Стресс это неспецифическая реакция организма

Стресс как неспецифическая реакция организма.

Стресс— неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования. Данное понятие было предложеноГ.Селье.Ему удалось установить, что на неблагоприятные воздействия разного рода, например холод, усталость, страх, унижение, боль и многое другое, организм отвечает конкретной для каждого воздействия защитной реакцией и общим, однотипным комплексным реагированием вне зависимости от того, какой раздражитель действует на организм. При этом в промежутке между воздействием и ответом организма развертываются определенные процессы. Эти процессы были описаны в классических исследованиях Г. Селье, доказывающих, что стадии стресса характерны для любого адаптационного процесса. Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» —Эустресси «отрицательный стресс» —дистресс.

1. Стадия тревоги — непосредственная реакция на воздействие, требующее адаптационной перестройки.

2. Стадия сопротивляемости (резистенции) — период максимально эффективной адаптации.

3. Стадия истощения (срыв адаптации) — нарушение адаптационного процесса в случае неблагоприятного исхода.

В фазе тревоги осуществляется мобилизация защитных сил организма, повышающая его устойчивость. Организм функционирует с большим напряжением. На данном этапе он еще справляется с нагрузкой с помощью поверхностной, или функциональной, мобилизации резервов, без глубинных структурных перестроек. Физиологически первичная мобилизация проявляется в следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышенное выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки и т. д.

В фазе резистенции (стабилизации), или максимально эффективной адаптации наступает сбалансированность расходования адаптационных резервов организма. Все параметры, выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на новом уровне. Обеспечивается мало отличающееся от нормы реагирование организма на воздействующие факторы среды.

Фаза истощения. Поскольку функциональные резервы исчерпаны на первой и второй фазах, в организме происходят структурные перестройки, но когда для нормального функционирования не хватает и их, дальнейшее приспособление к изменившимся условиям среды и деятельности осуществляется за счет невосполнимых энергетических ресурсов организма, что рано или поздно заканчивается истощением.

Слабые воздействия не приводят к стрессу, он возникает тогда, когда влияние стрессора (непривычного для человека объекта, явления или каких-либо других факторов внешней среды) превосходит обычные приспособительные возможности индивида. При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны. Под их влиянием изменяется режим работы органов и систем организма.

Стресс возникает тогда, когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям — стресс неотделим от процесса адаптации.

Сущность стрессовой реакции заключается в «подготовительном» возбуждении и активации организма, необходимой для готовности к физическому напряжению. Стресс всегда предшествует значительной трате энергетических ресурсов организма, а затем и сопровождается ею, что может приводить к истощению функциональных резервов. Стресс не может рассматриваться как отрицательное явление, поскольку благодаря ему возможна адаптация. Умеренно выраженный стресс оказывает положительное влияние на общее состояние организма и на психические характеристики личности. Стресс, как целостное явление, должен рассматриваться в качестве позитивной адаптивной реакции, вызывающей мобилизацию организма. Существуют стрессовые реакции, которые приводят к демобилизации систем организма. Это отрицательное проявление стресса получило название дистресса. Дистресс несет в себе факторы, разрушительно действующие на организм. Трансформация стресса в дистресс происходит при чрезмерно интенсивном воздействии факторов среды и условий жизнедеятельности, при которых очень быстро истощаются функциональные резервы организма или нарушается деятельность механизмов психической регуляции.

Эустресс — «стресс, вызванный положительными эмоциями», «несильный стресс, мобилизующий организм».

У человека адаптация происходит иначе, чем у животных. Это связано с тем, что человек обладает сознанием и что он по своей природе является биосоциальным существом, — одновременно представителем конкретного биологического вида и социума.

1.Системный (физиологический) стресс.

Поскольку человек является социальным существом и в деятельности его интегральных систем ведущую роль играет психическая сфера, то психический стресс оказывается значимым для процесса регуляции.

poznayka.org

В последнее время понятие «стресс» приобрело большую популярность — недаром прошедший 20 век назвали веком стресса. Сегодня на дворе 21 век, но стресс, не признавая никаких границ, с легкостью шагнул в новое тысячелетие и продолжает укреплять свои позиции.

Каждый испытывал его, все говорят о нем, но мало кто задавался вопросом, так что же такое стресс?

На этот вопрос словари и энциклопедии дают следующие ответы:

Стресс — это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.

Стресс – это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

Определения, приведенные выше, лаконичны и просты, но чтобы понять, что такое стресс вовсе не обязательно заглядывать в словари – достаточно посмотреть вокруг. Стресс – это все, что нас окружает. Стресс – это наша жизнь. В мире Pepsi и компьютеров мы не можем жить вне этого состояния. Он врывается в нашу жизнь с самого утра, вместе со звонком будильника, а потом. Потом все по накатанной схеме — пробки (для автомобилистов), утренняя толкотня в транспорте (для остальных), работа, вызов к начальнику, проблемы с детьми, ссоры с близкими, «не такой» секс, плохой сон. «И такая дребедень каждый день».

Можно ли жить без стресса? Наука утверждает, что нельзя. Жизнь не терпит постоянства и стабильности, и конечно же именно она — главный источник стресса, поэтому полностью от стресса человека избавляет только смерть.

Само понятие «стресс» появилось сравнительно недавно – в 1936 году «с легкой руки» ученого, лауреата Нобелевской премии Ганса Селье. Конечно же, стресс существовал и раньше — ведь и кислород открыли только в 17 веке, но как никак люди до этого тоже чем-то дышали. Селье взял технический термин «стресс», означающий «напряжение», «нажим», «давление», из науки о сопротивлении материалов и употребил его по отношению к человеку. Точнее, сначала не к человеку, а к обыкновенным лабораторным крысам, с которыми он в то время экспериментировал.

Во время вскрытия крыс Селье обнаружил патологические нарушения в их внутренних органах. Когда Селье открывал клетки, крысы нередко убегали и потом долго носились по всей лаборатории, спасаясь от своего мучителя. Проходило немало времени, прежде чем он ловил их и водворял на место. По мнению Селье, именно процесс бегства и поимки являлся причиной обнаруженных патологических изменений.

Затем Селье поступил с крысами совсем некрасиво, и лаборатория стала чем-то напоминать застенки инквизиции, хотя сам Селье называл все это всего лишь «специальным созданием стрессовых ситуаций». Фантазия изобретателя стресса не знала границ. Иногда он внезапно подавал ток на клетку, от чего крысы подпрыгивали в воздух, иногда — пеленал их так, чтобы они не могли пошевелиться, иногда заставлял подолгу плавать или подвергал воздействию громких звуков. Затем Селье, проявив милосердие, стал предупреждать крыс о предстоящей подаче тока звонком, что, конечно же, снижало уровень стресса, поскольку большую часть времени крысы могли не опасаться электрического удара.

После всего этого крысы попадали под скальпель исследователя, и у них обнаруживались все те же патологические изменения, что и привело Селье к следующему выводу: неважно, какому именно воздействию подвергались крысы — вскрытие должно было показать одну и ту же патологию. Основным признаком стресса оказалась язва желудка. Таким образом, стресс был определен как «неспецифическая реакция организма на внешнее воздействие".

Иными словами, Селье сделал вывод, что причиной патологических изменений является не само внешнее воздействие (электрошок, пеленание или шум), а реакция организма крысы на эти воздействия.

www.lossofsoul.com

Механизмы адаптации Стресс как неспецифическая реакция организма

ГГНС ? гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система

В предыдущем разделе мы говорили о специфической перестройке систем, ответственных за адаптацию к конкретному повреждающему фактору или экстремальной ситуации ? доминирующая функциональная система ? и о перестройке организма в целом, как результатах адаптационного процесса. Однако исторически сложилось так, что сначала было отмечено, что организм реагирует на повреждение или сильное раздражение неспецифическим ответом, затем были описаны характерные черты этой неспецифической реакции и такая реакция получила название стресс. Этот термин ввел канадский исследователь Ганс Селье, он же описал триаду стресса, она хорошо известна. Позднее были изучены и описаны гормональные, биохимические, клеточные механизмы стресса. И лишь после этого стало ясно, что эта неспецифическая реакция, протекающая параллельно с изменениями в деятельности системы, отвечающей на конкретный раздражитель, лежит в основе морфологической перестройки и долговременной адаптации. Поэтому стресс называют еще общим адаптационным синдромом, чтобы отличить от специфической адаптации. Таким образом, понятия стресс и адаптация стали неразделимы, потому, что стало ясно: без стресса ? неспецифической реакции организма на любой повреждающий фактор ? долговременная адаптация невозможна.

Если механизмы специфических адаптаций разнообразны, зависят от конкретного агента, от реактивности организма, включают в себя несколько структурных и функциональных изменений, то неспецифическая реакция довольно стандартна, протекает в соответствии с общими закономерностями, которые, правда, пока изучены далеко не все.

Стресс иногда называют реакцией, а иногда напряжением организма при появлении угрожающих или неприятных факторов в жизненной ситуации. Поскольку напряжение организма ? это реакция, то из этого определения разумнее оставить слово реакция, приняв во внимание, что реакция активная, в отличие от реакции избегания. Сейчас принять говорить о стрессе, как об особом функциональном состоянии, которым организм реагирует на экстремальное воздействие, несущее в себе угрозу физическому благополучию. Итак, стресс это неспецифическая реакция организма, которая возникает при воздействии различных сильных раздражителей. Эта реакция представляет собой комплекс изменений, который включает в себя реакции на всех регуляторных уровнях ? поведенческом, вегетативном, гуморальном, биохимическом, а так же на психическом, включая субъективные эмоциональные переживания.

Следует различать эустресс и дистресс, эти обобщенные понятия объединяют в себе эффекты, силу и длительность стресса и реактивности к нему организма. Если в результате воздействия происходит адаптация к нему, увеличивается сопротивляемость организма к этому воздействию, то можно говорить об эустрессе, хорошем, тренирующем напряжении организма. Если сила и длительность стрессора велики, или чрезвычайно велика чувствительность хотя бы одной из функциональных систем к этому воздействию и наступает заболевание, пусть даже и на фоне адаптированости, то говорят о дистрессе ? цена адаптации оказалась слишком велика.

Воздействия, вызывающие стресс называются стрессорами. Различают физиологические и психологические стрессоры. Физиологические стрессоры оказывают непосредственное действие на клетки организма, к ним относятся боль, гипоксия, изменение осмотического давления внутренней среды, температуры, чрезмерная физическая нагрузка, давление, длительное голодание, словом все изменения, которые нарушают постоянство параметров внутренней среды организма. Понятно, что все эти стрессоры могут воздействовать как на интеро-, так и на экстерорецепторы. Психологические стрессоры ? это стимулы, которые сигнализируют и биологической или социальной значимости событий. Это сигналы угрозы, опасности, переживания, обиды, необходимость решения сложной задачи. В соответствии с видом стрессора принято выделять физиологический и психологический стресс. Мы считаем, что такое выделение не правомерно т.к. на все виды стрессоров организм на первом этапе реагирует стереотипной реакцией. Можно лишь условно, для того, чтобы лучше разобраться в механизмах реакции, выделить физиологические, биохимические и психологические компоненты, или механизмы стресса.

Физиологическая компонента стресса ? это все реакции организма, обусловленные комплексным действием нервной и гуморальной систем регуляции, направленные в первую очередь на выживание его в экстремальных условиях. Именно эту компоненту стресса мы изучаем в рамках программы нашего курса и на ней сосредоточим свое внимание в этом пособии. Физиологические изменения деятельности организма и отдельных органов и систем можно измерить, т.к. они проявляются в виде изменений, например минутного объема кровообращения, дыхания, моторной и секреторной функции пищеварительной системы, количества и состава мочи, уровнях гормонов, биологически активных веществ, картине крови.

Психологическая компонента стресса ? это изменение субъективного состояния человека, которое проявляется в изменении внимания, восприятия, памяти, способности к социальному контакту, самооценке и т.д. Эта компонента стрессорной реакции настолько отличается от физиологической, что даже изучается другими науками со своими методами. Сейчас же мы хотим обратить ваше внимание лишь на то, что психологическое состояние больного человека, стрессированного только собственным состоянием, существенно изменяется, независимо от того вызвано его заболевание предшествующим стрессом, или нет. Это изменение психики, которое проявляется в изменении отношения к себе, к окружающему, к врачу в том числе, должно обязательно учитываться даже не столько в лечении заболевания, сколько в вашем отношении к больному.

Эмоциональная компонента стресса ? это часть психологической компоненты, по сути, то, что можно увидеть в выражении лица, в позе, в изменении голоса. У животных есть масса дополнительных вариантов выражения эмоций, которые мы утратили ? положение ушей, хвоста, лап, оскал. Но это лишь видимая часть эмоциональной реакции, она обязательно протекает параллельно с вегетативной реакцией, которая проявляется в повышении минутного объема крови и дыхания, часто в повышении давления, изменении цвета кожных покровов. Таким образом, это еще и видимая часть физиологической реакции. В отношении эмоциональной компоненты стресса важно отметить, что проявление ее в наибольшей степени зависит от индивидуально-типологической характеристики человека. Тип высшей нервной деятельности, экстра- и интровертивность проявляются именно в эмоциональной реакции.

Тем не менее, в литературе вы часто встретите такие понятия, как эмоциональный стресс, психо-эмоциональный, информационный стресс. Во всех этих случаях имеется в виду именно вид стрессирующего фактора, стрессор, а не особенности реакции организма реакция включает все компоненты стресса. Остановимся чуть подробнее, на том, что называется психологическим стрессом (помня о том, что речь идет о стрессирующем факторе). Психологический стресс в литературе подразделяют на информационный и эмоциональный. Информационный возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе, особенно если высока ответственность за принимаемые решения (например, работа хирургов, врачей скорой помощи, диспетчеров аэропортов, электростанций). Анализируя определенную ситуацию, текст, решая ту или иную задачу человек перерабатывает полученную информацию. Этот процесс завершается принятием решения. Объем перерабатываемой информации, ее сложность, новизна, необходимость часто принимать решения ? все это составляет информационную нагрузку. Если она превосходит возможности человека при его высокой заинтересованности в выполнении данной работы, то говорят об информационной перегрузке. Адаптирует к такой нагрузке изучение и знание множества вариантов возможных ситуаций, профессионализм.

Эмоциональный стресс, как частный случай психологического, вызывается сигнальными раздражителями. Эти сигналы появляются в ситуациях угрозы, обиды, часто в ситуациях, которые называют конфликтными ? это ситуации, когда невозможно удовлетворить биологические или социальные потребности. Универсальными стрессорами у человека являются словесные раздражители, они способны оказывать особенно сильное и продолжительное действие. Врачу, как никому другому, необходимо учитывать это обстоятельство, и, принимая во внимание изменение психики больного, учитывать вдвойне.

Итак, стрессирующие факторы чрезвычайно разнообразны. Какова же должна быть интенсивность воздействия для появления ответной реакции в виде стресса? В настоящее время в научной литературе отсутствует общепринятая классификация воздействующих факторов по интенсивности их воздействия. Существующие классификации пользуются такими понятиями как чрезвычайное, стрессовое, экстремальное, сверхсильное воздействие, выделяют умеренную, сильную и экстремальную интенсивность. Выделяют интенсивность подпороговую, пороговую, стрессовую и повреждающую. Понятно, что для характеристики воздействия по силе должны быть объективные критерии, параметры, которые можно измерить каким либо методом. Для определенного вида стрессора, для определенной системы такие критерии существуют, однако общепринятых, приемлемых для практического использования, неспецифических критериев в настоящее время не существует.

Для того чтобы приблизиться к пониманию интенсивности, или силы стрессора вспомним известные нам примеры. Мы знаем, что в организме существует несколько иерархически связанных регуляторных систем начиная от чисто физико-химических и заканчивая поведенческими. Например, закисление среды при интенсивной мышечной работе в первую очередь включает деятельность буферных систем. Следующим этапом является включение местных и собственных механизмов регуляции: выделение ацетилхолина в нервно-мышечных синапсах работающих мышц паракринно приводит к вазодилятации, вазодилатация под действием и АХ, и кислых продуктов метаболизма приводит к увеличению регионарного кровотока, удалению продуктов метаболизма и усиленной доставке кислорода. Это местная гуморальная регуляция. Если этой реакции недостаточно, включается центральная нервная регуляция сначала на бульбарном уровне ? увеличивается частота и глубина дыхания, частота и сила сердечных сокращений. (Обратите внимание на то, что в этом примере становится очевидной цель адаптации ? было бы хорошо, чтобы мышцы могли обойтись нормальным уровнем доставки кислорода и использовать его более эффективно.) Если и этого оказывается недостаточно, включается регуляция на уровне коры головного мозга и оценивается возможность прекратить эту работу. Если это не возможно, продолжается возбуждение рецепторов и поток афферентной информации к структурам мозга не прекращается, возникает напряжение систем регуляции и эту ситуацию можно уже рассматривать как стрессирующую. Безусловно, переход регуляторных реакций в стрессорные зависит от реактивности работающих систем: метаболических запасов в работающих мышцах (гликоген, АТФ), активности окислительных ферментов, эластичности сосудов, силы сердечной мышцы, жизненной емкости легких и т.д. Однако, если ситуация продолжается длительное время, резервы для срочного использования будут исчерпаны, так же как и исчерпаны специфические механизмы регуляции в конкретной ситуации, исчерпаны все готовые программы. Следовательно, воздействие должно быть достаточно сильным для того, чтобы включить механизмы центральной регуляции и продолжительным, чтобы поддерживать их потоком импульсов от рецепторов. Именно в такой ситуации в организме появляется необходимость активации какой-то дополнительной, неспецифической, реакции, которая способна вывести организм из сложившегося состояния принципиально другим путем ? стресс.

В существовании единого механизма реакции на неблагоприятное воздействие заложен глубокий биологический смысл. Угрожающие воздействия настолько разнообразны, что не может быть готовых программ для выживания и приспособления к любым условиям, поэтому в процессе эволюции выработался единый механизм, который не адаптирует сам, но создает метаболическую и структурную основу для самых разнообразных адаптаций. Можно провести сравнение с механизмами гуморального иммунитета ? в организме нет готовых антител, способных нейтрализовать любой антиген, но есть механизм, с помощью которого в короткий срок эти антитела создаются. Стресс мы рассматриваем как универсальный механизм, обеспечивающий не только выживание в неблагоприятных условиях, но и обеспечивающий приспособление к этим условиям в виде изменения уже имеющихся структур организма. В следующем разделе познакомимся с этим механизмом.

studfiles.net

Специфическая реакция Править

На рисунке — образец действия рефлекторной дуги. Когда организм получает сигнал от рецепторов о растяжении сухожилия (от легкого удара по сухожилиям под надколенником), происходит разгибание колена. Этот рефлекс является рефлексом поддержания позы.

Когда мы дотрагиваемся до горячей плиты и отдергиваем палец — это тоже рефлекторная дуга.

Все это специфические реакции, направленные на восстановление баланса, равновесного состояния организма. Они происходят непроизвольно, направлены на конкретную проблему.

Неспецифическая реакция Править

При определенном уровне нагрузок, либо в некоторых критических эмоциональных ситуациях, организм решает, что жизнь его в опасности и запускает механизм, называемый стресс-реакцией. Она общая — затрагивает весь организм и универсальная для всех случаев, то есть, происходит по единой схеме.

Стресс — неспецифическая (универсальная), общая (затрагивающая весь организм) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы (или организма в целом). Этот тип реакции еще называют «сражайся или беги».

Впервые физиологический стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Термин «стресс» он начал использовать позднее: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования . Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса

адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)

Схема, по которой разворачивается стресс Править

1) Реакция тревоги (подготовка). Она характеризуется развертыванием активности механизма общей адаптации, т. е. стрессовой реакцией. Типичными изменениями в функциях эндокринных желез при этом являются усиленная продукция адреналина, норадреналина и кортизола. Первая реакция, обеспечиваемая вегетативной нервной системой, — ускорение обмена веществ, увеличение подачи кислорода к жизненно важным органам, пробуждение эндокринной системы. В дальнейшем все действия выполняет эндокринная система. Гипоталамус «будит» мозговой слой надпочечников, и выделяется адреналин.

a) Налаживает транспорт питательных веществ к нужным для «борьбы» органам, при нехватке глюкозы «достает» ее из жировых депо (жир) или из печени (глюкозу). Такая буря длится не более 10-15 минут.

b) Следует заметить, что при длительном выбросе адреналина может произойти истощение мозгового вещества надпочечников, которое приводит к внезапной остановке сердца.

c) Кроме того, избыток адреналина способствует увеличению содержания уровня сахара в крови.

d) С течением времени повышается свертываемость крови, что приводит к тромбообразованию.

e) Увеличивается нагрузка на щитовидную железу, организм начинает вырабатывать большее количество холестерина.

2) Второй этап — преодоление нагрузки.

1. Гипофиз выделяет гормон Кортикотропин, который активирует работу коры надпочечников, которые выделяют кортизол.

a) Закрывает доступ к глюкозе во всех органах, кроме НС (мышцы используют жирные кислоты).

a) Активизирует Глюконеогенез

b) Расщепляет белки крови, белки лимфоидной ткани, которые отвечают за иммунитет. Т.о. в крови оказывается слишком много глюкозы. Так же кортизол дает противовоспалительный эффект (повышает свертываемость крови, что повышает риск тромбозов)

Кроме того, активно работают гормоны эндорфины, готовясь к возможным травмам. Они дают обезболивающий эффект и эйфорию. Человек подсаживается на приятные ощущения, но эффект снижается со временем.

Риски кортизола Удар по иммунной системе — следовательно необходимы короткие стрессорные воздействия. Больше — не значит лучше. Польза — не только от перегрузок, но и от периода восстановления.

Если долго подвергать организм перегрузкам, превышающим его возможности, то может наступить третья стадия — Стадия истощения. Она характеризуется резким снижением сопротивляемости организма стрессорам.

Фаза восстановления после стресса: Править

Во время тренировки — открыты капилляры, выделяются гормоны, активно вырабатывается синовиальная жидкость в суставах, но основное происходит после, во время восстановления. Снижается секреция катаболических гормонов, повышается — анаболических (это гормоны инсулин для восполнения запасов углеводов и белков, соматотропин — гормон роста и тестостерон для восстановления белковых структур и гипертрофии). Тренировки стрессового характера не должны продолжаться больше часа. Все нагрузки свыше этого времени, должны быть без перегрузок: лыжи, стретчинг, йога, пилатес и тому подобное.

Преимущества стресса: 1. Закалка — общая неспецифическая устойчивость. Активизируется работа трех систем 1) нервной, 2) эндокринной, 3) иммунной. Эти системы являются основами здоровья. 2. Гипертрофия мышц. Правильно дозированные стрессовые нагрузки ведут к повышению анаболических гормонов (тестостерон, соматотропин). Они стимулируют анаболический эффект. Есть дискуссии, которые оспаривают роль соматотропина и тестостерона (по тэгу Гипертрофия), но единого мнения среди ученых по новым данным нет.

ru.bodybuilding.wikia.com

Стресс — неспецифическая системная приспособительная реакция организма на новизну

Боль, голод, страх, ярость сопровождаются

увеличением секреции адреналина (1913)

«Синдром, вызываемый различными

повреждающими агентами» (1936)

Любые воздействия на организм

приводят к увеличению секреции

8. У Селье «стресс» и реакция, и воздействие

Реакция организма на любой

стимул всегда содержит два

(зависит от модальности стимула)

правомерно, когда реакция мало

зависит от модальности стимула

19. Использование термина «стресс» правомерно, когда в реакции участвуют несколько систем организма

Использование термина «стресс»

правомерно, когда в реакции

участвуют несколько систем

20. Стресс не является «болезнью», он направлен на приспособление к условиям существования

Стресс не является «болезнью»,

он направлен на приспособление

к условиям существования

«Чтоб не было больных!»

Увеличение частоты и глубины дыхания

Увеличение ЧСС и минутного выброса

• Расширение сосудов системы сердце-легкие, скелетных мышц

• Сужение магистральных сосудов головы

• Сужение сосудов в коже, во внутренних органах

• Поступление крови в основное русло из депо

• Создание резерва жидкости в организме

Усиление сокращений утомленных мышц

Эвакуация содержимого полостных органов

Активация сенсорных систем

Изменение двигательной активности

Торможение пищевого и полового

25. Как правило, у современного человека стресс вызван не угрозой кровопотери

у современного человека

стресс вызван не угрозой

Усиление секреции адреналина

Усиление секреции КРГ, АКТГ

Усиление секреции глюкокортикоидов

Усиление секреции эндогенных опиатов

Усиление секреции окситоцина и вазопрессина

Торможение секреции инсулина, гормона роста,

27. Уже во время 2-й Мировой войны экстракты надпочечников применяли как адаптогены

Уже во время 2-й Мировой

войны экстракты надпочечников

применяли как адаптогены

28. Лёгкий стресс – физиологичный способ поддержания веса в норме

Лёгкий стресс – физиологичный

способ поддержания веса в

концентрацию глюкозы в крови, что

снижает пищевую мотивацию

• Глюкокортикоиды и адреналин тормозят

сократительную функцию ЖКТ

основа стремления к стрессу

Русский экстрим – баня

Новизна – это отклонение

условий существования от

Стресс – это реакция на

непривычные изменения среды,

а не на любые, не на сильные и

Полезный стресс – эустресс;

В стрессогенных ситуациях

потребность в эмоциях

Различие между церковным

и светским искусством –

т.е. в стрессогенности

35. Святитель Николай архиепископ Мир Ликийских Чудотворец прожил бурную жизнь

36. Св. Николай Чудотворец, Архиепископ Мирликийский

Св. Николай Чудотворец, Архиепископ Мирликийский

ppt-online.org

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Navigation