Симптомы боязни людей

Генофобия (боязнь секса) – причины, симптомы, лечение

Физиологическая природа человека отвергает боязнь секса как таковую. То есть, ни для одной человеческой особи это не должно быть свойственно, но в силу медицинских и психологических причин генофобия имеет место быть. И с боязнью секса нужно бороться. Согласно данным статистики, секса боятся около 15% населения мира. Причем, это только те, кто перебороли себя и обратились за помощью к врачам. Сколько еще людей страдают от генофобии – неизвестно.

Секса боятся не только женщины в силу своего чувства стыдливости, но и мужчины. Первая причина возникновения генофобии – психологические проблемы. Партнеры боятся не только самого факта интимной близости, но даже разговоров о сексе. Сексологи и психологи утверждают, что мужчины и женщины боятся секса по-разному, то есть, причины и симптоматика у них будет различная.

Удивительно, но боязнь секса закладывается у женщин на генетическом уровне. Старшее поколении из семьи в семью передает так называемые практические и теоретические знания о сексе. Именно поэтому, девушки, начиная с начала с момента первой менструации убеждены: во время первого полового акта (потери девственности) они испытают сильную боль. В результате, женщина действительно во время полового акта психологически напряжена, ей сложно расслабиться, что и является причиной болезненных ощущений. После такого неудачного опыта женщины отказываются от секса или же прибегают к нему только, если доверяют партнеру.

Информация, переданная от матери к дочери, провоцирует психологический дискомфорт во время первого полового акта. В результате – возникает чувство боли и отторжения от секса как такового.

Генофобия у женщин может развиваться по причине:

  • Опыта грубого полового акта с применением физического или психологического насилия;

    Тамара, 40 лет: «До сих пор мне неприятно думать о сексе с мужем. Причина – меня изнасиловали в 16 лет и после этого, я во время каждого сексуального контакта прокручиваю тот момент. На протяжении 24 лет мне тяжело расслабиться в постели».

    Как утверждают врачи-сексологи, женщины боятся секса по двум первопричинам – психологической и физической. У мужчин причину стоит искать исключительно в психоэмоциональном отношении к интимной близости.

    Мужчины боятся секса исключительно по психологическим причинам.

    Психотерапевты озвучили распространенные причины боязни секса у мужчин, с которыми они (как специалисты) борются на консультациях:

  • Последствия воспитания матери – как правило, очень жестокое, деспотичное. В результате, уже взрослый мужчина боится вступать в какие-либо отношения с женщинами, подсознательно опасаясь подобного отношения;
  • Страх того, что во время интимной близости у них не будет эрекции, они не смогут доставить удовольствие партнерше. Как следствие – женщина такого мужчину якобы морально унизит;
  • Низкая самооценка, которая не дает мужчине вступать в отношения с женщинами по причине: «Она очень умная, сексуальная, красивая – такая женщина даже не посмотрит в мою сторону»;
  • Последствия неудачного сексуального опыта в прошлом;
  • Особенности характера, которые не позволяют мужчине полностью раскрыться перед женщиной;
  • Боязнь крови и боли – мужчина боится, что у женщины будет менструация (им страшен вид крови), они переживают, что во время первого полового акта у их партнерши, ей будет больно.
  • Психологи утверждают, что страх интимной близости у мужчины и женщины может развиться на фоне уже существующих фобий:

  • Гаптофобия – страх прикосновений постороннего человека и в некоторых случаях даже близких людей;
  • Аграфобия – страх сексуального насилия, человеку страшно, что над ним будут издеваться физически и психологически;
  • Гетерофобия – страх того, что кто-то из противоположного пола приблизится на близкое расстояние.
  • Не всегда по общению с человеком можно понять, что не стоит ждать от него интимной близости (это вы не увидите даже на этапе более близких доверительных отношений). Симптомы генофобии проявляются в виде:

  • Нежелание разговаривать о сексе, полный отказ от интимной близости (в психологии такое психологическое расстройство описывают как эротофобия);
  • Интимофобия – человек наоборот, вступает несколько раз в неделю в беспорядочные половые связи с различными партнерами, потому что ему сложно строить доверительные отношения с женщиной/мужчиной.
  • Вылечить психологическое заболевание, которым является генофобия (боязнь секса) можно только, если вы сможете определить первопричину этого явления. Для этого можно проанализировать свою жизнь или же с этой целью обратиться к психотерапевту.

    Простейшими рекомендациями являются:

  • Поговорите со своим партнером, доверьтесь ему и расскажите, что вам сложно вступать в интимную связь – объясните, что у вас имело место сексуальное насилие, неудачный половой акт в прошлом, низкая самооценка и т.д. (вы должны назвать именно ту причину, которая беспокоит именно вас);
  • Если партнер от вас отвернулся после того, что вы сказали о страхе интимной близости – не стоит доверять такому человеку, вам будет еще больнее. Возможно, человек не готов вас понять, и для него важны не искренние доверительные отношения, а только секс;
  • Используйте качественную контрацепцию, если у вас присутствует страх беременности или же заражения СПИДом;
  • Сложно расслабиться перед сексуальным актом – выпейте травяное легкое успокоительное средство – это может быть обычная валериана, трава пустырника, мелиссу или же мяту;
  • Если же вы боитесь секса по причине пережитого насилия, то без помощи психотерапевта не обойтись. Практически невозможно побороть психологический страх самостоятельно;
  • Следите за своим здоровьем – если имеются заболевания воспалительного или инфекционного характера половой сферы, то нужно первоначально их вылечить, а только потом приступать к интимной близости.
  • medportal.su

    Боязнь людей: все, что нужно знать социофобу

    Наше общество целиком и полностью завязано на общении. Успешному человеку предписывается быть активным, коммуникативным и легким на подъем. Боязнь людей, или социофобия, совершенно не вписывается в этот идеальный образ. Статистика неумолима: около пяти процентов взрослого населения земного шара знакомы с этим печальным расстройством. Как определить, что у вас есть эта фобия? Каковы ее причины и симптомы? Как от нее избавиться? Ищите ответы на свои вопросы в нашей статье.

    Боязнь людей: причины

    Вполне естественно, что, говоря о каком-либо явлении, вам хочется узнать, откуда у него “растут ноги”. Некоторые психологи придерживаются той версии, что боязнь людей — это надуманная современным обществом фобия. Мол, когда у человека что-то не получается, он вешает на себя ярлык “социофоб” и со спокойной душой открещивается от возможных начинаний. Только вот это объясняет лишь поведение молодых людей и подростков, но никак не зрелых личностей, которые, тем не менее, оказываются в плену у собственного страха. Какие факторы влияют на появление этого расстройства?

    В настоящее время есть несколько медицинских версий, касающихся социофобии. Некоторые ученые считают, что всему виной генетическая предрасположенность к интенсивному переживанию чувства страха, которая вполне может передаваться от родителей. Другие предполагают, что все дело в нарушениях со стороны строения нервной системы, которые обуславливают дисбаланс гормонов в организме. К примеру, недостаток серотонина вполне может быть причастным к проявлениям социофобии.

  • Характер

    Уже в детстве можно наблюдать, что все люди ведут себя по-разному. Одни спокойны и молчаливы, а другие постоянно “лезут на рожон”. Они общительны, контактны и чувствуют себя “как рыба в воде” среди новых ребят. Будущие социофобы обычно отличаются тревожностью, скрытностью и нежеланием отделяться от мамы. Стоит только попытаться заговорить с ними — и пятнадцать минут надрывного плача вам обеспечены.

  • Насмешки со стороны окружающих

    К сожалению, так бывает достаточно часто, что скромный и стеснительный ребенок сталкивается с непониманием сверстников, а иногда и учителей. Боязнь показаться смешным и неловким усиливается от негативной реакции окружающих, что еще больше увеличивает их агрессиювность. Так и получается замкнутый круг, в результате действия которого ребенок становится изгоем.

  • Длительный стресс

    Далеко не всегда фобия бывает связана именно с коммуникативными психологическими травмами. Психика ребенка так устроена, что, когда он не может справиться с чересчур тяжелыми для него обстоятельствами, в той или иной сфере “вылезает” негативный симптом. Но, как правило, все эти стрессы бывают связаны с отсутствием поддержки и комплексом неполноценности.

  • Родительская гиперопека

    Когда у пары рождается ребенок, они желают ему самого лучшего. И очень незаметно переходят грань между простой заботой и гиперопекой. В чем это выражается? В постоянных звонках ребенку на телефон, куче норм и правил, иногда совершенно не нужных, жестком распорядке дня и прочих ограничениях, маскирующихся под идеей “мы же желаем тебе добра” или “ты должен вырасти хорошим человеком”. Все это не дает ребенку во всей полноте соприкоснуться с реальным миром, т.к. родительские действия искажают его восприятие. И впоследствии по отношению к действительности у ребенка складывается фобия.

  • Отсутствие социальных навыков

    Если говорить о каких-то ограничениях, то они так или иначе лишают ребенка возможности приобрести важный и полезный опыт, особенно в общении с другими людьми. Например, мама, которая не дает другим детям обижать своего, сама того не зная, лишает его умения постоять за себя и защитить свои границы. Поскольку этот опыт оказывается очень маленьким по сравнению с другими людьми, уже подросший ребенок не имеет адекватного представления о нормах поведения в обществе, тем более о неформальных.

  • Недостаток любви

    Очень многие проблемы в жизни человека “растут” от банальной недолюбленности ребенка родителями. Он подсознательно растет с ощущением того, что мир враждебен, а люди, населяющие его, всегда унизят, обидят, оттолкнут. Естественно, что он стремится избежать подобных негативных переживаний, и из этого страха формируется фобия.

  • Подражание родителям

    Еще одна причина того, почему некоторые люди боятся общения. Как растет и развивается ребенок? Он смотрит на родителей и некритично усваивает их манеры, установки, отношение к миру и модели поведения. Если родители ведут замкнутый и нелюдимый образ жизни, настороженно относятся к новым людям, а общение является для них не радостью, а источником стрессов и проблем, то велика вероятность, что ребенок унаследует их мировоззрение.

  • Насилие

    В любых видах оно становится причиной и источником множества личностных проблем. Психика напоминает пластилин, на котором оставляют следы все мало-мальски значимые события нашей жизни. Если человек пережил насилие, то он теперь всех людей будет воспринимать как источник потенциальной угрозы. Любая фобия, в том числе и касающаяся людей, буйным цветом расцветет на этой основе, ведь энергетика, которую несет в себе такая психотравма, как насилие, очень и очень сильна.

  • Вообще сейчас стало модным использовать серьезные психиатрические термины в обиходе. Отовсюду можно услышать слова типа “депрессия”, “фобия”, “бред” и т.д. … А ведь за каждым из них скрывается то или иное психическое нарушение или пограничное состояние! Естественно, что наших читателей интересуют конкретные симптомы, на основании которых можно делать вывод о тяжести того или иного состояния. Итак, как проявляется эта фобия?

    Симптомы социофобии делятся на психические и телесные. Естественно, что последние являются отражением первых. В основе всего комплекса лежит стремление человека избежать ситуаций, которые воспринимаются им как критические. К ним относятся любые ситуации, требующие общения: ответы на вопросы незнакомых людей, публичные выступления, походы в кафе, сдача экзамена и т.д. … Все это вызывает у социофоба крайнюю степень тревоги.

    Он также обладает особыми личностными чертами. Социофоб очень боится критики, причем как объективной, так и субъективной. Это связано с тем, что он обладает чрезвычайно заниженной самооценкой. Его отличает выраженная застенчивость, из-за которой он иногда и слова не может вымолвить в присутствии незнакомых ему людей. Его мыслям свойственна особая навязчивость, благодаря которой они постоянно сводятся к проигрыванию тревожных ситуаций, которые “угрожают” социофобу. Все это осложняется еще и тем, что он старается скрыть свое беспокойство и “ущербность” от других людей. Естественно, что это приводит лишь к нарастанию симптомов.

    Но все это редко осознается человеком, у которого есть данная фобия. В первую очередь, он страдает от телесных проявлений расстройства. Практически всегда проявляются так называемые “зажимы” в голосе и в груди. Они связаны с описанной выше тревогой, которая иногда перерастает в животный страх. Он также проявляется в виде дрожи в руках, учащенного сердцебиения, скованности и напряжении мышц, сухости во рту и потливости. Могут быть головокружения и головные боли. У человека иногда изменяется температурная чувствительность, что приводит к ощущению резкого холода или жара.

    Соответственно, боязнь людей может проявляться как более или менее выраженный личностный страх, либо как фобия. В первом случае описанные выше симптомы просто оказываются менее интенсивными, или часть из них может отсутствовать. В то же время, во втором варианте присутствует серьезная проблема, проявляющаяся в выпадении человека из общественной жизни. Все эти симптомы приводят к тому, что несчастный социофоб просто перестает выходить из дому! Ну, или старается делать это только в случае крайней необходимости. Разумеется, и речи быть не может о счастливой или хотя бы нормальной жизни.

    Как избавиться от непереносимости общества?

    Люди, у которых наблюдается именно фобия, а не просто дискомфорт в общении, должны обращаться за помощью к психотерапевту. Дело в том, что самолечение пограничных психических нарушений может иметь очень неприятные последствия. Врач же очень внимательно и корректно установит диагноз, проверив, что у вас именно фобия, а не что-то еще, назначит адекватное медикаментозное лечение и подберет подходящий конкретно вам способ психотерапии.

    Фобия, в том числе и связанная со страхом перед людьми, может быть скорректирована в рамках самых разных психотерапевтических подходов. Психоанализ, в частности, работает очень глубинно и позволяет сначала осознать все свои “слабые” места, а потом реконструировать личность с целью повышения качества жизни. Неприятные симптомы в этом случае уходят сами собой. Иногда психотерапевты прибегают к методам рациональной психотерапии, наглядно показывая пациенту, в чем состоит деструктивность их мыслей и жизненных установок. Приверженцы гештальт-подхода ориентируются на чувства и жизненный опыт человека, позволяя ему найти области, где есть напряжение, и сбросить его. Таким образом, опытный специалист сможет работать с вами в том ключе, который подходит именно вам и вашим ресурсам.

    Однако если вы заметили, что у вас еще не фобия, но привычка, начинающая доставлять неудобства, можно прибегнуть к помощи психологических рекомендаций, предлагаемых нами ниже:

    1. Не требуйте от себя слишком многого

    Это именно тот фактор, который усиливает и без того неприятное состояние. Психологической коррекцией нужно заниматься постепенно, иначе она вместо облегчения принесет вред. Слушайте себя и свои ощущения, опираясь в первую очередь на них, а не на инструкции извне.

  • Проанализируйте тревожащие вас ситуации

    Скорее всего, в них можно будет найти что-то общее, и именно оно — ключ к разгадке проблемы. Можете попробовать применить метафору при описании ситуаций — возможно, она проявит тот крючок, который всякий раз цепляет вас и не дает спокойно общаться с людьми. Когда найдете, вам будет легче доказать самой себе, что все не так плохо, как вы думали.

  • Избегайте негативного опыта. Человек так устроен, что, имея какую-либо установку (например, враждебность), он подсознательно делает все для того, чтобы подтвердить ее

    Но вы же не автомат! Получая такое подтверждение своим взглядам, вы все больше и больше укрепляетесь в них, а нужно, наоборот, разочаровываться. Поэтому старайтесь организовывать вокруг себя такие ситуации, чтобы общение с людьми в них приносило вам одну радость и пользу.

  • Повышайте самооценку

    Социофобия нередко бывает связана с низкой уверенностью в себе. Заведите привычку несколько раз в день хвалить себя за что-либо. Составьте список своих достоинств и прикрепите его к зеркалу, в которое вы постоянно смотритесь. Любите и балуйте себя, пусть даже и в мелочах.

  • Овладевайте методиками релаксации

    Любая фобия основана на страхе, который, в первую очередь, вызывает мышечное напряжение и зажимы. Поэтому сделайте «заход снизу» и научитесь избавляться от тревоги при помощи релаксации. Она может быть связана с медитацией, погружением в приятные воспоминания, массажем, произвольным расслаблением мышц и т.д. … Выберите способ, который вам больше всех нравится, — и вперед!

  • Ни в коем случае нельзя думать, что проблема разрешится сама по себе, а страх и недоверие к людям пройдут в один прекрасный день. Поэтому работайте над собой и берегите свое психическое здоровье, ведь именно без него у вас никогда не получится стать счастливой и успешной!

    www.jlady.ru

    Демофобия – боязнь большого скопления людей

    Современный мир активен, динамичен. Утро столичного города начинается с толпы, практически бегущей в метро, которая спешит на работу. Ускоренный ритм жизни, большое скопление народа люди переносят по-разному. Для одних – это мощный заряд энергии, позитивный, эмоциональный фактор, для других большое количество людей вызывает страх и напряжение. В наиболее отягощенных случаях этот страх может перерастать в фобию.

    Фобия – это стойкая реакция на стимул, который человек переживает как негативный. В данном случае возникает такая ее разновидность, как демофобия – панический страх толпы, большого скопления людей. В момент приступа человек неадекватен, он видит реальную серьезную опасность там, где ее не существует.

    Повседневная толпа не в состоянии причинить вред. Но в человеческом бессознательном могут жить образы последствий, причиненных неконтролируемой толпой. Все знают, что в момент паники толпа – это огромная сила, способная причинить сильный вред окружающим. Испуганная, бегущая, она может быть крайне опасна, где каждый спасает свою жизнь, не обращая внимания других.

    Современный мир переполнен негативными ситуациями, связанными с большим количеством людей: пробки на дорогах, длительные переезды на работу, давка в транспорте, телевизионные передачи с показом терактов, частые массовые гулянья с непредсказуемыми последствиями опьяневшей толпы, воровство денег, имущества в людных местах, на рынках и др.

    Причины появления панической боязни

    Появление таких резко выраженных состояний всегда имеет свою предысторию. Как правило, предпосылки, породившие демофобию, закладываются в детстве, когда формируется личное пространство, ощущение его ребенком. При постоянном его нарушении у ребенка могут в дальнейшей жизни возникнуть проблемы с людьми, тем более, если речь идет о большом их скоплении.

    Такой ребенок, вырастая, будет чаще подвергаться травмирующим ситуациям, которые связаны с людьми или группой людей. И если во взрослом возрасте он жестоко пострадает от толпы или просто от ситуаций, связанных с отдельными людьми, то у него может развиться демофобия.

    Демофобия возникает также как сопутствующий фактор при психических заболеваниях и нервных расстройствах.

    Все те люди, с которыми мы едем в транспорте, идем по улице, находимся в помещении пребывают с нами в незримом контакте, мы можем испытывать эмоциональную реакцию, глядя на них, испытывая дискомфорт от человеческих прикосновений, запахов и др.Эти впечатления могут влиять на наше личное пространство.

    У каждого человека есть своя дистанция. Устанавливая ее с другими людьми и взаимодействуя с ними, он чувствует себя в безопасности. У демофобов такой дистанции не существует, они крайне восприимчивы к окружающим. Человек, чьи границы с детства постоянно нарушались, будет чувствовать большой дискомфорт в окружении других людей. При большом количестве взаимодействий у человека может появиться постоянное желание «убежать» от толпы, побыть одному. Если не предпринимать никаких мер, то такой процесс будет усиливаться, напряжение при контакте с людьми будет нарастать. Не ждите, что сильный страх пройдет сам собой. Симптомы, проявленные однажды, будут повторяться вновь и вновь. Помогите себе теми способами, которые вы считаете для себя приемлемыми.

    Панический страх толпы, как и любая другая фобия – это защитная реакция. Она помогает человеку обезопасить себя и собственные границы. Крайне восприимчивые люди сохраняют свое личное пространство путем избегания больших масс людей, выбирая небольшую группу тех, с кем им комфортно.

    Симптомы панического страха перед толпой

    Если человек практически постоянно испытывает резкий дискомфорт, панику, появляясь в людных местах, посещая большие магазины, рынки и др., то можно говорить о наличии данной фобии или предрасположенности к ней.

    Человек в моменты панического приступа может испытывать головокружение учащенное сердцебиение у него может повыситься артериальное давление, возможны даже обмороки.

    Такие люди уходят от активного взаимодействия с социальной средой, чувствуя себя спокойно только в окружении небольшого количества людей.

    Страх человека, боящегося толпы, необъясним для него самого. Он может говорить себе сам, что в данной ситуации ему некого бояться, но это вряд ли ему может сильно помочь, хотя принесет некоторое облегчение. Человек боится не сегодняшней ситуации, а чего-то другого, давнего, что глубоко засело в нем из прошлого опыта.

    Конечно, в толпе у вас могут вытащить кошелек, и забота о нем, например, на рынке, является здоровой защитной реакцией. Но если предполагаемая потеря кошелька вызывает панический ужас – эта реакция нуждается в коррекции.

    Состояния панического страха могут возникать в местах, которые нельзя резко покинуть – кресло парикмахера место в кинотеатре. Человек охвачен страхом позора, если приступ паники его застигнет в общественном месте, он пугается своего беспомощного поведения на публике.

    Как помочь себе в момент приступа

    1. Психологи рекомендуют осмотреться вокруг себя на предмет потенциальной опасности со стороны окружающих вас людей. Присмотревшись к окружению, вы увидите, что все заняты своими мыслями, делами, и вы для них такой же будничный фон как и другие прохожие.
    2. Хорошим решением в этот острый момент услышать голос близкого человека, которому вы можете позвонить по телефону. Это успокоит вас, сможет отвлечь, придаст сил и уверенности.
    3. Человек в моменты подобных состояний не видит в толпе таких же людей, как и он сам. Для него это безликая серая масса. Рекомендуется поговорить с кем-нибудь из толпы, спросить время, задать любой вопрос. Получив спокойный ответ, вы сможете ощутить реальную ситуацию более адекватно, понимая, что на данный момент ваша паника беспочвенна. Поговорив с человеком, вы можете ослабить свое острое состояние.
    4. Постарайтесь в этот момент лучше прочувствовать себя самого, свое тело, понаблюдайте за дыханием. Ровное и глубокое, оно поможет вам расслабиться, упорядочит мысли, позволит успокоиться. Постоянно обращаясь к практике дыхания можно научиться снимать подобные приступы самостоятельно.

    Освободите себя от тех ситуаций, которые вас травмируют. Этот подход, конечно, не самый лучший. Человек, избегающий людской толпы, принимает для себя позицию жертвы. Усиливается ощущение зависимости от людей, обстоятельств, снижается качество жизни, но процесс развития фобии приостановится. Это необходимый, но не достаточный способ помочь себе. Постоянно жить, ограничивая себя, подойдет не каждому. Развитие фобии замедлится, но решить по-настоящему эту проблему можно только с помощью специалиста.

    Необходимо ослабить для себя травмирующее влияние толпы. Постарайтесь избегать большого скопления народа, выбирайте для себя маршруты, где людей немного и нет активного движения транспорта. Продумайте маршрут, обходя места большого скопления людей: центральные улицы, площади. Старайтесь не посещать массовые гулянья, театры, концерты, митинги, рестораны, рынки, большие магазины.

    Если вы готовы обратиться к психологу – это станет лучшим выбором.

    Психологические методы многоплановы и разнообразны. Специалист, например, может расспросить клиента о переживаемых состояниях, проанализировать их, затем искусственно моделируя в своем кабинете ситуации, дать возможность пациенту пережить их по-новому, переходя от самых простых к сложным. Психотерапевт может присоединить к лечению медикаменты успокаивающие нервную систему. В успокоенном состоянии мы начинаем испытывать положительные эмоции, что постепенно приводит к выздоровлению.

    Задача психолога – показать безосновательность острой реакции на будничную ситуацию, научить человека видеть реальность, а не свою фантазию.

  • социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
  • выполнять профессиональную деятельность — эргофобия;
  • пребывать в обществе незнакомых людей;
  • прекратить отношения с близким человеком;
  • не выполнить действие в присутствии посторонних;
  • перед знакомством в общественном месте;
  • перед одиночеством — аутофобия;
  • перед экзаменами;
  • перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
  • покраснеть на публике — эритрофобия.
  • ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

    fobiya.info

    Среди всевозможных психических расстройств социофобия является одним из самых распространенных. Иногда в психологии это заболевание называют социально-тревожным расстройством, побороть которое тяжело. Выражается оно в боязни общества, в страхе совершать общественную деятельность или выполнять какие-либо действия на глазах множества людей. Этот страх настолько сильный, что способен парализовать волю и мысли человека при общении с другими людьми.

    Социофобия — распространенное расстройство

    Специалисты утверждают, что социофобия, симптомы которой проявляются у каждого человека по-разному, не только мешает больному спокойно жить в обществе и контактировать с другими людьми, но и может довести его до нервного срыва, депрессии или даже суицида при одном лишь общении. Это серьезное заболевание, которое необходимо лечить. Давайте более подробно рассмотрим признаки, причины появления и методы лечения этого расстройства.

    Что представляет собой социофобия

    Всего пару десятков лет назад никто не знал о таком психическом нарушении, при котором человек не мог общаться с незнакомыми людьми, очень стеснялся и смущался при новых знакомствах, не мог выступать публично и зачастую просто избегал общества. Врачи считали, что отрешенность от внешнего мира не является фобией. Диагностировали это неврозом, вызванным такими чертами характера, как робость, застенчивость, стремление к одиночеству. Но наука не стояла на месте, и спустя короткое время специалисты со всего мира пришли к общему выводу о том, что такое расстройство личностного поведения стоит отнести к отдельной группе фобий.

    Социальная фобия, выраженная бесконтрольной тревожностью и страхом перед общественностью, делают невозможными социальные контакты больного. При этом нарушении психики реакция организма под влиянием внешних факторов отличается от его реакции в любых других стрессовых ситуациях. Поведение социофоба характеризуется специфичностью, нелогичностью и иррациональностью, а тревожное состояние сохраняется.

    Человек с симптомами социальной фобии затрудняется совершать какие-либо общественные действия:

  • публичные выступления;
  • деловые телефонные разговоры;
  • ответы в школе или университете перед аудиторией;
  • собеседования и т. п.
  • Страх социума в определенной мере вызван боязнью получить негативную оценку своей личности. Люди боятся, что общество будет анализировать их действия, подвергать сомнению каждое сказанное ими слово. Они вынуждены постоянно что-то доказывать себе и окружающим. От этого социофобы никогда не испытывают счастья, гармонии с собой и окружающим миром.

    Люди с данным психическим расстройством стремятся к одиночеству, минимизируют социальные контакты. Они постоянно находятся «на взводе», переживают сильную тревогу и напряжение, вследствие чего происходит истощение нервной системы, что приводит к депрессиям и соматическим расстройствам. Чтобы справиться со своей проблемой, полностью расслабиться, раскрепоститься и убрать тревогу, больные прибегают к помощи алкоголя и психотропных или наркотических препаратов. Такие люди не способны управлять своей жизнью, самореализоваться или создать семью.

    Виды социальных фобий

    Социальный страх может проявляться слишком остро, когда человек испытывает панические атаки. При умеренном социальном страхе человек способен трезво оценивать ситуацию и совладать с собой, несмотря на сильное волнение. Социофобы всегда находятся в тревожном состоянии, которое классифицируют на два вида:

  • очерченная социофобия – страх проявляется в однотипных ситуациях (общение с продавцами в магазинах, выступление перед большой аудиторией, собеседование о приеме на работу, сдача экзамена и т. п.);
  • генерализованная – чувство страха возникает во многих весьма разнообразных социальных ситуациях.
  • Независимо от видов социофобии, признаки расстройства будут одинаковыми. Но следует отметить, что эти симптомы могут быть временными или постоянными. Рассмотрим пример: в школьные года ребенка при всем классе высмеяла учительница, когда тот отвечал возле доски. После этого он начинает бояться что-то рассказывать перед аудиторией, чтобы больше не выглядеть глупо.

    А возможен и другой вариант развития фобии, в котором ребенок вовсе откажется ходить в школу и даже выходить на улицу. Но обычно такой детский страх проходит быстро.

    Но бывают случаи, когда человек сам не знает, по какой причине у него появился страх общества. Он даже может не вспомнить, как давно он страдает социофобией. Обычно для таких людей боязнь осуждающих взглядов становится спутником жизни и они не могут самостоятельно справиться с этой проблемой.

    Часто человек не может определить причины своего страха общества

    Разница между социофобией и социопатией

    Услышав два этих термина, складывается впечатление, что социофобия и социопатия практически одинаковые заболевания, но на самом деле разница между ними существенная. Если социофобия – это социальное тревожное расстройство, то социопатия – диссоциальное расстройство личности. Социофоб боится общества, исполнения действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц. А социопат – это психически больной человек, поведение которого характеризуется агрессивностью и импульсивностью. Обычно такие люди игнорируют все социальные нормы, они конфликтны, равнодушны к окружающему миру, не способны формировать привязанности и часто ведут асоциальный образ жизни.

    Еще одно весомое отличие этих понятий заключается в том, что человек-социофоб может научиться контролировать свои страхи и управлять ими. А социопатия – острая форма психического заболевания, и самостоятельно человек не сможет вылечиться, ему для этого необходима профессиональная медицинская помощь.

    Некоторые к социофобии и социопатии приравнивают еще и шизофрению, считая все заболевания похожими. Но шизофренией называется тяжелое психическое расстройство, влияющее на функции сознания, поведения, мыслительные процессы, эмоции и даже на двигательную функцию. Это крайне опасное и серьезное заболевание, не имеющее никакого отношения к боязни общественной деятельности и требующее немедленного лечения.

    Когда у человека социофобия, это легко заметить из-за проявления определенных симптомов, которые классифицируют на 4 группы:

  • физические (соматические) симптомы;
  • эмоциональные, или психологические;
  • когнитивные;
  • поведенческие.
  • Физические симптомы проявляются в организме человека и явно характеризуют тревожное состояние. Их легко можно заметить в ситуациях, когда человек вынужден общаться с незнакомыми людьми или публично выступать. К ним относятся:

  • затрудненное дыхание;
  • повышенное сердцебиение;
  • тахикардия;
  • головокружение и озноб;
  • дрожь конечностей;
  • тошнота и боль в животе;
  • пульсирующая головная боль;
  • усталость и одышка;
  • мышечная слабость;
  • повышенная потливость или жар.
  • Наблюдаются также и изменения внешности: человек становится бледным или сильно краснеет, зрачки расширяются. От сильного страха он впадает в ступор, его речь становится невнятной, или появляются другие проблемы (психологическая немота или заикание), а также высока вероятность развития приступов паники. От переживания бедняга может даже расплакаться.

    Эмоциональный уровень симптоматики

    Эмоциональные симптомы заключаются в постоянном чувстве страха и сильном стрессе. Это происходит всякий раз, когда социофоб вынужден выйти из своей зоны комфорта. Психологический уровень тревоги характеризуется:

  • чувством опасности;
  • напряженностью;
  • раздражительностью и беспокойством;
  • отсутствием любых мыслей;
  • нарушением концентрации внимания;
  • плохим сном и кошмарами в сновидениях.
  • Эти люди постоянно ожидают худшего исхода событий, иногда они переживают дежавю – ощущение, что они уже были в этой ситуации и переживали то же эмоциональное потрясение. Все, о чем могут думать социофобы в критических для них ситуациях: «Мне страшно!» и «Я ничего не могу с этим сделать!».

    Страдающие от социофобии пытаются избавиться от эмоциональных симптомов, принимая различные препараты, обычно успокоительные и снотворные.

    Но самостоятельное лечение никогда не устранит причины появления страха и тревоги, а только на время подавит некоторые чувства. В результате организм перестанет реагировать на принимаемые медикаменты.

    Социофоба могут преследовать кошмары

    Когнитивные признаки

    Симптомы на когнитивном уровне характеризуются появлением навязчивых мыслей касательно стрессовых ситуаций и планов по избеганию стрессоров. Обычно социофоб поглощен чувством надвигающейся опасности. Когнитивные признаки ярко выражены у тех больных, которые сосредоточены только на себе, и самым важным для них является мнение окружающих. К таким признакам относятся:

    • вечное желание хорошо выглядеть;
    • завышенные требования к себе и другим людям;
    • панический страх при одной только мысли о том, что кто-то будет наблюдать за моими действиями и оценивать меня;
    • формирование негативного мнения о себе.
    • Социофобы делают все возможное, чтобы произвести хорошее впечатление. Но они уверены, что у них не получится это сделать, поэтому они анализируют каждое свое действие, считают свое поведение неправильным и с каждым днем все больше тревожатся, размышляя над этим.

      Социофоб может быть одержим желанием хорошо выглядеть

      Симптомы на поведенческом уровне

      Поведенческие симптомы основаны на тревожных воспоминаниях о пережитых похожих ситуациях или на проигрывании в голове вариантов развития данной ситуации. В результате человек становится застенчивым и зажатым в общении, избегает шумные компании и массовые скопления людей. Поведенческие эффекты проявляются в следующем:

    • проблемы со сном;
    • нервные привычки, невротические тики;
    • повышенная бесцельная двигательная активность;
    • необходимость в частом посещении туалета;
    • ранимость и обидчивость.
    • При общении социофоб никогда не смотрит в глаза собеседнику, т. к. боится увидеть во взгляде осуждение или неодобрение. Каждого человека в обществе он считает врагом. Люди с этой фобией всегда чем-то обеспокоены, напряжены и выглядят усталыми.

      Все симптомы этого заболевания могут проявляться по отдельности или сразу все вместе. У одних больных они формируются в полной мере, и тогда люди становятся отшельниками, а в более тяжелых случаях – алкоголиками и наркоманами, пытаясь победить страхи алкоголем и разными веществами, что в худшем результате может закончиться суицидом. А у других социофобов симптоматика выражена не так явно. У них лишь развивается чувство дискомфорта при общественной деятельности.

      Бороться с таким психическим расстройством можно при незначительно выраженных симптомах, потому что в этом случае избавиться от патологии будет нетрудно. Сделать это можно самостоятельно, используя для выздоровления техники релаксации и медитации, которые советуют психологи при психастении.

      В запущенных случаях врачи рекомендуют принимать антидепрессанты, чтобы вернуть нормальное состояние. Но вместе с этим необходимо постоянно контролировать свои эмоции. Работа над собой будет трудной, но это позволит дойти до резидуальной фазы, то есть, финальной фазы течения болезни.

      Чтобы излечиться от этого психического расстройства, необходимо понять, откуда берется страх общества. И начать искать проблему нужно с самого детства. Проявление патологии можно наблюдать еще в младенческом возрасте, когда мать не обеспечила ребенку должного внимания, часто оставляла его с бабушкой или няней. В психике малыша укоренялся страх потерять маму, он начинал бояться других людей, поскольку видел в них угрозу. От этого он становился более тревожным, беспокойным и плаксивым. А когда такие дети вырастают, они отчуждаются от людей, становятся нелюдимыми, и велика вероятность появления мизантропии.

      Возникновение социофобии может быть и вследствие гиперопеки над ребенком. Когда родители слишком заботятся о своем чаде, все решая за него и не давая возможности совершать ошибки, ребенок вырастает совершенно несамостоятельным и неспособным что-либо сделать без помощи или совета родителей.

      В результате человек становится неуверенным в себе и своих силах и боится осуждения своих действий со стороны посторонних людей.

      Еще одной причиной возникновения фобии может стать инцидент или психологическая травма в подростковом или юношеском возрасте. Подростка могли отвергнуть сверстники, оскорблять или издеваться над ним в школе. Нередко страх рождается после пережитого сильного стресса – развода родителей, предательства любимого человека, насилия и т. п. Лишение девственности – очень щепетильный вопрос, особенно для девушек в любом возрасте. Если девушка в юности была изнасилована, то проявление симптомов социофобии будет почти стопроцентным.

      Обстоятельства лишения девственности могут спровоцировать социофобию у девушка

      Методы лечения социофобии

      Проблема страха перед обществом изучалась много лет, и сегодня врачи знают, как избавиться от социофобии. Существуют разные упражнения и психотерапии, направленные на преодоление фобии. Но перед тем как начать борьбу с проблемой, нужно провести диагностику и убедиться, что пациент страдает именно от социофобии, а не просто от депрессии или параноидной психопатии. После поставленного диагноза можно приступать к реабилитации.

      Когнитивно-поведенческая

      Одними из самых эффективных методов лечения являются когнитивно-поведенческая психотерапия и гештальт-терапия. Обе программы основываются на обучении пациента воспринимать ужасающие мысли объективно. Методики помогают избавиться от дискомфорта, негативных мыслей, неприятных ощущений и полностью преодолеть социальный страх.

      Гипносуггестивная психотерапия

      Еще один результативный способ избавления от социофобии – гипносуггестивная психотерапия. С помощью гипноза врачи влияют на психику пациента и его сознание. Человеку внушаются новые убеждения и взгляды как на сознательном, так и на подсознательном уровнях. В результате бывший социофоб воспринимает себя совсем по-другому и меняет отношение к обществу и социальной деятельности.

      Для борьбы с фобией используется и медикаментозное лечение. Обычно больному прописывают антидепрессанты, анксиолитики, бензодиазепины и другие лекарственные препараты. Но многие из этих медикаментов рассчитаны на короткий курс лечения для подавления тревоги. Продолжительное употребление лекарств может привести к привыканию и другим побочным эффектам. Поэтому эти препараты не должны быть основной терапией.

      Все чаще в современном мире можно встретить людей, страдавших социофобией. Это расстройство не просто изолирует больных от общества, а может привести к серьезным психическим заболеваниям. Нужно осознать проблему и начать бороться с ней самостоятельно либо с врачебной помощью. Путь к выздоровлению будет долгим и сложным, но в конце приведет к нормальной и счастливой жизни.

      urazuma.ru

      Боязнь шариков или глобофобия: описание, симптомы. Почему возникает боязнь воздушных шариков?

      Глобофобия (боязнь шариков)- это чувство нарастающей тревоги или паники, при виде воздушных шариков. Боязнь шариков — это одна из разновидностей психических расстройств. Наиболее часто встречается у детей и людей подросткового возраста.

      Наверное, людей, которые знают, как называется боязнь шариков – можно «перечесть на пальцах». Глобофобы испытывают страх при виде, мысли, прикосновении и даже запахе воздушных шариков. Но большинство людей боится звука лопающегося шарика. Некоторые нормально реагируют на сдутые шарики, но в процессе надувания испытывают панические атаки. Со стороны эта фобия может показаться немного странной и надуманной, но на самом деле, запущенная стадия данного психического расстройства – может проявляться сопутствующими проблемами. Боязнь воздушных шариков – это фобия, которую многие не воспринимают всерьез, а зря, потому что она скрывает серьезные проблемы с нервной системой.

      Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее..

      Для большинства людей воздушный шарик – это круглый, легкий, позитивный предмет, приносящий радость взрослым и детям. Цветные воздушные шарики – это основной атрибут всех праздников и мероприятий. Особенно их обожают дети. Разве могут шарики напугать кого-то? – спросите вы. Да, могут! При виде воздушных шариков, глобофобы пытаются всячески скрыть чувство тревоги, находящееся у них внутри. На самом деле, многие люди, в детском или подростковом возрасте, испытывали страх при виде воздушных шаров. Человеку свойственно опасаться за свою жизнь, и жизнь родных ему людей. Страх – это естественная часть инстинкта самосохранения. Но когда эти инстинкты выходят из-под контроля — они приобретают патологический характер. Многие люди понимают, что воздушные шары — совершенно не опасны, но ничего с собой поделать не могут!

      Причины развития Глобофобии у детей и взрослых

      Тo, чтo тянeтcя из индивидyaльнoгo пpoшлoгo poдитeля, бyдyчи нepaзpeшeнным и нeзaвepшeнным, всегда cтaнoвитcя чacтью eгo иppaциoнaльнoгo poдитeльcтвa.

      Фобии официально принято считать, в международной врачебной практике, психическим расстройством. Ни одна фобия не появляется просто так! Всегда ей предшествует какая-либо сильная эмоциональная травма. Причиной боязни воздушных шаров у ребенка может послужить лопнувший шарик на его Дне рождении. Неожиданный резкий звук в виде хлопка – может вызвать сильный стресс у малыша, который его подсознание запомнит на всю жизнь. В подростковом возрасте даже звуки взорвавшейся петарды, могут напомнить о страхе, перенесенном в детстве (освежить его в памяти).

      Ребенок так же может испытывать страх при надувании шара, если ранее был неудачный опыт, и он разорвался при наполнении воздухом, ударив в лицо. И даже взрослые боятся именно этого так, что некоторые боятся взять его в руки. Или если однажды воздушный шар, наполненный гелием, выскользнул из рук ребенка, улетел в небо и не вернулся – это тоже может быть основанием для развития боязни воздушных шариков, особенно если он им очень дорожил. Со временем он будет бояться, что может потерять воздушный шарик. Вплоть до того, что даже вид большой связки надутых шаров, может послужить стрессом для маленького ребенка. Ведь детей иногда просто пугают предметы, которых они раньше никогда не видели! А взрослые ведь забывают, что малыши смотрят на них снизу вверх, поэтому неудивительно, что огромный фонтан из надувных шаров может их чрезмерно напугать.

      С периодом взросления у ребенка в подсознании откладывается отрицательный опыт контакта с воздушными шарами, который в более зрелом возрасте, может послужить причиной для развития глобофобии.

      Глобофобы могут испытывать страх не только из-за прикосновения к шарику, но и при их виде, и даже изображении. Данное заболевание носит приступообразный характер.

      Несмотря на то, что встречается у людей боязнь шариков довольно редко, ее не трудно выявить по следующим симптомам:

      У многих глобофобов появляется желание убежать, скрыться от пугающего предмета.

      У детей, пожалуй, самым заметным симптомом боязни шариков является — сильный плач. При виде его ребенок пытается скрыться как можно быстрее от, пугающего его, предмета. Для детей – основными наблюдателями, которые могут выявить симптомы глобофобии — являются родители. Первые симптомы боязни шариков у ребенка непременно должны стать звоночком для родителей. Многие дети и взрослые, по причине боязни воздушных шариков, не посещают ярмарки, вечеринки, Дни рождения. Если сверстники ребенка знают о его фобии – они часто дразнят его. Это еще больше усугубляет течение психологического расстройства. На вопрос, что делать при боязни воздушных шаров – ответ однозначен — обратиться к специалисту-психотерапевту.

      Диагностика боязни шариков

      Многие люди не придают значения своим страхам, легкомысленно предполагая, что все пройдет само собой. Но данное психическое состояние требует профессионального лечения, а для начала соответственно – диагностирования. Врачом проводится опрос пациента, обязательно о времени давности приступов, изучается симптоматика больного. По необходимости проводятся дополнительные тесты. Особенно результативно будет лечение, при выявлении болезни в раннем возрасте, иначе будущая фобия может привести к более серьезным заболеваниям, особенно у людей с наследственной предрасположенностью к психическим расстройствам. Для того чтобы во время диагностировать глобофобию, нужно внимательное изучение пациента, для этого потребуется клиническое обследование.

      Если в процессе обследования – обнаружились иные сопутствующие психические расстройства, кроме боязни шариков, то врач может рекомендовать сделать компьютерную томографию головного мозга. Проводится дополнительно опрос пациента на наличие наследственных заболеваний.

      Если психическое расстройство легкой степени, можно попробовать побороть его самостоятельно. Для этого стоит применить следующие способы:

    • попробовать провести самоанализ своего страха, и разобраться в чем причина боязни;
    • постепенно пробовать контактировать с предметом, вызывающим страх;
    • попробовать «отпустить свою фобию» в виде воздушных шаров в небо;
    • постарайтесь осознать ничтожность своего страха и переключиться на любимое занятие.
    • Что касается ребенка, то необходимо поддерживать атмосферу защищенности, чтобы он расслабился и забыл стрессовую ситуацию. Играя, задействовать воздушные шарики. Постепенно прививать любовь к воздушным шарикам. Рисовать их вместе с малышом на асфальте или бумаге. Лепить из пластилина. А если уж все-таки случилось, что шарик случайно лопнул возле него или улетел в небо — не заостряйте на этом внимание, притворитесь, что это часть игры. Сразу же отвлеките малыша любимой игрушкой, чтоб этот инцидент не отложился у него в памяти.

      Если попытки самостоятельного лечения оказались безрезультатными – следует обязательно обратиться за помощью. Лечение боязни воздушных шаров производится квалифицированным врачом.

      Оптимально, когда проблема выявляется еще в раннем возрасте. В противном случае, со временем, расстройство может приобрести тяжелую форму, и привести к ряду сопутствующих психических заболеваний. В некоторых случаях фобия может носить временный характер. Но не стоит сильно на это полагаться, и при выявлении симптомов – немедленно обратиться к врачу!

      В основном, при лечении фобий на первом месте стоит психотерапия, а на втором – медикаментозное лечение. Во-первых – очень важно сохранять позитивный настрой! Лечение болезни в первую очередь всегда зависит от желания самого пациента. Лечение боязни воздушных шаров, состоит из консультирования, гипнотерапии, когнитивно — поведенческой терапии и приема лекарственных препаратов, способствующих снижению клинических проявлений панических атак. Наиболее популярна терапия гипнозом.

      Процесс гипнотерапии выясняет причины, вызывающие страх у человека. Когда пациент в состоянии гипноза, он полностью расслабляется и отключается от внешних проблем. Это позволяет выявить проблему и устранить ее причины. Но далеко не каждый пациент приемлет данный метод. Не каждый человек допустит вмешательство в свою психику. Поэтому опытный психотерапевт предложит своему пациенту различные варианты терапии. Когнитивно — поведенческая терапия дает возможность человеку менять негативные мысли и контролировать свои эмоции. Во время сеансов психотерапевт погружает пациента в картину тех событий, которые вызывают стресс. Сначала просто в воображении, а потом в настоящем времени. Со временем у пациента вырабатывается привычка спокойно реагировать на предмет, который до этого вызывал панические атаки. Медикаментозное лечение назначают в основном только при наличии сопутствующих неврологических расстройств. В основном, с данным видом фобий, сопутствующим расстройством являются тревожные расстройства личности. Обычно это нейролептики, седативные препараты и антидепрессанты. Способ лечения подбирается, в зависимости от особенностей психики и степени расстройств. В медицинской практике, когда человеку особенно тяжело справиться в быту со своими фобиями, рекомендуется наблюдение в специализированных психиатрических медицинских центрах.

      Тревога – это часть существования; пока мы продолжаем расти и созидать, мы не можем быть свободными от нее.

      zazama.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation