Работа в клаустрофобии

Клаустрофобия (Claustrophobia) выступает, как навязчивый страх боязни нахождения в закрытых помещениях, а также замкнутом пространстве. Считается, что как и агорафобия, это самая распространенная фобия, но с данной проблемой лишь немногие обращаются к врачу. Установлено, что клаустрофобия выступает условной реакцией на стимул. Это происходит, когда человеческий мозг связывает тревогу, а также панические атаки с ограниченным пространством. Данный стимул запрограммирован мозгом, и у человека на него появляется страх — клаустрофобия.

Причиной пускового механизма боязни замкнутого пространства может послужить слабая психика человека или психическая травма, полученная в детстве или в других опасных ситуациях. Например: в лифте, экстренная посадка самолета или его разгерметизация, пожар.

А вот тесные и узкие комнаты, переполненные лифты, низкие помещения, жесткая одежда, стягивающая шею, затянутый туго галстук — провоцируют тревожное расстройство и ведут к паническим атакам. Страдающий от клаустрофобии опасается, что внезапно станет плохо и он не сможет себя контролировать, что приведет к потерие сознания. Вот поэтому он старается пребывать как можно ближе к выходу и все равно боится, что не сумеет выбраться из помещения.

У больного нарастает по возрастающей страх тревоги в закрытом помещении, особенно боязнь усиливается в небольшом помещении и если оно без окон. Заболевший предпочитает держать двери открытыми и сам держится ближе к выходу. Чувство тревоги сильно обостряется, если нет возможности быстро покинуть закрытое помещение (машину, вагон поезда, лифт, самолет). По этой причине больной избегает поездок в поезде, лифте, а о самолетах и речи быть не может. Клаустрофобия проявляется у всех по-разному и способна идти по-нарастающей. Больного беспокоит незначительное ощущение страха и незащищенности, которое возникает в закрытом помещении. При тяжелых случаях, а также запущенных формах у клаустрофоба признаки усиливаются паникой. При легкомысленном отношении к фобии она прогрессирует и со временем переходит в хронический характер.

Исследователи полагают, что главными выступают два основных симптома: страх удушья и страх ограничения свободы. Типичный клаустрофоб будет испытывать страх замкнутого пространства и бояться хотя бы одной из ситуаций: запертой комнаты, своего присутствия в маленькой комнате без окон, туннеле, лифте, каюте парохода, автомобиле, подвале, солярии, душевой кабине, пещере, поезде метро, самолете и в местах большого скопления людей.

Приступ сопровождается следующими объективными симптомами:

• сильное сердцебиение, головокружение, предобморочное состояние;

• одышка, потливость, чувство непреодолимой угрозы, дрожь;

• боль в груди, першение и сухость в горле, сильный кашель.

Часто при ограничении свободы начинается страх удушья, а больным клаустрофобией кажется, что не хватает воздуха. Некоторые панически желают снять с себя одежду в период приступа клаустрофобии. Все вышеперечисленные симптомы способны привести к появлению панических атак. Но люди, страдающие от клаустрофобии, делают все возможное, чтобы такие ситуации их не коснулись.

Как лечить клаустрофобию? Эффективными выступают методы психотерапии в лечении клаустрофобии. Предлагается психологами такой метод: обучение пациента навыкам релаксации, а также контроля за своим физическим состоянием и обязательная блокировка негативных мыслей. А поэтапное погружение в пугающую ситуацию позволяет психологически подготовиться к предстоящему навязчивому страху и научится справляться с ним. Лечение клаустрофобии занимает по длительности до 6 часов работы с психологом. Методики, направленные на реструктуризацию мышления, эффективно помогают людям справиться с фобиями.

Статистика говорит о том, что боязнь замкнутого пространства испытывает до 7% населения земли. Зачастую внезапный страх замкнутого пространства вовсе не имеет под собой реальное основание. А чтобы избавиться от этих физиологических проявлений, люди принимают транквилизаторы и бета — адреноблокаторы. Медикаменты лишь на время подавляют признаки страха, но саму проблему не устраняют. Со временем проблема боязни замкнутого пространства только усиливается. А избегание мест, связанных с клаустрофобией, становится привычным делом. Боязнь замкнутого пространства, приобретая тяжелую форму, может негативно повлиять на карьеру, а иногда и разрушить семью.

Как избавиться от клаустрофобии? Научить человека смотреть своему страху в глаза — основная задача психолога. Погружение в ситуацию происходит так, чтобы заболевший мог расслабиться и спокойно принять пугающую его ситуацию. Положительный результат можно фиксировать, когда пациент станет воспринимать пугающую ситуацию естественно. Максимальное расслабление во время клаустрофобии позволяет отвлечься от боязни. Этому способствуют мысли о приятном, воспоминания смешных моментов детства и нормализация дыхания, прослушиванием приятной музыкой. Успешно применяются тренажеры, которые воссоздают ситуацию, связанную с клаустрофобией в самолете. С этой целью разработан тренажер ТУ-134А, позволяющий достигнуть реального ощущения полета в небе.

vlanamed.com

Как самостоятельно избавиться от клаустрофобии

Клаустрофобия – наиболее распространенная из многочисленных фобий, страх оказаться в замкнутом пространстве. Большой процент населения земного шара подвержен этому заболеванию. Вызвать паническое состояние могут даже самые посещаемые места, большое скопление людей, различные житейские ситуации, которые у обычного человека не вызывают особых эмоций.

Причины возникновения

Медики относят клаустрофобию к разряду психических расстройств, но даже они не пришли к единому мнению относительно причины возникновения этого заболевания. Однако доказано, что такое отклонение является следствием ситуаций, пережитых в детстве, когда ребенок чувствовал опасность и беззащитность. Клаустрофобия может быть приобретена вследствие копирования поведения родных в неординарных ситуациях. Если один из родителей страдал клаустрофобией, то есть вероятность, что ребенок приобрел невроз по наследству. Также данное заболевание может служить признаком некоторых других нервных расстройств.

Симптомы клаустрофобии

Больной, попадая в замкнутое пространство или небольшое помещение, где отсутствуют окна, испытывает чувство тревоги. Усугубляется состояние, если определенное время нет возможности выйти. Это может быть лифт, поезд, самолет. Поэтому страдающий клаустрофобией предпочитает либо оставлять открытой дверь, либо занимает место ближе к выходу. Паника может возникнуть даже в тесной одежде или туго стянутом галстуке. Основными симптомами во время очередного приступа являются:

  • чувство безысходности;
  • дрожь и учащенное сердцебиение;
  • головокружение, сопровождающееся головной болью;
  • обильное потоотделение;
  • звон в ушах, сухость во рту;
  • онемение конечностей;
  • сдавленность в груди и одышка.
  • Иногда возникают и более серьезные симптомы: страхи потери контроля над собой, потери сознания и даже смерти.

    Клаустрофобия бывает разной степени тяжести. В отдельных случаях заболевание протекает без определенных симптомов, сопровождается лишь небольшими опасениями. Если расстройство относится к разряду хронических, то проявляются все перечисленные признаки, нередко случаются и обмороки. Обычно люди, страдающие клаустрофобией, избегают посещения многолюдных мест, в результате этого сужается круг их общения, что влечет за собой замкнутость и одиночество. Правда, с возрастом приступы становятся реже, и снижается их интенсивность.

    Люди, страдающие клаустрофобией, ощущают свою неполноценность, ведь им приходится постоянно продумывать каждый свой шаг, чтобы избежать ситуации, провоцирующей страх. Жизнь с такой зависимостью теряет свой реальный смысл, ограничиваются возможности для удовлетворения присущих человеку потребностей, выражения самореализации. Редко кто не задумывается о лечении подобной патологии.

    Первый шаг – это посещение психотерапевта. Прежде всего, нужно определить первоисточник страха. Именно специалист поможет проследить цепочку событий, послуживших предпосылками к началу болезненного процесса. Он определит степень заболевания на основании описанных пациентом симптомов и проведенных психологических тестов. Врач подберет индивидуальную схему лечения, включающую медикаменты и психологические методы.

  • Медикаментозное вмешательство, заключающееся в предписании успокоительных препаратов. Многие больные пытаются избавиться от патологии, принимая транквилизаторы. Эффект действительно есть, но только временный. Саму проблему медицинскими препаратами устранить не получится. Обычно их назначают в комплексе с другими методами лечения, чтобы такое воздействие помогло устранить физические проявления заболевания.
  • Гипноз, к которому прибегают в особо тяжелых случаях.
  • Нагнетание, когда страдающему клаустрофобией искусственно создают условия, вызывающие панический страх. Это может быть посещение лифта, ванной, маленькой комнаты. Цель этой методики – дать понять больному беспочвенность его переживаний, столкнувшись со страхом в замкнутом пространстве.
  • Моделирование, направленное на борьбу со страхом. То есть пациенту предоставляют возможность понаблюдать за человеком, лечащимся нагнетанием. Такая своеобразная моральная подготовка расслабляет состояние наблюдающего.
  • Суть методики несоответствия заключается в обучении страдающего фобией пользоваться техникой релаксации и контролировать внутреннее состояние. Человек, подключив самовнушение, концентрируется на полном расслаблении в физическом и психологическом плане. А ему тем временем объясняют, откуда возникает страх, и его беспричинность. В результате таких сеансов пациент понимает, что картинки в его воображении не соответствуют действительности, тревога подавляется, и постепенно приступы проходят. Освоив релаксационную методику, можно справиться с недугом самостоятельно.
  • Как самостоятельно победить страх

    Не допускайте самоизоляции, больше общайтесь с друзьями и знакомыми, особенно если есть возможность получить позитивные эмоции. Не забывайте о возможности телефона, используя его во время очередного приступа. Разговор с близкими людьми поможет снизить нервное напряжение, пусть даже на короткое время.

    Воспользуйтесь наушниками, включив музыку. Ритмичные звуки помогут отвлечься от опасений.

    Постарайтесь ассоциировать ситуацию, вызвавшую страх, с чем-то положительным. К примеру, когда вам предстоит попасть в замкнутое пространство, подготовьтесь заранее, успокаивая себя, что вы в безопасности, и никакой враг сюда не проникнет.

    Приступы для клаустрофоба – самое страшное явление. Они выматывают и истощают нервную систему. Поэтому, попав в экстремальную для вас обстановку, замените негативные фантазии приятными воспоминаниями, постарайтесь настроиться на позитив. Одновременно сфокусируйте свой взгляд на каком-то одном предмете на уровне глаз – это поможет немного стабилизировать физическое и психическое состояние.

    Преодолеть панику помогут дыхательные упражнения. Сделав несколько глубоких вдохов носом и выдохов через рот, вы нормализуете дыхание, расслабитесь и сможете подавить очередной приступ.

    Соблюдение небольших рекомендаций поможет снизить частоту приступов. Если нет возможности регулярно заниматься физкультурой, то утренняя гимнастика должна присутствовать в списке ежедневных дел. Также следует избегать чрезмерного употребления спиртных напитков, составить сбалансированную диету. И обязателен восьмичасовой сон. Кроме того, старайтесь избегать стрессовых и конфликтных ситуаций.

    Клаустрофобия – психическое заболевание, которое можно лечить, и непременно нужно этим заниматься. Стоит отбросить весь стыд, неудобства, сомнения и обратиться к специалисту. Чем скорее вы решитесь на этот шаг, тем больше шансов на успех. Проигнорировав недуг, есть риск обрести другие фобии, а с ними и панические атаки. Совместив ваше собственное желание и профессиональные способности специалиста, вы навсегда избавитесь от страха перед замкнутым пространством.

    howtogetrid.ru

    Причины и лечение клаустрофобии: как побороть страх замкнутого пространства?

    Клаустрофобия в современном обществе, переполненном самыми разнообразными зданиями и спешащей в час пик толпой, — не редкость. Всё больше и больше людей обнаруживают у себя (зачастую уже далеко не в детском возрасте) страх замкнутого пространства или же большого скопления народа. С паническим страхом справиться в этом случае практически невозможно, потому что начинают действовать не только психические, но и физиологические процессы. Что собой представляет этот психологический недуг, существует ли эффективное лечение клаустрофобии, которое может избавить навсегда от этого недуга?

    Вам будет интересно сразу ознакомиться:

    Что такое клаустрофобия?

    Клаустрофобия — это панический, животный, зачастую совершенно не контролируемый самим человеком страх замкнутого пространства. Он может проявиться в любом помещении, при закрытых окнах и дверях, а особенно — при тусклом свете или его отсутствии:

    — в узкой и тесной комнате;

    — в любом виде транспорта (особенно в метро, поезде или самолёте);

    — в подземном переходе и других местах.

    Перечисленные симптомы болезни хорошо знакомы, поэтому люди, страдающие именно этой формой заболевание, обращаются к врачу и проходят лечение клаустрофобии вовремя. Однако недуг может проявить себя и в другом — боязни толпы, большого количества народа. Страх может настигнуть:

    — в общественном транспорте в час пик;

    — в торговых центрах и других местах, где всегда много народа.

    Не понимая, что с ним происходит, не подозревая у себя заболевание, человек даже не задумывается о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. А ведь эффективность лечения во многом зависит от длительности и причин заболевания. Что может спровоцировать появление этого необычного страха?

    Каковы причины клаустрофобии

    Все виды фобий (в том числе и клаустрофобия) лежат в области подсознания и трудно подвергаются исследованиям и анализу. Поэтому на причины возникновения боязни замкнутого пространства существует множество различных точек зрения. К ним относят чаще всего:

    — нарушения в работе нервной системы;

    — патологическое уменьшение миндалевидного тела — той части мозга, которая как раз и отвечает за эмоциональные реакции, в том числе и страх. А нарушение нормальной функции миндалин как раз и вызывает состояние тревожности, депрессии, выраженные фобии;

    — генетические отклонения, которые продиктованы инстинктом самосохранения и выживания;

    — слишком расширенное личностное пространство, нарушение границ которого и провоцирует страх вторжения в него;

    — психологические травмы в результате каких-либо стрессов или опасных ситуаций: если человек подвергся насилию в лифте или ребёнком потерялся в метро, этот страх будет преследовать его всю жизнь.

    Несмотря на такие разные версии, все из названных причин развития клаустрофобии имеют право на существование. Очень важно выявить тот фактор, который спровоцировал данный вид страха. Только в этом случае специалист назначит правильное лечение.

    Симптоматика заболевания

    Какими симптомами характеризуется клаустрофобия? Их нужно знать для того, чтобы не спутать с другими заболеваниями и вовремя обратить внимание на эти отклонения:

    Приступ клаустрофобии характеризуется очень сильным страхом, который принято называть паническим. Тревожное состояние больного усиливается с каждой секундой. Кто-то способен в этот момент понять, чего именно он боится, а кого-то страх сковывает так, что понимание ситуации недостижимо для больного в этот момент.

    Во время приступа клаустрофобии наблюдается острая реакция со стороны вегетативной нервной системы: учащённые дыхание и пульс, усиленное потоотделение, тошнота, головокружение, обмороки, общая телесная слабость, сухость во рту, тремор (дрожь по всему телу), сбой сердечного ритма, повышение артериального давления.

    Поведение человека, страдающего клаустрофобией, заметно отличается от поведения остальных людей: они всегда будут держаться ближе к выходу, отказываться ездить на лифтах и в общественном транспорте. Их взгляд всегда будет блуждать в поисках возможного выхода на случай приступа.

    Иногда симптомы помогают «докопаться» до истинных причин клаустрофобии и назначить правильное лечение. Если всё указывает на это заболевание, как избавиться от клаустрофобии и начать нормальную жизнь?

    Лечение клаустрофобии: как избавиться от болезни?

    Порой люди считают, что избегания замкнутых пространств будет достаточно, чтобы вылечить мучительную фобию. На самом деле все эти советы помогают лишь облегчить ее протекание, но без эффективного психотерапевтического лечения избавиться от недуга практически невозможно. Какие этапы и методы может включать в себя лечение клаустрофобии?

    Нельзя заниматься самолечением этого серьёзного заболевания. Психотерапевт, исходя из длительности и силы ваших приступов, назначит курс лечения, который будет в основном состоять из антидепрессантов.

    Наряду с психотерапией человеку, страдающему клаустрофобией, необходима психологическая помощь. Психологи при содействии лечащего психотерапевта могут использовать для лечения клаустрофобии гипнотический транс, систематическую десенсибилизацию (обучение больного расслаблению во время приступов), техники НЛП (нейро-лингвистическое программирование), логотерапевтические техники. Гипноз позволяет выявить возможную причину клаустрофобии и устранить её.

    Сам больной вкупе с психологами и психотерапевтами должен вести работу над собой: во время приступа концентрировать внимание на отвлечённых вещах (вспоминать стихотворение наизусть, например), избегать одиночества, больше общаться и доверять людям

    Эффективность лечения клаустрофобии во многом будет зависеть от причин и факторов, спровоцировавших этот недуг, от профессионализма психотерапевта и от желания самого человека избавиться от клаустрофобии раз и навсегда. При гармоничном сочетании этих условий это заболевание излечимо.

    zapiskiprofana.ru

    Работа в России и СНГ — сайт о работе с базой данных предложений работы (вакансий) и анкетами соискателей работы (резюме).

  • Твиты Твиты, текущая страница.
  • Твиты и ответы
  • Вы внесли @jobinruregion в черный список

    Вы уверены, что хотите видеть эти твиты? Если вы просто просмотрите твиты, @jobinruregion по-прежнему останется в черном списке.

    Да, показать профиль

    Работа в России, СНГ начал(а) читать

    Сегодня 25.09.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

  • Скопировать ссылку на твит
  • Сегодня 07.08.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

  • Разместить твит
  • Сегодня 29.06.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

    Сегодня 10.06.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

    Сегодня 13.05.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

    Сегодня 30.04.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

    Сегодня 24.04.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

      Сегодня 20.04.2017 опубликованы свежие вакансии на мультирегиональном сайте Работа в России и СНГ. Ищите работу у нас на сайте сегодня!

      Официальный сайт http://www. JobInRuRegion.ru приглашает на свои страницы для поиска работы по вакансиям соискателей работы и поиска сотрудников.

      @jobinruregion еще ничего не твитнул(а).

      Загрузка может занять некоторое время.

      Вероятно, серверы Твиттера перегружены или в их работе произошел кратковременный сбой. Повторите попытку или посетите страницу Статус Твиттера, чтобы узнать более подробную информацию.

      Не пользуетесь Твиттером?

      Вам также может понравиться

      Выбрать географическое положение

      Рекламировать этот твит

      Указывать местоположение в твитах

      Эта настройка позволяет добавлять в твиты информацию о местоположении, например название города и точные координаты, на веб-сайте и в сторонних приложениях. Вы можете удалить сведения о местоположении из своих твитов в любое время. Подробнее

      Скопировать ссылку на твит

      Вот ссылка на этот твит. Скопируйте ее, чтобы твитом легко можно было поделиться с друзьями.

      Добавьте этот твит на свой веб-сайт, скопировав указанный ниже код. Подробнее

      Добавьте это видео на свой веб-сайт, скопировав указанный ниже код. Подробнее

      Встраивая содержимое из Твиттера на свой веб-сайт, вы соглашаетесь с Соглашением разработчика и Политикой для разработчиков.

      Почему вы видите эту рекламу

      Еще не в Твиттере? Зарегистрируйтесь, следите за интересными для вас событиями и получайте новости по мере их появления.

      Короткие номера для отправки и получения:

      Добро пожаловать домой!

      Это ваша лента, где вы будете проводить большую часть времени, получая мгновенные уведомления о том, что интересует именно вас.

      Твиты вам не очень нравятся?

      Наведите на изображение профиля и нажмите кнопку чтения, чтобы перестать читать любую учетную запись.

      Выражайте свои чувства без слов

      Когда вы найдете твит, который вам очень нравится, нажмите значок сердечка, чтобы поделиться своей любовью с человеком, который его написал.

      Расскажите всему миру

      Самый быстрый способ поделиться чьим-либо твитом с вашими читателями — ретвитнуть его. Нажмите значок со стрелочками, чтобы мгновенно сделать это.

      Присоединяйтесь к переписке

      Поделитесь своими мыслями о любом твите, просто ответив на него. Найдите тему, которая вам интересна, и вступайте в беседу.

      Мгновенно узнавайте о том, что обсуждают люди прямо сейчас.

      Получайте больше того, что вам нравится

      Читайте больше учетных записей, чтобы получать мгновенные обновления о том, что вас больше всего интересует.

      Узнайте, что происходит

      Читайте самые последние беседы на любую тему, мгновенно появляющиеся в вашей ленте.

      Следите за тем, как разворачиваются лучшие истории.

      twitter.com

      Работа и доступные вакансии в Голландии

      Отношение Нидерландов к ЕС дает возможность заработать достаточно средств на жизнь. Вместе с тем в самой стране не хватает рабочей силы разного уровня квалификации, при уровне зарплат от 1000 до 1200 евро в месяц. Но работа в Голландии для иностранцев подразумевает оформление рабочей визы.

      Небольшой городок на побережье в Нидерландах

      Такое разрешение имеет категорию D и дает право находиться на территории страны 180 дней в течение года. С такой визой Нидерландов можно посещать и другие страны, входящие в Евросоюз. Главным документом, открывающим дорогу в Голландию, является наличие приглашения на работу.

      Но во всех странах ЕС действует правило, позволяющее приглашать иностранца в том случае, если не нашлось работника на вакансию среди местного населения.

      Условия получения рабочей визы в Голландию

      Правительство заботится о социальном статусе своих граждан, поэтому в первую очередь рассматриваются кандидаты из уже проживающих в стране граждан.

      У претендента должен быть действующий загранпаспорт, он должен дать согласие на проверку на туберкулез, а также иметь в виду и быть согласным на то, что зарплата будет выплачиваться минимальная.

      Пример рабочей визы в Голландию

      В Голландии, как ни в одно другой стране, поддерживается и регулярно корректируется социальный статус в виде повышения минимальной оплаты труда. Что делает возможность иммиграции в Нидерланды достаточно привлекательной для жителей России и Украины.

      Если человек проживает один, то заработок должен составлять 1501,80 евро за месяц. У пары или одиноких родителей — еще больше. Эти цифры актуальны на второе полугодие 2016 года, и они меняются каждые шесть месяцев.

      Оформление рабочей визы в Голландию

      Трудоустройство в Голландии подразумевает оформление рабочей визы. Их всего четыре:

    • На три года. По истечении этого срока можно подавать заявку на более длительный срок пребывания в стране. Она дает право продолжать трудиться без продления рабочей визы.
    • Условная.
    • С кратковременным сроком. Действует 24 недели, с последующей возможностью продления.
    • Временная, продлить которую будет невозможно.
    • Помимо заявления, в 2018 году нужно будет приложить документы от организации, предоставляющей работу.

      Образец заполнения визовой анкеты для поездки в Нидерланды

      Лучше всего будет отправить все бумаги работодателю для подачи им самим всего пакета. Другой вариант — лично посетить посольство. Соискатель на вакансию должен собрать такие документы:

    • Ксерокопии заполненных страниц в паспорте;
    • Подписанный обеими сторонами трудовой договор с указанием заработной платы (копия);
    • Имеющиеся дипломы и сертификаты (ксерокопии), переведенные и заверенные.
    • Свидетельство о регистрации компании (оригинал);
    • Публикацию через госслужбу занятости населения о вакансии;
    • Доказанные действия по поиску работника из местного населения;
    • Количество откликнувшихся людей на эту вакансию с причинами отказов;
    • Поиск сотрудников по другим странам ЕС, доказанный.
    • Этот перечень показывает, что работа в Нидерландах для русских или украинцев сопряжена с определенной бюрократией.

      Процесс укладки дорожного покрытия в Голландии

      Соответственно работодатели в 2018 году предпочтут нанять сотрудника из числа тех, кто уже имеет возможность работать в Голландии. По многочисленным отзывам ясно, что иностранцев предпочитают брать специалистами, которых не хватает, таких, как программисты и разработчики.

      Перечень документов на оформление разрешения трудовой деятельности:

      • Действующий загранпаспорт;
      • Два фото как в паспорте;
      • Заполненная визовая анкета;
      • Трудовой контракт;
      • Спонсорское письмо с намерениями (образец на русском языке скачать, на английском языке скачать);
      • Оформленная медицинская страховка;
      • Подтверждение наличия материальных средств на все время пребывания в стране.
      • Вернуться к оглавлению

        В 2018 году она стоит недешево — 861 евро, а за продление надо будет заплатить — 380. Если вдруг будет отказ, деньги не возвращаются.

        Кто освобожден от процедуры оформления визы для работы

        Найти работу в Голландии без рабочей визы в 2018 году можно:

        1. Иностранным гражданам, имеющим разрешение пребывать в стране длительный срок, с указанием разрешения ведения трудовой деятельности.
        2. Имеющим наклейку в паспорте о допуске к работе на территории Голландии.
        3. При ведении предпринимательской деятельности в Нидерландах по контракту в течение короткого срока.
        4. Если есть высокая квалификация у мигранта, чья деятельность подразумевает получение большого дохода.

        Помимо этого, есть профессии, при которых работа на территории страны не занимает по времени и месяца. Это могут быть журналисты или эксперты в разных областях.

        Вакансии пользующиеся спросом в Нидерландах

        Нидерланды всегда располагают открытыми вакантными рабочими местами. Зарплаты в Голландии зависят от места работы: в столице этот уровень будет выше в среднем на 300 евро.

        Подробная карта Голландии с указанием всех городов

        В частности, Амстердам отличается высоким уровнем жизни и соответственно зарплат, если сравнить с РФ да и другими городами в Нидерландах и, вообще, Европой.

        Безработица иностранцам в Голландии не грозит, если устраивают всегда имеющиеся многочисленные предложения для таких специалистов, как программисты, инженеры, математики.

        Для них существует специальная программа, называемая «kennismigranten».

        Она работает еще с 2004 года и призвана привлекать иммигрантов с высоким уровнем образования в страну.

        Это позволяет существенно снижать безработицу в Голландии для иностранцев.

        Сотрудники гостиниц и ресторанов достаточно быстро находят работу в отелях. И правильно составленное резюме здесь играет немалую роль. Есть предложения и для людей творческих — фотографов, операторов и дизайнеров.

        Меньше всего грозит безработица людям, имеющим рабочую профессию:

        Женщинам предлагаются вакансии:

      • Гувернантки;
      • Няни;
      • Помощницы по дому или ухаживающей за больными;
      • Работы в теплице: сбор и упаковка овощей.
      • Зарплаты за такую работу в среднем 6–9 евро в час. К сожалению, в Голландии большой процент нелегалов. Это вынужденная мера для многих, так как уровень жизни и безработица на родине заставляет ехать в более развитую страну, чтобы как-то выкарабкаться из нищеты. А голландцам это выгодно в плане экономии на налогах: им не нужно платить за нелегальных рабочих.

        Сезонная работа в Голландии русским или украинцам считается на срок, не превышающий 24 недель. Отличие от квалифицированных работников, лично получающих разрешение, в том, что сезонным сотрудникам рабочую визу оформляет наниматель. Это в основном работа в теплицах, на сборе и упаковке различных цветов, стройках. И для такого вида деятельности оформляется виза MVV. Но с ней человек не может менять место работы.

        Требования к сезонным работникам:

      • Наличие действующего загранпаспорта;
      • Соискатель ранее не бывал в стране и не давал ложной информации;
      • Согласие прохождения проверки на наличие (отсутствие) туберкулеза по приезде;
      • Готовность уехать из Голландии по истечении 24 недель;
      • Проживание на протяжении 14 недель на другой территории;
      • Уровень заработка — не меньше 1501,80 евро ежемесячно.

      По отзывам работавших с соблюдением этих требований людей, искать подходящие вакансии в Голландии лучше самостоятельно, через интернет, что позволит обойтись без посредников, и соответственно сэкономить средства и время.

      Долгосрочная трудовая деятельность

      Претендуют на такую работу следующие социальные слои иностранного населения:

    • Выпускник вуза со степенью бакалавра или магистра. За запрос надо будет заплатить 600 евро. И работа должна быть с годовым доходом не меньше 27 336 евро;
    • Мигрант, обладающий степенью доктора или магистра;
    • Иностранцы, имеющие высокую квалификацию, в возрасте до 30 лет с годовым уровнем заработной платы в 38 141 евро, или перешагнувшие 30-летний порог с годовым доходом в 52 010;
    • Ученые, проводящие исследования в Голландии.
    • Самый популярный транспорт в Голландии

      Независимо от уровня квалификации и профессии, в Нидерландах отработана социальная защита своего населения, позволяющая спокойно жить и работать. И, несмотря на кризис в мире, работа в Амстердаме, столице Нидерландов, всегда была, есть и, скорее всего, будет.

      visasam.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation