После наркотиков с стрессом

Как наркоманы скрывают признаки употребления наркотиков?

Для многих наркоманов, которые еще не вошли в ту стадию, когда становится абсолютно все равно, важно, чтобы их родные люди, друзья и просто окружение не поняли того, что они зависимы от наркотиков. Они стараются скрыть свое пристрастие и прибегают для этого к различным способам.

Однако таких способов существует не так уж и много. И признаки наркомании все равно являются достаточно яркими и очевидными для многих вокруг.

И никакие ухищрения не дадут скрыть тяжелых последствий, которые оставляют за собой наркотики. Особенно если принимать их регулярно в течение продолжительного периода времени.

Внешние признаки, которые удается скрывать наркоманам

  1. Следы по всему телу, которые остаются от постоянных инъекций в вены. Эти следы особенно часто встречаются у наркоманов в области локтевых сгибов рук, коленных сгибов ног или бедер, паховой зоны или подмышек. Такие видимые признаки употребления внутривенных наркотиков заставляют зависимых от них людей, даже в самую сильную жару не носить одежду с коротким рукавом или шорты.
  2. Суженные до состояния точек, зрачки глаз. У людей постоянно употребляющих наркотики глаза плохо реагируют на свет, есть даже такой термин, который они употребляют про такой зрачок — «севший зрак». Иногда наркотики могут вызвать противоположную реакцию, и зрачки постоянно остаются сильно расширенными.
  3. Красные глаза. У большинства наркоманов, которые употребляют наркотики из конопли, в белках глазного яблока лопаются каппиляры и образуются кровоизлияния, которые придают глазам красный цвет.
  4. Это далеко не все признаки, по которым можно распознать наркомана. На самом деле их гораздо больше. А еще у профессиональных наркоманов всегда есть с собой набор предметов для приема наркотиков, ведь без этого он просто не мыслит свою жизнь и предметы, которые помогают скрывать зависимость. Как же наркоманы скрывают эти очевидные признаки?

    Маскировка суженных зрачков

    Проблему узких зрачков чаще других испытывают те наркоманы, которые употребляют опиумные наркотики. Для того, чтобы придать зрачкам обычный вид, они используют лекарство, которое в обычной практике лечит заболевания желудка. Название этого препарата — бекарбон.

    Это лекарство обладает побочным эффектом — при его приеме зрачки расширяются. Именно этот эффект и используют приверженцы героина, опия из маковой соломки и крокодила. Для того, чтобы расширить зрачки, таблетки розового цвета, препарата бекарбон растирают в мелкий порошок и разводят водой. После чего раствор препарата закапывают в глаза по нескольку капель.

    Один из них оказывается шире, чем другой. Это связано с тем, что дозировка, которая попадает в оба глаза может быть разной, например две капли против трех. По таким зрачкам тоже можно распознать наркомана.

    Есть и другие лекарственные препараты, способные расширить зрачки так же, как бекарбон. К ним, в частности, относится атропин и лекарственные препараты его группы.

    Маскировка расширенных зрачков

    Расширенные зрачки глаз бывают в основном у тех наркоманов, которые употребляют наркотические стимуляторы. Для придания глазам нормального вида они тоже используют лекарства. Например, такую группу препаратов, как миотики.

    К ним относятся такие лекарства, как: фосарбин, пилокарпин, карбахолин, ацеклидин, физостигмин, фосфакол и другие лекарства, способные сужать глазной зрачок. Как и предыдущее маскировочное средство, эти препараты сильно портят зрение и даже часто вызывают катаракту. Но те наркоманы, которые хотят скрыть свои пристрастия не останавливаются даже перед полной слепотой.

    Маскировка следов от уколов

    Если на теле человека есть множество следов от внутривенных инъекций, то для окружающих это самый очевидный признак наркомании, который просто бросается в глаза. Эти следы может увидеть любой близкий человек, друг или родственник наркомана.

    А если еще и сопоставит с прочими признаками, например странным поведением, то сделает явный вывод о наркозависимости человека. Конечно, когда наркоману начинают задавать вопросы о природе этих следов, ему приходится придумывать различные, порой очень нелепые, варианты их происхождения.

    Версии могут быть разными. От выдавленного прыща, до царапин от когтей кошки. Однако отличить следы уколов от других повреждений кожи сможет даже далекий от медицины или наркотиков, человек.

    Когда наркозависимый человек делает уколы много раз подряд в одну и ту вену, то на этом месте может образоваться «колодец». Каждый новый уколом расширяет и углубляет его, делая более отчетливым и заметным.

    Но упорные в своем желании скрыть зависимость от наркотиков, люди выдают даже самые явные «дороги» за обыкновенные царапины, а появление «колодцев» объясняют ожогами. Все зависит только от степени развития фантазии у наркомана.

    При инъекциях в пах, наркоман может себе позволить носить жарким летом майки и шорты, не отличаясь от остальных людей. Правда любого наркомана сразу выдают огромные круги под глазами и болезненная худоба.

    Маскировка красных глаз

    Наркоманы, которые употребляют марихуану или другие производные конопли страдают от постоянного сильного голода и сухости во рту, а еще у них красные глаза. И если первые два последствия приема наркотиков нельзя спрятать, но в глаза они не бросаются, то эффект красных глаз снимается с помощью глазных капель.

    Таких капель, которые уменьшают покраснение глаз и снимают их сухость, существует много, самым известным препаратом является визин.

  5. Прием ЛСД — расширяет зрачки, придает коже бледность, повышает температуру тела, создает галлюцинации, вызывает учащенный пульс и неразборчивую речь.
  6. Прием Экстази — расширяет зрачки и придает глазам характерный блеск, делает челюсти сжатыми. У человека скрипят зубы и играют желваки, он страдает от бессонницы.
  7. Прием Марихуаны (иначе каннабис, гашиш)- расширяет зрачки, придает глазам красноту и отечность, делает движения неуверенными, повышает аппетит, заставляет смеяться без причины и создает блуждающую на лице улыбку.
  8. Прием Героина: превращает зрачки в «точки», дает эффект «стеклянных” глаз с полуприкрытыми веками, замедляет дыхание. Человек испытывает сонливость, страдает от отсутствия аппетита. У него часто бывают покрасневшие припухшие губы, он почесывает нос и лицо, а иногда и другие части тела, на теле есть следы от инъекций, а на одежде — прожжённые дырки.
  9. Прием Амфетамина (иначе скорость, фен, спиды) — создает отсутствие аппетита и перепады настроения, начинается бессонница, человек имеет расширенные зрачки, страдает от повышенной болтливости, беспокойства. Наркоман развивает активную деятельность, на смену которой приходит сильная усталость. Те зависимые люди, которые употребляют наркотик, вдыхая его через нос, постоянно имеют при себе пластиковые карточки со следами царапин, на них они «раскатывают дорожки» и купюры денег, со следами сворачивания в трубочку.
  10. Прием Первитина (иначе винт) — дает расширенные зрачки, бессонницу, на теле видны следы от инъекций. Человек имеет учащенное сердцебиение, теряет аппетит, у него сведены мышцы и челюсти. Наркоман не в состоянии усидеть на месте, постоянно кусает губы и «таращит” глаза, и в 90% случаев от его одежды исходит сильный резкий запах.
    • Прием Кокаина (иначе крэк) — повторяет признаки употребления амфетамина, и добавляет к ним потливость, учащенное дыхание и склонность к пространным рассуждениям.
    • Для того, чтобы наркомания не стала приговором, заметив у близкого человека признаки приема наркотиков необходимо обратиться за помощью к специалистам. Центр успешно борется с наркоманией и помогает наркоманам победить зависимость и снова стать обычными нормальными людьми.

      Обращение за помощью в наш центр — это залог победы над наркоманией в любых ее проявлениях.

      viprehab.org

      Стресс: симптомы, причины, реакция организма на эмоциональное напряжение

      Стрессом можно назвать такую реакцию, когда после обработки сознанием какого-то внешнего или внутреннего обстоятельства возникло особое состояние нервной системы, которая и изменила работу всех внутренних органов. Такой фактор может быть у каждого свой: внешний – переезд, смена работы или смерть близкого человека, внутренний – какая-то собственная болезнь, которая портит качество жизни. Стресс возникает, только когда воздействие этого обстоятельства превысило личный порог стрессоустойчивости.

      Стресс может быть острым, развиваясь в виде единичного воздействия, последствия от которого в некоторых случаях могут пройти самопроизвольно. Он запрограммирован природой, чтобы бороться с опасностью или убегать от нее. Чаще же в современном мире встречается хронический стресс, когда психотравмирующие обстоятельства «наслаиваются» одно на другое. Именно такой процесс является причиной многих хронических заболеваний.

      Ученые утверждают: более 150 тысяч человек из 142 стран мира сейчас имеют проблемы со здоровьем именно по причине стрессов. Наиболее частые из них – это болезни сердца (стенокардия, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда). Так, по данным РАН, после того, как перестал существовать Советский Союз, за 13 лет число больных сердечно-сосудистыми болезнями выросло с 617 до 900 человек на 100 тысяч населения.

      При этом число курильщиков, людей, стабильно принимающих алкоголь, людей с ожирением и повышением уровня холестерина – то есть тех причин, из-за которых и развиваются патологии сердца и сосудов – осталось в пределах прежних значений. Тогда ученые всерьез задумались о влиянии психоэмоционального состояния на здоровье.

      На втором месте последствий от жизни в постоянном напряжении стоят психические заболевания, на третьем – ожирение. Хронический стресс не обходит стороной и органы пищеварительной и мочеполовой систем, но происходящие в них изменения не так фатальны. Кроме того, человек, живущий в беспрерывном психоэмоциональном напряжении, очень сильно снижает собственный иммунитет, становясь беззащитным перед лицом многих болезней.

      Как развивается стресс

      Впервые процессы, происходящие после столкновения человека с психотравмирующей ситуацией, описал психолог Кэннон в 1932 году. Широкое же обсуждение этого вопроса, а также и сам термин «стресс» появились только с 1936 года, после статьи неизвестного до того физиолога Ганса Селье, который назвал стресс «синдромом, развивающимся вследствие воздействия различных повреждающих агентов».

      Селье установил, что когда на психику воздействует агент, превышающий адаптационные ресурсы организма этого человека (иначе говоря, превышающие порог стрессоустойчивости), развиваются такие реакции:

    • увеличивается кора надпочечников, где вырабатывается «гормон стресса», основной глюкокортикоидный гормон кортизол;
    • уменьшается количество липидных гранул в мозговом слое надпочечников, основная задача которых – выделять в кровь адреналин и норадреналин;
    • уменьшается объем лимфатической ткани, которая отвечает за иммунитет: происходит обратное развитие тимуса (центральный орган иммунитета), селезенки, лимфатических узлов;
    • повреждается слизистые оболочки желудка и 12-перстной кишки вплоть до образования на них язв (стресс-язв).
    • Под влиянием гормонов кортизола, адреналина и норадреналина не только возникают стресс-язвы на слизистой оболочке желудка и кишечника, а также:

    • повышается уровень глюкозы в крови и при этом снижается чувствительность тканей к инсулину (то есть вследствие хронического стресса можно «заработать» сахарный диабет 2 типа);
    • повышается артериальное давление;
    • сердцебиение становится более частым;
    • повышается отложение жировой ткани в подкожной клетчатке;
    • распадаются тканевые белки, из них образуется глюкоза;
    • задерживается натрий, а с ним и вода в тканях, а калий, нужный для работы сердца и нервов, выводится быстрее необходимого;
    • Вследствие уменьшения объемов лимфатической ткани снижается общий иммунитет. В результате устойчивость организма к инфекциям уменьшается, и любой вирус может вызвать тяжелое заболевание и осложниться бактериальными инфекциями.

      Порог стрессоустойчивости индивидуален для каждого человека. Он зависит от:

    • типа нервной системы (является она одной из двух сильных или из двух слабых), что определяется по скорости реакций и принятия решений, выраженности и характера эмоций человека;
    • жизненного опыта человека;
    • устойчивости психики к влиянию неблагоприятных факторов.
    • Так, холерики и меланхолики легко подвергаются стрессу, уравновешенный сангвиник – меньше, флегматик – еще меньше (для него нужна большая сила стрессогенного фактора).

      Стресс – это общее название для описанных выше реакций, когда под влиянием психики активируется работа надпочечников. Он может быть:

    • положительным. Это эустресс. Он вызывается внезапно случившейся радостью, например, от встречи со старым другом или от неожиданного подарка, вдохновением, жаждой соревнования. Не оказывает отрицательного влияния на состояние здоровья. Именно в состоянии эустресса были поставлены рекорды, совершены открытия и подвиги;
    • отрицательным, который называется дистресс. О нем и пойдет речь дальше, так как он способен разрушить здоровье.
    • По характеру воздействия стресс, а точнее, дистресс, может быть:

    • Нервно-психическим или психологическим. Это основной вид, который подразделяется на 2 вида:
      • информационный стресс, который возникает вследствие переизбытка информации. Обычно развивается у людей, чья работа заключается в постоянной обработке большого объема информации;
      • психоэмоциональный стресс, который возникает из-за сильного гнева, обиды или ненависти.
      • Физическим, который делится на:
        • температурным (например, в ответ на воздействие жары или холода);
        • пищевым (при голоде или вынужденном питании теми продуктами, которые вызывают отвращение;
        • болевым (вследствие боли, травмы);
        • световыми (если человек вынужден все время находиться в освещенном пространстве: на работе, лежа в больнице, если он попал в условия полярного дня).

Дистресс может быть вызванным экстремальными условиями (военными действиями, ураганами, наводнениями, оползнями) или крайне сильными психологическими событиями (это смерть родственника, разрыв отношений, сдача экзамена).

Есть также классификация стрессирующего фактора (стрессора). В его качестве может быть:

  • Жизненное событие – продолжительное по времени событие: переезд, командировка, развод, смерть близкого человека.
  • Катастрофа. Сюда относятся травма, несчастный случай, война, смерть знакомого.
  • Хроническое эмоциональное напряжение . Оно возникает вследствие неразрешенных постоянных конфликтов с членами семьи или коллегами.
  • Небольшие жизненные трудности , которые, накапливаясь подобно «снежному кому», способны разрушить нормальные взаимоотношения в семье.
  • Эти стрессоры – это и есть причины дистресса.

    Как протекает стресс

    Ганс Селье выделял три стадии при ответе организма на любой стресс. Скорость их возникновения зависит от силы стрессора и состояния центральной нервной системы конкретного человека:

  • Стадия тревоги. Человек перестает контролировать свои мысли и действия, создаются предпосылки для ослабления организма. Поведение становится противоположным тому, которое свойственно этому человеку.
  • Стадия резистентности. Сопротивляемость организма повышается, чтобы человек смог принять какое-то решение и справиться с возникшей ситуацией.
  • Стадия истощения. Она развивается при длительном стрессе, когда организм «не в силах» больше поддерживать стадию резистентности. Именно на этой стадии развиваются поражения внутренних органов – у каждого разные.
  • Есть и более расширенное описание стадий, сделанное уже после работ Селье. Здесь выделяется 4 стадии:

  • Мобилизация: повышается внимание и активность человека, силы пока еще расходуются экономно. Если на этой стадии процесс затухает, то он только закаляет, а не разрушает человека.
  • Стеническая (активная) отрицательная эмоция . Возникают гнев, агрессия, ярость. Для достижения цели силы начинают расходоваться неэкономно, и организм становится на путь истощения
  • Астеническая (то есть пассивная) отрицательная эмоция . Она возникает вследствие чрезмерного расходования собственных сил на предыдущей стадии. Человек тосклив, не верит в свои силы и в то, что данная ситуация может разрешиться. Он может впадать в депрессию.
  • Полная деморализация . Она происходит, когда стрессор продолжает действовать на организм. Человек смиряется с поражением, становится безучастным, не хочет решать ни задачу-стрессор, ни любые другие. Про человека, находящегося на этой стадии дистресса говорят «сломлен».
  • Что может стать причиной стресса

    Чем вызывается стресс у взрослого человека, уже рассматривалось выше. Это и травмы, и переезд, и расставание/развод, и смерть близкого человека, и денежные проблемы, и постоянная нехватка времени для выполнения работы в срок, и болезни – свои или близкого. Женщины испытывают стресс при рождении ребенка, даже если они считали, что за 9 месяцев подготовились к этому (особенно уязвимы к стрессу роженицы, которые тяжело вынашивали беременность, перенесли разрыв с любимым или имели постоянные конфликты в этом периоде).

    Факторы, которые увеличивают шанс развития стресса – это хронические болезни, недосыпание, отсутствие доброжелательного окружения или друзей. Более уязвимы к стрессу люди, верные своим убеждениям и данному слову.

    Причины возникновения стресса у детей могут быть не столь очевидны:

  • переохлаждение;
  • проблема с обращением в детском саду;
  • проблема общения со сверстниками;
  • перемена места жительства;
  • увеличение нагрузок в школе или на последнем году посещения детского сада;
  • проблемы общения;
  • навязывание родителями хобби;
  • отсутствие человека, с которым можно обсудить свои проблемы;
  • отправка в санатории или пионерлагеря без родителей;
  • частые нахождения в больнице без родителей;
  • начальный сексуальный опыт;
  • неблагополучная обстановка в семье;
  • потеря домашнего питомца;
  • резкое изменение распорядка дня;
  • смена часового пояса;
  • содержание мультфильма, фильма, компьютерной игры (сцены убийств, насилия, эротического характера);
  • случайное наблюдение за интимным общением родителей или чужих людей;
  • резкая смена погодных условий.
  • Как узнать, что у человека стресс

    Различают острый и хронический стресс. Проявляются они по-разному, и мы их подробно разберем позже.

    Есть также диагноз «Острая реакция на стресс». Так называется расстройство, которое возникает у психически здорового человека в ответ на очень сильный психологический и/или физический стрессор, когда была прямая угроза жизни этого человека или близкого ему. Ее можно отметить после:

  • стихийного бедствия (урагана, цунами, наводнения);
  • пожара в доме;
  • изнасилования, особенно если оно было особо жестоким;
  • гибели детей;
  • автокатастрофы;
  • того, как человек попал в заложники при террористическом акте;
  • участие в боевых действиях, особо кровопролитных.
  • Такой сильный стресс является кратковременным расстройством, длится он несколько часов или 1-2 дня. После него необходима срочная помощь (в течение первых 48 часов) грамотного психиатра или психотерапевта, иначе стресс или закончится суицидальной попыткой, или перейдет в хроническую форму со всеми вытекающими последствиями.

    Выше риск развития реакции на сильный стресс у людей:

  • истощенных после болезни или тяжелого труда;
  • имеющих заболевание мозга;
  • которым больше 50 лет;
  • которые не видят помощи со стороны;
  • для которых произошедшее явилось полной неожиданностью;
  • когда вокруг погибают другие люди.
  • Об острой реакции на стресс свидетельствуют симптомы, которые начинаются через несколько минут после произошедшего (реже – десятков минут):

    • Такое помутнение сознания, когда человек перестает ориентироваться в происходящем, но может обращать внимание на мелкие детали вокруг. Из-за этого человек может совершать странные, бессмысленные поступки, вследствие чего окружающим может казаться, что он сошел с ума.
    • Человек может высказывать бредовые идеи, рассказывать о несуществующих событиях или разговаривать с кем-то, кого нет рядом. Такое поведение длится короткий промежуток времени, может резко оборваться.
    • Человек с острой реакцией не понимает или плохо понимает обращенную к нему речь, не выполняет просьб или делает это неправильно.
    • Крайняя заторможенность как речи, так и движений. Она может быть выражена до такой степени, что человек застывает в одной позе и на вопросы отвечает только каким-то звуком. Реже может быть обратная реакция: словесный поток, который трудно остановить, а также выраженное двигательное беспокойство. Может быть даже паническое бегство или попытки нанести себе тяжелые увечья.
    • Реакции со стороны вегетативной нервной системы: расширение зрачков, побледнение или покраснение кожи, рвота, понос. Может быть даже настолько резкое падение артериального давления, что человек погибает.
    • Зачастую бывают и такие симптомы стресса, как: растерянность, неспособность ответить (при полном понимании речи), агрессивность, отчаяние.
    • Если в подобную ситуацию попал человек с нездоровой психикой (но не психически больной), острая реакция организма на стресс может быть не такой, как описано выше.

      Если эти симптомы наблюдаются более 2-3 дней, это не острая реакция на стресс. Нужно срочно обращаться к невропатологу, инфекционисту, психиатру или наркологу для поиска настоящей причины данного состояния.

      После перенесенной острой реакции память о таком своем поведении пропадает частично или полностью. При этом человек какое-то время остается напряжен, у него нарушается сон, поведение. 2-3 недели он истощен, у него отсутствуют желание чем-либо заниматься, и даже воля к жизни. Он может ходить на работу и выполнять ее механически.

      О том, что в жизни человека имел место стресс, говорят такие симптомы, возникающие сразу же или через небольшое время после столкновения со стрессором:

    • эмоциональный «взрыв», который сочетается или с чувством неконтролируемой тревоги или страха, или с возбуждением, близким к агрессии;
    • тошнота, может быть однократная рвота (нам это часто показывают в фильмах);
    • чувство стеснения, дискомфорта в грудной клетке;
    • учащенное сердцебиение;
    • потливость;
    • учащенное дыхание, которое может сопровождаться чувством нехватки воздуха;
    • озноб или чувство жара;
    • боль в животе;
    • онемение, чувство «ватных» конечностей; стрессовое недержание мочи.
    • Если стресс был сильный, но не достигающий критической отметки (когда была угроза жизни, после чего обычно развивается острая реакция на стресс), у человека кроме перечисленных выше признаков могут быть:

    • судороги (сокращения мышц) без потери сознания;
    • кожная сыпь, идентичная крапивнице, возникающей в ответ на поступление в организм аллергена;
    • болезненные позывы к опорожнению кишечника, после которых наблюдается жидкий стул;
    • выраженное чувство безнадежности, отчаяния
    • Это состояние у современных людей со стремительным ритмом жизни встречается гораздо чаще. Симптомы хронического стресса не так выражены, как при острой реакции на стресс, поэтому зачастую его списывают на усталость и не обращают внимания, пока он не приведет к развитию различных заболеваний. При появлении же последних человек обращается к врачам и начинает лечение, которое не приводит к должным результатам потому, что причина – жизнь в хроническом стрессе – остается неустраненной.

      О том, что человек страдает хроническим стрессом, скажут признаки, которые условно можно разделить на несколько групп:

      Связанные с изменением физиологии человека

      Из-за стресса человек может испытывать вполне физические страдания, что заставляет его искать причину, посещать врачей различных специальностей, принимать большое количество медикаментов. Но наличие нижеуказанных симптомов, когда они развиваются у человека, испытывающего частые или постоянные стрессы, не означает, что у него нет язвенной болезни или стенокардии. Поэтому мы их перечислим, а вы будете знать, что если вы находите у себя часть из них, обследуетесь, но врач говорит, что ничего у вас не находит, это признаки стрессового расстройства, и лечить их надо соответственно.

      К физиологическим симптомам хронического стресса относятся:

    • изжога;
    • отрыжка;
    • тошнота;
    • рези в желудке;
    • бруксизм (скрипение зубами во сне);
    • боль за грудиной;
    • частое мочеиспускание;
    • заикания;
    • звон в ушах;
    • сухость во рту;
    • зуд;
    • похолодание рук;
    • затруднения глотания;
    • периодические мышечные спазмы: спазм мышц рук, непонятные и перемещающиеся мышечные боли;
    • «выкручивание» суставов;
    • приливы жара, покраснения лица;
    • частые инфекционные заболевания дыхательных путей, сопровождаемые кашлем, насморком;
    • снижение аппетита;
    • потеря или прибавка в весе;
    • головная боль;
    • боль в спине;
    • во время очередного стресса может на несколько десятков повышаться температура;
    • «скачки» артериального давления;
    • повышение потоотделения;
    • сильная дрожь верхних конечностей;
    • тики и навязчивые движения;
    • сыпь в виде красных пятен или пузырьков, которая возникла «на пустом месте»;
    • эректильная дисфункция, снижение либидо.
    • Симптомы, связанные с эмоциями

      О наличии у человека хронического стресса свидетельствуют изменения в характере человека, когда у уравновешенного до этого человека появляются:

    • занижение самооценки;
    • капризность;
    • тревожность;
    • плаксивость;
    • взрывы гнева;
    • импульсивные поступки;
    • враждебность к другим;
    • подозрительность;
    • лживость;
    • исчезновение целей, стимулов, интересов в жизни;
    • чувство вины;
    • постоянная критика близких;
    • пессимизм;
    • чувство нереальности происходящего;
    • обидчивость;
    • концентрация на неприятных событиях;
    • снижение порога беспокойства;
    • склонность к командным крикам;
    • чувство одиночества, безысходности, невыразимой тоски;
    • появление мыслей о самоубийстве;
    • изменение длины сна и нарушение его качества (кошмары);
    • повышение чувствительности к громким звукам, яркому или мигающему свету;
    • ухудшение памяти;
    • даже малейшая неприятность может вызвать панику, беспокойство или агрессию.
    • Социально-поведенческие симптомы

      О том, что у человека хронический стресс, подскажут изменения в его поведении и общении. Это:

    • невнимательность;
    • утрата интереса к внешнему виду;
    • потеря прежних интересов: к работе, к хобби;
    • нервный хохот;
    • склонность к употреблению алкоголя, наркотиков, медицинских препаратов;
    • старание находиться изолированно;
    • постоянная нехватка времени;
    • трудоголизм и постоянная нагрузка на работе и дома как самостоятельная попытка «уйти» от ситуации;
    • человек становится конфликтным;
    • в привычной работе допускает множество мелких ошибок;
    • за рулем часто ведет себя неадекватно, грубо высказываясь в отношении к окружающим водителям.
    • Интеллектуальные признаки

      К ним относятся:

    • ухудшение памяти: человек плохо запоминает и быстро забывает, могут быть провалы в памяти;
    • затруднения с анализом новой информации;
    • повторение ранее сказанного;
    • навязчивые мысли, зачастую – негативные;
    • вязкость речи;
    • затруднения с принятием решения.
    • Особенности протекания стресса у женщин

      Женщины более уязвимы для стрессов. К тому же, в попытках быть идеальной женой и матерью, они стараются не рассказывать о своих переживаниях, а «копят» их в себе. Это обусловливает появление определенных симптомов, большинство которых описано выше, не отличаясь от «мужских». Из них, если вовремя не обратить на это внимания, может «вырасти» гинекологическое, сердечное, эндокринное заболевание или ожирение.

      Признаки стресса у женщин, по которым не всегда можно догадаться, что у нее стресс – это:

    • головная боль (чаще всего ощущается в половине головы);
    • боли в суставах;
    • «сбой» месячного цикла;
    • внезапные, не характерные для женщины ранее, перепады настроения;
    • подергивание века на одном глазу, что длится несколько минут;
    • боли в спине;
    • появление «непонятных» красных элементов сыпи и/или гнойников;
    • спазмы, сопровождающиеся болью, то в одном, то в другом отделе живота;
    • приступы паники;
    • боли в желудке;
    • ухудшение координации;
    • пристрастие к определенным видам пищи (зачастую это сладости и молочные продукты) и алкоголю;
    • по данным American Journal of Obstetrics and Gynecologyпризнаком стресса, развивающимся под влиянием кортизола, может стать часто рецидивирующая вагинальная молочница;
    • выпадение волос (оно может быть не сразу, а через 3-6 месяцев после стресса);
    • «шум», «свист», «щелканье» в ушах;
    • снижение работоспособности;
    • снижение инстинкта самосохранения;
    • мысли о самоубийстве;
    • раздражительность;
    • изменение отношения к себе и близким (чувство вины, эмоциональная холодность).
    • Особенно надо обращать внимание на такие (главным образом, последние 4) симптомы после родов. Они свидетельствуют о том, что может начаться послеродовая депрессия или более опасный послеродовый психоз.

      Особенности протекания стресса у детей

      Признаки стресса у ребенка тоже не особо заметны, особенно если малыш еще не находится в сознательном возрасте.

      Если ребенку менее 2 лет, о том, что он перенес стресс, будет свидетельствовать отказ от еды, плаксивость и раздражительность. Такие же симптомы разовьются при любом воспалительном или невоспалительном процессе, поэтому их нужно исключить в первую очередь.

      Ребенок 2-5 лет «заявляет» о перенесенном потрясении возвращением старых привычек: сосание пальца, пустышки, отказ от самостоятельного кормления, недержание мочи или кала. Малыш может начать плакать при изменяющихся обстоятельствах (например, от того, что его начинают будить ночью в туалет) или при появлении новых людей. Также он может начать заикаться.

      О стрессе у ребенка 2-5 лет будет свидетельствовать гиперактивность или, наоборот, снижение активности, беспричинные кратковременные повышения температуры, рвота, частая смена настроения, появление множества страхов (темноты, одиночества, собак или людей определенных профессий). Малыш, испытывающий стресс, плохо засыпает.

      У ребенка 5-9 лет стресс проявляется такими симптомами:

    • утомляемость;
    • снижение успеваемости;
    • ночные кошмары;
    • поведение, как у младших детей (ребенок начинает «сюсюкать», ластиться, уподобляться малышу);
    • агрессия;
    • беспричинные страхи, тревоги;
    • попытки убежать из дому или, наоборот, ребенок старается не выходить из дома, избегает других детей, не хочет посещать школу;
    • повышение или, наоборот, снижение аппетита;
    • тошнота и даже рвота;
    • головные боли;
    • боли в грудной клетке;
    • заеды в углах рта;
    • расслоение ногтей;
    • ребенок может частично забывать стрессировавшие события;
    • нервные тики или появление привычек грызть ногти или другие предметы (линейки, резинки, ручки), вырывать волосы, ковыряться в носу, расчесывать кожу;
    • вызывающее поведение в течение нескольких дней;
    • если ребенок начинает лгать, это тоже может быть признаком перенесенного стресса.
    • Какие симптомы говорят о перенесенном стрессе

      Основные симптомы после стресса говорят об истощении организма. Это:

    • появление непереносимости жары;
    • беспричинная тошнота;
    • усталость, которая появляется быстрее, чем прежде, может не проходить даже после длительного отдыха;
    • бессонница ночью, сонливость днем, но может быть постоянная сонливость больного;
    • снижение либидо;
    • безразличие к собственной внешности;
    • ухудшение внимания, памяти;
    • нерешительность;
    • затруднения с сосредоточением;
    • негативные мысли;
    • человек становится вспыльчивым, раздражительным;
    • пульс учащен, артериальное давление то повышено, то снижено, повышена потливость, головные боли, потливость.

    Но если раздражитель был достаточно сильным, то, если не развилась острая реакция на стресс, то через несколько недель или месяцев (до полугода) у человека может развиться синдром посттравматического стрессового расстройства. Он проявляется:

    1. отчужденностью от окружающих;
    2. недоверчивостью к окружающим;
    3. агрессивностью;
    4. тревожностью;
    5. неадекватная (обычно – очень слабая или полное ее отсутствие) реакция на текущие события;
    6. человек «живет» в своей проблеме: днем он думает о стрессоре, ночью он ему снится в виде кошмаров;
    7. если человеку кажется, что травмирующая ситуация последовала после сочетания каких-то явлений, то при их повторном возникновении в его жизни он становится агрессивным, испытывает приступ паники;
    8. приступы паники могут возникать и сами по себе, они уменьшаются при общении с другими людьми, поэтому в такие моменты больной охотно идет на контакт даже с незнакомыми людьми;
    9. человек может испытывать боли в животе, в сердце, в голове. По этому поводу он иногда обследуется, но у него ничего не находят. Это заставляет его искать «грамотного» врача, обращаться к многим специалистам. Если ни один из медицинских работников не соотносит симптомы с пережитым стрессом, больной может терять веру в медицину, начинать лечиться самостоятельно, а «для успокоения» принимать алкоголь или наркотические вещества.
    10. Таким образом, симптомы, вызванные стрессом, очень похожи на заболевания внутренних органов. Заподозрить, что это именно стресс, можно по тому фактору, что признаки затрагивают сразу несколько систем организма (например, возникают боли в суставах и изжога). Уточнить диагноз можно только с помощью обследования: тогда при помощи инструментальных (фиброгастроскопия, кардиограмма, УЗИ сердца, рентген ЖКТ) и лабораторных (это анализы) исследований не будет выявлено никаких изменений или они будут минимальными. Наличие же стресса подтвердит психотерапевт или психиатр на основании беседы с человеком и проведения некоторых устных тестов. О стрессовой реакции будет также свидетельствовать уровня в крови кортизола и гормона АКТГ.

      zdravotvet.ru

      В тюрьму в 14 лет, и надолго: как в Беларуси борются с наркоторговлей

      Поделиться сообщением в

      Внешние ссылки откроются в отдельном окне

      Внешние ссылки откроются в отдельном окне

      Властям Беларуси с помощью жестких мер удалось снизить число преступлений, связанных с наркотиками. В результате до 40% заключенных, по данным правозащитников, сейчас сидят «за наркоту».

      Если сведения правозащитников верны, то число таких осужденных — 13760 человек (по данным МВД на 1 января 2018 года в местах лишения свободы содержалось 34,4 тыс. человек).

      Власти не обнародуют официальную статистику об осужденных за незаконный оборот наркотических средств, отмечая, впрочем, что в минувшем году было выявлено 5068 таких преступлений. По той же официальной статистике, 89,9% совершивших преступления привлечены к уголовной ответственности.

      Осужденные «за наркоту» в Беларуси сидят долго: сроки для уличенных в изготовлении или хранении с целью сбыта начинаются от пяти лет.

      За крупный размер, особо опасные вещества, распространение группой лиц либо на территории учреждений образования, здравоохранения и т.п. срок наказания начинается с 8 лет — и вплоть до 25-ти, если проданный либо использованный в качестве «угощения» наркотик повлек смерть потребителя.

      Потому цифры, приведенные правозащитниками, могут быть даже еще более высокими, если ежегодные официальные данные о наркопреступлениях суммировать за три последних года, в течение которых действует ужесточенное антинаркотическое законодательство.

      Особый счет в этой статистике — совсем юные осужденные.

      C 2015 года в Беларуси уголовная ответственность за хранение и сбыт наркотиков наступает с 14 лет. В стране известны случаи, когда 15-16-летним подросткам дают реальные десятилетние сроки.

      «На тот момент, когда случилось это всё, ей было 15 лет. И вот представьте, моей девочке сейчас 16, через 10 лет выйдет 26-летняя девочка-девица, и она научена только тому, чему ее научила зона», — говорит Наталья Карпович, мама Дианы Карпович, осужденной 2 февраля 2018 года по статье 328, ч. 4 уголовного кодекса Республики Беларусь на 10 лет лишения свободы за незаконный оборот наркотических средств, совершённый организованной группой.

      «Сейчас я этим ментам даже благодарен — неизвестно, кем бы уже был и был бы вообще», — 30-летний Вадим, пять лет назад отсидевший два года в СИЗО и «на зоне» и уже отбывший назначенный после пересмотра дела срок профилактического наблюдения, не хочет называть свою фамилию. Рассказывает, что его с другом брали жестко — на стоянке у торгового центра бойцы в штатском моментально разбили стекла авто и нашли у друзей чуть более грамма синтетического наркотика.

      «По действовавшему тогда закону мы могли пойти как потребители — если найденное разделить на двоих, даже под большую дозу не попадали. Но опер нашел в свидетели давнего и случайного знакомого, который показал, что мы пытались его угостить «около двух раз» — и шли мы в суд уже как группа, по распространению. Спасибо родным, адвокатам и судье, что рассматривала дело по апелляции!» — молодой мужчина не может сдержать волнения.

      Вадим признает: по ужесточенному в последние годы законодательству за найденное у них при аресте вещество сидели бы долго: наркотик уже внесен в реестр как особо опасный.

      «Тех двух лет мне хватило… А вообще за эту гадость головы надо откручивать — тем, кто понимает, что делает!» — эмоционально восклицает он.

      Ужесточение законодательства

      Тюремные сроки за хранение и сбыт наркотиков были увеличены с 1 января 2015 года, после вступления в силу декрета Лукашенко «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков».

      В соответствии с декретом уголовная ответственность за хранение и сбыт наступает с 14-летнего возраста. Введена административная ответственность за нахождение в общественных местах в состоянии наркотического опьянения.

      Правительство и его структуры создали систему, позволяющую оперативно реагировать на «новинки» наркорынка и блокировать каналы поступления наркотиков в Беларусь.

      Госкомитет судебных экспертиз оснащен оборудованием, способным, по отчетам его руководства, в течение получаса выявить вид наркотического вещества, в том числе спайсов.

      В короткий срок данные о новом опасном веществе вносятся в размещенную на сайте МВД базу и становятся доступными правоохранителям в любом пункте страны. Для пресечения пересылки наркотиков введены штатные единицы сотрудников наркоконтроля на почте и в службах экспресс-доставки. Сайты, замеченные в пропаганде либо попытке распространения наркотиков, подлежат блокировке, так же как подобные аккаунты в соцсетях. По данным МВД, в 2017 году было закрыто более 25 интернет-магазинов, которые занимались реализацией наркотиков.

      Верховный суд Беларуси недавно сообщил, что в результате комплексных мер количество осужденных за наркотики в 2017-м уменьшилось на 18,5%; число несовершеннолетних, наказанных за незаконный оборот наркотиков с целью сбыта, сократилось вдвое.

      Президент Лукашенко, проведя на днях заседание Совбеза, публично усомнился в статистике успеха.

      «Мы боремся против наркоманов, а где те, которые сегодня партиями поставляют эту наркоту в Беларусь? — возмутился Лукашенко. — Заботясь только о показателях, никакой речи об эффективной ликвидации каналов поступления наркотиков в страну идти не может. Конечно, намного легче получить быстрый результат за счет «мелочевки», а ситуация на самом деле будет только ухудшаться», — предупредил Лукашенко.

      Вера ждет разрешения на свидание с сыном в колонии. Ее двадцатилетний Костя (имена изменены) — уже не студент столичного вуза, а «минер» и зэк. За распространение наркотиков посредством «закладок» — спрятанных в условленных местах доз, закладчиков таких доз и называют «минерами», — суд назначил Константину девять с половиной лет лишения свободы.

      Друг, которому Костя взялся помочь (утверждал в суде, что первый раз и по незнанию преступных намерений), получил 15 лет.

      Вера больше всего теперь боится, что друг подаст апелляцию, и Косте назначат больше.

      «Я не брошу сына, я отсижу все вместе с ним, — Вера плачет. — Я думаю только об одном: через 10 — десять! — лет придет в эту комнату взрослый мужчина… Без профессии, с черным прошлым, тюремными «университетами»… А придет ли? И я доживу ли?»

      Президент Лукашенко на очередном совещании по противодействию незаконному обороту наркотиков распорядился создать в местах изоляции для распространителей наркотиков невыносимые условия — «чтобы они смерти просили».

      Пощады просят не из тюрем: родственники осужденных, осведомленные о том, как живется их близким в специально созданных по указанию президента спецусловиях, заявляют, что попавших за наркотики наказывают жестче, чем убийц и насильников.

      Стихийно возникшее объединение «Матери 328» (328 — статья в уголовном кодексе Беларуси, определяющая наказания за изготовление, употребление, хранение, распространение наркотиков) взывает к общественности и чиновникам.

      Возможны ли послабления?

      «Матери 328» заявляют, что в местах лишения свободы — не только в колониях, но и в ЛТП (лечебно-трудовых профилакториях), в которых по указанию Лукашенко созданы жесткие условия содержания, — их родным не предоставляется необходимая медицинская помощь, крайне низко оплачивается труд; помещения, где отдельно от других заключенных содержат осужденных «за наркоту», переполнены.

      И, конечно, всех угнетают назначенные судами сроки.

      «Ко мне приходили семьи на прием, и в администрации президента обсуждалось, что люди объединились, говорят о том, что суровые наказания вряд ли помогут нормальному возвращению в социум. Все мы это слышим», — говорит Вадим Девятовский, депутат парламента, не первый год занятый проблемами борьбы с наркотиками.

      «Я понимаю родителей — мне их жалко, их детей жалко, — продолжает он. — Но на другой чаше этих весов — жизни, здоровье, покалеченные судьбы других людей. Привнесенное в жизни зло — из-за того, кто только «оступился». Я думаю, последствия и риски знали те, кто совершал злой шаг. Данные о том, что количество преступлений, совершенных несовершеннолетними, снизилось вдвое, свидетельствуют, что жесткими мерами мы защитили и вот эту половину потенциально готовых оступиться — защитили от наркотиков и последствий, с ними связанных, в том числе от тюрьмы».

      По словам Вадима Девятовского, в парламенте и госструктурах обсуждается вопрос о смягчении наказаний — в первую очередь, в отношении вовлеченных в незаконный оборот наркотиков несовершеннолетних.

      «Мы ждем конкретных предложений, которые поступят в парламент», — отмечает Девятовский.

      Предложения пока не поступили — ни от депутатов, ни из госорганов или других наделенных таким правом структур.

      Закон останется суровым?

      Глава Верховного суда Беларуси Валентин Сукало сообщил на днях, что президиум совета министров, обсуждая проблему, высказался не за смягчение установленной действующими законами ответственности, а за поиски новых форм и персонифицированный подход к осужденным за наркотики.

      Потребителей, коих, по словам Сукало, ежегодно привлекается к ответственности две тысячи, предложено активнее принудительно лечить. Условно-досрочное освобождение и замена наказания на более мягкое планируется для тех, кто встал на путь исправления.

      «В рамках, подчеркну, действующего законодательства, без какой-либо его корректировки. Такой подход не будет носить массового характера, он коснется в основном несовершеннолетних», — подчеркнул в главной газете страны «Советская Белоруссия» Валентин Сукало.

      О соразмерности преступления и наказания в Беларуси спорят и на официальных, и на неофициальных площадках. Не только «Матери 328» и правозащитники, но и ряд чиновников убеждены в необходимости декриминилизации незначительных наркопреступлений. Основной посыл — вернуть в социальную и производительную сферы надолго отправленных за решетку молодых и дееспособных граждан.

      Решение, однако, за госорганами. И за настроением президента Лукашенко на очередном совещании по наркопроблемам.

      www.bbc.com

      Как бороться со стрессом?

      О том, как бороться со стрессом и жить яркой жизнью. Представляем 3 совета от психолога.

      Стресс, стресс и еще раз стресс!

      Как часто мы слышим это слово, но как мало о нем знаем.

      Стресс является неотъемлемой частью жизни человека и сопровождает его с пеленок и до последнего вздоха.

      Однако задаваясь вопросом, откуда берется стресс, далеко не многие способны ответить что-то внятное.

      Хотя, по сути, тут все просто.

      Стресс – это всплеск накопившихся отрицательных эмоций!

      К примеру: вчера вы получили выговор, у Вас появился синдром хронической усталости от работы, сегодня прокололи колесо, завтра вы узнали об измене мужа и все – вас рвет на части и все проблемы кажутся неразрешимыми, а жизнь серой и унылой штукой!

      Если вы в очередной раз испытываете стресс, то пора, наконец-то, задуматься, каким образом можно побороть стресс?

      Как же бороться со стрессом?

      Казалось бы, что для повышения стрессоустойчивости необходимо сделать пару упражнений и все – вы неподдающийся стрессу специалист.

      На деле же дела обстоят гораздо сложнее, давайте разберем почему.

      Итак, все люди в мире по степени стрессоустойчивости делятся на 4 группы:

    11. Стрессоустойчивые
    12. Стрессонеустойчивые
    13. Стрессотренируемые
    14. Стрессотормознутые
    15. Люди из первой группы обладают врожденной приспосабливаемостью к любой ситуации.

      Таких людей не пугают перемены, у них всегда есть готовые решения и в условиях стрессовых ситуаций их мозг не впадает в ступор, а функционирует даже лучше обычного.

      Противоположностью людей из первой группы являются люди из второй группы.

      Такие люди наоборот являются паникерами и при малейшей смене событий впадают в панику, истерят и т.д.

      Для наглядности написанного разберем следующую ситуацию: представьте себе середину зимы, адский мороз и 2 машины у подъезда.

      Хозяева обеих машин пытаются зависти своих ласточек, но двигатели настолько перемерзли, что без специалистов не обойтись.

      Хозяин одной машины спокойно едет по делам на общественном транспорте, хозяин же второй материт весь белый свет, звонит специалистам и т.д.

      Люди из третьей группы в принципе готовы к изменениям, но им необходимо время чтобы подстроиться под ситуацию.

      И наконец, люди из четвертой группы являются самыми тяжелыми на подъем.

      У таких людей есть твердые жизненные убеждения, не способные измениться даже под воздействием внешней среды.

      Иными словами таким людям хоть кол на голове теши, они все равно будут стоять на своем (кого-то эта группа людей мне напоминает :))…

      Начинаем бороться со стрессом уже сегодня!

      Итак, если вы относитесь к людям из первой группы, то советы по борьбе со стрессом вам не нужны.

      Вы и без них знаете как вести себя в сложных ситуациях, не ломаетесь и не истерите.

      Если вы относитесь к людям из второй или четвертой группы, то советы по избавлению от стресса вам просто не помогут.

      В первом случае в стрессовой ситуации вы забудете обо всех советах и станете истерить, во втором же случае будете настолько упрямы, что не сочтете нужным действовать по чьей-то указке.

      А вот если вы принадлежите людям из третьей группы, то советы о том, как справиться со стрессом помогут вам преодолевать любые жизненные ситуации и оставаться победителем.

      Совет 1. Измените отношения к ситуации – это поможет побороть стресс

      Я не открою Америку, если скажу, что все стрессы возникают из-за неправильного отношения к ситуации.

      Однако вы тут совершенно ни при чем.

      В данном случае вина лежит преимущественно на окружении.

      К примеру, ваша дочка вместо кукол любит играть с солдатиками.

      Сердобольные подружки и соседки тут же начинают твердить, что это не к добру и т.д.

      В итоге, вы начинаете думать об этом, нагнетаете ситуацию и сами загоняете себя в стрессовую ситуацию.

      Или вот вам другой пример: несколько лет назад я оказалась в Италии как раз во время извержения вулкана с труднопроизносимым названием.

      В итоге, когда пришла пора улетать, все рейсы были отложены на 12 часов и больше 90% всех туристов ругались, угрожали, требовали отправить их домой и т.д.

      Но неужели эта ругань помогла им как-то исправить ситуацию?

      Зато эти люди получили заряд отрицательных эмоций, постарели на несколько лет и лишились некоторого количества своих нервных клеток.

      Я же насладилась лишним днем в этой чудесной стране и посетила достопримечательности, на которые изначально мне не хватило времени.

      Вот уже на протяжении многих веков самые мудрые люди говорят так: «Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!»

      Скажите, зачем лишний раз нервничать из-за ситуации, которую вы не в силах изменить?

      Именно поэтому прямо с сегодняшнего дня учитесь смотреть на вещи под другим углом, не принимайте чужие (да и свои) проблемы близко к сердцу, вырабатывать позитивное мышление!

      А еще лучше запишитесь на йогу.

      Ведь именно она помогает человеку найти гармонию с самим собой! ??

      Совет 2. Если можете изменить ситуацию – меняйте, этим вы поборите стресс

      Очень часто причиной стресса является низкая зарплата, вредный начальник, сварливая коллега и т.д. В подобных ситуациях мы жалуемся, плачем, но с работы не уходим.

      Скажите мне, уважаемые читатели, почему вы не уходите с плохой работы?

      Боитесь, что в других местах вас не возьмут? Боитесь потерять в зарплате?

      Чего вы так боитесь?

      Скажу вам прямо – большинство из подобных страхов надуманы и просто смешны.

      Боитесь не найти работу? А кто вам мешает сначала найти новое место работы, и, только потом уходить со старого?

      Боитесь потерять в зарплате? Не соглашайтесь на низкооплачиваемую работу.

      Знайте, что стрессоустойчивость заключается не в том, чтобы терпеть начальника самодура, а в том, чтобы в условиях стресса придумать лучший вариант развития дальнейших событий.

      В случае с плохой работой лучшим выходом будет ее смена.

      Несколько фактов о природе стресса и как обратить его в свою пользу

      смотрите в следующем видеоролике:

      Совет 3. Чтобы бороться со стрессом — выпускайте пар

      Поверьте, вам не удастся снять стресс, если вы будете все эмоции держать в себе.

      Рано или поздно вас прорвет и будет только хуже.

      Зная эту особенность человека, продвинутые западные компании оборудовали для своих сотрудников помещения для выплескивания накопившихся эмоций.

      Сотрудники колотят грушу с изображением босса, кидают дротики во вредных клиентов и т.д.

      В нашей стране подобных залов пока нет, однако это не мешает вам купить дартс и повесить на него фотографию злобной коллеги, или слепить восковую куклу и протыкать ее иголкой, представляя начальника.

      dnevnyk-uspeha.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation