Стресс в процентах

Нервный стресс – как распознать и вылечить в домашних условиях

Нервный стресс характеризуется эмоциональным и физическим напряжением, возникающим в ситуациях, не подвластных воле человека. Он является естественной реакцией на различные раздражители, как отрицательного, так и положительного характера.

Спровоцировать данное состояние может, что угодно. Вначале перевозбуждается нервная и эндокринная системы, затем появляется агрессия, вспыльчивость, неуправляемые эмоции.

Если вовремя не начать борьбу со стрессом, то он может перейти в тяжелую форму, а затем к депрессии. Это заболевание, при котором снижается работоспособность, появляется слабость, отсутствует интерес к жизни.

Виды нервного стресса

Стресс можно разделить на положительную встряску организма — эустресс, и реакцию на негативные факторы – дистресс.

Деструктивный (дистресс) подразделяется на:

  • Физиологический вид стресса, при котором на организм воздействуют внешние факторы: холод, зной, жажда, голод.
  • Эмоциональный. Возникает во время потрясений в семье, на работе, между близкими людьми.
  • Пищевой вид стресса связан с диетами, голодом, объеданием.
  • Хронический стресс является самым опасным. Человек, который постоянно подвергается нервному стрессу, свыкается с ним. Такое состояние часто приводит к депрессии, суициду.
  • Кратковременный стресс возникает внезапно, как защитная реакция в чрезвычайных ситуациях.
  • Нервный стресс делится на 4 группы признаков, по которым можно безошибочно его определить.

    Симптомы физиологического характера:

  • Частые головные боли.
  • Повышенное или пониженное давление.
  • Нарушение работы ЖКТ.
  • Мышечное напряжение.
  • Судороги.
  • Аллергическая сыпь.
  • Недостаточный или, наоборот, лишний вес тела.
  • Повышенное потоотделение.
  • Отсутствие нормальной половой жизни (уменьшение либидо).
  • Отсутствие аппетита.
  • Нарушение сна.
  • Симптомы эмоционального характера:

    1. Гнев, раздражительность.
    2. Отсутствие интереса к жизни.
    3. Тоска.
    4. Тревожность.
    5. Ощущение одиночества.
    6. Внутренняя неудовлетворенность.
    7. Симптомы поведенческого характера:

    8. Безразличие к своему внешнему виду.
    9. Частые ошибки в работе.
    10. Сон и аппетит нарушены.
    11. Увеличение количества выпитого спиртного.
    12. Конфликты в семье и на работе.
    13. Полное погружение в работу.
    14. Чувство постоянного недостатка времени.
    15. Симптомы интеллектуального характера:

    16. Невозможность сосредоточиться.
    17. Плохая память.
    18. Негативные мысли.
    19. Сложно решиться на что-либо.
    20. Физиологические и эмоциональные симптомы наиболее ярко свидетельствуют о наличии нервного стресса у человека.

      Лечение нервного стресса в домашних условиях

      Если стресс носит кратковременный характер, т. е. возникает периодически, то такое состояние нельзя назвать опасным. Но длительный и сильный стресс способен привести к серьезным последствиям. Среди них болезни органов пищеварения, сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания и др.

      Лечение нервного стресса дома включает в себя:

    21. Отказ от алкоголя, никотина, крепкого кофе. Они не решают проблему, а лишь заталкивают ее дальше.
    22. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами группы B: рис, пшеница, сырые семечки, курага. Острую, жареную и рафинированную пищу – свести к минимуму.
    23. Употреблять необходимо простые легко усваиваемые блюда. Небольшие порции, медленное пережевывание, а затем спокойный отдых – оптимальный вариант для борьбы со стрессом.

    24. Одним из эффективных методов лечения стрессовых состояний является утренняя гимнастика или другие физические тренировки. Во время занятий из организма выделяется гормон эндорфин, обеспечивающий спокойствие и хорошее настроение. Полчаса упражнений в хорошо проветриваемом помещении дадут заряд бодрости и помогут избавиться от стресса.
    25. Фитотерапия – еще один действенный метод лечения нервных стрессов. Отвары или настои лекарственных растений успокаивают, расслабляют нервную систему. Ромашка, корень валерианы, мята, мелисса, шишки хмеля – природные лекари, способные победить стрессовые состояния.
    26. При нервном стрессе хорошо помогает переключение внимания с раздражителя на отвлекающие предметы. Почитайте книгу, посмотрите старый фильм или совершите прогулку на свежем воздухе.
    27. Употребление 1 банана ежедневно питают организм полезными веществами, которые успешно борются со стрессом.
    28. Вечерние расслабляющие ванны с лекарственными травами успокаивают нервную систему, настраивают на спокойный сон.
    29. Одним из популярных способов избавления от нервного стресса считается витаминный салат. Его готовят из двух измельченных лимонов и апельсинов с добавлением 4 столовых ложек меда. Употреблять такое блюдо можно по десертной ложке перед едой.
    30. Разогретые в аромалампе масла шалфея, зверобоя, мяты, способны своими ароматами расслабить, настроить на позитивное мышление.
    31. Нервный стресс является первоисточником многих болезней современности. Вовремя его остановить – задача не такая уж сложная. Главное, владеть информацией и прилагать определенные усилия. Тогда последствия стрессовых состояний обойдут вас стороной.

      zdorovko.info

      Стресс — причины, факторы, симптомы и снятие стресса

      Доброго времени суток, дорогие читатели!

      В данной статье мы рассмотрим с Вами такие важные вопросы на тему стресса, как: понятие стресса, причины, симптомы и развитие стресса, стрессовые ситуации, а также как снять стресс и не допустить его проявления. Итак…

      Стресс (англ. stress) – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Среди наиболее популярных стрессоров выделяют – страхи, конфликты, недостаток денежных средств.

      Среди симптомов стресса выделяют – раздражительность, гнев, бессонница, пассивность, вялость, недовольство окружающим миром и другие признаки.

      Интересным фактом является то, что небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т.к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека. Это связано с выбросом во время стрессовой ситуации в кровь человека адреналина, а также другими биохимическими реакциями, которые способствуют человека решать ту или иную задачу, которая возможно длиться в жизни человека не один год.

      Один из примеров, который ярко отображает данную картину: В 90х годах один человек прогорел на бизнесе, причем таким образом, что остался еще и в больших долгах, примерно в 1 млн. долларов. Эта стрессовая ситуация заставила человека мобилизировать все свои умственные и другие способности для решения данного вопроса. Через некоторое время он решил сделать несколько видов салатов и предложить их на реализацию в один из столичных магазинов. Его салаты быстро раскупили, и уже буквально через год он поставлял салаты во многие столичные супермаркеты, что позволило ему отдавать долг.

      Другой пример, который часто называют «инстинктом самосохранения» — когда человек находиться в смертельной опасности, он может решить этот вопрос таким образом, что в нормальном состоянии это просто невозможно.

      Конечно, ситуации различные, и пути решения также, но думаю, в целом, картину Вы понимаете.

      Помимо положительного эффекта, стресс может способствовать и негативным последствиям. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы (энергию), что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням.

      Ярким примером является ситуация, когда под стрессом человек заболевает гриппом, псориазом, нарушается речевой аппарат (заикание) и др.

      Кроме всего, сильный стресс или внезапная стрессовая ситуация иногда приводит человека к инфаркту миокарда.

      Также при сильном, длительном и частом стрессе, развивается ряд патологических изменений, выражающихся в различных заболеваниях психической, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной и других системах. Организм истощается, слабеет, теряет способность решать или выходить из стрессовой ситуации.

      Таким образом, ученые установили два основных вида стресса – эустресс (положительный стресс) и дистресс (отрицательный стресс). О видах поговорим позже, а сейчас перейдем к рассмотрению симптомов (реакций) организма на стрессовые ситуации.

      Среди наиболее популярных реакций организма на стресс, выделяют:

      — беспричинные и частые приступы раздражительности, злобы, недовольства окружающими человека людьми, обстановкой, миром;

      — вялость, слабость, депрессия, пассивное отношение и не желание общаться с людьми, даже с родными и близкими, быстрая утомляемость, нежелание что-либо делать;

      — невозможность расслабиться, постоянное напряжение нервное системы, физического тела;

      — приступы страха, паники;

      — плохая концентрация внимания, заторможенность, сложность в понимании обычных вещей, снижение интеллектуальных возможностей, проблемы с памятью, заикание;

      — недоверие к себе и окружающим людям, суетливость;

      — частое желание плакать и рыдания, тоска, самосожаление;

      — отсутствие желания употреблять пищу, или же наоборот, чрезмерное желание покушать;

      — нервный тик, неспецифические для пациента желания кусать себе ногти, прикусывать губы;

      — повышенная потливость, повышенная возбудимость, расстройства пищеварительной системы (диарея, тошнота, рвота), кожный зуд, головная боль, головокружения, учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, проблемы с дыханием, чувства удушья, резкое повышение температуры тела, озноб, онемение или покалывание в конечностях;

      — повышенный интерес к алкоголю, наркотикам, курению, компьютерным играм и другим вещам, которые ранее человека особо не интересовали.

      Среди осложнений выделяют:

      — постоянная бессонница и головные боли;

      — употребление наркотиков, алкоголя;

      — расстройства пищеварительной системы – запор, понос;

      — депрессия, ненависть, суицидальные желания.

      Причин стресса великое множество, т.к. у каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому, один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком. Поэтому, рассмотрим наиболее популярные причины и/или факторы стресса:

      — конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;

      — недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;

      — маленький прожиточный минимум, нехватка денег, долги;

      — длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;

      — рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;

      — длительные хронические заболевания, особенно влияющие на внешний вид, а также болезни родственников;

      — смерть родственника или просто близкого или знакомого человека;

      — недостаток в организме витаминов и микроэлементов;

      — просмотр душевных фильмов, или наоборот, фильмов ужасов;

      — проблемы в сексуальной жизни;

      — частые страхи, особенно перед смертельными заболеваниями (раком), мнением окружающих людей, старостью, маленькой пенсией;

      — чрезмерная физическая активность, или же неблагоприятные условия окружающей среды (холод, жара, дождливая погода, повышенное или пониженное атмосферное давление);

      — резкая мена окружающей обстановки – переезд на другое место жительства, смена работы;

      — другие причины или ситуации, способные зацепить или раздражать человека.

      • По типу раздражителя:
      • Физический стресс. Возникает в последствии воздействия на организм неблагоприятных условий внешней среды – солнца, холода, жары, дождя, облучения и т.д.

        Биологический стресс. Возникает в последствии сбоя в работе различных систем организма, болезней, травм, чрезмерной физической нагрузки на организм.

        Психологический или психический (эмоциональный, нервный) стресс. Возникает в последствии воздействия на человека различных положительных или отрицательных эмоций/переживаний. Чаще всего обусловлен социальными проблемами – деньги, ссоры, условия жизни.

        Эустресс. Спровоцирован положительными эмоциями, переживаниями.

        Дистресс. Негативная форма стресса, при которой организму сложно справиться в проблемой. Является частой причиной различных заболеваний, иногда даже смертельных, таких как – рак.

        Кратковременный стресс. Возникает и развивается стремительно. Исчезает также очень быстро, после удаления стрессора (патогенного фактора).

        Хронический стресс. Данный вид стресса атакует человека из дня в день, приучая организм к нахождению под ним таким образом, что пациент практически начинает полагать, что это его реальность, не видя выхода. Хроническая форма стресса часто приводит человека к различным сложным болезням, фобиям, суициду.

        Развитие стресса происходит в три фазы:

        1. Мобилизация. Организм реагирует на стрессор тревогой и мобилизирует свои защитные силы и ресурсы для противостояния стрессовому фактору.

        2. Противостояние. Организм противостоит стрессовой ситуации, человек активно ищет выход из нее.

        3. Истощение. При большой продолжительности влияния на человека стрессового фактора, организм начинает истощаться, и стает уязвимым для вторичных угроз (различные болезни).

        Как снять стресс? Лечение стресса включает в себя следующие пункты:

        — удаление стрессора (фактора стресса);

        — принятие успокаивающих (седативных) препаратов;

        1. Первое, что необходимо сделать для снятия стресса – убрать раздражающий фактор, если это возможно. Например, сменить работу, перестать общаться с конфликтным человеком и т.д. Иногда раздражающим фактором может быть даже красные стены Вашей спальни или офисного помещения.

        2. Физиологические процедуры снятия стресса включают в себя:

        — полноценный отдых, желательно на природе;

        — употребление пищи, обогащенной витаминами и микроэлементами;

        — активный образ жизни – зарядка, катание на велосипеде, плавание;

        — прогулка на свежем воздухе перед сном;

        — глубокое, спокойное дыхание – вдох носом, выдох ртом;

        3. Лекарственные средства против стресса делятся на две группы — седативные средства и транквилизаторы (анксиолитики).

        Седативные средства или препараты направлены на успокоение психической системы. Среди них можно отметить:

        — седативные препараты: «Барбовал», «Валериана», «Мелисон».

        — седативные средства: чай с мелиссой, настойки (пустырника, пиона), отвары (ромашка, душица), расслабляющие ванны (с хвоей).

        Транквилизаторы (анксиолитики): «Адаптол», «Ноофен», «Тенотен».

        Важно! Перед употреблением лекарственных и других средств против стресс обязательно проконсультируйтесь с врачом!

        4. Очень благотворно на организм влияет прием витаминов, особенно это актуально при употреблении однообразной и малополезной пищи, или же при постоянных физических и умственных нагрузках. Особенный акцент необходимо сделать на прием витаминов группы В, которых большое количество находится в орехах, крупах (пшеница, рис, ячмень), черных семечках, кураге.

        5. Психологическая коррекция. Консультация психолога может помочь переосмыслить свою жизнь, сменить ежедневные приоритеты, сменить отношение к себе и другим людям. Иногда профессионал, выслушав пациента, может помочь принять правильное решение в той или иной ситуации, или же научить человека самому решать стрессовые ситуации. Во всех случаях все индивидуально, как мы с Вами и говорили в начале статьи.

        Не могу также не упомянуть о молитве, т.к. обращение к Богу и Его решения тех или иных вопросов, в том числе стрессовых ситуаций, часто выходят за рамки понимания, а результат обычно превосходит все ожидания человека, который к Нему обращается. Кто как не Творец способен решить вопросы Своего творения и понять всю его горечь, отчаяние, тоску и другие проблемы человека.

        Профилактика стресса

        Чтобы минимизировать развитие стресса, обратите внимание на следующие рекомендации:

        — ведите активный образ жизни;

        — употребляйте пищу, обогащенную витаминами;

        — старайтесь найти работу, которая Вам нравиться;

        — откажитесь от алкогольных напитков, не употребляйте наркотические средства;

        — больше проводите время на свежем воздухе, отдыхайте на природе, не за компьютером;

        — ограничьте себя в употреблении кофеина (кофе, крепкий черный чай);

        — не смотрите и не слушайте то, что Вам неприятно (фильмы, музыка, новости);

        — следите за своим ребенком – что он читает и смотрит, ограничьте его от информации насильственного, потустороннего и оккультного характера;

        — делитесь своими переживаниями с друзьями или родственниками, которым доверяете;

        — если Вы чувствуете, что не можете или не умеете преодолевать стрессовые ситуации, обратитесь к психологу за консультацией;

        — обратитесь к Господу, и просите Его помочь преодолевать стрессовые ситуации.

        medicina.dobro-est.com

        Как сделать диаграмму с процентами в Excel

        Часто в отчетах нужно отобразить в Excel из скольких частей состоит стопроцентная целостность определенного показателя и сколько приходится процентов на каждую его часть. Например, чтобы узнать рентабельность товара нам нужно его цену реализации разбить на части: закупочная цена, покрытие расходов, наценка. Для отображения долей хорошо использовать круговые диаграммы с разноцветными секторами. Рассмотрим все более детально на конкретном примере.

        Круговые диаграммы с процентами в Excel

        Допустим, у нас есть условный товар, о котором мы все знаем в цифрах. Но нам нужно определить какими партиями его продавать. Если его наценка составляет 15%-20% значит, данный товар будет реализовываться только оптовыми партиями, а если более 20% – розничными. Розничная цена для данного товара не должна превышать 1700, а оптовая – 1400. Низкорентабельные товары будем считать с наценкой менее 15%. Теперь заполните таблицу, так как показано на рисунке:

        Сделаем круговую диаграмму с процентами:

        Выделите диапазон B2:B4 выберите инструмент: «Вставка»-«Диаграммы»-«Круговая».

        Если кликнуть по диаграмме у нас активируется дополнительная панель. На ней выберите тип отображения с процентным соотношением долей: «Работа с диаграммами»-«Конструктор»-«Макеты диаграмм»-«Макет 6».

        Теперь нам наглядно видно, что наценку лучше увеличить на 50 и продавать данный товар в розницу. Так как оптовыми партиями реализовывать его будет нерентабельно.

        Экспонируем наценку, чтобы повысить презентабельность диаграммы. Для этого первый раз кликните по кругу диаграммы. А второй раз непосредственно по сектору наценки. После чего удерживая левую клавишу мышки, немного сместите сектор наценки.

        Кольцевая диаграмма с процентами

        Презентуем с помощью диаграммы таблицу с данными о деятельности фирмы за 2 года. И сравним их в процентном соотношении. Постройте следующую таблицу:

        Для решения данной задачи можно использовать 2 круговые диаграммы. Но в данном примере мы будем использовать более эффективный инструмент:

      • Выделите диапазон A2:C4 и выберите инструмент: «Вставка»-«Диаграммы»-«Другие»-«Кольцевая».
      • Чтобы улучшить внешний вид выберите: «Работа с диаграммами»-«Конструктор»-«Стили диаграмм»-«Стиль10».
      • Для отображения значений на диаграмме в процентах выбираем: Работа с диаграммами»-«Конструктор»-«Макеты диаграмм»-«Макет 2».
      • Главная цель этих двух примеров – показать разницу между разными типами диаграмм и их отличие перед гистограммами. Их рассмотрим в следующем примере.

        Гистограмма в процентах

        Теперь рассмотрим, как сделать в Excel гистограмму на проценты. Для примера возьмем эту же таблицу презентуем с помощью сразу 3-х гистограмм. Снова выделите диапазон ячеек A2:C4 и выберите: «Вставка»-«Диаграмма»-«Гистограмма»:

        • «Объемная гистограмма с группировкой»;
        • «Объемная гистограмма с накоплением»;
        • «Объемная нормированная гистограмма с накоплением».
        • Теперь на всех созданных гистограммах используйте переключатель: «Работа с диаграммами»-«Конструктор»-«Строка/столбец».

          Изначально при создании гистограмм Excel разместил по умолчанию годы в рядах, а наименования показателей в категориях. Так как наименований больше они попали в категории. А нам нужно было сравнить показатели по годам и для этого мы поменяли строки со столбцами местами, используя переключатель «Строка/столбец».

          Вкратце опишем, что отображает каждый тип выбранной гистограммы в данном примере:

        • Объемная гистограмма с группировкой – позволяет оценить изменения всех типов расходов. Известно, что они изменились, но неизвестно есть ли существенные изменения в процентном соотношении?
        • Объемная гистограмма с накоплением – легко можно оценить суммарное снижение расходов в 2013-ом году. Но все еще неизвестно как изменилась ситуация в процентах?
        • Объемная нормированная гистограмма с накоплением – видно, что сумма транспортных расходов в процентах не существенно изменилась. Существенно возросли расходы на реализацию. А накладные расходы наоборот уменьшились. Но с другой стороны не знаем абсолютных значений и суммарных изменений.

    Каждый тип диаграммы отличается своими преимуществами и недостатками. Важно уметь правильно подбирать способ графического отображения для разного рода данных. Этому учит наука «Инфографика».

    exceltable.com

    Как посчитать процент от суммы чисел в Excel

    Программа Microsoft Excel позволяет быстро работать с процентами: находить их, суммировать, прибавлять к числу, рассчитывать процентный прирост, процент от числа, от суммы и т.д. Такие навыки могут пригодиться в самых разнообразных сферах жизни.

    В повседневной жизни мы все чаще сталкиваемся с процентами: скидки, кредиты, депозиты и т.д. Поэтому важно уметь их правильно вычислять. Познакомимся поближе с техниками, которые предлагает встроенный инструментарий табличного процессора.

    Как посчитать процент от числа в Excel

    Перед тем как посчитать проценты от суммы определимся с понятием «процент». Оно имеет латинское происхождение и дословно переводится как «из сотни». Это определенная часть из 100 долей целого.

    Математическая формула расчета процентов выглядит следующим образом: (искомая часть / целое число) * 100 .

    Чтобы найти процент от числа, применяется такой вариант формулы: (число * процент) / 100 . Либо перенести запятую в процентах на 2 знака влево и выполнить только умножение. Например, 10% от 100 – это 0,1 * 100 = 10.

    Какую именно формулу применить в Excel, зависит от желаемого результата.

    Задача №1: Найти, сколько составит 20% от 400.

  • Делаем активной ячейку, в которой хотим увидеть результат.
  • В строку формул или сразу в ячейку вводим =A2*B2.
  • Так как мы сразу применили процентный формат, не пришлось использовать математическое выражение в 2 действия.

    Как назначить для ячейки процентный формат? Выбирайте любой удобный для вас способ:

  • ввести сразу число со знаком «%» (ячейка автоматически установит нужный формат);
  • щелкнуть по ячейке правой кнопкой мыши, выбрать «Формат ячеек» — «Процентный»;
  • выделить ячейку и нажать комбинацию горячих клавиш CTRL+SHIFT+5.
  • Без использования процентного формата в ячейку вводится обычная формула: =A2/100*B2.

    Такой вариант нахождения процента от числа тоже применяется пользователями.

    Задача №2: Заказано 100 изделий. Доставлено – 20. Найти, сколько процентов заказа выполнено.

    1. Установить для нужной ячейки процентный формат.
    2. Ввести формулу: =B2/A2. Нажать ВВОД.
    3. В этой задаче мы снова обошлись одним действием. Частное не пришлось умножать на 100, т.к. для ячейки назначен процентный формат.

      Вводить в отдельную ячейку проценты совсем не обязательно. У нас в одной ячейке может быть число. А во второй – формула нахождения процента от числа (=A2*20%).

      Как прибавить проценты к числу в Excel?

      В математике мы сначала находим проценты от числа, а потом выполняем сложение. Microsoft Excel выполняет то же самое. Нам нужно правильно ввести формулу.

      Задача: Прибавить 20 процентов к числу 100.

    4. Значения вносим в ячейки с соответствующими форматами: число – с числовым (или общим), процент – с процентным.
    5. Вводим формулу: =A2+A2*B2.
    6. Для решения такой же задачи может использоваться и другая формула: =A2*(1+B2).

      Разница между числами в процентах в Excel

      Пользователю необходимо найти разницу между числовыми значениями в процентном отношении. К примеру, вычислить, насколько увеличилась / уменьшилась цена поставщика, прибыль предприятия, стоимость коммунальных услуг и т.д.

      То есть имеется числовое значение, которое с течением времени, в силу обстоятельств поменялось. Чтобы найти разницу в процентах, необходимо использовать формулу:

      («новое» число – «старое» число) / «старое» число * 100%.

      Задача: Найти разницу в процентах между «старыми» и «новыми» ценами поставщика.

    7. Сделаем третий столбец «Динамика в процентах». Назначим для ячеек процентный формат.
    8. Поставим курсор в первую ячейку столбца, введем формулу: =(В2-А2)/В2.
    9. Нажмем Enter. И протянем формулу вниз.
    10. Разница в процентном отношении имеет положительное и отрицательное значение. Установление процентного формата позволило упростить исходную формулу расчета.

      Разница в процентах между двумя числами в формате ячеек по умолчанию («Общий») вычисляется по следующей формуле: =(B1-A1)/(B1/100).

      Как умножить на проценты в Excel

      Задача: 10 кг соленой воды содержит 15% соли. Сколько килограммов соли в воде?

      Решение сводится к одному действию: 10 * 15% = 10 * (15/100) = 1,5 (кг).

      Как решить эту задачу в Excel:

    11. Ввести в ячейку В2 число 10.
    12. Поставить курсор в ячейку C2 и ввести формулу: =В2 * 15%.
    13. Нажать Enter.
    14. Нам не пришлось преобразовывать проценты в число, т.к. Excel отлично распознает знак «%».

      Если числовые значения в одном столбце, а проценты – в другом, то в формуле достаточно сделать ссылки на ячейки. Например, =B9*A9.

      Расчет процентов по кредиту в Excel

      Задача: В кредит взяли 200 000 рублей на год. Процентная ставка – 19%. Погашать будем в течение всего срока равными платежами. Вопрос: какой размер ежемесячного платежа при данных условиях кредитования?

      Важные условия для выбора функции: постоянство процентной ставки и сумм ежемесячных платежей. Подходящий вариант функция – «ПЛТ()». Она находиться в разделе «Формулы»-«Финансовые»-«ПЛТ»

    15. Ставка – процентная ставка по кредиту, разделенная на количество периодов начисления процентов (19%/12, или В2/12).
    16. Кпер – число периодов выплат по кредиту (12).
    17. ПС – сумма займа (200 000 р., или В1).
    18. Поля аргументов «БС» и «Тип» оставим без внимания.
    19. Результат со знаком «-», т.к. деньги кредитополучатель будет отдавать.

      exceltable.com

      Путешествуя по подземельям в темноте, герои накапливают Стресс. При отсутствии лечения большой уровень Стресса может привести героя и его спутников к гибели.

      Главным образом накопление стресса происходит во время боев. Стресс накапливается от критических атак монстров и некоторых умений, специализирующихся на наложении стресса. Небольшое количество стресса приобретается во время вхождения в Подземелье (зависит от уровня Подземелья и Уровня Решимости героя), а также в процессе дальнейшего путешествия по нему; количество приобретаемого стресса зависит от уровня света факела во время происходящих событий. Дополнительная порция стресса накладывается при движении по коридору задом наперед, от попаданий в ловушки, взаимодействий с некоторыми Любопытными Объектами и чрезмерном затягивании боев. Особо большие порции стресса, зачастую вместе с физическим уроном, накапливаются при невозможности накормить голодный отряд, при разрушении препятствий без помощи лопаты, а также в случае, если герой видел союзника в состоянии»при смерти» или наблюдал его смерть. Многие негативные черты характера увеличивает количество приобретаемого героем стресса. Также подобные пенальти можно встретить на многих Украшениях.

      В отличие от Здоровья уровень стресса не восстанавливается после окончания миссии, что делает лечение обязательным для дальнейшего использования героя без тяжких пенальти, и усложняет принятие решения при отступлении из подземелья с тяжелой миссией или бегстве из боев, что тоже добавит героям стресса.

      Уровень стресса может колебаться от 0 до 200, с порогом в 100 стрессовых пунктов. С приобретением первых 100 пунктов герой впадает в состояние психоза, либо с небольшим шансом (точно неизвестным, но приблизительно 15-20 процентах) испытывает душевный подъем. В состоянии психоза герои часто не подчиняются командам игрока и мешают прохождению миссии, накладывая дополнительный стресс на себя и союзников, подталкивая их в пути к своему безумию. После приобретения 200 пунктов стресса герой испытывает сердечный приступ и входит в состояние «при смерти», либо умирает на месте от разрыва сердца.

      Несмотря на многочисленные источники возникновения стресса, существуют различные пути профилактики или лечения стресса, накопленного в процессе приключений. Наиболее распространенными является использование Аббатства или Таверны, которые за определенную сумму излечивают героя от большого количества стресса и приобретенного состояния психоза. Излечение занимает игровую неделю, в течение которой герой недоступен для выбора. При отсутствии денег или нежелании игрока использовать эти здания герой, незанятый в миссиях, будет излечиваться от небольшой порции стресса каждую неделю.

      Также снятие стресса возможно во время экспедиций, во время использования умений, снимающих стресс, на привале, либо в процессе боя, где некоторые классы также обладают умениями понижать уровень стресса у себя или союзников. Уровень стресса будет понижаться от нанесения героями критических повреждений, убийства врагов, получения критических исцелений, обезоруживания ловушек и взаимодействия с некоторыми объектами.

      Предотвращение получения стресса

      В дополнение к нескольким чертам характера, уменьшающим объем получаемого стресса, существуют Украшения, способные выполнять ту же функцию. Некоторые лагерные навыки могут накладывать бафф на уменьшение получаемого стресса, побуждая игрока отдавать некоторое время планированию длительных экспедиций.

      Можно избегать получения больших порций стресса путем устранения первыми врагов, специализирующихся на нанесении стресс-урона; путешествовать при большом уровне освещенности, при возможности уклоняться от необязательных сражений и обезоруживать обнаруженные ловушки, прежде чем персонаж наступит на них.

      darkestwiki.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Navigation