Как лечиться от стрессов

Вирус гриппа ежегодно модифицируется и приспосабливается к новым вакцинам. Но основные принципы лечения гриппа остаются неизменными.

Нужно ли лечить грипп?

Считается, что без лечения грипп проходит через неделю, а лечение болезни занимает 7 дней – спорить с этим шуточным утверждением сложно. Тем не менее, лечить грипп нужно обязательно.

Как лечить грипп? Антивирусными препаратами и средствами для снятия симптомов.

Вирус гриппа вызывает воспалительные процессы в горле, носовых проходах, воздействует на почки и сердце. Если не лечить симптомы гриппа, само заболевание пройдет, но останутся осложнения, лечить которые придется долгие недели. Очень часто воспаление носоглотки идет вглубь, вызывая острый бронхит, гайморит, синусит, пневмонию и т.п. Возможно появление заболеваний почек и сердца.

Именно поэтому в период болезни нужно поддерживать организм симптоматическим лечением.

Грипп стартует с высокой температуры 38-40 °С. Больного охватывает мучительная слабость, ломота в мышцах и суставах, головная боль. Затем появляется насморк – жидкие прозрачные выделения из носа, царапающая боль в горле и кашель. Если симптомы не лечить, очень быстро насморк и воспаление горла уходят вглубь, вызывая появление гайморита, бронхита или пневмонии.

ОРВИ, в отличие от гриппа, начинается появлением насморка и кашля, общее ухудшение самочувствия с повышением температуры начинается не сразу.

Помимо средств для снятия симптомов, чем лечат грипп?

Наиболее эффективны специальные противовирусные препараты. Принимать их имеет смысл только при первых проявлениях заболевания – в первые сутки.

Ремантадин, противовирусный препарат. Прием целесообразен в первые дни болезни. При слабых проявлениях гриппа назначают 50 мг трижды в день. Тяжелые формы гриппа лечат дозой 300 мг однократно и трижды по 50 мг в 1-2 дни болезни.

Интерферон. Порошок растворяют в ампуле кипяченой теплой водой и капают в нос в течение дня.

Оксолиновая мазь. Смазывают ноздри изнутри в течение дня.

Гамма-глобулин, антивирусный препарат. Применяют в виде инъекций при стационарном лечении.

Чем лечиться от гриппа? Причину заболевания лечат антивирусными препаратами, попутно снимают симптомы гриппа, что постепенно в течение пары дней способствует улучшению общего самочувствия больного.

При гриппе показан постельный режим, редко кто в период обострения способен находиться на ногах. Можно тепло укутаться одеялом, приложить к ногам грелку или надеть теплые носки. Врачи советуют при гриппе забыть о работе.

Большое количество жидкости необходимо организму, чтобы вывести все вирусы и патогенные микроорганизмы и осуществлять терморегуляцию. Рекомендуется употреблять до 8 стаканов жидкости в день.

Что полезно пить? Воду, чай с лимоном, медом или вареньем (малина, черная смородина), клюквенный морс, домашний лимонад, имбирный чай, молоко с медом – все должно быть теплое.

Грипп: домашняя санация

Как лечить грипп своими силами?

При первых симптомах – обычно это ломота в костях и мышцах – можно начать прием витамина С. 1-й день принимают 5 таблеток по полграмма, затем – по 2 таблетки. Таблетки можно растворить в теплой воде или чае.

Смешивают поровну мед и лук и каждый час едят довольно неприятную на вкус смесь по чайной ложке.

Когда температура спадет, можно делать горячие ванночки для ног с солью или горчицей. Делают воду такую горячую, насколько можно терпеть, и парят ноги 15 минут, подливая кипяток. Затем ноги насухо вытирают и надевают теплые носки.

Столовую ложку шалфея заваривают в стакане кипящего молока и кипятят 8-10 минут. Настой остужают, процеживают и снова кипятят. Пьют отвар теплым перед сном.

Больной в доме: что делать?

Не нужно навещать больных гриппом.

Желательно изолировать больного в отдельной комнате, особенно от детей и пожилых людей.

Больному выделяют отдельное полотенце и посуду – последнюю желательно кипятить.

Ухаживают за больным в марлевой маске. Чтобы маска защищала от гриппа, ее нужно систематически в течение дня не раз стирают и гладят, а лучше приобрести несколько масок и также стерилизовать их.

Помещение обязательно нужно проветривать, даже если больного мучает озноб – чтобы избавляться от вирусов в помещении.

Грипп: опасные лекарства

Существуют лекарства, которые часто используют при лечении гриппа, но они бесполезны либо опасны для организма.

Чем лечиться при гриппе категорически не рекомендуется?

Антибиотики. Грипп – это вирусное заболевание, антибиотики бесполезны для его лечения и только ослабляют организм, уничтожая полезную микрофлору кишечника. Антибиотики назначают только в тех случаях, когда грипп дал осложнения (гайморит, бронхит, пневмония) для лечения именно осложнений.

Препараты, которые позволяют переносить грипп на ногах. Широко разрекламированные лекарства, обычно порошки, которые «отключают» температуру и болевые ощущения, крайне опасны. Конечно, иногда нужно быть на ногах, и разовый прием «волшебного» препарата может быть необходим. Однако подменять лечение болезни приемом чудо-порошков крайне нежелательно.

Грипп – тяжелое заболевание, при котором показан постельный режим. Продолжать обычную активную жизнь при гриппе нельзя – организм буквально изнашивается. Нормальная температура тела – это благотворная среда для размножения микроорганизмов. Восстановление после перенесения гриппа длится до 2 месяцев – при нормальном лечении и соблюдении постельного режима. Грипп, перенесенный на ногах, наносит организму невосполнимый ущерб, который обернется заболеваниями легких почек, сердца или кишечника.

Грипп: средства народной медицины

Как лечиться от гриппа народными средствами?

При первых симптомах рекомендуется выпить несколько чашек кипятка и улечься в постель, чтобы хорошо пропотеть.

При первых проявлениях болезни натирают ноги водкой, надевают теплые носки, пьют горячий чай с малиной и укладываются в теплую постель – пропотеть.

Советуют при первом проявлении болезни выпить активированный уголь – 3-4 таблетки.

Настой шиповника. Четверть стакана сухих растертых ягод заливают литром кипятка, кипятят 7-8 минут и оставляют настояться на ночь. Процеживают и пьют стакан отвара каждые 3 часа. Пьют отвар на протяжении недели, уменьшая количество приемов до 3 порций в день.

Цветы ромашки, шиповник, цветы липы смешивают равными частями. Чайная ложка продукта заливается стаканом кипятка на 6-7 минут. Выпивают средство в 3 приема до еды.

Редька – хорошо помогает при кашле.

  1. Редьку мелко режут и посыпают сахаром. На один прием – столовая ложка, прием – каждый час.
  2. Редьку трут на терке, отжимают жидкость. Смешивают с медом в равных пропорциях.
  3. Состав надо принимать до еды и на ночь, 2 столовые ложки на 1 прием.
  4. В редьке делают углубление, заливают в него мед. Держат несколько часов в теплом месте. Пьют образовавшийся сок через каждые 4 часа, на 1 прием – столовая ложка.

Хрен натирают и закрывают в банке 15 минут. Затем крышку снимают и дышат над банкой – только носом.

Картофель варят с кожурой, разминают и дышат над паром 15 минут с открытым ртом.

Столовую ложку цветов или плодов калины нужно заварить кипятком (стакан) и покипятить 10 минут. Пьют по столовой ложке средства, 3 приема в день.

Чеснок – губительно воздействует на вирусы.

  • Жевать по дольке чеснока 3 в день.
  • Тертый чеснок смешивают с медом равными долями. Смесь (столовая ложка) заливается теплой водой (стакан), пьют состав перед сном.
  • 5 долек чеснока заливают молоком и кипятят. Пьют отвар до 5-6 раз за день по 1-й чайной ложке.
  • Дольку чеснока держат во рту, посасывая сок.
  • Среднюю головку лука трут на терке, заливают стаканом кипящего молока и настаивают в теплом укрытии полчаса. Пьют в несколько приемов за день.

    Спиртовые настойки часто используют при лечении гриппа.

    1. Зверобой. 100 г травы заливают полулитром водки, средство оставляют в темном месте настаиваться на 10 дней, емкость нужно изредка потряхивать. Столовую ложку настойки разводят в стакане воды и пьют до 3-х раз в день перед приемами пищи по столовой ложке.
    2. Эвкалипт. Готовую аптечную настойку разводят в воде: чайную ложку препарата на чашку воды. Принимают средство до 3-х раз в день меньше чайной ложки на прием.
    3. Алтей. 15 г сушеного корня заливают кипяченой водой – использовать можно только остывшую воду – и настаивают сутки. На 1 прием – 2 чайных ложки, до 5 приемов в день.
    4. Прополис способствует повышению иммунитета.
    5. Кусочек прополиса с горошину держат во рту в течение дня.
    6. Спиртовым экстрактом прополиса пропитывают кусочек сахара и держат его во рту, пока не растает.
    7. Чай с медом, лимоном и черным перцем – хорошее мочегонное и потогонное средство при гриппе.

    8. Для отвара берут цветы и листья – столовую ложку. Травы заливают чашкой кипятка, оставляют на час и процеживают. Готовый отвар выпивают в 3-4 приема за день.
    9. Цветы бузины, коровняка, ромашки и терновника, кору ивы в равных пропорциях смешивают. 5 столовых ложек смеси заваривают в литре кипятка, оставляют настояться 1 час, процеживают. Пьют средство по несколько стаканов в день.
    10. Чем лечится от гриппа большинство людей, находящихся в группе риска: медики, учителя, кондукторы в общественном транспорте? Очень эффективна вакцинация от гриппа. Современные вакцины, привитые до начала сезона простуд, обеспечивают до 90 % защиты от вируса.

      В период эпидемии желательно избегать мест массового скопления людей, перед выходом из дома смазывать ноздри оксолиновой мазью. Носить и периодически менять маски для лица.

      Грипп обязательно нужно лечить в условиях постельного режима, чтобы избежать осложнений.

      grippe.su

      Лечебные свойства этого вещества известны давно и давно применяются в народной медицине. Сегодня мы предлагаем вам Рецепты здоровья с применением обычной соли. Доступность, простота в применении, удивительные заживляющие, дезинфицирующие, противовоспалительные и магические свойства помогут справиться с любой болезнью. Они помогали и помогают сегодня многим. Даже несмотря на утверждение, что соль является белой смертью. А ведь это вещество — настоящее и действенное природное лекарство против многих болезней.

      Лечебное применение NaCl

      Соль применяли еще в древности, но со временем незаслуженно стали забывать. Откройте для себя новые возможности ценнейшего дара, данного нам Землей – матушкой.

    11. Гнойные раны. Вечером на гнойную зону наложить смоченную в солевом растворе рыхлую салфетку, закрепив ее бинтом. Действие будет видно уже по снижению температуры. Рана становится чистой и розовой.
    12. Против стрессов, хандры и бессонницы. Если вы находитесь в черной полосе жизни, если вас стали одолевать негативные мысли, которые омрачают день и не дают покоя ночью, поможет соленая водица. Она соберет негативную энергию, накопленную организмом. А всего-то и нужен стакан воды и ложка столовая NaCl (поваренной). Ставьте стакан с соленой водой в изголовье и ложитесь спокойно спать. А ранним утром посмотрите на воду. Она изменилась, приобрела цвет, возможно появление осадка в виде хлопьев, слизи. Это и есть грязный негатив, который волновал и приносил мучительные беспокойства.
    13. Против отеков на ногах. Если в конце тяжелого рабочего дня ваши ноги налились свинцовой тяжестью и отекли, вспомните о ней. Приготовьте пол-литра горячей воды и растворите в ней три столовых ложки соли. Намочите в растворе хлопчатобумажные полотенца, отожмите и оберните ступни. Сверху наденьте полиэтиленовые кульки, и носки из шерсти. Спокойно спите. С утра порадуетесь легкости в ногах.
    14. Соль лечит наши органы

      Солевые повязки действенны только на те места, к которым прикладываются. Концентрация соли в воде должна быть 8-10 процентной. Ткань для повязок обязательно воздухопроницаемой. Время воздействия 10-15 часов. Благодаря таким повязкам в больных тканях организма произойдет обновление жидкости. Нужно знать, что солевой раствор используется в виде повязок, а не компрессов. Повязки, смоченные таким раствором, должны быть немного горячими.

      Не ждите быстрого выздоровления, хотя его симптомы положительно проявятся в виде облегчения. Вообще результат будет достигнут к 7-10 дням.

    15. Головные боли и насморк. Повязка накладывается на ночь вокруг головы.
    16. Простудные заболевания. Здесь не обойтись без накладывания солевой повязки на область головы, шеи и спины. Излечение наступит через несколько таких процедур без всякого рода последствий.
    17. При воспалении легких. Накладывайте повязку на спину, плотно забинтовав.
    18. При воспалительных очагах в области живота. Повязка накладывается на область болевых ощущений и туго бинтуется. Если она ослабнет, то эффект не будет достигнут.
    19. Рецепты в сочетании с другими ингредиентами

    20. При различных ранах, язвах, для очищения волосяного и кожного покровов. Народная медицина предлагает лечить заболевания чистой сухой солью и с добавками глины, порошка из смеси лекарственных трав.
    21. При укусах насекомыми, ушибах и головной боли. Можно применять раствор с уксусом. 5 колпачков уксуса + один соли. Смесь нужно втирать в больные и пораженные места.
    22. При артритах и экземных ранах. Можно смешать одну столовую ложку NaCl со 100 граммами животного жира. Втирать в больные места до выздоровления.
    23. При воспалениях и болях. Смешать соль и песок (один к одному), подогреть и прикладывать к больным областям.
    24. При растяжении связок. Замесите тесто из муки и соли. Лепешка будет лечебным средством.
    25. При ушибах, головной боли, расширенных венах. Засыпьте ее в мешочек из натуральной ткани, подержите в морозильной камере и прикладывайте на проблемные места.
    26. При ишиасе и радикулите. Эффективней, чем лед, будет компресс из соли со снегом.
    27. Уставшие глаза и возрастные синдромы, раздражение век и воспалительные процессы можно буквально спасти ванночками. Их благоприятное действие еще и укрепит зрительный аппарат.

      В чистой емкости (тазике) приготовьте соленую воду комнатной температуры. Погрузите в нее лицо и откройте глаза на 15 секунд, не больше. Делать процедуру от 3 раз с перерывом в 30 секунд.

      Лечение ротовой полости

      Смесь с маслами: растительным, оливковым, соевым, рыбьим жиром и ароматическими: шалфейным, эвкалиптовым, пихтовым. Прекрасное средство для лечения пародонтозов, запаха изо рта, а также, для чистки зубов.

      Отбелить зубы и приостановить их расшатывание поможет, и смесь равных пропорций соли с медом. Смесь хорошо растереть. Зубы чистят указательным пальцем, захватывая и десна.

      Применение крупной соли в чистке зубов, после любой трапезы, не только укрепляло десны, но и было гарантией их здоровья до глубокой старости.

      Противопростудные носки

      Носки замочить в горячем растворе соли, отжать, одеть на ноги и приложить грелку. Простуду, как рукой снимет. Можно делать противопростудные носки с помощью солевой пыли и сухой горчицы.

      В соединениис овощами – поразительный эффект

      Давно известно, что любое животное при потении начинает терять соль. Кристаллизуясь под шерстью, она вытягивает шлаки. Народная медицина раскрывает и свои секреты. Если приготовить компрессы из овощей (жмыха) и соли, то они отлично помогут в борьбе с неподвижностью суставов, при закупорке капилляров, рассасывании гематом и сильных болях. Компресс нужно ставить на пять часов ежедневно. 7 дней – недельный перерыв – 7 дней – недельный перерыв …

      С помощью таких компрессов из больных клеток оттягиваются шлаки, обезвоживаются болезнетворные микроорганизмы и параллельно, клетки нашего тела насыщаются органикой овощных жмыхов.

      Лечение желудочно-кишечного тракта

      Если пить подсоленную воду при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, то она станет омывать слизистые оболочки желудка и кишечника, а значит, не даст их разъедать никаким кислотам. Наоборот, кислотность нормализуется, укрепятся желудочные сфинктеры, и слизистая быстрее будет эпителизироваться. Заметьте, все без лекарств.

      Вы говорите, что мало едите, но все равно набираете вес. Но вы и мало пьете воды. В век стрессов, дискомфорта, бешеного ритма жизни организм начинает перестраиваться. А главное, он начинает работать на экономию воды. То есть, складировать ее в бедра, живот, плечи, молочные железы и так далее, про запас в виде жировых накоплений. Как в верблюжий горб. Излишки воды не расходуются из-за минимальной подвижности полного человека. Но выход есть. Начните пить подсоленную воду, есть фрукты и овощи, больше двигайтесь.

      При стрессах выпивайте пару стаканов подсоленной воды. Откажитесь от напитков и продуктов, которые могут вызвать жажду, а значит, и обезвоживание.

      Иногда чувство голода может быть обманчивым. Это всего лишь сигнализирует о желании организма пить. Так начинайте каждое утро со стакана подсоленной воды, выпитой натощак. Она будет распределяться по организму, и способствовать выведению отработанной, застоявшейся жидкости через пот и мочу.

      antale.ru

      Когда весь мир против вас: как избавиться от стресса

      Ваше тело постоянно напряжено, вы не можете сосредоточиться на своей работе, а сознание оккупировано мыслями о проблемах? Список дел кажется вам бесконечным, а помощи ждать неоткуда? Вы должны признать, что стресс накрыл вас с головой. И чем больше вы будете погружаться в волны стресса, тем больше вреда нанесете самой себе. Что же можно сделать, чтобы помочь себе, как избавиться от стресса?

      Дать определение стрессу не очень просто. То, что для одного человека является нормально переносимой нагрузкой, для другого становится непосильной ношей. У кого-то стресс проявляется физическими недомоганиями, а у кого-то он вызывает психологический дискомфорт. Да и методы снятия стресса у каждого свои; причем кто-то способен избавляться от напряжения легко и быстро, а кто-то вообще не может сделать это самостоятельно. Но для всех общим является то, что стресс является физической или психической реакцией на внешний или внутренний раздражитель, как правило, довольно длительный.

      Наш организм постоянно приспосабливается к внешним условиям, будь то температура воздуха, чрезмерная работа или реальная либо мнимая угроза. И именно сохранение или потеря этой способности к адаптации может повлиять на вероятность возникновения стресса, который, в свою очередь, оказывает негативное влияние на наше общее благополучие. Но, как ни странно, некоторые виды стресса могут считаться даже полезными для нас.

      Когда сознание констатирует необходимость борьбы или бегства от опасности, то на подсознательном уровне наш организм реагирует моментально: в кровь выбрасывается порция адреналина, в работе органов расставляются приоритеты, и наше тело становится на какое-то время более сильным и выносливым. Это считается здоровой реакцией на возможную опасность, и именно стресс помогает нам достичь такого эффекта. В обычной жизни последствия такого стресса могут приносить нам пользу. Например, стресс, который испытывает спортсмен перед началом соревнований (волнение, сильное желание победить, ожидание борьбы с соперниками), приводит к выделению адреналина; кровь бежит быстрее, принося мышцам больше питания, тело его становится мощнее, и спортсмен ощущает прилив сил.

      После многолетних исследований ученые пришли к убеждению, что стресс имеет прямое отношение к тому, насколько хорошо наш организм может бороться с инфекцией. Существует ряд доказательств, что в экстремальных условиях именно стресс помогает легче перенести травму или болезнь, а в ряде случаев даже избежать заболевания. Вы наверняка встречали описания случаев, когда человек, например, с серьезными переломами ног проходил большие расстояния, чтобы спасти жизнь – свою или другого человека. Или после серьезной травмы не терял сознания до тех пор, пока не получал возможность сообщить о происшествии и убеждался, что помощь будет оказана. Более простой пример – когда вы знаете, что просто не можете сейчас заболеть, потому что идет сессия или необходимо срочно закончить квартальный отчет, то грипп обходит вас стороной, а если уж вы и простуживаетесь, то даже высокая температура падает буквально за пару дней.

      Но убеждены специалисты и в том, что длительное воздействие стресса ослабляет нашу способность бороться с инфекцией. И не только – состояние здоровья вообще заметно ухудшается. Стресс вызывает постоянное чувство усталости, может спровоцировать появление мышечных судорог или сильной головной боли. Он также напрямую связан с возникновением депрессии и тревожного расстройства.

      Каковы последствия стресса?

      Давайте посмотрим правде в глаза: каждая из нас в какой-то момент чувствует, что так или иначе испытывает стресс. Некоторые нашли способы избавления от чрезмерного напряжения; но, если вы похожи на большинство, то у вас тоже иногда просто руки опускаются от бессилия. Стресс буквально преследует нас, ведь современная жизнь каждый день несет нам источники чрезмерного напряжения. И последствия не заставляют себя ждать.

      Исследования специалистов-психологов показали, что более сорока семи процентов современных людей подвержены стрессу. Также опрошенные респонденты, которые живут в условиях постоянно высокого уровня стресса, показали, что они страдают от гипертонии, депрессии, повышенной тревожности и ожирения. И это не случайно: многие тяготеют к тому, что, как нам кажется, способно утешить и расслабить. Мы переедаем, много курим, все свободное время сидим перед телевизором. Конечно, эти «приятности» могут помочь нам отвлечься от стресса, но избавляемся мы от него лишь ненадолго; в конце концов, все те же мысли о проблемах вновь и вновь начинают крутиться в нашем сознании. Да еще к уже существующим проблемам добавляются и последствия нашего нездорового поведения: плохое здоровье, ожирение и постоянная вялость.

      То, насколько мы быстро стареем, тоже напрямую связано с тем, насколько быстро мы способны избавиться от стресса. Вам когда-нибудь приходилось смотреть в глаза по-настоящему счастливого человека солидных лет? Тогда вы должны знать, что такие люди способны не только вести себя, но и выглядеть так, будто они намного моложе собственного возраста. Но если человек подвержен стрессу, то выглядеть моложавым он будет недолго. В то время как краткосрочный стресс может улучшить нашу иммунную систему и память, долгосрочный стресс «включает» процессы, подавляющие скорость деления клеток; процесс их обновления замедляется, и организм обрекается на преждевременное старение. Распространенные заболевания, связанные с длительным стрессом, включают остеопороз и болезнь Альцгеймера. К счастью, некоторые из этих эффектов могут быть сведены к нулю с помощью лекарств или изменения образа жизни.

      Другой медицинский побочный «эффект» от устойчивого стресса проявляется в повышении уровня липидов и холестерина в крови. Это было обнаружено при проведении исследования с группой людей. Каждому участнику было предложено выполнить ряд стрессовых заданий, при этом были зафиксированы их индивидуальные реакции на стресс. Три года спустя та же группа людей была собрана для проверки уровня холестерина в крови. Те участники, которые в течение прошедших трех лет имели более высокий уровень стресса, попали в число имеющих самые высокие и опасные показатели по содержанию холестерина.

      Как женщины и мужчины справляются со стрессом

      Мужчины и женщины переносят стресс совсем по-разному. Существует ряд факторов, которые влияют на это. Традиционно женщины гораздо чаще, чем мужчины, берут на себя функции по уходу и заботе о каждом члене семьи. Это означает, что на наших плечах лежат все хлопоты о здоровье домочадцев, о том, чтобы они были сыты, одеты, обстираны, обшиты и так далее. Мы должны следить за порядком в доме, за наполняемостью холодильника, за равномерным расходованием денежных средств, за выполнением уроков, за правильным развитием детей, – и все это наряду с тем напряжением, которое нам приходится испытывать на работе. Мы сами будем терпеть и холод, и голод, но если наш ребенок или супруг болен, то мы сделаем все возможное, чтобы позаботиться о них. Даже стресс нас не остановит! Поэтому женщины при необходимости быстро избавляются от хандры.

      Если вы спросите мужчин и женщин, что они чувствуют, когда испытывают стресс, вы обнаружите, что ответы кардинально разнятся. Мужчины обычно характеризуют свою реакцию на стрессовую ситуацию так: чувство гнева и бессонница. Женщины же обычно говорят, что самая главная их реакция на стресс – это острое желание поплакать. Большинство женщин также признаются, что в такие моменты они начинают налегать на что-нибудь сладенькое и вкусненькое. А затем такое переедание приводит к снижению энергии, усталости и в конечном итоге к еще большему стрессу.

      Надо сказать, что большинство исследований, касающихся стресса, проводились с участием мужчин. Именно во время таких исследований и было озвучено понятие, что стресс – это реакция «борьбы или бегства», связанная с возможной опасностью. На протяжении десятилетий ученые считали, что такая реакция характерна для всех людей. Только недавно тесты стали проводиться с участием женщин; и тут же было выявлено, что наша реакция на стресс совсем не та, что у мужчин. В большинстве случаев женщины не проявляют стремления «бороться или бежать». Чаще всего инстинкт женщин заставляет их искать защиту более сильного или самой защищать слабого.

      Теперь известно, что женщины, как и мужчины, в условиях стресса испытывают прилив гормонов; но типы этих гормонов отличаются у мужчин и у женщин. Мужчины имеют тенденцию к увеличению содержания тестостерона, который побуждает их к агрессивному поведению. У женщин же увеличивается содержание окситоцина, который может рассеять чувство страха и увеличить инстинктивное желание отдавать заботу.

      Женские проблемы и стресс

      Одна из самых сложных проблем здоровья женщин связана со стрессом и бесплодием. В течение многих лет врачи убеждают своих пациенток, что они забудут о своем бесплодии, как только смогут избавиться от стресса. Десятилетние исследования показали, что уровень стресса у женщин, страдающих бесплодием, равен или даже превышает уровень стресса у пациенток, болеющих раком или имеющих ВИЧ-инфекции. Вот только до сих пор никто не берется точно определить, что является первичным, а что – вторичным: стресс или бесплодие.

      Женщины, находящиеся в сильном стрессе, также подвергаются большому риску испытывать боль в мышцах, в спине, получить повышенное артериальное давление или учащенное сердцебиение. Все это, если не принять меры к избавлению от стресса, может привести к серьезным заболеваниям, например, сердца. Кроме того, те женщины, которые терпят неприятные проявления предменструального синдрома или менопаузы, могут почувствовать более серьезную реакцию организма на стресс. Пациентки, которые указывали, что они страдают от стресса, жаловались также на усиление болей во время менструаций.

      Что можно сделать, чтобы снять стресс?

      Как вы уже, наверное, убедились, излишняя напряженность не может принести пользы вашему организму. Если вам не удалось этого избежать, то самое время поговорить о том, как избавиться от стресса. Один из самых простых способов облегчить свое состояние – это поговорить по душам с близким человеком. Желательно, чтобы это была женщина, ведь именно она сможет понять вас очень хорошо – мы же уже знаем, что мужчины испытывают при стрессе совсем другие эмоции и ощущения. Обсуждая свое состояние, вы можете расслабиться, поделиться своими проблемами и даже получить совет о том, как исправить положение вещей. Вы сможете решить некоторые вопросы, которые беспокоят вас.

      Есть много и других простых и легких способов, чтобы избавить свою жизнь от стресса. Мы поделимся лишь некоторыми из них – надеемся, их будет достаточно, чтобы вы могли вернуть свое спокойствие:

    28. Измените свое отношение к происходящему. Если ситуация, которая вызывает у вас беспокойство, находится вне вашего контроля, то старайтесь поступать следующим образом:
    29. Попробуйте мысленно представить себе самый худший вариант подобной ситуации. У вас ведь не так все критично? Вот и вздохните с облегчением!
    30. Решитесь принять возможный исход, который был бы для вас неприятен. Если уж от вас это не зависит, то это надо просто пережить.
    31. Делайте все возможное, чтобы изменить происходящее к лучшему именно в тот момент, когда это происходит. Если все уже произошло, то не стоит постоянно вспоминать и переживать о том, что вы не смогли сделать то-то или то-то. Теперь уже ничего не изменить, так не стоит травмировать себя постоянными терзаниями.
    32. Старайтесь избегать хаоса. Многие устраивают беспорядок у себя дома или на рабочем месте, объясняя это творческой необходимостью. Но если обстановка, вас окружающая, предельно организована, то это значительно разгружает ваш мозг, снимая с него лишнее напряжение. Даже простая ежедневная уборка на рабочем месте в конце трудового дня способна творить чудеса. Помните, что наша среда является отражением того, что творится в наших умах.
    33. Думайте только о хорошем. Это звучит почти банально, но если вы будете находить время для того, чтобы подумать о чем-то хорошем, что происходит с вами – пусть это даже просто веселое настроение от солнечного денька, — то в вашу голову все реже и реже будут приходить неприятные мысли. Наш мозг способен за один раз сосредоточиться только на чем-то одном, так пусть это будет что-то хорошее!
    34. Походите на массаж. Слишком многие из нас забывают позаботиться о себе, настолько мы бываем заняты спасением мира для других. А ведь хороший массаж способствует расслаблению напряженных мышц. Специалисты утверждают, что прикосновения способны исцелять душевные раны. Так что если вы не можете позволить себе массаж, то почаще просите любимого человека, чтобы он обнял вас.
    35. Проводите время с домашними питомцами. Возьмите с собой собаку на длительную прогулку, или свернитесь калачиком на диване рядом со своей кошкой, прихватив хорошую книгу. Психологи утверждают, что нахождение животных рядом с нами способно снимать психологическое напряжение.
    36. Смейтесь как можно чаще. Вы уже, наверное, знаете, что смех является лучшим лекарством. Поболтайте со своей подружкой о том о сем, или посмотрите хорошую комедию.
    37. Слушайте любимую музыку. Она, как известно, способна творить чудеса в борьбе со стрессом! Если вы любите успокаивающую музыку, устройтесь в уютном уголочке и плывите на волнах мелодии. А если вы предпочитаете музыку громкую и бодрую, то включите ее на максимально возможную громкость и начните подпевать и танцевать. Это поможет вам освободиться от напряжения и подарит ощущение полной свободы.
    38. Выйдите на прогулку. Проведите какое-то время в своем саду, или захватите с собой подругу и погуляйте в ближайшем парке. Нахождение на свежем воздухе и на природе очень успокаивает. А если рядом с вами хорошая подруга, то вы замечательно отвлечетесь от всех проблем.
    39. Полежите в ванной. Приятная, неторопливая процедура принятия ванны поможет вам расслабиться. Теплая вода успокоит ноющие мышцы, а ароматические масла настроят вас на спокойный лад. А если вы еще и свечи зажжете, особенно ароматизированные, то полное удовольствие вам обеспечено!
    40. Займитесь спортом. Купите абонемент в тренажерный зал или запишитесь на йогу. Хорошая физическая нагрузка поможет вам также преодолеть некоторые побочные эффекты от злоупотребления всевозможными вкусностями.
    41. Что касается вашего рациона, то его следует серьезно пересмотреть. Откажитесь от нездоровых продуктов! К сожалению, сахар и кофеин способны заставить вас чувствовать себя физически намного хуже. Старайтесь есть фрукты или салаты, это поможет вам напитать организм витаминами и даст хороший заряд энергии.
    42. Не забывайте, что созерцание ярких красок поднимает настроение. Возьмите краски или карандаши и порисуйте. Вам совсем не обязательно быть великой художницей, чтобы найти освобождение от стресса через самовыражение в искусстве! Даже просто закрашивание картинок в детской книжке-раскраске может стать весьма забавным и успокаивающим занятием.
    43. Выключите телевизор. Если все свободное время смотреть его, то вы не только не отдохнете, но и устанете еще больше. Лучше проведите вечер за прослушиванием хорошей успокаивающей музыки или даже послушайте непривычную для вас тишину. Если у вас есть дети, используйте время, которое больше не будет отбирать у вас телевизор, для настольных игр или других забав вместе с вашими ребятишками. Они будут очень довольны, ведь им так не хватает внимания вечно занятых собой взрослых!
    44. Стресс способен повлиять на качество вашей жизни. Он может происходить из обстоятельств, окружающих вас, или исходить изнутри. От чего бы вы ни испытывали напряжение, обязательно стоит приложить все усилия, чтобы избавиться от стресса. Управляйте своим стрессом, чтобы он не начал управлять вами!

      www.jlady.ru

      Как избавиться от папиллом и какими средствами лечить вирус

      Зная наперечет все свои родинки и веснушки, приходишь в ужас, если вдруг обнаруживаешь на теле неизвестное пятнышко или появившееся новообразование. А особенно если эта родинка или бородавка начинает темнеть, увеличиваться. Как тут не заволноваться. Только врач или опытный косметолог может правильно диагностировать появление папиллом. И сразу же напрашивается логичный вопрос: что это за заболевание и как избавиться от папиллом? Попробуем разобраться.

      Видео о профилактике вируса ПВИ

      Происхождение и природа инфекции

      Папиллома или ПВИ (папилломавирусная инфекция) относится к вирусным инфекционным заболеваниям. Для него характерно появление и развитие на коже и слизистых оболочках выпуклостей, похожих на бородавки на «ножке», иногда они могут быть и на широком основании. Поверхность новообразования неровная, чем-то похожа на кочан цветной капусты в миниатюре. Цвет папилломы разный: от белого до темно-коричневого, а появиться она может всюду: на лице (область вокруг глаз, веки), под мышками, на шее, в зоне декольте, под грудными железами у женщин. Часто вирус папилломы проявляется на слизистых рта, глотки, околоносовых пазух, даже на голосовых связках. Известны случаи, когда ПВИ обнаруживали в слизистой желудка, в мочевом пузыре, но чаще всего она селится на половых органах.

      Как бы там не уверяли, что папилломовирусной инфекцией заражено 80%-90% население земного шара, нельзя игнорировать ее появление и не предпринимать никаких мер. Обычно, иммунная система первой вступает в бой с этим вирусом и успешно его преодолевает, не позволяя охватить весь организм. Но в нынешнее время немногие могут похвастаться здоровым и крепким иммунитетом, поэтому ПВИ атакует все агрессивнее. Принято считать, что находясь в человеческом организме, вирус папилломы накапливается, а при благоприятных условиях (снижении защитных сил, стрессах и т.д.) начинает прогрессировать.

      Беспорядочная половая жизнь, вредные привычки, подверженность стрессам, длительное применение лекарств, посещение мест общего пользования с повышенной влажностью (бассейнов, пляжей) только повышают риск возникновения ПВИ. Заражение чаще всего происходит половым путем или контактно-бытовым, высока вероятность передачи вируса от больной матери новорожденному ребенку. Сама болезнь у взрослого человека проявляется через 2-3 месяца.

      Для лечения папиллом наши читатели успешно используют метод Елены Малышевой. Читать далее >>>

      Кроме внешнего дискомфорта и неудобства, папилломы имеют неприглядный вид, могут повреждаться, тогда происходит воспаление. К тому же под их видом может скрываться онкологическое заболевание – внутриэпидермальный рак. Не стоит самостоятельно пытаться удалить папиллому, это только усугубит общее состояние, начнется инфицирование других органов, воспаление. На вопрос о том, как лечить папилломы, есть несколько вариантов ответов, главное, выбрать правильный. Только нужно помнить, что прежде чем приступать к лечению папилломы, нужно правильно ее диагностировать. Для этого следует пройти осмотр у дерматолога или гинеколога, который возьмет мазок со слизистой влагалища, шейки матки, а с помощью ПЦР (одного из методов исследования) и биопсии убедится в наличии или отсутствии признаков инфицирования. Даже если вирус обнаружен, это еще не повод расстраиваться. Иногда помогают народные средства для удаления папиллом.

      Как избавиться от папилломы

      Народные средства против папилломовируса

      От небольших наростов можно попробовать избавиться при помощи довольно распространенного средства – сока чистотела или одуванчика, которым нужно смазывать новообразование до полного его исчезновения. Папилломовирусная инфекция боится касторового масла и витамина А. В касторовом масле есть кислота, которая способствует исчезновению папиллом. Астрологи тоже имеют свое мнение по поводу лечения ПВИ. Они считают, что лучше всего начать удаление бородавок и папиллом при убывающей Луне. Параллельно с этим нужно укреплять иммунную систему, применяя фитосборы. Курс такой иммунотерапии обычно длится не меньше 3 месяцев.

      Как лечить папилломы

      Но все же нужно забывать, что только врач, основываясь на результатах анализов, может принять верное решение о необходимости и методах лечения. В случае, если на теле или слизистых обнаружены остроконечные кондиломы, то дерматовенеролог, гинеколог (у женщин) и уролог (у мужчин) могут назначить консервативное или деструктивное лечение.

      Консервативное лечение предусматривает комплекс мер по повышению иммунитета и противовирусному лечению. Здесь главное правило – никакого самолечения! Препараты и схему их приема подбирает только специалист.

      Если же на теле появилась папиллома, ее нужно сразу же удалять. Для этого сейчас существует несколько деструктивных методов – физических и химических, которые удаляют остроконечные кондиломы.

      Химические методы лечения заключаются в удаление кондилом с помощью химических препаратов (например, солковагин или солкодерм) А вот физический метод это и электрокоагуляция, и лазерная, и криодеструкция, и радиохирургия.

      Если говорить о самом распространенном и привычном способе удаления папиллом, то это – электрокоагуляция. С ее помощью новообразование на коже удаляется посредством электрического тока высокой частоты. Под его воздействием температура в тканях повышается, идет разрушение папилломы. Хоть при этом кровотечение отсутствует, нельзя сказать, что процедура безболезненная. Рана долго не заживает, принося дискомфорт пациенту. Это минус процедуры электрокоагуляции.

      Криодеструкция сейчас тоже довольно популярна для удаление папилломы. При этом на новообразование воздействуют жидким азотом для заморозки. Метод безболезненный, но использовать его для удаления, например, кондиломы на шейке матки неэффективно, да и восстановительный период после процедуры составляет около полугода.

      Наиболее оптимальным является метод лазерной терапии. В чем же его преимущества?

      Удаление папиллом лазером

      Оно заключается в воздействии на папиллому хирургического лазера, который проникая внутрь новообразования, запаивает кровеносный сосуд, который питает папиллому. Она через 6-8 дней отсыхает и отпадает. Осложнений после такой процедуры почти не бывает, соседние участки не повреждаются, следов, посинений, а тем более рубцов не остается. К тому же удаление папиллом лазером эффективно в том случае, если нужно удалить довольно глубокое новообразование, расположенное в складках кожи, или сливные, плоские кондиломы шейки матки. Организм полностью восстанавливается после лазерной деструкции всего за месяц.

      Воздействие лазера на кожные покровы человека при использовании этого метода регулируется компьютерной программой и специалистом, который проводит процедуру. Сейчас многие косметологические кабинеты и клиники имеют в своем арсенале все необходимое для этой нетравматичной бесконтактной технологии.

      Популярен сейчас и метод лечения папиллом – радиохирургия. Он заключается в том, что высокая энергия радиоволн, так называемый «радионож», удаляет участок ткани с папилломой. Существенным плюсом этого метода является то, что можно не опасаться после применения радиохирургии за повторное развитие кондилом.

      И главное, каким бы методом лечения папилломы вы не воспользовались, помните, что обязательно нужно сдать гистологический анализ, чтобы убедиться в доброкачественном происхождении новообразования на коже, и вплотную заняться иммуномодулирующей терапией. Это позволит избежать появления новых папиллом на теле.

      Вы когда-нибудь пытались избавиться от папиллом? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

      И вы уже думали о лазерном удалении или других процедурах? Оно и понятно, ведь папилломы — это дискомфорт, минус для вашей внешности и риск развития онкологии.

      Но возможно правильнее удалять не следствие, а причину? Поэтому мы рекомендуем прочесть статью Елены Малышевой о лечении бородавок и папиллом. Читать статью >>

      3ladies.su

      Чем можно лечить простуду при беременности

      Во время беременности любая болезнь может привести к неожиданным и неприятным последствиям. Ведь многие лекарства в этот период строго-настрого запрещены, и приходится выбирать между эффективными и наиболее безопасными для ребенка средствами. То же самое касается и такого заболевания, как простуда.

      Простудой называют ряд инфекционных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. К ним относятся ОРВИ, ОРЗ, синусит, отит, ринит, тонзиллит и другие.

      Для всех этих заболеваний свойственны общие симптомы: насморк, кашель, повышение температуры, а в некоторых случаях – болезненные ощущения в горле.

      Вопреки народному мнению, подхватить любую из этих болезней, просто застудив организм, невозможно. Это вирусные заболевания, заражение которыми происходит при контакте с больным человеком. Переохлаждение, которое приводит к снижению защитных сил организма, служит лишь одним из факторов, повышающим риск заражения.

      Причины простуды при беременности

      Организм женщины устроен так, что при беременности самостоятельно понижает функциональность иммунной системы. Плод в какой-то степени является чужеродным телом, и, чтобы он не был отвергнут организмом, защитные системы снижают свою активность.

      Данное состояние называется иммуносупрессией и оно необходимо для предотвращения конфликта между организмом матери и развивающегося малыша.

      В то же время подобное состояние приводит к уязвимости женского организма перед всевозможными вирусными заболеваниями. Именно поэтому основной причиной простуды при вынашивании ребенка можно считать ослабленный иммунитет.

      Любой контакт и даже нахождение в одном помещении с больным человеком в разы повышает вероятность заражения простудным заболеванием.

      Другими факторами, способствующими возникновению болезни, являются: стрессы, длительное нахождение на улице в холодную погоду, аллергия, гастрит, курение, употребление в пищу большого количества сладостей или жирной пищи.

      Влияние простуды на беременность

      Чем опасна и какие последствия простуды на ранних сроках беременности? Первый триместр характеризуется активным формированием тканей и органов малыша. Любая проблема и простуда в организме матери на раннем сроке беременности обязательно отразится на развитии ребенка.

      Как простуда влияет на плод при беременности? Самыми опасными осложнениями простуды являются:

      Простуда опасна не только для малыша. Беременная женщина тоже подвергается риску серьезных осложнений, в числе которых: воспалительные заболевания мочеполовой системы, хронические инфекции, массивная кровопотеря при родах, выход околоплодных вод раньше срока, а также различные осложнения послеродового периода.

      Независимо от того, на каком сроке беременности возникло простудное заболевание, нужно обязательно посетить врача. Только специалист определит тяжесть протекающей болезни и назначит правильное лечение, учитывающее индивидуальные особенности организма беременной женщины.

      Симптомы простуды при беременности

      Любое простудное заболевание в период беременности проявляется у женщины теми же симптомами, что и в обычном состоянии, но из-за пониженного иммунитета болезнь зачастую протекает тяжелее.

      Первые признаки простуды – недомогание, повышенная утомляемость, головные боли. Постепенно состояние будет ухудшаться, через сутки может появиться сильный насморк, сухой кашель, болезненность при глотании, ухудшение аппетита, небольшое повышение температуры (не более 38°С). Активная фаза болезни продолжается около 3-4 дней, после чего, если лечение проводилось правильно, состояние начинает улучшаться.

      Чем лечиться от простуды при беременности

      Лекарства от простуды при беременности

      Какие таблетки и препараты можно от простуды при беременности Для лечения простуды при беременности разрешены следующие препараты:

    45. При высокой температуре – Парацетамол, Панадол (можно применять на любом сроке), Гриппферон, Виферон (со второго триместра).
    46. При насморке помогут растворы для промывания носовых пазух Аквамарис или Долфин. Если выделения из носа очень густые и другие средства не помогают, можно использовать препарат Синупред, но только в таблеточной форме.
    47. При кашле наиболее эффективными средствами считаются Лазолван, Колдрекс бронхо, Тантум верде, АЦЦ, Стопангин, Элюдрил, Гексаспрей.
    48. Боль в горле можно лечить при помощи таких спреев и растворов для полоскания как Мирамистин, Гексорал, Пинасол, Хлоргексидин, Ингалипт. Безопасны будут таблетки Фарингосепт и Лизобакт, которые необходимо рассасывать во рту. Эти таблетки оказывают положительный эффект и при таких тяжелых заболеваниях как ангина, стоматит, фарингит, гингивит и т.д.
    49. Что можно из гомеопатии от простуды во время беременности? Препараты гомеопатического характера разрешены на любом сроке беременности и считаются совершенно безопасными для лечения простудных заболеваний. Наибольшее распространение получили Грипп-хель, Анаферон, Оциллококцинум и Антигриппин.

      Оциллококцинум можно принимать по таблетке в неделю в качестве профилактического средства от всевозможных простудных заболеваний.

      Лечение простуды при беременности народными средствами

      Многие народные средства от простуды при беременности помогают справиться с ней ничуть не хуже медикаментозных препаратов. Но прежде чем их применять, все же следует получить одобрение врача.

      От болей в горле помогут полоскания ромашкой, эвкалиптом, шалфеем, зверобоем, а также раствором соды и соли с добавлением нескольких капель йода. Данные средства снижают воспалительные процессы, а также уничтожают патогенные бактерии.

      При высокой температуре можно использовать народные жаропонижающие средства:

    50. отвар из сушеных листьев малины;
    51. отвар из цветов липы;
    52. растирания тела уксусным раствором;
    53. компрессы из листьев капусты, прикладываемые на грудь;
    54. яблочный отвар – 100 г сушеных яблок заливается литром кипятка;
    55. морковный или свекольный сок.
    56. Облегчают кашель и улучшают отхаркивание такие средства как:

    57. отвар из листьев подорожника, мать-и-мачехи и черной смородины;
    58. луковый отвар: небольшая луковица в шелухе кладется в емкость с водой (вода должна закрыть луковицу), туда же добавляется 4-5 ложек сахара, все это варится около получаса, затем остужается и процеживается. Принимать отвар нужно по чайной ложечке за полчаса до приема пищи.
    59. С насморком помогут справиться промывания носовых пазух следующими растворами:

      • Мята, шиповник и череда берутся в соотношениях 3:1:2, смешиваются, затем две ложки (столовые) этой смеси засыпаются в термос и заливаются стаканом кипятка. Отвар должен настаиваться около 3 часов, затем его следует процедить и промывать им нос утром, днем и вечером.
      • В стакан налить 100 мл теплой воды, добавить пару капель йода и маленькую щепотку соли. Этот раствор нужно закапывать в каждую ноздрю по 3 капли.
      • Несколько листьев алоэ размять до получения сока, смешать этот сок в равных соотношениях с водой и закапывать его в нос по пару капель трижды в день.
      • Режим дня при простуде

        На весь период течения болезни беременной женщине необходимо придерживаться постельного режима. Нужно отменить свои планы, не покидать дом и как можно меньше заниматься делами по дому.

        Кроме того, при простуде следует держать себя в тепле. На ногах надо носить теплые носки, на теле – кофту или шерстяной свитер, большую часть суток проводить, укутавшись одеялом.

        Во время простуды очень важно пить много жидкости. Вода улучшит выведение токсичных веществ из организма, поможет в борьбе с патогенными микроорганизмами. Очень полезны будут морсы из брусники или клюквы, минеральная вода без газа, а также чай с добавлением меда, ромашки, малины или лимона.

        На время болезни нужно отказаться от тяжелой, острой, жирной и жареной пищи. Следует отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам – каши, бульоны, тушеные овощи.

        В рационе обязательно должны присутствовать чеснок и лук, которые являются природными антибиотиками и помогают бороться с вирусными инфекциями.

        Какие методы лечения запрещены при беременности

        Строго запрещены следующие препараты:

      • Левомицетин, Стрептомицин, Тетрациклин, Иммуномодуляторы и спиртовые настойки. Эти средства повышают давление и вызывают учащенное сердцебиение.
      • Аспирин. Он разжижает кровь и усиливает кровотечение. Прием аспирина в 1 триместре может вызвать развитие тяжелых пороков у плода.
      • Индометацин. Резкое повышает давление в легочных артериях, что может привести к гибели плода.
      • Бактрим, Бисептол и другие производные ко-тримоксазола. Могут способствовать развитию волчьей пасти у ребенка.
      • Снотворные и гормональные препараты. Они вызывают патологии в развитии органов и конечностей малыша.
      • Противопоказаны сосудосуживающие капли (Тизин, Оксиметазолин, Нафтизин или Назол). Они негативно влияют на сердечно-сосудистую систему плода.
      • Профилактика простуды при беременности

        Для предотвращения заболевания простудой беременная женщина должна укреплять свой иммунитет. С этой целью нужно почаще гулять на свежем воздухе, больше двигаться и придерживаться сбалансированного рациона питания. Перед посещением людных мест рекомендуется обрабатывать нос оксолиновой мазью.

        Во время эпидемий следует ограничить посещение общественных мест, либо носить марлевые повязки; принимать витаминные комплексы, проводить своевременную вакцинацию, а также почаще проветривать жилое помещение.

        Рекомендации беременной

        • Заниматься самолечением простуды при беременности крайне опасно. При первых признаках болезни понадобится срочно обратиться к врачу, особенно если болезнь сопровождается такими признаками как: высокая температура (более 38 °С), рвота, воспаление миндалин, налет в горле, сильные головные боли, затрудненное дыхание.
        • Малину в лечении простудных заболеваний разрешается применять не ранее 3 триместра беременности. Мед тоже лучше не употреблять в первой половине вынашивания ребенка, поскольку он способствует развитию у малыша аллергии.
        • Витаминные комплексы разрешено принимать только при одобрении врача. Избыток витаминов может вызвать гипервитаминоз, который не менее опасен, чем дефицит витаминов в организме.
        • Видео о простуде во время беременности

          Предлагаем посмотреть видео о простуде во время беременности. В данном видео рассказывается об особенностях лечения простуды при беременности, о разрешенных препаратах и правильном их применении.

          www.beremennost-po-nedeliam.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation