которому он ни дня в жизни не работал, да еще с момента выпуска прошло 4 года? Я бы не взяла. И вы бы тоже не взяли.

Вам про сказки тут никто не говорит. Рассказать вам, как моя подруга нашла себе хорошего состоятельного мужа? Красиво одевалась, красилась и шла искать 🙂 И бывало, что на последние деньги шила новое платье, а потом две недели до получки сидела на каше и макаронах. Всякое было. И зная, сколько работы она проделала в этом направлении, у меня язык не поворачивается сказать "шла по улице и зацепила принца".

о чем мне с вами говорить-вы на своей волне это понятно. Лично я тоже вкладываю деньги в вещи и макияж и в салон хожу, никому мне не надо доказывать что я стройная и смазливая-все и так это видят и удивляются что я одна, мать мне говорит что я выгляжу даже очень хороше и со мной боятся даже знакомиться, видела много парней с девушками попроще. Ну никогда скажу я вам-не выстраивалась за мной очередь из приличных парней, даже на улице подходит знакомится не пойми кто.На работе или в общ.местах-на меня и смотрят, но так чтобы комплименты или разговоры по душам-такого не было.Так что не согласна на счет вашей подруги-что надо разодеться в яркие тряпки-и все будут у твоих ног.А про юриста вы и сами глупости написали, естесственно я не сунусь туда где нужен супер опыт в юриспруденции,дипломы MBA и прочее, но ведь все с чего то начинали-начну с малого, может потом перейду в конторе на другую позицию или попрошусь в юр.отдел, если себя зарекомендую, вариантов может быть масса-не все приходят в профессию в юном возрасте, так что я вас не поддерживаю-ставить крест на человеке только там изза того что не работал по специальности тыщу лет тому назад, учитывая что и руководители имеют не пойми какое образование,он это не мешает им возглавлять фирмы и отделы и разбираться во многих вопросах-у вас косное мышление, я считаю

о чем мне с вами говорить-вы на своей волне это понятно. Лично я тоже вкладываю деньги в вещи и макияж и в салон хожу, никому мне не надо доказывать что я стройная и смазливая-все и так это видят и удивляются что я одна, мать мне говорит что я выгляжу даже очень хороше и со мной боятся даже знакомиться, видела много парней с девушками попроще. Ну никогда скажу я вам-не выстраивалась за мной очередь из приличных парней, даже на улице подходит знакомится не пойми кто.На работе или в общ.местах-на меня и смотрят, но так чтобы комплименты или разговоры по душам-такого не было.Так что не согласна на счет вашей подруги-что надо разодеться в яркие тряпки-и все будут у твоих ног

🙂 Честно говоря, я не знаю, почему вы, имея красивую внешность, остались без поклонников. Может быть, вы зажатая и стеснительная, может быть, идете с видом "расступитесь, смерды, королева идет", может быть, вы грузите мужчин. Ха-ха, а вы с мужчинами заговаривать не пробовали, не? Конечно, если быть суперкрасивой, но косить под глухонемую, то никакие яркие тряпки не помогут.

А про юриста вы и сами глупости написали, естесственно я не сунусь туда где нужен супер опыт в юриспруденции,дипломы MBA и прочее, но ведь все с чего то начинали-начну с малого, может потом перейду в конторе на другую позицию или попрошусь в юр.отдел, если себя зарекомендую, вариантов может быть масса-не все приходят в профессию в юном возрасте, так что я вас не поддерживаю-ставить крест на человеке только там изза того что не работал по специальности тыщу лет тому назад, учитывая что и руководители имеют не пойми какое образование,он это не мешает им возглавлять фирмы и отделы и разбираться во многих вопросах-у вас косное мышление, я считаю

Начинать нужно было 4 года назад. Теперь уже юристом рыпаться бесполезно. Еще раз честно ответьте себе на вопрос: взяли бы вы себя к себе на работу?

Кстати говоря, может оно и к лучшему. Может, вам стоит попробовать расти по управленческой линии.

для открытия своего дела образование менеджера или экономиста не нужно. лишь бы была деловая жилка. а если честно, автор, из опыта своих друзей и знакомых могу сказать, что у Вас есть 3 варианта: 1искать богатого мужа, 2 свой бизнес, 3 получать востребованную профессию типа мастер маникюра, репетитор, повар.

сейчас многие юристы работают не по специальности, в т.ч. и я

Кстати, возьмите на заметку, где можно попробовать познакомиться с мужчинами.

Что вечером делают одинокие неженатые мужчины с хорошей работой? Правильно, сидят на работе часов до 8-9. Потом едут домой. Но так как живут они одни, то на ужин их три блюда не ждут. А есть хочется. Поэтому после работы они идут в магазин. Часов в 9-10 вечера идете в супермаркет и кружитесь у полок с колбасой, пельменями и полуфабрикатами. Если к холодильнику с пельменями подходит мужчина, который внешне вам нравится, попробуйте завязать разговор: "ооой, вы берете такие пельмени. А вот возьмите вот такие, всегда беру, мне оч нравятся". Если мужчина проявляет интерес, то можно и дальше завязать знакомство. Нет — так нет.

))спасибо за совет,прямо сейчас еду в гипермаркет,прихорашиваюсь)))

Дело не в образовании,а в вас и сложившихся обстоятельствах

ПровинциалкаКстати, возьмите на заметку, где можно попробовать познакомиться с мужчинами.

Что вечером делают одинокие неженатые мужчины с хорошей работой? Правильно, сидят на работе часов до 8-9. Потом едут домой. Но так как живут они одни, то на ужин их три блюда не ждут. А есть хочется. Поэтому после работы они идут в магазин. Часов в 9-10 вечера идете в супермаркет и кружитесь у полок с колбасой, пельменями и полуфабрикатами. Если к холодильнику с пельменями подходит мужчина, который внешне вам нравится, попробуйте завязать разговор: "ооой, вы берете такие пельмени. А вот возьмите вот такие, всегда беру, мне оч нравятся". Если мужчина проявляет интерес, то можно и дальше завязать знакомство. Нет — так нет.))спасибо за совет,прямо сейчас еду в гипермаркет,прихорашиваюсь)))

А вообще не расстраивайтесь и не загоняйтесь. Вы здоровы? У вас руки-ноги есть? Вы не паралитик, не раковый больной в 4й стадии? У вас есть что поесть и где переночевать? Вас дома не бьют-режут? Тогда все нормально.

Может быть, вы переквалифицируетесь, может, пойдете работать по смежной специальности, может, выйдите замуж или откроете свой бизнес. Может, если вы долго работаете в этой фирме, пойдите к руководителю и скажите, что хотите работу более ответственную, что фирма вам нравится и профиль вам нравится, но хотите расти и развиваться.

www.woman.ru

Депрессия — что делать?

Если верить утверждениям нейробиологов, то способы выхода из депрессии заложены в каждом человеке. Иногда для этого требуется помощь психотерапевта, но изменить мысли, окружение, питание и режим сна можем только мы сами.

Многие современные люди страдают от депрессии. Это состояние способно сделать нашу жизнь пустой и абсолютно безрадостной. Тысячи людей по всему миру задают себе вопрос «Что делать при сильной депрессии?» Унылое состояние начинается незаметно, но постепенно перетекает в постоянное и человеку все сложнее вернуться к хорошему расположению духа. На этом фоне возникает усталость, апатия, нежелание что-то делать и вообще просыпаться по утрам. Наверное, каждый человек испытывал подобное. Давайте вместе разберемся, что же делать, если наступила депрессия.

У каждого мужчины депрессия может выражаться по-разному. Одни испытывает грусть и замкнутость, другие становятся раздражительными и агрессивными, третьи уходят с головой в работу и пьют много алкоголя. Причинами могут быть самые разные факторы — неудачи на работе, в личной жизни, климакс среднего возраста. К сожалению, мужчины умеют хорошо маскироваться, поэтому порой бывает трудно определить, действительно ли у него депрессия. Стоит отметить, что мужчины переносят депрессию гораздо тяжелее, поскольку вынуждены держать все в себе. Женщине легче поделиться со своими невзгодами, она может поболтать с подругой, выговориться, поплакать и успокоиться.

Статистка сообщает нам, что большинство самоубийств приходится на мужскую половину населения.

Как вывести мужчину из депрессии?

Постарайтесь поговорить с человеком и понять его проблему. Если вы достаточно близки, наверняка сможете самостоятельно определить причину такого состояния. При этом для мужчин очень важна поддержка, дружеские советы и совместное времяпровождение.

Женщины гораздо чаще подвергаются депрессии, поскольку являются очень чувствительными и переживают из-за, казалось бы, незначительных вещей. Простая обида может перерасти в уныние, подавленность и апатию. На женщину очень сильно влияют и внутренние и внешние факторы. Перегрузки и постоянное напряжение также провоцируют депрессию. Многие женщины вынуждены сами зарабатывать себе на жизнь и воспитывать при этом детей. Вполне понятно, что денег на содержание может не хватать, приходится на всем экономить и в первую очередь на себе. А для женщин — это очень большой стресс. В связи с этим некоторые мужчины задают себе вопрос: «Что делать, когда у жены депрессия?» В этом случае нужно поговорить с любимой и попытаться понять ее. Чтобы ни было, вы должны вместе найти решение данной проблемы.

Что делать, если началась депрессия?

Существует множество различных вариантов депрессивного состояния, которое разные люди переносят по-разному. Если вас беспокоит какая-то проблема, попытайтесь строго распланировать свой день и выделить на ее решение специально отведенное время. Главное в этом процессе — четко следовать своему плану с осознанием того факта, что на волнение и решение вопроса отведено специальное время.

Что делать во время депрессии?

Обязательно занимайтесь спортом, можно записаться на танцы, принимайте прохладный душ, слушайте любимую музыку и читайте любимые произведения.

Срочно меняйте обстановку и четко следуйте режиму сна. Если есть возможность — поделитесь своей проблемой с близким человеком или запишитесь к хорошему психологу и да, это действительно стоит того. Если вы задаете себе вопрос: «Что делать? Ведь у меня депрессия…», значит вы уже на полпути к избавлению от нее. Вспомните самые солнечные события из вашей жизни и перенесите их в настоящее.

Один великий человек сказал, что действие — самое лучшее лекарство. В большинстве случаев страх появляется из-за бездействия, поэтому возьмите себя в руки и продолжайте жить в полной уверенности, что попутно вы легко справитесь со своими проблемами.

womanadvice.ru

Чем заняться, когда нет денег?

Не золотом, не серебром прославлен человек. Своим талантом, мастерством прославлен человек.
Абдуррахман Нураддин ибн Ахмад Джами

Нет у человека денег – плохо, есть у человека деньги – тоже плохо, плохо потому, что когда эти деньги есть, то они быстро заканчиваются, особенно у тех, кто не умеет ими правильно распоряжаться. А с большими деньгами проблем еще больше, их ведь надо уметь защищать и прятать. Вы, конечно, скажите, что проблема с большими деньгами предпочтительнее, нежели проблема, связанная с их отсутствием. И я с этим, в принципе, соглашусь, но только не в тех случаях, когда речь идет о дураках, которым деньги вообще противопоказаны, потому что дурак с деньгами, особенно с большими деньгами – это большая проблема.

Мы с вами в этой статье поговорим о тех ситуациях в нашей жизни, когда денег у нас либо совсем нет, либо их так мало, что это равносильно тому, что их вообще нет. И в таких случаях нам может показаться, что делать нам нечего – нечем заняться, что все двери перед нами закрыты, что без денег мы никому не нужны. Одним словом – сплошной мрак и депрессия, никакой радости от жизни без денег нет. Но в действительности это не так, без денег можно многим заняться и при желании можно открыть любые двери, и заинтересовать собой можно любых людей. В некоторых случаях деньги наоборот вредны для человека, ибо они сужают сферу его интересов до примитивнейших размеров. Вспомните хотя бы, как люди просиживали целыми днями в казино, тупо долбя по одной кнопке и проигрывая в них все свои деньги, ну разве это жизнь? Так только овощ может жить, а не человек. И таких примеров масса, вроде и деньги есть у людей, а они как зомби – вечно делают одно и то же, либо тупым шопингом занимаются, либо еще какой-нибудь ерундой. Деньги созданы для того, чтобы их тратить, а счастье заключается в количестве денег, которые мы имеем – вот что могут вам сказать те, кто не умеет жить и радоваться жизни без денег, которых, как мы все прекрасно знаем – всегда мало. А раз их мало, тогда и радости в нашей жизни тоже будет мало, логично? Нет, не логично, если подходить к жизни с другой, более правильной стороны, подойдя с которой можно увидеть массу возможностей, которые не видят помешанные на деньгах люди. В общем, давайте выясним – чем заняться, когда нет денег?

И для начала давайте обратим с вами свое внимание на простой пример. Вот, допустим, что у одного ребенка очень много самых разных игрушек, в которые он может играть, когда захочет. Как в таком случае этот ребенок будет себя вести с этими игрушками? Полагаю, что наигравшись, этот ребенок начнет обращаться с ними крайне небережно, они для него потеряют всякую ценность, потому что именно так и происходит в подавляющем большинстве случаев. И со временем, ему захочется чего-то нового, тогда как все старое совсем перестанет его радовать. А где это новое взять? У родителей попросить? Так оно и будет. И если постоянно покупать этому ребенку новые игрушки, его мышление сформируется таким образом, что он будет считать, что все интересное, все новое, в чем нуждается и что ему хочется – можно только купить. Это будет потребительское мышление, способное к двум основным функциям – к работе за деньги и потреблению. А теперь давайте подумаем о том, как будет вести себя другой ребенок, у которого мало игрушек, но который тоже хочет получить максимальное удовольствие от игры в них. Что он в таком случае будет делать? Он будет делать то, что делал я, когда был маленьким, и у меня не было игрушек – он будет воображать, фантазировать, будет что-то придумывать, и что-то мастерить своими руками из того, что у него есть. Он будет бережно относиться к своим игрушкам и вообще к вещам, он будет практичным. Я не утверждаю, что все люди так поступают, но многие люди, по моим собственным наблюдениям и по заверениям психологов, поступают именно так. Когда у них чего-то мало, они это, во-первых – ценят, во-вторых – используют это максимально практично, и в-третьих – они творчески распоряжаются своими ресурсами. В частности, так ведут себя дети, у которых мало игрушек. Поэтому отсутствие чего-то в нашей жизни, компенсируется нашей сообразительностью и фантазией, благодаря которым мы не только учимся решать любые проблемы с помощью имеющихся у нас ресурсов, но и делаем свою жизнь интереснее, ведь фантазировать, придумывать, воображать и творить – это же так интересно, мы ведь для этого и рождены людьми. Теперь вы понимаете, чем вы можете заняться и чем вам нужно заняться, когда у вас нет денег? Начинайте творить, придумывать, воображать, фантазировать – ищите другие способы добиться нужных вам целей, ищите возможности найти деньги, когда их нет, чтобы добиться своих целей. Иными словами – задействуйте свой мозг по полной программе, пусть чего-нибудь родит.

Но это еще не все. Хотите знать, чем вам еще заняться, когда нет денег? Собой займитесь. Здоровье, обучение, отдых, культурные мероприятия – вот чему вам необходимо уделить свое внимание. И не надо говорить о том, что на все это нужны деньги. Они, если и нужны, то в небольшом количестве, а в некоторых случаях и вовсе можно обойтись без них. Кто мешает вам собирать лечебные травы и лечиться ими, что в некоторых случаях намного эффективнее, чем всякую химию жрать, которую нам прописывают врачи, не шибко-то заинтересованные в нашем здоровье? Кто мешает вам читать доступные для большинства людей книги, хоть в библиотеках, хоть в интернете, или читать развивающие статьи на сайтах подобных этому? Кто мешает вам уделить время отдыху, не обязательно на каком-нибудь там море, а простому отдыху на природе, там, где вы живете? На мой взгляд, никто не мешает. Точно также, никто не мешает вам посещать парки, недорогие музей, другие интересные места, способные привить вам эстетические чувства. Вам необходимо только уделить им свое внимание. Помимо этого, я рекомендую вам заняться теми делами, которые касаются вас и вашей семьи – уделите близким людям время, пообщайтесь с ними, сходите вместе на отдых, сделайте вместе с ними какое-нибудь дело, всякая совместная работа сближает людей. В общем, обратите свое внимание, на дорогих вам людей, для этого ведь деньги не нужны. Это будет огромный вклад с вашей стороны в счастье ваших близких и ваше собственное счастье. Я также рекомендую вам больше времени уделять чтению книг и статей – расширяйте свой кругозор, это сделает вашу жизнь проще и интереснее. Телевизор, если он у вас есть – выбросьте на помойку, а вот книжками интересными обзаведитесь, они, в отличие от приносящего вашим мозгам вред телевизора, будут ваши мозги развивать. Быть умным в наше время жизненно необходимо, мир начинает двигаться по пути технократического развития, он все больше начинает нуждаться в умных людях, способных решать сложные задачи. Неграмотных балбесов сегодня пруд пруди, считающих проявлением остроумия стеб и ценящих плоские шуточки. От них ничего путного не услышишь и ничего умного не дождешься, и книг они не читают, они им не интересны. Такие люди вам с гордостью заявят, что-то типа: «Мы на земле живем, академиев не кончали!», и все тут. Ну так и место таким балбесам сами знаете где, а вы, если хотите занимать достойное место в жизни, уделяйте время чтению книг и полезных статей, с вас не убудет, скорее наоборот. И денег для этого вам не нужно, во всяком случае, много денег.

Ну, думаю, вам все понятно и вы найдете, чем себя занять, не прибегая к использованию денег, поэтому я позволю себе вернуться к теме творчества, которому я придаю особое значение. С делами вы со своими разберетесь, в этом я абсолютно уверен, но ведь нужно как-то и свои проблемы с деньгами решать, чтобы ни в чем себя не ограничивать и ни в чем себе не отказывать. Отсутствие у вас денег – это отличная возможность научиться правильно их зарабатывать. Я со всей ответственностью заявляю, что разрабатывать всевозможные бизнес-планы и определять для себя самые грандиозные цели, лучше всего тогда, когда у человека вообще нет денег. Даже бизнес лучше всего создавать с нуля, я сам в этом убедился. Мой первый бизнес был чертовски прост, я последовал примеру многих своих знакомых и занялся торговлей. Но для того, чтобы, так сказать, вписаться в это дело и отхватить свой кусок пирога, я придумывал массу ухищрений, которые помогали покупателям замечать меня на фоне остальных продавцов. Я притягивал к себе покупателей как магнит. Первое и основное, на что я делал упор – это качество обслуживания, которое по моему представлению должно было быть максимально компетентным, обходительным и быстрым. Позднее, когда я стал нанимать продавцов на работу, я подбирал себе профессионалов, не жалея денег на их зарплату. Я даже готов был смириться с воровством в умеренных количествах некоторых из них, понимая, что воруют многие, лишь бы они работали с людьми максимально профессионально. А началось все с того, что у меня не было денег на всякую там рекламу, не было денег на идеальное обустройство моего торгового помещения, и мне необходимо было это компенсировать, самым что ни на есть, профессиональным обслуживаем клиентов. Вы скажете, что ничего удивительного в этом нет, что ничего нового в этом нет, о том, что клиент всегда прав и так известно, и вообще всех продавцов учат умению правильно общаться с людьми. Так-то оно так, но разве вы можете сказать, что обслуживание в наших магазинах именно такое, каким оно должно быть? Даже если взглянуть на последние новости, в которых говорится об инцидентах в крупных торговых сетях, в которых, с моей точки зрения, виноваты были некомпетентные продавцы и менеджеры, не умеющие и не хотящие по-человечески и максимально профессионально работать с людьми, то станет понятно, что с обслуживанием у нас дела обстоят не очень хорошо. Так что я не придумывал самой концепции работы с покупателями, с клиентами, я придумывал способы ее реализации. Не думаю, что быдловатые продавцы прибавляют популярности торговым сетям, но как руководителям этих сетей сделать из этих продавцов нормальных людей, которые будут работать профессионально? Вот в чем вопрос, друзья. И я его решил, в самом начале, когда создал свой первый простенький бизнес. Работников нужно уметь мотивировать, а для этого необходимо сначала научиться мотивировать самого себя, для чего необходимо почувствовать необходимость в том, чтобы научиться понимать, уж если не всех людей, то большинство из них. На голодный желудок это сделать не сложно, уж поверьте мне, поэтому если у вас нет денег – поголодайте, это вам только на пользу пойдет.

А деньги часто все только портят, и человека, и то дело, которое он делает. Вы посмотрите, что происходит с сытыми, зажравшимися людьми, у которых много денег – разве они не наглеют, разве они не превращаются в оборзевшее хамло? Посмотрите на то, как наши монополисты загибают пальцы, ни во что ставя своих клиентов, и только монополизм помогает таким наглым компаниям-свиньям держаться на плаву. Самое распространенное, что они делают со своими клиентами – это обманывают их, причем порой достаточно цинично и открыто. А зачем им с кем-то считаться, денег у них много, влияние тоже есть, поэтому быть людьми им необязательно. Вот почему и говорят, что деньги портят людей, хотя портят они тех, кто и так с гнильцой. А вот когда денег нет, а человек решил бизнесом заняться, то тогда он будет душкой. И соображать он будет хорошо – где и что достать, как грамотно работу организовать, и цены у него привлекательные будут, и обслуживание на высшем уровне, с ним будет приятно иметь дело. Так что друзья – займитесь бизнесом, если у вас нет денег. Это занятие, мало того, что денег вам поможет заработать, оно еще и всем нам пойдет на пользу, мы как потребители от этого только выиграем. Только искушенный бизнесмен может стать отличным противовесом «жирным котам» — монополистам и паразитическому бюрократическому аппарату. Отсутствие денег должно превращать и часто превращает человека в хищника, готового бороться за свою жизнь. А когда вас худо-бедно подкармливают, небольшими зарплатами, пособиями, пенсиями и прочей заразой – вы раскисаете.

В общем, друзья, если так случилось, что у вас сейчас нет денег, но зато есть свободное время – радуйтесь этому! Бог сжалился над вами и дал вам возможность найти дверь в новый мир, в котором у вас масса возможностей. Позвольте вашим творческим способностям и бойцовскому характеру проявить себя, поставьте перед собой амбициозные цели и забудьте о деньгах, как о способе их достижения. Уповайте только на свою голову, она вроде как всегда с вами. Имейте в виду, что деньги, слабому на голову человеку приносят больше вреда, чем пользы, они мешают слабым людям быть хищниками в этой жизни. Деньги хороши только тогда, когда человек, благодаря своим охотничьим качествам смог их добыть, они становятся наградой для сильного, умного, смелого, креативного, настойчивого человека. А для того, кто всеми этими и многими другими сильными качествами не обладает – деньги вредны. Так что забудьте о деньгах и занимайтесь чем хотите, вы во всем преуспеете, если будете полагаться на свои умственные возможности, а не на деньги.

mirden.ru

Что делать, если нет денег и начинается депрессия

  • Что делать, если нет денег и начинается депрессия
  • Что делать, если личная жизнь не удалась
  • Как провести отпуск, если нет денег

Легко обвинять кого-то в нежелании работать и зарабатывать на все свои нужды, ведь ситуации бывают разные. Одни люди имеют ограничения по здоровью. У других — престарелые родственники на руках, бросить которых нельзя даже ради большого заработка. Третьи «пустили корни» в маленьких городах, где тяжело найти доходное место.

Особая «зона риска» — это молодые семьи с маленькими детьми. Нередко оказывается, что связанные с ребенком расходы гораздо превышают ожидания. Семья вынуждена очень резко сокращать привычные расходы, при этом кормилец остается один.

Самая сложная ситуация, если молодой маме приходится воспитывать ребенка в одиночестве. Молодая женщина оказывается под «двойным ударом». С одной стороны — многочисленные хлопоты с малышом, с другой — нехватка денег.

Многие в тяжелой денежной ситуации ничего другого не находят, как выходить в соцсети и жаловаться на «депресняк». Другие бесконечно думают, что делать. А третьи ищут, как решить проблему. Или, по крайней мере, ослабить ее градус.

Шаг первый — рационализировать расходы

На первый взгляд, в условиях денежного дефицита рационализировать уже нечего. Но чаще всего можно отыскать скрытые резервы:

  • Старайтесь не брать кредит, особенно в микрофинансовой организации. Этот инструмент поможет в вашей ситуации единожды, но затем станет бременем для семейного бюджета. Если кредит уже есть, попробуйте его рефинансировать.
  • Посчитайте все свои месячные расходы. Определите, куда и в каком количестве уходят деньги.
  • Найдите, какие статьи семейного бюджета можно сократить. Например, стоит перейти на более выгодный тариф Интернет или мобильной связи, отказаться от кофе в кофейне и т.д.
  • Не увлекайтесь скидками. Даже по акции берите только то, что вам точно нужно.
  • Откажитесь от эмоциональных покупок. Подумайте, где и как будет применяться вещь. Если пока не знаете — то не покупайте.
  • Молодые родители часто приобретают слишком много вещей для ребенка. С одной стороны, им хочется выразить свою любовь. С другой — агрессивная реклама, навязывающая детские товары. Поэтому устоять бывает трудно.

    Как оптимизировать расходы на малыша:

    1. Узнайте у опытных мам или почитайте статьи на тему, какие вещи и в каком количестве нужны ребенку в определенном возрасте. Составьте список и придерживайтесь его. Не покупайте ничего ради моды.
    2. Перед покупкой подумайте, кого вы хотите порадовать: малыша или себя. Часто мамы берут красивые бесполезные вещи, поскольку те очень понравились ей самой.
    3. Относитесь ко всему «без фанатизма». Например, если ребенок заболел — не скупайте всю аптеку. Прочитайте внимательно назначение врача и инструкции к лекарствам. После этого берите только то, что нужно в вашей ситуации.
    4. Шаг второй: перераспределить время

      Время — еще более ценный ресурс, чем деньги. Старайтесь использовать его более рационально:

      • сократите время на просмотр телевизора, просиживание в Интернет;
      • бросьте компьютерные игры;
      • не грузите себя излишними делами, не стоит идти на жертвы. Например, не убивайте себя ежедневной влажной уборкой и тщательным переглаживанием детских вещей. Конечно, если на то нет медицинских показаний;
      • гуляйте на свежем воздухе, старайтесь высыпаться. Это поможет вам думать и действовать эффективнее, а депрессия ослабнет;
      • живите по режиму.
      • В итоге вполне может оказаться, что у вас больше свободного времени, чем вы думали.

        Шаг третий: найдите новые источники доходов

        Подумайте, как и на чем вы бы смогли заработать. Возможные варианты:

      • Решитесь на повышение квалификации или на переподготовку. Например, если вы медсестра, можете пойти на курсы массажа. Освойте на профессиональном уровне фотографию — сможете подрабатывать на свадьбах.
      • Найдите подработку на дому, через Интернет. Можно встретить удаленные вакансии для авторов статей, дизайнеров, преподавателей, сотрудников интернет-магазина и многие другие. Причем работодателям часто все равно, живете ли вы в Москве или деревне Ромашкино.
      • Найдите подработку на выходные.
      • Объединитесь с единомышленниками и откройте свое дело.
      • Скорее всего, сразу много денег вы не заработаете. Но вы возьмете другой вектор в своей жизни, перейдя от ожиданий к активности. Вас уже не будет мучить беспросветность, вы сможете восстановить веру в себя. А без этого финансовое благополучие просто невозможно.

        www.kakprosto.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation