Головная боль как симптом пмс

Симптомы и лечение ПМС

ПМС (ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ)

ПМС — предменструальный синдром. Почти все женщины периодически испытывают симптомы ПМС перед месячными . Чаще всего это боли в груди (в молочных железах), боли в животе , выделения из груди и коричневые выделения из влагалища, депрессия, раздражительность, угревая сыпь на коже. Около 10% женщин страдают от очень сильных симптомов ПМС, из-за которых они даже становятся нетрудоспособными.

Предменструальный синдромом также называют предменструальным напряжением или предменструальным расстройством. Самое сложное название приведено в справочнике Американской психиатрической ассоциации — дисфорическое расстройство в поздней предменструальной фазе.

Является ли предменструальный синдром гормональным заболеванием или его причиной являются психоэмоциональные нарушения у женщин? В настоящее время есть доказательства того, что ПМС связан с гормональными нарушениями , выраженность которых увеличивается в стрессовой ситуации при возникновении у женщины психоэмоциональных нарушений. Перед месячными изменяется уровень женских гормонов и появляются признаки ПМС, а во время менопаузы ранее ежемесячно повторявшиеся симптомы исчезают.

Однако у женщин с резко выраженными симптомами ПМС редко обнаруживаются столь же значительные отклонения уровня гормонов от нормы. В ходе исследований женщинам, страдающим от симптомов ПМС давали лекарства, нормализующие уровень гормонов, но симптомы ПМС у некоторых женщин при этом не ослабевали. Это говорит о наличии других причин ПМС и вторичном изменении уровня гормонов.

Изучается связь симптомов предменструального синдрома с дисфункцией щитовидной железы, психоэмоциональными расстройствами, нарушениями суточного ритма. Теория о психологических причинах ПМС имеет длинную историю. Первоначально было распространено мнение , что ПМС страдают женщины с неустойчивой нервной системой. Стресс усиливает симптомы предменструального синдрома. Выраженность психоэмоциональных проблем может увеличиваться во время ПМС, т.е. происходит предменструальное усиление. Чаще всего симптомы ПМС возникают в возрасте 25 -30 лет. Многие исследователи обнаруживали, что у женщин, страдающих нарушениями питания, такими, как булимия, неадекватное поведение часто усиливалось в предменструальный период, а употребляющие наркотические средства и алкоголь в это время могут принимать их больше обычного.

У каждой женщины свои симптомы ПМС, которые каждый раз выражены по-разному и могут усиливаться под воздействием разных причин, в том числе при наличии гинекологических заболеваний. В последнее время очень распространено бессимптомное течение гинекологических заболеваний , в том числе передающихся половым путём . Даже патологические выделения из влагалища при таких заболеваниях не всегда бывают. Без анализов отличить их от нормальных выделений сложно. При скрытом течении женских болезней нет боли в животе , кровотечений , нарушений менструального цикла и других симптомов. Поэтому каждой женщине минимум два раза в году необходим профилактический осмотр гинеколога.

Изменения в организме перед месячными

Боль в животе перед месячными и во время месячных

Боль в животе у женщин перед месячными, как и любая боль, часто является симптомом заболевания. Но у большинства здоровых женщин перед месячными или во время месячных появляется тянущая боль внизу живота , которая проходит спустя день-два после их начала, и легкое недомогание — тошнота, головная боль, головокружение. Перед месячными и во время месячных женщине желательно избегать серьезных физических и психологических нагрузок.

Если у женщин с умеренно болезненными месячными есть выбор — избегать нагрузок или нет, то у женщин с сильной болью такого выбора нет — на несколько суток они становятся нетрудоспособными. Большинство женщин с выраженными симптомами ПМС и болью в животе во время месячных не подозревают о том, что нуждаются в лечении, считая свое состояние нормальным.

Боль в груди перед месячными

Боль в груди перед месячными и набухание её – это симптомы одной из форм мастопатии – диффузной. При диффузной мастопатии происходит разрастание соединительной ткани и образование мелких узелков в молочных железах. Как правило, боли в груди исчезают, когда месячные начинаются. Иногда женщины жалуются на появляющиеся перед месячными шарообразные уплотнения в груди, которые обычно исчезают без лечения. Большинство женщин относятся к симптомам диффузной мастопатии спокойно, считая ее неизбежным признаком предменструального синдрома. Но часто эта легкая форма мастопатии переходит в более серьезную.

Выделения перед месячными

В норме выделения перед месячными кремообразные или киселеобразные усиливающися в последние дни менструального цикла.

Белые слизистые выделения или прозрачные слизистые выделения с белыми прожилками в конце цикла перед месячными могут быть симптомом эрозии шейки матки , цервицита (воспаления шейки матки).

Коричневые мажущие кровянистые выделения в конце цикла перед месячными (мазня) могут быть симптомом патологического процесса в матке ( эндометриоз , полип или гиперплазия эндометрия ).

Алые кровянистые выделения за несколько дней перед месячными могут быть симптомом эрозии шейки матки, цервицита.

Жидкие водянистые выделения, приобретающие грязный цвет на прокладке, перед месячными и после них — это часто симптом хронического эндометрита , цервицита.

Можно ли забеременеть перед месячными

Можно забеременеть , если половой акт произошел в любой день менструального цикла — сразу после месячных, перед месячными, во время месячных.

Неопытные женщины часто используют как способ предохранения от беременности календарь безопасных дней. Этот метод предохранения от беременности основан на предположении, что сперматозоид в женских половых путях жизнеспособен около трех дней. Учитывая, что яйцеклетка может быть оплодотворена в течение двух дней после овуляции , можно рассчитать возможный срок зачатия: к предполагаемому дню овуляции (обычно это 13-14-ый день для 28 дневного цикла, и 15-16-ый день для 30-дневного) прибавляют два дня до и после. Получается, для 28-дневного регулярного менструального цикла с одиннадцатого по шестнадцатый дни наступление беременности очень вероятно. Для 30-дневного регулярного менструального цикла «опасными» являются дни с 13 по 18 и так далее. Остальные дни считаются относительно безопасными. Но, используя календарный метод предохранения от беременности и высчитывая безопасные дни, необходимо учитывать, что:

Для того, чтобы иметь большую гарантию безопасности, необходимо добавить по четыре дня перед и после безопасных дней, вычисленных ранее. Но все-таки и этого может оказаться недостаточно, эффективность календарного метода предохранения от беременности очень низкая.

Не надейтесь на метод расчёта безопасных дней, если вы хотите избежать беременности, обращайтесь к гинекологу по вопросам подбора современных противозачаточных препаратов и экстренной контрацепции .

Температура перед месячными

Небольшое повышение температуры тела может быть перед месячными в норме, однако, для того, чтобы убедиться в том, что повышенная температура является вариантом нормы или симптомом ПМС, а не другого заболевания, необходимо обследоваться у гинеколога и терапевта. Иначе может быть пропущено серьезное заболевание.

Базальная температура перед месячными

Базальная температура изменяется в зависимости от периода менструального цикла . Наиболее значительное повышение базальной температуры происходит во время овуляции . В течение нескольких дней после месячных базальная температура держится в районе 36,5-36,9°С, в середине цикла снижается и затем делает резкий скачок на 0,2-0,5 градусов — это значит что произошла овуляция. Точно можно сказать, что овуляция произошла, если базальная температура три дня после овуляции выше, чем температура шесть дней до овуляции. Самая низкая базальная температура перед повышением приходится на день овуляции. С этого дня начинается вырабатываться прогестерон — гормон, повышающий базальную температуру.

Базальная т емпература держится на высоком уровне после овуляции (во второй половине менструального цикла) и падает перед месячными или в их начале. Незначительное понижение базальной температуры после повышения говорит о том, что овуляция закончилась. Как правило, затем температура снова повышается. График базальной температуры при наличии повышения базальной температуры во время овуляции называется двухфазным.

Если же повышение базальной температуры не наблюдалось, это говорит о том, что в этом менструальном цикле овуляции не было и женщина не может забеременеть. Отсутствие овуляции является причиной нарушения менструального цикла и бесплодия . Такой цикл и график базальной температуры называется монофазным. Так как скачок температуры происходит после овуляции, то можно сказать, что заранее предугадать день овуляции невозможно. Только составив и сравнив, как минимум три графика базальной температуры, можно определить овуляцию по последней точке низкой температуры перед скачком. Для точного измерения базальной температуры необходимо строгое соблюдение определенных условий. У многих женщин овуляция происходит нерегулярно. Более точным методом определения овуляции являются современные тесты для определения овуляции.

Правильно определенное время овуляции позволяет:

Бессмысленно составлять графики базальной температуры во время приёма гормональных препаратов. Прием эстрадиола понижает базальную температуру, а приём прогестеронов и комбинированных препаратов повышают её.

Симптомы предменструального синдрома

Если симптомы ПМС выражены очень сильно, это сказывается на отношениях с людьми. Проблема номер один, заставляющая женщин обращаться при ПМС за помощью к гинекологу , — это эмоциональные срывы .

Большинство женщин страдают от одного или нескольких симптомов предменструального синдрома. Здесь приведены самые распространенные признаки ПМС и указан средний процент женщин, у которых они наблюдаются.

www.ginecolog.kiev.ua

Почему перед месячными болит голова

В период ПМС необходимо отказаться от вкусных провокаторов головной боли и мигрени, в первую очередь от шоколада.

Головная боль и мигрень

Часто приступы головной боли и мигрени возникают из-за предменструального синдрома (ПМС). Предменструальный синдром начинается за 2-10 дней до месячных и сопровождается комплексом симптомов, в том, числе головной болью. Головная боль перед месячными – норма, и варьируется от слабой до сильной, очень сильная головная боль называется мигренью.

Мигрень – сильная головная боль, которая сопровождается тошнотой и рвотой. Предменструальная мигрень появляется за 1-7 дней до месячных. Менструальная мигрень проявляется после начала месячных и длится 1-4 дня.

Почему болит голова перед месячными

Месячные обычно сопровождаются несколькими побочными симптомами, включая головную боль. Головная боль у женщин может начаться как в период ПМС (предменструальный синдром), так и в период непосредственно месячных. По данным экспертов 60% всех женщин испытывают головную боль в этот период месяца. Головная боль случается из-за резкого изменения уровня гормонов в организме женщины. Уровень гормонов прогестерона и эстрогена резко понижается, что приводит к головным болям и мигреням. Поэтому у женщин головная боль перед месячными – нормальный симптом для ПМС. И этот тип головной боли относится к гормональным головным болям.

Менструальная мигрень отличается от обычной мигрени. При менструальной мигрени возникают более сильные головные боли, симптомы проявляются сильнее и длятся продолжительнее. Приступ менструальной мигрени может длиться до 72 часов. Менструальные мигрени могут появляться значительно чаще, и хуже поддаваться лечению.

Менструальная мигрень может стать причиной боли во всем теле, в суставах и мышцах. Также мигрень может вызывать сильную усталость. При менструальной мигрени возникает желание выпить алкоголь, съесть что-нибудь соленое, или шоколад.

Обычно приступы головной боли и мигрени проходят во время беременности. Однако у некоторых женщин головная боль и мигрени наблюдаются во время первого триместра.

Лечение при мигренях

Прием болеутоляющих. При сильных приступах мигрени специалисты рекомендуют принимать такие медикаменты как, мефенаминовая кислота, напроксен, ибупрофен, диклофенак. Чтобы избежать начала приступов мигрени, препараты следует начинать пить перед началом ПМС или месячных. Нужно вести менструальный календарь, чтобы точно определить начало мигреней.

Гормон эстроген. Перед началом месячных следует повысить уровень гормона эстрогена, путем приема специальных препаратов. Чтобы не принимать гормональные препараты, разработаны специальные пластыри, которые применяются как, гормонозаместительная терапия. Пластырь с содержанием гормона эстрогена можно приобрести в аптеках. Пластырь прикрепляется на кожу в течение 7 дней перед началом месячных, эстроген попадает в кровь через кожу. Лечение длится неделю, и помогает избавиться от адских болей, не влияя на качество жизни.

Вкусные провокаторы мигрени. Продукты, которые провоцируют мигрень: шоколад, красное вино, сыры с плесенью, соления, засоленная рыба, копчености, колбаса. Все эти продукты следует исключить из рациона.

Как избавиться от головной боли перед месячными?

Следите за рационом питания. В зависимости от того, что ест женщина, она либо относится к тем 60%, которые страдают головной болью, либо не относится. Есть продукты, которые способствуют возникновению головной боли, поэтому необходимо следить за тем, что вы едите. Если женщина страдает сильными головными болями в период ПМС, то нужно забыть про шоколад и шоколадные изделия. Хотя именно в период ПМС хочется шоколадки, но именно шоколад содержащие сладости приводят к развитию головной боли.

Также нужно исключить из рациона алкоголь и орехи, потому, что они тоже способствуют развитию головной боли.

Важно придерживаться питания с низким содержанием соли, чтобы снизить уровень натрия. Ваш рацион питания может либо помочь избавиться от головной боли перед месячными, либо спровоцировать ее.

Кофеин. Знаете ли вы, что 1 чашечка кофе может стать причиной головной боли в период ПМС? Слишком высокий уровень кофеина повышает риск возникновения головной боли, и ухудшает состояние организма. Особенно отрицательно влияют на организм кофеин содержащие напитки в период ПМС. Часто именно кофеин вызывает головную боль в этот период, поэтому сократите потребление кофеина во время ПМС.

Стрессы. Женщины больше подвержены стрессам во время ПМС, потому, что в этот период они более чувствительны эмоционально. Поэтому женщины более подвержены стрессам перед менструацией. Важно настраиваться на позитив и не поддаваться негативным влияниям и настроениям. Делайте все возможное, чтобы уменьшить влияние стресса. Пейте побольше мятного чая, который успокаивает нервную систему. Примите ванну с эфирными маслами, для снятия напряжения. Пройдите в этот период курс расслабляющего массажа. Когда тело меньше напряжено, то организм меньше подвержен стрессам, и головная боль не возникает.

Питательные вещества. Если вы страдаете ежемесячными головными болями, то возможно в организме не хватает питательных элементов. Эксперты рекомендуют принимать кальций, и есть побольше продуктов, которые содержат кальций (молочные продукты). Также магний и витамин В6 положительно влияют на состояние организма и способствуют снижению боли при перед месячными.

Холодотерапия. Лучший способ избавиться от головной боли при ПМС – приложить холодную грелку ко лбу на 15 минут. Терапия холодом помогает снять воспаление и быстро избавляет от головной боли.

Противозачаточные таблетки. Часто после начала приема противозачаточных таблеток многие женщины испытывают головные боли. Но в большинстве случаев боль перед месячными проходит благодаря приему противозачаточных таблеток.

www.likar.info

Когда начинается ПМС?

Когда начинается ПМС – этот вопрос часто можно услышать от женщин. ПМС расшифровывается как предменструальный синдром – это эмоционально-физиологическая нестабильность женского организма, которая провоцирует конфликт с самой собой и окружающими. Чтобы предотвратить это состояние? каждой женщине нужно знать главные правила поведения и особенности своего организма перед приближением менструации.

Сокращение ПМС вошло в лексикон медицинских терминов врачей гинекологов не так давно. Этот синдром характеризуется изменениями в психологическом состоянии и физиологической работе организма девушек и женщин перед началом очередных месячных.

  • нехарактерные для женщины проявления поведения;
  • склонность к началу конфликта на пустом месте;
  • головная боль;
  • беспричинные истерики;
  • быстрая утомляемость и т.д.
  • По данным статистики около 90% всех женщин в мире подвержены развитию ПМС разной силы. Известно почти 150 разных симптомов этого состояния.

    Предменструальный синдром проявляется большим количеством признаков. У некоторых они проявляются особенно сильно, у других – менее интенсивно. Симптомы могут не прекращаться несколько дней, в общем затягиваясь даже на 10 суток. Они классифицируются на физиологические и психологические.

    К психологическим относятся:

    • депрессивные состояния;
    • ощущение угнетенности;
    • стрессы;
    • нервозность;
    • необоснованная агрессия и раздражительность по пустякам;
    • частые смены настроения.
    • Психологические признаки обычно сильно выражены и начинают постепенно развиваться во второй половине цикла. Как правило, сила таких симптомов соответствует работе нервной системы и гормонов.

      К физиологическим относятся:

    • тошнота с рвотой;
    • перепады показателей артериального давления;
    • ноющая боль сердца или покалывание;
    • отеки;
    • увеличение груди;
    • повышается температура – бывает очень редко;
    • прибавка массы тела.

    Физиологические симптомы напрямую зависят от гормонального баланса женщины, от образа ее жизни.

    В 30-е годы 20 века врач-гинеколог Роберт Франк впервые дал определение недугу, который проявляется с разной силой у всех женщин перед наступлением менструации. Назвал он его «предменструальной напряженностью».

    При этом главной причиной недомоганий врач посчитал нарушение баланса гормонов в организме перед месячными. Ученые медики до настоящего времени стараются уточнить причины таких изменений в организме. Ведь в этот период уравновешенные женщины становятся по-настоящему истеричными, конфликтными и эмоциональными особами.

    Было выделено несколько теорий развития ПМС, но все они не могут полноценно описать причины нарушений состояния здоровья перед началом менструации:

    В конкретные дни цикла – как правило, в последние 2 недели – у женщин происходит сбой баланса гормонов между эстрогеном и прогестероном. Это и вызывает психоэмоциональные нарушения, отклонения в функционировании вегетососудистой системы, проблемы с обменно-эндокринными процессами.

    Повышение концентрации гормона эстрогена провоцирует задержку в клетках натрия и воды – в связи с этим появляются отеки, боли в груди, отклонения в работе сердца и сосудов, а также выделительных органов, болит живот.

    Нервозность, плаксивость и утомленность бывают спровоцированы именно гормональными сбоями.

    В соответствии с этой теорией развитие физиологических и психологических отклонений связано с нарушениями водно-солевого баланса. Задержка выведения жидкости, отечность, острое восприятие некоторых запахов, зуд кожного покрова – это последствия нейроэндокринных нарушений.

    Скопление воды в организме перед менструацией часто становится причиной набора лишнего веса. Масса женщины обычно увеличивается на 3 – 5 кг, но со дня наступления месячных эти килограммы уходят сами.

    Нарушения работы ЦНС

    Эта теория причин ПМС считается самой актуальной. Получается, что сбой в эмоциональном и физическом состоянии бывает спровоцирован функциональными расстройствами ЦНС.

    Чем больше возраст женщины, тем ярче проявляются симптомы ПМС, кроме того, повышается склонность к депрессии. Молодые девушки становятся агрессивными и раздражительными, для них характерна частая смена настроения и поведения.

    Учены тщательно изучили факторы риска, связанные с ПМС. К самым частым из них, влияющим на интенсивность проявления ПМС, относятся:

  • европеоидная раса;
  • умственный труд и проживание в больших городах;
  • частые беременности;
  • отсутствие беременности, аборты и выкидыши;
  • патологии мочеполовой системы;
  • гинекологические операции;
  • длительно протекающая молочница половых органов;
  • затяжные депрессии и постоянные стрессы;
  • хроническое утомление;
  • инфекции;
  • побочные действия контрацептивов;
  • неполноценное питание;
  • гиподинамия.
  • Когда начинается ПМС

    Когда начинается ПМС, зависит от физиологических процессов в организме женщины. Каждый день цикла в организме женщины происходят какие-либо изменения в половых органах. В первой половине – процесс созревания яйцеклетки – длится 14 – 16 дней. В середине цикла яйцеклетка покидает фолликул. В оставшиеся до месячных дни организм подготавливает условия к протеканию беременности, если она имеет место, или начинает отторгать лишнее, если она не наступила.

    Когда цикл начинается, женщина чувствует себя хорошо – но с момента выхода яйцеклетки – овуляции – начинаются негативные изменения. Получается, что ПМС начинается в среднем за 1 – 2 недели до месячных. Иногда предменструальный симптом следует сразу за овуляцией.

    За сколько дней до месячных

    Психоэмоциональное и физическое состояние начинает ухудшаться где-то за 2 – 10 дней до менструации. У каждой женщины это время индивидуально и зависит от особенностей ее организма, жизненных условий, темперамента и состояния здоровья.

    Основная причина ПМС – это дисбаланс гормонов. ПМС проходит тяжелей после проведения гинекологических операций.

    Чувство дискомфорта, болевые ощущения и другие патологические изменения начинают происходить за 1 – 10 дней до месячных. Состояние длится до наступления менструации. В ее первый день симптомы постепенно исчезают. При сохранении признаков ПМС нужно посетить гинеколога для консультации.

    Какие признаки ПМС перед месячными? Читайте в статье о причинах и признаках предменструального синдрома у девушек и женщин, отличиях от беременности и необходимом лечении.

    Как отличить ПМС и беременность? Подробности здесь.

    Как облегчить состояние

    Если ПМС у девушки или женщины проходит болезненно и продолжается долго, то требует медицинской коррекции для облегчения состояния и нормализации самочувствия.

    С целью нормализации эмоций назначается прием успокоительных средств с натуральными компонентами – например, Новопассит.

    Для восстановления гормонального баланса назначают гормональные препараты – Дюфастон или Утрожестан. Для купирования боли применяется Диклофенак.

    Следование всем рекомендациям врача позволит уменьшить чувство дискомфорта, интенсивность боли, которая беспокоит женщину при ПМС. При этом нормализуется самочувствие.

    На видео о предменструальном синдроме

    zdorove-zhenshhiny.ru

    ПМС (предменструальный синдром). Симптомы и лечение

    Доброго времени суток, дорогие читатели!

    В данной статье мы рассмотрим вопросы о ПМС: что такое ПМС, причины и признаки ПМС, как облегчить предменструальный синдром и т.д. Итак…

    ПМС (предменструальный синдром) – особый период у многих женщин, возникающий за 2-10 дней до начала менструации (месячных), который характеризуется психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями.

    В разной степени с ПМС сталкиваются около 75% женщин, у 10% из которых, симптомы настолько выражены, что они становятся нетрудоспособными.

    Интересным фактом также является то, что интерес к ПМС в сети проявляют не только женщины, но и мужчины, возможно пытаясь найти разгадку в иногда странном поведении своих половинок.

    У каждой женщины свои индивидуальные симптомы предменструального синдрома и различное их количество. В зависимости от разных факторов признаки ПМС каждый раз могут быть менее или более выражены.

    Симптомы предменструального синдрома:

    • частая смена настроения;
    • плаксивость;
    • забывчивость;
    • беспокойство, чувство страха;
    • приступы раздражительности, агрессии;
    • психологическое напряжение;
    • быстрая утомляемость;
    • повышенный аппетит;
    • отечность;
    • набухание и боль в груди;
    • головокружение;
    • боль внизу живота;
    • боль в пояснице и ногах;
    • учащенное сердцебиение;
    • тошнота;
    • увеличение веса;
    • депрессия.
    • Существует несколько теорий, которые объясняют причины и сложность течения ПМС.

      Гормональная теория. Предполагает, что развитие и течение предменструального синдрома связано с избытком эстрогенов и недостатком прогестерона.

      Теория водной интоксикации. Данная теория считает, что появление и сложность течения ПМС определяется изменениями в системе ренин-ангиотензин-альдостерон и высоким уровнем серотонина.

      Теория простагландиновых нарушений. Объясняет наличие и течение предменструального синдрома изменением баланса простагландина Е1.

      Нарушение обмена нейропептидов (серотонина, дофамина, опиоидов, норадреналина и др.). Меланостимулирующий гормон гипофиза при взаимодействии с бета-эндорфином может способствовать изменению настроения. Эндорфины повышают уровень пролактина, вазопрессина и ингибируют действие простагландина Е в кишечнике, в результате чего наблюдается набухание молочных желез, запор и вздутие живота.

      Развитию ПМС также могут способствовать: авитаминоз, гиповитаминоз (в частности дефицит витаминов B6, A и микроэлементов — кальция, магния и цинка), стресс, роды, аборт, нейроинфекции, генетический фактор (наличие и характер протекания ПМС может передаваться по наследству) и др.

      Классификация ПМС разделяет предменструальный синдром на следующие виды:

      Формы ПМС по преобладанию признаков:

      Отечная форма ПМС. Для данной формы характерны такие симптомы: отеки голеней, лица, пальцев, болезненность и набухание молочных желез, жажда, потливость, кожный зуд, нарушения ЖКТ (диарея или запор, метеоризм), раздражительность, головные боли, суставные боли, прибавка в весе.

      Нейропсихическая форма. Характеризуется раздражительностью, агрессивностью, бессонницей, депрессивным состоянием, апатией, утомляемостью. У некоторых женщин возможны обонятельные и слуховые галлюцинации, грусть, страх, ослабление памяти, суицидальные мысли, беспричинный смех или плач. Также, возможно появление таких симптомов, как головокружение, головная боль, метеоризм, нарушение аппетита, болезненность и набухание молочных желез, сексуальные расстройства.

      Цефалгическая форма. Проявляется неврологической и вегетативно-сосудистой симптоматикой: головня боль с тошнотой, головокружение, понос, рвота, учащенное сердцебиение, боль в области сердца, повышенная чувствительностью к запахам, агрессивность, раздражительность и бессонница.

      Кризовая форма. В данной форме предменструального синдрома возникают симпатоадреналовые кризы, при которых повышается артериальное давление, также могут возникать боли в области сердца, тахикардия и чувство страха. Приступы заканчиваются обычно обильным мочеотделением. Такая форма ПМС может возникнуть из-за стрессовых ситуаций или переутомления, также, может развиться в результате нелеченных отечной, нейропсихической или цефалгической форм. Кризовой форме больше подвержены женщины после 40.

      Формы ПМС по выраженности, длительности и количеству симптомов:

      Легкая форма. Симптомы появляются за 2-10 дней до начала менструации, чаще их 3-4, значительно выражены лишь 1 или 2 симптома.

      Тяжелая форма. Симптомы возникают за 3-14 дней до начала месячных. Всего симптомов 5-12. При этом, 2-5 или все из них выражены максимально.

      Для диагностики ПМС необходимо обратится к гинекологу. Он ознакомится с жалобами и анамнезом пациентки. Поставить диагноз ПМС поможет цикличность приступов заболевания и симптоматика, которая возникает до начала менструации и ослабевает или исчезает при ее появлении.

      Для подтверждения диагноза также необходимо определить уровень гормонов в крови в разные фазы менструального цикла, далее необходимо установить форму ПМС по наличию симптомов, их количеству и тяжести течения.

      При некоторых формах ПМС могут быть назначены следующие обследования:

      Гинекологи рекомендуют женщинам вести ежедневник, в котором следует описывать и отмечать симптомы. Такие записи можно вести в блокноте, а можно установить специальное «женское» приложение в смартфоне, где есть возможность описания всех симптомов по дням. Данные записи помогут поставить диагноз, а также отразят динамику проводимой терапии (при её наличии).

      Как снять или облегчить предменструальный синдром? Лечение предменструального синдрома включает в себя:

      — сбалансированное питание (не рекомендуется употребление спиртных напитков, шоколада и кофеина).

      Предменструальный синдром — препараты

      Лекарственные препараты для лечения предменструального синдрома назначаются строго индивидуально и только врачом, в зависимости от тяжести ПМС и его клинических проявлений.

      При легкой форме синдрома для облегчения самочувствия обычно рекомендуют витамины, препараты магния и успокаивающие (седативные) средства.

      В тяжелых случаях могут назначаться гормональные препараты, антидепрессанты, мочегонные и обезболивающие средства.

      Препараты для снятия или облегчения признаков предменструального синдрома: «Валериана», «Экстаркт пиона», «Глицин», «Саридон», «Беластезин», «Спазмалгон», «Но-шпа».

      Как снять ПМС народными средствами

      Мелисса. 2 ст. ложки мелиссы залейте 1 стаканом кипятка. Дайте постоять 2 часа, процедите и пейте вместо чая.

      Василек синий. 1 ст. ложку цветков василька залейте 1 стаканом кипятка, плотно накройте крышкой и оставьте для настаивания на 30 минут. Процедите и принимайте по 0,5 стакана несколько раз в день.

      Одуванчик. 1 ст. ложку корней одуванчика залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1-2 часа в тепле, процедите. Принимайте по четверти стакана 2-3 раза в день.

      Чай из мяты и лаванды. Заварите мяту или лаванду, и пейте вместо чая.

      Иван-чай. 1 ст. ложку иван-чая залейте 0,5 л воды и поставьте на медленный огонь. Прокипятите в течение 3 минут, снимите с огня, укутайте и дайте постоять 1 час. Процедите и принимайте по четверти стакана перед едой.

      Зверобой с душицей. 1 ст. ложку смеси из 2 частей зверобоя и 1 части душицы залейте стаканом кипятка. Дайте постоять 1 час, после процедите. Когда охладиться принимайте треть стакана за 30 минут до еды. Для вкуса можете добавлять лимон.

      Настойка календулы. Принимайте купленную готовую настойку по 10 капель 3 раза в сутки перед едой.

      Настойка валерианы. Выпейте 20-30 капель настойки.

      Ароматические масла. Зажгите в аромалампе лавандовое, шалфейное или масло чайного дерева, они помогут расслабиться и успокоится.

      Массаж. Легкий массаж облегчит боли. Массаж заключается в поглаживании, разминании, вибрации, пилении и встряхивании прямых и косых мышц живота, грудины, поясницы, позвоночника и ягодичной области.

      Чтобы предменструальный синдром проходил менее болезненно и не доставлял неудобства представительницам прекрасного пола и окружающим их людям, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

      — питайтесь правильно, преимущественно пищей богатой на витамины и микроэлементы;

      — принимайте дополнительно витамины, особенно зимой и весной;

      — ограничьте себя в употреблении кофеиносодержащих напитков – кофе, энергетические напитки;

      — высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха;

      — ведите активный образ жизни (бегайте, катайтесь на велосипеде, роликах, плавайте и т.д.);

      — чаще гуляйте на свежем воздухе;

      — чаще улыбайтесь, старайтесь всегда быть в хорошем настроении;

      — откажитесь от вредных привычек.

      Все вышеперечисленные советы не только облегчат ПМС, но и укрепят здоровье в целом.

      К кому обратится при ПМС?

      Обсудить предменструальный синдром на форуме…

      Теги: что такое пмс, причины предменструального синдрома, как отличить пмс, признаки пмс, как снять предменструальный синдром, как облегчить предменструальный синдром, препараты при пмс

      medicina.dobro-est.com

      Причины и лечение головной боли у женщин перед месячными

      Головные боли — один из симптомов так называемого предменструального синдрома. Это состояние возникает за три-пять дней до начала месячных и характеризуется временными изменениями в самочувствии женщины, обусловленными изменением гормонального фона. Большинство представительниц слабого пола жалуются в этот период на боли в нижней части живота и пояснице, головные боли, тошноту, усиление или отсутствие аппетита, перепады настроения, нарушение стула и мочеиспускания. За один день до начала кровотечения и в первый его день эти проявления достигают своей максимальной интенсивности. Затем они проявляются все слабее с каждым днем и полностью проходят с окончанием кровяных выделений. Для некоторых представительниц прекрасного пола эти изменения проходят неощутимо, практически не влияя на привычный ритм жизни. У других же они выражены настолько, что женщинам невозможно выполнять ежедневные бытовые и рабочие обязанности. Интенсивность проявлений ПМС у каждой женщины индивидуальна и зависит от чувствительности каждого организма к гормональным изменениям.

      Чем предменструальные головные боли отличаются от обычных

      Как видно из самого названия, эти болезненные ощущения возникают в конкретный период менструального цикла и имеют особенные черты: пульсирующий характер, отдающий в глазницы, сильная интенсивность боли. Кроме того, ПМС проявляется комплексом симптомов и головной боли обычно сопутствуют:

    • резкие перепады настроения, часто не поддающиеся логическому объяснению;
    • болезненное восприятие света;
    • резкое чередование высокого давления с низким;
    • болезненность и увеличение молочных желез;
    • приступы головокружения, тошноты, позывы к рвоте;
    • усиленное потоотделение;
    • изменение аппетита и вкусовых пристрастий;
    • ощущение слабости и разбитости;
    • задержка жидкости в тканях лица и головы, а также конечностях;
    • боли в сердце.
    • Почему возникают боли в голове во время месячных

      Причина 1. В разные фазы менструального цикла в организме женщины главенствуют то эстрогены, то прогестерон. Так, в середине цикла в теле представительниц прекрасного пола повышается количество прогестерона и под его руководством происходят изменения, направленные на благополучное зачатие и вынашивание плода. Но при несостоявшемся оплодотворении уровень этого гормона снижается, провоцируя месячные. Именно эти гормональные всплески и являются источником головных болей у некоторых женщин.

      Причина 2. Когда зачатия не произошло, то под воздействием эстрогена начинаются «предмесячные» изменения в женском организме. Этот гормон способен вызывать задержку жидкости в тканях головного мозга, лица и конечностей. Именно отеки теменной и затылочной области проявляются давящими и пульсирующими головными болями.

      Причина 3. Многие представительницы прекрасного пола имеют склонность к мигрени – частым головным болям. Это самостоятельное заболевание, симптомы которого значительно усиливаются в период времени перед началом месячных. Головная боль такого характера имеет ряд специфических признаков, по которым может быть идентифицирована.

      1. Такая боль носит приступообразный характер и длится от нескольких часов до нескольких суток.
      2. Интенсивность боли велика и отличается пульсирующими свойствами.
      3. Локализация боли может располагаться в одной половине головы.
      4. Мигрень часто сопровождается отсутствием аппетита и приступами тошноты и рвотой.
      5. Такое состояние может вызывать непереносимость яркого света, раздражающее действие запахов и вкусов.

      Головные боли, связанные с мигренью, плохо поддаются медикаментозному лечению. И даже те препараты, которые раньше помогали с ней справиться, со временем перестают приносить облегчения. Обычно приступ требуется просто переждать.

      Факторами, способствующими появлению головных болей перед началом менструации, можно назвать эмоциональную нестабильность женщины в это период. Резкая смена настроения, раздражительность и нервозность – все это создает благоприятную атмосферу для головных болей. Кроме того, прием противозачаточных препаратов в несколько раз повышает концентрацию эстрогена, что делает колебания его уровня в разные фазы менструального цикла более резкими.

      Как справиться с головной болью

      Проще всего избавиться от головной боли, приняв нужную таблетку. Врачи рекомендуют использовать для этой цели нестероидные препараты: аспирин, нурофен, кеторал. С мигренью справиться сложнее, унять ее помогут триптаны.

      Эфирные масла мяты, эвкалипта, лаванды, розмарина, сандала станут верными помощниками в борьбе с головной болью. Результат их использования будет не таким быстрым, но зато эффективным, даже в случае ПМС. Применять их можно в виде ингаляций (вдыхания пара с несколькими каплями ароматного масла) или нанесения небольшого количества вещества на кожу запястий или висков, втирающими движениями.

      Холодный компресс или пузырь со льдом на десять-двадцать минут – старое, проверенное средство в борьбе с головной болью.

      Исключение из рациона питания перед началом месячных следующих продуктов, снизит опасность возникновения болей в голове: шоколад и кофе, крепкий чай, печенье, острые специи, молочные изделия, свинина, говядина, печень. А вот пополнить свое меню стоит орехами, свежими фруктами и овощами, мясом птицы, картофелем, кукурузой, мучными изделиями.

      Не лишним будет напомнить общие принципы правильного поведения перед месячными:

    • исключите курение и алкоголь из своей жизни;
    • отдыхайте не менее 7-8 часов в сутки;
    • не перетруждайтесь, соблюдайте баланс труда и отдыха, чаще бывайте на свежем воздухе;
    • следите за питанием, откорректируйте свой рацион;
    • контролируйте свои эмоции, не допуская срывов и переживаний.
    • Головная боль – мучительный симптом, особенно в сочетании с другими проявлениями ПМС. Но с ним можно эффективно бороться с помощью лекарств и других вспомогательных средств.

      mesyachnye.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation