Стресс и его влияние на кожу

Стресс и его влияние на кожу

Весной, когда вся природа оживает после зимы, особенно хочется перемен. Мы ударяемся в поиск нового образа, волшебных чудо-кремов, которые сделаю нас моложе лет на 10, чудесных таблеток и диет, которые помогут без напряга сбросить лишние килограммы. Часто эти поиск сами по себе поднимают настроение и повышают самооценку. Но за наведением внешнего лоска не нужно забывать о простом правиле – нужно не маскировать проблемы, а убирать причину их возникновения.

Неправильное питание, плохая экология, некачественный продукты – представительницы прекрасного пола готовы найти сотни причин, по которым отражение в зеркале не соответствует их высоким идеалам. Но очень часто милые дамы забывают об одном из самых страшных и распространенных «убийц» женской красоты – хроническом стрессе.

Как же свести к минимуму пагубное влияние постоянного стресса на привлекательность женщин? Давайте для начала определим, как он влияет на «горячие точки» красоты.

влияние стресса на волосы

Влияние стресса на волосы

Тусклые, ломкие, с проявлениями ранней седины волосы, которые усиленно выпадают – один из сигналов о накопившемся хроническом стрессе. Состояние кожи, ногтей и волос всегда было четким индикатором проблем в организме. А самыми первыми обычно кричат о беде наши локоны, которым и так немало достается от различных средств и инструментов для укладки.

Внезапное шелушение и повышенная чувствительность кожи может быть результатом воздействия стрессовых ситуаций. А если на лице внезапно стали резко выражены морщины, цвет кожи приобрел тусклый, даже землистый оттенок, вам срочно нужно принимать меры по борьбе со стрессом. Вдобавок к вышеперечисленным признакам в результате хронического стрессового состояния под глазами, как правило, появляются круги и «мешки», от которых невозможно избавиться обычными компрессами и кремами.

Чрезмерный стресс может спровоцировать возникновение или обострение кожных заболеваний, и почти наверняка усиливает тягу к курению, употреблению алкоголя, чрезмерному поглощению сладкого и кофе. А ведь любая из этих зависимостей тоже не помогает нашей коже выглядеть здоровой и молодой.

Влияние стресса на ногти

Не обязательно виновником слоящихся и ломких ногтей является авитаминоз или неправильное питание. Даже при идеально сбалансированном рационе вы можете столкнуться с проблемой плохого роста ногтей, если ваш организм подвержен хроническому стрессу. Такое состояние ухудшает обмен веществ, вызывая витаминное «голодание» ногтей (а заодно и волос, и кожи). А поскольку наш организм в случае опасности, чем и является по сути стресс, обеспечивает необходимыми веществами в первую очередь жизненно важные системы, ногти, кожа и волосы остаются на «голодном пайке». И если вовремя не принять нужные меры, такое «голодание» может затянуться надолго.

влияние стресса на фигуру

Влияние стресса на фигуру

Для организма одинаково плохим решением будет как «заедание» неприятностей, так и жесткая диета, которая сама по себе представляет немалый стресс. Измываться над собственным телом, равно как и делать его жертвой собственного слабоволия, недопустимо для женщины, если она хочет сохранить красоту и здоровье на долгие годы.

Влияние стресса на настроение

Хотя позитивный настрой нельзя пощупать или замерить, это один из значимых факторов вашего хорошего самочувствия. Начиная работать над собой, примите себя такой, какая вы есть, и настройтесь на положительные перемены. Спокойно, но уверенно двигаясь к поставленной цели, будь то уменьшение объема талии на два сантиметра или карьерный рост, вы добьетесь желаемого, если не будете устраивать авральные рывки и стрессовые ситуации для организма. Стресс не должен приводить вас в паническое состояние, влиять на взвешенность принимаемых вами решений, уровень оптимизма, и собственную самооценку.

Немедикаментозные и медикаментозные способы борьбы с тревогой и стрессом

Общеизвестными способами борьбы со стрессом являются полноценный здоровый сон, нормализация режима питания и дневного графика, регулярная физическая активность, ежедневные прогулки на свежем воздухе не меньше часа, занятие любимым хобби. Но не всегда нелекарственных способов достаточно для того, чтобы справиться с последствиями стресса и повышенной нервозностью.

К счастью, сегодня в арсенале медиков есть противотревожные средства, которые помогают бороться с затянувшимся стрессовым состоянием без негативных побочных эффектов. Один из таких препаратов – Валериановна®, который помогает восстановить естественные механизмы борьбы со стрессом, заложенные в каждого человека природой. Действие препарата обусловлено воздействием на нервную систему экстракта валерианы лекарственной, который входит в его состав. Валериановна выгодно отличается от других препаратов валерианы высоким содержанием действующего вещества в каждой капсуле — 300 мг сухого экстракта валерианы лекарственной.

Помимо нормализации эмоционального состояния, лекарство «от стресса и тревоги» помогает избавиться от нездоровых ощущений, вызванных неконтролируемой тревожностью и беспокойством – повышенной потливостью, спонтанными головокружениями, неприятной сухостью во рту и т.д.

Валериановна® выпускается в виде капсул и рассчитана на курсовой прием не менее 2 недель. Преимущество этого лекарственного средства в том, что оно помогает не только вернуть спокойствие при хроническом стрессе, но и уберечься от психоэмоционального дискомфортного состояния при ПМС или, например, отказе от курения. При этом препарат действует мягко, не вызывает сонливость, ослабление внимания и памяти и практически не имеет противопоказаний.

Сохранить привлекательность в любом возрасте возможно. Главное – не опускать руки и не давать себе погибнуть под грузом повседневных проблем. И тогда даже в зрелом возрасте вы будете ловить на себе восхищенные мужские взгляды!

www.phytomed.org

Влияние стресса на кожу. Упражнения для лица, помогающие снять стресс.

В одной из своих лекций автор теории стресса, профессор Ганс Селье выразился так:

“Понятие «стресс» имеет много общего с понятием «грех» – все думают, что говорят об одном и том же, но при этом каждый имеет в виду что-то очень свое, особенное…”.

Действительно, словом «стресс» нередко обозначают самые разные состояния и ситуации. А в настоящее время такие выражения, как “у меня сегодня жуткий стресс”, “нет покоя от стрессов”, “вся жизнь – сплошной стресс”, – прочно вошли в нашу жизнь …

О чем же идет речь?

В далеком 1936 году молодой канадский ученый Ганс Селье опубликовал в известном научном журнале “NATURE” краткую, всего в 37 строк, заметку. В ней утверждалось:

«Хотя на организм действует много повреждающих факторов, ответные реакции на все эти воздействия очень похожи». Так зародилось учение о стрессе и об адаптационном синдроме.

Стресс – это состояние напряжения, которое испытывает организм в результате чрезвычайного (сильного и/или длительного) воздействия.

А адаптационным синдромом стали называть совокупность защитных и приспособительных реакций, помогающих организму преодолевать стресс и его вредные последствия.

Если воздействие повреждающего фактора (стрессора) на организм не было сильным или продолжительным, постепенно все приходит в норму. Органы и системы возвращаются к состоянию равновесия внутренней среды. Таковы обычные последствия большинства раздражителей.

Другое дело – чрезмерно сильное и/или продолжительное воздействие.

Это может быть травма или болезнь, эмоциональное потрясение или горе, постоянно действующие негативные факторы на работе и в быту. Развивается стадия резистентности,организм учится переносить состояние напряжения, свыкается с ним. Но в этом случае существует опасность со временем достигнуть стадии истощения, декомпенсации.

Длительный и интенсивный стресс – основная причина ухудшения состояния и внешнего вида кожи, ускоренного и преждевременного старения организма.

Что же происходит с кожей во время стресса?

Постоянное напряжение вызывает судороги лицевых мышц, эластические волокна кожи растягиваются больше чем необходимо, кожа теряет упругость.

Во время стресса в нашем теле выделяются гормоны кортизол и адреналин, при помощи которых и реализуется основное влияние на кожу.

Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого стимулирует процессы изменяющие свойства коллагена. Изменённые молекулы коллагена меняют свойства кожи – она становится жесткой, на ней увеличивается количество морщин.

Под действием кортизола снижается естественная продукция гиалуроновой кислоты, которая служит натуральным увлажнителем кожи. Более того, кортизол ставит под угрозу эффективность естественного барьера кожи, что позволяет влаге еще больше испаряться. Снижение барьерных функций сопровождается повышением чувствительности (в том числе фоточувствительности) кожи, увеличением ее сухости; создаются условия для инфицирования и воспаления кожи.

Кортизол тормозит деление и рост фибробластов, что сопровождается нарушением процессов репарации и замедлением образования коллагеновых волокон. Следствие этого – легкая ранимость кожи, длительное и неправильное заживление при повреждениях, истончение кожи, растяжки и старение.

Избыток кортизола также стимулирует синтез жиров, что приводит к накоплению жира в органах и увеличивает продукцию кожного сала.

Адреналин также действует против кожи. Под его действием происходит спазм капилляров кожи, уменьшается приток крови, что лишает ее жизненно важных питательных веществ и кислорода, что в целом приводят к бледному, желтому цвету лица. У некоторых людей под воздействием стресса, наряду со спазмированием сосудов, на соседних участках происходит их резкое паретическое расширение, и проявляется это красными, застойными пятнами на коже.

В состоянии стресса в кишечнике в больших количествах вырабатываются гистамины. Они являются причиной появления сыпи, мелких прыщиков, повышения чувствительности кожи к различным раздражителям.

К великому сожалению, в экстренных ситуациях кожа относится к «второстепенным» органам. Полагают, что во время стресса организм забирает у кожи более трети всех питательных веществ и отдает их более важным, с его точки зрения, органам. В результате этого кожа испытывает недостаток в нутриентах и энергии, ее защитные системы ослабевают, становятся менее способными противостоять неблагоприятным воздействиям.

Однако у этой проблемы, кроме физиологической составляющей, есть и другая сторона – психологическая. Если женщина нервничает, мало спит, плохо питается, она перестает за собой ухаживать и нередко пренебрегает косметическими процедурами, упражнениями для лица и тела, что ещё больше усугубляет состояние кожи.

Все знают: чтобы победить стресс, надо устранить его причину. Жаль только, что такое счастье не всегда возможно. Гораздо чаще приходится жить в условиях хронического и острого стресса.

Но не следует опускать руки!

В наших силах устранить или снизить влияние физических и химических стрессоров на кожу:

  • защита от чрезмерной инсоляции
  • эффективное увлажнение и питание кожи с использованием экологичной, органической косметики
  • устранение контакта с табачным дымом, алкоголем
  • создание благоприятного микроклимата на рабочем месте (использование ионизаторов, очистителей и увлажнителей воздуха, дозированный контакт с компьютером и другими источниками излучения)
  • достаточное употребление живой воды
  • питание органическими продуктами без консервантов, красителей, усилителей вкуса и других искусственных пищевых добавок, с преобладанием в рационе свежих фруктов и зелени
  • использование экологичной бытовой химии.
  • Но одной из важнейших групп стрессоров для человека являются негативные эмоции!

    Неудовлетворенность своей жизнью, постоянные заботы, страхи за себя и за близких, неприятности на работе, плохое настроение, депрессия – далеко неполный перечень эмоциональных стрессоров.

    Здесь важно помнить, что восприятие стресса сугубо индивидуально. Это как с катанием на американских горках, где некоторые любители острых ощущений наслаждаются каждым падением и поворотом, другие, вцепившись в поручни, мечтают лишь о том, чтобы это поскорее кончилось, а остальные находятся где-то посередине.

    Психологический стресс — это не внешнее событие, а его восприятие. И мы в силах его изменить.

    В нашем распоряжении “Beauty yoga” ! Специальные упражнения для лица и тела помогут устранить влияние всех компонентов стресса.

    Автор: Мария Липкевич с использованием материалов практического руководства “Стресс, кожа и здоровье”.

    meditation-portal.com

    Влияние стресса на организм

    Вы можете избежать негативного влияния стресса, если будете заниматься йогой, медитацией, тай-чи и другими техниками

    Стресс является реакцией организма на события, с которыми человек может физически не справиться. Стресс может означать разные вещи для разных людей, но чаще всего он связан с отношениями, семьей, работой или даже деньгами. Помимо появления характерного ощущения тревоги, стресс также может оказывать сильное влияние на наши органы.

    Когда человек нервничает, в его организме повышается уровень кортизола; это может поставить под угрозу работу иммунной системы. При стрессе также повышены уровни гормонов адреналина и норадреналина, которые повышают артериальное давление крови и заставляют нас потеть больше. Повышение этих гормонов уменьшает приток крови к коже и снижает активность желудка (что может значительно затруднить пищеварение). Давайте посмотрим, какие органы в организме подвержены влиянию стресса.

    Влияние стресса на кожу

    Стресс может вызвать серьезные проблемы с кожей: от угревой сыпи и волдырей до псориаза, экземы и других видов дерматита. Под влиянием стресса кожа становится более чувствительной и более реактивной. При снижении напряжения вы можете помочь уменьшить выброс провоспалительных цитокинов в организме (гормонов стресса и других химических веществ). Если вы научитесь управлять стрессом, то это позволит снизить секрецию нейропептидов.

    Влияние стресса на мозг

    В результате влияния на организм стресса часто бывают головные боли или даже мигрень. Это связано с наращиванием напряжения вокруг головы, шеи и плеч. Приступ мигрени можно предупредить, если постараться расслабиться или вздремнуть. Стресс также может влиять на мозг! Долгосрочный стресс, беспокойство или депрессия могут привести к болезни Альцгеймера или деменции. Исследования показывают, что в результате длительного влияния стресса происходит стимуляция роста белков, которые могут вызвать болезнь Альцгеймера и привести к потере памяти. Лица, которые курят и злоупотребляют спиртными напитками, больше всего подвержены заболеваниям мозга. Вы можете избежать этого, если будете заниматься йогой, медитацией, тай-чи и другими техниками, эффективность которых в снижении стресса доказана.

    Влияние стресса на сердце

    Поскольку стресс повышает давление крови, можно сказать, что он оказывает непосредственное влияние на болезнь сердца. Длительный стресс также влияет на уровень сахара в крови, поэтому со временем может привести к резистентности к инсулину, сахарному диабету 2 типа и затвердению артерий.

    Эмоциональные последствия стресса также изменяют ритм сердца, поэтому негативные эмоции опасны для людей с аритмией. Важно также отметить, что стресс заставляет организм выпускать воспалительные маркеры в кровь, которые могут ухудшить имеющееся заболевание сердца или увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

    Какое влияние стресс оказывает на желудок и кишечник?

    Наш желудок очень чувствителен к влиянию стресса. Если вы попробуете съесть что-либо сразу после стрессовой ситуации, питательные вещества из пищи не будут поглощаться должным образом. Хронический стресс может изменить количество желудочной секреции, а также повлиять на кишечник (изменить проницаемость слизистой оболочки, висцеральную чувствительность и кровообращение в слизистой оболочке кишечника). Наши мозг и кишечник непосредственно связаны с помощью крошечных нервов (в основном блуждающего нерва), которые помогают устанавливать связи между мозгом и желудком. Таким образом, мозг (и связанный с его работой стресс!) может оказывать влияние на функции кишечника. Стресс влияет не только на физиологические функции в кишечнике, но может даже изменить состав микрофлоры в связи с изменением нейротрансмиттера и воспалительных уровней цитокинов. Хроническое воздействие стресса может привести к целому ряду заболеваний пищеварительного тракта: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язва желудка, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и даже пищевая аллергия.

    Стресс оказывает прямое влияние на то, как функционирует кишечник. Стресс-реакция в кишечнике приводит к снижению всасывания питательных веществ, снижению оксигенации в кишечнике, в 4 раза уменьшает приток крови к перевариваемым частицам пищи (и, следовательно, уменьшает метаболизм); вследствие этого эффективность ферментативных реакций снижается в 20 000 раз.

    Стресс является невероятно вредным для здоровья кишечника и может даже привести к повреждению ткани, что приводит к таким воспалительным заболеваниям, как рассеянный склероз, сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, остеоартрит, волчанка, заболевания Крона, неспецифический язвенный колит, хронические кожные заболевания, проблемы с почками, аллергические и атопические заболевания, дегенеративные состояния, синдром хронической усталости, фибромиалгия, а также воспалительные заболевания кишечника (синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и т.д.).

    Интересно, что связь между желудком и кишечником может работать в обоих направлениях. Мало того, что мозг влияет на желудочно-кишечный тракт, но даже и пищеварительный тракт может повлиять на то, как мы обрабатывать наши эмоции. Эта связь идет в обоих направлениях. Беспокойный кишечник может посылать сигналы в мозг, так же, как беспокойный мозг может посылать сигналы в кишечник. Поэтому заболевания желудка или кишечника могут быть причиной беспокойства, стресса или депрессии. Это потому, что мозг и желудочно-кишечный тракт тесно связаны. Настолько тесно, что их следует рассматривать как единую систему.

    Какое влияние оказывает стресс на поджелудочную железу?

    Стресс создает реакцию организма, известную как «борьбу или бегство», когда повышаются давление крови, частота пульса и уровень сахара в крови. Поджелудочная железа отвечает на влияние стресса выработкой большого количества инсулина. Вследствие хронического стресса инсулин постоянно повышен, что может повредить наши артерии, повысить риск диабета и ожирения, а также способствовать развитию метаболического синдрома.

    Влияние стресса на репродуктивную систему

    Стресс, как известно, может снизить рождаемость и сексуальное поведение. Гормоны стресса (глюкокортикоиды) снижают уровни гормона мозга под названием гонадотропин-рилизинг-гормон (основной половой гормон в организме), а также повышают уровень другого гормона, который подавляет гонадолиберин — двойной удар для репродуктивной системы. Хронический стресс приводит к падению полового влечения, а также падению рождаемости. Поэтому испытывающий постоянный стресс женщине сложно забеременеть. Когда глюкокортикоиды выделяются в ответ на стресс, наш гипофиз прекращает выпускать фолликулостимулирующий гормон, а также гонадотропин лютеинизирующего гормона. Таким образом, стресс подавляет производство тестостерона и эстрадиола и гасит сексуальное поведение.

    Влияние стресса на иммунитет

    Иммунная система помогает защитить организм от таких инородных тел (антигенов), как бактерии, вирусы и раковые клетки. Под влиянием стресса продуцируемые в организме кортикостероиды могут снижать эффективность иммунной системы, снижая количество лимфоцитов. Краткосрочное подавление иммунной системы не является опасным. Однако, хронический стресс ставит иммунную систему под угрозу. Гормон стресса кортизол влияет на то, что клетки иммунной системы не в состоянии реагировать на гормональный контроль; это затем приводит к высоким уровням воспаления в организме. Стресс также может оказывать косвенное влияние на иммунную систему, поскольку многие люди успокаивают нервы при помощи сигарет, алкоголя или других вредных поведенческих стратегий.

    Какое влияние стресс оказывает на суставы и мышцы?

    Боль в костях, суставах и мышцах может быть также стресс-индуцированной. Исследования показали, что существует корреляции между увеличением депрессивных симптомов и болью в суставах. Противовоспалительные средства могут защитить от боли, которая является результатом стресса. Святой базилик, имбирь и куркума являются одними из немногих противовоспалительных средств, которые можно использовать для лечения этих болей.

    Как видим, стресс оказывает многофакторное влияние на организм человека. Негативное влияние стресса отражается на всех тканях и органах. Поэтому нужно научиться защищать себя от стресса, применяя различные медитативные и релаксационные техники, а также, по мере возможностей, следует избегать стрессовых ситуаций.

    medimet.info

    Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжаем разговор в нашей рубрике Все о красоте, которая не так давно открылась на моем блоге. С нами вновь ведущая рубрики Екатерина Яковлева, психолог, сертифицированный массажист лица, автор профессиональной натуральной косметики ТЭВА, мама двух сыновей. Катя поделится с нами своими мыслями, как стресс влияет на состояние нашей кожи, и что мы можем сделать. Передаю ей слово.

    Добрый день всем читателям блога Ирины. На стресс сейчас жалуются все. Он стал неотъемлемой характеристикой современной женщины. Чаще всего мы подвергаемся психологическому стрессу. Одиночество, недовольство своей внешностью, плохие новости, нелюбимая работа и др. держат современную женщину в постоянном напряжении.

    Кстати, очень часто работа создает условия для ежедневного, однотипного, изнуряющего стресса, который, по мнению Ганса Селье, впервые «открывшего» стресс, является самым опасным, так как приводит к перегрузке одних и тех же органов и систем. Организм истощается и начинается его преждевременное старение.

    Многие наверняка замечали, как сильный стресс в жизни человека мог состарить его буквально на десятки лет. И, напротив, в состоянии счастья женщина может выглядеть на десятки лет моложе. Таким образом, наличие стресса в нашей жизни является и косметологической проблемой тоже.

    Почему наличие или отсутствие стресса напрямую влияет на нашу внешность? Потому что кожа является гормонозависимым и гормонально активным органом! Разберем по порядку.

    Последствия стресса для кожи

    В стрессовом состоянии гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками выделяются гормоны, которые действуют на органы и ткани через рецепторы. Как показали исследования, клетки кожи несут на себе рецепторы ко всем гормонам, которые вырабатываются в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, и вообще ко всем молекулам, которые секретируются в организме при стрессе. Соответственно, все эти гормоны в той или иной степени будут влиять на физиологию кожи, а соответственно на ее внешний вид!

    Установлено, что стресс может привести к появлению зуда, отека, покраснения, гиперпигментации, утолщению кожи, повышению секреции кожного сала, угревой болезни (акне), потливости, усилению роста волос на лице, патологическому выпадению волос на голове, атрофии кожи, нарушению заживления ран и др.

    Научно доказано, что в основе многих хронических кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз, экзема, лежит нарушение барьерной функции кожи. Вместе с тем все эти заболевания возникают или обостряются при стрессе. Стресс вызывает нарушение барьерной функции кожи, и/или замедляет его восстановление.

    Исследование состояния эпидермального барьера у студентов во время сессии и у тех же студентов после зимних каникул показало, что стресс, вызванный экзаменами, приводит к повышению проницаемости кожи и к замедлению скорости восстановления эпидермального барьера. После зимних каникул состояние эпидермального барьера нормализуется. Как мы видим, влияние стресса на кожу имеет вполне материальную основу.

    Локальный стресс кожи и весь организм

    Оказывается, что кожа не только находится под влиянием гормонов, но и сама способна их производить!

    Если локальным стрессом охвачена большая площадь кожи, то гормоны и нейропептиды, производимые кожей, выходят в кровоток и активируют центральные механизмы стресса. Локальный стресс может быть вызван чрезмерным пребыванием на солнце, холодом, токсичными веществами и др. Поэтому очень важно, выбирая косметику, обращать внимание на ее состав и на реакцию кожи после ее применения. При возникновении покраснений, зуда, сыпи и др., следует сразу же прекратить использование средства.

    Также следует быть осторожными при проведении любых процедур, которые могут вызвать стрессовую ситуацию в коже. Так как с серьезными последствиями можно столкнуться не только со стороны кожи, но и всего организма. Прикладывая к коже то или иное стрессовое воздействие, надо очень четко понимать, что за этим последует.

    К экстремальным методам воздействия, вызывающим в коже стресс, относятся методы, связанные с удалением рогового слоя (механический пилинг, химический пилинг), приводящие к появления в коже некоторого количества свободных радикалов (озонотерапия, кислородная терапия, иммуностимуляция), а также методы с применением температурного воздействия (криотерапия, горячие обертывания, лазерная шлифовка).

    Поскольку все вышеперечисленные способы активизируют одну и ту же реакцию кожи — стресс, все они вызывают сходные изменения — как положительные, так и отрицательные (воспаление, гиперпигментация). Разумеется, более интенсивные методики будут давать больший эффект, но и будут более рискованными.

    Кроме того, как установил еще Ганс Селье, длительная и частая нагрузка на адаптационные механизмы, неразумное растрачивание адаптационной энергии лежит в основе старения кожи!

    На что обращаем внимание

    Как определить, каким запасом адаптивной энергии обладает кожа, где грань, за которой начинается стадия износа? Авторы «Новой косметологии» Е. Эрнандес и А. Марголина отмечают, что поводом с осторожностью подойти к стрессовым методикам может быть:

  • возраст выше 40 лет,
  • многократные экстремальные процедуры в прошлом (пилинги, пластические операции и т.д),
  • видимые признаки преждевременного старения кожи,
  • угнетенное настроение, беспокойство, рассказы о проблемах и переживаниях.

Также они указывают на то, что если в возрасте 40+ кожа не имеет признаков преждевременного старения, а сама пациентка выглядит спокойной и довольной жизнью, то риск нежелательных последствий ниже, чем у более молодой девушки, озабоченной многочисленными проблемами, с явными признаками преждевременного старения.

Наличие стресса (особенно хронического) нужно обязательно учитывать при применении косметологических процедур. Надо знать, что некоторые интенсивные методики (например, пилинги), ровно как и сильнодействующие косметические средства, на фоне стресса могут дать непредсказуемый результат.

И наоборот, никакие методики лечения большинства проблем с кожей, таких как например акне и выпадение волос, в патогенезе которых большую роль играет стресс, не будут достаточно эффективными, пока стресс продолжается.

Косметика, которой пользуется современная женщина, прежде всего должна укреплять барьерные свойства кожи — восстанавливать ее гидролипидный слой, РН (кислотно-щелочной баланс), антиоксидантную систему.

Универсальные способы снятия стресса

Как снять стресс? Очевидно, что убрать все стрессы из жизни нельзя, однако можно изменить реакцию организма на стресс, делая ее более устойчивой, а также научиться быстро восстанавливаться после различных стрессовых ситуаций. Рассмотрим некоторые из способов снятия стресса .

Умение расслабляться очень важный навык современной женщины. Найдите свой действенный способ снятия напряжения. Для кого-то это будет прием ванны или душа, для кого-то дыхательные техники или чашечка травяного чая и др.

Некоторые эфирные масла, которые издавна использовались в ароматерапии для релаксации (масло лаванды, аниса, нероли, шалфея, чабреца и др) оказывают вполне определенное физиологическое действие — активизируют парасимпатическую нервную систему, расслабляют гладкую мускулатуру бронхов и сосудов, изменяют электрическую активность мозга и могут оказывать прямое антистрессовое действие.

Я постоянно капаю несколько капель эфирного масла лаванды или другие масла на коврик около входной двери и в других местах квартиры. При входе домой, я сразу же ощущаю умиротворяющий запах дома и расслабляюсь.

Установлено, что массаж приводит к выделению в кровь эндорфинов — веществ, которые повышают настроение, снимают тревогу, уменьшают боль. Я часто наблюдаю, как девушка, которая пришла в зажатом, напряженном состоянии, после массажа лица и головы становится более расслабленной, открытой и позитивной. Кроме того массаж делает лицо более молодым и красивым, что придает дополнительную энергию и уверенность в себе.

Даже если посещать массажиста нет возможности, наносите косметические средства на свою кожу так легко и нежно, чтобы вам было приятно. Не старайтесь втирать и сильно растягивать кожу, напротив все движения и прикосновения должны быть максимально комфортными и поверхностными. Это обязательно даст положительный результат!

Физическая активность

Стоит нам испытать стресс, как в организме запускаются процессы, помогающие справится с ним. Сердце начинает биться чаще, давление растет и т.д. Наше тело готово бежать от опасности. Но поскольку нападение хищников сейчас редкое явление, а стресс чаще всего имеет психологическую причину, то энергия, созданная нашим телом для работы со стрессом, не растрачивается, а наоборот словно застревает в нем.

Физическая активность создает иллюзию активного противодействия вредному фактору, а кроме того, чувствуя себя физически более сильным, более приспособленным к испытаниям, человек меньше переживает по пустякам, приобретает спокойствие и уверенность. Регулярная физическая активность помогают справляться со стрессом, так как стимулирует выработку эндорфинов, способствует выводу токсинов, заряжает энергией.

Подберите свой вид физической активности. Возможно, им станут просто ежедневные пешие прогулки в быстром темпе или что-то другое. Лично я всегда предпочитаю подняться на этаж по лестнице, а не на лифте. А поскольку живу на последнем этаже, то такая разминка дает определенный тонус телу.

Психологи отмечают, что стрессу особенно подвержены одинокие люди и те, кто испытывал недостаток родительской любви в детстве.

Сам Селье рекомендовал «зарабатывать» любовь близких и стараться создавать вокруг себя дружественное окружение. Исследования показывают, что чувства социальной привязанности, любви, значительно повышают устойчивость людей к стрессовым факторам. Да и без исследований, мы знаем, что поддержка близкого человека, которому можно доверить свои переживания, самый действенный способ выхода из любого негативного состояния!

Дорогие девушки, пусть в вашей жизни обязательно будут такие люди! И вы сами будете такими людьми для других! Ну, а я искренне желаю вам душевной гармонии и красоты!

И, конечно, очень важно ухаживать за собой с помощью правильно подобранной для каждой из нас косметики. Приглашаю вас посмотреть серию моей натуральной профессиональной косметики. Увидеть все можно, кликнув по баннеру ниже.

С заботой о вас, Екатерина Яковлева.

Я благодарю Катю за информацию. Дорогие читатели, напишите, о чем бы вам хотелось бы узнать в нашей рубрике о красоте и грамотном уходе за собой. Предложите темы. Мы обязательно учтем ваши пожелания.

И для души мы сегодня послушаем с вами Il Divo — Dov’e L’Amore Я васзнакомила уже на блоге с этими удивительными музыкантами.

irinazaytseva.ru

Глава 1. Пилинг как стрессовое воздействие на кожу

Х отя сам стресс является комплексом неспецифических реакций на повреждающий фактор, он начинается со специфической реакции органа или ткани на повреждение. Несомненно, холод, шум, ранение, ожог вызывают разные реакции в органах и тканях. Однако все эти реакции, какими бы разными они ни были, являются сигналом тревоги, звонком в службу спасения организма. Чем больше таких звонков она получит, тем более интенсивным будет ответ. Например, если антилопа услышала рычание тигра в зарослях, ее мозг получит сигнал тревоги. Если она к тому же видит приближающегося хищника, сигнал тревоги будет получен еще и от зрительных рецепторов. Когда она побежит, интенсивно работающие мышцы пошлют в ее мозг свой сигнал тревоги. А если хищник прыгнет на нее и вонзит свои когти, то сигнал тревоги придет уже и от болевых рецепторов. Таким образом, чем обширнее будет область действия повреждающего фактора, тем больше вероятность, что он вызовет стресс. Например, повреждающий агент, который действует на небольшой участок кожи, приведет к развитию воспаления — локальной неспецифической реакции на повреждение. Если таких участков много или повреждающий фактор действует на значительную поверхность кожи (например, при обширном ожоге), то химические вещества, которые вырабатывает поврежденная ткань, станут достаточным поводом для активизации центральных механизмов стресса (рис. 2).

Так что же происходит при стрессе в организме, почему мы говорим, что стресс — это вполне определенная физиологическая реакция, комплекс симптомов, или синдром?

Селье экспериментально доказал, что стресс не развивается, если у животного удалены гипофиз и/или надпочечники, что говорит о том, что гормоны, вырабатываемые этими эндокринными органами, играют важную роль в развитии стресса. В первые часы стресса наблюдается возрастание уровня адренокортикотропного гормона (АКТГ), который стимулирует активность коркового вещества надпочечников, что приводит к повышению концентрации глюкокортикоидов. Затем в крови возрастает концентрация адреналина, который также вырабатывается корковым веществом надпочечников и некоторых других гормонов.

С елье заключил, что эндокринные изменения, происходящие в организме при стрессе, необходимы для активации всех неспецифических приспособительных механизмов, что дает возможность организму выбрать оптимальное решение вставшей перед ним проблемы. Например, животное, попавшее в холодную комнату, дрожит, стараясь согреться. На стадии адаптации его организм начинает вырабатывать больше тепла за счет метаболических процессов, и экономнее его расходовать за счет коррекции сосудистых реакций. Когда же адаптационная энергия истощается, организму снова приходится активировать все неспецифические адаптивные механизмы, что сопровождается новой волной нейро-эндокринных изменений (рис. 3).

Неадекватность в работе адаптационных механизмов приводят к развитию патологических процессов — болезней адаптации. В сущности, любую болезнь можно в каком-то смысле назвать болезнью адаптации, равно как нельзя назвать какую-то определенную патологию болезнью адаптации в чистом виде.

В любой болезни есть симптомы, которые объясняются воздействием патогенного фактора, и симптомы, которые появляются в результате действия защитных систем организма. Болезнь, главной причиной которой является несбалансированное (избыточное или недостаточное) действие защитных (адаптационных) механизмов, называется болезнью адаптации. Селье провел множество экспериментов на животных, а также проанализировал симптоматику у людей, испытавших стресс или получавших в терапевтических целях гормоны, концентрация которых повышается при стрессе. Результаты этих наблюдений помогли ему сформулировать некие обобщающие выводы, а именно —Селье показал, что как сам стресс, так и гормоны стресса могут вызывать:

заболевания почек — нефрит, нефросклероз;

повышение артериального давления и затвердевание стенок сосудов;

воспалительные заболевания кожи и суставов (и вместе с тем стресс и некоторые гормоны стресса могут привести к уменьшению воспаления, исцелению);

психические изменения* (возбуждение и повышение умственной активности, которые сменяются сонливостью и депрессией);

расстройства пищеварения (потеря аппетита, боли в животе, рвота, диарея, желудочные кровотечения и т. д.);

потерю веса (которая объясняется не только расстройством пищеварения, но также активизацией «сжигания» жиров, белков и углеводов) или, напротив, ожирение;

гиперфункцию щитовидной железы (у некоторых людей):

угнетение сексуальных функций.

Интенсивное действие повреждающего фактора может привести к мгновенному коллапсу адаптивных механизмов — шоку. Длительное или часто повторяющееся воздействие факторов, к которым организм успевает адаптироваться, приводит в конце концов к истощению запасов адаптационной энергии и старению.

* Селье заметил, что многие виды рака развиваются на месте травмы или хронического воспалительного процесса, и показал, что рак кожи можно вызвать повторяющимся введением веществ, вызывающих воспаление. Вместе с тем Селье отмечал, что некоторые виды рака, наоборот, плохо развиваются в условиях острого стресса. По современным представлениям, роль стресса в развитии онкологических заболеваний в основном состоит в угнетении иммунитета. — Прим. авт.

* В своей книге Селье приводит пример женщины, которую лечили инъекциями АКТГ от нейромиозита. Внезапно у этой дамы (которая, как многие благовоспитанные дамы, умела немного наигрывать на фортепьяно) прорезались музыкальные способности, и она стала играть Бетховена и Шопена так, что послушать ее сбегались жители окрестных домов. Увы, вместе с тем в ее поведении появились некоторые психотические черты, из-за чего дозу гормона пришлось Уменьшить. И что же? Ее настроение и поведение пришли в норму, но и музицировать она снова стала весьма посредственно. — Прим. авт.

«Жизнь — биологическая цепь, которая связывает воедино части нашего тела, — крепка настолько же, насколько крепко слабейшее из ее звеньев».

Организм может быть в превосходном состоянии, за исключением одной из артерий мозга, или группы сердечных мышц, или фильтрующей системы почек — и этого будет достаточно, чтобы жизнь прекратилась. Как говорил Селье, организм человека — как ковер: служит дольше, если изнашивается равномерно. Если мы будем ходить по одному и тому же участку ковра, он протрется до дыр. И несмотря на то, что остальные части ковра будут как новые, ковер придется выбросить. Как мы говорили выше, на стадии адаптации организм находит оптимальный способ противодействовать вредному фактору, возложив нагрузку на ограниченные структуры и разгрузив остальные. И чем дольше продолжается воздействие вредного фактора, тем сильнее изнашиваются те структуры, которые ему противостоят. Кроме общего стресса, в организме может возникать локальный стресс, когда повреждающий фактор, действует непосредственно на какую-то ткань, активизируя ее неспецифические защитные механизмы. Локальный стресс, как и общий, может приводить к ускоренному изнашиванию определенных структур. Селье предположил, что общий стресс может действовать так же, как удар по граммофону, у которого заела пластинка. Активация всех неспецифических адаптационных систем позволяет равномерно распределить нагрузку и в некоторых случаях помочь организму перебросить непомерную ношу на другие структуры.

По мнению Селье, мы не можем избежать расхода адаптационной энергии. Мы также не можем восстановить растраченную энергию. Освежающее действие отдыха объясняется лишь тем, что адаптационная энергия восстанавливается за счет более глубоких запасов, однако это не значит, что они неисчерпаемы (подобно тому как деньги можно брать из банка и перекладывать в бумажник только до тех пор, пока запасы не иссякнут). Но нет смысла избегать стрессов и вести растительную жизнь, потому что, во-первых, такая жизнь будет скучной, а во-вторых, избежать воздействия вредных факторов невозможно. Однако можно научиться контролировать ежедневный уровень стресса и следить за тем, чтобы структуры организма изнашивались постепенно и равномерно. Регулярный отдых и методики релаксации позволяют уменьшить проявления общего стресса, а периодические 1 встряски, изменение условий жиз и, эмоциональные потрясения, какие-то занятия, требующие напряжения сил и заставляющие переживать (например, экзамены, спортивные соревнования или купание в проруби) необходимы для того, чтобы активизировать все неспецифические приспособительные реакции и позволить организму перераспределить нагрузку между его структурами.

Современные представления о стрессе

Хотя первые работы Ганса Селье появились более полувека назад, он до сих пор остается одним из наиболее часто цитируемых авторов в научных и популярных статьях, посвященных стрессу. Можно сказать, что он набросал общую картину стресса, в которой сейчас современная наука прорисовывает детали, добавляет новые штрихи, исправляет неизбежные неточности.

С ейчас установлено, что при стрессе происходит высвобождение биологически активных продуктов из гипоталамуса, гипофиза, надпочечников и симпатической нервной системы (рис. 4). Обычно го-ворят, что при стрессе происходит активация гипоталамо-гипофизар-«о-надпочечниковой системы (в иностранных источниках —hypothalamicpituitaryadrenal axis, или HPA axis) [5]. В дальнейшем для простоты мы будем называть это активацией центральных механизмов стресса.

Одним из главных гормонов стресса является кортиколиберин (который также называют кортикотропин-высвобождающим гормоном (corticotropinreleasing hormone), или кортикотропин-рилизинг-факто-ром (гормоном), КРГ), который стимулирует секрецию АКТГ (адре-нокортикотропного гормона гипофиза, или кортикотропина, описанного еще Селье) и кортизола (глюкокортикоида). В настоящее время КРГ считается главным регулятором центральных механизмов стресса и главным координатором нейроэндокринных реакций при стрессе [6]. Кроме того, для стресса характерно высвобождение гормонов симпатической нервной системы из нервных ганглиев и нервных окончаний.

Как мы писали выше, Селье считал, что процессы, происходящие в организме при стрессе, не зависят от природы стрессорного фактора, или стрессора. Тем не менее сейчас уже появилось достаточно оснований для предположения о том, что на биохимическом уровне стресс может проявляться разными процессами, а разные стрессоры имеют свою нейроэндокринную роспись [7]. Эксперименты показывают, что стрессор, с которым животное может легко справиться, вызывает повышение концентрации норэпинефрина (гормона симпатической нервной системы). Если испытание завершилось успехом, повышается концентрация тестостерона. При продолжающемся воздействии стрессора и по мере того, как животное теряет контроль над ситуацией, возрастает тревога и в крови наблюдается повышение концентрации эпинефрина (гормона из группы катехоламинов), пролак-тина, ренина и свободных жирных кислот. Чем сильнее становятся беспокойство, гнев, страх, тревога, тем больше возрастает уровень АКТГ и кортизола [8].

Под влиянием катехоламинов возрастает артериальное давление, повышается частота и сила сердечных сокращений, сужаются поверхностные и почечные сосуды. Это позволяет увеличить приток крови к работающим мышцам и мозгу, а также предотвратить большие потери крови при ранениях кожи.

Концентрация глюкокортикоидов (ГК) при остром стрессе достигает максимума через час после начала стресса и сохраняется повышенной до тех пор, пока действие стрессора не прекратится. ГК влияют на чувствительность тканей и органов к гормонам стресса, нарушают репродуктивную функцию у большинства животных, включая человека, оказывают противовоспалительное и иммуносупрессорное Действие (рис. 4). Если повышенная концентрация ГК держится длительное время, они начинают усиливать действие стрессовых гормонов, усугубляя физиологические изменения, вызванные стрессом. Очень интересны современные представления о роли ГК при стрессе. Их способность вызывать иммуносупрессию долгое время не давала покоя исследователям. В самом деле, что может быть хорошего в угнетении иммунитета? Сейчас есть мнение, что ГК не столько помогают организму защититься от повреждающего фактора, сколько предотвращают повреждение тканей организма его же собственными защитными системами. Кроме того, оказалось, что без ГК стресс вообще не развивается, несмотря на присутствие других гормонов, и способность организма приспосабливаться к сложным условиям становится крайне низкой [9].

В данном обзоре мы лишь немного коснулись нейроэндокриноло-гии стресса — настолько, чтобы показать, как современная наука разобрала стресс на молекулярные кирпичики, описала тонкие процессы, лежащие в основе феноменов, описанных Гансом Селье, раскрыла патогенез заболеваний, связанных со стрессом. На наш взгляд, обилие химических названий не должно заслонять от нас главные мысли Селье — стресс связан с определенными физиологическими изменениями, дисбаланс в механизме реагирования на стресс приводит к болезням, а необходимость длительное время приспосабливаться к тому или иному неблагоприятному фактору приводит к истощению и срыву адаптационных механизмов. Ряд интересных исследований посвящен влиянию на здоровье стрессового фактора, который является главным и неизбежным для большинства людей — работы. Именно работа создает условия для ежедневного однотипного изнуряющего стресса, который, по мнению Селье, является самым опасным, так как приводит к постоянной перегрузке одних и тех же органов и систем. Особенно заметным стрессовым фактором работа может быть для женщин, которым приходится совмещать работу и семью [10]. Наличие хронического стресса в жизни женщин является, как мы увидим дальше, не только медицинской, но и косметической проблемой.

Стресс и воспаление

Еще Селье говорил о том, что стресс и воспалительные процессы тесно взаимосвязаны. Дерматологам хорошо известно, что многие хронические воспалительные заболевания кожи возникают на фоне стресса, и что эмоциональные переживания вызывают обострение кожных заболеваний или ухудшают их течение. Сейчас показано, что биологически активные вещества, которые выделяют клетки иммунной системы (цитокины), могут активировать центральные механизмы стресса, а гормоны, высвобождающиеся при стрессе, оказывают влияние на иммунную систему [11]. В частности, КРГ, о котором мы упоминали выше, оказывает провоспалительное действие (усиливает воспаление), прямо влияя на периферическую иммунную систему [12]. Считается, что именно высвобождением КРГ из нервных окончаний объясняется усиление симптомов аллергических и аутоиммунных заболеваний при стрессе [13]. С другой стороны, стресс оказывает иммуносупрессорное действие, главным образом за счет повышения концентрации глюкокортикоидов. Глюко-кортикоиды подавляют выработку р*да провоспалительных цитоки-нов, участвующих в развитии воспалительной реакции (ИЛ-1, ИЛ-6, ФНО-а и др.), снижают количество циркулирующих лимфоцитов, макрофагов и базофилов, и при длительной экспозиции вызывают апоптоз (запрограммированную смерть) лимфоцитов и атрофию тимуса. При дефиците ГК наблюдается патологическая гиперреактивность иммунной системы, ведущая к аллергическим и аутоиммунным заболеваниям [9].

Так как стресс состоит из вполне реальных, измеряемых физиологических реакций (нейроэндокринных, иммунных, сосудистых), которые затрагивают все системы и органы в организме, они должны каким-то образом сказываться и на состоянии кожи. Современные исследования подтверждают, что стресс способствует развитию как воспалительных и аллергических, так и инфекционных заболеваний кожи, замедляет заживление ран, вызывает выпадение волос [14, 15, 16].

Кроме этого, кожа как барьерная ткань, обладающая своим набором защитных и приспособительных механизмов (своим запасом адаптационной энергии), может стать ареной локального стресса — комплекса неспецифических приспособительных реакций, которые развиваются в ответ на повреждающий фактор, действующий на нее. И как бы хорошо она ни приспособилась переносить трудности, как бы успешно ни справлялась с бактериями, систематическими повреждениями, действием УФ-излучения, холодом, токсическими веществами, рано или поздно наступает предел адаптации, когда защитные структуры изнашиваются и перестают сдерживать натиск врага. Совместное действие локального и общего стресса истощает ресурсы адаптационной э нергии, и кожа стареет гораздо раньше, чем это предопределено генетически. Вместе с тем вполне возможно, что в каких-то случаях как общий, так и локальный стресс может оказывать положительное действие, активируя неспецифические адаптационные механизмы и позволяя коже лучше приспособиться к вредным факторам (рис. 5).

Во второй части мы поговорим о том, что происходит с кожей, когда она находится под перекрестным огнем общего и локального стресса, какую роль могут играть в этой ситуации косметические процедуры и можно ли уменьшить расход ее адаптационной энергии.

Слово «стресс» стало таким популярным, что, говоря о нем, приходится уточнять, что же мы имеем в виду в каждом конкретном случае. В данном обзоре мы говорим о стрессе как о неспецифической реакции организма на повреждающее воздействие, впервые описанной Гансом Селье. Стресс сопровождается определенными физиологическими изменениями, включающими секрецию гормонов гипоталамуса, гипофиза, надпочечников, активацией симпатической нервной системы, что сказывается практически на всех системах организма — сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной, нервной и т. д. Хронический стресс может вызывать нарушение работы пищеварительной системы (в частности, образование язв желудка и двенадцатиперстной кишки), воспалительные заболевания кожи и внутренних органов, повышение давления, изменение психики, онкологические заболевания, метаболические расстройства (в том числе ожирение).

Стресс развивается во времени и состоит из стадии тревоги, стадий резистентности и стадии истощения. Физиологические изменения, возникающие при стрессе, с одной стороны, приводят к повышению резистентности организма к повреждающим факторам и мобилизации его защитных сил, с другой стороны, они же являются причиной изнашивания и повреждения (wear & tear) структур организма, что приводит к заболеваниям и преждевременному старению. Нормализующая сила, которая активизируется во время стресса, настолько велика, что может заставить организм буквально выпрыгнуть из болезни. И вместе с тем именно стрессом объясняется синдром «быть больным», на который впервые обратил внимание Селье, описав комплекс симптомов, которые проявляются на ранних стадиях заболевания и являются общими практически для всех болезней.

В ажно, что стресс как универсальная реакция живых систем на предъявленное к ним повышенное требование свойственен как целому организму, так и отдельным тканям, клеткам, или, напротив, сообществам организмов. Соответственно, мы можем говорить о стрессе на уровне целого организма, когда стрессор угрожает его здоровью и жизни, или на уровне отдельной ткани (в данном случае — кожи), когда стрессор грозит нарушить ее функции. Известно, что многие кожные заболевания возникают (а в дальнейшем обостряются или приобретают все более тяжелое течение) на фоне стресса, сильных эмоциональных потрясений или мучительных переживаний. Это неудивительно, так как физиологические изменения, в частности, нейроэндо-кринные изменения, происходящие во время стресса, не могут не сказываться на коже. Но кожа как ткань, выполняющая барьерные функции, испытывает и локальный стресс, который также сказывается наее функционировании. Поэтому представляется интересным разобрать совместное действие общего и локального стресса на кожу, а также рассмотреть влияние общего стресса на способность кожи противостоять повреждающим факторам.

Помимо регенерации, происходящей в условиях катастроф, в коже непрерывно протекают процессы обновления. В эпидермисе — это отшелушивание роговых чешуек, деление, дифференцировка и миграция клеток базального слоя, а в дермальном слое — это разрушение и синтез коллагена, эластина и гликозаминогликанов. В молодом возрасте процессы обновления идут достаточно быстро. С возрастом обновление эпидермиса происходит все медленнее, скорость разрушения межклеточного вещества дермы увеличивается, а скорость синтеза новых элементов уменьшается. Наряду с этим происходит накопление дефектных белков, которые появляются в коже либо вследствие повреждений в генетическом аппарате клеток, либо вследствие воздействия внешних факторов (например, УФ-излучения) [1].

Обновление кожи по сути своей сходно с регенерацией, и его также можно стимулировать контролируемым повреждением эпидермиса. Однако если лекари, использующие каленое железо для стимуляции заживления ран, могли не особенно беспокоиться о шрамах, то с обновлением кожи ситуация иная. Здесь целью процедуры является не спасение жизни пациента, а улучшение его внешнего вида, и появление шрамов становится катастрофой. Именно по этой причине пилинг как косметическая услуга получил широкое распространение лишь тогда, когда были отработаны достаточно надежные и безопасные методики (хотя сам факт использования абразивных материалов и едких веществ для отшелушивания верхнего слоя кожи известен с* древнейших времен).

. Интерес к пилингу резко возрос в последние годы, когда была сформирована концепция фотостарения. Согласно этой концепции, большинство изменений кожи, которые рассматриваются как возрастные, такие, как морщины, гиперкератоз, пигментные пятна, сосудистые сеточки и др., являются симптомами повреждения кожи УФ-излучением и в значительной мере могут быть устранены [2]. Химический пилинг оказался удобным средством борьбы с фотостарением, так как он не требует дорогостоящего оборудования и легко осуществим в условиях косметического салона. На сегодняшний день существует множество методик химического пилинга, в которых используются такие вещества, как а- и (3-гидроксикислоты (alpha hydroxy acids и beta hydroxy acids, AHA и BHA), фенол, трихлоруксусыая кислота (trichloroacetic acid, TCA). He удивительно, что у многих создается мнение, что сменить кожу сегодня не труднее, чем сказочной лягушке, превратившейся в царевну. Однако на деле это вовсе не так просто, как кажется.

Агрессия во благо

Степень повреждения кожи при химическом пилинге может быть различной —отшелушивание рогового слоя (эксфолиация), эпидер-молиз (поверхностный пилинг), повреждение сосочкового слоя дермы (средний и глубокий пилинг) (рис. 1 ).

Поверхностный пилинг — это самая распространенная процедура, которая дает наименьший процент осложнений. Повреждение в данном случае неглубокое, но оно затрагивает очень важную с биологической точки зрения зону — роговой слой, и поэтому является для кожи стрессом. Резкое уменьшение толщины рогового слоя вызывает активацию деления базальных клеток и усиление синтеза эпидермальных липидов. І Іоверхностньїй пилинг позволяет устранить участки гиперкератоза, снизить толщину рогового слоя, увеличить толщину живых слоев эпидермиса, выровнять тон кожи, осветлить гиперпигментированные участки [3]. При более глубоком воздействии, когда повреждается весь эпидер-

своей природе, он оказывает глубокое воздействие на дерму, благодаря способности гликолевой кислоты стимулировать синтез коллагена и гликозаминогликанов в коже.

Пилинг ТСА в меньшей степени, чем фенол, повреждает кожу, но тем не менее может давать такие осложнения, как гиперпигментация, стойкая эритема, образование рубцов. Заблаговременная подготовка кожи к пилингу, точный контроль глубины ее повреждения и создание оптимальных условий для регенерации позволяют свести риск осложнений к минимуму. Поэтому наиболее перспективным направлением в современной косметологии является создание комплексных программ обновления кожи, включающих в себя предпилинговую подготовку кожи, поверхностные и средние пилинги, а также программы по ускорению регенерации.

Автор благодарит компании «Валлекс» и «Маспи Лайн» за помощь в сборе материалов.

1. Campisi J. The role of cellular senescence in skin aging. J Investig Dermatol Symp Proc 1998; 3(1): 1-5.

Gilchrest B.A. A review of skin aging and its medical therapy. Br J Dermatol 1996:135(6): 867-875.

Peters W. The chemical peel. Ann Plast Surg 1991; 26(6): 564-571.

Imokawa G. Biological mechanism of epidermal pigmentation, wrinkle formation and barrier disruption in atopic dermatitis. XXI IFSCC International Congress: Proceedings; 2000, p. 7-15.

Adzick N.S. Lorenz HP. Cell matrix, growth factors and the surgeon. The biology of scarless fetal wound repair. Ann Surg 1994; 220(1): 10-18.

Kahari V.M. Saarialho U. Matrix metalloproteinases in skin. Exp Dermatol 1997; 6(5): 199-213.

Gillitzer R., Goebeler M. Chemokines in cutaneous wound healing. J Leukoc Biol 2001; 69(4): 513-521.

Кожа (строение, общая патология и терапия)/Под ред. A.M. Чернуха, Е.П. Фролова — М. Медицина. 1982, С. 192-200.

Matarasso S.L.. Glogau R.G. Chemical face peels. Dermatol Clin 1991; 9(1): 131-150.

Collins PS. The chemical peel. Clin Dermatol 1987; 5(4): 57-74.

//. Perricone N. V. DiNardo J. С. Photoprotective and anti-inflammatory effects of topical glycolic acid. Dermatol Surg 1996; 22(5): 435-437.

Scott E.J.. Yu R.J. Hyperkeratinization. corneocyte cohesion, and alpha hydroxy acids. J Am Acad Dermatol 1984; 11(5 Pt 1): 867-879.

Thibault P.K.. Wlodarczyk J., Wenck A. A double-blind randomized clinical trial on the effectiveness of a daily glycolic acid 5% formulation in the treatment ofphotoaging. Dermatol Surg 1998; 24(5): 573-577.

Bernstein E.F.. Lee J., Brown D.B.. Yu R.. Van Scottt E. Glycolic acid treatment increase type I collagen mRNA and hyaluronic acid content of human skin. Dermatol Surg 2001; 27(5): 429-433.

Ditre СМ.. Grijfm T.D.. Murphy G.F.. Sueki H. Telegan В.. Johnson W.C.. Yu R.J.. Van Scott E.J. Effect of alpha hydroxy acids on photoaged skin: a pilot clinical, hystologic and ultrastructurul study. J Am Dermatol 1996; 34(2Pt 1): 187-195.

Newman N.. Newman A., Moy L.S., Badapour R., Harris A.G., Moy R.L. Clinical improvement of photoaged skin with 50% glycolic acid. A double-blind vehicle-controlled study. Dermatol Swg 1996; 22(5): 455-460.

Moy L.S.. Howe K.Moy R.L. Glycolic acid modulation of collagen production in human skin fibroblast cultures in vitro. Dermatol Surg 1996; 22(5): 439-441.

Zhai 11.. Hannon W.. Hahn G.S.. Pelosi A.. Harper R.A.. Maibach H.l. Strontium nitrate supreses chemically-induced sensoiy irritation in humans. Contact Dermatitis 2000; 42(2): 98-100.

Edison R.B. Phenol peeling: new standards of excellence. Aesthetic Plast Surg 1996; 20(1): 81-82.

Johnson J.В.. Ichinose H.. Obagi Z.E., Laub DR. Obagi’s modified trichloroacetic acid (TCA)-contr oiled variable depth peel: a study of clinical signs correlating with histological findings. Ann Plast Surg 1997; 38(3): 298-302.

Obagi Z.E.. Obagi S.. Alaiti S.. Stevens MB. TCA-based blue peel: a standardized procedure with depth control. Dermatol Surg 1999; 25(10): 773-780.

Collins PS. Trichloroacetic acid peels revisited. J Dermatol Surg Oncol 1989; 15(9): 933-940.

Monheit G.D. The Jessner’s-trichloroacetic acid peel. An enhanced medium depth chemical peel. Dermatol Clin 1995; 13(2): 277-283.

Tse Y. OstadA.. Lee H.S.. Levine V.J., KoenigK.. Kamino H., Ashinoff R. A clinical and histologic evaluation of two medium-depth peels. Glycolic acid versus Jessner s trichloroacetic acid. Dermatol Surg 1996: 22(9): 781-786.

Cook K.K.. Cook H’.R.Jr. Chemical peel of nonfacial skin using glycolic acid gel augmented with TCA and neutralized based on visual staging. Dermatol Surg 2000; 26(11): 994-999.

Космєтичргкий пипинг: тесюетические и ппдктичегкир аспекты

26. Coleman W.P. 3rd. FutrellJ.M. The glycolic acid trichloroacetic acid peel. J Dermatol Surg Oncol. 1994; 20(1): 12.

27. 27 Kang S., Voorhees J.J. Photoaging therapy with topical tretinoin: an evidence- based analisis. J Am Acad Dermatol 1998; 39(2Pt3): S55-61.

28. Hevia O., Nemelh A.J., Taylor J. R. Tretinoin accelerates healing after trichloroacetic acid chemical peel. Arch Dermatol 1991; 127(5): 678-682.

Tonnesen M.G.. Feng X.. Clark R.A. Angiogenesis in wound healing. J Investig Dermatol Symp Proc 2000; 5(1): 40-46.

Mendez-Eastman S. Negative pressure wound therapy. Plast Surg Nurs 1998; 18( 1): 27-99. 33-37.

Nose K. Role of reactive oxygen species in the regulation ofphysiological functions. Biol Pharm Bull 2000; 23(8): 897-903.

Hensley K.. Robinson K.A., Gabbita S.P, Salsman S.. Floyd R.A. Reactive oxygen species, cell signaling, and cell injury. Free Radic Biol Med 2000; 15; 28(10): 1456-1462.

Gamaley I.A.. Klyubin I. V. Roles of reactive oxygen species: signaling and regulation of cellular functions. Int Rev Cytol 1999; 188: 203-255.

Shukla A.. Rasik A.M.. Patnaik G.K. Depletion of reduced glutathione, ascorbic acid, vitamin E and antioxidant defence enzymes in a healing cutaneous wound. Free Radic Res 1997; 26(2): 93-101.

Pribitkin Ed.. Boger G. Herbal therapy: what every facial plastic suigeon must know. Arch Facial Plast Surg 2001; 3(2): 127-132.

Chen E.A.. Zhao L.. Bamat M.. von Borstel R.. Mustoe T. Acceleration of wound healing > with topically applied deoxyribonucleosides. Arch Surg 1999; 134(5): 520-525.

WolfR. Early repeeling — a matter of time. Int J Dermatol 1998; 37(9): 709-712.

Альфа-гидроксикислоты (AHA) в современных косметических средствах

studfiles.net

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation