Послеродовая депрессия симптом

Послеродовая депрессия

Рождение малыша — это всегда очень ответственный момент для родителей, который связан с постоянной тревогой за его здоровье и здоровье матери. Ближе к концу срока беременности, женщины начинают ощущать какое-то странное чувство тревоги, которое возникает из неоткуда. Иногда такие ощущения напрямую связаны с неизвестностью, которая ее ждет впереди. Женщины невольно начинают сопоставлять свою жизнь и жизнь своих родителей, искать подвохи и зарождать страхи.

Симптомы послеродовой депрессии

Каждая женщина во время беременности, родов и материнства много переживает. Однако у 15-20% женщин после родов возникает так называемая послеродовая депрессия. Она не связана с рождением малыша или с нежеланием его воспитывать, она связана с теми страхами, которые ждут семейную пару впереди. Чаще всего депрессиям подвержены те женщины, которые очень чувствительны и восприимчивы к стрессам. В так называемую зону риска входят и те женщины, которые очень эмоциональны.

Основные признаки послеродовой депрессии:

  • Пропадает настроение;
  • Прежняя жизнерадостность попросту исчезает;
  • Снижается работоспособность;
  • Все время ощущение ожидания чего-то лучшего;
  • Постоянное чувство безнадежности;
  • Беспокойство и раздражительность;
  • Чувство вины;
  • Бессонница;
  • Недоедание или переедание;
  • Головная боль;
  • Подавленное состояние;
  • Чувство паники.
  • Обычно женщины, которые были всегда общительны, становятся скрытными и как будто хотят оставаться наедине с собой. Постепенно отдаляются от родственников, мужа и подруг. Их больше не радует жизнь, которая окружает семью, да и вообще привычки, которые были до данного состояния, постепенно забываются. Сложно это представить, но характер человека может полностью поменяться в результате послеродовой депрессии. Всегда жизнерадостная женщина станет раздражительной и плаксивой. Необоснованные слезы, кстати говоря, будут проявляться все чаще.

    Кроме этого, зачастую, женщина, которая страдает послеродовой депрессией, может начать агрессивно относиться к своему малышу. Она будет уставать от той работы, которая всегда для нее была простой и не хлопотной.

    Как бороться с послеродовой депрессией?

    Если точно знать причину, из-за которой у женщины началась послеродовая депрессия, то с заболеванием можно с легкостью бороться. Но зачастую сделать это не так-то просто. При первых признаках депрессии лучше всего обратиться к врачу для того чтобы он выявил степень депрессии и решил эту проблему на начальном этапе.

    Борьба с послеродовой депрессии начинается с приема таблеток и пилюль, и это немаловажный фактор лечения данного заболевания. При этом все начнется с самой обычной беседой с психологом, которая должна протекать в спокойной обстановке и быть доверительной.

  • Распределить все обязанности по дому между супругами равномерно;
  • Стоит отдыхать как от ребенка, так и от мужа;
  • Делитесь своими переживаниями с близкими вам людьми;
  • Необходимо выполнение комплекса упражнений, который поможет снять напряжение и поднять настроение.
  • Посмейтесь стоя возле зеркала. Но важно, чтобы такое упражнение было искренним, а не натянутым. Подключите фантазию во время отдыха. Закройте глаза и представьте, что вы на берегу озера, в лесу или на море. Нарисуйте свои страхи и переживания, и как бы они не выглядели, сожгите их.

    Сколько может длится послеродовая депрессия?

    Длительность послеродовой депрессии может быть разная. Точных сроков никто не может определить. Все зависит от степени ее запущенности, от психологии женщины, от ее нервных расстройств и ряда других факторов.

    Депрессия всегда очень серьезное заболевание. Дело в том, что если такое состояние организм переживал долгое время, выйти из него будет невероятно сложно. Естественно нужно обратиться к врачу, как только вы поймете, что это именно она. Такое заболевание может вызвать ряд нарушений в организме, с которыми, с течением времени будет сложно справиться. Обычно при таком заболевании назначается медикаментозное лечение, которое каждому пациенту помогает по-разному.

    Женщину во время послеродовой депрессии нужно поддерживать и успокаивать. Больше говорить с ней о будущем. Лучше отправиться куда-то в отпуск, где она сможет расслабиться и отдохнуть от той суеты, которая вокруг нее дома. Разговаривайте с женщиной, которая страдает депрессией, при этом темы могут быть самые разные. Вспомните детство, процесс беременности, прошлый отпуск, говорите о будущем. Главное не сводить разговор к воспоминаниям, которые заставят ее грустить, плакать и переживать. Должно быть больше ярких моментов.

    Старайтесь поддерживать ее во всем. Оставьте ребенка с бабушкой и отправьтесь в ресторан, пусть она почувствует, что дорога своим близким людям. Постарайтесь сделать каждый день женщины с послеродовой депрессией праздником. Пусть много смеется и радуется. Сделайте ей маленький сюрприз, пусть ей будет приятно. Может быть, причина кроется как раз в недостатке внимания.

    Профилактика послеродовой депрессии: правильное питание и организованный день

    Женщина, которая подвержена послеродовой депрессии, должна правильно питаться. В ее рационе должно быть много витаминов и конечно все питание должно быть сбалансировано. Если время завтрака, то нужно обязательно сесть за стол и принять пищу. Если нет аппетита, то необходимо выпить немного сока или съесть что-нибудь сладкое. Как правило, после сладкого, аппетит повышается.

    Кроме этого, снижение аппетита может быть из-за нарушенного режима сна. Если женщина привыкла ложиться рано вечером, и просыпаться поздно утром, то с появлением ребенка, сон матери, особенно в первые месяцы жизни, просто сводится к нулю. Маленькие дети, особенно новорожденные, зачастую могут спать днем и все ночь бодрствовать. Нужно ложиться спать вместе с ребенком, и неважно, какое время суток в данный момент. Если есть работа по дому, стоит обратиться за помощью к близким, и стараться больше отдыхать. Будет хорошо если в такой момент, на некоторое время в гости приедут родители одного из супругов, и будут помогать с ребенком и с работой по дому.

    Понравилась статья — поделитесь ей с друзьями:

    lady-journal.su

    Послеродовая депрессия симптом

    Послеродовая депрессия у женщин предстает, как огромная проблема для органов здравоохранения, проявляющаяся комплексом негативных проявлений после появления ребенка. Конец беременности и период родов характеризуется пассивностью и одновременно тревожащей необычностью для матери, а рождение ребенка только усугубляет ситуацию. Молодая мать начинает выполнять свои родительские функции и не всегда это умело получается, после чего она себя невольно сравнивает со своей матерью: а как бы это у нее выходило? Уставшая мать или избегает социальных контактов, сосредоточившись на ребенке или напротив, отказывается с ним общаться эмоционально.

    Послеродовая депрессия у женщин частично определяет психическое здоровье ребенка. В целях профилактики следует вовремя осуществлять раннее вмешательство, чтобы избежать последствий послеродового расстройства. Еще Гиппократ отметил серьезность симптомов хронических психозов.

    Причины послеродовой депрессии

    Послеродовая депрессия у женщин выделяется от временно подавленного настроения продолжительностью, большой глубиной и неспособностью что-либо делать. Постепенно идет угасание основных проявлений, а также появляется тенденция к хроническому продолжению заболевания. Это происходит потому, что болезнь запускают, ее игнорирует все окружение матери и не считает необходимым лечить. Все внимание сосредоточено вокруг рождения ребенка, ведь это радостное событие, а на молодую мать не обращают внимание, а напрасно, поскольку до 20% женщин около года способны пребывать в депрессивном состоянии. Длительность такого состояния зависит от своевременно начатого лечения.

    Для 15% молодых мам этот период проходит, как типичный депрессивный эпизод, однако у 3-х% диагностируется послеродовая депрессия и назначается соответствующее лечение. Картина расстройства характеризуется теми же проявлениями, что и большое депрессивное расстройство. Отдельная группа ученых считает заболевание вариантом большого депрессивного расстройства.

    Существует множество факторов, влияющих на развитие заболевания, а огромную роль в развитии играют межличностные, социальные, психологические и биологические факторы.

    Почему возникает послеродовая депрессия?

    Причины послеродовой депрессии у женщин — это низкий уровень жизни, имеющаяся в прошлом депрессия, недостаточная семейная поддержка и отсутствие помощи со стороны супруга, алкоголизм, тяжелая беременность, отсутствие нормальных условий жизни и профессионального образования, поздняя беременность, недостаток эмоционального общения, раннее прекращение работы в начале беременности.

    Послеродовая депрессия симптомы

    Частыми симптомами послеродового расстройства выступают тревога, повышенное сердцебиение, навязчивые действия, головная боль, чувство паники и печали, отсутствие сил, грусть, плаксивость, бессонница, нарушение аппетита, чувство одиночества, подавленное настроение, идеи самоуничижения. Молодую маму мучают угрызения совести, которые вызваны восприятием себя недостаточно хорошей матерью и сопровождаются чувством стыда.

    Послеродовая депрессия и ее симптомы: женщины не способны выполнять материнские обязанности, по причине вялости и трудностей с оживлением; матеря, фактически, не реагируют на грудничков, по причине снижения активности. К одному из симптомов послеродовой депрессии относят отказ матерей обращаться к врачам. Это объясняется глубочайшим чувством виновности, которое возникает, при возникновении трудностей, связанных с уходом за ребенком. Большинство мам ошибочно полагают, что будут охвачены материнской любовью, которая поможет решить проблему адаптации к ребенку. А этот процесс формируется за несколько месяцев. Матерей охватывает глубокое разочарование, которое возникает из-за чувства виновности, а также выступает составляющей для основы депрессии. Многие матери считают, что за малыша в ответе только они. Каждодневные заботы забирают от них физические, а также душевные силы, что вызывает чувство беспомощности, которое усиливается изолированностью. Более существенное изменение в настроении наблюдается у матери, начиная с третьего и по девятый месяц после рождения ребенка.

    Спустя три месяца после рождения малыша отмечаются такие симптомы: подавленное настроение, раздражительность и тревога. Послеродовая депрессия и симптомы в этот период — это мрачное видение будущего, а также неспособность вести повседневную деятельность.

    Послеродовая депрессия охватывает матерей, у которых имеются конфликты с собственной матерью, а также тех, кто недополучил материнской любви. Этим женщинам очень сложно впустить в свою жизнь материнство.

    Вторая категория мам пребывает в неприятных переживаниях, а также считает, что не может держать на контроле жизненные события и зачастую у таких женщин уже имеется перенесенная депрессия в анамнезе.

    Последствия послеродовой депрессии

    Необходимо в кратчайшие сроки преодолеть послеродовую депрессию, поскольку есть опасность ее перехода в хроническую форму.

    Последствия послеродовой депрессии проявляются на состоянии, а также развитии ребенка. Малыши недополучают внимание от мам, поскольку у них отсутствует интерес к общению, взаимодействию с ними. Груднички особенно нуждаются в заботе, телесном контакте, общении.

    Послеродовая депрессия у женщин оказывает негативное влияние на развитие ребенка, задевается его чувство безопасности, а также внутренние механизмы самозащиты, развитие речи, концентрация внимания. Исследователи считают, что послеродовое расстройство матери негативно влияет на взаимоотношения в семье, что также негативно отражается на ребенке. Замечено, что эмоциональные расстройства, самооценки, развитие личности напрямую зависят от состояния матери. Поэтому важно, как себя чувствует мама, поскольку последствия послеродовой депрессии отразятся в будущем на малыше, сформируют из него личность замкнутую, тревожную и неуверенную в себе.

    У детей затронута эмоциональная сфера, что в свою очередь приводит к отсутствию положительных эмоций, потери интереса к предметам и людям, а также выражается большее недовольство при отлучении от матери. Были диагностированы отдельные случаи переходящие в серьезное расстройство, как послеродовой психоз. Болезнь диагностируется у 1-2-х на 1000 рожениц. Симптоматика такова — галлюцинации, мысли о самоубийстве, бредовые идеи. Послеродовой психоз лечится стационарно.

    Послеродовая депрессия как бороться?

    Выделено три группы женщин, страдающих от данного расстройства.

    Как пережить послеродовую депрессию, часто задаваемый вопрос на форумах? Ее нужно не переживать, а профессионально бороться как можно скорее.

    Бороться с послеродовой депрессией, первой группе рекомендовано при помощи и поддержки психологического консультирования. Этот метод предполагает выслушивание больной женщины, как на дому, так и в больнице.

    Вторая категория женщин нуждается в медикаментозном лечении, и бороться с послеродовой депрессией им необходимо антидепрессантами.

    Третья группа женщин включает наиболее тяжелую форму депрессивного состояния, поэтому они нуждаются в психиатрической, специализированной помощи.

    Послеродовая депрессия лечение

    Эффективными в лечении выступают когнитивнобихевиоральная терапия и психологическое консультирование.

    Послеродовая депрессия и ее длительность зависит от своевременно начатого лечения. Более чем у 77% мам послеродовая депрессия спустя пять месяцев редуцировалась, а более 40% избавились от недуга спонтанно. Результат лечебного вмешательства становится очевидным в середине 4,5 месяца после рождения ребенка, и такой же результат появляется в контрольной группе на 18-м месяце, где матери не получали лечения.

    Некоторые врачи рекомендуют в лечении интерперсональную, а не когнитивную терапию. Курс интерперсональной терапии включает большое количество сеансов, которые ориентированы на родительскую роль, а также на урегулирование супружеских конфликтов. Этот курс психотерапии способен привести к редуцированию симптоматики депрессии у матерей.

    Как преодолеть послеродовую депрессию? Ученые в 90-года прошлого века отметили целесообразность лечения Апоморфином. Этот препарат рекомендован в дозе 0,005 мг/кг и назначается через каждые четыре дня после родов. Результат такого лечения показал увеличение концентрации рецепторов дофамина и наступление улучшение у матерей, которые страдают от депрессий в рамках биполярного расстройства, а также у женщин с непсихотической депрессией в анамнезе, у которых имелось униполярное аффективное расстройство.

    Послеродовой период является периодом возникновения, а также усиления симптомов не только депрессии, но и тревоги, которая достигает панических приступов. Отдельные специалисты утверждают, что более результативным методом в лечении выступает обучение проявления внимания к ребенку, а также заботы о нем. Исследования показали, что после 12-ти таких занятий появляются изменения с положительным эффектом в поведении у мам.

    Как справиться с послеродовой депрессией волнует не только мам, но и все ближайшее окружение, особенно новоиспеченных пап, которые наблюдают изо дня в день эту картину и омрачаются состоянием женщины.

    Когда начинается послеродовая депрессия у женщин, это напрямую и очень сильно отражается на втором супруге. Временные рамки обычно преподают на третий – девятый месяц от рождения малыша.

    Как пережить послеродовую депрессию жены обеспокоенному папе? В этот период супругу следует быть наиболее внимательным к женщине, давать чаще ей отдыхать (ночью и днем), дарить положительные эмоции, освободить от ряда бытовых проблем, обустроив и улучшив жилье, разнообразить рацион питания из разрешенных продуктов кормящей матери. Не исключено, что эмоциональные срывы будут и у вас, но помните: малыш скоро подрастет и проблемы, связанные с послеродовой депрессией останутся в прошлом.

    Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно, если вы не желаете обращаться к врачу? Необходимо улучшить качество сна, поднять свою самооценку, признать свою полезность, и обогатить свои знания по уходу за ребенком. Не спешите все сделать именно сегодня, откладывайте дела на потом и используйте в качестве прогулок балкон.

    Эффективность антидепрессантов в лечении послеродовой депрессии доказано при клинических испытаниях. Однако самостоятельно принимать их не стоит, а только после консультации с врачом. Замечательна гормональная терапия, которая может сглаживать падение уровня эстрогенов, при этом ослабляя симптомы послеродовой депрессии.

    Адекватное лечение дает результаты в течение нескольких месяцев и послеродовая депрессия проходит, когда женщины выполняют все предписания. В отдельных случаях послеродовая депрессия имеет длительность до года. Важно помнить, что возникновение улучшения не является показанием к прекращению лечения. Проявления депрессивного расстройства способны вернуться.

    psihomed.com

    В конце беременности, во время родов будущая мать становится пассивной, теряет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины переносят его плохо.

    Р ождение ребенка заставляет женщину отождествить себя со своими родителями, выяснить, как они выполняли свои родительские функции. В период материнства происходит реактивация конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве.

    От нормальной временной подавленности, которая бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродовая депрессия отличается большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. В дальнейшем происходит постепенное угасание основных проявлений и возникает тенденция к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. Вместе с тем примерно 20% женщин даже спустя год после рождения ребенка все еще находятся в депрессивном состоянии.

    После родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливается и проводится лечение. Картина расстройства характеризуется теми же симптомами, что и большая депрессия. Ряд ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства.

    Во время обследования матери чаще всего обнаруживаются следующие симптомы депрессии: тревога (которая сопровождается сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушения аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижения. Периодически повторяется тема угрызений совести, которая выражается в восприятии себя как плохой матери и в чувстве стыда.

    Один из типичных признаков послеродовой депрессии — полное нежелание матерей обращаться за помощью. Это можно объяснить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкиваясь с трудностями, связанными с уходом за ребенком. Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образования этой связи зависит от длительного (несколько месяцев) взаимного научения. У матерей появляется разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составляющее основу депрессии. Кроме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. Ежедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающееся изолированностью.

    Наиболее значимой является частота возникновения ухудшения настроения у матери в период между третьим и девятым месяцами после рождения ребенка.

    Через три месяца после его рождения чаще всего регистрируются следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. Симптоматика через 3, 9 и 15 месяцев аналогична. Вереница симптомов депрессии сопровождается мрачным видением будущего и неспособностью осуществлять повседневную деятельность.

    Схематически можно выделить две группы матерей:

  • у первых либо были конфликтные отношения с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. Им трудно принять некоторые аспекты сексуальности и материнства;
  • вторым трудно избавляться от неприятных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные события; часто у таких женщин в анамнезе перенесенная депрессия.
  • Факторы развития послеродовой депрессии

    Огромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы.

  • низкий социальноэкономический статус,
  • перенесенная в прошлом депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи,
  • алкоголизм,
  • слабая поддержка со стороны семьи,
  • тяжелое течение беременности
  • степень тяжести депрессии во время беременности;
  • отрицательные жизненные события.
  • возраст старше 40 лет,
  • принадлежность к этническим группам африканского происхождения,
  • отсутствие профессионального образования,
  • недостаточная активность супруга,
  • полное прекращение работы перед родами,
  • раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности,
  • В качестве факторов, препятствующих развитию тяжелой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие:

  • Гипертимность матери;
  • Эмотивность матери;
  • Высокая интернальность в области семейных и межличностных отношений.
  • Прогноз послеродовой депрессии

    1. Учитывая то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не выявляют и не лечат существует риск перехода заболевания в хроническую форму.
    2. Депрессия матери сказывается на состоянии и развитии ребенка. Дети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакция на какое-либо их проявление. Дети в раннем возрасте особенно нуждаются в телесном контакте «кожа к коже», заботе, общении. Депрессия матери негативно влияет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Также, по мнению ряда исследователей, депрессия матери серьезно влияет на отношения в семье, что тоже может негативно сказываться на ребенке.
    3. Следует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно связано с состоянием матери. Поэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднения в выражении чувств и склонность к депрессии, состояниям повышенной тревожности.

      В первую очередь у малышей страдает эмоциональная сфера. Так, ряд исследований (Баз Л.Л., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией проявляют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к людям и предметам. Они не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Более того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и «уходили» от него. Такое «депрессивное поведение» проявляется и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией.

    4. В некоторых случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – послеродовой психоз. Это заболевание встречается у 1-2 из 1000 рожениц. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. Женщины с послеродовым психозом нуждаются в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу.
    5. Шкала депрессии Бека

      Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор.

    6. 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
    7. 1 Я расстроен.
    8. 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    9. 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
    10. 0 Я не тревожусь о своем будущем.
    11. 1 Я чувствую, что озадачен будущим.
    12. 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    13. 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
    14. 0 Я не чувствую себя неудачником.
    15. 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    16. 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    17. 3 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
    18. 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    19. 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    20. 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
    21. 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.
    22. 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
    23. 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
    24. 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
    25. 3 Я постоянно испытываю чувство вины.
    26. 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
    27. 1 Я чувствую, что могу быть наказан.
    28. 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.
    29. 3 Я чувствую себя уже наказанным.
    30. 0 Я не разочаровался в себе.
    31. 1 Я разочаровался в себе.
    32. 2 Я себе противен.
    33. 3 Я себя ненавижу.
    34. 0 Я знаю, что я не хуже других.
    35. 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
    36. 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
    37. 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.
    38. 0 Я никогда не думал покончить с собой.
    39. 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
    40. 2 Я хотел бы покончить с собой
    41. 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.
    42. 0 Я плачу не больше, чем обычно.
    43. 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
    44. 2 Теперь я все время плачу.
    45. 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
    46. 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
    47. 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
    48. 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
    49. 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
    50. 0 Я не утратил интереса к другим людям.
    51. 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
    52. 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
    53. 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.
    54. 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
    55. 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
    56. 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
    57. 3 Я больше не могу принимать решения.
    58. 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
    59. 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
    60. 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
    61. 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.
    62. 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
    63. 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
    64. 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
    65. 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.
    66. 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
    67. 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
    68. 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
    69. 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
    70. 0 Я устаю не больше, чем обычно.
    71. 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
    72. 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
    73. 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.
    74. 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    75. 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
    76. 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
    77. 3 У меня вообще нет аппетита.
    78. 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
    79. 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
    80. 2 Я потерял более 5 кг.
    81. 3 Я потерял более 7 кr.
    82. 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
    83. 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.
    84. 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
    85. 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
    86. 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
    87. 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
    88. 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
    89. 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.
    90. За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 — 3 балла, 3 — 4 балла.

      Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают).

      0-9 — отсутствие депрессивных симптомов.

      10-15 — легкая депрессия (субдепрессия).

      16-19 — умеренная депрессия.

      20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести).

      30-63 — тяжелая депрессия.

      Лечение послеродовой депрессии

      Необходимо обязательно обратится к врачу, если симптомы послеродовой депрессии:

      — не исчезают через две недели;

      — ваше состояние ухудшается;

      — вам трудно ухаживать за ребенком;

      — вы думаете о нанесении вреда себе или малышу.

      Раннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. Если вы думаете, что у вас начинает развиваться послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите и надейтесь на улучшение вашего состояния. Послеродовой психоз может стать причиной опасных для жизни последствий. Обычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что для такого состояния могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии.

      Умеренная депрессия обычно исчезает самостоятельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Но в то же время, старайтесь получить как можно больше времени для отдыха, как только можете. Принимайте помощь от родственников и друзей. Общайтесь с другими мамами. Это может улучить ваше эмоциональное состояние, вы можете получить от них поддержку, которая вам так необходима. Не употребляйте алкоголь, что может усилить перепады настроения еще хуже, а также негативно повлияет на вашего малыша при кормлении грудью.

      Не помешает консультации психотерапевта. Вы сможете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений.

      При выраженной и тяжелой депрессии необходимо обратиться к психиатру или неврологу. Лечение проводится антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечения, возможно, придется отменить.

      Послеродовый психоз, как наиболее тяжёлая стадия депрессии требует немедленного лечения и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. Ребенку, естесственно, на время придется расстаться с мамой. Осознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно.

      Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе.

      По результатом теста 57, и мне 30 лет. Ощущение на все 50 лет.

      1. «Я плохая мать». Лично у меня после родов не было ни одного дня, чтобы я себе не сказала что я «говно» и по сути сама себя загнобила! Даже смешно как-то. Аутотренинг в помощ, буду теперь себя только хвалить, даже если накосячу.

      2. Муж не помогает. А наши мужья вот такие «сахарные». Смотрю у всех не помогает. Принять, простить? И не ожидать помощи. Хотя говорят просить надо помощь. Я вот своего прошу, а он не может проснуться, отсыпается, я злюсь, обижаюсь, а толку то? Надо просить помощи у других, нанять няню если нет других родственников, хотя бы на три-четыре часа! И на деньги мужа нанять, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить. Короче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в России воспитание мальчиков, не переделать.

      3. Нехватка денег. Этот факт реально депрессию вызывает, у меня 100% точно. Тут только один способ — зарабатывать. Либо принять тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий.

      4. Лишний вес. Благо у меня с этим все в порядке, я не ем много и не ем «пустую», не нужную организму еду. Очень хочу, но моё отражение в зеркале мне важнее. И спорт зал, с трудом но раз в неделю обязательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребёнка, это важно.

      5. Здоровье ребёнка. Это конечно самый первый и важный пункт. Тут без комментариев. Если ваш ребёнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Но это не понять пока «не стукнет». Желаю себе и всем здоровых детей. Тьфу тьфу.

      Старшей дочке 6 лет, младшей почти 4 месяца.У меня очень хороший муж, помогает очень, заботится. Но проблема в другом. У меня уже прям психоз какой-то развивается — 2-е роды произошли путём экстренного кесарева сечения под общим наркозом. Мне не даёт покоя тот факт, что я не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребёнка. Да и сама ситуация, которая произошла — отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, тяжёлое и очень болезненное восстановление. Всё это меня подкосило, подбило морально. Стараюсь не проявлять всего этого, но муж давно говорит, что я после роддома очень изменилась. Вот и не знаю, как быть. Надеюсь, пройдёт.

      Жил площадь общая, ему идти не куда, он лимитчик. Все ровно на одной территории. Были мысли покончить собой. Останавливал больной ребенок. Папа умер, а мама старенькая с диабетом, не пережила бы. Кому нужны мои дети. Сестер и братьев у меня нет, я одна у родителей. Поздний ребенок. Я стала психованная на детей срывалась,лупил а, потом себя винила, плакала каждый день. Муж не работал. Жила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. Вот на эти копейки и существовала. Сама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи теряла сознание. Иногда на следующий день оставалось два яйца и всеее( как пример). Такая была апатия к жизни и пустота, выжженое поле.Мне 23 года, а я как старуха, давали 35. На руках двое маленьких детей. Один раз шла мимо церкви. Зашла и так плакала и говорила: Господи помоги, я так больше не могу, я не выдержу, за что мне все это. Я не могла сдержать рыдание. Даже люди подходили и успокаивали. Думали,что у меня страшное горе, а у меня истерика. Да, для меня это на тот момент было большое горе.Пишу и плачу, как будто опять все переживаю. И я не знаю то ли совпадение, то ли меня господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживаться. Постепенно конечно, наверное где то в течении полу года. Я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. Вот мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Было трудно каждую ночь. Муж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. Рекет, бандитизм, страшно было. И окна били, и ружье к голове приставляли, ой страшно вспомнить.Мужик а увидят начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосется, он конечно у меня не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. Уговорила закодироваться. Маму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. Вообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Но это было на много легче, чем то, что было до этого. Появились деньги, муж не пил, все время со мной. Дома мир и покой. Старшего в сад отдали, а младший пошел на поправку. Ему было 1,5 года. Видимо организм стал приспосабливать ся и мы уже не делали переливания, а может чудо, не знаю. Про мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.Пьяный монстр. Стали не плохо зарабатывать. Потом взяли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. Он у меня водитель. Стал работать дальнобойщиком. Сын старший пошел уже в 1 класс. Потом купили вторую фуру. Сейчас у нас транспортная компания. Я руководитель. В моем подчинении 30 человек, включая сыновей и мужа. Он так и крутит баранку все эти годы,а я его начальник. Вот так. Мы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. С алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. Муж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимается и отец тоже хороший. Ведь дети то уже выросли.Они тоже в нашем бизнесе. Дети не пьют вообще, у меня с этим строго. Да и не любят. Я что хочу сказать. Молодость у меня была трудная, но эти трудности меня закалили. Я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить меня не возможно. Для меня самое страшное это не дай дог, что с детьми. Это я не переживу, или болезнь,а остальное я переживу и справлюсь без проблем. Я вообще в семье локомотив. Вот так жизнь меня закалила. Попала я на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродовая депрессия.Сноха беременная скоро рожать, ждем внучку. Муж рад до соплей. Детей по молодости в пьянке не видел,но внучу будет воспитывать 100% Старший сын будет папой,а младший еще все дурачится и юморит. Инвалидность сняли когда ему было 16 лет. Слава богу все хорошо. Когда я писала про свою жизнь, я поняла, что по этому тесту у меня 100 баллов, я так думаю,потому что написала я кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. Девочки, я это написала для того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжается. Как бы не было трудно, надо продолжать жить не смотря ни на что и вопреки всему. Это теперь мой девиз. Только не суицид.

      Я сама стояла у этой черты. Подводя итог сегодня, с высоты прожитых лет, я поняла, что испытания даются только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. А для чего? Наверное,что бы доверить им что то в будущем. Девочки живите ради своих детей. Смотрите как они растут, взрослеют. Как быстро летит время Я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хотя бы в виде моральной поддержки и придаст сил для дальнейших испытаний. В жизни не может всегда быть только плохо,обязатель но будет хорошо. После ночи всегда наступает утро. Не смотря ни на что и вопреки всему. Удачи.

      Вторая беременность была неожиданностью. Сексом я пыталась исправить разрушающийся брак. Думала, что может быть это все поставит на свои места. Один секс=1 залет. Родила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. Я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. Депрессии не было. Сложно с двумя погодками, но снова без помощи мамы никуда. Через несколько лет с первым супругом я все-таки развелась. Не хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню!

      Сейчас я вышла замуж второй раз. Конечно, боюсь что снова начнется послеродовая депрессия. Именно поэтому предупреждаю и маму и супруга — если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. Вытащить меня из этой бездны, потому что одна и сама я не справлюсь. Девочки, знайте что вы умнички!Знайте, что все у вас получится и никакие вы не бездарные матери. Вам просто нужно немного поддержки. Не бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! Послеродовая депрессия есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Легко говорить, что депрессия — это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраивается толпа нянек, желающих погулять, запеленать, покормить и жопу вытереть. А ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй месяц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а нянек днем с огнем не сыщешь

      www.medicalj.ru

      После родов многие женщины становятся раздражительными и апатичными. Они могут перестать следить за собой, ссориться с мужем и не хотеть никого видеть. Такое состояние и перерастает в послеродовую депрессию. От чего она бывает и как с ней справиться?

      Что такое послеродовая депрессия?

      Согласно данным американских исследователей, от послеродовой депрессии страдает 10-15% женщин по всему миру. При у этом каждой второй депрессия после родов проходит в очень тяжелой форме. Что же такое послеродовая депрессия?

      По сути, это нарушение психо-эмоционального здоровья женщины, которое может возникнуть после родов. В большинстве случаев такое состояние развивается в течении первых трех месяцев после рождения малыша. Если своевременно оказать молодой маме помощь, то лечение займет максимум 2-3 месяца.

      Кто находится в группе риска?

      Эксперты выделяют целый ряд факторов, которые повышают риск развития послеродовой депрессии. В группе риска находятся:

    91. женщины, которые ранее уже страдали депрессией;
    92. женщины с другими психическими расстройствами;
    93. молодые мамы, в семье которых имелись наследственные заболевания нервной системы;
    94. роженицы, которые часто испытывают стресс;
    95. женщины с повышенной тревожностью
    96. Кроме этого, с таким опасным состоянием часто сталкиваются мамы, которые не получают надлежащей поддержки от близких, сильно устают и уделяют отдыху очень мало времени.

      Физиологическая сторона проблемы

      Среди физиологических проблем развития депрессии эксперты выделяют особенности женского организма. После родов гормональный фон мамы снова начинает перестраиваться, что не может не отразиться на ее эмоциональном состоянии. Глобальные изменения происходят и с телом роженицы, что также сказывается на чувствах и эмоциях мамы.

      Каковы симптомы послеродовой депрессии?

      Распознать послеродовую депрессию достаточно просто, для этого нужно обратить внимание на серьезные изменения эмоционального состояния молодой мамы. Волноваться стоит при следующих признаках:

      1. Беспричинные приступы плача
      2. Вспышки гнева
      3. Опустошенность
      4. Повышенная тревожность
      5. Нежелание заниматься сексом спустя два и больше месяцев после родов
      6. Проблемы с самооценкой
      7. Отсутствие чувства радости во время ухода за ребенком
      8. Нежелание выходить из дома и видеться с подругами
      9. Отрицание наличия эмоциональных проблем
      10. Нарушения сна
      11. Головная боль

      Зачастую, женщины, которые страдают послеродовой депрессией, сталкиваются лишь с несколькими симптомами. Но если проявились хотя бы три из указанных признаков, нужно немедленно обратиться за психотерапевтической помощью.

      Почему нужно бороться с депрессией?

      Во-первых, от послеродовой депрессии страдает не только женщина, но и ребенок. Несмотря на то, что кроха еще очень маленький, на эмоциональном уровне он чувствует все, что происходит вокруг. Это, в свою очередь, отражается на формировании связи между матерью и малышом.

      Во-вторых, если молодую маму не поддерживает никто из близких, справиться с депрессией самостоятельно не получится. С каждым днем тревожность и ощущение внутренней пустоты будут только усиливаться

      Каковы последствия послеродовой депрессии?

      Если вы думаете, что у этого расстройства не бывает последствий, то мы вынуждены вас разочаровать. У детей, чьи мамы столкнулись с послеродовой депрессией, могут возникнуть проблемы со сном, а также отставание в речевом и психическом развитии.

      Неспособность полноценно выполнять свои материнские обязанности, капризы и плач младенца лишь усугубляют депрессию. Женщина начинает верить в то, что она плохая мать и не способна воспитать ребенка. Если роженица находится в угнетенном состоянии больше двух недель, нужно срочно обратиться за помощью к специалисту.

      Как справиться с послеродовой депрессией?

      Избавиться от послеродовой депрессии поможет только квалифицированный психотерапевт. Но, чтобы не усугубить состояние, важно научиться расслабляться. А о том, как это сделать, читайте далее.

      После рождения крохи времени на сон будет все меньше. Поэтому советуем использовать каждую свободную минуту с пользой для себя. Ребенок неожиданно уснул? Отлично! Поспите и вы несколько часиков.

      Чтобы не разрываться между домашними обязанностями и уходом за ребенком, наймите помощницу по дому или попросите маму пожить у вас несколько месяцев. Что касается готовки, то вкусную и свежую еду можно заказать в любимом ресторане или в одном из сервисов по доставке полезной еды.

      Мы понимаем, что практически все свободное время вы уделяете ребенку, но не нужно при этом жертвовать своими интересами. Читайте, рисуйте, вышивайте, делайте мандалы, шейте малышу одежду — одним словом, старайтесь максимально разнообразить свою жизнь. В конце-концов, хобби поднимает настроение и заставляет по-новому взглянуть на мир.

      Устранить первые признаки послеродовой депрессии помогут витамины. Кальций, магний, витамины группы В, С, К, Е — эти и другие микроэлементы способны зарядить энергией, снизить чувство тревоги и положительно сказаться на процессе восстановления после родов.

      Не стоит забывать еще об одном антидепрессанте — спорте. Не секрет, что тренировки в спортзале улучшают настроение. А если заниматься под музыку, то заряд позитива и бодрости на весь последующий день гарантирован.

      И, конечно, нужно чаще бывать на свежем воздухе. Во время прогулки с малышом рассматривайте небо, деревья, ходите босиком по траве, вдыхайте воздух и наслаждайтесь каждым мгновением жизни. Помните, что вы не одни, а значит в любой ситуации вам будет на кого опереться.

      4mama.ua

      Послеродовая депрессия симптомы, как бороться

      После рождения ребенка у мамочки должен настать самый счастливый период в жизни, поскольку малыш, которого так ждали на протяжении девяти месяцев, наконец, появился на свет. К сожалению, несмотря на поздравления родственников и нежные вздохи супруга, приходится возвращаться к повседневным обязанностям: стирать и гладить белье, готовить кушать и без конца успокаивать плачущего малыша.

      Почему возникает послеродовая депрессия

      Времени в сутках катастрофически не хватает, женщина тратит все силы на рядовые вопросы, но большая часть из них все равно остается нерешенными. Накапливается постоянная усталость, раздражение, уныние и другие отрицательные эмоции, которые в сумме дают послеродовую депрессию. Это такое состояние, которое диагностируется у 15% молодых мам. Самое тяжелое чувство, которое сопровождает мать в период постнатальной депрессии, — это вина перед малышом. Женщина начинает считать себя плохим примером для ребенка и не может осознать, почему малыш не приносит ей радости.

      Согласно статистике, каждая вторая женщина обращается к специалисту с тяжелой формой заболевания, при которой ей не хватает собственных усилий для борьбы с постоянным опустошением и подавленностью. Тогда за работу берутся специалисты – опытные психологи, дающие ценные рекомендации и назначающие курс лечения.

      Однако в некоторых случаях женщины пытаются справиться с апатией без помощи врачей. Они не признаются никому, даже самым близким людям в том, что ничего не приносит радости. Молодые мамы боятся осуждения и непонимания, поэтому родным нужно быть очень внимательными к состоянию женщины в послеродовой период и при первых признаках депрессии предложить ей свою помощь.

      Симптомы постнатальной депрессии

      Каждая женщина, столкнувшись с послеродовой депрессией, испытывает следующие эмоции:

      • апатия;
      • уныние;
      • постоянная усталость;
      • чувство опустошенности;
      • легкая раздражимость;
      • нежелание общаться;
      • упадок сил;
      • постоянное желание плакать по поводу и без;
      • бессонница;
      • потеря аппетита.
      • На первый взгляд эти признаки можно классифицировать как симптомы обычной депрессии, но постнатальная определяется также особым отношением к ребенку, родственникам, повседневным процедурам.

        В таком сложном состоянии женщина хуже всего относится к себе. Понимая, что ее поведение не нормально, молодая мама старается постоянно следить за своими действиями, отчитывать себя. Однако часто это имеет прямо противоположный эффект и приводит к нервным срывам. Напряжение циклично нарастает и ему не видно конца.

        В период последовой депрессии женщина старается избегать своего отражения в зеркале. Во время беременности легко простить себе полноту и отечность, ведь на это есть объективная причина. Ожидания, что после родов удастся быстро и легко вернуть прежние формы, развеялись. Любимая одежда по-прежнему пылится в шкафу. Все эти факторы очень тяжело сказываются на мировосприятии женщины. Она не может найти повод радоваться.

        Важно понимать, что постнатальная депрессия не обязательно включает в себя все вышеперечисленные пункты, но уже несколько признаков должны стать поводом обратиться к специалисту.

        Послеродовой психоз является тяжелой формой депрессии, которая проявляется в течение первых недель после родов. Среди симптомов этого осложнения наблюдаются бред и частые галлюцинации, возможно паранойя и желание навредить себе, ребенку и окружающим. При послеродовом психозе женщине не ориентируется во времени, может терять ощущение пространства и понимание, что с ней происходит. Это очень страшное состояние, помочь в котором может только профессиональный врач.

        В настоящее время специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут спровоцировать развитие послеродовой депрессии:

      • склонность к унынию в анамнезе;
      • стресс;
      • события, травмирующие психику при беременности;
      • осложнения, возникающие в процессе родов;
      • алкоголизм;
      • истощение организма;
      • проблемы с финансами;
      • отсутствие поддержки.
      • Последствия постродовой депрессии

        Женщины, которые столкнулись с постнатальной депрессией, в последующие периоды жизни рискуют стать жертвой депрессивного расстройства. Когда клинические проявления недуга начинают ослабевать, молодые мамы быстро отвлекаются на более насущные вещи, однако иногда улучшение является временным.

        Послеродовая депрессия становится причиной нарушения когнитивных функций человека. В данный период происходит множество различных изменений, связанных с мировосприятием женщины.

        Специалисты подметили, что у женщин-сирот психопатологические симптомы выражены ощутимо меньше, чем у матерей из полной семьи.

        Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях

        Многие мамы, осознающие проблему, принимают решение бороться с ней самостоятельно. При грамотном подходе и большом желании избавиться от непрошеной напасти, вылечить постнатальную депрессию можно и в домашних условиях. Необходимо вооружиться несколькими простыми правилами.

      • Здоровый образ жизни и активная деятельность. Очень важно включить в свое расписание дня легкие физические упражнения. По утрам следует начать делать зарядку. Не лишним будет выбираться на ежедневные прогулки вместе с малышом.
      • Правильно питание. Меню молодой мамы должно состоять из полезной и низкокалорийной пищи. Следует исключить из рациона жирное и мучное. Ни в коем случае не нужно искать утешение в спиртных напитках, это только усугубит ситуацию.
      • Адекватная позиция. Не стоит сравнивать то, что случилось, с тем, что могло произойти. Иногда наши ожидания не соответствуют действительности, и это нормально.
      • Поиск хобби. Нужно постараться выделить время на занятие теми вещами, которые приносят удовольствие. Это может быть чтение или поездки на велосипедах, посещение музеев или покупка подержанных магнитофонов. Главное, чтобы у женщины был источник радости.
      • Общительность. Не стоит замыкаться в себе и изолировать себя от общества. Человек – существо социальное, поэтому общение является неотъемлемой частью его жизни. Поговорите со своими друзьями о том, что беспокоит вас больше всего, спросите совета у матери или близких подруг, пожалуйтесь любимому.
      • Медицинские методы лечения

        Даже при условии всех рекомендаций не всегда удается справиться с постнатальной депрессией самостоятельно, без привлечения специалистов. Главное – не отчаиваться и продолжать борьбу, поскольку состояние матери оказывает влияние на всю семью.

        Лечение постродовой депрессии антидепрессантами считается одним из самых эффективных способов в медицинской практике. Результативность препаратов доказана большим количеством излеченных заболеваний. Единственное, что останавливает молодых мам от приема антидепрессантов, — это кормление грудью. Каждая женщина знает, что любое лекарство в том или ином виде попадает в грудное молоко.

        Специалисты назначают препараты, которые несут минимальную угрозу для здоровья малыша и не имеют побочных эффектов. Главное, чтобы прием лекарств осуществлялся с согласия врача.

        Гормональная терапия

        Одной из причин развития послеродовой депрессии является резкое падение уровня эстрогена. Поэтому для лечения заболевания используют данный гормон. Специалисты назначают инъекции, которые устраняют симптоматику и способствуют существенному улучшению настроения женщины.

        Кроме личных соображений, выслушайте мнение врача и взвесьте все плюсы и минусы.

        При условии правильно подобранного метода лечения, молодая мама может справиться с послеродовой депрессией за несколько месяцев. В особенно сложных ситуациях терапия длится около года. При таких условиях необходимо крайне внимательно относиться к своему здоровью даже после выздоровления.

        moy-kroha.info

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation