Франшиза от клаустрофобии

Клаустрофобия: симптомы и причины. Лечение клаустрофобии

Клаустрофобия — это тревожное расстройство, которое характеризуется иррациональным и навязчивым страхом замкнутого пространства. Необходимость находиться в таких местах как, например, лифт, метро, помещение без окон, вызывает у страдающего клаустрофобией человека множество опасений. Наиболее распространены страх потери контроля над собой и боязнь задохнуться. Уровень беспокойства в подобных местах может перетекать в полноценную паническую атаку. В нашей статье мы попытаемся рассказать все, что вам необходимо знать для эффективного лечения клаустрофобии.

Что такое клаустрофобия?

Название расстройства произошло от латинского слова claustrum – «закрытое помещение» и греческого ????? — «страх». Однако клаустрофобия не ограничивается страхом замкнутых помещений. Так, тревога вполне может настигнуть страдающего клаустрофобией человека в просторном и светлом помещении, если там что-то сковывает его свободу действий. Нередки случаи приступов паники в кресле у парикмахера или во время работы мастера маникюра. В некоторых тяжелых случаях ощущение опасности может вызывать даже тесная, облегающая одежда.

Все клаустрофобы склонны избегать «опасных» мест, даже если это себе в ущерб. Наверняка вы знаете парочку человек, которые из страха откажутся от любых поездок в лифте. Даже изнемогая от жары или усталости, они будут преодолевать путь в десяток этажей пешком, только бы не зайти в этот ужасный лифт. Некоторые люди отказываются от процедуры МРТ из-за невыносимой боязни томографа.

Вообще, страдающие клаустрофобией люди вынуждены существенно ограничить свое жизненное пространство. Многое из того, что доступно «обычным» людям: лифты, метро, цокольные этажи, тоннели и т. д., становится для них недосягаемым.

Согласно данным статистики, фобией замкнутых пространств страдает 15-37% людей на планете. Однако многие клаустрофобы стыдятся своих «странных» страхов. Поэтому лишь немногие находят в себе смелость обратиться к психологам или психотерапевтам для лечения клаустрофобии.

Признаки и симптомы клаустрофобии

Прежде всего, вы должны понимать, что симптом и признак — сходные, но не равнозначные понятия. Симптом — это то, что описывает сам пациент, страдающий заболеванием. Признак — это нечто такое, что наблюдает психолог, врач или окружающие.

Например, к симптому клаустрофобии можно отнести чувство озноба или ощущение дереализации во время движения на эскалаторе метро. Признаком же боязни замкнутого пространства будет суетливость в движениях и побледнение кожных покровов.

Как мы уже говорили, клаустрофобия — тревожное расстройство. Поэтому симптомы клаустрофобии — это телесные и эмоциональные проявления тревоги. Для появления симптомов вовсе не обязательно находиться в пугающем месте или ситуации, порой достаточно лишь мыслей о необходимости пойти туда. Иногда такие мысли приобретают навязчивый характер, в голову врываются пугающие образы, например, связанные с застреванием, погребением заживо и пр.

Вот список типичных ситуаций, которые вызывают страх у больных клаустрофобией:

  • лифты жилых домов и супермаркетов;
  • метро;
  • тоннели;
  • некоторые медицинские аппараты, например, МРТ;
  • поезда;
  • автомобили, особенно с центральным замком;
  • автомойки (автоматические);
  • самолеты;
  • запертые комнаты;
  • небольшие помещения;
  • помещения, где много людей (из-за страха задохнуться от недостатка кислорода в воздухе);
  • помещения без окон;
  • подвалы и погреба.
  • Поскольку клаустрофобия также считается фобией быть в чем-то ограниченным, скованным в действиях, то к перечисленным местам следует добавить также:

  • очереди в кассу;
  • парикмахерские;
  • массажные кабинеты;
  • общественный транспорт, следующий по строгому маршруту;
  • пробки на дорогах в часы пик.
  • Наиболее распространенный при клаустрофобии симптом — чувство нехватки воздуха либо неспособность сделать полноценный вдох. Что характерно, иногда он появляется еще до того, как человек почувствует явно выраженную эмоцию страха.

    Типичные физические симптомы клаустрофобии:

  • сердцебиение иногда сопровождаемое болью в груди;
  • повышение давления;
  • тошнота;
  • головная боль или головокружение;
  • дереализация или ощущение дезориентации;
  • сильно хочется в туалет;
  • дрожь;
  • повышенное потоотделение, бросает в жар (или, наоборот, в холод);
  • сухость во рту.
  • Узнать человека, который столкнулся с приступом клаустрофобии, довольно легко, т. к. имеются заметные поведенческие признаки страха замкнутого пространства:

  • проверяют комнаты на наличие выходов, открываются ли окна. Часто просят не закрывать хотя бы одну дверь. Если существует необходимость закрыть все двери, то начинают заметно нервничать, вплоть до «бегства»;
  • на многолюдных мероприятиях, даже в хорошо вентилируемых и больших помещениях, все равно занимают место поближе к двери;
  • не запирают на замок дверь в гостинице, когда находятся внутри помещения;
  • никогда не пользуются лифтом, даже если нужно подниматься на верхние этажи;
  • избегают выезжать на дорогу в часы, когда дорожный трафик напряжен и вероятно образование пробки.
  • Причины страха замкнутого пространства

    Психологи сходятся во мнении, что фундамент клаустрофобии взрослого человека формируется в детстве, реже в подростковом возрасте. Как правило, пациенты легко вспоминают ситуации из детства, где приходилось переживать сильный страх и даже панику.

    Перечень ситуаций из детства, из-за которых может развиваться клаустрофобия:

  • школьные шутки, когда кого-то закрывают в туалете;
  • застревания в лифте с долгим ожиданием аварийной службы;
  • родители забыли забрать из садика, стресс и ожидание их прихода в маленькой комнате;
  • случаи отравления выхлопными газами в автобусе или машине;
  • купание в бассейне, озере (особенно с непрозрачной водой) при неумении плавать и с эпизодами когда тонешь;
  • застревание в трубах, заборах, кроватях во время детских игр.

А особо впечатлительным натурам необязательно быть участником перечисленных событий. Достаточно понаблюдать некоторое время за кем-то другим. Регулярно публикуемая в СМИ информация о несчастных случаях, происшедших в подобных местах, просмотр фильмов ужасов, чтение страшных историй о погребении заживо — все это может взбудоражить воображение настолько, чтобы семена страха дадут обильные всходы в виде клаустрофобии. Мы подробно рассматривали этот механизм в статье о фобиях.

Существуют исследования, убедительно показывающие передачу симптомов клаустрофобии «по наследству». Другими словами, если отец или мать имеет жалобы на клаустрофобию, то ребенок с высокой долей вероятности пойдет по стопам именно родителя, страдающего неврозом.

Как видите, клаустрофобия включает в себя детскую психологическую травму. А это значит, что нейронная цепочка, в которой «хранится» этот страх, находится в «детской» части мозга, т. е. такой, которая слабо контролируется «взрослым» рациональным умом. Именно поэтому страдающие фобией лифта, боящиеся пользоваться метро или избегающие запертых комнат люди зачастую отлично понимают необоснованность своих страхов, но только ничего не могут с этим поделать.

Во взрослом возрасте клаустрофобия может развиться в результате панической атаки, пережитой в замкнутом помещении (например, при соматоформных нервных расстройствах или, как многие это называют, – ВСД, вегето-сосудистой дистонии).

Почему клаустрофобия развивается не у всех людей, ведь многим приходилось в детстве глотать воду в бассейне, застревать в лифте и т. д.?

Возможно, ответ на этот вопрос кроется в физиологических предрасположенностях. Так, было обнаружено, что люди, имеющие симптомы тревожно-фобических расстройств, в т.ч. клаустрофобии, имеют в среднем меньшие по размеру миндалевидные тела.

Миндалевидное тело — это область мозга в форме миндалины, отвечает за формирование страха и некоторых других эмоций.

Существует также гипотеза о существовании некого гена клаустрофобии, но на эту тему слишком мало публикаций, заслуживающих доверия.

Можно ли диагностировать клаустрофобию самостоятельно?

Вообще, весьма сходные с клаустрофобией симптомы имеют и другие неврозы. Например, паническое расстройство, агорафобия (да, это так, несмотря на противоположный смысл в названии!), невроз мочевого пузыря, социофобия и т. д.

А какие эмоции испытываете вы, глядя на этот рисунок?

Каждая из проблем имеет свою специфику лечения, поэтому желательно, чтобы диагностику проводил психиатр, психотерапевт или психолог, специализирующийся в работе с подобной проблематикой. А иначе терапия может оказаться малоэффективной!

Тем не менее, вы можете кликнуть по ссылке, чтобы протестировать себя на наличие и уровень клаустрофобии без обращения к специалисту соответствующего профиля.

О лечении клаустрофобии

Как и при лечении других неврозов, для того, чтобы избавиться от клаустрофобии, можно применять следующие пути решения проблемы.

Медикаментозное лечение. Этот тип терапии может временно помочь совладать с тревожными симптомами. И хотя большинство страдающих клаустрофобией желают начинать именно с фармакотерапии, врач должен приложить максимум усилий, чтобы разъяснить пациенту важный момент. Таблетки не влияют на корень проблемы, и, кроме побочных эффектов, после прекращения курса лечения рецидив (т. е. возвращение страхов) — более, чем вероятен. Специалисты по фобиям сходятся во мнении: лекарства следует использовать, только если другие попытки решить проблему не дали результата.

Эта белка явно ничего не боится. Достойный пример для подражания!

Релаксационные методы. Сюда следует отнести дыхательные упражнения, прогрессивную мышечную релаксацию по Джейкобсону, медитативные техники. Релаксационные методы могут помочь вам справиться с клаустрофобией самостоятельно, если ее уровень не очень высок. Впрочем, мы отдельно выделили бы аутогенную тренировку (аутотренинг), которая при должном упорстве может помочь победить практически любой невроз.

Психотерапия клаустрофобии. Это более дорогостоящее, чем лечение медикаментами, средство. Однако если психолог имеет достаточную квалификацию в лечении тревожных расстройств, то эффективность такого вмешательства будет весьма высокой. Существуют общепризнанные по своей действенности психотерапевтические методы лечения клаустрофобии. К ним относятся: стратегическая психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, EMDR-терапия или ДПДГ (особенно эффективна, если расстройство имеет в основе детские страхи), а также гипноз. Такие популярные методы как гештальт-терапия, психоанализ и прочие, относящиеся к разговорному жанру, менее эффективны.

Народные методы (нетрадиционная медицина). Говорят, что некоторым людям удалось исцелиться от клаустрофобии благодаря некоторым натуральным продуктам, а также гомеопатии. К сожалению, мы не можем ни подтвердить эту информацию, ни опровергнуть ее. Впрочем, что касается гомеопатической медицины, то имеются серьезнейшие исследования, доказывающие, что это не более, чем плацебо.

Мы знаем, что многие наши читатели находятся в поиске простого и чрезвычайно эффективного лекарства против клаустрофобии и прочих психологических проблем. Что ж, у нас, пожалуй, есть такое средство! Cмотрите видео самого быстродействующего способа победить страх замкнутого пространства (героиня ролика хочет избавиться от страха быть закопанной в коробке, который проявляется в виде боязни аппаратов МРТ, она не может находиться в любых помещениях без окон, метро и т.д.).

Надеемся, вы поняли шутку. Если вам не подходит этот метод, но вы действительно хотите избавиться от симптомов клаустрофобии и зажить свободной, счастливой жизнью, мы, специалисты центра «ВСД-Хелп», будем рады вам помочь! Ведь клаустрофобия излечима, причем намного легче, чем многие думают!

vsdhelp.com

Франшиза MАС Cosmetics

Франшиза от крупного бренда – это всегда гарантия успеха. Связавшись с серьезной компанией, вы получаете целую кучу привилегий, среди которых:

  • бесплатный дизайн магазина;
  • активная рекламная кампания;
  • постоянное обновление товара;
  • обучение основам ведения бизнеса.
  • Тоесть, если вы впервые выходите на поле косметического бизнеса, то франшиза от такого надежного партнера, как МАС Cosmetics, может стать спасательным кругом в новом для вас мире китов бизнеса.

    МАС Cosmetics начала свое существование еще с 1984 года – тогда был открыт всего один магазин. Их косметику можно было приобрести только там. Сейчас, количество магазинов с продукцией от МАС Cosmetics просто поражает. Они растут, как грибы под дождем. Женщины бегут в эти магазины и создают немалый ажиотаж, а все потому, что косметика от МАС отличается изумительным качеством. Кроме того, в магазине работает несколько профессиональных визажистов, которые работают не только по своему профилю и подбирают косметику клиентам таким образом, чтобы она им идеально подошла. Их второй, и не менее важной задачей является установление психологической связи между клиентом и товаром. Они настолько умело продают и рекламируют косметику, что клиентки уже не мыслят своего существования без нее.

    Франшиза от компании МАСвключает в себя бесплатное обучение персонала партнера, чтобы продажи были на высоком уровне.

    Франшиза подразумевает то, что компания MakeupArtCosmetics известная многим как МАС, предоставит вам возможность торговать их качественнейшей косметикой. Заметьте, что ее практически нигде не купить. Если вы и увидите, к примеру, тушь от МАС в большом магазине косметики, то знайте, что это подделка. Ведь эту косметику можно увидеть только в брендовых магазинах, на которые распространяется франшиза.

    Бренд МАС выпускает:

  • все виды декоративной косметики;
  • аксессуары для ее нанесения и ухода за кожей;
  • фирменные ароматы;
  • все необходимые косметические средства для совершения маникюра и педикюра.
  • Если взглянуть на любую вещь из всего ассортимента магазинов МАС, то можно отметить, что все они довольно простого дизайна. Этому бренду не нужно излишне украшать коробочки для косметики какими-то вычурными рисунками, ведь он и так довольно известен и популярен. У этой компании есть свой определенный круг покупателей, которым плевать на дизайн. Таких людей интересует лишь исключительное качество продукции.

    Франшиза – это также замечательный шанс, пополнить ассортимент своего магазина вещами из лимитированных коллекций, за которыми выстраиваются очереди фанаток марки МАС.

    С самого начала существования, эта косметика должна была попадать только в руки профессиональных визажистов. Но кокетки не захотели таких ограничений! Многие красавицы не захотели уступать в своем мастерстве макияжа профессионалам, поэтому тоже покупают эту дорогую, но настолько качественную косметику, которая презентует себя как выбор №1 звезд Голливуда.

    Франшиза от торговой марки МАС – это великолепная возможность торговать высококачественными базовыми средствами, при помощи которых можно создать профессиональный макияж и добиться желательного эффекта.

    В сотрудничестве с этой маркой хотят быть многие, ведь у нее есть даже лицензия в которой говорится о том, что ее продукция полностью безопасна для кожи даже приежедневном использовании.

    Кроме всего прочего, эта компания славится своими весьма интересными проектами, которые она создает с другими брендовыми компаниями, такими как:

  • BeautyIcon которую создали в честь Лайзы Минелли еще двенадцать лет назад;
  • MAC HelloKitty, что была создана при сотрудничестве всемирно известной японской компанией, эмблема которой выглядит как мордочка анимэшного котенка;
  • мега успешную коллекцию, которую дизайнеры от МАС посвятили кукле Барби.
  • Франшиза с этой косметической фирмой всегда обеспечивала интересные знакомства и проекты, вы уж точно не будете скучать.

    Можно ли купить франшизу?

    При одном упоминании многие толстосумы будоражат свое воображение. Ведь сотрудничество с этой всемирно известной косметической фирмой может принести немалые дивиденды.

    Часто инвесторы задаются вопросом о том – как же все-таки получить франшизу и открыть свой бизнес в косметическом направлении. Ответ, к сожалению, таков – никак. В Российской Федерации нет ни одного предприятия, которое бы работало с фирмой МАК по франшизе.

    Инвесторы негодуют, ведь чем их доллары хуже тех, которые предлагают главному офису МАС иностранцы? Почему франшиза для россиян недоступна? Руководство косметической компании об этом умалчивает, поэтому если вы хотите начать косметический бизнес, то выбирайте любую другую компанию для франчайзинга.

    Конечно, о МАС можно сказать, что они лучшие. Их косметика продается в России только в самых престижных магазинах и брендовых точках.

    Если вам предложат посредством интернет сайта приобрести большую партию косметики для начала собственного дела, то запомните, что вы попали на мошенников, так как у самой компании МАС нет своего интернет-магазина и все сделки их сотрудники заключают лично. Не вздумайте также покупать в розницу эту косметику в сети, так как цену вы заплатите немалую, а продукт, который вы получите, в лучшем случае был изготовлен в китайских подвалах.

    Похожие ограничения действуют и на страны СНГ. Там подлинную косметику МАС можно приобрести только в розницу, и то, исключительно в брендовых магазинах. Вот так строго ведет свою политику этот мировой бренд. Они с огромной неохотой перепоручают кому-либо торговать их продуктом.

    Бывает, что в небольших косметических магазинчиках попадается в продаже тушь или тени от МАС. Запомните, что это очередная подделка, которая точно уж была сделана в Китае. В данном случае нельзя верить ни надписям на этикетке, ни продавцу, которая вовсю уверяет вас в подлинности и качестве товара.

    Как бы там ни было, но франшиза от американской косметической компании МАС Cosmetics недоступна ни для бизнесменов России, ни для живущих в любой из стран СНГ предпринимателей. Возможно, в ближайшем будущем руководство компании и пересмотрит этот вопрос. Но, пока этого не случилось, мы советуем вам остановить свой выбор на какой-то другой косметической компании. Ведь вы не будете так долго ждать, чтобы осуществить свою мечту о собственном магазине.

    Когда вы будете искать для себя подходящего партнера по франчайзингу, то остановите свой выбор на компании, которая:

  • популярна и хорошо разрекламирована;
  • имеет опыт в предоставлении франшизы;
  • будет проводить семинары и тренинги для повышения квалификации сотрудников;
  • бесплатно обучит ваш персонал;
  • предоставит вам бизнес-план;
  • будет помогать вам проблемы юридического характера;
  • поможет вам с рекламой вашего магазина;
  • сделает дизайн вашего магазина за свой счет.
  • Не думайте, что это слишком нереальные требования. Скорее наоборот, их можно назвать вполне адекватными.

    Желаем вам удачи при поиске хорошего и понимающего партнера.

    Для самостоятельного подбора и сравнения бизнеса предлагаем воспользоваться простой формой поиска: вы можете ввести любое название или сумму денег, которую готовы инвестировать в собственное дело.

    xn—-8sbebdgd0blkrk1oe.xn--p1ai

    Клаустрофобия. Причины, симптомы и признаки, лечение, профилактика патологии.

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

    Средний возраст больных 25-45 лет, но клаустрофобия может развиться и у детей. Данное расстройство тяжело переносится в детском возрасте, а у людей старше 50 лет его симптомы ослабевают.

    Причины клаустрофобии

  • Эволюционная теория. Основа фобий – ситуации, которые несут опасность для жизни и здоровья человека. Поэтому страх, как проявление фобий – это гипертрофированный инстинкт самосохранения. Согласно этой теории клаустрофобия является защитным элементом – она предостерегает от попадания в потенциально-опасные ситуации. Боязнь закрытых помещений была развита у наших предков и не позволяла им заходить в маленькие узкие пещеры и лазы, где существовал высокий риск завала. Современным людям такой защитный рефлекс передался в наследство, хотя он в значительной мере уже утратил свою актуальность.

  • Нарушение функционирования мозга. Внутри височной доли головного мозга расположено миндалевидное тело или миндалина. Эта структура отвечает за формирование положительных и отрицательных эмоций. В ряде исследований было установлено, что у больных, страдающих клаустрофобией, правая миндалина намного меньше, чем у здоровых людей. Ядра передней части аномальной миндалины посылают сигналы в другие участки лимбической системы. Таким образом, через гипоталамус миндалина управляет внутренними органами: ускоряет сердцебиение, вызывают одышку.

  • Психическая травма, пережитая в закрытых тесных помещениях. Такие ситуации могут быть самыми разнообразными: ребенок застрял в родовых путях во время родов, засунул голову между прутьев забора и долго не мог выбраться, застрял в лифте, потерял родителей в толпе. С годами сама история может стереться из памяти, но глубоко в подсознании остаются пережитые эмоции: страх за свою жизнь и свободу, паника, ощущение безвыходности. Организм запоминает и воспроизводит эту реакцию каждый раз, когда ситуация хотя бы приблизительно напоминает пережитую в прошлом. В некоторых случаях клаустрофобия появляется в зрелом возрасте: у шахтеров, заблокированных в шахте при обвале, у спелеологов, заваленных в пещере.

  • Результат воспитания. Слишком осторожная мнительная и тревожная мать рискует воспитать клаустрофобию у своего ребенка. Фразы типа: «не играй под столом, там душно», «не езди на лифте, он может сломаться», «не прячься в шкафу — застрянешь» откладываются в подсознании ребенка. Со временем их основной логический смысл утрачивается. У взрослого человека остается лишь смутная уверенность, что закрытые пространства несут угрозу.

  • Жажда перемен и открытий. Ученые пришли к выводу, что клаустрофобы – это властные, активные и любознательные люди с развитой фантазией. По своей природе они постоянно стремятся к открытиям, жаждут перемен и боятся стабильности. Их мозгу необходима активная деятельность. Поэтому в тесных закрытых помещениях они чувствуют ущемление своих основных психических потребностей. В противоположность им, люди, страдающие агорафобией (боязнью открытых помещений), боятся перемен и предпочитают уют и стабильность.
  • Симптомы и признаки клаустрофобии

  • маленькой запертой комнате
  • помещении без окон
  • лифте
  • солярии
  • туннеле МРТ
  • душевой кабине
  • вагоне поезда, метро, в самолете
  • пещере или туннеле
  • помещении, наполненном людьми
  • подвале
  • кресле парикмахера
  • очереди
  • при сдавливании шеи галстуком или тугим воротником
  • Психологические проявления клаустрофобии. Попав в замкнутое пространство, человек ощущает:

  • страх нового панического приступа
  • страх ограничения свободы
  • страх удушья
  • страх смерти
  • страх сойти с ума
  • страх совершить асоциальный неконтролируемый поступок
  • ожидание неминуемой опасности
  • Первый приступ клаустрофобии, как правило, застает человека врасплох и надолго остается в памяти. В дальнейшем попадая в подобные ситуации, он боится повторения неприятных ощущений, опасается не самого помещения, а того, что здесь может случиться.

  • усиленное сердцебиение, чувство пульсации крови в сосудах
  • тахикардия – учащенное сердцебиение
  • чувство стеснения в груди
  • затрудненное учащенное дыхание, одышка
  • першение в горле, кашель
  • жар, жжение в области лица и шеи
  • тошнота, рвота
  • позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника
  • чувство покалывания, похолодания или онемения конечностей
  • потеря сознания в результате избыточно частого дыхания
  • Приступ клаустрофобии может перерасти в паническую атаку (проявляется 5 и более симптомов и все они ярко выражены).

  • в помещении стараются держаться ближе к выходу
  • по возможности оставляют открытыми окна и двери
  • в закрытом помещении проявляют беспокойство, хаотично перемещаются по комнате
  • избегают поездок в общественном транспорте, особенно в час пик
  • не пользуются лифтом, предпочитая лестницу
  • не носят одежду с тугим воротником
  • стараются не стоять в очередях
  • избегают мест и мероприятий, где бывает толпа людей: концерты, митинги
  • Диагностика причин клаустрофобии

    1. В закрытых помещениях развиваются физиологические проявления:
      • дрожь и похолодание конечностей
      • тахикардия
      • приступ мигрени
      • учащенное неравномерное дыхание
      • Психологические проявления
        • страх не выбраться из помещения
        • страх задохнуться
        • страх потерять контроль над своими действиями
        • Избегание ситуаций, в которых развиваются приступы
  • Внешние признаки клаустрофобии проявляются, только когда пациент оказывается в закрытом пространстве.
  • покраснение или бледность кожных покровов
  • неустойчивая походка
  • тремор (дрожание) конечностей
  • ступор или выраженное беспокойство
  • Психологические опросники для определения уровня тревожности
  • Шкала реактивной и личностной тревожности – опросник Спилбергера-Ханина
  • Пациент выбирает один из четырех вариантов ответов. В конце результаты оцениваются с помощью ключа.
  • О высоком риске развития клаустрофобии свидетельствует результат более 45 баллов.
  • Свыше 70 балов набирают люди испытывающие приступы клаустрофобии, сопровождающиеся паническими атаками.
  • Критерии постановки диагноза согласно МБК-10 (международной классификации болезней 10-го пересмотра).

    • Тревога выражается вегетативными или психологическими симптомами. Такие проявления, как бред или навязчивые мысли не могут быть первичным выражением тревоги.
    • Тревога проявляется исключительно в определенных местах: закрытое пространство, толпа.
    • Выражено избегание ситуаций, в которых развивается фобия.

    • F40.00 – Агорафобия без панического расстройства
    • F40.01 – Агорафобия с паническим расстройством
    • Лечение клаустрофобии

      Как можно помочь человеку в данном состоянии

      Если вы оказались в закрытом помещении с человеком, страдающим клаустрофобией, то можете ему помочь.

    • Общайтесь на отвлеченные темы. Не пытайтесь переубедить клаустрофоба, что его страхи беспочвенны. Логические доводы здесь бессильны, так как его страх иррационален. Общайтесь на общие темы. Ваша цель – отвлечь внимание человека, переключить его на что-нибудь более приятное. Начните разговор о детских воспоминаниях, самом удачном отдыхе, любимых блюдах.
    • Прикосновения. Если вы находитесь с близким человеком, то можете снизить уровень стресса с помощью объятий и поглаживаний. Наилучшим вариантом будет прижать его голову к своей груди. Предложите прислушаться к ударам сердца и дышать одновременно с вами. Это помогает больному успокоиться, нормализовать пульс и дыхание.
    • Улыбка. Попросите человека широко улыбнуться и держать улыбку. В мозг поступают сигналы о несоответствии эмоции (страха) и реакции тела (улыбки). Результатом такого противоречия будет ослабление паники. Причем происходит это довольно быстро на протяжении 1-2 минут.
    • Концентрация. Во время приступа клаустрофобии больной сконцентрирован на своих страхах и переживаниях. Вы можете помочь ему вернуться в реальный мир. Для этого попросите сосредоточиться на вашем лице или любой детали обстановки: кнопках лифта, рисунке обоев. Необходимо внимательно разглядывать предмет, отмечая все малейшие детали, в течение 1 минуты. После этого попросите закрыть глаза и описать предмет. Это можно сделать мысленно или вслух. Для детей желательно превратить ситуацию в игру: кто больше признаков назовет.
    • Гаджеты. Многим людям планшет или телефон помогают снять напряжение. Можно позвонить знакомым, пересмотреть фотографии и выбрать самые удачные, сыграть в игру, проверить входящие SMS.
    • Дыхательная гимнастика. Попросите больного дышать медленно, особенно хорошо помогает брюшное дыхание. Вдох медленный, при этом необходимо надувать живот. Выдох тоже медленный, через сложенные трубочкой губы. Эффективный прием «цветное дыхание». Необходимо представлять, что на вдохе грудь наполняет «спокойный» бирюзовый воздух, а на выдохе «тревожный» красный покидает организм.
    • Пение. Спойте вместе любую песню. Пение отвлекает и активирует в мозгу центр речи, перетягивая возбуждение с миндалевидного тела на другие участки, снижая тревожность.
    • Как помочь человеку вне приступа.

      Психологические тренинги при клаустрофобии

      Первую картинку представляют большой, «во весь экран», а вторую маленькую и тусклую, помещают в углу. После чего производят «взмах». Картинки меняют местами – желательный образ резко увеличивают. Проводят ежедневно по 5 раз.

      Метод систематической десенсибилизации

      Примерный план занятий:

    • Войти в кабину лифта с терапевтом и пробыть несколько секунд.
    • Войти в кабину лифта самостоятельно.
    • Проехать в кабине 1-2 этажа.
    • Воспроизводится ситуация, когда лифт остановились, и погас свет.
    • Если на любом из этих этапов возникает паника, то занятие моментально прекращают, и переходят к более легким ситуациям.

      Гипнотерапевт дает четкие и однозначные внушения в виде приказов (классический гипноз) или внушает пациенту образы и картинки (эриксоновский гипноз). В последнем случае происходит более мягкое влияние на подсознание.

      Аутотренинг повышает тонус парасимпатического отдела нервной системы и тем самым уменьшает физиологические проявления клаустрофобии.

      Необходимо помнить, что успех психологических тренингов зависит от ряда факторов:

      www.polismed.com

      Литературен Вестник е вестник за литература, литературна критика и изкуство

      „Клаустрофобии“ от Николай Грозни и разпукващата се кора на езика и мястото

      В излязло наскоро интервю за немското списание „Гео“ питат един от създателите на Скайп, естонеца Ян Талин, дали смята, че е възможно всички ние да сме просто част от една симулация, създадена от машини. Какъв, мислите, е неговият отговор?

      Сборникът с разкази „Клаустрофобии“ (изд. „Бегемот“, 2016) от Николай Грозни може да бъде разчетен и като колекция от литературни опити за достигане на пределите и прескачане отвъд една реалност, която силно прилича на точно такава симулация. Разликата е, че Николай Грозни е будист, а не програмист и физик като Талин, а в тази доктрина някак не върви да предположи демиургическа машина в началото на всичко. Симулиция без създател. Реалност без автор.

      Светът от разказите на Грозни е една пулсираща шега – ту раздуваща се до необятни ширини чрез разтварящи се гигантски хармоники от метафори, ту свиваща се до размерите на песъчинка в стъклена бутилка от кока-кола. Затворените из тази смешна симулация герои в изблиците си на вселенска клаустрофобия вършат това, което би вършил всеки на тяхно място – вървят по навик, опипват стените, търсят пролуки… В жизнените си движения неволно излагат на показ грешки в симулацията, поради което например става възможно да влизаш многократно през една и съща врата и всеки път да се оказваш в различни салони за хранене на един ресторант във френския град Монпелие, чиито улици пък подозрително приличат на индийско гето. В този смисъл клаустрофобията, обединяващата 15-те разказа от сборника, се разгръща на едно битийно ниво и сама по себе си представлява метафора на живота, който е сведен до лутане без изход или лутане с многобройни изходи към следващото лутане – спомнете си за Алиса в страната на чудесата.

      „Клаустрофобии”-те на Грозни са абсурдни, сюрреалистични и смешни. Бих определила този вид хумор като будистки хумор, който в една недотам изявена радикалност познаваме и от предишния му роман „Крака на костенурка“. С ведра лекота героите се лутат из кафкиански лабиринти и водят онтологически спорове на места, които формално разпознаваме като Индия, Италия, Франция, България, САЩ и Луната. В същото време неиндийските топоси на разказите са като изтънели и пропукани кори, през които нахлуват мощни източни и будистки форми, образи и мисловни конструкции. Смесването на световете се случва не само вътре в самото повествование. То е заложено също във формата, изявено е и при преливането един в друг на разказите, които понякога смешно се преструват на древни източни свещени текстове. На езиково ниво пък то е прокарано през сложните метафори и повтарящите се почти във всеки разказ схеми и мотиви от вида предложение – отказ, например така: „Паан-уалла ми предложи сладък ухаещ бетел сандвич, и аз отказах. Папагал-уалла ми предложи гигантски говорещ папагал, и аз отказах. Зъболекар-уалла предложи да ми забоде един споен с винт пластмасов зъб някъде в челюстта или в брадата, и аз отказах“… И така още поне десетина пъти от същото, и после отново подобно в следващия разказ.

      Понякога тези сякаш никога несвършващи текстови къдри, макар и забавни, подлагат търпението на читателя на проверка, но едно е сигурното – Грозни е стилист от класа! Това го знаем още от романите му „Вундеркинд“ и „Крака на костенурка“. Той умее да създава атмосфера с премерен език, който избуява във величествена красота, особено в есеистичните части на тези два романа. В „Клаустрофобии“, където всичко е устремено към една граничност, се случва да се залутаме из някое изречение от поне две страници, което сякаш носи и насладата от самата игра със синтаксиса. Макар имената и названията да не са повече от етикети в клаустрофобичната вселена, или именно защото са такива, Грозни прецизно ги подбира – на някой герой лепи сочния епитет омустакатен, стаята е огирляндена, участник в метафизичен спор се нарича Благовест Кривоносов Лъжепитагорски… Абсурдно раздутите измервания на пространството, обсесивните назовавания на числа, години, професии, хобита, зодиакални знаци, заклинания, лични данни, особености и необикновености на героите и местата представляват рамката, в която би трябвало да се разположи субстанцията на света. Целият този нахвърлян фактологически материал набъбва и заема място – реално като страници с текст и метафизично като усещане за оборване на реалността. И понеже според разказвача нищо няма субстанция, тази рамка остава празна и комично поема самата тя функцията да бъде свят, което извиква един неистов будистки смях.

      „Клаустрофобии“, за разлика от другите книги на Грозни, е на места жилава, чете се бавно. Но влезем ли веднъж в нея, разберем ли механизмите, които движат историите, а именно – повторения, мъчителни засядания в повествованието, грандиозни до прекаленост сравнения, то търпението ни ще бъде възнаградено с чистото удоволствие от потапяне в метафизика и смях. Заради многобройните екзотични термини и наименования, в помощ на изгубения читател биха били няколко страници с пояснения или бележки под линия, каквито обаче няма. Или и тази терминологична мъгла е част от плана за голямото объркване? И въпреки цялата клаустрофобична хубост на текстовете, не прекалява ли малко Грозни? Не изхвърча ли понякога един по-нетърпелив читател на някой завой от налудничави метафори хармоники?

      Сборникът излиза в неизвестното издателство „Бегемот“, свързано с автора и негови близки. Този смел и успешен самиздатски проект е повече от само симпатичен. За автора това е възможност да изпробва тип писане с цялата свобода, извън намесата на издателски и редакторски интереси и да си направи книга както си иска. Колко ценя точно тази свобода! Бих преглътнала всички дребни неравности в сборника от уважение към нея. А за читателите най-малкото остава удоволствието да притежават качествена като форма и по будистки изкорубена от субстанция книга, която е и една неистова шега; книга извън издателския мейнстрийм и при това такава, която си струва.

      Да, разбира се! Това е отговорът на Ян Талин, който допълва, че когато работи с хипотези, особено такива, които звучат доста шантаво, винаги си задава простия въпрос: Подчиняват ли се те на физичните закони? Ако не, престава да се занимава с тях. Ако да, продължава да работи върху тях. И да, законите на физиката допускат представата, че живеем в една симулация, създадена от машини.

      litvestnik.wordpress.com

      Магазин – каталог франшиз, франчайзинг предложений для малого бизнеса России за 2018 год – быстро выбрать лучшую и купить франшизу для открытия своего бизнеса

      Добавлено в закладки: 0

      Добро пожаловать! В нашем каталоге франшиз, франчайзинг предложений для малого бизнеса России за 2017 – год, Вы сможете быстро выбрать и купить лучшую франшизу, для открытия своего бизнеса в маленьком городе, среднем по размеру городе или большом мегаполисе. Это своего рода онлайн магазин франшиз, франчайзинг предложений Москвы и Санкт-Петербурга (СПБ) с другими городами России и Украины, по категориям, в который можно добавить свою франшизу в каталог франшиз. Франчайзинг предложения для открытия бизнеса, удобно разделены на рубрики – тематики с подробными условиями и контактами франчайзи, доступными после регистрации, которым можете задать вопрос или заказать обратный звонок, а затем и купить франшизу в нашем магазине, после предварительных переговоров и договоров.

      В каждом франчайзинг предложении, Вы сможете узнать стоимость франшизы и роялти – регулярные, ежемесячные отчисления, требования к помещению, необходимое кол-во персонала, срок окупаемости франшизы, прямые контакты франчайзи и официальный сайт франшизы, год основания и кол-во открытых точек, как своих, так и по франшизе, фотографии открытых, рабочих точек продаж товаров или услуг, видео презентацию, полное описание и другие показатели. В общем – заходите, смотрите, выбирайте, задавайте вопросы представителю франшизы и открывайте бизнес про лучшей, выгодной франшизе в этом 2018 году. Надеемся, предоставляемый объём данных и информации по каждому франчайзинг предложению, внесут ясность, в предлагаемый к покупке бизнес по франшизе, для открытия новой точки в 2017 – году, из этого или какого другого каталога актуальных, новых и выгодных франшиз, для открытия бизнеса под ключ.

      Немного об основных терминах из мира франшиз, франчайзинга и понятиях, для памятки пользователям

      Что такое ФРАНЧАЙЗИНГ – это система организации бизнеса, при которой последний контролируется франчайзи (уполномоченное лицо). В прямые обязанности франчайзи входит продажа услуг или продукта компании в соответствии с установленными и прописанными франчайзером правилами. Завод или компания, производящая продукт или оказывающая услуги, предоставляет франчайзи все свои технологии маркетинга, свой фирменный стиль, основные концепции бренда, рекламную поддержку, а также гарантирует своей репутацией прибыльность бизнеса в будущем. Франшизный пакет, который выдается франчайзи, содержит в себе договор, оговаривающий ежемесячные и/или первоначальные взносы (роялти), передачу прав, позволяющих использовать товарный знак компании, условия аренды помещения, требования к персоналу, поставщикам, оформление и дизайн помещения, и другие составляющие бизнес-процесса. Другими словами, франчайзи обеспечивается всем, что необходимо для успешного начала деятельности даже в случае отсутствия навыков и опыта ведения бизнеса данного типа.

      Кто такой ФРАНЧАЙЗЕР – это юридическое лицо, передающее другому лицу право использования своей торговой марки и лицензии на ведение данного бизнеса. Как правило, в роли франчайзера выступают компании, которые создали свой узнаваемый бренд и успешно себя зарекомендовали на рынке. С помощью франчайзинга становится возможным воспроизведение работающей бизнес-модели, которая выгодна для предпринимателей, стремящихся к приобретению франшизы надежной компании.

      Кто такой ФРАНЧАЙЗИ – это физическое или юридическое лицо, получающее право на использование торговой марки какой-либо кампании и строящее собственный бизнес в соответствии с моделью франчайзера. Обычно за косалтинг, обучение, применение проверенной бизнес-схемы и использование фирменного стиля франчайзи платит роялти. Кроме того, франчайзер помогает франчайзи в организации логистической цепочки и предоставляет скидки на поставку необходимых для бизнеса расходных материалов.

      Что такое ФРАНШИЗА для малого бизнеса – это комплексная система ведения дела, которая сдается в «аренду» франчайзи на определенных условиях, оговаривающихся между франчайзи и франчайзером в специальном договоре.

      Основные виды франшиз: банковская, корпоративная, бизнес в аренду, лицензионная франшиза, серебрянная, золотая франшиза, импортозамещающая, традиционная и последний вид – свободная франшиза.

      Что такое ПРЯМОЙ ФРАНЧАЙЗИНГ – это так называется система отношений, осуществляемых между франчайзи и франчайзером напрямую. Такая система распространена в тех случаях, когда франчайзер и франчайзи находятся в близко расположенных регионах. Международные компании редко используют прямой франчайзинг, так как из-за географической удаленности от франчайзи возникает дезинтегрированность действий, приводящая в конечном итоге к искажению воспроизведения оригинальной модели бизнеса и нарушению условий франшизы. Обычно крупные франчайзи прибегают к данной форме франчайзинга для освоения других рынков и снижения риска, возможного в процессе расширения бизнеса по России в году.

      Основные виды платежей, используемые во франчайзинге, носят название роялти и паушального взноса.

      Основных 2 вида платежей по франшизе – роялти и паушальный взнос.

      Основные виды роялти, при покупке и использовании бренда франшизы: фиксированная сумма, процент с прибыли, процент с маржи, процент заложенный в закупки товара и оборудования + рекламные платежи.

      МАСТЕР-ФРАНШИЗА для малого бизнеса может предоставляться только для одного предпринимателя, которому передаются исключительные права, действующие на территории всей конкретной страны или области. Лицо, владеющее лицензией, имеет право устанавливать роялти и продавать франшизу другим лицам.

      Виды роялти, постоянных отчислений

      На фото слева, показаны основные виды роялти, уплачиваемые при покупке и дальнейшем использовании франшизы:

    • определенная, фиксированная, ежемесячная выплата;
    • процент с прибыли;
    • процент с маржи;
    • процент заложенный в закупки товара и оборудования;
    • рекламные платежи.
    • Основные виды франчайзинга

    • Деловой франчайзинг;
    • сервисный франчайзинг;
    • производственный франчайзинг;
    • сбытовой франчайзинг;
    • комбинированный франчайзинг;
    • прямой франчайзинг;
    • расширенный франчайзинг;
    • территориальный франчайзинг;
    • франшиза для самозанятости;
    • частичный франчайзинг.
    • Подробней про каждый вид расписано на нижеследующем фото.

      Что такое ДОГОВОР КОММЕРЧЕСКОЙ КОНЦЕССИИ, или ДОГОВОР ФРАНЧАЙЗИНГА – это документ, в котором между франчайзером и франчайзи оговариваются сроки «аренды» бизнес-системы, предоставляемой компанией-франчайзером, условия использования товарного знака и фирменного стиля компании, а также другие аспекты ведения бизнеса, важные в юридическом плане.

      Как правильно выбрать франшизу, какие критерии отбора из сотен?

      Основные критерии, согласно которым нужно оценивать предложения франшиз, в процессе выбора.

      Франшизы для малого бизнеса в 2018 году покупают те люди, которые хотят зарабатывать на уже известном бренде, торговой марке, что-бы не усложнять процесс вложения денег и минимизировать свои инвестиционные риски. Готовое бизнес планирование, под ключ.

      И если Вы дочитали до самого низа, то еще раз приветствуем – Добро пожаловать в наш онлайн магазин – каталог франшиз России за год, со всеми контактами и адресами франчайзи, подробными условиями и возможностью быстрого, прямого общения с отделами продаж, выбранных бизнес-франшиз, без посредников! Используйте данный каталог франчайзинг предложений франшиз совершенно бесплатно!

      ☀ Бизнес-Прост.ру создан в помощь малому и среднему бизнесу России и стран СНГ. На сайте собраны лучшие и новые бизнес идеи, примеры бизнес планов с видео, полные пошаговые руководства по открытию бизнеса с нуля, выбор старого и нового оборудования, ведение ИП, каталог франшиз от представителей, образцы шаблонов документов, бланков и форм за 2017-2018 год.

      Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите нажмите здесь чтобы оповестить нас.

      Спасибо за ваше сообщение. В ближайшее время мы исправим ошибку.

      Копирование страницы “Советская аптека”, переписывание полностью или частично — приветствуется, только с активной ссылкой на источник. Карта сайта

      biznes-prost.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation