От анорексии от булимии

Разница между булимией и анорексией

Модели с идеальными параметрами, чинно прохаживающиеся по подиуму и взирающие на нас с обложек глянцевых журналов, считаются у современной молодежи эталоном красоты. Глядя на их стройные тела, многие девушки начинают изводить себя диетами вплоть до полного истощения организма. Другие же юные особы, напротив, «заедают» все свои проблемы огромными порциями вредной и калорийной еды. Обе эти крайности являются серьезными нервно-психическими расстройствами, с каждым годом получающими все более широкое распространение. Поговорим о них подробнее в рамках ответа на вопрос, чем булимия отличается от анорексии.

Булимия – нервно-психическое расстройство, характеризующееся непреодолимой тягой к перееданию. Причисляется специалистами к одному из видов самоповреждения. Для сохранения нормальной массы тела страдающие булимией люди специально вызывают рвоту после еды, а также нередко злоупотребляют слабительными препаратами. Волчий голод может появляться у человека спонтанно, в результате чего он буквально набрасывается на пищу, употребляя ее в огромных количествах. Приступы сопровождаются болями в подложечной области и общей слабостью. Некоторые больные едят не переставая на протяжении всего дня, другие же совершают «набеги на холодильник» лишь по ночам. Булимия может приводить к таким серьезным последствиям, как острая сердечная недостаточность, неврастения, утрата интереса к жизни, лекарственная или наркотическая зависимость. В редких случаях следствием заболевания становится летальный исход.

Анорексия – расстройство приема пищи нервно-психического характера, которое сопровождается отказом от еды с целью снижения веса. Наиболее подвержены данному заболеванию девушки от 14 до 24 лет. Наряду с огромным желанием потерять вес, они испытывают безумный страх перед ожирением. Такие люди не способны объективно воспринимать свою физическую форму. Глядя на себя в зеркало, они видят толстяков, даже если сквозь кожу проступают кости. Симптомами анорексии считаются сниженная активность, раздражительность, грусть, на смену которой периодически приходит эйфория. Потеря веса ведет к возникновению сердечной аритмии, мышечных спазмов, проблем с менструальным циклом. Нередко люди начинают принимать гормональные препараты, предварительно не посоветовавшись со специалистом. Подобные случаи практически не поддаются лечению и приводят к летальному исходу.

Как видно из приведенных определений, оба рассматриваемых недуга являются формами нарушения пищевого поведения на нервно-психической почве. Больные булимией люди страдают от неконтролируемых приступов голода, приводящих к систематическому перееданию. Они либо жуют на протяжении всего дня, либо набрасываются на пищу спонтанно, сметая все, что попадается им на глаза. При этом страдающие недугом индивиды остаются в нормальной физической форме благодаря тому, что вызывают рвоту после еды, делают клизмы и злоупотребляют слабительными средствами. Конечно, булимия влечет определенный вред для здоровья, но его сложно назвать критическим. Обычно ей страдают безвольные и слабохарактерные девушки, которые «заедают» проблему вместо того, чтобы решать ее. Булимия может быть вызвана как расстройствами эндокринной и нервной систем, так и стрессовыми ситуациями. Во втором случае в борьбе с ней помогают антидепрессанты.

Главное отличие булимии от анорексии состоит в том, что последняя проявляется в настойчивом отказе от приема пищи. Человек попросту запрещает себе есть, панически боясь растолстеть и стать непривлекательным в глазах окружающих. В результате он начинает буквально «таять на глазах», постепенно теряя до 50 % от массы тела. Страдающие анорексией люди выглядят очень худыми и болезненными. Несмотря на постоянную слабость, они изматывают себя интенсивными спортивными тренировками, чтобы стать еще стройнее. Наиболее часто анорексия встречается у молодых девушек с низкой самооценкой, обладающих сильным самовнушением и стальной волей. Данное заболевание характеризуется высокой смертностью. Погибает порядка 20 % от всех больных. Одни из них заканчивают жизнь самоубийством, другие умирают от сердечной недостаточности, вызванной истощением организма.

Подведем итог, в чем разница между булимией и анорексией.

thedifference.ru

СВОБОДА ОТ АНОРЕКСИИ И БУЛИМИИ

Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ

Ты находишься на блоге СВОБОДА ОТ АНОРЕКСИИ И БУЛИМИИ .

Этот блог посвящен АНОРЕКСИИ, БУЛИМИИ, а так же другим зависимостям и прочему деструктивному поведению.

Я верю, что расстройства пищевого поведения это болезни психологического и эмоционального плана и поэтому для излечения этих недугов надо лечить в первую очередь душу, а не тело.

Тут ты найдешь информацию о том, как исцелить душу, как научиться жить в ладу со своими мыслями и эмоциями.

Тут ты узнаешь о том, как духовный рост может помочь тебе на пути к свободе от анорексии, булимии и других зависимостей.

Все будет хорошо!

Здравствуйте,у меня тоже началась булимия!На меня нашло такое состояние,типа я никому не нужна,меня никто не любит,нет настоящих друзей(они есть, но далеко от меня!),есть знакомые,но с ними можно только поболтать!Мне очень от этого плохо,не могу так жить.Поэтому нажираюсь,ем, просто,не чуствуя не вкуса,ничего не ощущая,просто чтобы заглушить боль внутри себя,потом болит живот,тошнило один раз!на душе легче!

Лиза, у меня было тоже самое, теперь началась другая радостная и счастливая жизнь. Напиши мне в личку. приходи на группы в скайпе АБА четверг , суббота 19.00 по Москве. Мой ник в скайпе nadlyn9. Моя эл почта nadlyn@yandex.ru

Приходи на собрания анонимных анорексиков и булимиков. Ты не одна с такой проблемой

Я страсть как боюсь показываться!Говорить по телефону,фотографироваться,видеокамеры.Скайп у меня 3 года-я ни разу им не пользовалась,если честно то мне трудно сказать как он работает.Можно я сначала буду читать что тут написано и может у вас есть видео?

Конечно, можно, Татьяна. Так как тебе комфортно

Во мне слишком много детского,моя комната похожа на девчачью,одеваюсь как подросток-окружающие так со мной и обращаются.Родители просто размазали мою душу под своими ножками-им и на себя,и на меня плевать.Сколько себя помню-вечно в поисках других,более нормальных учителей.С мужчинами у меня проблемы-привлекают те что в отца годятся,я им потом претензии,обиды которые всю жизнь хотела отцу,матери сказать.Это очень важно-уметь высказываться,выражать негатив.Потому что он копится и появляется желание умереть.Моё окружение его выражает в бурных скандалах,драках,таких словах что похожи на удар молотком,это очень много сил,времени занимает.Всю жизнь я стыдилась родственников,хотела от них отделится и …оставалась с ними-убитая самооценка.Это похоже на исповедь?Как мне себя вести,что делать?

Тань, у меня тоже было очень много невысказанного гнева на родителей. Мне очень помогли «письма злости», в которых я высказала родителям все что хотела сказать. Эти письма потом сжигаются. Посылать их родителям не надо. Меня это освободило от ненависти к родителям и избавило от чувства незавершенности, недосказанности. Попробуй!

здравствуйте. у меня есть вопросы

давно страдаю от этого недуга,уже успела смириться за 10 лет, но последствия дают о себе знать.. здоровье садится. понимаю что вылечив подорванное пищеварение, не избавлюсь от проблемы,если буду вести себя по тому же сценарию. то почти отпускает,то снова накрывает сумасшествием и невозможностью контролировать себя.. трудно с этим жить,теряется вера в себя, к себе доверие. хочу общения с теми кто может меня понять,кто живет с такой же болезнью под названием булимия и стремится освободиться от оков недуга. как именно мне можно найти их?

в скайпе регулярно проходят собрания аба. Рассписание Пн.7:00 Вт.21:00 Ср.12:00 Чт.7:00 Пт.12:00 Сб.10:00 Вс.10:00 Логин: russianabameeting. Будем рады вас там видеть. Так же очень рекомендую прочесть перевод аба книги. Напишите мне на почту и я вам ее вышлю freefromana@gmail.com

Доброго времени! Подскажите, пожалуйста, актуальное расписание собраний. Я новичек

freefromana.com

От анорексии от булимии

Сейчас не много изданий на русском языке или переведенных на русский язык, которые бы давали ответы на вопросы пищезависимых людей. Книга Джиллиан Райли «Ешь меньше. Прекрати переедать» — одна из них. Я бы назвала ее практическим руководством к действию. Она помогла очень большому количеству людей и, думаю, еще не раз поможет. Если Вы считаете, что зависимы от еды, то эта книга к прочтению обязательна.

Автор говорит о психологической составляющей переедания, разбирает причины и дает практические советы, применимые в жизни. Думаю, каждый из этой книги может вынести, что-то полезное для себя.

Известнейший специалист в области нейро-лингвистического программирования Роберт Дилтс в своей книге «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП» обобщает все достижения, которые были сделаны за последние двадцать пять лет в области нейро-лингвистического программирования. Это сложная наука, учит нас глубже понимать себя, разбираться в своих мыслях, сознании и подсознании, а, также, с помощью НЛП Вы можете изменять свои убеждения, формулировать и создавать новые. Все это необходимо именно в периоды интенсивного самолечения при булимии. Плюс благодаря НЛП очень многие стороны жизни можно видоизменить, а если нет, то уж точно появляется возможность изменить свое отношение к ним.

Думаю, история Жюстин многим читателям сайта окажется близка. Ведь это невыдуманная четырнадцатилетняя девочка, которая заболела анорексией.

Книга предостережение, книга заставляющая задуматься и книга дающая читателям надежду и силы для борьбы с этой коварной болезнью.

«Метод Сильва основывается на

философии позитивного и созидательного отношения к себе, своим

способностям и жизни вообще.»

Очень интересная концепция мироощущения и, так как она полностью основана на всевозможных способах достижения гармонии с самим собой и окружающим миром – это как раз то, чего часто не хватает людям с пищевыми нарушениями, ведь отсутствие гармонии в питании ведет к дисбалансу во всем остальном. Книга дает ответы на множество вопросов и относительно причин возникновения дисбаланса и учит, как вернуть себе гармоничное состояние.

Писательница не дает конкретных рекомендаций по лечению той или иной болезни с помощью медикаментозного вмешательства или нетрадиционных методов лечения, ведь это дело квалифицированных специалистов в области медицины. Книга наполнена общими советами, как сделать свою жизнь позитивнее и приятнее, как научиться иначе относиться к своим вымышленным или реальным проблемам со здоровьем и, самое главное, как научиться любить и принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Все о чем говориться имеет под собой психологические корни и читать «Исцели себя сам» вдвойне интереснее, потому что она написана доступным и ярким языком понятным большинству читателей.

Общество Анонимных Обжор (АО) – это организация созданная в США для объединения людей с пищевыми нарушениями и помощи друг другу. Их концепция работы заимствована у Общества Анонимных Алкоголиков (АА) и основывается на тех же трех составляющих — физической, эмоциональной и духовной. То есть если все эти сферы Вашего существования будут сбалансированы, то болезнь должна отступить.»Книга Анонимных Обжор» содержит в себе истории жизни членов сообщества с пищевыми зависимостями. По словам издателя, она должна учить тому, что такое настоящая надежда, конструктивная борьба и забота друг о друге.

Книга, написанная популярной американской писательницей Элизабет Гилберт, о поиске себя, пусть, и не связана напрямую с пищевыми нарушениями, может быть полезна и интересна читателям. Приведу здесь цитату, из данного произведения, что бы стало понятнее, какой смысл вкладывался в него, ну а сюжет захватывает с самого начала прочтения.

«Поиск счастья — это не только забота о себе и действие для собственной пользы, но и щедрый дар всему миру. Избавившись от страданий, вы больше не стоите у мира на пути, прекращаете быть препятствием — не только для себя самого, но и для остальных. Лишь тогда вы становитесь по-настоящему свободными и готовыми служить людям и наслаждаться общением с ними».

В этой книге рассказывается о интересных фактах, приоткрывающих нам физиологические причины формирования пищевых нарушений. Очень важной составляющей является, то, что предоставленные в ней данные, подтверждены научными исследованиями и наблюдениями.

Хотелось бы обратить особое внимание читателей, на то, что информация в книге о пользе абсолютного вегетарианства не доказана ,т.е. факты против всеядного образа жизни есть, но НЕТ ОБОСНОВАННЫХ ВЕСТКИХ ПРИЧИН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ МОЖНО БЫЛО СЧИТАТЬ ВЕГЕТАРИАНСТВО ИДЕАЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ ПИТАНИЯ. Книга размещена на нашем сайте, для ознакомления, и с поправкой на то, что уважаемый читатель взвесит все ЗА и ПРОТИВ и не будет сразу же испытывать на себе данную концепцию питания, но обратит внимание на то, как формируется привыкание к пище, как реагирует организм на чрезмерное потребление того или иного рода продуктов и, что можно сделать, чтобы уравновесить чувство удовольствия и чувство насыщения.

«Все представленные в данном разделе книги в электронном варианте являются собственностью авторов и распространяются только для ознакомления.»

www.bulimia-newway.com

По данным западных психиатров расстройствами пищевого поведения чаще страдают женщины.

К расстройствам пищевого поведения относят нервную анорексию (отказ от пищи) и нервную булимию (обжорство). Психические нарушения при нервной анорексии и нервной булимии непосредственно влияют на физическое здоровье пациента, приводят к серьезным нарушениям соматического состояния пациента.

Возникающие при нервной анорексии истощение организма и снижение иммунитета способствуют развитию инфекционных заболеваний (туберкулез, пневмония), которые могут приводить к смертельным исходам. Частота смертельных случаев при нервной анорексии превышает 20%. Поэтому важно как можно раньше начать лечение. Инициативу должны проявить близкие заболевшего, потому что сами пациенты к врачу не обращаются или обращаются очень поздно при возникновении серьезных осложнений со здоровьем.

Признаки надвигающейся опасности

Симптомы нарушений в питании могут показаться незначительными и коварно неоднозначными.

  • Неудовлетворенность собственным весом, желание похудеть, особенно если ваш вес в норме или ниже нормы.
  • Искаженное представление о своем теле (вы думаете, что вы полная, хотя все окружающие уверяют вас, что это не так).
  • Чрезмерное увлечение физическими упражнениями.
  • Излишняя озабоченность своим весом и диетой.
  • Приступы волчьего аппетита.
  • Значительные колебания веса тела (три и более килограммов в месяц).
  • Неспособность разграничивать основные чувства, например голод или печаль.
  • Отвращение к определенным видам пищи и необычное пристрастие к другим.
  • Запасание продуктов.
  • Увлечение слабительными, мочегонными и рвотными средствами.
  • Депрессия и расстройства сна.

Общим для людей, больных и анорексией, и булимией является то, что они имеют искаженное представление о своем теле. Не имеет значения, насколько они худые, они все равно считают себя толстыми, хотя знают, что по объективным критериям у них заниженный вес. Наряду с таким неправильным представлением о себе пациентки отрицают очевидное. Многие женщины с расстройствами питания отказываются признать, что с ними не все в порядке, поэтому лечить их трудно.

И у больных анорексией, и у больных булимией контролирование веса тела превращается в важную жизненную цель. Это для них хотя и неудачный, а в некоторых случаях и угрожающий жизни, но способ решать свои проблемы. Булимия может сопровождать нервную анорексию, но может возникнуть и самостоятельно.

Пациенты с нервной булимией следят за своим весом, много занимаются физкультурой, регулярно соблюдают диету, но по крайней мере два раза в неделю у них возникают приступы обжорства. За короткое время они могут съесть огромное количество высококалорийной пищи, при этом часто буквально заглатывают еду, не прожевывая ее и не чувствуя вкуса. Их «кутежи» заканчиваются, когда от переедания начинает болеть живот, и тогда жертва болезни пытается вызвать рвоту или использует большое количество слабительных или мочегонных средства.

Такой цикл может повторяться несколько раз в неделю, а в тяжелых случаях несколько раз в день. Друзья и родственники могут и не знать, что близкий им человек страдает этим расстройством, потому что пируют такие пациенты, как правило, в одиночку. В отличие от пациентов, страдающих нервной анорексией, они не теряют вес так быстро, они могут весить чуть меньше или даже чуть больше нормы для их роста, но их соматическое состояние ухудшается.

У тех больных, которые прибегают к рвоте, слизистая горла, зубы, пищевод постоянно подвергаются воздействию кислого желудочного содержимого. У больных нарушается деятельность поджелудочной железы, которая приводит к гипогликемии. У тех, кто злоупотребляет слабительными и мочегонными средствами, возникают проблемы с кишечником или почками.

Поскольку организм не получает необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ, нарушается электролитный баланс, а в далеко зашедших случаях развивается обезвоживание, истощение и все те изменения внутренних органов, о которых мы говорили при нервной анорексии.

Люди, страдающие нервной анорексией, стараясь снизить вес, усиленно занимаются физическими упражнениями, стремятся постоянно быть на ногах, полагая, что это увеличит расход энергии. Одновременно они начинают упорно ограничивать себя в приеме пищи, несмотря на испытываемое чувство голода.

Чтобы избежать конфликтов в семье из-за недостаточного приема пищи, пациенты создают видимость нормального питания, например, незаметно прячут, а потом выбрасывают «съедаемую» пищу. Некоторые используют для похудания слабительные и мочегонные средства, вызывают рвоту, применяют различные пищевые добавки для снижения веса.

Стойкое и активное ограничение в еде приводит к существенному падению веса тела, дистрофическим изменениям наиболее важных жизненных органов, соматоэндокринным расстройствам, кахексии. Наиболее тяжелые случаи нервной анорексии могут привести к летальному исходу. При потере веса развивается олигоменорея (укороченные, редкие менструации) и аменорея (отсутствие месячных более полугода). Физическая активность постепенно снижается, больные меньше двигаются, больше лежат. Развиваются дистрофические изменения кожи, мышц, внутренних органов (в том числе миокарда – сердечной мышцы). Больные выглядят бледными и истощенными, снижается артериальное давление и температура, появляются признаки анемии, регистрируется значительное снижение сахара крови, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта.

Ничего не понимающие обеспокоенные родственники часто приглашают терапевтов или гинекологов, и поскольку больные тщательно скрывают истинные причины голодания, а вторичные сомато-эндокринные расстройства весьма выражены, здесь возможны диагностические ошибки. Между тем, в таких случаях нужно срочно вызывать психиатра. Чем раньше он начнет лечение, тем меньше опасность развития необратимых осложнений. Таких больных часто приходится госпитализировать из-за резкого истощения. В легких случаях лечение пищевых расстройств может быть амбулаторным.

Лечение должно быть комплексным. В первые дни пребывания в клинике наибольшее внимание уделяется соматическому состоянию пациента (дистрофические изменения миокарда, гипотония, эндокринные нарушения и др.), проводится симптоматическое и общеукрепляющее лечение. При назначении режима питания учитывается состояние желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы. Питание осуществляется специально обученным персоналом, больные находятся под надзором. Расстройство пищевого поведения требует интенсивного и, возможно, длительного лечения у психиатра. Чем раньше начато такое лечение, тем больше шансов на его успех и полное выздоровление.

medportal.ru

БЕРЕГ: выздоровление от булимии, анорексии

246 записей ко всем записям

Ниже описан замечательный пример отношений, когда "вроде мне зла не желают, но что же мне так хреново каждый раз после разговора с этим человеком. "

Могу сказать, Показать полностью… что это ОЧЕНЬ характерная история для людей с расстройствами пищ.поведения. Причем даже после восстановления реальной картины агрессии, выливаемой "другом" на клиента, часто отношения продолжаются в том же ключе и клиент не решается что-то поменять в них (скорее он прекратит их совсем), потому как оч. страшно столкнуться с реакцией на свою злость (ведь чтобы защитить свои границы, нужна злость), и еще: нужно же для этого отступить от картины "идеального себя", который не злится без оч.основательного повода и т.д. (а вдруг мой собеседник ничего такого и не имел ввиду? я же не 100% уверена, что права) . Очень хочется быть правым, белым и пушистым. Но за этим есть своя цена. А можно разрешить себе быть неправым, позлиться например, без "основательных причин", потому что вам показалось, что вас задевают, но вы не уверены так ли это. И принести извинения, если обвинения были ложными (если вы поверили конечно объяснениям собеседника, почему он так себя ведет).

Дело в том, что подруга никогда ей ничего плохого не делала, она не грубит, всегда на ее стороне, поддерживает и заботится о ней. Но последний год клиентка стала бессознательно избегать свою подругу, та же в свою очередь, наоборот, стремится более активно общаться, сама звонит, организует встречи.

При дальнейшем анализе мы выяснили, что подруга обычно вторгалась в личную жизнь клиентки, маскируя это заботой, и давила на основную болевую точку – отсутствие детей на протяжении 8 лет брака. Любую тему она плавно подводила к бездетности клиентки: «вот если бы у вас был ребеночек», «понятно, твой материнский инстинкт плачет», «годы-то идут, ты не молодеешь», «бабий век не долог», «яичники истощаются».

Подруга клиентки была недовольна своей семейной жизнью. Рождение близнецов кардинально изменило ее жизнь, но сказать, что ей это не нравится – социально не приемлемо, и ей приходилось играть роль счастливой мамочки. Но клиентка знала, как ей тяжело без помощи родных и без возможности нанять няню, зарплата у мужа была не большая. Та часто жаловалась, что забыла, что такое сходить на маникюр, хотя до замужества внешность для нее стояла на первом месте из всех жизненных ценностей.

Подобное встречается не так уж и редко, и мишенью для пассивной агрессии может быть выбрана любая болевая точка собеседника. Например, у одной девушки подруги постоянно давили на то, что она не замужем, и любую встречу разворачивали вокруг «неудачи» подруги. Естественно, со временем она перестала ходить на совместные мероприятия.

Пассивная агрессия – это нападение с целью нанесения морального, психологического ущерба. Основная характеристика пассивного агрессора – это подавление гнева, злости или обиды. Этот человек не может выражать свои негативные чувства, поэтому за него это будет делать выбранная им жертва. Накопленное напряжение у пассивных агрессоров может находить выход несколькими способами.

Бездействие. Они обещают, что сделают что-то, но не делают этого. Понятно, что тот, кого обманули, испытывает по этому поводу негативные чувства.

Подстава. Чаще ее используют дети. Сделать вид, что пострадал, и дождаться, чтобы наказали другого. Хотя в рабочих коллективах тоже часто случается.

Обесценивание. «Не думала, что тебе такая машина по карману. Хотя лучше бы вложила эти деньги…». Обычно генератор этого вида агрессии — зависть.

Бойкот. Довольно часто используют супруги.

Перевертыш. Умение так перевернуть ситуацию, чтобы другой стал виноватым.

Несоответствие слов и действий. Человек вроде говорит, что любит, а все его действия кричат совершенно о другом.

Сплетни и наговоры. Обычно используются в рабочих коллективах.

Газлайтинг. Это когда человека пытаются убедить, что у него не все в порядке с головой и он неправильно воспринимает реальность.

Изгнание. Можно отнести и к пассивной, и к активной агрессии. Особенно, когда другому некуда идти или он лишен финансов.

Сарказм. «С тобой хорошо в бою. – Почему? – Потому что за твоими размерами впятером укрыться можно».

«Вы всегда так глупы или сегодня особый случай?» Доктор Хаус.

Обычно пассивные агрессоры – это эмоционально незрелые люди. Им сложно как выражать свои чувства, так и брать ответственность за свою жизнь. Так во всем, что происходит в их жизни, виноваты другие, судьба, обстоятельства. Для женщин пассивных агрессоров в семейной жизни чаще характерно давление на чувство вины. Они могут месяцами молчать, изводя супруга своей тихой агрессией. «Посмотри, что ты наделал! Видишь, как я страдаю? Давай искупай свою вину!»

Что делать, если пассивную агрессию проявляют по отношению к вам?

Относитесь с вниманием к своим чувствам. Если вы начинаете ощущать, что «закипаете» или испытываете какое-то дискомфортное чувство, скажите себе «Стоп -а что происходит?».

Подавляя свои чувства, вы рискуете стать таким же агрессором.

Столкнувшись с этим, спокойно скажите о своих чувствах и предложите приемлемые для вас способы решения проблемы.

Скорее всего, агрессор начнет отрицать всё.

Не спорьте, просто скажите, что так почувствовали и решили поделиться своим мнением. Этим вы даете также почувствовать собеседнику, что не осуждаете его, что уважительно относитесь к его чувству.

Возможно, со временем он тоже сможет открыто и спокойно говорить о своих переживаниях, а не играть на ваших нервах."

Источник: Международный каталог психологов "Все психологи" www.all-psy.com

П.С. Стоит еще помнить, что сами пищезависимые весьма виртуозны в собственной пассивной агрессии. Это неизбежно, т.к. проявлять свою агрессию открыто они чаще всего не умеют и не позволяют себе. А она копится, частично компенсируется в зависимом поведении, но не вся конечно. И все равно находит какой-то выход — в вот таких завуалированных способах. Так что полезно не только уметь защититься самой от подобных манипуляций, но и понимать, где и зачем манипулирую я сама (и главное, зачем мне это?): когда регулярно опаздываю, забываю, обесцениваю, затягиваю и т.д. Если признать, что это не "само происходит", а я зачем-то это делаю, и видимо есть очень веские для этого причины, то можно обходиться с этой злостью более свободно. И чувствовать себя менее подверженной некотролируемым импульсам.

vk.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation