Психотерапевт от депрессии

Психотерапия при депрессии

Депрессия как неизбежность

Стресс и проблемы – неизбежные спутники нашего существования. Нельзя пройти по жизни

весело и беззаботно. Так или иначе, каждый из нас сталкивается с потерей близкого человека, несправедливостью, предательством, финансовым кризисом, болью и прочими невзгодами. В конце концов, все мы смертны…

Поэтому полностью избежать депрессии невозможно. Никому. Примерно так же, как нельзя избежать попадания в организм вируса гриппа во время эпидемии, когда им болеют все вокруг.

Но в норме иммунитет человека быстро расправляется с болезнетворным вирусом. Так же и психика: в норме она должна владеть ментальными, эмоциональными и прочими инструментами для полноценного выхода из депрессивного штопора.

В противном случае депрессия может перерастать в болезнь, превращая жизнь в постоянный мини-ад. А это уже совсем ненормально. Так быть не должно.

Как распознать депрессию?

Вообще, существует более 200 различных сочетаний симптомов, которые подпадают под диагноз «депрессия» (согласно МКБ-10 и DSM-IV). Но всех их объединяет 2 главные характеристики:

  • устойчивое грустно-подавленное настроение (2 недели и более);
  • утрата способности получать удовольствие.
  • Все это обостряется в зависимости от погоды и от времени года.
  • Первая ловушка депрессии («Это не поможет…»)

    Обратите внимание на данные статистики.

  • около 10% взрослого населения страдает тяжелыми и около 5% – более легкими формами депрессивных расстройств;
  • у 10 – 12% больных депрессия переходит в хроническое заболевание;
  • всего 1 из 5 страдающих острой депрессией обращается за профессиональной помощью;
  • Почему люди мучаются, не предпринимая даже попыток найти облегчение? А это особенность протекания любой депрессии! Ее, можно сказать, первая «ловушка».

    Жертвам депрессии всегда кажется, что их поглотил хаос неотвратимых обстоятельств, и поэтому они уверены в бессмысленности каких бы то ни было действий. «Зачем это все нужно? Все равно ничего не поможет», – вот типичный образ мыслей, который охватывает больного при депрессии.

    Так вот, знайте, что это заблуждение – главная ловушка депрессии. Современная психотерапия располагает замечательными инструментами, которые позволяют обучиться эффективно справляться с депрессией и жить полной, счастливой жизнью.

    Вторая ловушка депрессии («возьми себя в руки, тряпка»)

    Сами страждущие, а также их родственники, часто бывают легко обмануты депрессией, ошибочно принимая симптомы депрессии за каприз, лень и нежелание «взять себя в руки».

    Что характерно, многие психотерапевты также находятся во власти этого заблуждения. Вот только у них оно выглядит по-другому. Больной, дескать, получает выгоду от своего состояния. Мол, ему выгодно ничего не делать, лениться и т.д.

    Это крайне вредные мысли и для родственников, и для психологов. К тому же, это совершенно не так! Люди с депрессией и рады бы сделать что-то, но попросту НЕ МОГУТ. Состояние депрессии крайне затрудняет принятие решений, по-настоящему парализуя сознание и поведенческую сферу.

    ЗАПОМНИТЕ: НИКТО НЕ ХОЧЕТ НАХОДИТЬСЯ В ДЕПРЕССИИ! Поэтому психолог не должен строить химер о «выгоде» от депрессии. Лучше уж позаботиться о том, чтобы предложить направление, куда двигаться, а также практические способы по выходу из состояния депрессии. Да так, чтобы у клиента хватило сил сделать это.

    Третья ловушка депрессии («а может, лучше выпить таблетку?»)

    Врач, прописывающий антидепрессанты, говорит своему пациенту следующее: «А теперь подождем, когда лекарство накопится в нервных волокнах, и тогда посмотрим, оказалось ли оно эффективным…». Это очень опасная позиция терапевта и вот почему.

    Клиенту на уровне подсознания дается информация о том, что лечение может принести положительные результаты без всякого его участия. А это очень близко к утверждению: «Твои усилия все равно не повлияют на ситуацию, в которой ты сейчас находишься».

    Парадоксально, но такая психотерапия при депрессии может ухудшить (и часто ухудшает!) состояние больного, так как усиливает наиболее неблагоприятный аспект депрессии – ощущение беспомощности и потери контроля.

    Что представляет собой депрессия на самом деле?

    Депрессия – это результат ошибок в восприятии, мышлении, поведении и стиле жизни. Сами же ошибки – результат недостатка навыков:

  • как обрабатывать поступающую информацию правильно;
  • как принимать зрелые решения;
  • как формировать отношения здоровым путем;
  • как обращаться с собой, своим телом;
  • как эффективно регулировать свое эмоциональное состояние.
  • Пример. Познакомились парень и девушка. Они обменялись телефонами. Однако девушка так и не дождалась звонка. И если она склонна к депрессии, то скорее всего, начнет интерпретировать это событие. Например, станет задавать себе вопросы: «Что со мной не так?», «В чем я допустила ошибку?», «Почему меня никто не любит?». Заметьте, начался анализ, анализ, анализ… Верчение вещей вокруг да около, вместо принятия эффективного действия.

    Затем склонные к депрессии люди «автоматически» создают мнение о событии, которое ранит их самих же. Так, девушка вполне может ответить самой же себе: «Наверняка, это случилось потому, что я слишком толстая…», «Я не интересная, и вообще, не заслуживаю любви».

    А дальше организм пытается снять появившийся душевный дискомфорт. Едой. Появляются лишние килограммы, что укрепляет уверенность в своей непривлекательности и подрывает самооценку еще глубже.

    Естественно, это приводит к избеганию общения с другими парнями. И изолируясь в созданном ею же самою мини-аду, девушка укрепляется в собственной ничтожности. Дискомфорт увеличивается еще сильнее, девушка не знает, что делать… Депрессия набирает обороты.

    Если провести «работу над ошибками», то мы можем увидеть, из чего на самом деле состоит депрессия у девушки:

    • Низкая способность к диссоциации. Диссоциация – это способность психики разбить опыт на части, а потом некоторые части словно «отрезать» от сознания, а другие наоборот – усилить. Девушка из нашего примера столкнулась с неприятным событием – ей забыли позвонить. Но ее психика самым драматическим образом всю энергию направляет на усиление негатива, вместо того, чтобы найти и усилить что-то хорошее.
    • Отсутствие здоровых навыков самоуспокоения и релаксации. Обжорство, несомненно, вызывает некое иллюзорное облегчение душевного состояния при стрессе. Вот только плата слишком велика.
    • Самокарающая реакция. Героиня рассказа успела обвинить себя во всех грехах, объявить себя «неинтересной». Она словно создала внутри себя сурового судью, от которого никуда не скрыться, и который неустанно понижает самооценку. Вынесение приговоров – процесс автоматический, который, впрочем, гарантирует последствия в виде плохого самочувствия.
    • Глобальный тип мышления. Обратите внимание на фразу из примера выше: «Дискомфорт усиливается, и она не знает, что делать». Это частое явление при депрессии. Действительность воспринимается как запутанный узел проблем, как непреодолимая преграда на пути к счастью. Поэтому терапевт должен помочь преобразовать такой глобальный взгляд на вещи: разделить проблему на мелкие, не столь сложные компоненты, которые затем можно решить по отдельности.
    • Стиль поведения «анализ вместо действий». У людей, привыкших анализировать, вместо того, чтобы действовать, тесты практически всегда показывают завышенный уровень тревожности и более выраженные симптомы депрессии.

    Но суть вовсе не в количестве. Просто мы должны принять тот факт, что существует правильное и неправильное мышление. Первое позволяет жить счастливо, второе приводит к депрессии. И каждый должен найти свою «правильную» программу действий. Или психотерапевт должен ему помочь сделать это.

    Признаки эффективной психотерапии депрессии

    Существуют методы, с помощью которых относительно легкую депрессию лечат долгие годы или даже десятилетия. Без шуток.

    Но, к счастью, существуют намного более быстрые и эффективные методы. Вот их основные черты:

  • дружат с реальностью и здравым смыслом. Мы рекомендуем в панике бежать из кабинета психотерапевта, который использует в своей речи слова и фразы: «карма», «торсионные поля», «Вселенная», «Шамбала», «энергия рода».
  • направлены на будущее, а не в прошлое. И если вы с психотерапевтом говорите о вашей маме, бабушке или событиях детства больше, чем о вас (в настоящем или в будущем), трижды подумайте о целесообразности прохождения такой терапии.
  • учат навыкам, а не ищут «скрытый смысл» ваших поступков, снов и т.д. Отсюда и любовь действительно хороших психологов к несколько абсурдным домашним заданиям.
  • нацелены на изменение, а не на анализ и философствование. Если ваш психолог упорно избегает отвечать на вопросы: «Как?», а вместо этого охотно пускается в размышления на тему: «Почему?», – значит, что-то с вашим психотерапевтом не то.
  • структурированы, директивны и имеют план. Психотерапия депрессии успешна не тогда, когда психолог через каждые 4 минуты спрашивает: «Вы хотите поговорить об этом?», или: «Что вы чувствуете?». Это довольно глупые вопросы, не так ли? Специалист должен действительно знать, что делать, а также: а) уметь вселить надежду; б) быть способным настоять на своем. Иначе победа достанется депрессии.
  • включают учебно-образовательные моменты. Для начала важно хотя бы знать, как правильно себя вести, мыслить, воспринимать информацию, чтобы не усугублять депрессию. Осведомлен – значит вооружен.
  • Стресса в жизни человека становится все больше. Может, поэтому во Всемирной Организация Здоровья убеждены, что к 2020 году депрессия станет вторым самым распространенным заболеванием современной цивилизации?

    Как бы там ни было, освободиться от липких щупалец депрессии и зажить счастливо – достойная цель. К тому же полученные навыки борьбы с депрессией можно передать детям, чтобы лучше подготовить их к 2020 году.

    Что для этого нужно? Сначала избежать ловушек депрессии. Это нелегко, но возможно. А затем найти хорошего и заинтересованного специалиста по депрессии. Который сделает все возможное и невозможное, чтобы помочь вам. Это еще сложнее, но доверьтесь сердцу и уму – и все у вас получится.

    И, главное, всегда помните: большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить. Вы – не исключение! ??

    vsdhelp.com

    Таблетки от депрессии совсем не веселят: почему пациент психотерапевта может разбить авиалайнер

    Стоит отметить, что виновником трагедии стал гражданин Германии — страны, которая славится одним из самых жёстких в мире законодательством по охране персональных данных. Врач Любица попросту не имел права информировать его работодателя. По немецким законам, это уголовное преступление.

    В отличие от России, лечению депрессии на Западе уделяется намного больше внимания. Эта болезнь уже давно признана одним из самых распространённых недугов в так называемых развитых обществах, где во главе угла стоит индивидуализм и развитие собственного «я». К примеру, в США на борьбу с депрессией и неврозами отводится 10% от общего бюджета на здравоохранение. В России эта цифра не превышает 1%.

    Приём антидепрессантов и посещение психиатра уже давно стали настолько массовым явлением на Западе, что большинство работодателей не обращают внимания на то, что их сотрудники наблюдаются у врача. Люди с диагнозом «депрессия» или «невроз» могут спокойно управлять автомобилем, устроиться на работу и имеют те же права, что и другие граждане. Напротив, в России получить рецепт на антидепрессанты можно лишь в том случае, если вы наблюдаетесь в психоневрологическом диспансере. Однако справка из этого учреждения предполагает ряд серьёзных ограничений, например, запрет на управление транспортными средствами, владение оружием и прочие.

    При этом неуклонно растёт и количество потребляемых антидепрессантов. Например, в США с начала 90-х годов их использование выросло на 400% — это означает, что сегодня каждый десятый житель Соединённых Штатов регулярно принимает медикаменты, купирующие симптомы депрессии. Похожая тенденция наблюдается и в Европе.

    Согласно результатам исследования, недавно проведённого в Великобритании компанией YouGov, за 10 лет количество граждан, принимающих антидепрессанты, увеличилось в два раза. Так, каждый десятый взрослый житель Великобритании принимает таблетки, чтобы справиться с проявлениями тревоги и депрессии. При этом страна занимает лишь четвёртое место в Европе по количеству потребляемых антидепрессантов. Впереди оказались такие благополучные на первый взгляд страны как Швеция, Дания и Португалия.

    Психотерапия стала массовым явлением лишь в начале 1950-х годов. Это стало следствием политики, проводимой в США с середины 1920-х годов, когда власти впервые задумались о создании идеального демократического общества, в основе которого лежит принцип постоянного потребления. Уровень жизни каждого человека в таком социуме определяется качеством и количестом товаров, которые он может купить. Такая модель позволяла предприятиям производить больше товаров за счёт неуклонного роста спроса.

    Первопроходцем в этом стала администрация президента Вудро Вильсона, которая активно, а главное успешно применяла пропагандистские техники в ходе Первой мировой войны. После её окончания власти США решили проверить, насколько эффективной может быть пропаганда в мирное время. Главным идеологом стал австриец Эдвард Бернейс, которого по праву называют отцом современного пиара. Этот человек смог объединить идеи Гюстава Ле Бона и Уилфреда Троттера о психологии толпы с психоаналитическими идеями своего дяди, Зигмунда Фрейда.

    Бернейс построил свою теорию на принципе коллективного бессознательного и стал пионером науки массового убеждения, основанной не на разуме, а на манипуляции подсознательными чувствами и импульсами человека. В её основе лежал так называемый «стадный инстинкт» — стремление человека стать частью определённой группы и изменять своё поведение в толпе, руководствуясь универсальными правилами.

    Именно Бернейс придумал проводить рекламные кампании и создал современные фокус-группы. Он также смог разрушить сильнейшее социальное табу того времени и по заказу табачной компании Lucky Strike убедил женщин в том, что курение — это свобода и признак равенства с мужчинами. Он же подарил американцам представление о том, что яичница с беконом — лучший завтрак. Кроме того, именно этот человек первым догадался использовать для продвижения товаров голливудских звёзд и врачей, которые с экрана телевизора рассказывали о пользе того или иного продукта.

    После окончания Второй мировой войны американская экономика переживала очередную рецессию. В обществе царила неуверенность, а уровень безработицы в стране достиг 8%. Кроме того, многие молодые люди, которые возвращались с фронта, испытывали серьёзные психологические расстройства. Однако самой главной проблемой стало снижение уровня потребления. Именно в этот момент власти США начали внедрять культуру посещения психотерапевта — врача, который может одновременно лечить депрессию и давать советы.

    Универсальным рецептом от депрессии того времени стала фраза: радуйте себя чаще. Основным источником радости, что не удивительно, по мнению психотерапевтов, была покупка новых вещей. Таким образом, врачи активно продвигали основную концепцию государства о том, что счастье каждого члена демократического общества зависит от объёмов потребления и от того, насколько чётко он следует универсальным нормам поведения.

    Автором этой идеи также был Эдвард Бернейс. Уже к началу 1960-х годов психотерапевты стали неотъемлемой частью американского общества: они консультировали не только звёзд Голливуда и политиков, но и простых граждан.

    В то время для лечения психиатрических заболеваний медицинские препараты практически не использовались. Лишь некоторые врачи прописывали своим пациентам морфий и опиум. Именно в этот момент началось активное изучение природы депрессии и впервые встал вопрос о возможности её медикаментозного лечения. В конце 1950-х была выдвинута теория химического дисбаланса, в основе которой лежала идея о том, что причиной депрессии является недостаток или избыток в человеческом мозге так называемых гормонов радости — серотонина, дофамина и прочих.

    Эта теория стала основной при создании первых антидепрессантов. В начале 1970-х годов был изобретён «Прозак», однако на аптечные полки этот препарат попал лишь в 1988 году.

    Универсальная пилюля

    Создание универсального средства от депрессии открыло огромный рынок для фармацевтических компаний. С 1988 года продажи «Прозака» и других антидепрессантов неуклонно растут. Однако до сих пор у исследователей нет чёткого понимания того, как недостаток серотонина влияет на формирование эмоциональных расстройств.

    Необходимо также отметить, что само понятие «химический дисбаланс» до сих пор остаётся лишь неподтверждённой теорией, ведь теста, с помощью которого можно измерить уровень серотонина и других веществ в мозге живого человека, не существует.

    Однако, несмотря на отсутствие доказательств, многие на Западе абсолютно убеждены, что все тревоги являются результатом химического дисбаланса и любое расстройство можно вылечить медикаментозно.

    Таблетки, от которых становится хуже

    Рынок антидепрессантов на данный момент может предложить лекарство практически от любого нежелательного эмоционального состояния. При этом с момента изобретения этих таблеток количество психических расстройств увеличилось в несколько раз. Частью проблемы является то, что список критериев, позволяющих диагностировать болезнь, вырос экспоненциально. Так, например, ребёнок, который часто спорит с родителями, вполне может считаться обладателем вызывающего оппозиционного расстройства, для которого, разумеется, существует медикаментозное лечение.

    Большинство врачей уверены, что лекарства создают у некоторых пациентов более серьёзные формы психических заболеваний, чем те, от которых они призваны вылечить.

    Проанализировав отчёты 47 клинических испытаний антидепрессантов, в которых участвовало 5133 пациента, исследователи из Британского университета пришли к выводу, что хорошо продаваемые антидепрессанты, такие как «Прозак» и «Сероксат», едва ли более эффективны, чем плацебо при лечении депрессии, сообщает BBC.

    Исследования долгосрочного действия антидепрессантов показывают, что больные больше не восстанавливаются после эпизодов депрессии, как это было до появления антидепрессантов. Интенсивность депрессии у принимающих таблетки нарастает быстрее. При этом у пациентов чаще случаются рецидивы и вместо проходящих эпизодов депрессии больные получают хроническое психическое заболевание.

    Согласно исследованию Whitaker, антидепрессанты старого и нового поколений обладают примерно одинаковой способностью усиливать чувствительность мозга к продолжительным депрессиям. В дополнение к этому антидепрессанты нового поколения — SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) — увеличивают риск развития биполярной депрессии. От 25 до 50% детей, принимавших эти антидепрессанты на протяжении 5 лет, приобретают биполярную депрессию. Среди взрослых этот показатель составляет порядка 25%.

    Биполярная депрессия означает, что больному придётся принимать несколько наименований лекарств. В США среди пациентов с биполярной депрессией только 35% имеют работу, то есть можно говорить о том, что наличие данной формы депрессии приводит к определённой форме инвалидности.

    russian.rt.com

    Психотерапевт от депрессии

    Чем отличаются друг от друга эти специалисты?

    Психиатр занимается лечением душевных болезней. При этом, имея базовую медицинскую подготовку, он уделяет внимание и телу, и духу, используя все доступные методы – лекарства, специальные психологические техники (психотерапия), физиопроцедуры… Психиатр должен свободно ориентироваться в признаках душевных болезней и в причинах, их порождающих.

    Круг компетенции психиатра достаточно широк – это и тяжёлые психические заболевания – такие как шизофрения, эпилепсия, умственная отсталость – и более «лёгкие» нарушения – неврозы, реакции на стресс, депрессии, отклонение характера. Психиатр может заниматься и алкоголизмом, табакокурением, наркоманиями.

    Психотерапевт – это врач, занимающийся лечением методом «психологического воздействия» – беседы, разъяснения, выявления внутренних конфликтов и поиск путей решения психологических проблем пациента. Психотерапевт не обязательно является одновременно психиатром, однако, надо признать, что лучше всего, когда психотерапевт имеет подготовку и опыт работы в психиатрии.

    Психотерапия бурно развивалась в первой половине прошлого столетия. Создалось несколько направлений психотерапии, причём приверженцы каждого направления были полностью уверены в правильности своего пути, и слушать не хотели о том, что существуют альтернативные теории. На современном этапе развития психотерапии границы между разными направлениями стираются… Тем не менее, некоторые психотерапевты предпочитают идентифицировать себя с тем или иным историческим направлением.

    Особое поле деятельности психотерапевта – это психосоматические расстройства – заболевания, при которых страдает тело, но причина страданий – душа. К психосоматическим расстройствам относятся гипертоническая болезнь, ожирение, вегетососудистая дистония, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, синдром хронической усталости, неспецифический язвенный колит, некоторые формы остеохондроза, псориаза. Эти заболевания весьма распространены, и больные, ими страдающие, как правило, обращаются к терапевтам, невропатологам, дерматологам, кардиологам, гастроэнтерологам, проходят долгое, дорогостоящее лечение, и, как правило, безрезультатно.

    Психолог – человек, получивший высшее гуманитарное образование в области психологии.

    Психолог не может рекомендовать медицинские препараты. В чём же функция психолога? В большинстве случаев, сфера деятельности психолога и не касается болезни: это маркетинг, управление персоналом, профессиональный подбор кадров, педагогика. Отдельного внимания заслуживает специальная психология – или дефектология – психология людей с ограниченными возможностями. Также психолог может заниматься психологическим консультированием – с помощью знаний человеческой психологии, подсказывать клиентам путь в сложных жизненных ситуаций – но только в том случае, если клиенты не испытывают эмоционального или другого расстройства.

    Многие высшие заведения занимаются подготовкой психологов. К сожалению, большинство выпускников этих заведений не могут найти себе работу в сфере их прямой компетенции, и, объявляя себя психотерапевтами, занимаются «лечением». О качестве услуг подобных специалистов можно только догадываться…

    Отдельно стоят медицинские психологи. Медицинские психологи имеют высшее медицинское образование (т.е. являются врачами) и подготовку в области психологии. Их задача – психологическая помощь соматически больным. Они, как правило, не занимаются лечением душевных расстройств.

    Кто же такой психоаналитик? Психоанализ – течение в психотерапии, основанное З.Ш. Фрейдом. Чтобы специалист мог называть себя психоаналитиком, он должен получить специальность врача-психотерапевта, и

    Сама психоаналитическая терапия также очень затратна для пациента. Она предусматривает посещение психоаналитика пять раз в неделю и продолжается от пяти до пятнадцати лет.

    Однако, само слово «психоанализ» весьма модно, и, пользуясь этим, многие психологи и врачи объявляют себя «психоаналитиками», не имея на это никаких оснований, намеренно обманывая своих клиентов.

    Подытоживая эту статью, составлю таблицу, чтобы нагляднее представить Вам, в чём же всё — таки отличия между психиатром, психотерапевтом и психологом:

    grinvald.com

    Польза психотерапии при депрессивных состояниях

    Один из самых распространенных на сегодняшний день методов лечения депрессии – психотерапия. Она включает в себя несколько способов и по своему определению находится между психиатрией и психологией.

    Что такое психотерапия при депрессии и как она помогает ^

    Депрессия – это заболевание, которое имеет несколько разновидностей (единичная, регулярная и хроническая; стрессовая, по причине социальной изоляции, из-за негативного фона общения в окружении и т.д.), и ее лечение должно сочетать несколько методик: это медикаментозная терапия, психотерапия и прием антидепрессантов.

    В общем смысле психотерапией является воздействие на человеческую психику и на организм последствием влияния на нее в лечебных целях.

    Она направлена на то, чтобы обучить пациента справляться с депрессивным состоянием, блокировать ее посредством собственных усилий и контролировать те эмоции, яркое развитие которых и приводит к депрессиям.

    Выбор способа напрямую зависит от причин возникновения депрессии и клинической картины протекания. Различают когнитивно-поведенческую, межличностную и психодинамическую терапию для лечения заболевания.

    Когнитивно-поведенческая

    В основе данной методики лежит понимание психического расстройства как следствия дисфункциональных установок и убеждений. Соответственно, цели когнитивно-поведенческой психотерапии сформулированы следующие:

  • Устранение признаков депрессии.
  • Усиление эффективности антидепрессантов и медикаментов.
  • Устранение проблем с социализацией, которые могут или предварять расстройство психики, или выразиться в качестве последствия.
  • Помощь в исправлении ошибок поведения, убеждений, которые приводят к депрессивному заболеванию.
  • Уменьшение рецидивных рисков, когда терапия будет пройдена.
  • Таким образом, техники когнитивно-поведенческой психотерапии направлены на изменение установок и убеждений пациента, которые ранее приводили к деструктивным влияниям.

    В техники включены такие приемы, как выявление негативных мыслей и логических цепочек, доказательство их несостоятельности, формирование новых шаблонов сознания и умения видеть, в чем заключается проблема.

    Эта методика считается кратковременной, и в ее основе лежит трактовка депрессивного состояния как следствия неправильно выстроенных межличностных связей пациента с другими людьми.

    1. Установка симптомов депрессии и сферы, откуда она проистекает.
    2. Лечение признаков депрессии.

    Пять основных областей, которые провоцируют развитие заболевания:

  • Горе.
  • Семьи, где есть только один родитель.
  • Трансформация ролей.
  • Разногласия между личностями.
  • Дефицит в отношениях.
  • О лечении биполярной депрессии читай далее.

    Как правило, методы лечения воздействуют на одну главную и вспомогательную область. В среднем длительность курса лечения по данной методике составляет от 8 до 22 сеансов.

    Межличностная психотерапия определяет депрессивное состояние в рамках социального участия и места пациента в социуме, которое складывается из его текущего положения, отношений с окружающим миром, личных намерений в усовершенствовании своего состояния.

    По тому, насколько успешно пациент взаимодействует с другими, оценивается степень влияния этих отношений на возникновение заболевания.

    Данная методика лечения подразумевает, что причиной возникновения депрессии становится какой-либо внутренний конфликт, протекающий бессознательно и основанный на противоречии: желание быть зависимым и не зависеть ни от чего одновременно, желание быть спокойным и добрым при наличии регулярно проявляющегося гнева и т.д.

    В этом случае анализ терапии посвящен истории пациента, в которой кроются причины возникновения такого конфликта.

    Главная цель – выявить несоответствие, которое лежит в корне конфликта, и найти некий баланс, который позволит разрешить противоречие, что и приведет к избавлению от депрессии.

    Психотерапия депрессии, будучи разделена на несколько разновидностей, имеет и несколько подходов в лечении.

  • Когнитивно-поведенческая психотерапия подразумевает выявление негативных установок в сознании пациента и демонстрация ему ошибочности данных убеждений. Как правило, пациенты не видят необходимости в каких-либо изменениях, придерживаясь модели мышления, привычной им, и психотерапевту очень важно показать им, зачем нужно менять данную модель. Иными словами, чтобы процесс изменений был запущен, нужно, чтобы сам пациент понял, что нужно иначе смотреть на проблему и мыслить по-другому, и изменение своего подхода к тому, что вызывает депрессию, станет причиной избавления от заболевания.
  • Межличностная направлена на обучение пациента устанавливать связи с окружающими таким образом, чтобы он ощущал себя гармонично. Корректировка ожиданий от взаимоотношений, проба себя в разных социальных ролях, которые вызывают затруднения в обычной жизни из-за сниженной коммуникативности, а также умение преодолевать изоляцию от общества после понимания необходимости этого- вот в чем заключаются методы лечения по данному виду психотерапии.
  • При психодинамической терапии необходимо осознать несоответствие, которым характеризуется внутренний конфликт, и после этого понимания психотерапевт помогает пациенту разобраться с устранением этого несоответствия. В каких-то случаях необходимо найти компромисс, к примеру, для искреннего выражения своих эмоций при желании быть доброжелательным к людям, а в каком-то случае уместно будет выбрать модель поведения, проанализировав варианты. Так, если человек ощущает потребность в заботе, но при этом не хочет зависеть от кого-либо, то психотерапевт помогает ему определить, в чем сильнее пациент нуждается, и научиться придерживаться именно этого направления.
  • Практику медитации от холодной депрессии читай далее.

    Ажитированная депрессия: что это такое? Читай статью.

    В целом можно сказать, что лечение депрессии путем психотерапии весьма сильно зависит от того, какого рода депрессивное состояние испытывает пациент, насколько тяжело оно в данный момент и хочет ли сам больной вылечиться от этого состояния.

    Личное понимание необходимости лечения – это главный фактор, определяющий успех терапии, и развитие этого понимания и желания вылечиться является одной из самых трудных и самых важных задач психотерапевта.

    Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

    gopsy.ru

    Депрессия  — это стойкое снижение настроения (подавленность, тоска), которое мешает человеку нормально жить и работать. Если состояние длится дольше двух недель или если оно быстро прогрессирует до тяжелой степени — человек перестает есть и пить, не встает с постели, или даже пытается уйти из жизни, речь идет о болезни. Лечением депрессии занимается врач-психотерапевт.

    Депрессию, которая мешает человеку радоваться жизни, полноценно общаться с близкими и работать, необходимо лечить.

    Люди, которые впервые столкнулись с этой проблемой, спрашивают, лечится ли депрессия. Да, лечится. Но схему и длительность терапии должен определить врач-психотерапевт. Существуют разные виды депрессии, симптомы и лечение которых требуют разного подхода и интерпретации. К ним относятся:

  • реактивная депрессия  — расстройство, которого возникло после психотравмирующей ситуации (утраты близкого, расставания, потери работы или имущества). Справиться со стрессом помогает в первую очередь психотерапия;
  • дистимия  — хроническая легкая депрессия, которая длится годами: человек вроде как всю жизнь «пессимист», иногда даже «лентяй» — а после лечения полностью преображается;
  • депрессия при биполярном аффективном расстройстве  — депрессивные эпизоды чередуются с эпизодами патологически (неадекватно) повышенного настроения, требуется медикаментозная поддержка и психотерапия;
  • рекуррентное депрессивное расстройство  — депрессии повторяются каждые несколько лет, необходима лекарственная профилактика обострений.
  • Грамотный специалист должен учесть все значимые факторы и воздействовать на них одновременно. Лечением депрессии в Москве успешно занимаются частные клиники, но оно требует времени, терпения и внимательного подхода специалиста. Наблюдение у опытного психотерапевта, который совмещает медикаментозную терапию с психотерапевтическими методиками, позволяет вылечить депрессию навсегда.

    Как выйти из депрессии и можно ли с ней бороться?

    Так же, как нет двух абсолютно одинаковых личностей, так и не должно быть универсального подхода для всех вариантов заболевания. Курс лечения депрессии, который работает для одного случая, может совершенно не помогать в другом. Важен индивидуальный подход к каждому пациенту — только так можно бороться с депрессией и успешно выйти из нее.

    Лечение депрессии для каждого пациента подбирается индивидуально, в зависимости от вида расстройства, его тяжести, возраста и сопутствующих заболеваний.

    Если болезнь развилась после стресса, переутомления или из-за длительно существующего конфликта (с самим собой, в семье или, например, на работе), то бороться надо с причиной — психотравмирующей ситуацией. Пока у человека существует проблема, болезнь будет возникать снова и снова. Беспристрастный специалист (который обязан хранить врачебную тайну) поможет проговорить ситуацию и предложит свое видение. Семейные конфликты разрешаются с помощью семейной психотерапии, проблемы с общением, доверием к окружающим — на сеансах групповой терапии.

    Новое в лечении депрессии — это антидепрессанты последнего поколения, так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). По сравнению с классическими препаратами, они обладают минимальным количеством побочных эффектов, но при этом так же эффективны.

    При назначении лекарственной терапии важно соблюдать баланс: препараты должны сдерживать симптомы, но при этом не стоит «нагружать» организм слишком высокими дозировками или большим количеством препаратов. Все врачи, которые работают по современным стандартам оказания медицинской помощи, это понимают.

    Необходимо определить, можно ли связать проявления депрессии с наличием какого-либо соматического заболевания. Для этого привлекаются смежные специалисты: неврологи, наркологи, врачи функциональной диагностики. Также есть вероятность, что такие эпизоды являются частью другого психического заболевания, например, биполярного расстройства или шизофрении. Все эти факторы имеют большое значение для выбора тактики лечения, поэтому необходимо комплексное обследование. Подробнее о диагностике депрессии .

    На то, как долго лечится депрессия в каждом конкретном случае, влияет тяжесть заболевания. Запущенные случаи, которые долгое время игнорировались, требуют значительно более интенсивного и продолжительного лечения.

    Способы лечения депрессии в клинике

    Чтобы добиться максимально быстрого и эффективного результата, к лечению заболевания нужно подходить комплексно. Программа лечения депрессии включает в себя:

  • Купирование симптомов  — преимущественно медикаментозное.
  • Стабилизация (закрепление результата)  — врач подбирает препараты, которые лучше всего переносятся пациентом.
  • Поддерживающая терапия  — чтобы снизить риск обострения заболевания до минимума, лечение нужно продолжать до полного исчезновения симптомов и даже дольше.
  • Чтобы болезнь не возобновилась, лечение следует продолжать столько, сколько порекомендует врач. Дозировки препаратов нужно повышать и снижать постепенно, а если человек резко бросает принимать лекарства, риск обострения многократно увеличивается.

    Медикаментозная терапия . Основные препараты — антидепрессанты. Они снимают основные симптомы депрессии: убирают тоску, грусть и подавленность, улучшают настроение, оказывают положительное влияние на психическую активность и сон.

    Современные антидепрессанты — это эффективные и безопасные средства. Однако такими они будут только при правильном подборе препарата и его дозировки. При необходимости врач использует сочетание нескольких антидепрессантов или добавляет антипсихотические (нейролептики), успокаивающие (седативные) или противотревожные (транквилизаторы) препараты.

    Психотерапия и психологическая помощь не только позволяет улучшить эффект лекарственной терапии, но в некоторых случаях делает возможным лечение депрессии без антидепрессантов.

    Широко применяется когнитивная терапия депрессии — врач выявляет у человека патологические установки, неосознанные способы поведения, которые мешают ему жить, и помогает их скорректировать. Применяется также межличностная (направленная на социальные взаимоотношения и их улучшение) и гештальт-терапия, индивидуальная и групповая, а также многие другие. В зависимости от ситуации подбирается наиболее подходящий вариант.

    Сеансы психотерапии депрессии помогают:

  • выявить негативные убеждения и заменить их на позитивные;
  • справиться со стрессовой ситуацией и другими трудностями;
  • наладить отношения с близкими, почувствовать поддержку окружающих;
  • выявить факторы, которые способствуют прогрессированию заболевания и избавиться от них или учиться правильно на них реагировать;
  • контролировать проявления депрессии и управлять своим настроением;
  • улучшить настроение и вернуть желание вести активный образ жизни.
  • Таким образом, для того, чтобы успешно справиться с депрессией, необходимо вмешательство специалиста. Найти его можно как в государственных учреждениях, так и в частных клиниках.

    Психотерапия — основной немедикаментозный метод лечения психических расстройств.

    Проблема государственных больниц состоит в скудном финансировании, которое не позволяет назначать наиболее современные, безопасные и эффективные диагностические и лечебные мероприятия. Кроме того, врачи в таких больницах вынуждены работать на несколько ставок. Врач может уделить одному пациенту очень мало времени, не говоря уже о полноценном курсе индивидуальной психотерапии.

    К счастью, всегда можно обратиться в частную клинику, где лечат по мировым стандартам опытные специалисты — применяют современные методы и индивидуально подходят к каждому пациенту. Врач-психотерапевт должен получить хорошее образование (не только закончить ВУЗ, но и пройти курсы дополнительного повышения квалификации). Но красноречивее всего — благодарные отзывы пациентов.

    Реабилитация после депрессии

    Пациентов всегда интересует, сколько лечится депрессия. Ответ индивидуален для каждого случая, но своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций позволяет сократить путь к исцелению. Даже после успешного купирования симптомов нельзя забывать о поддерживающей терапии, или реабилитации.

    Современные методы лечения депрессии позволяют успешно справиться с заболеванием, однако на этом нельзя останавливаться. Сеансы семейной психотерапии помогут наладить отношения с родственниками, нормализовать климат в семье. Без поддержки родных вылечиться будет сложно. Хорошие результаты дает участие в  групповой психотерапии . Это позволит ощутить поддержку окружения, почувствовать, что человек не одинок в своем несчастье, обсудить проблемы и поможет в социальной адаптации.

    Болезнь депрессия излечима, но на это требуется время. Первые признаки улучшения могут наступать быстро, но необходимо довести терапию депрессии до конца и вылечиться полностью. Недолеченное заболевание может иметь опасные последствия: от возвращения прежней симптоматики и до суицида.

    Если человек резко бросает принимать лекарства, может наступить синдром отмены: депрессия возобновляется, даже сильнее, чем прежде.

    Прогноз для пациентов оптимистичный. Под руководством грамотного специалиста человек успешно справляется с расстройством, учится контролировать свое настроение, возвращается к социальной жизни и прежним интересам. После окончания лечения рекомендуется наблюдение у психотерапевта в течение времени, согласованного с врачом.

    cmzmedical.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation