Смена работы стресс

Смена работы – советы и рекомендации для женщин.

Причины смены работы. Дальнейшие действия после смены работы. Это мы с вами и обсудим

Всех нас время от времени посещает мысль о том, не сменить ли работу, а то и вовсе сферу деятельности?! Причины тому могут быть самые разные: работа не идет, все валится из рук, не устраивают отношения в коллективе, заработная плата, плохие условия для работы, постоянный стресс либо обычная усталость. Порой, даже после достижения определенного уровня удовлетворенности материальными благами, некоторые люди действительно начинают задумываться о не претворенных в жизнь мечтах. Новое увлечение — это всегда вызов, будоражащий кровь. И если за эмоциональную стагнацию платят хорошие деньги, это еще не повод хоронить себя заживо.

В психологическом плане смена профессии — это всегда расставание с чем-то уже хорошо знакомым и одновременно шаг навстречу чему-то новому и путающему. И начать надо с попытки разобраться в самой себе. Самое главное в данном случае — верно проанализировать причины, по которым вы желали бы сменить работу, оценить, насколько эти причины веские и объективные. Важно также никогда не принимать скоропалительных решений, которые могут привести к необратимым последствиям.

В каких случаях не стоит менять работу

► Не стоит менять работу по причине того, что вы просто устали. Многие принимают решение об уходе с работы либо смене сферы деятельности именно от накопившейся усталости. Лучше возьмите очередной отпуск и как следует отдохните. Как правило, после отдыха все кажется не таким уж скверным. Не стоит менять работу по причине того, что ушли Коллеги, с которыми вы прекрасно общались. Несомненно, терять единомышленников и друзей нелегко, однако в данной ситуации можно просто попытаться выстроить хорошие отношения с другими коллегами по работе.

► Не стоит уходить с работы, чтобы «насолить» кому- то, показать, что без вас будет крайне сложно успешно реализовать проект, выполнить какую-то работу. Ничего вы этим ребячеством никому не докажете, а навредите самой себе наверняка.

► Не стоит менять работу только по причине того, что на этой должности в другом месте вы могли бы заработать больше. Конечно, материальная сторона очень важна, однако проанализируйте другие условия работы, возможность карьерного роста в будущем, наличие определенных бонусов.

► Не стоит менять работу из-за мнения друзей и близких, что вы достойны чего-то лучшего. Ведь вы работаете не для них, а для себя самой, и только вы знаете, что для вас хорошо, а что нет. Да, они дают советы, искренне надеясь, что помогают вам, однако руководствуются при этом исключительно своим жизненным опытом. Своим, а не вашим. Поэтому не забывайте время от времени напоминать себе, что проживать вашу собственную жизнь предстоит вам самой, а не многочисленным советчикам.

► Не стоит обязательно менять работу по причине того, что терпеть не можете руководство. Вы не обязаны и не должны кого-то любить или не любить, но выстраивать деловые отношения и выдерживать элементарные правила этикета все же стоит. Постарайтесь безупречно выполнять ваши обязанности, этим и сведете к минимуму общение с руководством.

► Не стоит безоглядно менять сферу деятельности. Вы потратили уйму времени и сил на то, чтобы достичь определенных высот в своей профессии, и даже вложили немало денег в образование, но в последнее время чувствуете, что исчерпались, что в отношении к профессии появилось некоторое отвращение. Но не жалко ли всех материальных и моральных инвестиций, которые в течение всех этих лет вы вкладывали в поддержание и развитие своего профессионального мастерства? Здесь стоит пересчитать все заново и понять, что дороже: прошлые вложения или сегодняшние и будущие эмоциональные потери?

Прежде чем думать о полной смене карьеры, нужно сделать некоторые попытки улучшить условия труда. Для начала составьте список условий, которые на вашей работе нравятся вам и которые не нравятся. Если из написанного следует, что вы терпеть не можете своего начальника, или вам ненавистен режим работы «9—18», или месторасположение работы не устраивает, то проблема решится быстро, как только вы измените эти условия. Другими словами, вам не карьеру нужно менять, а само место работы.

А вот если вы убеждены в том, что все ваши проблемы происходят от самой природы вашей профессии, тогда следующие шаги должны помочь вам на пути к смене карьеры.

Прежде всего, нужна правильная психологическая установка. У вас не должно быть ощущения, что вы бежите от карьеры, которая вам не нравится. Вашей основной мотивацией должно быть не желание оставить быстрее надоевшее дело, а сама мысль о движении к заветной цели, к исполнению вожделенных желаний, которым пришло время начать исполняться. В противном случае, имея неправильный взгляд, вы Можете заняться новым интересным делом, которое со временем начнете ненавидеть так же, как и прежнее.

Попробуйте пройти тесты на профпригодность и отношение к нынешней службе. Подобные тесты можно легко найти в Интернете, в специализированных газетах и журналах. Вспомните, какие предметы вы любили в школе, какие сферы вас интересовали и продолжают интересовать, какое хобби вас не отпускает много лет. Обратите внимание, какие журналы и газеты привлекают ваше внимание: технические, финансовые, психологические? Какие сайты в Интернете вы чаще всего посещаете? Все эти маленькие детали — отличные подсказки в поиске вашего настоящего дела.

Составьте список основных ценностей будущей профессии. В детали вдаваться не стоит, укажите лишь, что вы хотите заниматься, например, литературным творчеством или что-нибудь выращивать. Обозначьте на бумаге, где вы хотите трудиться: в домашних условиях, в учреждении или где-нибудь еще. Обязательно укажите, какие условия для вас совершенно неприемлемы. Например, бумажная волокита, многочасовое сидение за компьютером, строгий график работы и т. д.

Теперь все сформулированные вами ценности, неприятные моменты, интересы, навыки соедините. Попытайтесь увидеть единственно верное направление, которое вам подходит.

Исследуйте все стороны вашей будущей профессии. Допустим, вы обожаете изделия из керамики и думаете, что будете путешествовать по свету в поисках безделушек, а затем продавать их в своем магазинчике. Но дело в том, что вас может увлечь одна сторона идеи, а остальные проблемы, сопряженные с данным занятием, могут оказаться совершенно удручающими.

Возможно, вам придется соприкасаться с бухгалтерией, из-за которой вы, собственно говоря, и хотите уйти со своей работы. Может быть, больше придется общаться с «людьми в мундирах», то есть чиновниками. А на вашей нынешней работе этого и так хватает по самое горло.

Согласно исследованиям психологов, три четверти европейцев горят желанием поменять профессию. Не сменить место работы, а пройти полную переориентацию. Для среднестатистического Ганса или Луи считается нормальным заняться после журналистики, скажем, разведением крупного рогатого скота. Кроме того, в Европе долгое пребывание на одном предприятии порой характеризует работника как бесперспективного и ленивого.

Не исключено, что вам придется вернуться за парту. Когда люди хотят изменить свою карьеру, им зачастую нужны новые знания. Пойдите на заочное отделение вуза или вечерние курсы, предназначенные именно для тех, кто не может пройти полное обучение. Всеми силами добывайте необходимый опыт для новой деятельности. Вам жизненно необходимо иметь багаж за плечами.

И никогда не думайте, что ваше время ушло. Задаваясь вопросом: «А не поздно ли мне менять работу?», прислушайтесь к себе — ведь вы же еще дышите!

Как правильно сменить работу? УХОЖУ, УХОЖУ.

Итак, вы твердо решили менять работу. Более того, Уже найдено новое место, там вас ждут и вы преисполнены радостного ожидания нового светлого будущего. Но даже если прежняя служба оставила не самый лучший осадок в душе, не стоит, уходя, громко хлопать дверью. Кто знает, как сложится жизнь? Если трезво оценить ситуацию, скорее всего, не все там было так уж плохо. Поэтому, если вы окончательно и бесповоротно решили уйти, не забудьте о некоторых важных мелочах.

Первым новость о вашем увольнении должен узнать начальник. И как бы ни было сильно желание рассказать подружке из соседнего отдела о том, какое замечательное предложение вам сделали в другой компании, и о том, что вы уже на него согласились, — не поддавайтесь! Руководитель должен узнать обо всем лично от вас, а не от секретарши, которая услышала, как подружка под большим секретом рассказывала эту новость своей коллеге.

Не нужно критики. На вопрос о том, почему вы решили уйти из данной компании, не нужно говорить о том, что начальство не ценит ваших заслуг, вспоминать конфликты с коллегами и прочие негативные моменты. Подумайте, ведь в этой компании вы получили очень важный опыт, да и положительных моментов наверняка было гораздо больше, чем отрицательных. Достаточно просто назвать реальные причины (более высокая заработная плата, новая интересная должность и т. п.).

Доведите до конца все проекты, которые на вас возложены. Ни в коем случае не покидайте компанию до тех пор, пока не передадите все свои дела. Не следует бросать все как есть, ведь тем самым вы создадите своим пока еще коллегам массу проблем, и вряд ли после этого они будут вспоминать вас добрым словом. Поверьте, уходить с чистой совестью намного приятнее, чем сбегать, оставив кучу недоделанных дел. Заранее оговорите с руководителем прежней компании максимальный срок, на который вы можете задержаться, чтобы передать дела и объяснить все необходимое своему преемнику. Руководство новой компании обычно относится к таким моментам с пониманием, кроме того (что весьма важно!), они увидят, что вы человек, на которого можно положиться.

Все материальные ценности, которые на вас записаны, вплоть до последней скрепки, оставьте на работе. Во-первых, вы начинаете новую жизнь и вещи со старой работы вам не нужны. Во-вторых, ваша деловая репутация дороже нескольких папок и даже офисного стула, не так ли?

Устройте прощальную вечеринку с легкими закусками, на которую пригласите всех коллег, даже тех, с которыми сложились прохладные отношения. Не подавайтесь соблазну высказать последним все, что вы о них думаете. Будьте приветливой и при этом в меру сдержанной. Поблагодарите каждого за те минуты, когда вы работали бок о бок. Поверьте: мир тесен. Ведь вполне может оказаться, что в будущем вам еще придется работать с этими людьми или вести дела с этой организацией. Пафосные тосты также будут лишними. Все хорошо в меру. Покинуть мероприятие желательно в числе первых, и напоследок обязательно еще раз поблагодарите своих теперь уже бывших коллег.

Главное, если вы тверды в своем намерении поменять работу, ничто не сможет вам помешать! Пробуйте, рискуйте и не сомневайтесь — вам обязательно повезет.

www.alegri.ru

Стресс при смене работы

24 февраля 2011, 21:34

Недавно сменила место работы (на последнем месте проработала 7 лет). Вроде и должность на новом месте выше и зарплата, а тянет обратно в родную компанию где всё знакомо, все друзья и это реально мешает работать : -( Всегда считала себя человеком который быстро приспосабливается к ситуации и быстро сходится с людьми, а тут как подменили меня. Я конечно понимаю что стресс и всё такое. Поделитесь мыслями, был ли у Вас подобный опыт и как Вы его преодолевали?

у меня был опыт смены работы после 9-ти лет на одном месте.

первое время было тяжело привыкнуть к другой обстановке и коллективу, но это абсолютно нормально.

я абстрагировалась, не забывала о том, какие причины побудили сменить место работы, и продолжала общаться с прежними коллегами в свободное время.

и т.к. плюсов на новом месте работы было много, процесс привыкания прошел достаточно быстро и безболезненно)

Я ограничил общение с бывшими друзьями-коллегами.

не выходил в соц. сети,

сменил симку на трубе

оставлял без ответа письма по мылу..

избегал проезжать мимо старой работы.

Через три месяца»выздоровел» и возобновил общение и не парился

1. вспомнить всё плохое от сотрудников что было в Ваш адрес

2. припомнить нагоняй начальника за то ,что задержались в салоне красоты

3. разобрать мужской пол и понять. там не было тех, с кем на корпоративе было интересно

4. обратить внимание как неудобна дорога была, а сейчас прелесть и так далее 😀

всё это шуточки

Евгения, желаю Вам быстрее освоиться и показать результаты.

Евгения, есть точка зрения, что на самом деле человеку для полной адаптации требуется до полугода, так что запасайтесь терпением. Что касается конкретных советов — Вы скучаете по прежнему коллективу — а что с новым? Что за люди, как они Вам? Как только наладятся и укрепятся новые связи на новом месте, все встанет на свои места.

Я сегодня уволился.. и с понедельника тоже выхожу на новую работу.

Думаю, что надо настроиться на, так называемую, «новую жизнь». А это и новые знакомства, новые отношения, с новыми людьми (можно выстраивать и настраивать всё с нуля), и так далее. Просто к этому нужно быть готовым и . желать ЭТОГО. А, вот, если нет такого желания, тогда это минус (и всё становится сложнее и тяжелее — при таком «раскладе» лучше этого не делать).

Коллеги, спасибо за поддержку.

Дело осложняется тем, что причина смены работы: «Потолок» — т.е. я переросла свой функционал и возможно саму компанию, а при этом отношения с собственниками и с коллективом просто замечательные. И добираться было гораздор удобнее до прошлого места работы, и вспомнить плохого не удаётся. Вообщем с психологической точки — «рай», с профессиональной — «не рай».

Евгения, перестаньте жалеть себя и сожалеть о сделанном! а если все так плохо — возвращайтесь на круги своя!

В конце концов Вы приняли решение перейти на новую работу — умейте и нести ответственность за свои решения!

Удачи Вам и будьте сильной!

А что плохого в том, что «тянет»? Я на своем первом месте проработал 10 лет. С тех пор уже 6 прошло. И меня, представьте себе, тоже «тянет». И я не сильно сопротивляюсь — если есть время между встречами и маршрут позволяет, я заезжаю попить чаю. И мне там до сих пор рады, хотя «ветеранов» уже не так много там осталось.

Другое дело, если при общении (с уже) бывшими коллегами Вы начинаете давать советы, как будто Вы еще там работаете. Это и для Вас плохо, и оставшимся неприятно. Старую работу и старые проекты, какими бы они не были родными, надо «отпустить». Пусть живут своей жизнью, даже если эта жизнь не очень лично Вам нравится («надо было делать по другому» и т.п.). Если ваше мнение нужно и ценно, оставшиеся сами спросят.

А вот «рубить канаты» и обрывать все старые связи считаю неправильным. Как говороится — «пригодится воды напиться».

Евгения, здесь все зависит от того, по какой причине Вы меняли место работы. Я, например, уходила тогда, когда понимала, что достигла верхней планки в данной компании и дальнейшее движение не возможно ( ну по крайней мере в ближайшей перспективе). В таком случае, новое место работы было для меня новым соревнованием, новым стартом, где снова есть к чему стремиться и чего добиваться. Видимо из-за этого никогда не сожалела о смене работы, как бы долго не посвящала себя одной компании. Коллеги никуда не исчезнут, наоборот еще интереснее будет встречаться с ними и делиться новым опытом. Так что никакой паники и больше азарта. Поверьте — новое — это гораздо увлекательнее, чем ,до боли заученное, старое.

Чем больше привязывается человек к прошлому, тем труднее ему принять новое.

Я-то думал, тут вопрос о трудности вливания в новый коллектив, да ещё и руководителем-реформатором. 😀

Вот это действительно, СТРЕСС! 😉

Лишний раз убеждаете в любимой фразе:

«Когда из нашей жизни уходит что-то или кто-то близкий. Всегда освобождается место лучшему!»

Вы сами пошли на это, значит Вы где-то подсознательно уже готовы к новому. просто прислушайтесь к сердечку. 😉

В одной из компаний, где я работала, увольнялся сотрудик. Мальчик пришел к нам сразу после института, проработал два года, получил предложение с хорошей перспективой карьерного роста. Через неделю после увольнения пришел к нашему генеральному с признанием ошибки и просьбой взять его обратно. Наш генеральный ответил: «Три месяца отрабатываешь на новом месте. Как хочешь отрабатываешь — хоть дни в календаре зачеркивай. А ровно через три месяца я беру тебя обратно, если, конечно, захочешь». Как наверное догадываетесь, через три месяца парень был счастлив на новом месте и о возвращении уже не думал. Перетерпите. Новая компания это не продажа самого себя в рабство — это не приговор до конца жизни. Вы — взрослый свободный человек. Будет плохо — напишите заявление и уйдете. Но дайте себе время адаптироваться. Поставьте для себя срок — проработать полгода, а потом определиться, что делать дальше. Через полгода посмотрите на ситуацию другими глазами.

www.e-xecutive.ru

Смена работы: как справиться со стрессом

По мнению работающих российских граждан, сохраняется устойчивая тенденция в желании почти половины сменить свое место работы. И хотя каждый осознает трудности, с которыми придется столкнуться, принятие такого решения — это всегда сильное эмоциональное и физическое напряжение. Смена работы – это всегда стресс. Новое место, люди (каждый со своими, пока неизвестными особенностями), правила и обязанности пугают своей неизвестностью. Плюс к тому, смена работы — это риск. Риск не пройти испытательный срок, не прижиться в новой команде, не справиться с возложенной ответственностью.

Смена работы не всегда проходит без стресса

Причина смены работы

Основные причины, вынуждающие сменить место работы, сводятся к следующему:

  • Неоправданные финансовые ожидания. Низкая заработная плата или постоянные задержки с ее выплатой.
  • Полное отсутствие дальнейшего служебного роста или перспектив карьерного продвижения.
  • Желание сменить область деятельности. Поддались на уговоры рекрутинговых или хэдхантинговых компаний.
  • Сложности во взаимоотношениях с коллегами.
  • Отсутствие мотивации и методов стимулирования. Не ощущаете заботу со стороны руководства.
  • Серьезное ухудшение условий труда.
  • Принудительная смена работы — увольнение.
  • Любая из причин, которая привела к желанию осуществить переход на новое место, требует осознанного выбора. Однако, какая бы причина ни послужила принятию столь ответственного решения, возникает стресс при смене работы. Чтобы с ним справиться, необходимо оценить возможные трудности, которые обязательно возникнут, и постараться следовать рекомендациям по преодолению подобных стрессовых ситуаций.

    Невысокая зарплата побуждает людей искать новое место работы

    Виды проблем, связанные со сменой работы

    Даже если потеря работы произошла недавно, а другое место удалось найти достаточно быстро, все равно возникают трудности, приводящие к стрессовой ситуации:

  • Транспортные трудности. Новое место работы может находиться на значительном удалении от места проживания. Иногда выгодное предложение может поступить из другого города или даже страны.
  • Психологическая адаптация в новом коллективе.
  • Налаживание деловых отношений с руководством.
  • Временные рамки. Как быстро необходимо проявить себя на новом месте и следует ли задерживаться на работе.
  • Семейное взаимопонимание и поддержка.
  • Способы снижения стресса и повышения стрессоустойчивости

    Анализ психологического состояния людей, которые потеряли работу и пытаются устроиться на другую, показывает, что почти 85% испытывают глубокий и продолжительный стресс. Не у всех гладко проходит этап адаптации. Психологи объясняют это различной степенью стрессоустойчивости, индивидуальными особенностями личности. Любое стрессовое состояние, особенно если оно длительное, способно спровоцировать появление новых заболеваний или усилить уже имеющиеся болезни.

    Психологи подразделяют возникновение стрессовой ситуации на несколько этапов:

    • стресс при подготовке к увольнению;
    • стресс после увольнения;
    • стресс на новом месте работы.
    • В первых двух случаях происходят серьезные изменения жизни в худшую сторону: снижается уровень доходов, изменяются взаимоотношения в семье, появляется чувство вины и неуверенности в себе. Итогом может стать апатия и общее угнетенное состояние.

      Поэтому необходимо постараться увеличить свою устойчивость к стрессу, возникшему на этом жизненном этапе:

    • постарайтесь воспринимать проблемы как временное явление;
    • переключайтесь чаще на более приятные дела, помогайте семье, организуйте культурную программу;
    • попробуйте отстраниться от ненужных забот, научитесь своевременно «выключаться»;
    • научитесь правильно расставлять приоритеты и строго им придерживаться;
    • попробуйте научиться правильно и своевременно говорить «нет» и как можно меньше отвлекаться на второстепенные задачи;
    • организуйте правильно свой распорядок дня.
    • Эти советы помогут пережить сложившуюся стрессовую ситуацию, которая возникает как при увольнении, так и при трудоустройстве на другую работу. Чтобы быстрее пройти адаптацию при смене работы, можно участвовать в специализированных психологических тренингах. Для преодоления стресса после выхода на новую работу необходимо постараться успокоиться, что позволит быстрее адаптироваться к непривычным условиям. Нужно понимать, что на уровень стресса большое влияние оказывает новый режим рабочего дня. Старайтесь строго выполнять все требования трудовой дисциплины. Попробуйте заставить себя выходить утром из дома пораньше хотя бы минут на десять,и уходить немного позже своих коллег. Эта задержка позволит в спокойной обстановке оценить свой прожитый день. Постарайтесь обустроить свое рабочее место таким образом, чтобы можно было почувствовать комфортную и уютную обстановку. Неплохо иметь вещи, которые вызывают приятные воспоминания. Если руководство не возражает, можно разместить на рабочем месте фотографии любимых людей или домашних питомцев.

      Нельзя продолжать трудиться во время обеденного перерыва. Лучше выяснить, где сотрудники обедают, и постараться составить им компанию. Непринужденная беседа во время обеда позволит быстрее освоиться в новом коллективе. Такие совместные обеды существенно снижают уровень стресса.

      Следует проявить истинный интерес к своим обязанностям: изучить инструкции, распорядок дня, выяснить у коллеги и непосредственного руководителя специфику выполнения работы. Не нужно стесняться спрашивать у своих коллег, как правильно выполнить те или иные задания. Это не понизит ваш профессиональный статус, но повысит уважение по отношению к вам как к человеку, проявляющему истинное желание разобраться в специфике новых обязанностей. Важно понять особенности поведения коллег на рабочем месте, манере общения и способах разрешения возможных конфликтных ситуаций. Проявите себя при выполнении порученных заданий. Если проводятся корпоративные мероприятия, следует подключиться к организации, проведению и участию в них.

      Чего точно не стоит делать – так это терпеть и бездействовать. Если не нравится работа – нет желания ее делать хорошо, нет развития. Зато есть нервы и множество негативных эмоций. А это не нужно ни вам, ни работодателю. Цените свое время.

      Все эти рекомендации помогут преодолеть стресс.

      urazuma.ru

      8 причин поменять работу

      Смена работы – это всегда стресс. Новое место, новые люди (каждый со своими, пока неизвестными особенностями), новые правила и новые обязанности. По моему опыту, среднее время адаптации в новом коллективе – 2-3 месяца. Плюс к тому, смена работы это риск. Риск не пройти испытательный срок, не прижиться в новой команде, не справиться с возложенной ответственностью.

      Но, несмотря на все это, люди уходят с насиженных мест. Проработав 2/3/5 и более лет в компаниях, начинают изучать джоблист, и, в конце концов, уходят.

      Чем это вызвано?

      Наверное, самая популярная причина для смены работы. В принципе – это нормально. Почему? Ну, с одной стороны, я ни разу за все время работы не видел, чтобы люди исполняли исключительно свои должностные обязанности и ничего кроме них. То есть через полгода — год, приходит осознание, что работаешь за полтора-два человека, а вот зарплату получаешь одну. С другой стороны, очень часто у людей при длительной работе на одном месте возникает ощущение собственной значимости и незаменимости.

      По этому поводу хорошо писал Веллер:

      Человек может даже не заботиться о том, чтобы осознать важность своего труда. За него это сделают время и природа. Система его ощущений со временем «подкорректируется» так, что возникнет ощущение значительности его работы — и это ощущение будет «подано наверх» в сознание — и сознание оформит это ощущение в аргументы, почему его работа достаточно важна и значительна. Аргументы могут быть на любом уровне — от «Сегодня не моя очередь таскать воду!» до «Куда прешь, нельзя, у тебя на пропуске печать не с той стороны!».

      С третьей стороны — профессиональный рост и увеличения ответственности никто не отменял. А во многих компаниях реакция начальства довольно медленная, и действует по принципу – не просят – значит все устраивает.

      Адекватность уровня заработной платы отдельная тема. У меня есть один знакомый, который в один прекрасный момент решил, что должен получать больше. Он стал ходить на собеседования в топовые компании. Сколько раз он их проваливал – история умалчивает, но испытательный срок он не проходил дважды. Зато на третий раз у него все получилось, и он стал получать в 2.5 раза больше чем на первом рабочем месте.

      С другой стороны, у некоторых людей есть предубеждение по поводу денег. Несколько раз встречался со стереотипом: я получаю $ххх, и больше за эту работу никто не заплатит. И это притом, что на любом сайте с вакансиями на тот момент было полно предложений с 1.5-2 раза большей заработной платой. Эти предложения отметались как недоброкачественные …

      Главное здесь — не терять объективности и в стремлении получать больше денег не забывать про развитие и состояние рынка труда. Чтобы не возникала проблема цены и ценности участия данного сотрудника в работе компании.

      Кстати, очень часто при увольнении аргументом «мало платят» прикрывается целый ряд проблем (которые по тем или иным причинам нет желания озвучивать). Например:

      2. Отсутствие роста и перспектив

      Многие хотят двигаться вперед, применять и развивать новые навыки, использовать новые технологии. Притом, что любой руководитель на словах обоими руками за развитие как сотрудников, так и процессов, в жизни все получается немного иначе. От работника чаще требуется выполнение определенной последовательности действий для получения известного результата. Попытки внести изменения в организацию процессов или же повышенная забота о качестве могут быть восприняты как саботаж. Понятное дело, что творчество и инициативу такой подход просто убивает.

      Если помимо отсутствия профессионального развития в такой компании не наблюдается карьерного роста – активно развивающемуся сотруднику уже через год станет с компанией не по пути…

      3. Желание сменить область деятельности.

      Бывает так, что в процессе работы мы понимаем, что занимаемся не тем, чем хотели бы на самом деле. В чем тут проблема? А в том, что в текущей сфере человек уже что-то из себя может представлять в качестве специалиста, а в новой — ничего. Нет опыта, нет знаний, нет нужных связей. Это очень большой риск.

      С другой же стороны, работа по новой, желанной специальности, скорее всего, будет подпитываться личным энтузиазмом и заинтересованностью – что на первых парах может немного скомпенсировать нехватку опыта. В любом случае, стремление найти себя и заниматься любимым делом – вполне достойная цель.

      Несколько раз за время своей работы наблюдал, как вполне квалифицированных специалистов просто выжимали с рабочего места. Только потому, что они не сошлись во взглядах с начальством или коллективом. Здесь очень важно понимать, что увольнение – это уход от проблемы. Если для исполнителя – это, в общем-то, может стать решением, то для менеджера – нет.

      Причин подобных конфликтов может быть несколько:

    • Чрезмерная категоричность в суждениях
    • Нетерпимость
    • Нежелание вести диалог и уход от проблем

    В любом случае, если эта проблема коснулась вас — это повод задуматься об улучшении своих коммуникативных навыков.

    Смена начальства в некоторых случаях может быть приравнена к смене работы. Особенно если это происходит по причине кризиса. Изменяются условия и правила работы. При этом смена руководства довольно часто происходит в довольно нервной и напряженной обстановке. Совет один – не поддаваться общей панике и оценив новые условия работы принять решение – стоит вам продолжать работать на данном месте или нет.

    Часто, сотрудник компании за время работы хорошо развивается и получает статус эксперта в своей области. При этом так же часто возникают проблемы, связанные с тем, что к его экспертным мнениям начальство не прислушивается. Проблема здесь заключается в том, что, во-первых — данный сотрудник может не обладать полным видением картины проекта или деятельности компании (при высоком уровне технических знаний). Во-вторых, сотрудник при принятии решения рискует в худшем случае своей заработной платой, тогда как руководство компании рискует своим бизнесом. То есть экспертное мнение они конечно выслушают, но решение может быть принято с учетом факторов, неизвестных сотруднику.

    Что поделаешь – это участь большинства людей работающих по найму.

    На первом моем месте работы над нашим офисом располагался боулинг. С 13 часов работать без наушников становилось затруднительно. Хотя и они не спасали от вибраций. Ради развлечения наши инженеры по звукам определяли, сколько дорожек играет.

    На втором месте – вся компания (

    15 человек) работала в одном помещении. Нетрудно догадаться, что постоянные передвижения людей и стабильный уровень шума сказывались на производительности не особо позитивно. Люди, как известно, привыкают ко всему …

    Плохие условия работы ни разу не выдвигались в качестве основной причины увольнения из этих компаний. Но вот дополнительным и весьма весомым фактором при выборе нового места — были.

    Это, наверное, одна из самых неприятных причин смены работы. Главное в этой ситуации — не пытаться свалить все проблемы на начальство и не паниковать. Увольнение дает хороший повод порефлексировать. Каков ваш реальный уровень? Какие ошибки вы допускали? Есть ли желание продолжать работу в этой сфере, или же пора сменить область деятельности?

    Увольнение – это крайняя мера. Кроме того, не стоит предполагать, что это приносит руководству какое-либо удовольствие. Для большинства менеджеров, это решение крайне болезненное. Но означает оно только одно: вам с компанией не по пути.

    По этой же теме хочу процитировать еще один фрагмент из книги Путь торговли:

    Ученик спросил Учителя: «Учитель, я никак не могу понять сути того, чем все восторгаются. А именно: в японском языке иероглиф, означающий слово «кризис», состоит из двух иероглифов, которые означают «проблема» и «возможности». Ну и что?»

    – Действительно не понимаешь?! Это ужасно! Убирайся из Школы.

    – Но завтра я могу вернуться?

    – Ты поймешь, когда тебе можно будет вернуться, – отрезал Учитель.

    Прошло два дня, этот ученик постучал в дверь Школы. Учитель вышел к нему и сказал:

    – Ничего не говори, я не поверю тебе! Уходи!

    Остальные ученики стояли за его спиной, боясь вымолвить даже слово. Никто не понимал, чем вызван такой гнев Учителя…

    Прошло около года, и ученик вновь возник на пороге. Учитель внимательно осмотрел его, улыбнулся и сказал:

    – Вот теперь ты действительно понял.

    И когда ученик зашел, Учитель предложил ему рассказать все другим ученикам.

    – На следующий день после того, как я покинул Школу, – рассказал ученик, – хозяин фирмы, где я работал, сказал, что не нуждается больше в моих услугах. Я догадался, что тут не обошлось без Учителя, и пришел, но, вы помните, Учитель снова прогнал меня.

    – Ты не представляешь, насколько трудно было уговорить начальника расстаться с тобой.

    – Это я понял уже потом. Я очень старался найти работу, но не смог найти подходящей, а мне надо было содержать семью. Тогда я создал собственную фирму… Не прошло и года – Моя фирма сегодня одна из крупнейших в своей отрасли… Теперь я действительно понял, что означают эти иероглифы и… нет слов, Учитель, как я тебе благодарен!

    – Благодари Путь, – по обыкновению сказал Учитель.

    Итак, остается вопрос: причем здесь личная эффективность?

    Она напрямую зависит от:

    • Обязанностей
    • Ответственности
    • Условий работы
    • Коллектива
    • Согласитесь, что заниматься никому не нужной, противной работой в одном помещении с неприятными тебе людьми довольно сложно. =)

      Важно помнить, что отношения между работодателем и работником, в общем-то, равноправные. По этому, если вас не устраивает что-либо – решайте проблему, нет возможности — ищите варианты взвешивайте, принимайте решение и действуйте.

      Но вместе с тем нужно понимание, что смена работы – это в какой-то мере уход от проблем. На новом месте – будут другие трудности, которые точно так же придется решать (только ваша лояльность к компании и руководству, возможно, будет выше).

      Чего точно не стоит делать – так это терпеть и бездействовать. Если не нравится работа – нет желания ее делать хорошо, нет развития. Зато есть нервы и множество негативных эмоций. А это не нужно ни вам, ни работодателю.

      romankalugin.com

      Пора уходить? 7 веских причин для смены работы

      Когда отправить резюме — единственно верное решение.

      Вам кажется, что настало время сменить работу? Что-то подталкивает вас к этому шагу, но в то же время не хочется рисковать? Чтобы не стать жертвой собственной импульсивности и принять верное решение, «примерьте» на себя следующие ситуации. Это про вас? Тогда смело ищите новое место!

      1. Некомфортный климат в коллективе

      Особенно остро это можно почувствовать после возвращения из отпуска. Многие неписаные правила «на свежую голову» могут показаться вам противоречащими вашей натуре, принципам и т.д. Если весь год вы спокойно мирились с подковерными интригами, переработками, свалившейся на вас чужой виной за проваленный проект — то теперь можете более критично оценить свою совместимость с местными порядками.

      Новый термин в офисном словаре — «троллинг». По исследованию, проведенному порталом HH в конце 2011 года, троллингом в офисах занимается каждый третий сотрудник.

      Почти каждый третий занимался троллингом на работе. Чаще всего это мужчины до 30 лет, но не брезгуют данным родом деятельности и женщины. Наиболее распространен троллинг в профобластях «Инсталляция и сервис» (41%), «Государственная служба» (41%), «Добыча сырья» (39%), «Автомобильный бизнес» (39%) и «Информационные технологии» (37%).

      Источник: портал hh.ru

      Военная обстановка — не всегда деловая, а офисные войны зачастую требуют больших сил, чем сама работа. Если вы это ощутили, самое время размещать резюме, не тратя лишнего времени и сил на выяснение отношений и завоевание позиций. Эти силы пригодятся на деловом поприще. Если, конечно, вы не профессиональный интриган.

      Никакой тимбилдинг не спасет коллектив, если начальство регулярно срывает сроки перечисления вознаграждений за проделанный труд — иными словами, зарплаты. Да, каждая компания в нашей стране иногда переживает не лучшие с финансовой точки зрения времена, и не все подрядчики идеально пунктуальны. Но это не ваша забота. Если задержки повторяются регулярно, уходите без сожаления: вы вполне можете остаться друзьями и с коллегами по офисному пространству, и даже с шефом, в нерабочее время угощая всех пивом на свою новую зарплату.

      3. Вы стали «прокрастинатором»

      Иными словами, человеком, затягивающим выполнение дела. Вы не хотите идти на работу: встаете утром и испытываете сильное нежелание выходить из дома, притворяетесь больным или опаздываете, просиживая где-то за чашкой кофе. Наконец, войдя в офис, долго «раскачиваетесь»: болтаете с коллегами, блуждаете в Интернете и т.д. То есть делаете все что угодно, кроме работы. Психологи называют это очень весомым аргументом в пользу смены деятельности.

      Мария Пешкова, психотерапевт:

      Отлынивание от дел первостепенной важности может быть связано с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями или тем, что вам просто неинтересно выполнять эту работу, но вы не хотите себе в этом признаваться. Особенно часто так бывает с перфекционистами, которые не привыкли «пасовать». Вам просто неинтересно. Так зачем тратить время?

      4. Ничего не меняется

      Вы работаете давно и прилежно, легко выполняете свои обязанности изо дня в день, дела идут по накатанной колее, и вы почти физически ощущаете, как погружаетесь в рутину. А перспектив карьерного роста не предвидится: свободной должности нет, лучшие проекты расписаны на полгода вперед, творчества в вашем деле мало. Да и начальство почему-то охотнее приглашает на лучшие проекты «варягов», полагая, что оторвать вас от налаженного процесса обойдется для компании дороже.

      Вот точно тот момент, когда нужно задуматься о карьерном росте, переходе на другое место, где можно будет по-новому применить свои знания и отточенные до совершенства навыки.

      Леонид Покровский, HR-консультант:

      Многие руководители следуют принципу Питера Лоуренса: «В любой иерархии сливки поднимаются наверх до тех пор, пока не скисают». Согласно «принципу Питера», на определенном этапе ресурсы компетентности у каждого сотрудника исчерпываются: выше собственной головы он не прыгнет. Больше того, они уверены: сотрудника, дошедшего до предела возможностей, продвигать наверх не имеет смысла. Причем некоторые работники достигают уровня некомпетентности уже на низшей ступени служебной лестницы — их никогда не повышают. И вообще для России это характерно — не видеть «пророка в своем отечестве».

      Руководство в некоторых компаниях полагает, что если сотрудник просто хорошо выполняет свое дело, то он не нуждается в поощрении. Переработка тоже не считается плюсом — шеф уверен, что это не проявление рабочего рвения, а неумение справиться со своими обязанности в отведенный срок. Благодарственные письма и подарки у нас вообще считаются анахронизмом, пережитком советского прошлого. В общем, не дождешься, чтобы отметили твои рабочие заслуги — словом или рублем. Руки опускаются. Идеальный момент для того, чтобы опустить их на клавиатуру и нажать «отправить» резюме другому боссу.

      6. Компания не заботится о своих сотрудниках

      Сейчас много говорят о том, что главный капитал компании — ее кадры. Но там, где это не только разговоры, руководство заботится о профессиональном росте своих людей, отправляя их на повышение квалификации и предоставляя с каждым годом все более значимые социальные пакеты — от медицинской страховки до фитнес-клуба.

      У вашего работодателя есть определенные цели и планы их реализации? А вы понимаете, как они вписаны в вашу жизнь, насколько они соответствуют вашим целям и задачам? Иными словами, вам хорошо здесь живется? Если нет — смело собирайтесь в другое место. Вы не прогадаете.

      Социальный или, как его еще называют, компенсационный пакет — это вознаграждение за труд, которое получает работник компании помимо зарплаты. Стоимость социального пакета может составлять от трети до половины величины заработка. Но по большому счету, для работодателя — это жест доброй воли, а не закрепленное законодательством правило. И если эта опция сотрудникам не предлагается, то, скорее всего, такой шеф не сильно беспокоится о «текучести» кадров.

      И еще одна причина, которая не имеет ничего общего со всем вышесказанным: у вас был роман с коллегой (или более того — с шефом), и он не закончился у алтаря. Что ж, такое бывает. И опять-таки это одна из тех причин, по которым в новую жизнь и новый офис нужно переходить как можно скорее — в деловую атмосферу, скорее всего, ни вы, ни он еще долго войти не смогут. А на работе, хоть мы и проводим здесь почти половину жизни, нужно все-таки работать. И желательно — счастливо и успешно.

      Я кстати слышал что психологи вообще рекомендуют: раз в год менять место работы.)

      Или смените работу, или любите ту что есть. Причем я не думаю, что надо бежать, смена работы это новый стресс.

      Трудности новой жизни.

      Попалась именно в это время статья про то, что смена работы по шкале стрессов кого-то там. стоит на 3-ем месте после потери близкого человека и потери огромной суммы денег.

      Раздел: — посиделки ( Смена работы госслужба). опрос! про работу. а вы бы поменяли престижную гос.позицию с ненормированным рабочим днем На работе сплошной стресс.

      Мне свободное время дороже

      смена работы в 39 лет

      Вы маркетолог (хотя бы по диплому), для Вас много чего на рынке подойдет. Еще выбирать будете.

      в рекламное агентство. З/п от 30000 до 60000.

      смена работы во время кризиса

      Раздел: Нужен совет ( смена работы в кризис отзывы ). «темная лошадка» для работодателя, находящийся в состоянии стресса от смены работы, еще только вникающий в тонкости.

      Написала это уже вчера. Но не туда, как сегодня обнаружила.

      Сегодня уже дала официальное согласие на Job Offer.

      А смена работы — это все равно стресс минимум на несколько месяцев. ИМХО 15.05.2005 19:30:02, Дяша.

      ну что ж так плохо-то?

      сокращение. смена работы . а новая работа «не идёт» и всё тут. на работу со слезами на глазах. на работе в душе такая революция Стресс при смене работы продлжается от 3 >.

      хочу кардинально поменять профессию

      А потом — сменить место работы. Не в смысле бросить бухгалтерию, нет! Смена профессии. Скажите честно. В первую очередь, я хочу сменить профессию.

      Да, я за то, чтобы «найти себя», за то, чтобы заниматься тем, чем нравится, трудиться, получать удовольствие от сделанного и приносить пользу. Но! По-моему, нужно подумать 100, нет 1000 раз. Все взвесить. Понять, чтО же бОльше всего не устраивает в работе, представить, что будет идеальная ситуация — не придется ездить в налоговую, не будут так часто меняться законы, начальники не будут ругаться, а подчиненные — подводить. Нравиться тогда Вам будет работа главбуха? Сама работа — балансы, отчеты, 1C (или другая) и т.д.? Если да, то подумайте еще. Может быть, Вам просто не хватает творчества именно в ЭТОЙ работе? Тогда есть масса вариантов — сменить место на другую орг-ю (например, в рекламном агентстве — супер творческая даже работа бухгалтера), поменять немного направление деятельности — отл. вариант с финдиректором! И т.д.

      Если же не нравится САМА работа (только именно НЕ НРАВИТСЯ, т.е. Вы не ПРОСТО УСТАЛИ, а просто ну не можете уже эти цифры видеть!) — тогда да, задумайтесь.

      Я всю юность увлекалась математикой, поступила в техн. Вуз на «Кибернетику». Это казалось та-а-ак заманчиво — быть программистом.:-) Ужас это. НЕ ДЛЯ МЕНЯ. Поняла почти сразу, не хотела верить до окончания института. Сложилось так, что пошла я по экономической стезе — сначала оператором ЭВМ в Банке, потом кое-что еще пробовала, но осела в Банке на работе, связанной с экономическим анализом. Вот это — интересно! Та же математика, только без ненавистного программирования! И образование второе получила — экономическое. И буду работать. Периодически приходят в голову мысли. увлекаюсь я недвижимостью. так, по любительски. иногда нет-нет, да и закрадывается мысль. а, может. стать риэлтером?:-) Не-е-е-ет. -) Нормальная зарплата сейчас, место — можно поменять, САМА работа — нравится.:-))) А риэлтерство. можно и как хобби. Хотя, кто знает. -) Но пока — НЕТ.

      Я не знаю Вашу ситуацию, настрой и др. обстоятельства, просто призываю еще раз все взвесить — представить самую ужасную ситуацию на флористической фирме — где тоже есть своя «налоговая», которая от тебя постоянно чего-то хочет, есть начальники, которые могут заставить и пол подметать (это я утрирую:-). А денег. не факт, что много. По Вашему опыту и должности понятно, что Вы хороший специалист, классный бухгалтер, так, может, Вам просто надо отдохнуть. -)

      Недавно свою подругу-главбуха, которой ВСЕ надоело, уговаривала. она отдохнула — и все отлично!:-)

      Извините за то, что много и така-а-ая «капля дегтя».:-)))

      К сожалению, не могу часто заходить в конфу,т). Смена работы. Да и стресс сплошной на работе, частично связываю с этим прошлую неудачную Б. Думала уволюсь и буду отдыхать, а.

      Смена работы . Работа и карьера. Заграничная 7я. Сначала для меня это был бешеный ритм, стресс и напряжение, потом — интеллектуальная сложность, потом — количество.

      www.7ya.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation