Презентация на тему стресс бесплатно

Презентация На Тему Стресс

Предварительный просмотр:. Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts. google. com. Подписи к слайдам:.

Понятие стресса. Введенно Гансом Селье в 1936 г. для обозначения состояний психического напряжения, обусловленных выполнением деятельности в особенно сложных условиях и возникающих в ответ на экстремальные воздействия — стрессоры. Первоначально оно обозначало неспецифическую реакцию организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие, позднее стало использоваться для описания состояний индивида в экстремальных условиях на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях.

Презентация На Тему Стресс И Его Влияние На Человека

  • Стресс. Это явление испытывал на себе каждый современный житель нашей планеты. Среди психологических расстройств стресс наиболее.
  • Презентация к уроку по психологии по теме : Дана характеристика стресса и дистресса в педагогическом труде, факторы, виды и.
  • Презентация на тему : Стресс. Получить код Наши баннеры. Стресс, стресс! В переводе с английского stress — давление, нажим, напряжение. Стресс.

«Главный источник дистресса — в неудовлетворенности жизнью, неуважении к своим занятиям»; человек непременно должен израсходовать запас адаптационной энергии, чтобы «удовлетворить врожденную потребность в самовыражении, совершить то, что он считает своим предназначением, исполнить миссию, для которой, как ему кажется, он рожден». «Следует по крайней мере «быть на дружеской ноге» со своей работой, а в идеальном случае желательно найти себе «игровую профессию», как можно более приятную, полезную и созидательную. Это будет наилучшей отдушиной, предохранительным клапаном — для самовыражения, а также для предотвращения неразумных вспышек насилия или бегства в воображаемую жизнь с помощью наркотиков».

«Стремись к самой высшей из доступных тебе целей. И не вступай в борьбу из-за бессмыслиц». Понятие стресса. Поэтому оптимизация любого вида деятельности должна включать комплекс мер, предупреждающих причины появления стресса. В зависимости от выраженности стресс может оказывать и положительное, мобилизующее, и отрицательное влияние на деятельность — дистресс, вплоть до полной дезорганизации. Понятие стресса.

СТРЕССОР — разнообразные экстремальные воздействия, приводящие к развитию нежелательного функционального состояния — стресса. Различаются:1) стрессоры физиологические — чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, затруднение дыхания, и пр.

Скачать: презентация причины стресса и способы его преодоления, 10-11 класс. Презентация на тему «Пирсинг». 02.03.2013. В разделе Презентации на тему стресс можной найти 992 презентации, доступных для скачивания и просмотра онлайн.

;2) стрессоры психологические — факторы, действующие сигнальным значением: угрозой, опасностью, обидой, информационной перегрузкой, и пр. Понятие стресса. Отдельные люди с высоким уровнем притязаний могут сами ввергать себя в стресс, ставя перед собой чрезмерно высокие цели. Исследователи классифицируют людей на А-тип и В-тип, при этом для людей А-типа характерно стремление прилагать усилия и фокусироваться на все больших и больших достижениях.

Такие люди характеризуются более высокой степенью риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая ранний инфаркт, по сравнению с подвергающими себя меньшему напряжению людьми B-типа. Стадия тревоги. На стадии тревоги активизируются все физиологические реакции, связанные с максимизацией энергообразования, включая выделение адреналина корой надпочечников и гормона АКТГ гипофизом, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.

Повышается также частота дыхания и сердечных сокращений. Стадия сопротивления. Если стресс продолжается, организм выглядит нормальным. Частота дыхания и сердечный ритм возвращаются к своим предстрессовым уровням. Однако повышенный уровень АКТГ сохраняется, поддерживая концентрацию глюкозы в крови на высоком, отрицательном, с точки зрения здоровья, уровне, увеличивающем уязвимость организма к инфекциям. Стадия истощения.

Если стресс продолжается и дальше, наступает стадия, на которой начинают нарушаться соматические процессы. Железы не могут бесконечно поддерживать повышенный уровень секреции; запасы сырья, необходимого для выработки энергии, заканчиваются, и происходит истощение организма. Вслед за этим может наступить стадия смерти.

Коммуникативный. Информационный дистресс. Информационный дистресс возникает в условиях жесткого лимита времени и усугубляется в условиях высокой ответственности задания. Часто он сопровождается неопределенностью ситуации, недостоверной информацией и быстрой переменой информационных параметров. Эмоциональный дистресс. Эмоциональный дистресс возникает при реальной или предполагаемой опасности (чувство вины за невыполненную работу, отношения с коллегами и др.

Нередко разрушаются глубинные установки и ценности работника, связанные с его профессией. Комуникативный дистресс. Коммуникативный дистресс связан с реальными проблемами делового общения. Он проявляется в повышенной конфликтности, в неспособности контролировать себя, в неумении тактично отказать в чем-либо, в незнании средств защиты от манипулятивного воздействия и т. Техники саморегуляции в условиях коммуникативного стресса: наблюдать за самим собой; искать способы «остановки» самого себя (типа «взять перерыв», «сделать паузу в общении»); перевести свою энергию в другую форму деятельности (отвлечься); заняться тем, что помогает снять напряжение.

Стрессовые сценарии. в зависимости от частоты и силы проявления: кто-то «стрессует» каждый день, но в небольших дозах; другие — несколько раз в год, но чрезвычайно сильно; в зависимости от направленности стрессовой агрессии: на самого себя; на коллег и начальников; в зависимости от механизмов запуска стрессовых реакций: чаще стрессовый сценарий запускается почти автоматически; но возможно и длительное «вызревание» стресса с последующим достаточно быстрым его «раскручиванием». Основные варианты защиты от манипулирования: укрепление своей жизненной позиции; укрепление уверенности в себе (каждый может ошибаться, менять свои ценности, имеет право на «отказ»); владение техниками общения.

Стресс нередко возникает по причине несовпадения темпов общения. При этом важно либо подстроиться к темпу общения собеседника, либо объяснить ему недопустимость его темпа в общении с вами, либо перейти к компромиссному варианту общения.

рефлексологический метод (токи, иглоукалывания, лазерные технологии); воздействие через музыку (цветомузыку); регуляция поведения психофармакологическими средствами; методы постгипнотического, аутогипнотического внушения и метод моделирования особых суггестивных состояний человека; различные релаксационные упражнения; тренировка социальных навыков;тренировка навыков решения проблем. Основные методы регуляции психическими состояниями:. Спасибо за внимание. методические разработки, презентации и конспекты. Очень часто окружающие нас люди не то что не берегут наше настроение, а как раз наоборот – всеми силами его портят. Значит, нам надо взять за правило – заботиться о собственном настроении. Итоговая аттестация учащихся 9 классов часто приводит к стрессовым ситуациям.

Очень важно научить школьников справляться с возникшими проблемами. В данной разработке описаны причины стресса и их преод.

Понятие стресса и его последствий, важность умения справляться со стрессовыми ситуациями и способы снятия стресса. Понятие стресса и его последствий, важность умения справляться со стрессовыми ситуациями и способы снятия стресса. Цель: Обобщить знания о себе и создать оптимистичный настрой на усиление процесса познания и понимания самого себя. Задачи:Совершенствование коммуникативный умений.

Профилактика и преодоление откл. материал для родителей. Тренинговое занятие «Стресс и cпособы его преодоления».

Вся наша жизнь состоит из ежедневного стресса. Погода, окружающие нас люди, близкие постоянно проверяют нас на прочность. Останавливают, мешают достичь желаемого, не понимают, нарушают границы и. стресс и творчество.

В современном мире стресс окружает нас каждый день как во взрослой жизни, так и в школьные годы. Занятия творчеством помогут справиться со стрессом.

moigorodmariupl.weebly.com

Стресс. Что такое стресс? — презентация

Презентация была опубликована 4 года назад пользователемАнтонина Батракова

Презентация на тему: » Стресс. Что такое стресс?» — Транскрипт:

2 Что такое стресс? Стресс общая реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). Особенно от стресса страдает нервная и иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.

3 3 стадии Впервые стресс описал в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье как общий адаптационный синдром. Термин стресс был предложен им позднее. Селье выделил 3 стадии стресса: I стадия: Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей; возможности эти ограничены). II cтадия: Сопротивляемости. III cтадия: Истощения.

4 5 «источников» стресса! 1.Кофеин 2.Алкоголь 3.Курение 4.Сахар 5.Соль

5 Что может быть источником стресса? 1. Психологическая травма или кризисная ситуация (потеря близких, расставание с любимым человеком) 2. Мелкие ежедневные неурядицы; 3. Конфликты либо общение с неприятными людьми; 4. Препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей; 5. Ощущение постоянного давления; 6. Несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе; 7. Шум;

6 Что может быть источником стресса? 8. Монотонная работа; 9. Постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего- то не достигли либо что-то упустили; 10. Обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине; 11. Напряжённая работа; 12. Финансовые трудности; 13. Сильные позитивные эмоции; 14. Ссоры с людьми и особенно с родными (так же к стрессу может привести наблюдение на ссоры в семье.);

7 Симптомы : 1. Головная боль; 2. Упадок сил; нежелание что-либо делать. 3. Потеря веры в улучшение ситуации в будущем; 4. Возбуждённое состояние, желание идти на риск; 5. Рассеянность, ухудшение памяти; 6. Нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; 7. Переменчивое настроение; усталость, вялость.

11 5 приемов против стресса ОТКЛЮЧАЙТЕ МОБИЛЬНЫЙ Помните песню «вдруг раздастся гром небесный телефонного звонка»? Его ожидание не дает расслабиться даже дома, утверждает профессор социологии университета Висконсина Ноэль Чесли. «Идеально иметь два телефона: один для близких, второй – служебный, который нужно выключать, покидая офис, – согласна психотерапевт Психологического центра на Пятницкой Оксана Орлова. – Ваш девиз: рабочие вопросы – в рабочее время по рабочему телефону!»

12 5 приемов против стресса ДОВОДИТЕ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА Оказывается, мысли о том, что еще две недели назад надо было заплатить за квартиру, а на столе беспорядок, заставляют организм вырабатывать гормон стресса кортизол, переизбыток которого приводит к развитию депрессии. «Доказано, что ежедневное беспокойство по таким пустякам расшатывает нервную систему почище, чем одна серьезная травма вроде потери работы или развода, – добавляет профессор медицины из клиники Кливлендского университета Майкл Ройзен. – Заведите правило с утра составлять список дел, включая хлопоты по дому, и поощряйте себя за каждый «полностью закрытый» день».

13 5 приемов против стресса СЛУШАЙТЕ МЕДЛЯКИ «Во время стресса сердце бьется слишком часто, плохо насыщая кровь кислородом. Недостаток кислорода приводит к приступам необоснованной тревоги, – говорит Оксана Орлова. – Включите тихую, спокойную музыку – сердце начнет работать в такт мелодии, и пульс нормализуется».

14 5 приемов против стресса ЖУЙТЕ СЛАДКОЕ Исследования ученых из университета Цинциннати показали, что сладкое снижает выработку еще одного гормона стресса – глюкокортикоида, а значит, помогает успокоиться и снять тревожное состояние. «Учтите, что только неочищенный сахар, например, тростниковый, приносит пользу нервной системе. Кусочка сахара или черного шоколада вполне достаточно – большее количество сладкого послужит стимулятором», – предупреждает Оксана Орлова.

15 5 приемов против стресса И Вообще больше жуйте Держите под рукой жевательную резинку со вкусом корицы и мяты и жуйте, как только почувствовали беспокойство. Научно доказано и проверено на практике: эти два запаха снимают раздражение и успокаивают нервы.

www.myshared.ru

Презентация на тему "Стресс"

Аннотация к презентации

Презентация для школьников на тему «Стресс» по медицине. pptCloud.ru — удобный каталог с возможностью скачать powerpoint презентацию бесплатно.

В переводе с английского stress — давление, нажим, напряжение. pptcloud.ru

Стресс — это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; Стресс — это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

профессиональный стресс (стресс на работе) эмоциональный стресс физический психологический стресс операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию) посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и.т.д

Что может быть стрессором?

1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие, болезни, плохие условия работы и т.д. 2.Социальные стрессоры: общественные, экономические и политические; семейные; связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры. 3. Семейные стрессоры: распределение обязанностей, ревность, различие в системах ценностей, болезни (смерть в семье и т.д.)..

Фазы развития стресса.

Первая (стадия тревоги).

Сердце в такие моменты начинает биться чаще, пищеварение временно сдерживается. В этом состоянии человек не может находиться долго, так как устает.

Вторая (стадия сопротивления).

Она наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в оптимальном режиме. Эта стадия может продолжаться сравнительно долго

Третья (стадия истощения).

Наступает, если стресс слишком силен или продолжителен. Ее признаки начинают проявляться в эмоциональной (тревога, апатия, раздражительность, психическая усталость), поведенческой (уклонение от ответственности и взаимоотношений, экстремальное поведение, пренебрежение к себе) и соматической (ухудшение здоровья, истощение, чрезмерное употребление лекарств) сферах. Потеря возможности сопротивления приводит к заболеванию, возникновению психологической травмы.

По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.

«Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует. «Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.

— рассеянность, — повышенная возбудимость, — постоянная усталость,- потеря чувства юмора, — резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, с одновременно появившимся пристрастием к алкоголю,- пропажа сна и аппетита, — ухудшение памяти, — иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка.

Если Вы обнаружили у себя пять и более из перечисленных признаков, значит, надо срочно вытаскивать себя за уши из этого болота. Твердо усвойте, что вы у себя одна, а неприятностей вокруг пруд-пруди, на всех здоровья не напасешься. И, главное, жизнь такая штука, которую можно спокойно воспринимать только обладая большим чувством юмора.

Сначала прочитайте, а потом смотрите на картинку. На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды.Как было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт, что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них.Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс.Посмотрите на картинку.Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, то Вам срочно надо в отпуск.

pptcloud.ru

Вы можете бесплатно и без регистрации скачать любую из 11907 презентаций на тему стресс

ОПЕРАЦИОННЫЙ СТРЕСС А.Е. Карелов МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ ПОСЛЕДИПЛОМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ КАФЕДРА АНЕСТЕЗИОЛОГИИ И РЕАНИМАТОЛОГИИ С КУРСОМ ДЕТСКОЙ АНЕСТЕЗИОЛОГИИ.

Презентация: ОПЕРАЦИОННЫЙ СТРЕСС А.Е. Карелов МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ .

. – снизить выраженность операционного стресса. Операционный стресс // А.Е.Карелов, . Исследование доступных маркеров стресса. Операционный стресс // А.Е.Карелов . Ингибирование проявлений стресса. Укорочение периода проявлений стресса. Операционный стресс // А. .

«Современные проблемы медицинской информатики и телемедицины» ГИБРИДНАЯ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ СИСТЕМА ДИАГНОСТИКИ И КОРРЕКЦИИ ОРГАНИЗАЦИОННОГО СТРЕССА А.Е.

Презентация: . СИСТЕМА ДИАГНОСТИКИ И КОРРЕКЦИИ ОРГАНИЗАЦИОННОГО СТРЕССА А.Е.

. и коррекции состояний коммуникативного стресса, сконструированной на основе интеллектуального . диагностики и коррекции организационного стресса, сформулированные с участием клинического . лечебные вмешательства при организационном стрессе (на уровне индивида, .

Стресс как экологический фактор Струны души могут оборваться, если натянуть их слишком туго. О. Бальзак.

Презентация: Стресс как экологический фактор Струны души могут оборваться, если натянуть их слишком туго. О. Бальзак.

. Виды стресса: 1. — эустресс, — «отрицательный» стресс; 2. — физический стресс — психологический стресс Основоположником . науки о стрессе являлся Ганс .

Информационная нагрузка и развитие психоэмоционального напряжения. Стресс — это напряжение, которое возникает при появлении угрожающих или неприятных факторов.

Презентация: . нагрузка и развитие психоэмоционального напряжения. Стресс — это напряжение, которое возникает при .

. — информационный стресс и эмоциональный стресс. Эмоциональный стресс у человека вызывается . к развитию эмоционального стресса. Информационный стресс появляется в . ! 1.Информационный стресс — разновидность психологического стресса, который развивается в .

Что такое стресс? Стрессоры. Что это такое? Стрессоры. Что это такое? Социальная адаптация Социальная адаптация Факторы риска, формирующие стресс Факторы.

Презентация: Что такое стресс? Стрессоры. Что это такое? Стрессоры. . Социальная адаптация Факторы риска, формирующие стресс Факторы.

. стресс Как оценить уровень стресса? Как оценить уровень стресса? Как преодолевать стресс? Как преодолевать стресс? Стресс . и вредные привычки Стресс .

СТРЕСС МЕНЕДЖЕРА «Человек в душе должен быть фотографом. Всё негативное делать позитивным.»

СТРЕСС МЕНЕДЖЕРА «Человек в душе должен быть фотографом. Всё негативное делать позитивным.»

. уровень шума ). Психологический стресс является следствием нарушения психологической . работы. Вариантом психологического стресса является эмоциональный стресс, который возникает в . низкой уязвимостью к стрессу. Причинами стресса могут стать или другие .

Государственное бюджетное образовательное учреждение Центр образования 166 презентация на тему: « Стресс ». Автор презентации : п едагог-психолог Дулина.

. образования 166 презентация на тему: « Стресс ». Автор презентации : п едагог-психолог .

. несильный стресс, мобилизующий организм». Эмоционально отрицательный стресс. Дистресс — «отрицательный стресс». Негативный тип стресса, . ! Долговременный (хронический) стресс. Физиологический стресс. Физиологический стресс возникает в результате прямого .

Стресс и его последствия Выполнил: Сидоров В.С.. Стресс (от англ. stress давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) неспецифическая (общая) реакция.

. последствия Выполнил: Сидоров В.С.. Стресс (от англ. stress давление, нажим .

. которые в быту называют стрессом.психологический стресспсихологический стресс Среди неспециалистов появилась тенденция . напряженности; нарастание напряженности; собственно стресс; собственно стресс; снижение внутренней напряженности. снижение внутренней .

Работу выполнили: Габриэлян Анна Парфенов Александр Шубникова Асли Группа М3-1 Методы управления стрессом в сфере услуг.

Работу выполнили: Габриэлян Анна Парфенов Александр Шубникова Асли Группа М3-1 Методы управления стрессом в сфере услуг.

. могут выполнять свои обязанности. Причины стресса. Стресс на работе возникает по самым . , кто или что является источником стресса. Стресс на работе возникает по самым . кто или что является источником стресса. Причины стресса. На человека может воздействовать .

Стресс в промышленном птицеводстве и методы его предупреждения Кавтарашвили Алексей Шамилович главный научный сотрудник ВНИТИП, доктор с.-х. наук, профессор.

Стресс в промышленном птицеводстве и методы .

. 8-926-319-43-82 Стресс Стресс – это напряженное состояние организма . приво- дит к стрессу Химические факторы стресса Повышение концентрации аммиака, . физиологическая скороспелость) Биологические факторы стресса Инфекционные и инвазионные заболевания .

Стресс как биосоциальный фактор. Цели и задачи Рассмотреть природу стресса Рассмотреть природу стресса Виды и признаки стресса Виды и признаки стресса.

. задачи Рассмотреть природу стресса Рассмотреть природу стресса Виды и признаки стресса Виды и .

. стресс Экономический стресс Экономический стресс Финансовый стресс Финансовый стресс Культурный стресс Культурный стресс Информационный стресс Информационный стресс Эмоциональный стресс Эмоциональный стресс .

Стресс, стресс! Под стрессом (от англ. stress давление, напряжение) понимают эмоциональное состояние, возникающее в ответ на всевозможные экстремальные.

Стресс, стресс! Под стрессом (от англ. stress давление, напряжение) .

. всевозможные экстремальные воздействия. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс — состояние индивида, которое возникает как . физического или психического стресса. Виды стресса Эмоциональный стресс — эмоциональные процессы, сопровождающие стресс, и ведущие .

У ПРАВЛЕНИЕ СТРЕССАМИ Презентация выполнена слушателем 12 группы «Менеджмент в образовании» Сидоренко Галиной Ибрагимовной.

У ПРАВЛЕНИЕ СТРЕССАМИ Презентация выполнена слушателем 12 группы «Менеджмент в образовании» Сидоренко Галиной Ибрагимовной.

. ЛАН Что такое «стресс»? Причины возникновения стресса Стрессовые ситуации Реакция . стресс Модели поведения при стрессе Симптомы и признаки стресса Стадии развития стресса . Профилактика и реабилитация стресса Ч ТО ТАКОЕ « СТРЕСС »? Стресс — это ответная .

Сам себе психолог. Впервые сформулировал понятие стресса Ганс Селье : Стресс — это «неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование».

. психолог. Впервые сформулировал понятие стресса Ганс Селье : Стресс — это «неспецифический ответ организма .

. — это «стресс кролика», «стресс кролика», «стресс льва» «стресс льва» «стресс вола». «стресс вола». Стресс кролика -пассивно . реагирует на стресс. .

КЛАССИФИКАЦИЯ СТРЕССОВ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ Стрессоры Последствия В окружающей среде Личные стрессоры Производственные: перегрузки (недогрузки); необъяснимые.

КЛАССИФИКАЦИЯ СТРЕССОВ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ Стрессоры Последствия .

. . Основные способы борьбы со стрессом Стресс может быть вызван факторами, . организма. 6. Сознательная модификация стресса,.его физиологической психологической силы . заболевания, развивающиеся в результате стресса, являются реальными заболеваниями, которые .

ФГБУ «Центральная клиническая больница с поликлиникой» УД Президента РФ Клиническое значение стресс- эхокардиографии у больных ишемической болезнью сердца.

. » УД Президента РФ Клиническое значение стресс— эхокардиографии у больных ишемической болезнью .

. локализация распространенность Чувствительность стресс-ЭхоКГ в определении . кардиолог Кардиолог Кардиохирург + + Стресс-ЭхоКГ Неинформативная ЭКГ Неинформативная ЭКГ . Максимальное диагностическое значение стресс-ЭхоКГ Чувствительность стресс-ЭхоКГ больше в .

Управление стрессами Выполнил слушатель 18 группы «Менеджмент в образовании» Кочетова Евгения Владимировна.

Управление стрессами Выполнил слушатель 18 группы «Менеджмент в образовании» Кочетова Евгения Владимировна.

. преодоления стресса Виды стресса профессиональный стресс (стресс на работе) эмоциональный стресс физический психологический стресс операционный стресс (реакция .

Клеткалы? стресс ж?не ?орша?ан орта факторлары.. Стресс дегеніміз не? Стресс т?рлері? Стресс т?рлері? ?алымдарды? зерттеулері ?алымдарды? зерттеулері.

. ? стресс ж?не ?орша?ан орта факторлары.. Стресс дегеніміз не? Стресс . т?рлері? Стресс т?рлер .

. факторлары. Стресс дегеніміз не? Стресс т?рлері? Стресс т?рлер . і? ?алымдарды? зерттеулері ?алымдарды? зерттеулері Стресс тудыратын факторлар Стресс . спонтанды клеткаішілік стресс. Стресс-индукциялаушы протеинкиназа (JNK, MST- .

Цель: Расширить и систематизировать знания по теме «Стресс», как необходимый фактор жизнедеятельности. Задачи: 1 Изучить влияние стресса на организм человека.

. и систематизировать знания по теме «Стресс», как необходимый фактор жизнедеятельности. Задачи . : 1 Изучить влияние стресса на организм человека.

. Причины возникновения и механизмы действия стресса Стресс не всегда результат повреждения, например . к другу тоже могут вызвать стресс. Стрессы имеют чрезвычайно важное значение для . : быть ребенком — это уже стресс. Стресс проявляется в разных формах: и .

www.myshared.ru

Презентация на тему: стресс

Г. Селье определял стресс как совокупность неспецифических защитных реакций организма, вызванных на действия чрезвычайно сильных или длительно действующих раздражителей (стрессоров). В самом общем виде стресс — это реакция организма на действие какого-либо фактора внешней среды.

I – Человек ощущает затруднения II – Втягивается III – Чувствует, что больше вынести не в состоянии

Если стрессовая ситуация повторяется часто, ваше тело начинает испытывать некий дискомфорт. Появляются боли в шее или урчание в желудке, сжимаются челюсти, начинает болеть голова. Фактически любая часть нашего организма может проявить себя неприятными ощущениями.

Психофизиологический механизм стресса (+) Выброс в кровь адреналина или норадреналина из надпочечников. Эти гормоны действуют как мощные стимуляторы, ускоряющие рефлексы, увеличивающие частоту сердцебиений, повышающие кровяное давление и уровень сахара в крови и усиливающие весь обмен веществ. В результате улучшаются кратковременные возможности и деятельность организма. (-) Но, если все это не переходит мгновенно в действие, долговременные последствия могут включать нарушения: сердечно-сосудистые (сердечные заболевания и приступы); почечные, вызванные повышенным кровяным давлением; регуляции уровня сахара в крови, ведущие к диабету и гипогликемии.

(+) Поступление в кровяное русло гормонов щитовидной железы. Эти гормоны интенсифицируют обмен веществ, тем самым, увеличивая скорость, с которой энергия может быть усвоена и превращена в психическую активность. (+) Поступление в кровяное русло холестерина из печени. Это способствует дальнейшему повышению энергетического уровня, обеспечивая работу мышц. (-) Но, если допустить слишком длительное усиление обмена веществ, это приведет к истощению, потере веса и, в конечном счете, к физическому коллапсу. (-) Но постоянно растущий уровень холестерина в крови тесно связан с возрастающим риском артериосклероза (уплотнением артерий), главным фактором при сердечных приступах.

(+) Снижение активности пищеварительной системы позволяет направить избыток крови от желудка, с тем, чтобы она могла быть использована легкими и мышцами. При этом полость рта настолько высыхает, что слюна перестает поступать в желудок. (+) Ощущения становятся более острыми, и психическая деятельность улучшается способствуя усилению кратковременного функционирования. (-) Но затянувшееся свертывание пищеварения может привести к заболеваниям желудка и расстройствам всего тракта, особенно если мы вводим пищу в систему, не желающую ее принимать. (-) Но, достигнув определенного предела или слишком затянувшись по времени, действие этих эффектов обращается в свою противоположность, активно угнетая сенсорные и психические реакции.

(+) Поступление в кровяное русло кортизона из надпочечников приводит к ослаблению аллергических реакций, которые могли бы мешать дыханию. (+) Кровеносные сосуды сужаются, и кровь уплотняется. Благодаря этому она течет медленнее и в случае ранений свертывается быстрее. (-) Но это же понижает защитные реакции организма по отношению ко всем видам инфекции (и возможно, даже раку) и может увеличить риск возникновения язвы желудка. (-) Но сердце должно работать с большим напряжением, чтобы продвигать сгустившуюся кровь через сузившиеся артерии и вены. При этом возрастают и нагрузка на сердце, и вероятность возникновения тромбов, что увеличивает риск сердечных заболеваний и приступов.

(+) Поступление в кровяное русло кортизона из надпочечников приводит к ослаблению аллергических реакций, которые могли бы мешать дыханию. (+) Кровеносные сосуды сужаются, и кровь уплотняется. Благодаря этому она течет медленнее и в случае ранений свертывается быстрее.

Личностные характеристики, усиливающие действие стрессоров -негативное отношение к работе; -недостаточный управленческий или организационный опыт; -малоподвижный образ жизни, низкий уровень физического развития, низкий уровень умственной и физической работоспособности; -комплекс неполноценности, когда человек неоправданно занижает свои возможности, низкая самооценка; -наличие вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических или токсических веществ; -низкая коммуникабельность, неумение найти общий язык с окружающими; -неумение отдыхать, отвлекаться от работы, отсутствие интересов, кроме работы.

Стрессовые реакции могут быть — физиологические — психоэмоциональные — поведенческие

— физиологические Типичные: учащенный пульс; повышенное потоотделение; тахикардия; боли в желудке; учащенное дыхание; напряжение мышц; зубная боль и т.д.

— психоэмоциональные Типичные: переживания страха, печали, гнева; неспособность сосредоточиться; нарушения концентрации внимания; расстройства запоминания; ошибки мышления; отсутствие уверенности в себе; суматошные мысли, смятение; затруднения в принятии простых решений; полная паника и т. д.

— поведенческие Типичные: раздражительность, беспокойство, агрессивность, рассеянность; частое попадание в неприятные ситуации; конфликты; увеличение числа выкуриваемых сигарет; потребление большего количества алкоголя или других ПАВ, лекарств; появление навязчивых движений.

ppt4web.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation