Морская соль снимает стресс

Чем полезна морская соль: целебная сила моря

Соль принимает участие во всех обменных процессах человека, но наиболее полезной является именно натуральная морская соль. Натуральная морская соль получается путем выпаривания морской воды под воздействием солнца. Такая технология позволяет сохранить в соли биологически активные вещества. В чем же состоят полезные свойства морской соли?

Морская соль содержит огромное количество минералов и полезных веществ. В морской соли находится большое количество микроэлементов, необходимых для здоровья человека: калий, йод, хлор, железо, магний, бром, цинк, медь, кремний и т.д. Лечебная сила моря была известна еще в глубокой древности — во времена Гиппократа люди заметили, что соль обладает высокими регенеративными свойствами. Сегодня известно множество процессов, в которых соль принимает непосредственное участие:

  • улучшает эластичность кожи;
  • участвуют в регенерации клеток;
  • обладает антисептическими свойствами;
  • снимает стрессы;
  • имеет болеутоляющие свойства;
  • повышает жизненный тонус.
  • Помимо этого соль обладает и другими полезными свойствами, например, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при проблемах опорно-двигательной системы. Выпаренная морская соль так же полезна, как и та, что находится в составе морской воды.

    Морскую соль нельзя считать панацеей, но она действительно помогает при многих заболеваниях. С помощью нее лечат: гипертонию, зубную боль, отеки, грипп, ангину, артрит, геморрой, подагру, раны, отравления и многое другое. Не правда ли, отличное средство? Ежедневное потребление морской соли может служить для нейтрализации радиоактивного облучения. Из морской соли человек может черпать недостающие организму полезные вещества.

    Как использовать соль для лечения заболеваний?

    Ты решила использовать морскую соль для лечения? Тогда вот несколько рекомендаций для ее применения. Чтобы окунуться в настоящую морскую воду, нужно взять 1,5-2 килограмма морской соли и высыпать ее в ванну. Лучше всего настройся на принятие ванны через пару часов после ужина, но за час до сна.

    Для укрепления иммунитета ванны принимают в течение месяца через день. Оптимальная температура воды — 36 градусов Цельсия. Ты уже использовала ванны с морской солью?

  • Горячие ванны до 42 градусов применяются при невритах, артритах, болезнях печени. Ванну принимай от 5 до 15 минут. Помни, что слишком горячая вода может негативно повлиять на работу сердца и сосудов.
  • Морская соль способствует профилактике опорно-двигательного аппарата, снимает стресс, помогает утром взбодриться. Такие ванны прописывают и новорожденным, которые получили травмы при родах.
  • Если ты хочешь предохранить свой организм от простуды, закалить его и улучшить кровообращение, то делай растирания морской солью. Нужно смешать 500 мл воды, стакан водки, 2 столовые ложки соды и 20 капель йода. Процедуру проводи жесткой мочалкой, а потом оденься без растирания полотенцем.
  • Если у тебя ОРВИ, есть болезни носоглотки, бронхов, ринит, тонзиллит, то проводи ингаляции с морской солью — это сделать очень просто. 2 раза в день по 15 минут ингаляций позволят облегчить течение болезни. 2 столовые ложки соли растворяются в литре воды и кипятятся 5 минут. При заболеваниях носоглотки вдох делается через нос, а при бронхите — через рот, а выдох через нос.
  • Противопоказания к использованию морской соли

    Для применения морской соли есть и противопоказания. При заболеваниях кожи она повышает чувствительность. Поэтому больным куперозом, псориазом, нейродермитом использовать ванны с солью категорически нельзя.

    Женщинам, страдающим аллергией или экземой нельзя использовать соль с ароматическими добавками — она должна быть чистой.

    Соль является доступным лечебным средством, но покупать ее нужно только в аптеках — тогда есть возможность получить качественный и настоящий продукт. А как ты применяешь морскую соль в повседневной жизни? Поделись с нашими читателями впечатлениями!

    amazingwoman.ru

    Морская соль польза. Применение морской соли при лечении болезней

    Морская соль, польза ее для нашего организма, давайте сегодня об этом поговорим. Морская соль наверное всегда у нас ассоциируется с летним отдыхом, морем, отличным настроением, да и целебные свойства моря нам известны с давних времен. Тем более, что морская вода обладает рядом полезных свойств для нашего организма. Повышает наш жизненный тонус, снимает стресс, улучшает эластичность нашей кожи, обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами.

    О том, чем можно заменить обычную соль, можно прочитать в моей статье «Чем можно заменить соль». Я сейчас не призываю всем срочно отказаться от соли и перестать ее есть, но думаю информация чем заменить обычную соль, будет для вас не лишней. Просто привожу вам такие факты, суточная норма соли для здорового человека составляет от 5 до 15 грамм в день, конечно мы ее употребляем гораздо больше нормы, но вот, например, больным гипертонией рекомендуется около 1 грамма соли в день, при болезнях почек, ожирении, при подагре нужно ограничить потребление соли или вообще отказаться от нее.

    Вот видите, бывают болезни, при которых даже врачи нам рекомендуют ограничить потребление соли и вот тогда возникает вопрос, а можно ли заменить соль и чем, вот на все эти вопросы я и отвечаю вам в своей статье. Но сегодня мы поговорим именно о морской соли, о пользе и ее применении, о лечении болезней морской солью.

    Морская соль по сути это хлорид натрия, но в нем содержится огромное количество макро, микроэлементов, минеральных веществ. В составе морской соли содержится около ста минералов, это почти вся таблица Менделеева. Калий, бром, цинк, медь, йод, селен, железо, кальций и другие элементы, являются составляющими морской соли.

    Разница между столовой солью и морской солью.

    В обычной столовой соли сто процентный хлорид натрия, и нет ни каких микроэлементов, так как они разрушаются при обработке соли. Разницу между обычной и морской солью уже давно показали научные исследования. Вот, например, если морскую рыбу поместить в воду, в которой растворена столовая соль, то она очень быстро погибнет, а в растворе морской соли рыба будет жить. Морская соль в отличие от поваренной соли содержит калий, большое количество йода, который просто не заменим для работы щитовидной железы, кроме всего прочего морская соль не вызывает отеки в нашем организме в отличие от обычной соли.

    Как правильно выбрать морскую соль.

    Самой ценной считается серая морская соль, хотя она на вид и невзрачная, но очень полезная, такой цвет она имеет потому что в нее включены частички водорослей, океанической глины, которые обладают антиоксидантными свойствами. При выборе соли обратите внимание, чтобы соль свободно пересыпалась по упаковке, а если соль влажная, значит она отсырела. Ну и конечно лучше всего морскую соль покупать без красителей.

    Как правильно хранить морскую соль.

    Морскую соль вам лучше всего хранить в закрытой таре, в сухом месте, так как морская соль очень быстро впитывает влагу и если не закрыть соль, то она образует комья. Лучше всего морскую соль хранить в стеклянной банке. А чтобы соль у вас не отсырела, можно положить на дно банки в которой будете хранить соль пару столовых ложек риса или кусочек промокаемой бумаги, которые впитают лишнюю влагу.

    Как употреблять морскую соль в пищу.

    В сутки нужно употреблять 5 грамм морской соли.

    1. Морская соль содержит в себе необходимое количество нашему организму микроэлементов.
    2. Благодаря содержанию в морской соли брома и магния из организма уходит лишняя жидкость.
    3. Калий, который содержится в морской соли поддерживает нормальное давление и предупреждает развитие гипертонии, калий также необходим для работы сердечно-сосудистой системы.
    4. Селен, находящийся в морской соли защищает наши клетки от свободных радикалов.
    5. Суточная потребность нашего организма в йоде содержится в 5 граммах морской соли.
    6. Все элементы, которые входят в состав морской соли положительно влияют на наш организм в целом.

    7. Успокаивают нервную систему
    8. Улучшают питание клеток
    9. Снимают стресс
    10. Способствуют заживлению ран
    11. Регулируют гормональный фон
    12. Укрепляют ткани
    13. Снимают аллергические реакции
    14. Укрепляют иммунитет
    15. Улучшают свертываемость крови
    16. Препятствуют образованию анемии
    17. Придают эластичность сосудам
    18. Способствуют работе щитовидной железы
    19. Улучшается состояние волос
    20. Морская соль, польза ее для носа.

      При насморке, гайморите, синусите, при первых признаках простудных заболеваний, наш самый первый помощник это морская соль, даже врачи нам назначают промывать нос раствором морской соли. Раствор морской соли снимает воспалительный процесс и неприятные ощущения в носу. Чтобы приготовить раствор морской соли нам понадобиться один стакан горячей кипяченой воды и одна чайная ложка морской соли, нам нужно растворить соль в воде, а затем подождать пока вода у нас остынет до комнатной температуры. Далее нам будет нужен либо чайник с узким носиком, либо шприц, в который мы набираем соленый раствор. Промывать нос лучше всего над ванной или умывальником наклоняем голову, зажимаем одну ноздрю, а во вторую выливаем раствор, жидкость должна будет перейти через носоглотку и вылиться через вторую ноздрю, это означает, что процедура выполнена правильно. Я всегда при насморке промываю нос раствором морской соли не только себе, но и детям.

      Морская соль при боли в горле.

      При ангине, при болях в горле, приготовьте себе раствор из морской соли, одну чайную ложку соли, нужно растворить в стакане горячей, кипяченой воды, остудить и теплым раствором нужно полоскать горло, в течение минут двадцати после полоскания нужно ничего не кушать. Подробно о том, что нужно делать при боли в горле можно прочесть в моей статье «Что делать если болит горло».

      Морская соль, польза для волос.

      Морская соль популярна для лечения кожи головы и волос. Морскую соль в народной медицине втирают в корни волос это способствует доступу кислорода к корням волос за счет того, что отшелушивается омертвевший слой кожи, стимулируется рост волосяных луковиц, что сказывается благоприятно на росте волос в целом. Нормализуется работа сальных желез, так как убираются излишки кожного сала. Кроме того, морская соль препятствует выпадению волос и содержит все необходимые элементы для их роста.

      Морская соль для ванн.

      Ванны с морской солью укрепляют нашу иммунную систему и оздоравливают организм в целом, они оказывают регенерирующее действие на кожу, улучшают кровообращение, улучшают обмен веществ, улучшают самочувствие, настроение, питают кожу минеральными веществами, укрепляют нервную систему. Чтобы приготовить релаксационную и косметическую ванную нам понадобиться 300 грамм морской соли, которую нужно растворить в горячей воде, а потом добавить в теплую ванную. Чтобы приготовить лечебную ванную используют килограмм соли на сто литров воды. Температура воды в ванной от 35 до 37 градусов, продолжительность приема ванны 15-20 минут.

      Морская соль в лечении мастопатии.

      Разводим солевой раствор, одна столовая ложка морской соли на стакан воды, в несколько раз сложить хлопчатобумажное полотенце, смочить его в растворе соли, а затем положить на грудь.

      Морская соль при прыщах.

      Применят морскую соль наружно для лечения прыщей. Принимая душ нанести морскую соль на пораженные участки тела на 5 минут, нужно соль смыть и нанести опять. Также можно сделать соляные примочки для кожи, для этого нам необходимо растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой, кипяченой воды. Сделать примочки на кожу где есть прыщи, дать высохнуть, а затем умыться теплой водой. И такую процедуру можно проводить ежедневно.

      Морская соль, польза ее для похудения.

      Для борьбы с циллюлитом морскую соль нужно втирать в проблемные места, насыпая соль на мочалку или щетку для массажа тела. Такая процедура выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки, улучшает эластичность кожи. Плюс ко всему можно сделать обертывание с морской солью и морскими водорослями, морскую соль нужно смешать с водорослями, нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой, держать около 30-40 минут, затем смыть и нанести антицеллюлитный крем.

      Морская соль для ногтей.

      Чтобы укрепить ногти и улучшить их внешний вид, нормализовать кровообращение вокруг ногтей, готовят ванночки для ногтей с морской солью. Для приготовления ванночки одну столовую ложку морской соли растворяют в стакане теплой воды. Ванночки с морской солью можно делать вечером, растворить морскую соль в воде и опустить руки на 5-10 минут, курс 2 недели. После процедуры на руки нанести оливковое масло. А для размягчения загрубевшей кожи вокруг ногтя делают теплую ванночку с морской солью и пеной (температура воды до 40 градусов).

      Морская соль при остеохондрозе.

      Морскую соль также используют при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Нам нужно будет один килограмм морской соли смешать с двумя столовыми ложками сухой горчицы и добавить пол стакана воды, все тщательно перемешать и нагреть до 60 градусов, а затем нанести на больное место и прикрыть целлофаном.

      Ингаляции с морской солью.

      Очень эффективны в период ангины, простуды, бронхита, заболеваний и воспаления носоглотки ингаляции с использованием морской солью. Для этого мы две ложки морской соли растворяем в одном литре воды, все это нагреваем на огне в течение 15 минут. Затем дышим над паром укрывшись полотенцем или можно использовать ингалятор. При насморке и воспалении носоглотки, нужно вдыхать пар через нос, а выдыхать через рот, при бронхите наоборот.

      Вот видите морская соль имеет достаточно широкую область применения, а теперь и вам известна польза морской соли для нашего организма. Будьте здоровы.

      domovouyasha.ru

      Соль для ванн, польза и вред, особенности применения, противопоказания

      Тот, кто следит за свои телом и самочувствием, неоднократно слышал о солевых ваннах. Эта процедура активно используется во многих известных салонах красоты. Благодаря ей можно не только улучшить состояние кожи, но и оздоровиться. Такие мероприятия можно провести и в домашних условиях. Что же собой представляет соль для ванн: польза и вред.

      История применения и разновидности солей

      Польза и вред соли для ванн были известны еще в древние времена. Это химическое соединение и раньше использовали не только в пищу. Барышни прошлых лет очень любили принимать ароматные солевые ванны. Благодаря содержанию углекислого натрия вода теряла свою жесткость. Эта процедура помогала унять боли в суставах и мышцах. Ванны с солью отлично расслабляли и снимали ощущение усталости.

      А вот уникальные пищевые свойства были открыты еще в древнем Египте. Отсутствие в питании этого вещества приводило к ухудшению самочувствия, болезням и даже смерти. Тогда достать соль было не так просто.

      Соль входит в состав костей, мышц и нервных волокон. Здоровому человеку необходимо потреблять около 15 г в сутки. Этот минерал обеспечивает сокращение сердечной мышцы, нормальную кислотность желудка, правильную работу ферментов, предотвращение потери жидкости.

      В современном мире раздобыть этот минерал очень легко. Его можно найти в отделах супермаркета, аптеках и мелких розничных магазинах. Представлено два основных вида, которые различаются по богатству своего состава и насыщенностью химическими элементами.

      Поваренная соль. Обычная соль содержит, такие необходимые организму составляющие, как натрия хлорид и калий. Ее часто обогащают дополнительными добавками. Можно встретить йодированную соль. В ванны с поваренной солью добавляют различные масла, отвары трав, экстракты растений.

      Морская соль. Ее состав более богат и разнообразен. Морская соль содержит йод, магний, кремний, железо и другие элементы. Именно этот вид соли используют с оздоровительной целью. Такой минерал способен дополнительно обогатить организм недостающими веществами.

      Какую соль для ванн применить – индивидуальное решение каждого. Выбор зависит от предпочтений и потребности в том или ином элементе.

      Полезные свойства солевых ванн

      Многие задумываются – имеет ли смысл использовать соль для ванн, какие польза и вред от нее. Самого ощутимого эффекта можно достичь, используя соль морскую. Такая процедура отлично успокаивает, избавляет от напряжения, снимает стресс.

      Солевые ванны оказывают следующее положительное влияние на организм:

    21. повышение эластичности и тонуса кожи
    22. устранение прыщей, высыпаний
    23. избавление от токсинов
    24. понижение веса
    25. профилактика инфекций
    26. лечение заболеваний кожи (псориаз, экзема)
    27. укрепление иммунитета
    28. заживление повреждений, ссадин, ран
    29. смягчение натоптышей
    30. Ванны с солью помогают восстановить солевой баланс, унять болевые ощущения. Эта процедура способствует нормализации давления и уровня холестерина. Специалисты рекомендуют принимать ванны с добавлением соли людям, имеющим проблемы с сосудами, суставами, опорно-двигательным аппаратом. Солевые ванны также принимают те, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

      Соль широко применяется в косметологии. Из соли делают скрабы, которые помогают очищать кожу и сужать поры. Ликвидируется проявление «апельсиновой корки». Для укрепления ногтей и размягчения заусенцев делают небольшие ванночки. Часто за этим следует процедура маникюра или педикюра.

      Во многих салонах совмещают применение соли и эфирных масел. Принятие ванны объединяют с ароматерапией. Благодаря этому кожные покровы обогащаются полезными веществами. Кожа становится молодой и увлажненной, а расслабляющий эффект удваивается.

      Проводим процедуру правильно, советы

      Чтобы солевые ванны оказали положительное воздействие, нужно соблюдать некоторые правила:

    31. принимайте ванну вечером перед сном, когда никуда не нужно спешить
    32. предварительно очистите ороговевший слой эпидермиса скрабом
    33. ополаскивайте поверхность тела чистой водой
    34. разотритесь после ванны жестким полотенцем
    35. покройте кожу тонким слоем увлажняющего крема
    36. примите расслабленную позу и отдохните около получаса после процедуры

Нет смысла принимать успокаивающую ванну с солью перед выходом из дома или ответственной встречей. Тогда мероприятие не даст нужного результата, а отдохнуть как следует не получится.

Существует множество рецептов применения соли для ванн:

  1. Снижения веса. Для этого нужно растворить 250 г соли в 100 л воды. Постепенно нужно увеличивать концентрацию до 3 кг на такой же объем. Ванную, температурой около 37°С, принимают не более 20 минут. Лучший результат достигается, когда процедура проводится ежедневно в течение месяца. Усилить эффект поможет курс антицеллюлитного массажа.
  2. Борьба с целлюлитом. Понадобится 200 г морской соли и 200 г соды пищевой. Ингредиенты смешиваются в горячей воде и добавляются в ванну, объемом 100 л. В ванне, температурой 37°С, нужно находится около 10 минут. Разогретое тело обернуть полотенцем на полчаса. После этого необходимо принять контрастный душ.
  3. Избавление от прыщей. Так как соль выступает отличным природным антисептиком, с ее помощью можно бороться с акне. Чтобы приготовить ванну понадобиться 300 г соли с добавлением хвойного экстракта. Со временем нужно увеличить концентрацию до 1 кг. Принимают ванну около 15 минут курсом в 15 процедур. Лучше всего это делать раз в два дня.
  4. С аромамаслами. Эти ванны отлично расслабляют, помогают бороться с целлюлитом, выводят шлаки. В воде нужно развести 200-250 г соли, добавив по две капли апельсинового, лимонного или можжевелового масла. Также подойдут масло мяты, лаванды, шалфея, эвкалипта. Чтобы оно лучше растворилось, нужно предварительно развести масло в стакане молока или сливок, а уже потом добавлять в воду.
  5. С вином. Оригинальный способ побаловать себя. Процедура поможет омолодить кожу, бороться со свободными радикалами, нормализовать водно-липидный баланс. Для этого, помимо соли, в ванну добавляем 1-2 стакана красного вина.

Более подробно о том, как правильно принимать ванны с солью смотрим видео:

Противопоказания к использованию

Если говорить про соль для ванн, пользу и вред, которые она приносит, нужно упомянуть о некоторых противопоказаниях. При некоторых заболеваниях эту процедуру проводить нельзя.

Ограничение в применении накладывается на время беременности и менструации. Горячая ванна может спровоцировать отслойку плаценты или преждевременные роды, особенно если беременность и без того проблемная. Также нельзя принимать солевые ванны людям с сахарным диабетом и опухолями. Откажитесь, если вы страдаете низким или слишком высоким давлением, тромбозом, зависимостью от инсулина.

Также не следует принимать ванны с солью людям, у которых выявлены воспалительные заболевания и туберкулез. Не стоит проходить процедуру при повышенной температуре тела, аритмии, кровотечениях, после хирургических операций. Горячая ванна с солью принесет только вред, если принимать ее в состоянии алкогольного опьянения.

Как видно, даже такая безобидная вещь, как солевая ванна имеет свои противопоказания. Перед началом курса необходимо проконсультироваться у врача насчет состояния здоровья. Лучше не пренебрегать мерами безопасности и слушать специалиста. Тогда ванна с солью принесет только пользу.

vekzhivu.com

Ванны с морской солью

Люди рвутся на морские курорты не только для того, чтобы насладиться тёплым солнцем и насобирать дюжину ракушек на берегу. Море лечит и восстанавливает силы, ведь в нём скрыто множество целебных элементов, необходимых человеческому организму. Люди давно научились выпаривать полезности из морской воды. Теперь в каждой аптеке и косметическом магазине найдётся морская соль для ванн, которая превратит водную процедуру в полезное курортное удовольствие. Регулярные ванны с морской солью помогут со временем добиться потрясающих результатов, оздоровить и укрепить организм.

Польза ванн с морской солью

Красотки, которые любят заботиться о своей коже, знают, как полезна морская соль и её волшебные минералы. Погружаясь в такую ванну, кожа разглаживается, становится молодой и упругой. Клетки снова начинают активно обмениваться питательными веществами.

Магний, входящий в состав морской соли, убирает с тела целлюлитные отложения. Отрицательные ионы, растворившись в воде, снижают стресс. Человеческий организм способен впитывать полезные элементы снаружи, и за микроэлементы моря он непременно отблагодарит здоровьем и прекрасным самочувствием. Водно-солевые процедуры помогут избавиться от следующих недугов:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • атеросклероз;
  • вегетативная дисфункция и нестабильное артериальное давление;
  • заболевания суставов и опорно-двигательной системы;
  • кожные проблемы (дерматиты, акне, экземы);
  • расстройства нервной системы;
  • расслаивание ногтей вследствие дефицита кальция;
  • восстановление гормонального фона за счёт йода;
  • повышение иммунитета с помощью цинка.
  • Каждая ванна с морской солью – это собственный мини-курорт, после которого тело расслабляется, а душа радуется. И не правы те девушки, кто считает, что морская соль предназначена лишь для сброса лишних килограммов. Изменяя уровень концентрации соли в воде, можно влиять на лечебный эффект процедуры.

    Как принимать ванну с морской солью?

    Готовясь к принятию водно-солевых процедур, необходимо учитывать, что всё в этом мире подчиняется правилам, в том числе и взаимодействие с морской солью. Условия целебной ванны с ароматом моря довольно просты:

  • Время пребывания в солёной воде не должно превышать 15 минут.
  • На 1 курс необходимо 10 процедур.
  • Оптимальная температура воды – около 36°C.
  • Уровень воды не должен быть высоким. Для достижения лечебного эффекта, достаточно, если в воду будут погружены ноги и тело до талии.
  • Кожа перед принятием ванны с солью должна быть чистой.
  • При необходимости лечения конкретного заболевания нужно посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний.
  • Для того, чтобы соль хорошо растворилась в воде, её предварительно насыпают в матерчатый мешок и подвешивают на кран. Струя воды будет медленно вымывать содержимое мешка.
  • Концентрация соли воде

    • Если в ванну добавить не более 300 г соли, получится раствор, идеальный для лечения кожных и простудных заболеваний.
    • Если довести концентрацию до 1кг при том же объёме воды, раствор будет благотворно влиять на мышцы и сосуды.
    • Если увеличить содержание соли в воде до 3 кг, можно будет избавиться от болей в позвоночнике и похудеть.
    • При достижении порога в 5 кг концентрация соли оказывается такой высокой, что организм быстро теряет влагу. Такая ванна не безопасна для здоровья. В домашних условиях её проводить не рекомендуется. В этом случае существует угроза для сердца и почек.
    • Рецепты ванн с морской солью

      Ванна с морской солью и хвоей

      Совместное использование хвойного экстракта с солью уже стало традиционным. Такие ванны отлично успокоят после тяжёлых эмоциональных событий и вернут чувство умиротворения.

      В воде растворяют 200 г соли и добавляют хвою. Количество экстракта должно соответствовать указаниям инструкции. Непременное условие: грудная клетка должна находиться над водой.

      Для лечения суставов концентрацию соли необходимо увеличить до 1 кг. Вместо экстракта можно использовать сосновую хвою, молодые веточки и зелёные шишки. Лекарственное сырьё кипятят в воде в течение 30 минут, а затем настаивают 12 часов. Необходимое количество настоя – 2 литра. Время, отводимое на процедуру, не должно превышать 15 минут.

      Ванна с ароматическими маслами

      Подойдёт любой аромат, который нравится. Объём соли 200 г. В готовую солевую ванну добавляют до 10 капель эфирного масла.

      Единственное правило: нельзя смешивать несколько ароматов, поскольку такая комбинация запахов может неприятно удивить, и ванну придётся набирать заново. Лучше запахи чередовать, и при каждой процедуре использовать новый. Эфирно-солевая процедура, помимо лечебного эффекта, поднимет настроение и расслабит перед сном.

      Ванна с отварами трав

      Перед принятием водных процедур, необходимо приготовить травяной отвар. Для этого будет достаточно 1 стакана сухого сбора.

      При обострении ревматизма количество процедур можно увеличить с 10 до 40 на один курс. При этом заболевании используют ромашку аптечную. Берётся 100 г сырья на 1 литр кипятка. Цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут. Полученное снадобье нужно процедить и залить в ванну. Вместо ромашки уместны будут зеленый овёс, гармала обыкновенная или пижма в аналогичных количествах. Разнится лишь время, необходимое для настаивания травы. Пижму, например, настаивают в течение 2 часов. Зеленый овёс наберёт крепость за 20 минут. Оставшуюся кашицу часто используют в качестве компрессов после ванны.

      Другие рецепты лечебных ванн смотрите в статье «Лечебные ванны».

      Даже у здоровых людей возможна непредвиденная реакция на морскую соль. Любое воздействие на организм – это палка с двумя концами, об этом стоит помнить всегда и начинать первую процедуру с осторожностью.

      Противопоказания ванн с морской солью

    • Детский возраст до 5 лет. Малышам разрешается купаться в солёной воде только с разрешения врача. Концентрация при этом должна быть минимальной (2 столовые ложки на 10 литров воды).
    • Слишком чувствительная кожа или аллергия могут спровоцировать эффект, обратный лечебному. И ко всем проблемам добавится зуд и шелушение.
    • Состояние алкогольного опьянения или повышенная температура тела.
    • Онкологические заболевания.
    • Менструация.
    • Обострение заболеваний ЖКТ.
    • Туберкулёз и хронические инфекции.
    • Аритмия, тяжёлая сердечная недостаточность.
    • Беременность.
    • Ванны из морской соли полезны для организма. Особенно они нужны в межсезонный период, когда иммунная система подвергается серьёзным испытаниям. Достаточно одной процедуры, чтобы почувствовать вкус к жизни, поднять настроение, избавиться от раздражения и хандры.

      nmedik.org

      Ванны с морской солью для похудения

      В настоящее время морскую соль можно найти в магазинах и в аптеках в большом ассортименте: с ароматическими маслами, с экстрактами лекарственных растений, с вытяжками из разных цветов (например, розы, ромашки, календулы), с содержанием молока, косметической глины и меда.

      Морскую соль для похудения применяют в ряде процедур: обертываний, ванн, скрабирования, гидромассажа.

      Ванны для похудения с морской солью

      Пожалуй, ванны с применением морской соли являются самым приятным и комфортным методом борьбы с лишними килограммами. Ванны улучшают в организме обменные процессы, увеличивают циркуляцию крови. А благодаря брому и магнию, которые содержатся в морской соли, ванны еще и выгоняют из организма лишнюю жидкость. Соль выгоняет избыточную жидкость из труднодоступных слоев тканей, а кожа впитывает необходимые микроэлементы и минеральные вещества: кальций, калий, сульфаты, магний. Такие ванны могут помочь убрать на коже мелкие растяжки. В общем, солевые ванны благоприятно сказываются на состоянии кожи, делая пиллинг, благодаря чему кожа очень мягко очищается, делается более гладкой, упругой и шелковистой.

      Принимать солевые ванны лучше на ночь. При этом следить, чтобы вода была не более 37 о С. И еще нельзя использовать средства, содержащие мыло.

      Для первой ванны используйте 100 грамм морской соли, и постепенно увеличивайте количество соли до 500 грамм. Что касается времени, то начинать следует с пяти минут, а далее постепенно увеличивать, это необходимо, чтобы кожа привыкла. После принятия ванны с морской солью ополоснитесь под простой водой, промокните тело махровым полотенцем и сразу ложитесь спать.

      Чтобы морская соль лучше растворилась в воде, ее нужно поместить в сито или в тканевый мешок и держать под струей воды. Таким образом, соль лучше растворится и равномерно распределится по всей ванне.

      Солевая ванна с добавлением соды тоже благотворно скажется на организме. Для этого в ванну нужно добавить 300 грамм морской соли и 200 грамм пищевой соды и полежать в такой воде не больше 10 минут. Ванну можно принимать без использования соды. Для этого в ванну необходимо добавить 500 грамм морской соли и полежать в ней не более 20 минут (чтобы сбросить до 500 грамм лишнего веса, этого времени будет вполне достаточно), ведь может начаться раздражение кожи.

      Насыпьте немного морской соли на губку и приложите ее к стопе, это поспособствует расслаблению. Для достижения большего эффекта, после десяти минут отдыха в такой ванне необходимо приступить к массажу тела, особенно уделите внимание самым «проблемным» зонам. Если у вас нет массажера или мочалки из люфы, массаж можно сделать и руками. Проведите 15-20 таких процедур и эффект будет более заметным.

      Морская соль с эфирными маслами

      Для увеличения эффективности таких ванн в нее добавляется косметическая глина или несколько капель эфирного масла, но только такого масла, запах которого вам нравится, в противном случае пользы от принятия ванн не будет.

      Если в солевую ванну добавить 6 капелек можжевелового или кипарисового эфирного масла, то через поры кожи выйдет лишняя вода и токсичные вещества, кроме того, нормализуется обмен веществ.

      Солевая ванна для похудения с добавлением 5 капель апельсинового эфирного масла способна вывести шлаки, нормализовать жировой и углеводный баланс, подарить бодрящий свежий аромат.

      Для солевых ванн для похудения можно выбрать и следующие эфирные масла — мята, лимон, розмарин, имбирь, грейпфрут, кардамон, герань. А также жасмин, ветивер, мандарин, иланг-иланг, лиметта, пачули. Все эти эфирные масла наряду с морской солью увеличат эффект похудения. Данные масла помогут сбросить лишние килограммы, ослабят чувство голода, придадут коже тонус. Смешайте эфирное масло с морской солью или со столовой ложкой миндального масла и тогда масла не будут всплывать. Кроме этого, эфирные масла обладают отличными питательными свойствами.

      Морская соль с отваром трав

      В солевую ванну можно добавить отвар липы. Для этого следует взять 300 грамм коры, семян, листьев, цветков, почек липы и залить пятью литрами воды и поставить на огонь. Как только закипит, необходимо снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться 15 минут, затем процедить, вылить в ванну и полежать в ней не больше 15 минут. Такая ванна способна вывести из организма соль и жир.

      Если липы нет, то можно использовать подорожник, крапиву (имеет потогонное, антимикробное, кровоочистительное действие), одуванчик (выводит шлаки, увеличивает функционирование сальных желез).

      www.allwomens.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation