После алкоголя депрессия

Как бороться с депрессией после алкоголя?

Депрессивное состояние после веселого застолья с обильным употреблением спиртных напитков – многим знакомо не понаслышке. В стремлении отвлечься от проблем, заглушить душевные тревоги или же попросту расслабиться человек нередко прибегает к помощи алкоголя. Безусловно, такой способ от проблем и тревог не избавляет, наступает лишь временное облегчение, которое сменяется глубокой депрессией. Что такое посталкогольная депрессия и как с ней бороться – далее в статье.

За удовольствие приходится платить интеллектом

Еще в древности представители разных культур сознательно использовали всякого рода интоксиканты, чтобы достичь ощущения радости, благополучия, уверенности и успокоения. Алкоголь, один из популярнейших отравляющих веществ, способен творить чудеса, делая человека более раскованным, более общительным. Этот яд улучшает настроение и увеличивает половое влечение. Все эти «положительные» стороны воздействия спирта на человека являются серьёзным мотивом для его употребления. При этом вспоминать о цене такого «счастья» не очень хочется.

А между тем, эйфория достигается искусственным путем благодаря введению в организм извне двух гормонов: серотонина и эндорфина. Гематоэнцефалический барьер, созданный природой, препятствует их проникновению в мозг, но «проблему» можно быстро решить с помощью спирта. Алкоголь действует разрушающе на вышеупомянутый барьер и, растворяя нейроны мозга, увеличивает в крови процент опиатов – морфиноподобных веществ. Говоря иными словами, удовольствие стоит человеку собственного интеллекта.

Уровень серотонина в гипоталамусе постепенно снижается, что вызывает у человека желание восполнить концентрацию гормона, и он начинает увеличивать дозы спиртного, параллельно увеличивая содержание норадреналина. Это гормон также называют «гормоном ярости». При уменьшении его количества в организме человек впадает в депрессивное состояние. Поэтому любой алкогольный напиток, в сущности, является сильнейшим депрессантом.

Непродолжительное ощущение счастья после приёма спиртного очень быстро сменяет снижение настроения и умственной деятельности. Также появляется заторможенность реакций и двигательной активности. Через некоторое время наступает депрессия после алкоголя, в большинстве случаев, прогрессирующая.

Воздействие алкоголя на психоэмоциональный фон

За секрецию и синтез гормонов, как говорилось выше, отвечают эпифиз, гипофиз и гипоталамус. Активно задействована в этом процессе и эндокринная система. Пагубное воздействие алкоголя распространяется на все органы и системы человеческого организма, в том числе и на эмоциональное состояние.

Алкогольные напитки вне зависимости от вида усваиваются организмом значительно быстрее, чем выводятся. Этанол концентрируется в наибольшей степени в месте интенсивного кровообращения, т.е. в мозге. Алкоголь препятствует нормальному питанию нейронов головного мозга кислородом. Так, чувство даже легкого опьянения ведет к отмиранию участков коры мозга. А при регулярном злоупотреблении спиртными напитками появляются психические расстройства, происходит снижение умственных способностей и в целом нарушается нормальное функционирование головного мозга.

Учеными было установлено: чем больше человек пьет, тем дольше длится посталкогольная депрессия. Особого вреда для психоэмоционального состояния не нанесет употребление не более 30-35 г спирта из расчета на 70 кг массы тела. Этанол в такой дозировке не опасен для организма. Данные выводы основаны на результатах квалифицированных медицинских исследований.

Но это вовсе не значит, что можно потреблять алкоголь можно ежедневно, не беспокоясь о здоровье. При употреблении алкоголя даже в минимальных дозах алкоголизм неизбежен. Развитие зависимости у среднестатистического мужчины происходит в течение 2-3 месяцев, женщина алкоголиком может стать за 4-6 недель, тогда как подросток – уже через 2 недели. За этот период могут возникнуть последствия более серьезные, чем депрессия.

Причины алкогольной депрессии

Из ряда причин для развития алкогольной депрессии специалисты следующие:

  • метаболические нарушения;
  • сбои в работе нервной системы;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • психические расстройства непродолжительного характера, обусловленные токсическим влиянием спиртного на органические структуры.
  • Также развитию алкогольной депрессии предшествуют скопившиеся неприятности и определенные жизненные трудности, которые люди со слабым характером предпочитают «устранять» с помощью алкоголя. Алкогольным депрессиям особенно подвержены представительницы слабого пола.

    Регулярное употребление спиртного даже в умеренном количестве расшатывает здоровье нервной системы, разлаживает ее деятельность, в результате человек становится чрезмерно раздражительным и агрессивным. В его жизни появляется круговорот таких последовательных факторов, как недовольство собственной жизнью, затем нарастающая раздражительность и агрессия, употребление спиртного и снова недовольство жизнью…

    Послеалкогольная депрессия: симптомы

    После полного отказа от алкоголя появляются нарушения системы пищеварения и работы печени, также возможны тошнота и сильная рвота. Отказ от спиртного затрагивает и психоэмоциональный фон: человек впадает в депрессию, степень тяжести которой зависит от количества выпитого. Симптомы такой депрессии обычно выражены:

  • печальным выражением лица;
  • чувством тревоги;
  • бессонницей;
  • заторможенностью движений;
  • заторможенным мышлением;
  • медлительной походкой.
  • У алкоголика могут быть мысли суицидального характера и даже попытки самоубийства. При этом больной испытывает безысходность и отчаяние. Нередко пациенты совершают самоубийства именно в состоянии алкогольной депрессии.

    Сколько длится посталкогольная депрессия? Такое состояние может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель. В отдельных случаях заболевание длится около года и более. У многих пациентов случаются рецидивы алкогольной депрессии. Иногда симптомы депрессии проявляются при абстинентном синдроме.

    Проведение диагностики алкогольной депрессии связано с проявлениями заболевания. Недуг постепенно проходит либо становится слабее при полном отказе от спиртного уже через несколько дней.

    Как поднять настроение после пьянки?

    Симптомы депрессии после употребления алкогольных напитков многие люди испытали на себе. Психологическое недомогание сопровождается плохим самочувствием. Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, следует полностью отказаться от употребления спиртного и развлекаться либо снимать напряжение другими способами. Спустя некоторое время после отказа от алкоголя у человека улучшается сон, появляется жизненная энергия и новые идеи.

    Если вы не готовы к такому категоричному решению, а после весело проведенного вечера мучает депрессия, нужно искать действенные способы борьбы с этим неприятным явлением. Первое, что нужно сделать, восстановить уровень гормонов в организме. Так, например, серотонин можно восстановить во время купания, пребывания на солнце, употребления различных сладостей и т.д. Чтобы привести в норму свое эмоциональное состояние, займитесь спортом или йогой, пешими прогулками.

    Гормон дофамина, известный как «гормон удовольствия», вырабатывается во время употребления вкусных продуктов, подвижных и спокойных игр, шопинга. Чтобы повысить содержание эндорфинов в крови, надо заняться чем-нибудь творческим, сделать физзарядку. Самым эффективным способом активировать выработку эндорфинов является смех. Поэтому если нет настроения общаться в компании, и нет аппетита из-за плохого самочувствия, посмотрите любимую комедию и победите, таким образом, депрессию в одиночестве. Если же еда не вызывает отвращения, отдайте предпочтение в это время шоколаду, брокколи, сахару, жирной рыбе, бананам.

    Лечение депрессивного состояния при алкоголизме

    Как выйти из алкогольной депрессии? В первую очередь необходимо желание самого человека избавиться от алкогольной зависимости и всех неприятных последствий. Лечение алкогольной депрессии предусматривает назначение (исключительно врачом!) лекарственных средств и осуществление психологической помощи.

    Медикаментозная терапия включает в себя назначение больному антидепрессантов. Для того, чтобы лечение было максимально эффективным, пациенту необходимо пройти курс психологической реабилитации. Задача врача-психотерапевта – научить пациента снова радоваться жизни, смотреть на мир трезвыми глазами и решать жизненные проблемы без алкоголя.

    Лечение депрессии рекомендуется проводить в наркологической клинике под наблюдением специалистов. В условиях клиники пациент может пройти также поддерживающую терапию, избавиться от последствий алкогольного отравления. В период лечения для больного важна поддержка его родных и близких. Пациент должен понять, что его любят, о нем заботятся. Именно близкие люди могут убедить его в позитивном исходе лечения. Своевременно оказанная помощь при депрессии поможет человеку вновь ощутить радость жизни, обрести гармонию, избавиться от пагубной привычки.

    Депрессия после пьянки: как избежать

    Из всего вышеизложенного следует, что люди пьют алкоголь, чтобы избавиться от депрессивного состояния, стресса. Однако, парадокс заключается в том, что спиртное не лечит, а является усугубляющим фактором в развитии негативных процессов, порождающих депрессию. Выходит, алкоголь и депрессия взаимосвязаны, только пока не установлено депрессия ли заставляет человека употреблять алкоголь или же наоборот – прием алкоголя провоцирует депрессию.

    Как же избежать этого состояния, не отказывая себе в удовольствии весело проводить время с друзьями?

    Разумеется, не злоупотреблять и придерживаться правил, которые позволят уменьшить негативные последствия интоксикации.

    1. Плотно поесть перед застольем, желательно использовать в пищу молоко и сливочное масло.
    2. Выпивая алкоголь, обязательно нужно закусывать.
    3. Не мешать разные виды алкоголя, отказаться от коктейлей.
    4. Контролировать интервалы между приемами спиртных напитков.
    5. Пейте спиртные напитки только хорошего качества.
    6. Как можно меньше курить, если вы курильщик.
    7. Принять душ перед сном и обязательно проветрить комнату.

    Стоит помнить, что даже при умеренном употреблении алкогольных напитков возникает психоэмоциональные проблемы. Эмоциональный фон восстанавливается спустя несколько недель воздержания, и человек возвращается к нормальной жизни. Посталкогольная депрессия обычно не требует специального лечения и вскоре проходит сама. Если же подобное расстройство возникает при попытке «завязать» после длительного и систематического потребления спиртного, такой случай требует лечения.

    narkologpro.ru

    Алкогольная и посталкогольная депрессия. Как выйти из депрессии с похмелья?

    Алкоголизм – это серьезное заболевание, которое сопровождается рядом различных синдромов и расстройств, в число которых входит и алкогольная депрессия. Она является патологической психологической составляемой зависимости, которая проявляется на определенной стадии алкоголизма. Не стоит аффективное расстройство воспринимать как плохое настроение, хандру или безобидный симптом абстинентного синдрома. Алкогольная депрессия является серьезным последствием пагубной зависимости, которое требует четкой системы лечения.

    Депрессия от алкоголя: что это такое и почему она возникает?

    Что происходит на физиологическом уровне после приема спиртного? Учеными давно установлено, что эмоциональный фон человека регулируют нейромедиаторы – химические вещества, которые отвечают за передачу нервных импульсов от одних нейронов к другим. А под токсическим воздействием происходит уменьшение выработки одного из них – серотонина. Его дефицит приводит к различного рода психическим нарушениям, в числе которых и депрессия. Также из-за находящегося в организме этанола увеличивается секреция норадреналина – гормона агрессии. А при следующем резком снижении его уровня в крови человек ощущает мышечную слабость, подавленность, апатию.

    Усвоение и распад спирта в крови происходит значительно быстрее, чем выведение токсических отходов. При чем, наибольшее количество продуктов окисления регистрируют в головном мозге, что провоцирует недостаток питания нейронных клеток и как следствие их отмирание.

    Злоупотребление алкогольными напитками считается в науке мощным провокатором многих психических расстройств. Если в начале алкоголь вызывает непродолжительное состояние возбуждения и эйфории, то через некоторое время они приведут к усугублению депрессии. Также существует и прямая взаимосвязь между расстройствами настроения и алкогольной зависимостью. Депрессия влияет на усугублённые зависимости, как в свою очередь прием алкоголя вызывает тревожные, меланхолические или апатические состояния.

    Депрессия от алкоголя возникает не сразу. Сначала вырабатывается привычка “снимать стресс” с помощью алкоголя. В последующем сам абстинентный сидром или похмелье становится главной причиной плохого психологического самочувствия, которое пропадает после последующего приема спиртного.

    К каким последствиям может привести алкогольная депрессия:

  • усугубление алкоголизма;
  • возникновение суицидальных мыслей;
  • возможны несчастные случаи из-за неосмотрительности;
  • алкогольная деградация личности;
  • возможно развитие алкогольного эпилептического психоза;
  • развитие девиантного или социально опасного поведения.
  • Типы депрессии при алкоголизме

    Депрессия вследствие приема большого количества алкоголя

    Считается легкой формой, так как возникает на фоне чрезмерного употребления алкоголя и последующего похмелья. Похмельный синдром сопровождается не только физическим недомоганием, но и плохим настроением, угрызениями совести, раскаянием за пьянство. Продукты окисления этилового спирта приводят к снижению уровня глюкозы в крови, что провоцирует мышечную слабость, усталость, тревожные мысли. Нередко к такому состоянию из-за дефицита магния присоединяется раздражительность, нервозность, озноб.

    Такой тип депрессии проходит довольно быстро сам по себе через несколько дней и не требует лечения, также во многом зависит от способности организма в нужном количестве вырабатывать фермент алкогольдегидрогеназу, который катализирует продукты окисления этанола.

    Посталкогольная депрессия как следствие отказа от алкоголя

    Этот тип является тяжелой формой депрессии, которая требует особого внимания и лечения со стороны специалистов.

    Она возникает после длительного запоя в первые несколько дней после прекращения употребления алкоголя, и припадает на момент развития абстинентного синдрома.

    Психологическое состояние также усугубляется соматическими проявлениями абстиненции: геперактивностью симпатической нервной системы, тремором, судорогами. Посталкогольная депрессия характеризуется отсутствием положительных эмоций, потерей смысла и целей в жизни. Человек, который страдает этим расстройством, переживает глубокий психологический кризис, его не покидает чувство вины, собственной никчемности, мир он воспринимает в темных тонах.

    Посталкогольная депрессия характерна для второй и третьей стадии алкоголизма. И ее проявления после запоя являются серьезной угрозой. Полностью отказавшись от употребления алкоголя, человек на первый взгляд начинает вести обычный образ жизни. Но лишившись мнимой радости, эйфории, которые легко достигаются с помощью спиртного, заставляют больного столкнуться вновь с реальностью и ее проблемами. Вновь нахлынувшие отрицательные эмоции, глубокий психологический кризис могут привести к «заместительной» терапии, которая в нередких случаях может стать еще большей зависимостью. Больной может начать принимать наркотики, вести беспорядочную половую жизнь, увлечься азартными играми или экстремальным спортом или же так увлечься своей профессиональной деятельностью, что можно заработать синдром эмоционального выгорания или довести себя до состояния хронического стресса.

    Депрессия после запоя также может стать причиной попыток суицида.

    Посталкогольная депрессия: причины и симптомы

    Основной причиной развития этого расстройства являются нарушения работы нервной системы и в частности головного мозга вследствие интоксикации. Этанол даже в небольших количествах стимулирует активизацию дофаминовых рецепторов, ингибиторов ГАМК, а также приводит к дисфункции выработки серотонина.

    Хронический алкоголизм приводит к органическим видоизменениям в головном мозге, повреждениям нейронов вследствие окисления этанола. И как результат этих процессов, происходит алкогольная деградация личности, формируется девиантное поведение, нарушаются когнитивные функции.

    Также посталкогольная депрессия может развиться не только на фоне запоя, но и на фоне пусть умеренной, но систематической пьянки.

    Симптомы алкогольного депрессивного расстройства проявляются различными психологическими, соматическими признаками, поведенческими и когнитивными эффектами. К ним относятся:

  • нестабильный резкоскачущий эмоциональный фон;
  • значительное снижение социальной активности;
  • заторможенность психических реакций;
  • двигательная заторможенность, которая чередуется с повышенной моторной активностью;
  • повышенная тревожность, раздражительность;
  • появление суицидальных мыслей;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • вспышки беспричинной агрессии;
  • утрата интересов к происходящему вокруг;
  • ощущение безнадежности и безысходности.
  • Умеренно выраженное аффективное расстройство, которое возникает на фоне похмелья, проходит самостоятельно. По мере того, как токсические метаболиты выводятся из организма, симптоматика депрессии снижается.

    Выйти же из тяжелой формы посталкогольной депрессии крайне сложно, так как она не является первопричиной алкоголизма, а наоборот, именно он, а точнее длительное воздействие токсических веществ, стал фактором запуска этого расстройства. Лечение депрессии является неотрывным от лечения алкоголизма.

    Современные методы лечения тяжелой формы депрессии после пьянки включают ряд индивидуальных комплексных подходов:

  • медикаментозная терапия на основе антидепрессантов;
  • психологическая реабилитация (работа с психологом, индивидуальная и в группах);
  • физиотерапия, направленная на общее укрепление организма, и в частности нервной системы.
  • Алкогольная депрессия — это не плохое настроение, которое пройдет само по себе со временем, и не завуалированная потребность выпить. Психика человека – это тонкая и сложная организация, которая пронизана эмоциями, переживаниями, желаниями, явными и скрытыми мотивами. И нарушение психического баланса, которое было спровоцировано зависимостью, нуждается в таком же лечении, как и сама зависимость.

    vseostresse.ru

    Депрессия после алкоголя

    Алкогольная депрессия – одно из проявлений негативного воздействия спиртного на центральную нервную систему. Основной причиной возникновения является разрушение нейронов и нарушение выработки нейромедиаторов головным мозгом. Депрессия может возникнуть как после единоразового употребления спиртного в большом количестве, так и быть одним из симптомов похмелья либо абстиненции. Для лечения посталкогольной депрессии требуется прием антидепрессантов и витаминов группы B.

    Связь алкоголя и депрессии заключается в негативном влиянии спирта на головной мозг. В нем проходят процессы, в результате которых нарушается передача импульсов в центральной нервной системе, что повышает активность одних нейронов и нейромедиаторов, и снижает других.

    Алкоголь повышает активность рецепторов, отвечающих за угнетенное состояние, что способствует развитию апатии. Кроме этого, алкоголь высвобождает гамма-аминобутировую кислоту — этот нейромедиатор отвечает за эйфорическое состояние и вызывает нарушение контроля мышц и замедление реакции. В ответ вырабатывается глутамат (который нейтрализует эйфорию), и когда действие этанола заканчивается, концентрация этого вещества остается высокой, что вызывает раздражительность.

    Еще одна причина, по которой алкоголь вызывает депрессию, заключается в постепенном разрушении нейронов. При длительной зависимости центральная нервная система организма перестраивает свою работу, чтобы приспособится к воздействию этанола, поэтому при отказе от него возникают нарушения. Это приводит к расстройствам личности, ухудшению работы памяти и психоэмоциональной нестабильности.

    Симптомы послеалкогольной депрессии включают:

  • заторможенность всех реакций организма;
  • раздражительность;
  • нарушения сна;
  • снижение памяти;
  • отсутствие интереса к окружающему;
  • нарушения в работе органов пищеварения;
  • суицидальные мысли.
  • Депрессивное состояние после алкоголя носит не только психологический, но и соматический характер. Часто возникают состояния депрессивно-маниакального психоза и чередования апатии с агрессией.

    Важно! Часто у алкоголиков в таком состоянии полностью меняются все личностные качества. Они становятся раздражительными и не всегда отдают отчёт своим действиям.

    Депрессивное состояние может отличаться, в зависимости от длительности срока употребления спиртных напитков:

  • кратковременная (депрессия после пьянки);
  • длительно текущая (после запоя).
  • Депрессия с похмелья

    Депрессия после алкоголя возникает в результате острого отравления этанолом вследствие одного либо нескольких употреблений его в больших количествах. Кроме того, этот вид депрессии осложняется другими симптомами похмелья. Для неё характерно:

  • подавленное состояние;
  • сниженное настроение;
  • повышенная усталость;
  • снижение внимания;
  • мышечная слабость;
  • тревожность;
  • нестабильность психики.
  • Все симптомы связаны с воздействием этанола на нейромедиаторы тормозного типа, что приводит к развитию апатии. Посталкогольная депрессия длится около 1 недели.

    Депрессия после отказа от алкоголя

    Длительное систематическое употребление спиртных напитков и резкий отказ от них приводит к развитию этого вида депрессии. Она возникает через 3-4 дня после прекращения приема спиртного. Как правило, такой вид алкогольной патологии сопровождается абстинентным синдромом, что говорит о глубоком поражении головного мозга.

    Депрессия после запоя характеризуется:

  • практически полным отсутствием эмоций;
  • неспособность адекватно воспринимать происходящее;
  • отсутствие мотивации, бездеятельность;
  • угнетенное настроение;
  • безразличие к жизни.
  • После отказа от спиртного человек внешне может выглядеть вполне адекватно. Но не всегда эта адекватность соответствует внутреннему психическому состоянию. Нередко такие люди считают, что жизнь лишена смысла, их все чаще посещают навязчивые суицидальные мысли. Такое положение требует неотложного вмешательства врачей-наркологов и психиатров.

    Депрессия после отказа от алкоголя может длиться до месяца.

    Лечение алкогольной депрессии

    Основной проблемой при лечении алкогольной депрессии является отсутствие осознания больным своей зависимости и связи между ней и его состоянием. Именно алкоголизм приводит к развитию депрессии. Поэтому в данной ситуации следует отталкиваться от принципов его лечения.

    Для эффективности терапии человек должен понимать, какие процедуры будут проведены с целью устранения депрессии. Важно ему объяснить, что резкий отказ от алкоголя только усугубит его депрессивное состояние.

    Депрессия в сочетание с абстинентным синдромом всегда требует внимания врачей. Избавиться от депрессии после алкоголя помогает прием лекарственных средств, физиотерапия и психотерапия.

    Важное место в лекарственной терапии занимает выведение из организма человека токсических веществ. С этой целью применяют детоксикационную терапию, которая входит в комплекс лечения. Для снижения активности депрессивного состояния назначают транквилизаторы. К ним относятся:

    Назначают эти препараты короткими курсами, так как они способствуют развитию привыкания. Кроме них после запоя назначают антидепрессанты. Наиболее популярные:

    Назначение антидепрессантов совместно с транквилизаторами позволит добиться большего эффекта в терапии депрессивного синдрома.

    Одним из важных аспектов является коррекция метаболических нарушений. Здесь применяют капельницы с изотоническим раствором хлорида натрия. Коррекция электролитного баланса проводится с целью предотвращения нарушений в работе сердца.

    Чтобы выйти из алкогольной депрессии также необходимо проведение витаминотерапии, в основном витаминов группы B. Часто назначают такие препараты, как:

    Витамины группы B необходимы для нервной ткани, они способствуют прохождению нервных импульсов. Аскорбиновую кислоту назначают для укрепления стенок сосудов.

    В зависимости от степени тяжести патологии, в комплексе назначают препараты, улучшающие кровообращения в церебральных сосудах. К ним относят:

    Применение этих препаратов способствует не только ускорению кровотока в сосудах мозга, но и улучшению ассоциативных связей полушарий.

    Важно! Лечение обязательно должно быть комплексным. Монотерапия не будет столь эффективной в устранении депрессивного синдрома при алкоголизме.

    Психотерапевтическое

    Работа психиатра – один из необходимых аспектов лечения депрессивного расстройства. С этой целью применяют различные методы психотерапии. Индивидуальные или групповые беседы несут в себе цель улучшить его настроение.

    Среди видов психотерапии различают:

    Основная цель поведенческого метода заключается в объяснении пациенту о взаимосвязи действии, мыслей и чувств. Человеку подробно рассказывают о негативном действии этанола на организм и изменениях в нем при алкогольном синдроме. Данный метод считается одним из эффективных в борьбе с психическими расстройствами.

    Психодинамический подход базируется на установлении причин и следствий алкогольного воздействия на эмоции. В этом случае человеку объясняют факторы, способствующие ухудшению патологии. Врач помогает пациенту сформировать правильные представления о негативном действии этанола и убедить его в том, что именно из-за этого возникла депрессия.

    Межличностный способ психотерапии основан на восстановлении общения с окружающими людьми. Данный метод способствует формированию социальной адаптации.

    skazhynet.ru

    Причины и способы борьбы с депрессией после хорошей пьянки

    Большинство людей употребляет алкогольные жидкости для поднятия настроения, чтобы расслабиться и снять стресс.

    Дело в том, что спиртное — это наркотическое средство (не путать с коноплей, морфием, ибупроморфином, синтетическим метадолом), которое способно вызвать состояние эйфории.

    Алкоголь влияет на рецепторы головного мозга, которые выбрасывают в кровь гормоны «счастья». Но, как и у любого другого наркотика — есть обратная сторона употребления. Выброшенные в момент принятия спиртного ферменты не могут восстановиться достаточно быстро.

    Организм не получает стандартного ферментативного набора, по той причине, что вчера они были принудительно извлечены из клеток головного мозга в избыточном количестве.

    Отсюда и жуткое настроение, страхи, боязнь улицы (при тяжелых алкогольных отравлениях).

    Правда о вредном воздействии алкоголя на настроение

    Давайте на простой схеме, понятной для всех, рассмотрим механизм изменения психо-эмоционального состояния человека, после принятия энного количества алкоголя.

    Как воздействует спирт на центральную нервную систему?

    В первую очередь, попадая в кровь человека, спирт стремится выполнить свою главную задачу — заставить клетки головного мозга освободить большое число гормонов, отвечающих за настроение (дофомин, серотонин и пр.). Вот и освобождаются они в бесконтрольном количестве.

    В результате получается эффект счастья, эфория, состояние «я все могу», проблемы отходят на задний план. Организм хочет еще гормонов счастья, но их нет. Их запас ограничен. Без алкоголя человеческих организм их тратит рационально и восстанавливает постепенно.

    Если все эти гормоны ввести в кровь извне, то природный барьер не позволит их проникновению в нервную ткань. Однако, если есть алкоголь — то он разрушает границы и получится гормональная передозировка. Помогают алкоголю в этом плане также никотин и наркотики. Каким образом?

    Алкоголь и наркотические вещества, при попадании в кровь достигают центральной нервной системы и нарушают пропускную функцию мембран нейронов.

    Любое спиртное провоцирует выброс серотонина, отвечающего за эмоциональное состояние, его концентрация значительно увеличивается. Человеку нравится такое состояние, и после уменьшения количества гормона, хочет пополнить его, вернуть состояние. Вот и добавляет алкогольную дозу.

    Еще, во время распития спиртного, в крови увеличивается количество еще одного гормона — норадреналина. Он отвечает за ярость, агрессию. Вот почему многим мужчинам охота помять друг другу бока после второго стакана. Тут ничего не поделаешь — химия.

    При снижении концентрации норадреналина ощущается некая подавленность, хочется побыть одному, депрессивное настроение.

    Любой алкоголь, с медицинской точки зрения — депрессант. Да, вначале получается обратное воздействие, улучшается настроение, хочется петь, плясать, все люди братья и т. п. Но, по прошествии воздействия имеем психологическую подавленность, плохое настроение.

    Почему после употребления алкоголя становится жутко плохо?

    За синтезирование гормонов отвечают: эпифиз, гипоталамус и гипофиз. Участвуют также поджелудочна железа с надпочечниками. Спирт отравляет человека и это отражается на психо-физическом состоянии.

    Любой алкоголь усваивается значительно быстрее, чем выводится полностью из организма. В значительном количестве этанол концентрируется в центральной нервной системе, где он и воздействует на эмоциональные центры человека.

    Нарушается работа мозга, ухудшается питание клеток головного мозга, кислородоснабжение. И, как результат чрезмерного употребления алкоголя — отмирание клеток головного мозга. В тяжелых случаях могут начаться необратимые процессы, влекущие за собой серьезные заболевания и летальный исход.

    Систематическое употребления спиртосодержащих напитков приводит к ухудшению памяти, психо-физическим расстройствам и другим дисфункциям.

    Наукой установлено, что когда человек много и часто пьет, у него есть затяжные депрессии. Для того, чтобы не было значительного вреда для систем организма, позволяется принимать не больше 35 г спирта на 70 кг веса человека. Такое заключение было сделано специалистами в ходе клинических исследований.

    Но, это ни в коем случае не обозначает, что нужно методично, каждый день выпивать столько спирта. Это просто дозволенная доза и не на каждый день. В противном случае можно пополнить ряды клиентов наркодиспансеров. Частое, каждодневное употребление спиртного обязательно приведет к зависимости.

    Мужчина, если начнет очень стараться, чтобы стать алкоголиком, может достичь хороших результатов через 3 месяца. У женщин этого же результата можно достичь гораздо раньше.

    Как избежать депрессии после широкой пьянки?

    Для того, чтобы не мучила совесть на следующий день, было нормальное состояние, без депрессии, нужно хорошо подготовить свой организм к процедуре отравления. Есть масса советов и рекомендаций по этому поводу, которые помогут подготовить организм к алкогольной атаке и избежать нежелательных последствий.

    Самый главный совет — пить в меру, не нужно издеваться над организмом и стремиться перепить самого большого члена компании. Покупайте только качественный алкоголь. Прислушивайтесь к своему организму — он подскажет, когда будет достаточно алкоголя.

    От того, сколько выпито вечеров, зависит самочувствие утреннее. Если печень в хорошем состоянии и не имеет тяжелых патологий, то она прекрасно переработает бутылку пива в час или стопку водки.

    Если не частить, то уровень алкоголя в крови может оставаться на протяжении всего времени примерно одинаковым. И таким образом можно избежать побочных утренних явлений: тошнота, головокружение, депрессия.

    Очень важно что-то скушать перед застольем. Немного. В процессе обязательно нужно хорошо закусывать, но не переусердствуйте с разнообразной жирной пищей.

    Алкоголь хоть и не так сильно усваивается, зато последствия переедания плохо скажутся на работе поджелудочной железы и печени, которые должны бороться с алкоголем. Хорошо, если в преддверии пьянки попить молочной продукции, скушать бутерброд с маслом. Это замедлит усвоение алкоголя.

    Не нужно смешивать различные спиртные напитки. Это очень плохо скажется на завтрашний день.

    Если начали пить водку — пейте только ее, не нужно добавлять еще пивко и вино. Если есть разнообразная цветная газировка — табу. Коктейли и шейки — тоже самое.

    Как избавиться от плохого самочувствия и настроения?

    Депрессивное настроение с утра, после «качественной» пьянки — явление нормальное, особенно, если было очень много всего и разного. Никто от этого не застрахован. Сама депрессия не приходит. Вместе с ней появляется плохое самочувствие. Чтобы не было депрессии, нужно отказаться от алкоголя полностью и, ни в коем случае, не похмеляться.

    Через несколько дней состояние улучшится, постепенно наладится сон и все продукты распада алкоголя выйдут из организма. Постепенно восстановится гормональный фон нервной системы, появится интерес к жизни.

    Вышеописанный метод подходит не всем, многие не хотят отказываться от выпивок полностью.

    Что делать в таком случае, когда мучает депрессия после выпитого алкоголя?

    Ничего конкретного посоветовать не получится. Нужно дождаться естественного восстановления гормонального фона. Для пополнения запасов серотонина — побольше бывать на природе, купаться, кушать разные сладости и прочие приятные вещи.

    Дофамин «гормон удовольствия» выделяется в момент разных игр. Для того, чтобы повысить концентрацию эндорфинов в кровеносной системе, можно заняться каким-нибудь творческим процессом, сделать зарядку, или заняться сексом.

    Смех тоже полезен. Если не хотите ни с кем встречаться в этот день, то можно посидеть дома, посмотреть какую-нибудь хорошую комедию или позитивный фильм. Не стоит читать политических новостей и смотреть их по телевидению.

    Хорошо покушать разных вкусностей, подойдут бананы шоколад, сладкий чай. Помните, что алкоголь не добавит настроения на следующий день, а только ухудшит состояние. Лучший лекарь — спорт, можно заняться йогой под спокойную музыку, сходить на рыбалку (без друзей-подруг).

    Очень хорош утром после пьянки контрастный душ или русская банька (если есть такая возможность). Берегите себя и свое здоровье. Если был достаточно приличный перебор спиртного, можно помочь организму восстановиться.

    В первую очередь нужно поддержать печень и поджелудочную. Для этого можно обратиться к народной медицине. Или купить в аптеке гепатопротекторы.

    Самый лучший вариант на похмелье «Глутаргин». Он обладает хорошим гепатопротекторным действием, и, самое главное, выводит продукты распада спирта, разрушает аммиак — сильный токсин. Очищает центральную нервную систему.

    pohmelya.ru

    Как проявляется депрессия после алкоголя

    Депрессия после алкоголя способна доставить человеку большие проблемы и причинить ему не только дискомфорт, но и повлиять на его самочувствие в целом. Различные вредные привычки вызывают формирование зависимости, и алкоголь не является исключением из этого правила. Образование такой депрессии характеризуется некоторыми изменениями, происходящими в организме человека под действием этанола. Одним из подобных состояний являются резкие перемены настроения, возникающие в результате токсического воздействия на мозг. Аналогичные проявления могут иметь разнообразные формы, но наиболее часто они находят свое отображении в образовании угнетенного состояния. Лечение в этом случае необходимо.

    Физиология развития депрессивного синдрома и его зависимость от алкоголя

    Многие употребляют алкогольные напитки. Некоторые делают это сугубо в компании, чтобы предать вечеру разнообразие и улучшить свое настроение. Другие предпочитают пить спиртное лишь по праздникам, ведя более-менее трезвый образ жизни. Третьи избавляются от повседневного стресса именно таким образом. При этом каждая из этих категорий людей подвержена риску образования стрессового состояния, продиктованного употреблением спиртных напитков. Подобная опасность определяется индивидуальными особенностями организма человека и его генетической предрасположенностью к воздействию этанола. В некоторых случаях даже небольших доз спиртного, употребляемых достаточно редко, может быть достаточно для образования зависимости и различных ее проявлений.

    Депрессия после пьянки возникает в результате негативного воздействия спиртного на головной мозг. Под влиянием этанола и его производных происходит частичное отмирание тканей мозга, обусловленное недостатком кислорода в крови. При этом увеличение дозы токсинов и систематический их прием способствует некрозу тканей мозга и его деградации. Сам человек воспринимает подобный процесс как опьянение, позволяющее уйти от реальности и отдохнуть. Таким образом, пытаясь расслабиться и уйти от стресса мы оказываем существенный вред своему здоровью, превращая мозг в кладбище нейронов. Под влиянием алкоголя происходят определенные изменения в структуре основных нервных процессов и гормональном фоне. Именно эти факторы являются определяющими и формируют настроение человека, а также отвечают за остроту эмоций. В целом, причины образования депрессивных состояний кроются именно в аналогичном порядке вещей, обусловленном влиянием этанола на организм человека.

    Причины образования алкогольной депрессии и ее возможные последствия

    Депрессия и алкоголь являются неотъемлемыми спутниками, поскольку являются последствиями друг друга. Так, стрессовое состояние компенсируется употреблением спиртного, которое влечет за собой образование подавленности, связанной с угнетением гормональных связей и нервных импульсов, протекающих в мозгу. При этом последствия подобного процесса могут приобретать достаточно серьезный характер. Как правило, начинаются аналогичные проблемы совместно с состоянием похмелья, когда человек испытывает не только физические муки, но и эмоциональные переживания, связанные с употреблением спиртного.

    Невозможность противостоять зависимости или неверие в собственные силы лишь усугубляют ситуацию. В результате этого посталкогольная депрессия только ухудшается и становится глубже — человек становится замкнутым и зажатым, его мировоззрение кардинально изменяется, и прежние вещи, которые были важны ранее, перестают иметь смысл. Дальнейшее прогрессирование подобного состояния имеет достаточно серьезные признаки, которые заключаются в развитии различных психических заболеваний и совершении неадекватных поступков. Среди таких факторов выделяют следующие критерии, несущие в себе наибольшую опасность как для самого человека, так и для окружающих его людей:

    • травмирование по неосмотрительности;
    • развитие энцефалопатии и обострение психоза;
    • совершение необдуманных поступков.
    • Депрессия и алкоголь могут привести к достаточно печальным последствиями.

      В первую очередь, они являются таковыми для самого человека, который не смог полноценно противостоять пагубной зависимости.

      Депрессия и алкоголь: симптомы и основы лечения

      Посталкогольная депрессия имеет достаточно выраженные симптомы, связанные с действием спиртного на человека. Выглядят они следующим образом:

    • заторможенность;
    • отсутствие аппетита;
    • проблемы со сном;
    • повышенная раздражительность;
    • ощущение никчемности;
    • снижение социальной активности;
    • беспричинная тревога;
    • потеря интереса к происходящим событиям.
    • Депрессия после запоя может иметь как все приведенные выше симптомы, так и некоторые из них. Интенсивность и выраженность этих состояний определяется длительностью влияния алкоголя на организм и степенью развития самой зависимости. Все эти симптомы и их образование являются поводом для беспокойства и предусматривают соответствующее лечение.

      Избавление от депрессивного синдрома, связанного с действием спиртного, является достаточно важным и долговременным процессом, требующим квалифицированной помощи. Лечение подобных проблем заключается не только в подавлении тяги к спиртному, но оказании психологической помощи, поскольку только таким образом можно быть уверенным в положительном результате и преодолении всех последствий алкогольной зависимости. Именно помощь родственников и друзей является наиболее значимым фактором, позволяющим добиться положительного результата.

      В целом, посталкогольная депрессия лечится довольно трудно, но терапия может принести положительный результат и сохранить психическое здоровье человека, а также вернуть его в общество.

      nevroz.club

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation