Стресс у ребенка аппетит

Что делать, если пропал аппетит?

Здоровый аппетит — верный признак правильно работающего организма. Что же делать, если аппетита нет?

Главное правило — не игнорировать «тревожный звоночек» от собственного тела.

Нужно разобраться в причинах и, конечно, постараться поскорее их устранить.

Поговорим о том, что может крыться за нежеланием кушать и что делать, если нет аппетита.

Аппетит человека, причины его нарушения и способы решения проблем

Аппетит в общем смысле слова отождествляется с чувством голода: одной из базовых реакций тела, присущей любому живому организму.

Чтобы жить, необходимо питаться — а как и когда это делать, мозг (а точнее, его часть под названием гипоталамус) сигнализирует нам с помощью чувства голода.

Также словом аппетит можно описать пищевые привычки отдельно взятого человека.

«У него отличный аппетит!» — умиление бабушек тем, как внуки наворачивают домашние котлетки с пюрешкой — это как раз сюда.

И, наконец, аппетит может проявляться как частность — желание съесть что-то особенное, следуя сигналам мозга о необходимости тех или иных веществ.

Выясняем, о чем может сигнализировать потеря аппетита

Таким образом, аппетит охватывает и удовлетворяет три цели нашего питания:

  • Получение энергии
  • Получение витаминов и минералов
  • Получение удовольствия
  • Для здорового организма равно важны все перечисленные пункты.

    Первый и второй — залог физического благополучия, ну а для гармонии психического состояния не обойтись без третьего.

    Снижение или потеря аппетита (гипо- и анорексия, соответственно) — серьезная проблема, которая может возникнуть у человека любого возраста.

    Она не всегда является поводом для беспокойства, но всегда — поводом «притормозить», прислушаться к себе и понять, почему организм решил, что еда ему не очень-то и нужна.

    Потеря аппетита как самостоятельная проблема

    Гипо- и анорексия — не всегда признак каких-то нарушений в организме.

    Как правило, это можно легко понять по отсутствию сопутствующих симптомов.

    Неправильный образ жизни и вредные привычки рано или поздно дадут о себе знать

    Если все, что с вами происходит, это потеря аппетита — причиной, скорее всего, является один из следующих факторов:

  • Нездоровый образ жизни. Вредные привычки влияют на нормальную работу внутренних органов и приводят к снижению, а иногда и потере аппетита. Сидячий образ жизни также снижает нашу потребность в пище, так как энергия практически не тратится. Решение простое и сложное одновременно — займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек, и аппетит нормализуется сам по себе.
  • Погода. Метеочувствительные люди могут испытывать снижение аппетита во время проблемных периодов, но и те, кто не слишком страдает от перепадов погоды, обычно меньше нуждаются в еде на протяжении жарких летних месяцев. В это время главной задачей организма становится поддержка нормального водного баланса — нужно пить больше жидкости, а аппетит вернется, когда спадет жара.
  • Реакция на прием медикаментов. Некоторые лекарства имеют среди побочных эффектов ощутимое снижение аппетита. Никогда не принимайте таблетки без предписания врача и внимательно читайте инструкции.
  • Чрезмерное увлечение диетами. Сидя на диете, люди часто игнорируют чувство голода или издеваются над организмом другими способами — а все это расшатывает сами механизмы регуляции чувства голода, и оно может просто отключиться. Обязательно консультируйтесь с диетологом, подбирайте такие диеты, которые вам подходят и не следуйте им слишком дольше положенного срока.
  • Стресс, переживание сильных эмоций или эмоциональное выгорание также могут стать причиной временной потери аппетита. Потерять аппетит на денек из-за волнения — это нормально, но следите, чтобы подобные случаи не вошли в привычку. Заботьтесь о своем психологическом комфорте, и мозг ответит вам благодарностью — и хорошим аппетитом.
  • Чтобы избежать проявлений анорексии из-за перечисленных факторов, изучите, как работает ваше тело в нормальном состоянии.

    Это займет некоторое время и потребует определенной дисциплины, но результат того стоит: зная свои нормы, вы сможете с легкостью определять отклонения от них, да и причины замечать станет проще.

    Причиной потери аппетита может также стать пониженная физическая активность и неправильный образ жизни

    Совет: ведите записи не только о физическом состоянии, но и «дневник настроений». С его помощью можно легко наблюдать динамику собственного психологического состояния, а при возникновении проблем — установить, когда и почему они начались.

    Кроме того, причины отсутствия аппетита могут быть вполне естественными.

    Если нет аппетита у пожилого человека, не нужно сразу задаваться вопросом, что делать.

    Если в целом человек здоров, а нежелание есть не сопровождается другими симптомами, скорее всего, это лишь проявление возраста. Чем старше мы становимся, тем меньше энергии требуется телу.

    Многие родители начинают паниковать, если у ребенка нет аппетита.

    Что делать в таких ситуациях? Мне нравится совет доктора Комаровского: не заставляйте детей есть.

    Здоровый ребенок, нагулявшись, потратив энергию, должен сам выпрашивать еду, и лишь тогда стоит его кормить.

    Не заставляйте ребенка есть насильно

    Это хорошо работает в возрасте 2 года и больше. Что делать, если нет аппетита у ребенка младше, который еще не может толком сообщить родителям о своих потребностях?

    Придерживаться правильного режима кормления, убеждаться в том, что ребенок наелся в процессе приема пищи и не поощрять перекусов — даже если они обеспечивают вам часок-другой спокойствия.

    Общие рекомендации и народные средства для стимуляции аппетита

    Если потеря аппетита — основная проблема, которая вас беспокоит, решить ее будет просто.

    Во-первых, используйте советы, уже приведенные выше к каждому отдельному случаю: откажитесь от вредных привычек, постарайтесь наладить образ жизни и займитесь эмоциональной сферой.

    Разнообразьте рацион: иногда потеря аппетита бывает вызвана однообразием пищи.

    Ешьте больше продуктов, стимулирующих аппетит

    Побалуйте себя деликатесами или попробуйте пообедать в хорошей компании — возможно, за интересной беседой еда также покажется более привлекательной.

    Кушайте больше продуктов, возбуждающих аппетит.

    Есть из чего выбрать. Также можно дополнить рацион витаминными свежевыжатыми соками и просто витаминами — но вначале следует обязательно почитать про правила употребления и суточные нормы.

    Во-вторых, можно прибегнуть к народным средствам.

    Вернуть пропавшее чувство голода можно полезными травяными отварами. Соответствующие сборы можно найти в аптеках, а можно приготовить самостоятельно.

    У пожилых людей отсутствие аппетита часто носит возрастной характер

    Хочу рассказать о своей любимой мелиссовой настойке, которая особенно хороша, если аппетит пропал от стрессов: она и успокоит расшалившиеся нервы, и вернет желание перекусить, и вкусом порадует.

    Для приготовления возьмите две чайных ложки травы мелиссы, заварите половиной литра кипятка, накройте чем-нибудь и оставьте настаиваться часа четыре.

    За полчаса до запланированного приема пищи выпейте полстакана, по желанию подсластив медом, — результат вы отметите очень скоро.

    Потеря аппетита как симптом

    Потеря аппетита иногда может свидетельствовать и о более серьезных проблемах.

    Как правило, такие случаи легко определить по наличию сопутствующих симптомов: если анорексия является симптомом серьезной проблемы, одна она не придет.

    Отличным средством борьбы с плохим аппетитом (а заодно и кладезем первых весенних витаминов) считается черемша

    Давайте рассмотрим наиболее распространенные заболевания, в числе проявлений которых значится потеря аппетита:

  • Первой в списке будет обычная простуда — а заодно и всевозможные ОРВИ и другие инфекционные болезни. Если у вас или вашего ребенка поднялась температура, появились сопли, кашель или другие простудно-гриппозные симптомы, а также нет аппетита — не терзайтесь вопросом «что делать»: сходите к терапевту или вызовите семейного врача на дом. Не переживайте — отсутствие аппетита при таких болезнях совершенно нормально. Силы организма направлены на то, чтобы избавиться от причины болезни, во всю мощь работает иммунная система, и ресурсов для пищеварения просто не остается. Не пытайтесь есть или кормить больного насильно — когда пройдет болезнь, аппетит вернется сам.
  • Если отсутствие желания есть сопровождается интенсивной тошнотой, рвотой и/или диареей — скорее всего, вы отравились. Интоксикация, вне зависимости от того, что было ее причиной, является очень серьезной проблемой: не ждите пока «пройдет само» и вызывайте скорую.
  • Болезни самой пищеварительной системы и внутренних органов полости живота могут вызвать полное исчезновение аппетита. Обычно сопутствующим симптомом являются боли в животе. Тут также важно не запускать проблему и вовремя отправиться к гастроэнтерологу.
  • Перебои в работе эндокринной системы. Здесь требуется внимательность к себе, поскольку остальные симптомы легко списать на стресс, усталость и множество других факторов. Чтобы не пропустить начало проблем с эндокринной системой, регулярно проходите медицинское обследование и сдавайте анализы крови — в частности, хотя бы раз в год на гормоны щитовидной железы.
  • Депрессия, проблемы в работе нервной системы, психические расстройства. В этом случае нужно искать не столько физические, сколько эмоциональные симптомы. Постоянно пониженное настроение, безразличие ко всему или, наоборот, периоды повышенной активности и эйфории, сопровождающиеся потерей аппетита, могут быть свидетельством серьезных нервных нарушений. Не бойтесь сходить к профильному специалисту за консультацией.
  • И, наконец, самый неприятный вариант — онкология, которую можно заподозрить, если у вас нет аппетита, тошнит (особенно по утрам) и кружится голова, в наличии хроническая слабость. В этом случае потеря аппетита может быть как общей, так и касаться отдельных продуктов, которые раньше вы с удовольствием ели. Что делать, очевидно — немедленно обратиться к специалисту.
  • Совет: если вы не уверены по поводу одного или нескольких симптомов, посетите терапевта или проконсультируйтесь с семейным врачом. Он поможет разобраться и направит вас к профильному доктору.

    Попробуйте простой и вкусный отвар из мелиссы и меда

    Что делать, если от еды отказывается домашний любимец

    С людьми разобрались; теперь поговорим о тех случаях, когда вы отметили исчезновение аппетита у своего домашнего любимца.

    Понять, что у кошки или собаки нет аппетита, просто: миска стоит нетронутой весь день, а питомец зачастую еще и ведет себя необычно, демонстрируя вялость или необычную активность. Что же делать?

    Конечно, в первую очередь — не переживать.

    Помните, животное — что маленький ребенок, сказать о том, что болит или беспокоит, не может, зато отлично чувствует настроение хозяев.

    Своими переживаниями вы никак ему не поможете, а вот усугубить проблему вполне можете. Так что — спокойствие и только спокойствие!

    Единственное, что вы можете сделать в домашних условиях, если у кота или собаки нет аппетита — это убедиться, что предлагаете любимцу пригодную пищу.

    Если животное перестало смотреть на пищу с интересом, отведите его к ветеринару

    Иногда наши четвероногие друзья задолго до нас понимают, что какой-то продукт испорчен, и отказываются его есть; такой бывает и реакция на новый, непривычный корм или даже новый вкус.

    Например, моя кошка сутками напролет игнорировала консервы со вкусом кролика, хотя все остальные продукты этого производителя уминала с треском за ушами. Все индивидуально.

    Причин отказа от пищи у питомцев может быть множество, и, как и у людей, они варьируются от безвредных до довольно опасных.

    Вот какие могут быть варианты:

  • Влияние погоды
  • Проблемы с зубами
  • Заражение паразитами
  • Заболевания почек
  • Анемия
  • Проблемы в пищеварительной системе
  • Реакция на лекарства
  • Диабет и т.д.
  • Если вы установили, что причина отсутствия интереса к еде не кроется в самой пище, то ответ на вопрос «что делать» может быть только один: срочно нести любимца к ветеринару!

    Животные — это те же маленькие дети

    Объясните ему, что у кошки/собаки нет аппетита, расскажите, сколько это продолжается и что вы уже предпринимали.

    Осмотрев животное, врач установит причину и назначит соответствующее лечение.

    Совет: не пытайтесь продиагностировать питомца самостоятельно!

    Все приведенные рекомендации помогут сохранить в порядке свой аппетит и позаботиться о нем у близких и даже братьев наших меньших.

    Хочу пожелать лишь того, чтобы за перебоями в аппетите не стояло ничего серьезного, а проблемы решались быстро и эффективно.

    life-reactor.com

    Как повысить аппетит у детей?

    Причины снижения аппетита у детей

    Проблема сниженного аппетита может появиться абсолютно на ровном месте. Вчера еще ребенок отлично кушал, а сегодня капризничает и отворачивается от тарелки.

    Если аппетит пропал внезапно, проблему надо искать в происходящем. Так, малыш может отказываться от еды, если, к примеру, он заболел или произошло какое-то стрессовое событие, перегружающее его нервную систему.

    Стоит внимательно последить за ребенком — настроение, активность, общее физическое состояние. Во время болезни аппетит снижается по естественным причинам. Плохое самочувствие, заложенный нос, температура — все это не лучшим образом сказывается на аппетите.

    Организм все силы бросает на борьбу с болезнью, здесь лучше ему не мешать.

    Стресс или перевозбуждение

    Бывает, что какие-то психологические проблемы становятся причиной снижения аппетита. Эмоциональный фон играет очень важную роль во всех процессах жизнедеятельности. Переживая какие-то неприятности, ребенок не чувствует аппетита и не хочет есть.

    При этом и сильное перевозбуждение тоже сказывается не лучшим образом на желании кушать. В данном случае родителям нужно постараться наладить психоэмоциональное состояние крохи. Вернется душевное равновесие — вернется и аппетит.

    Как поступить, если малыш стал хуже кушать в 1 год?

    Больше всего вопросов по поводу аппетита возникает у родителей маленьких детей. Первые проблемы возникают примерно в 1 год ребенка. Здесь можно найти вполне естественное объяснение.

    До года малыш увеличивает массу своего тела в 2, а то и в 3 раза. Несомненно, развиваться дальше в таком темпе излишне. Поэтому в возрасте после года родителям кажется, что их сын или дочь стали очень плохо есть.

    Если ваш ребенок активен, понемногу растет и прибавляет в весе, здоров и жизнерадостен, паниковать не стоит. Посоветуйтесь с педиатром и, скорее всего, вы убедитесь, что ваши страхи беспочвенны.

    Важный момент этого возраста — создание правильных пищевых привычек. Кормление через силу может привести к тому, что у малыша сложится негативное отношение к принятию пищи, в целом. И вот тогда поднять аппетит у ребенка будет сложнее.

    Что делать, если у крохи плохой аппетит в 2 года?

    В 2 года малыш активно осваивает окружающий мир. Вокруг так много интересного! Тайны и приключения зовут его прочь от стола. Он хочет играть, бегать, прыгать, а его сажают за стол.

    Здесь на помощь родителям может прийти воображение. Красиво поданное блюдо, веселый «натюрморт» на тарелке вполне могут заинтересовать ребенка, повысить аппетит и пробудить в нем желание поесть.

    Внимание! Заинтересовать едой вовсе не означает «отвлечь». Попытки накормить ребенка под мультики, рекламу и прочие развлекалочки, к сожалению, могут выйти боком. Во-первых, даже малыш способен уяснить цепочку «не хочу есть- включат мультик» и стать довольно способным манипулятором.

    А во-вторых, в результате такой еды пища плохо усваивается, так как желудочный сок не вырабатывается в нужном количестве, плюс сформировывается привычка на многие годы.

    Как улучшить аппетит ребенку в 4 года?

    Ребенок становится старше, но родители по-прежнему беспокоятся по поводу аппетита. Дети 4 лет по-прежнему больше интересуются играми и развлечениями, нежели едой. В этом возрасте проявляется активный консерватизм в пище.

    Новое блюдо может быть встречено практически «в штыки», кроха готов неделями есть одно и то же.

    По-прежнему хотелось бы посоветовать сохранять спокойствие. Расширять меню нужно, но без переживаний. Предлагайте новые блюда постепенно, создавайте приятную обстановку за столом.

    Очень хорошей традицией, вырабатывающей правильное пищевое поведение, станут семейные обеды и ужины. Усаживайтесь за стол всей семьей, дайте ребенку почувствовать себя взрослым. Красиво накрытый стол, «взрослые» столовые приборы дадут ему ощущение «солидности», помогут повысить интерес к еде и вызвать аппетит.

    Как накормить малыша, если он болен?

    Мы уже выяснили, что во время болезни снижение аппетита — явление нормальное. Однако, и в таком состоянии хоть немного кушать все-таки надо, ведь употребление пищи помогает детскому организму быстрее выздороветь.

    Как кормить ребенка в такой ситуации?

  • Если болезнь не требует специальной диеты, то предлагать можно ту же пищу, что он ест постоянно. Однако будет лучше, если вы отдадите предпочтение блюдам более легким и не создающим дополнительную нагрузку. Организму и так требуется много сил на борьбу с болезнью.
    1. Кормить лучше небольшими порциями. В отсутствии аппетита полная тарелка может вызвать еще большее отторжение.
    2. Больше предлагайте пить: чай, компот, морсы, вода.
    3. Если ребенок категорически отказывается есть — не нужно настаивать. Предлагать — желательно, кормить через силу — нет.
    4. А вот появление аппетита во время болезни будет означать для вас самые замечательные новости — ваш малыш пошел на поправку! Но будьте осторожны, питание после болезни начинайте все-таки с легкой пищи.
    5. Народные способы улучшить аппетит у крохи

      Как повысить аппетит у ребенка с помощью народных рецептов?

    6. Дайте немного фруктового сока перед едой (кисловатый сок вызовет усиленную выработку желудочного сока).
    7. Настои и отвары шиповника, облепихи, черной смородины, семян аниса и тмина не только содержат витамины, но и помогут с проблемами аппетита.
    8. Поддерживайте строгий режим питания — желудочный сок быстро «усвоит» ваше расписание и начнет вырабатываться заранее, к определенному сроку.
    9. Уберите так называемые перекусы, ведь часто съеденное перед обедом печенье и бутерброд насыщают ребенка, а взрослые страдают, что он «совсем ничего не съел».
  • Добавьте физическую нагрузку — чтобы восполнить потраченные калории организм сам потребует еду.
  • Свежий воздух нормализует обмен веществ, а значит и аппетит, поэтому ребенок должен гулять не менее трех часов в день.
  • Следите за психологическим фоном в семье и отношениями малыша в саду и школе, чтобы переживания не влияли на его здоровье.
  • Есть еще один способ повлиять на желание ребенка поесть. Его хорошо знают многие мамы. Привлекайте малыша к приготовлению пищи. Даже в совсем юном возрасте ваш сын или дочка смогут очень многое сделать самостоятельно. А плоды своего труда им обязательно захочется попробовать.

    Лекарственные способы повысить детский аппетит

    Посоветовать лекарственный препарат для повышения аппетита вашему малышу может только ваш педиатр. Для этих целей сегодня существуют лекарственные средства и добавки, которые врачи иногда назначают в сложных случаях. Например, если ребенок отстает в весе, а остальные способы стимуляции аппетита уже перепробованы.

    Так, например, большую популярность приобрел аптечный раствор Элькар. Это средство содержит вещество, которое содержится в самом организме, и поэтому максимально естественно вмешивается в процессы обмена веществ и пищеварения.

    У детей результат достигается за счет способности препарата улучшать секрецию и выработку ферментов в ЖКТ. Однако, несмотря на все это, давать это лекарство ребенку самостоятельно, без совета с врачом все же не стоит.

    otvetprost.com

    Плохой аппетит у ребенка в 7 месяцев

    КАК ПОВЫСИТЬ АППЕТИТ 7 МЕСЯЧНОГО РЕБЕНКА

    здравствуйте мой ребенок примерно с 5 месяцев стал очень плохо кушать в день съедает примерно грамм 500 вместе с ночным кормлением и нечего не могу сделать от каш совсем отказалась, пюре овощное ест но тоже не много супы не хочет, фрукты любит основное это смесь и тоже мало, зубов пока нет но начинают вроде прорезаться очень набухли десна. такое питание отражается на ее весе недовес почти в 1200. подскажите счто может повысить ее аппетит.

    Помогите пожалуйста. Ребенку 5 месяцев, ест очень-очень плохо. Консультировалась с кучей врачей, толком никто не может помочь, только разводят руками и говорят, что должна кушать больше. Родилась 2900, сейчас вес 5400. Рост 63. За последние 2 месяца набирала по 200 гр. Почему так мало набирала мне известно — она кушает 500-600 гр смеси в сутки, за одно кормление съедает 50-60 гр. Частенько вообще отказывается от еды, может играть с бутылочкой. Ставят гипотрофию 2 степени. Ребенок немного отстает в развитии, я думаю, что это связано именно с недобором веса — не переворачивается и лежа на животе голову не держит, роняет. Ей внутривенно капали глюкозу, белок, витамины, говорили, что должно помочь немного набрать вес, но не помогло совсем. Принимали препарат Триметабол — тоже безрезультатно. Пожалуйста, помогите советом. Я боюсь, что моя дочь умрет от голода.

    Парецкая Алена Михайловна | (Жен. 115 лет, Волгоград, Россия) | 07.03 13:46

    ужас а не врачи. в полгода ребенок должен удвоить вес по нормам. он уже это сделала и вас мучают.

    кровь на гемоглобин сдали, смесь какую едите?

    Нет, вес еще она не удвоила, нужно 5800 весить в 6 месяцев, но если она так же будет с такой же динамикой набирать по 200 гр в месяц, то и не удвоит

    Анализы сдавали, по словам врачей «в норме», хотя лично сама я результатов не видела, да и зачем, все равно же не понимаю ничего в них. Были предположения, что ребенку просто не нравится смесь, невкусная, поэтому мы их уже поменяли 5 штук — все одинаково плохо ест. Так же поменяла 4 бутылки. Сейчас ест Нан кисломолочный. Мы последнее время болели, кололи антибиотики. Не исключаю, что плохой аппетит может быть связан и с этим частично. Но проблемы у нас с весом и плохим питанием у нас были и до болезни.

    Парецкая Алена Михайловна | (Жен. 115 лет, Волгоград, Россия) | 07.03 14:54

    Снижение аппетита у детей – распространенное явление. Чуть-ли не в каждой второй семье у ребенка возникают проблемы с едой, он отказывается кушать. Давайте определимся с причинами и найдем решение, как бороться с потерей аппетита у ребенка.

    Потеря аппетита у детей может быть связана с различными ситуациями:

    Первое. Если ребенок заболел – аппетит у него снижается колоссально. В этот период не настаивайте на приеме пищи. Если вы будете насильно его кормить – у ребенка появится негативное отношение к любой пищи.

    Второе. У ребенка стоматит. Если вы заметили во рту у ребенка белые нарасти – это скорее всего стоматит. Эта инфекция доставляет детям и взрослым дискомфорт. Пережевывание пищи доставляет боль. Поэтому первым делом обратитесь к врачу и подлечите слизистую рта.

    Третье. У ребенка проблемы с животиком. При дисбактериозе и многих других заболеваниях пищеварительного тракта у ребенка снижается аппетит. Если вы заметили, что ребенок стал хуже кушать и у него появились боли в животике – обратитесь к врачу.

    Четвертое. Аппетит снижается при наличии глистов.

    Пятое. Усталость. Усталость также может отразиться на аппетите детей. Если ребенок слишком переутомляется, плохо высыпается – у него может снизиться аппетит. Первым делом скорректируйте его режим дня.

    Шестое. У ребенка нервное перевозбуждение. Если ребенок сильно перенервничал – он может на время потерять аппетит.

    Седьмое. Стресс также является причиной потери аппетита.

    Восьмое. Ребенок не достаточно гуляет. Если ребенок редко бывает на улице, у него снижается аппетит. Старайтесь с ребенком чаще гулять, особенно перед обедом и перед ужином.

    Мы перечислили причины снижения аппетита, связанные с самочувствием ребенка. Чаще всего плохой аппетит не связан со здоровьем.

    Как помочь ребенку повысить аппетит:

  • Чаще гуляйте с ребенком
    • Делайте с ребенком физические упражнения. Обычно после физических затрат аппетит повышается.
    • Ребенок должен вести достаточно активный образ жизни.
  • Проветривайте чаще помещения.
  • Купите ребенку новую красивую, яркую посудку. Пусть ребенок самостоятельно ее выберет. Поверьте, аппетит улучшится.
  • Украшайте приготовленные блюда.
  • Если ребенок не любит какое – либо блюдо, замените его на близкое по составу и содержанию полезных веществ.
  • Не давайте ребенку перекусывать между едой. Незначительные на первый взгляд перекусы, способны создать у ребенка впечатление сытости. Съеденная конфетка, печенье и т.д. перед едой ухудшает аппетит.
  • Придерживайтесь режима кормления. Предлагайте ребенку кушать в одно и тоже время.
  • Можно заварить ребенку траву для придания аппетита, но только после консультации с врачом.
  • Во время еды ребенка не должно ничего отвлекать.
  • Не обещайте ребенку ничего за съеденную ложку супа. Он привыкнет к этому, в будущем будет есть только за честное слово.
  • Нельзя подгонять ребенка во время еды.
  • Нельзя кричать и заставлять ребенку съесть что-то. У него может появиться отвращение от пищи.
  • Для придания аппетита детям можно подавать свежее выжатый сок капусты, яблоко, смородину, персики, клюквенный сок. Повышают аппетит и фенхель, кориандр, аниса, корень одуванчика.
  • Если ребенок отказывается от еды, например, от супа – уберите его. После этого покормите только полдником, не давая перед этим ничего скушать. Ребенок сам попросит покушать.
  • Почему ребенок плохо ест? — Как повысить аппетит у ребенка?

    Почему ребенок плохо ест? Может у ребёнка плохое развитие? Этот вопрос волнует многих родителей. Иной раз вся семья — мама, папа, бабушка — буквально истощают свое терпение, уговаривая малыша съесть еще одну ложку супу, выпить еще один глоток молока. Они прибегают и к обещаниям, и к угрозам, пытаясь заинтересовать его едой. Напрасно! Ребенок упорно отворачивается, обеими руками отталкивая тарелку, сжимает губки. Дело может дойти и до рвоты.

    Почему же так бывает? Что надо делать, чтобы дети ели хорошо, с удовольствием? Об этом рассказывает М. Дайхес в своей книге «Почему здоровые дети могут потерять аппетит». Опытный и наблюдательный врач, человек, посвятивший много лет изучению детского питания. он дает убедительные объяснения и конкретные советы.

    Достаточное по количеству и полноценное по качеству питание — основное условие правильного развития ребенка. Детскому организму пища нужна не только для восстановления затраченного вещества организма, но и для его накопления. Ведь за период роста масса человеческого тела увеличивается примерно в 20 раз. Природа позаботилась о том, чтобы это накопление шло достаточно интенсивно. С первых же минут своего появления на свет ребенок уже «умеет» есть, у него уже достаточно развит и сосательный рефлекс и способность к перевариванию и усвоению питательных веществ .

    Плохой аппетит у ребенка — причины.

    Все жизненные процессы в человеческом организме происходят ритмично, в определенном порядке и темпе. При правильном соблюдении режима так же ритмично, в определенное время, приходит и аппетит.

    Ребенок недавно поел. Не пытайтесь же кормить его еще и еще — он больше не хочет, да и не

    может есть. Желудок его наполнен, кровь обогатилась питательными веществами. Все это вызывает торможение пищевого центра в мозгу, уменьшение активности слюнных и пищеварительных желез.

    Но пусть пройдет 3—4 часа. Изменится состав крови — она разнесет по клеткам и тканям накопленный запас и снова станет «голодной». Постепенно начнет нарастать возбуждение пищевого центра, усилится выделение пищеварительных соков и слюны. Организм готов принять пищу, он нуждается в ней, требует ее. В такие минуты малыш жадно прильнет к материнской груди, ребенок постарше охотно возьмется за ложку.

    Как повысить аппетит у ребенка? — Почему ребенок плохо ест?

    Первое условие сохранения аппетита — придерживаться строгого режима, соблюдать правильные промежутки между кормлениями (3—4 часа). Большое значение имеет правильный, всегда одинаковый распорядок дня ребенка. Установлено, что грудные дети лучше всего едят после сна, а поев, некоторое время активно бодрствуют. Эту возможность надо нм предоставлять. Но бывает, что правила эти соблюдаются, а ребенок все же плохо ест. Чтобы объяснить причины этого явления, автор анализирует некоторые особенности высшей нервной деятельности детей, их психики.

    Очень часто начало прикорма и является началом отказа от еды. Новые, незнакомые блюда, как и всякий новый, незнакомый предмет, могут вызвать у ребенка отрицательную реакцию. Непривычный вид, цвет, запах настораживают и пугают его. Ребенок не хочет есть, мать настаивает, он отворачивается, она упорно подносит к его губам ложку. Чем активнее приходится «обороняться» ребенку, тем больше тормозится работа пищевого центра. Слюна не выделяется, пища остается во рту сухим комком, она в полном смысле слова «не идет».

    Питание детей до года — питание ребенка в 1 год.

    Через несколько дней отрицательный рефлекс оказывается уже таким прочным, что ребенок начинает выражать неудовольствие уже при виде тарелки, звоне ложки, подвязывании салфетки.

    Если ребенок еще не освоил нового блюда, не тянется к еде, надо прекратить кормление. Иногда полезно бывает при следующем кормлении предложить еду не с ложечки, которая уже стала неприятна ребенку, а из чашечки, маленького стаканчика, блюдечка. Всякие уговоры, наказания, насилие, всякая суета при кормлении ребенка вредны. Они только усиливают его отвращение к еде, подавляют аппетит.

    Что же надо делать? Большой, тщательно проверенный и взвешенный опыт позволяет автору порекомендовать единственно правильный путь: не уговаривать ребенка, не принуждать его, считаться с его желаниями. Если ребенок не хочет есть, надо убрать все со стола до следующего кормления (через 3—4 часа). Такой метод помогает не всегда сразу и автор предупреждает об этом. Нужно запастись терпением и выдержкой. В книге приведены данные, убеждающие в том, что подобная временная «лечебно-воспитательная» голодовка не опасна для ребенка, что она является единственной целесообразной мерой в борьбе за восстановление аппетита.

    В промежутках между едой можно давать ребенку только кипяченую воду. Фрукты, сладости, молоко, кисели, компоты, печенье, даже сладкий чай могут, не насытив ребенка, перебить аппетит. Все это дети должны получать в установленное время.

    Предлагать ребенку поесть надо не назойливо, а ласково и спокойно. Отказавшись от еды, ребенок не должен чувствовать себя виноватым. Блюда, которые он больше всего любит, лучше оставлять на

    Само название книги показывает, что речь в ней идет о нарушениях аппетита, связанных не с болезнью, а с неправильным режимом. Выяснить, почему именно ребенок плохо ест,— дело врача. Но соблюдать правильный режим, сделать так, чтобы ребенок ел с удовольствием,— задача матери.

    rozhdenie-rebenka.ru

    У ребенка плохой аппетит – что делать?

    Ваш ребенок очень худой, плохо кушает и вы не знаете, что с этим делать? Участковый педиатр каждый раз настоятельно рекомендует следить за питанием ребенка, а вы не знаете, что и как делать, чтобы заставить малыша поесть. Что делать в таком случае?

    Наследственная худоба

    Некоторые дети имеют худощавое телосложение по причине наследственности. Это означает, что у вас или же у ваших родственников по прямой линии также прослеживается такое явление, как худоба. Причем, такой человек (как взрослый, так и ребенок) может с детства употреблять нормальную пищу и в достаточно большом количестве. И не стоит в таких людях искать болезнь – все у них хорошо, просто они имеют такое телосложение. И худощавость вовсе не означает, что с ребенком что-то не так. Поэтому, дорогие родители, прекратите искать проблему там, где ее нет.

    Нервы, уговоры, болезни

    Ребенок может отказываться от еды специально, так как уговоры родителей доводят детей до такого состояния. Им просто не хочется есть, когда над ними стоит мама, папа, бабушка и приговаривает: «Съешь ложечку, съешь еще, и желательно за маму, папу и всех родственников сразу».

    Итак, рекомендация №1 – не стоит уговаривать ребенка съедать больше, нежели ему хочется. Пользы от этого явно не будет, вы только этим навредите.

    Вторая причина, по которой ребенок отказывается от еды – это нервное напряжение или же возбужденное эмоциональное состояние. Когда дети посмотрели страшную сказку, придумали себе вымышленного героя, или же переживают о том, что мама уйдет и надолго покинет малыша, то тот может и вовсе отказаться от еды.

    Ребенок может плохо есть из-за однообразия рациона и полного отсутствия желания есть определенную пищу. Конечно, не у всех родителей есть возможность обеспечивать полноценное питание детей с мясом, рыбой, фруктами и овощами. Поэтому, не удивляйтесь, если ваш ребенок в очередной раз отказался от манной каши – она ему просто надоела.

    Когда нужно обратиться к врачу?

    Ваш ребенок очень похудел и вы не знаете, когда именно нужно обращаться к врачу? Обратиться за медицинской помощью в обязательном порядке нужно в случае?

    • Резкого похудения ребенка;
    • Повышенной утомляемости малыша;
    • Большой затраты умственной и физической энергии (особенно актуально для детей младших классов);
    • Если ребенок кушает много, но при этом не прибавляет в весе.
    • Также, особое внимание нужно уделить ребенку, если тот постоянно нервничает, находится в депрессии или же в недавнем времени пережил стресс. В таком случае не стоит настаивать на том, чтобы кроха поел и уж тем более – воевать с ним.

      Дайте ребенку отдохнуть

      Если ребенок устал, измотался, пережил нервное потрясение, то в таком случае врач-педиатр обязательно предложит родителям маленького пациента обеспечить тому полноценный отдых в течение нескольких месяцев. Но, и это не означает, что вы должны заставлять кроху постоянно лежать в кровати и при этом побольше кушать. Отдых подразумевает под собой всего лишь смену деятельности, поэтому, обеспечьте ребенку свежий воздух, прогулки, активные игры и позитивное общение с родителями.

      Что делать родителям, у которых дети отказываются от еды? Совет опытных врачей-педиатров – меньше читать бесполезной литературы и переживать за ребенка. Абсолютно все дети рождаются с достаточно хорошим аппетитом. Причем, ровно с таким, который позволит ему (ребенку) выжить в условиях современного мира. Отбить у ребенка аппетит могут все те же родители, которые настоятельно заставляют кроху что-либо съесть.

      Вы должны понимать, что если ваши дети физически и психически здоровы, то специально (для повышения аппетита) ничего делать не нужно. Одни дети от рождения толстые, другие – худые, третьи – худые и очень активные, и при этом имеют хороший аппетит. Обладая знаниями из форумов и книжек для «продвинутых» родителей, можно с легкостью отбить у любого ребенка аппетит, даже у самого здорового.

      Врачи всего мира утверждают: не стоит насильно заставлять ребенка кушать, так как у него могут возникнуть неприятные ассоциации с употреблением пищи. В результате это повлечет за собой еще большее снижение аппетита. Простой совет – когда ребенок кушает, делайте вид, что не замечаете его. Тогда малыш спокойно начнет прием пищи без переживаний о том, что его кто-нибудь накажет за несъеденный кусок или же ложку каши.

      Психологи выделяют такой фактор в процессе поедания ребенком пищи – в случае, если у вашего малыша очень плохой аппетит, заставьте его просить добавку еды. Каким образом? Очень просто. Положите ему на завтрак, обед, ужин (любой из приемов пищи, а лучше – на все) чайную ложку овощей, мяса, каши и т.д. – в зависимости от того, что ребенок обычно ест. Тоже самое касается и любимых блюд вашего ребенка. Через некоторое время малыш обязательно должен попросить добавки. Не отчаивайтесь даже в том случае, если для этого понадобится не одна неделя. Ребенок сам поймет, что у него якобы хороший аппетит и с каждым разом будет просить все больше и больше еды.

      Кстати, ни в коем случае не рекомендуется подкупать ребенка сладостями, игрушками и другими его любимыми вещами. Вы можете прийти к тому, что кроха осознанно начнет вами манипулировать – не будет есть, пока вы не дадите ему желаемое.

      Медицинские причины нежелания кушать

      Среди психологических моментов нежелания или же явного отказа от потребления пищи, нужно выделить и медицинские. Ребенок может отказываться есть по причине заболеваний ротовой полости, воспалительного процесса в деснах, в случае, если у него режутся зуб, воспалены или же инфицированы верхние дыхательные пути – тонзиллит, фарингит. Некоторые дети отказываются от потребления пищи, если их мучают заболевания желудочно-кишечного тракта, газики и колики. Исключив возможные патологии в развитии ребенка, можно приступать к поиску психологических причин отказа малыша от еды. Вам, как родителям, не стоит паниковать раньше времени и думать, что ребенок погибнет без еды. Этого точно не случится, поэтому, можете не переживать.

      medportal.su

      5 способов поднять аппетит ребенку

      Плохой аппетит у ребенка – жалоба, которую педиатры слышат практически от каждой матери. Обычно отказ от еды относят к разряду детских капризов, но в некоторых случаях это может быть тревожным симптомом, и его нельзя игнорировать.

      Хроническое недоедание опасно для нормального роста ребенка: результатами становятся слабость иммунитета, снижение мозговой активности, ухудшение памяти, частые болезни и даже отклонения в развитии. По какой бы причине оно не возникло, недоедание – стресс для организма, при этом он испытывает нехватку питательных веществ. Выявить причину отсутствия аппетита и устранить ее – важная задача родителей и врача-педиатра.

      Исключить болезни, ведущие к потере аппетита

      Первое, что стоит сделать матери, обеспокоенной отсутствием аппетита у ребенка, – исключить заболевания. Иногда отказ от еды обусловлен острой или хронической болезнью. К примеру, потеря аппетита часто сопровождает грипп или ОРЗ как показатель борьбы организма с инфекцией. В этом случае не нужно настаивать на принятии пищи – после выздоровления ребенка аппетит придет в норму.

      Кроме простудных, есть и другие заболевания, сопровождающиеся отказом от пищи:

    • аскаридоз. Потеря аппетита при этом вызывается интоксикацией организма. Также у ребенка наблюдаются быстрая утомляемость, повышенное слюноотделение, раздражительность, беспокойный сон;
    • дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике – частая причина потери детьми аппетита. Вместе с тем при дисбактериозе возникают боли в животе, метеоризм, нарушения стула. После нормализации микрофлоры, как правило, аппетит восстанавливается;
    • анемия. Будьте внимательны! Помимо отказа от пищи, низкий уровень гемоглобина в крови сопровождается слабостью, головокружениями, бледностью кожи.
    • Еще аппетит у детей ухудшается при заболеваниях печени, стоматите, дефиците в организме цинка или избытке витамина D. Поэтому при наличии сопровождающих плохой аппетит неблагоприятных симптомов – болей, слабости, тошноты и т. д. – родителям необходимо показать ребенка педиатру.

      Соблюдать режим питания

      Нарушение режима питания является основной причиной плохого аппетита у детей. Часто родители не считают нужным соблюдать такой режим: ребенок принимает пищу бесконтрольно, иногда пропускает завтрак, перегружает желудок едой в вечернее время. Между тем отсутствие графика приема пищи – серьезная ошибка, которая может привести не только к потере аппетита, но и к заболеваниям пищеварительного тракта.

      Если ребенок питается в одно и то же время, к моменту трапезы вырабатывается достаточно пищеварительных соков, которые стимулируют чувство голода. В результате появляется здоровый аппетит и съеденное переваривается полноценно и быстро. Если прием пищи происходит беспорядочно, выделение пищеварительных соков постепенно снижается, как и аппетит. Чтобы избежать этого, рекомендуется соблюдать режим кормления, например, тот, что используется в детских садиках:

      При трапезе не следует ни торопиться, ни затягивать пребывание за столом. Если ребенок ест вовремя, тщательно пережевывает еду и соблюдает режим дня, чередуя приемы пищи с занятиями и играми на свежем воздухе, проблем с аппетитом, как правило, не возникает.

      Очень часто родители, движимые желанием во что бы то ни стало накормить ребенка, поощряют его капризы и дают ему не полезную еду, а то, что ему хочется в данный момент. А хочется детям обычно сладкого. Все продукты, содержащие сахар, притупляют чувство голода и надолго снижают активность слюнных желез. Но хотя ребенок, подкрепившись печеньем, не испытывает потребности в другой еде, его организм продолжает нуждаться в витаминах и микроэлементах из полезных продуктов. Выход прост: не разрешать ребенку заменять сладостями полноценный обед, а также «кусочничать» между приемами пищи. Следует оставлять сладкое на десерт. Если при этом соблюдать режим питания, аппетит восстановится уже через несколько дней.

      Вести активный образ жизни

      Педиатр Е. О. Комаровский полагает, что именно пассивность часто является первопричиной отсутствия аппетита у ребенка. Проводя время у компьютера либо телевизора, дети не испытывают потребности в больших объемах пищи, ведь их энергопотери при этом минимальны. Не нуждаясь в питательных веществах, организм не сигнализирует об их нехватке чувством голода, в результате чего ребенок ест вяло и неохотно.

      Подвижные игры, занятия на свежем воздухе вызывают немалый расход энергии за счет интенсивной мышечной активности. Организм реагирует на затраты сил повышенной потребностью в еде. Так, ежедневные 1,5-2-часовые прогулки на свежем воздухе, по мнению Комаровского, в большинстве случаев спасают родителей от детских капризов за столом.

      Использовать народные средства

      Натуральные средства, применяемые еще нашими бабушками, могут быть полезны при плохом аппетите у ребенка. При нежелании принимать пищу, обусловленном низкой активностью желудочного сока, можно использовать следующие способы стимуляции пищеварительных ферментов:

    • выпивать 0,5 стакана яблочного сока за 20 минут до еды;
    • жевать ягоды черноплодной рябины, барбариса, облепихи, семена аниса, тмина перед едой;
    • свежий сок алоэ с медом принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день перед едой;
    • ягоды малины, залитые 2 стаканами горячей воды, принимать по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой;
    • настои корня одуванчика, тысячелистника, аира, цикория принимать по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день.
    • Помните: до того, как давать ребенку любые травы и настои, необходимо проконсультироваться с педиатром.

      www.neboleem.net

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation